Здрасьте, постоянно сталкиваюсь с проблемой просыпания на работу- почему то постоянно охота перевести будильник на более позднее время утром,нашел решение-пишите.

(7) У меня все наоборот. Чтобы заставить себя ложиться не позже 23:00, нужно сначала накануне себе пинками выгнать из постели в 5:30. К вечеру всяческие идеи насчет посидеть за полночь в тырнете, посмотреть фильму сами собой идут на юг ;-)

А потом режим устаканивается, и оно всё само происходит.

заведи детей мелких, точно просыпать перестанешь, начнешь прогуливать.


по сабжу -
берешь кострюлю, к ней на петле прикручиваешь крышку, и вешаешь кодовый замок

(0) У меня будильник звенит в 6.30. Встаю в 7.00.
Будильник на сотовом, чирикает через каждые 5 минут...
Первые пять минут пролетают незаметно, потом начинаешь просыпаться... А потом уже ждешь, когда зазвенит будильник.

Кстати,заметил,что если сразу встаешь и начинаешь делать зарядку и т.п То появляется бодрость и активность на целый день,а если проснулся и решил еще полчаса поспать то организм находится в режиме полудрема весь день-кто нить сталкивался с этим?

(78) На часик позже он пусть в жене приходит. А на работу он должен приходить вовремя. Если не устраивает график работы конторы - пусть договаривается с начальством. Я писал выше - я начинаю работу на 2 часа позже. И соответственно на 2 часа позже ухожу. При этом начальник может планировать мою работу, рассчитывать на меня и т.п. Например назначить совещание на это время. Или рассчитывать на то, что я буду на месте, а остальных сотрудников можно отправить к клиентам. и т.п.

Теоретически есть профессии, где плавающий график возможен. Я знаю босса, который не требует, чтобы сотрудники вообще приходили в офис. Есть задачи, есть сроки - решай с требуемым качеством как хочешь... Но это не относится для тех, кто работает плотно с клиентами - будь то пользователи или заказчики. И особенно у кого доступность сервиса и приемлемое время реакции в договорах прописаны.

Кстати, в Spb Time есть хитрый будильник, в котором для отключения надо было нажать в правильном порядке хаотически перемешанные цифры. Вкупе с очень противным звуком звонка мне помогало ;-)

(96) А вот это действительно интересный вариант)

эти мерзкие хитрые будильники только бесят с утра. Просыпаться надо выспавшимся, тогда и будильника не надо.
А если будильником работает хорошая девушка так это вообще айс.

(97) http://spb.com/products/time/

(73) Он не про поесть...

Очень простой но действенный рецепт: переезжай на один часовой пояс на запад.

Я когда в Москву переехал, в 6 утра подскакивал выспавшийся

(59) Не надо ляля) Три месяца жил в таком режиме, и ничего, справлялся)

Как бы научиться позже вставать утром? А то уже неделю просыпаюсь в 4:15 - 4:20 утра... Независимо от того, во сколько лег. Потом уснуть не могу.

(44) На каком принципе работает?
(98) Это так, но иногда бывают форс-мажоры.
А кто будет работать будильником девушке? ;-)

(103) то же самое что и в (101) только на восток

(102) три месяца спал по 4 часа в сутки?
ты не тем зарабатываешь на жизнь. такой талант пропал, жил бы щас в лабораториях, собакой павлова.

(103) Просто вставай, и все. Чем заняться всегда найти можно.

(59) Мне в последнее время полноценных 6-ти часов хватает с головой. Не просто впритык, а именно высыпаюсь. Если в выходные поваляюсь в кровати подольше, уже голова чугунная после подъема.

Также помогает простое правило: ложись спать когда солнце зашло, вставай с  солнцем. если ты постоянно невысыпаешься из-за дедлайнов, желания заработать все деньги и пашешь по 18 часов в сутки - то надо менять в консерватории...
ну и пару таблеток помогает...
http://foto.krasnoturinsk.org/cpg/albums/userpics/10171/pizdalgin7lu.jpg

Вот купи такой будильник, пока поймаешь - проснешься! Тока чур сачок около кровати не класть! http://mzon.ru/goods/budilnik_s_propellerom/

(0)Спи на работе. Тогда будешь просыпать тот момент, когда надо идти домой.

Меня спасает, когда в какой нибудь день дам организму сна часов 12-13 подряд.
А так, почти как в (12)...

(26) ну я таки про это самое программирование и спрашиваю ;)
каков принцип?

(111) во, лучший совет в ветке!

(109) Летом будет недосып, зимой на работу будешь опаздывать ;-)

(113) 1. установить в мозгах точное время в которое нужно проснуться 2. поверить в это 3. следствие из второго без всяких "надо проснуться" - зомбируем себя на "я проснусь в 6:30"

(110) У меня чуть челюсть от смеха не сломалась))) хаха 5 баллов

(104) Отслеживает активноть - вибрации кровати с помощью г-сенсора

(15) >> насчет трех литров воды/сока пива тоже вариант конечно

Насчет пива -- точно не вариант.

(0) Если на ночь выпиваешь -- не пей.

(15)  >> я уже несколько лет встаю за 15 минут до будильника, независимо от того на какое время он поставлен, надо просто перед сном себе сказать во сколько ты хочешь проснуться...
Точно. Я еще плюс к этому подсчитываю количество часов оставшихся на сон. Встаю в намеченное время.

(118) Хренасе. И чувствительности сенсора хватает, чтобы с тумбочки вибрации кровати уловить?

(110) Читал про такой. Он одноразовый. При первой сработке убивает себя об потолок

+(122) Так то идея не нова, конечно, но в прочих реализациях, которые я видел, прилагался браслет с сенсором.

(123) Ты с этим не перепутал:
http://mzon.ru/goods/budilnik_s_reaktivnym_dvigatelem/   ?

Есть и аппаратные решения
http://www.comp2.ru/Ct/_mm_sleepsol.htm

(123) Етить. А если потолок натяжной, он его еще и пропорет?

(122) Нужно телефон класть рядом с собой на кровать

(126) Да, про такие я читал. Но у них ценники кусючие.

(128) Это другое дело. Но есть риск смахнуть его на пол.

(127) Лишний повод вскочить и поймать раньше! ))))

(129) Но эффект, ВАУ!!!

Вот тоже ниче, можно еще кондер по мощнее припаять! http://mzon.ru/goods/shocking_alarm_clock/

(133)Это утро будет последним- но зато встал то вовремя!

Я иногда пытался вместо того чтобы уснуть в час ночи и проснуться в 9, попробовать лечь в 11 вечера. Почему-то просыпался в 3, не мог уснуть до 5, потом засыпал и в итоге всё равно спал до девяти.

Вообще надо знать когда твое время просыпаться.
Время сна это как то еще называется по научному.
Тогда достаточно когда ложиться спать, настроиться встать в это время.
Просыпаешся без будильника, даже если лег в 2 а надо встать в 6.

Но лучше если на сон будет 6-8 часов.

(136) 6 или 8 - огромная разница

(137) Причем 8 не всегда лучше, чем 6 :-)

(0) Автор, зацени хД

Летающий будильник HNC-222
Принцип работы будильника заключается в том,
что когда подходит заданное время,
пропеллер будильника взлетает и летает по комнате
издавая при этом неприятный звук,
и заставить его замолчать можно только
одним способом -попробовать поймать.
После того как побегав пару минут по комнате вам
и удастся его поймать, то уснуть вам вряд-ли удастся,
на это собственно и рассчитывали разработчики.
Так что если подъем с у утра для вас мучительная
и затягивающаяся во времени процедура,
то такая штуковина значительно
сократит ваше время пробуждения.
Цифровой будильник с календарем.
8 звуков сигнализации
Элемент питания 4xAA щелочные батареи
Размеры в упаковке 17х8.5х17 см.
Количество в ящике 12 шт.
Размеры ящика 35.5х28,5х35.5 см

http://chinawebshop.ru/product_6279.html

На самом деле мне кажется наиболее эффекивным способом не проспать-оптимальные физические нагрузки вечером и утром-плюс  позитивная мотивация-например поутрам можно съедать по ложке варенья.Кроме того сегодня попробую свое ноухау- поставлю перед будильником тазик с водой и по любому в него попаду ,пока буду тянуться до будильника)))

(139) таких нужно сразу несколько покупать. а то после того как поймаешь появится желание жахнуть его об стеночку разочек

(41) и сколько ты уже так работ сменил? ))

(0) Не знаю давали уже совет или нет... С вечера напейся много воды. С утра так прижмет мочевой пузырь, что вставать придется по любому :)

(143) А если среди ночи прижмет?

(139) Было уже! )))

(144) Сходишь и потом еще три литра воды выпьешь :)

(3) это гениально!!!

(146) главное чтоб почки выдержали :)

(10) тоже хороший способ)))

SleepTracker ещё не предлагали? Кстати хорошая вещь. Только на пьяных не действует.

у меня девушка "сова", спит до обеда. утром часто просыпает и на такси едет на работу. бесит!!!! что делать? прочитал ветку - выхода не нашёл...

(151)Дай ей попить воды перед сном,или купи ей летающий будильник,либо включи формат С на 7 утра

(151)  сов почти нет, зато рас@и3дяев каждый первый

(152) я уже представил все способы в действии. реального эффекта, чтобы проснуться ей не увидел. ну, кроме слиптракеров этих заморских по 5-6 килораблов. одно время хотел ей купить такой, но передумали передумали.

для меня это реальная проблема! у неё ещё ночные смены есть, просыпается к 15:00 - день считай то уже прошёл(((

P.S. шутить и пошлить не надо.

(154) Заведи еще одну девушку- чтоб одна другую будила в 7 утра со словами СМЕЕЕНА!

поплакаться тут дают, но жилетку не подставят...

(153) +100500

(157) здесь принято не жилетку подставлять, а 22 см

(0) женится и завести ребенка. проспать практически нереально

(0) У тебя есть желание перевести будильник...
А мое подсознание, вообще все виды будильников игнорирует. Я встаю только когда сама проснусь.

Ко всем видам будильников относятся: обычные будильники, громкая и неприятная музыка, стук батареи, соседские скандалы, домашние скандалы в метре от моей постели, автосигнализация,  сильные грозы, работа отбойных молотков на улице и т.д...
Подозреваю, что если война начнется, я и ее просплю.

И что делать?!!!

(160) реально поможет
Или можно приучить жену заниматься сексом по-утрам! Полезное с приятным )))

(151) Прострели ей коленку

(165) Каждое утро!

(162) ну сколько можно уже это "не дута"!

*туда

(164)
Да, кстати, тоже отличный способ, если жена с утра приставать будет)))) Но, правда, потом после этого еще сильнее спать охота))) Но эффект зарядки наличиствует)

наличествует )))

(164) а что, надо приучивать?

(0) Заведи ребенка и отводи его в садик
В садик бывает опаздываем , но на работу уже нет)

(171) Мож у неё по утрам "голова болит" ;-)

(172) Ребенок -это хорошо,но надо сначала "на кошках потренироваться")))

(171)
Это как повезет. Часто жена по утрам хочет только спать. Тем более, если есть ребенок и она полночи с ним не спала.

я согласен, я не говорю что обязательно - как вариант )))

(0) У меня жена выступает в роли будильника. Телефон сначала будит ее, а она меня.

Ложиться рано.

(0) заведи кота.

(0) Средство сто процентное, заведи маленького ребенка или щенка, будильник тебе больше не понадобится.

(180) Ну это хорошо,но только ночью поспать тогда врядли удастся)))

(0)
Мой коварный план, целью которого было порабощение мира, рухнул на начальном этапе - встать в полвосьмого. (с)

(95) Ты прав. Но, вот если вот так и по другому работать я не могу, то чего мне теперь с голоду сдохнуть? И даже не собираюсь. Я просыпаю, потому, что я за..бываюсь, а за..бываюсь потому, что вынужден много работать, потому, что мне на х5 не хватает и не скоро хватит.  Все наши деньги(время) воруют жиды ростовщики или деньгопечататели, буржуи и империалисты, которые нифига трудящимся отдохнуть отпуск дней 40 не дают и сами не спят твари. Вот спали бы до обеда никто бы Ливию бы не бомбил. Отсюда вывод, когда я сплю дольше то борюсь с империалистами, жидами и буржуями. Т.е. это сон за мир во всем мире и за права трудящихся. Практически за мировую революцию. Понятно излагаю?

(0) Лет сколько? (без подвоха - действительно интересно для сравнения). По молодости спал помногу. сейчас, не буду долго искать примеров - только последняя неделя: ложусь в час-два ночи  - ни разу раньше 1:00 (сейчас 0:49 по местному) - подъем ровно 5:30 в рабочие дни (за 5 минут до сигнала будильника). Невыспавшимся себя никогда не чувствую. В выходные могу позволить себе понежиться до 7:00 (+/- небольшой не в счет. но уже не сплю, а именно нежусь  - вставать вроде и не по нефигу, но как бы проснулся)

(184)Так вы,батенька,робот-терминатор какой-то)

уже почти 9, а все еще спят
зато столько советов надавали :)

(186)А ты чего так рано в субботу встал?)

кто рано встает тому бог подает

ну или

кто ночью спит, тот днем голодный :)

Попросите кого-нибудь, Вам помогут :) http://www.funlogvideo.info/bez-rubriki/eeex-budit-tak-budit.html

(0) Срочно в армию!
(6), +100500
(49) Они все такие мусдаки? Кто ни рассказывает - так обязательно старшина - мусдак.
Еще, дневальный, пилять, в 6-00 орет.