Собственно, вопрос навеян тем, что после полуторагодового перерыва наведался в бассейн и обнаружил, что практически разучился плавать: проплываешь метров 50, а затем надо восстанавливать дыхание. А какой стиль предпочитаете вы?

(65) да вот не так же :( видимость в пресной никакая. Разве что бассейн, но там очки.

(59) в сапогах что ли гребли? Или в ботинках? :)

(63) помню конечно. Кстати, ты на Ближаке придумал отменный способ самоудовлетворения... когда мелкая галька 22 см щекочет )))))))))

(60) переучивайся. Первое что при описании кроля ты должен сказать - бег. Если не так - учись заново с самых азов.

(69) форма, сапоги, сидор, противогаз и АКМ

(68) в соленой очень некомфортно глаза открывать... так что считаем, что тоже видимости никакой )

(62) ну хз... лично у меня шея устает голову держать...
PS еще под водой по-дельфиньи тоже так и не научился - в принципе техника является основой для батерфляя

(73) как раз наоборот! пресная глаза режет. Соленая только через час и более

(73) буогогого!!! каждый камушек, рыбу или водоросли видно. Ну если глубже 10 не заныривать. Там с маской.

(74) а ее не надо держать над водой. А если перепонки  в ушах пробиты, то надевать беруши или резиновую шапку

(58) настоящие 22 см перевесят со спины на живот - перевернешься!

Думаю большинство дискутирующих плавают в бассейнах. А вот интересно, многие из них освоили полноценный разворот от бортика бассейна?

(79)полноценный разворот это для результата. А для физкультуры зачем эти мучения отрабатывать?

На надувной бабе

пузом!

(76) А мне глаза режет. Ну, а если в очках плавать, то да -- видимость намного лучше

(79) я могу. (занимался плавньем долго. спасибо тренерам...)
Тока в моём возрасте от этого голова кружится однако...

Самый лучший вид плавания: надувная лодчонка на двоих, в нее хорошую девушку и пару литров винища.
Весла не брать, заплыть подальше от берега

Утюг.

TEFAL

на лодке на рыбалке

(0) пешком по дну

Саженками.

все,но особо

иначе дыхание сбивается

(85) Челы на дорожке не поймут. Но идея хорша

(16)Не аналогия, а поток сознания...

С детства практикую стиль "топор без топорища"

Моя доча сказала, что ей нравится брасс.
А мне нарвится "бабочка". Но я плавая - как слоненок.

Так проще.

(21) В ластах плавают немного по другому.
Если уж на то пошло, то брассом в [ножных] ластах точно не плавают...

(85)... и лодочку проткнуть...

100

на круизном лайнере.. с блекджеком и шлюхами.. бассейном и чтобы по теплому морю с заходом в разные примечательные места и экскурсиями..

(71)Это кроль? Не знал... А что не так с моим кролем?

И да, меня никто не учил... я как-то сам

Как научиться выдыхать в воду? Пока обычно плыву - все нормально. Как только пытаюсь выдыхать в воду - начинается не плавание, а борьба за выживание :)

(0) Кролем удобней всего получается

(104) Махать как пристяжная головой из стороны в сторону. В момент погружения резкий выдох. Это для кроля. Для баттерфляя в момент заныривания - опять же крайне резко. Брасс вроде не предполагает выдоха в воду. Как сторонник кроля скажу - главное не думать как ты дышишь и какие брызги от тебя летят.

хотя на море предпочитаю брасом и так чтобы не высовываться из воды сильно, потому что в маске плаваю, хотя чередую кроль и брас - но вообще то я в детстве ходил в бассейн с 4 класса и там научился всеми видами плавать, а до этого не умел вовсе. Я мерзну в воде даже на юге.

(105) и я бы сказал быстрее! Хотя баттерфляй в руках мастера оставит позади всех.

(106) предполагает

(108) кроль традиционно -самый быстрый стиль плавания. По крайней мере по результатам соревнований. Брасс - самый медленный.

Кстати, да.
Как мне не нравится кроль, под водой он неэффективен.
Так что под водой

(11) + ну то есть какая-то его разщновидность

(102) Руки и ноги в кроле работают синхронно. не потому что "так надо", а потому что одно вытекает из другого. При описании кроля если человек описывает отдельно  руки и отдельно ноги - он не просекает основной фишки. Это все равно что при беге описывать движения рук и ног отдельно. Типа машем руками, машем ногами, совмещаем - это бег. Вот так же пытаться описать кроль: отдельно руки отдельно ноги.

Важно почувствовать передачу этой вот волны усилия, баланса и вязкости воды из рук в ноги, как эта вязкость проплывается телом, отрабатывается ногами. Как ты скользишь  воде, баланс тела и то самое пресловутое "чувство воды".

вот так вот

Но ходить в бассейн не желаю.

Легче всего плавать брасом, спорить матом

плаванье это отдых,пальцы ног направляю на солнце)

(117) Кстати да, обожаю лежать так на воде. Могу и заснуть немного ;)

Плавать можно по разному. Кто-то плаванием называет способность держаться на воде, перебирая руками и еще называть это брассом; кто-то под "поплавать" подразумевает махануть километра 3-4 добротным кролем или баттерфляем.
Сам сейчас метров 50 проплыву и на финише буду долго восстанавливать дыхание, т.к. последние тренировки по плаванию посещал 15 лет назад. А вообще, по нагрузке и стилю мне больше нравится баттерфляй. Спина хорошо разминается и вообще все мышцы, что в условиях офиса весьма кстати.

(16) у марофонца потом отходняк несколько дней, а спринтер уже на следующий стартовать может, а то и в этот

(119) 3-4 км добротным баттерфляем???

(98)>>В ластах плавают немного по другому.
Если уж на то пошло, то брассом в [ножных] ластах точно не плавают...<<

а я плаваю! :)
это мой стиль, личный, на воде держит, остальные мне ни к чему :)
Кролем пусть спортсмены плавают, у меня дыхалки нехватает, еще на боку плаваю куда ни шло, чтобы поскорее передвигаться.
пузом кверху - в уши заливается вода, терпеть ненавижу :)
как собачка - когда до берега остается метр, пару раз махну руками, и хвостом :)

так что брасс - самый экономичный вид :)

да, а еще, если в ластах, то руками неча помогать, я просто вытягиваю их вперед, чтобы мордой лицца не зарыться в воду, остальное делают ноги.. ластами..

(121) да молва народная говорит бывает никем не виданный народ километрами плавает.
А если к нам грешным если задаться целью, то вполне можно за пару недель на море освоить "медленный" бат, ну не бат это будет конечно, но похоже, больше использовать именно скольжение под водой. Меня правда на сотни полторы так хватает, но он не забивает вхлам как "добротный батерфляй". А по получаемым ощущениям он сильнее кроля. После такого плавания начинаешь на автомате в кроле подбатерфляйствовать.

(122) самая большая ошибка в плавании - мордой лица не зарываться в воду. Это вот основное отличие плавания неводоплавающих от водоплавающих. Держание головы над поверхностью отнимает столько сил что и на плавание то собственно их не остается. Замкнутый круг - чем больше вы боитесь покинуть атмосферу тем больше усилий вы тратите для удержания над поверхностью воды и тем больше вы вынуждены дышать и зависеть от этой атмосферы.

кстати, про женщин еще в ветке не говорили?
так я распочну..
у меня в жизни было несколько знакомых женщин-пловчих.. и что характерно, все, как на подбор,.. ну не толстые, но сбито-крепкие, с уклоном в полноту.
видимо, в воде сильный отбор тепла от тела, вот огранизм и наращивает жирок, для уменьшения теплоотдачи, не спросясь разрешения хозяйки организма..

Была одна знакомая - жена приятеля, комсомолка-спортсменка, волейболистка.. так он её страшно боялся!! догадываетесь, почему? а вот как он объяснял: "ты знаешь, какую силу надо иметь, чтоб бить по мячу? вот то-то и оно! как ни крути - а перед своей женой мужик в чем-нибудь, да обкакается, вот и представь, как она хлестнет по физиономии отработанным ударом? лицо повернется на 180 градусов! " :))

(124) дык я - не спортсмен уже сейчас :)

(122) Брасс - да, самый экономичный. Но не в ластах.
В ластах - все-таки либо кроль, либо дельфин (которого для ласт тоже два вида). Не баттерфляй (хотя движения ногами такие же, как и в баттерфляе) - потому как руками ты не машешь...

(122) Кому как, мне кролем проще - там главное дыхание поставить и как в (124) сказали лежать правильно.

(0) ты думаешь, кто-то из ленивых тупых одинеснегов в бассейн ходит или хоть задумывается о спорте?

(126) а какая разница? вопрос лузлов, то есть ощущений. Переключения с типа собачьего на рыбий. Совсем разная моторика у этих вот двух видов. Человек может и так и так.

(124) так это, собственно, и есть первое упражнение при обучении плаванью.
(125) Ну да, у женщин - "классических" пловчих очень плечевой пояс развит. В спортклассе одной знакомой, после традиционного первосентябрьского окрика учительницы - "руки на парту перед собой" платье на плечах по швам лопнуло. :-)
А у наших девок всех, да и у пацанов - .опа здоровая была. Нагрузки-то на ноги в основном, "классическое" плаванье только для "откупывания" после тренировки. Хотя на разряды сдавали все...

(130) разница есть. Дойти до места охоты быстрее и экономичней дельфином (хоть и в разделках плывешь). а вот крутиться за рыбой - уже кролем. Менее "шумно", более маневренно

(128),(130) всё вы правильно говорите! :)
всё, что делаешь, надо стараться делать правильно, и красиво! самому приятнее :)


(131) угу.. нам по 20 лет было, сокурсница на пляже продемонстрировала "дельфина".. ребята!! у меня столько энергии и сил не было и нет, как она из воды выскакивала! :)

+133 и при этом она была весьма кругленькой :)

воистину, женщина скакуна остановит.. где мужику не под силу :)

Да кто вообще плавает брасом? Самый простой способ плавания это кроль. Я вообще не пловец, но могу плавать только кролем. Брасом быстрей устанешь, чем 10 метров проплывешь. И вообще брас херня. Настоящия мужики плавают кролем, а совсем крутые батерфляем.

(132) Ловишь рыбу в воде голыми руками, как ихтиандр.
(113) Ну, работают-то синхронно. А описывать приходиться последовательно: русский язык -- не китайский, иероглифов, описывающих одновременное действие нет...

часто бывает, что с ритма сбиваюсь. Пока не сбился -- легко плавается. А, если сбился, то можно и воды наглотаться. Ну и не технично: брызги из-под рук летят

Когда был моложе и выносливее плавал, в основном, кролем.

Сейчас

(137) не, ружжом стреляю..

(139) лучше фотографируй.. гуманнее будет :)

(140) как Дядя Шарик? :-)))
— Уф!... Ну что-за дичь пошла бестолковая! Я полдня за ней бегал, чтобы сфотографировать!
— Это ещё что! Ты за ним ещё пол дня бегать будешь!
— Это ещё зачем?
— А чтоб фотографию отдать!
©

(137) есть как минимум два описания (вообще то больше).
Первое это когда описывают полный цикл какого нибудь гребка рукой. Ну от начала до конца, в фазах (немного надуманных). Потом то же с ногами - как в музыке правая и левая рука. И накладывают.
Второй такой: когда начинается гребок рукой, начинаешь ощущать как пошла упругость, то создается довольно большое усилие на плечо, которое тебя весьма сильно в воде перекосит и вот в этом момент сама по себе начинает волну и противоположная нога - как баланс руке. //Отсюда и аналогия с бегом.// В этом случае пофиг на синхронизацию - как только пойдет движуха в воде ноги сами подстроятся, более того они не могут не подстроится. Собственно для этого ощущения достаточно стоя на одной ноге резко опустить чуть всторону одноименную руку (в кроле начало гребка как бы в сторону). Вторая нога пойдет вверх автоматом как баланс. Ну а в воде уже оформишь это от бедра хлестким гребком. вуаля.

(142) Буду пробовать... меня еще пока по дорожке "носит" из стороны в сторону

(143) или разноименную? ну как то так в общем )))

(144) У меня руки отдельно, ноги отдельно. Потому и носит -- я не балансирую

Молодец. Возьми с полки пирожок.

(32) Да что вы все какие-то "озабоченные". :)

(143) вот вспомнил молодость:
Важно правша ты или левша. Я пишу для правши щас, если левша то зеркально (почему - потому что может оказаться что гребка неактивной рукой просто напростаки у тебя и нет, только ты это можешь не чувствовать). Задача упражнения - прочувствовать баланс рук и ног - их взаимную компенсацию центра тяжести. В воде ты подвешен везде и в первом приближении балансируешь вокруг центра тяжести по всем трем осям. В том числе и вдоль оси тела. Это очень далекое чувство будет но все лучше чем ничего. В воде будет совсем по другому. Главное в упражнении начать чувствовать баланс.

Если правша, встаешь на правую ногу. левую слегка на пол сантиметра приподнимаешь над полом, что бы болталась. правую руку поднимаешь вверх. В первом приближении это вот положение скольжения в конце гребка левой рукой. Смотришь вперед - скользишь. Дальше начинаешь активность - делаешь захват правой рукой - тянешься правой рукой вверх для солидного такого захвата, жадного - вытягиваешься всем телом. При этом правое плечо пойдет вверх - тело пойдет в скрутку - правая сторона плеч вперед - это естественно. А раз ты стоишь на одной правой ноге то что бы скомпенсировать эту скрутку левая нога начнет сама по себе подниматься вверх.
вот это положение на картинке:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT4mm-SnS7BNjysG930bowS4It-yMxowna0eXxihnXRK1TdTL3o
http://biblioteki.net/foto/1225933389_14.jpg
http://file.mobilmusic.ru/3a/0c/eb/698978.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_0tAMZTGvcSU/S1n4NPS8g-I/AAAAAAAAAA0/UGp0hc99wFU/s320/tempx_schwimmen_kraul_g.jpg
http://time4family.ru/wp-content/uploads/2010/02/clip_imaged30002.jpg
http://s48.radikal.ru/i119/1003/15/7b974470dbfa.jpg
Поднял руку, постоял поболтал ногой левой чувствуешь как баланс по телу вокруг оси компенсируется рукой, а болтания рукой - левой ногой. Делаешь гребок- чуть вправо в сторону. Как его сейчас делать не суть важно. Постарайся энергично - и сразу же с гребком левая нога пойдет сама назад - что бы скомпенсироваться. В воде ощущения будут другие - там и центр тяжести другой и опора есть, но чувство баланса может начнет появляться - что все взаимосвязано, руки привязаны к ногам, ноги к рукам.
Дальше если продолжать упражнение то выйдешь на шеститактный кроль с S образным гребком. Как опустишь руку градусов до 45 примерно гребок в сторону уже потеряет надежную опору - локоть согнется и предплечье пойдет уже вдоль тела. вот в этот момент сгибания локтя - левая нога снова пойдет вперед - опять же совершенно сама, думать об этом не надо. Надо прочувствовать как "оно само". И в заключение опускаешь руку - конец гребка нога снова сама опустится (а при активном отталкивании от воды так и пойдет назад)
В свое время мне именно это упражнение помогло. Времени на воде было мало а на суше можно отрабатывать. Дальше в бассейне просто делал этот самый S гребок и чувствовал как ноги сами включались в процесс - помнить о них не нужно было - синхронизация готова. Без счетов без тактов без заучиваний. тут главное прочувствовать баланс.

вот пошел захват но ноги еще в конечном положении. видно гребок вниз и в сторону - пронос второй руки и ноги  тут в противовесе рукам:
http://linzadoma.ru/files/12.jpg

(149)
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/62/Freestyle_swimming.gif
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cb/Freestyle_swimming2.gif
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4a/Freestyle_swimming3.gif

(19) КМС на 100 брассом был в отрочестве ))
Так что оденэсники все таки знают что такое брасс ))

(150)как то косячно товарищ на гиффке дышит )) Нас учили, что олимпийцы дышат вправо-3 гребка-влево
С тех пор так и плаваю..

(148), (149), (150) Спасибо

(150) Безобразная техника. Ключевые ошибки:
1) Неработающая в данным момент времени рука очень долго "зависает" впереди, так что работающая практически догоняет её. Работа рук должна быть практически синхронна, т.е. когда одна рука внизу - вторая вверху. Как только одна рука "выходит" из воды, вторая начинает гребок.
2) Работающая рука "недогребает", т.е слишком рано выходит из воды. Теряется "рабочая" часть гребка.
3) Туловище очень сильно "ходит" влево-вправо. При дыхании поворачивается исключительно голова, а не весь корпус. Тело в воде должно быть максимально зафиксировано, а не раскачиваться из стороны в сторону.
Дыхание -  как кому удобно. Как на гифке - тоже имеет право быть. Но классика, да, лево - 3 гребка - право.

(152)Сам не пловел,когда интересовался у пловцов про дыхание, говорили, что с одной стороны дышут только.

+(155)пловел = пловец

(150) вот тут по третей гифке нюанс. Дело в том что у меня каждый третий гребок ногам на смену рук и положения - акцентированный. А остальные два скорее доработка. И вот эти два гребка ногами в зависимости от желания в принципе вообще не скажу что играют большую роль (это у меня) к примеру я их могу вполне заменить на гребок ногами наподобие батерфляя (тоже два резких не амплитудных) или на движение почти как в брассе ну только на боку. И я эту точку зрения еще встречал. Общее у всех - при смене рук и положения корпуса - акцентированные чуть больше чем оптимальные гребки ногами - я их связываю именно с балансом.

(153)1 - я думал они так работу в первой четверти хотят показать

(152) на дыхание стандартов нет и лучше их не иметь. на короткие если резко можно и 5-5 и больше без дыхания, а потом как комфортно. я зимой не держу 3-3 -слаб. для меня комфорт 3-2. а на море выхожу на 3-3 и больше. ну не хочется, заставлять что ли?
А по поводу на каждый второй тут тоже нюансы. Некоторые имеют очень сильную правую руку и  из за мощного гребка им удобно в эту вот воронку дышать на каждый второй раз. Воронка все равно есть, мощный гребок все равно тело разворачивает. почему бы не, если в общем они имеют выигрыш по скорости?

(154) чувак, ты отстал от моды! ))) ноне модно в первой четверти грести и голову для дыхания не поворачивать практически совсем а дышать на повороте плеч при смене рук в воронку. голова просто как бы лежит при этом на плече при захвате. Есть модные чуваки которые это продвигают

(158) Всё верно. На "полтиннике" (50 м) вольным не делают вдох вообще. На 100 1-2 раза максимум, но, думаю, олимпийцы тоже вдоха не делают. На средние и длинные дистанции - кому как нравится.
Вообще у девочек-пловчих в своё время кумиром была олимпийская чемпионка Жанет Эванс.
http://www.i-swimmer.ru/foto/evans/evans.htm
Её техника, кажется, просто безобразна.
http://www.youtube.com/watch?v=6umbuMTvXZo&feature=related
Но подводный гребок - идеален.

(160) щас Аманда кумир... мальчиков пловцов ))))
http://www.etoday.ru/2008/08/amanda-beard-peta.php#more

(159) Сейчас пересмотрел внимательно технику Ван Торфа (ваще ппц! =)) и Фелпса. Немного в шоке =). И правда, нас учили по Сальникову, а теперь "мода" на технику плавания совсем другая. Особенно поразило как Фелпс глубоко подныривает на старте и при повороте
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

Ван Торф!)) Валялся со смеху)) Может Ян Торп?

http://www.youtube.com/watch?v=8KBQ26MBEJg
продолжаем наслаждаться

на матрасе пузом кверху

Батерфляй. Сам занимался 6 лет плаванием, места имеются, завоевания так сказать. Теперь они все променялись на 1С=) Дельфин - самый красивый и трудный способ. Лепота. Люблю им рассекать волны.

Вот тут http://swim-video.ru много видео, а тут http://swimcenter.ru много про технику плавания