Как заснуть, мучает бессонница, мысли о работе лезут в голову.

и так уже 4-е дня

выпей водки стакан, мне помогает заснуть.
рецепт работает каждый день

7 лет. Не помогает ничего. Работай.

напивайся в хлам каждый вечер
читай нудную книгу
пей снотворное
занимайся сексом перед сном
или грядки копай
до хрена вариантов, в общем)

(4) прочитал сегодня книжку про универсальный обмен данными и распределенные информационные базы - не помогло :(

Вчера не мог заснуть потому, что в этих вопросах были пробелы, сегодня не могу заснуть потому, что думаю о РИБ.

Как заставить себя уходя с работы забывать о работе?

> Как заставить себя уходя с работы забывать о работе?

тебе нужна тётка веселая, с шилом фпопе

Антидепрессант с хорошими титьками и без комплексов

(5) ну ничего.. ничего.. не один ты больной на работу.. у меня такой же диагноз...

У меня была подобная проблема несколько лет назад. Рецепт счастья нашел в словах Гоблина: "Не спится? - Не спи!". Мучает бессонница - ну так не спи. Пару дней так помучаешься и спать будешь как младенчик.

(0)качаться перед сном до потери пульса так что-б падал и сразу вырубался - помогает!

(5) Так ты зачем читаешь книжки по работе? Читай про политику,  читай что-нибудь по истории, квантовую физику почитай)
ДА, кстати, лучше не мучиться. Раз спать не хочешь, иди в бар, с девушками знакомься, оторвись пару дней)
Ну или мой товарищ твоего примерно возраста на прошлой неделе с друзьями на рыбалку ездил по принципу "удочки не брать, из автобуса не выходить")) Тоже ничего так помогает, говорит.

(11)>Читай про политику

тупые комиксы да ещё и без катинок... не стоит это читать.

>читай что-нибудь по истории,

и ловить писак на несоответствии фактов их изложению в чтиве?

>оторвись пару дней

Мало! Не меньше чем 10-15 дней, вот тогдв действительно появится вкус к жизни... ну т.е. сначало дожить до отпуска а вот потом....

Да, ещё можно завести себе какое хобби... ну тут уже кому что ближе, кому интересно авиамоделитровнаие, а кому паучка-птицееда дома рыващивать...

рыващивать = выращивать

(0) У меня грузы не по работе были во время бессонницы. Позже вы поймете, что работа дело неблагодарное и второстепенное в нашей жизни (вполне возможно, что даже не второстепенное и не третьестепенное...).

Уже некоторое время, как начал забывать, что такое бессонница. Помог действенный метод, до которого сам дошел.
Я просто выключаю полностью свет в ночниках, убираю все раздражители (выключаю телевизор, радио,...), не заставляю себя о чем то думать или не думать. Просто закрываю глаза и думаю, о том, что меня в данный момент беспокоит, будоражит, т.е. мысли не нагнанные вами насильно, а те, что сами идут в голову.

Раньше заставлял себя не думать ни о чем, включал радио и одевал наушники, включал телевизор, читал. Ничего не помогает, кроме описанного выше метода во всяком случае мне.

Икогнито >> и так уже 4-е дня
Добро пожаловать, теперь так будет всегда ;)
Но миста помогает, отключай все, кроме OFF ))))))

(14) >> мысли не нагнанные вами насильно, а те, что сами идут в голову
Мысли о работе - это не нагнанные насильно. И работа не третьестепенное в жизни, ну если ты не блондинко по жизни, конечно.
А вот что мужчин заставляет забыть про все, так это машины и ее потрошки - многолетний опыт наблюдений :)

(0) Имхо слишком много шума вокруг, будет тишина - будет и покой.

(16) Четыре дня это ерунда. Просто небольшой стресс у автора. У меня несколько лет назад такое было. Тогда казалось, что если ты ЭТО не выполнишь сегодня, то земля перевернется.

У меня самая большая бессонница была около полугода и связана была с болезнью и смертью родного человека. Иногда казалось, что за неделю спалось максимум часа2-3.

Машина кстати лично для меня средство передвижения и некий статус, но я не грежу ей ни в коем случаем и никогда не думал об автомобиле по ночам.

А работа сейчас для меня действительно дело третьестепенное, но интересное и является одновременно хобби. Не знаю как это объяснить некоторым людям, но лично первостепенным считаю семью. Второстепенным считаю здоровье и хобби отличное от работы и всем что связано с ней. А затем уже идет работа. Пару лет назад порядок был несколько другой.

(16) Меня совсем не интересуют машины, а тем более их потрошки...

(18) если физтически навкалывался "аж кости ломит" - пофиг на свет, пофиг на шум! Если были в армии то должны знать как челы даже отрабатывая строевую на ходу на полсекунды отрубаются... если не были - поверьте тем кто был.

(16)более точно - правильно подобранное хобби, уже писал

(16)
"Учитель на уроке спрашивает:
- Скажите дети, что возбуждает интерес человека?
С первой парты встает Вовочка и говорит:
- Мужчину возбуждает вид голой женщины!
Учитель:
- Вовочка! Вон из класса!
На следующий день учитель заходит в класс и видит, что Вовочка сидит на последней парте.
Учитель:
- Вовочка, почему ты пересел?
Вовочка:
- Мой папа сказал, что если вас не возбуждает вид голой женщины, от вас надо держаться подальше!"
(c) старый анекдот

(0) понаехавший?

(23) Конечно приезжий он.
Представьте Москвича, который не спит, а думает о работе по ночам и не спит.
Представили?
А я не могу!

(0) испытательный срок :) - из-за опасений не соответствовать требованиям многие боятся менять работу или перемещаются строго горизонтально.

ТС - даже если чего-то не успеешь освоить за испытательный срок, но покажешь динамику развития, то все будет хорошо. а иначе такая работа и не нужна

(0) Каким бы ни был день - нет ничего лучше хорошей книги на ночь.Причем не про политику, Латынина "Земля войны" на ночь не пошла. Привычке этой лет  около 40. И книга, как музыка, сама создает настроение. Иногда, чтобы вывести себя из раздрая, просто перечитываю нужную в данный момент книгу - просто структурирую с ее помощью состояние. Лучше лекарства от бессонницы не придумала.

(0)
1) вечером 5 км. по лесу.
2) вставай пораньше, часиков в 5 утра, в 10 вечера сон придет неприменно

(0) как такое может быть, не пойму.
Только ухо до подушки прикоснулось, все, через минуту уже барабанами не разбудить...

(0) если не хочется спать - не спи. Спи когда хочется, и есть возможность.

+(27) а лучше 8. Спать будешь как младенец. Особенно, если каждый из этих км пробежишь не медленнее пяти минут

что-то я не пойму автора. Или он ночами проект херачит, или не может заснуть?
OFF: Ищу работу. Что выбрать

(31) Да, я тоже эту реплику вспомнила. Непонятно, это бессоница, или просто поработать надо? Бессоница - очень неприятная вещь. Как недавно один чел выразился, у человека только два неинтенциональных состояния (т.е. когда он не может делать то, что желает) - это бессоница и смерть. Такое соседство меня насторожило)) Мне помогла доза коньяка.

(32) После чего началось третье неинтенциональное состояние? :-)

(33) Нет, я спокойно легла спать и всё. Думаю заснула)))

(0) 35 лет пора и научиться адаптироваться.
Хотя вообще такие изменения (отношение к работе) происходят через кризисы, просто осмысление не помогает. Ну кому как вообщем, я по себе сужу.

аналогично - дали написать срм за неделю для процессинговой компании - и вроде бы все в рарусе-нефтебазе есть и менеджеры и договора и валовый ддоход и свойства контагентов сводников и юриков - но тча вопросов: кто будет переводить контрика из группы в группу? какое событие ? клиентов 10 000 - если ночью по планировщику - до утра молотить будет - может не успеть к началу рабочего дня - да и смысл? нужно то только для расчета зарплат менеджерам.

В ночь с 5 на 6 августа 2011г. обсерватории Земли зафиксировали крупнейшую за 5 лет магнитную бурю. Согласно сообщению Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института Российской Академии наук (ФИАН), она началась в пятницу около 22:00 мск и имела характер удара.

Читать полностью: http://top.rbc.ru/society/06/08/2011/609188.shtml

(32) недалёкий чел, я вот слышал про такую вещь как импотенция а он видимо нет... по выдвинатому вами определению: т.е. когда он не может делать то, что желает - как раз оно....
Да хотя зачем нам импотенция?  Мужчина физилологически не способен моментально на повторный секс вне зависимости от желания... тот чел - балбес! А алкоголь - зло!