в продолжении спора а хвостиках: ПиН, ну тебе хоть кол на голове теши, вот кому нужны проф заболевания профессиональных спортсменов, порванные мышцы и т.п. Ну грубо говоря да, в спорт секции гимнастики меня на шпагат посадят быстрее, но проку-то для моего тела?

(35) можно, во-первых время, а во-вторых все в основном построено на том что мышцы тянешь на расслаблении (это после нагрузки + выдох)

Морковка -у проще в постель утащить, чем переспорить.

(40) Есть мнение что после художки очень быстро можно приемам карате научится.

(44) Ну я когда растягивал я тоже особо не напрягался

(45) ну первое никому из мистян не удавалось, так что уж не знаю

(47) не напрягаться и расслабляться - чувствуешь разницу?

(48) Не удавалось, или даже и не пыталось?

(46) лучше научиться секретным практикам ниндзя, о которых не знают даже сами ниндзя )))

(50) а чего в среднем роде-то?

(51) лучше реально бегать как Усейн Болт

(51)стрелять не целясь и в лет?)

(49) И я о том же. Вообще первоначально в карате вообще все в расслабленности делать нужно. Да и даже после долгих лет тренировки. Скорость каратиста в правильных движениях, стойках и в сжатии в конце концов.

(40) И не надо в дюндель - прыг на дерево и хрен они тебя достанут )
(41) Ну разряд по бегу - это первый разряд, который я получил в своей жизни. И инструктора учили всегда: есть возможность убежать - лучше убеги.
(43) Представляешь какая будет гармония, если в районе все гопники будут при твоем появлении в шеренгу выстраиваться!

во упертая ))) Морковка, давай дружить?

Я мало что понимаю в йоге, потому что предпочитаю несколько другие тренировки. Но глупо считать, что йога - это вдох/выдох, потянулись/расслабились. Йога - это состояние души (умиротворение - или что там у них), определенное питание и вообще стиль жизни!

короче, я поняла, с вами лучше об арбузах и хвостиках, вам так комфортнее :)

круче тренера по борьбе, только тренер по стрельбе )))

(58)по моему любой вид спорта это своя какая то философия

(58) на первом этапе это как раз вдох/выдох, потянулись/расслабились, а потом уже все остальное приходит, ну или не приходит :) А стиль жизни и питание, тут уж вообще у кого как

(58) угу, все эти йоги попахивают конкретным сектанством, отсюда и упертость и догматичность (0)

(63) ну просто ты говоришь сейчас о том что плохо знаешь. Я в отличии от тебя и там, и там была.

(63) Так же как и спорт в принципе )

(64) да знаю, чего там не знать, вдох-выдох, огурца поел и на шпагат сел )))

(66) я смотрю ты сегодня много нового узнал :)

(64) мимо проходила <> была, была это значит хотя бы кмс или мс по виду спорта...

(66) главное не перепутать )))

(68) ну ты-то даже мимо не проходил :)

(57) Сильный ход! Но ты на верном пути.
Морковка - жесткая снаружи, но мягкая внутри!

(64) сомневаюсь, что ты знаешь) потому что как минимум надо жить где-нибудь в Тибете и окунуться в их обстановку. А то о чем говоришь ты, это хороший пиар (очищение организма, минимум усилий). Это так модно сейчас ходить на йогу)

(57)ПиН решил пойти по пути (45) от простого к сложному)))

(72) не, сейчас это все так глобализировалось, что многие ведущие учителя вообще являются скажем европейцами или американцами, ну и соответвенно ездят туда сюда, одна из моих первых учитилей (она как раз такая с мышицами, возвращаясь к предыдущей ветке) вообще какое-то время в индии преподавала

(73) не, у него жена, двое детей, я так не играю, только если дружить

а то что упертая, это что есть то есть

(70) зря так думаешь, дыхательной гимнастикой занимаюсь, юзаю всякие там упражнения "мужские", у меня тренер по боксу на йоге сдвинулся как и ты, похудел до 60 килограмм, не жрет ничего, только в позах своих сидит, но кое-что я у него перенял полезное - врать не буду...

(72) просто у нас это все в умах таким флером окутано, а на самом деле все гораздо техничнее

(75)ага к спору подготовилась инфу собрала. Молодец))

(75) так я и предложил дружить вроде, что вы тут нафантазировали-то )))

(77) ладно, мир, дружба, жвачка. Но видишь, даже тренер заценил, значит зерно истины есть :)

(81) так ему за 50, поджимать стал вопрос хвостика, вот он и сдвинулся...

(82) ха-ха, хвостик для мужиков такой больной вопрос, двигатель всего :) ну и как? теперь наверно все равно по бабам не ходит?

(81) у каждого свои сдвиги. и в них есть зерно истины..

а я вот знаю тренера у которого 4 черные полоски на поясе.. и вот хоть бы раз он что нибудь сказал про восточные традиции :)) молчит .. видимо что то знает и скрывает ..
а про йоги.. вот у меня знакомая есть, занималась гимнастикой, потом уехала в германию, надо как то подрабатывать .. открыла секцию йоги.

(80) нуачо? почему бы пару раз в неделю не подружить? )))

(85) возможно тупо чтобы не травмировать неподготовленные умы :)

(0)Тру стори, бэйби. Проф спорт это пенсия в 30 лет и боли всю оствшуюся жизнь. Зато если тебе повезет и ты окажешься одним из самых упертых(одним на пару миллионов), то оно конечно да. Стоит.

(87) не скорее просто потому что мотивация у всех разная. Какой смысл что-то втирать про дух мальчикам которым хочется поскорее накостылять другим. А стареньких травить бесполезно .. типа от повышения духа ноги крепче не становятся и синяки быстрее не рассасываются. По любому все секции где заняты не профессионалы это или сбор людей по интересам или способ зарабатывания денег.

(82) у него жена молодая, моложе на 20 с лишним лет, для нее старается...

(90) => (83)

(88) то ли дело жрать в фастфуде и весить 200 кило к 30 годам... американская мечта...

(92)Ну так да, мы ж в России живем, при демократии. Поэтому у нас и выбор такой широкий. Или жрать в макдоналдсе или на ринге  честь страны защищать. Другого не дано. Не пошел в 4 года в гимнастику, все - обречен до пенсии питаться в макдачной.

(93) да, слава Богу, у нас человек сам выбирает, кем ему быть...

пин ты мусульманин или нет, скажи

вот девушки всегда возмущаются, мол мы не должны быть сильными, потому что рядом должен быть сильный мужчина, но как показывает жизнь, сила может пригодиться...

"В штате Вирджиния хрупкая девушка двадцати двух лет Лоурен Корнаки спасла жизнь своему отцу, который, ремонтируя автомобиль, внезапно оказался придавленный им. Увидев происходящее, девушка не растерялась, самостоятельно приподняла BMW 525i и отодвинула его ровно настолько, насколько это потребовалось для того, чтобы оказать отцу, который находился без сознания, первую медицинскую помощь. Отделавшись парой переломанных ребер, Алек Корнаки уже идет на поправку и скоро вернется из больницы к своей семье. "

(95) я русский, православный

займитесь физическим трудом, а не понятнонафиг нужным мазохизмом именуемым спортом

(92) да ну нет, американцы очень здоровая и спортивная нация

(98) физический труд скотинит и зверит человека (с)

(99) рекламы меньше смотри и фильмов голливудских, те что успешные - действительно, хорошо питаются, занимаются спортом, но таких значительно меньше половины....

(96) я тоже так считаю, совсем не зачем зависеть от мужчин :)

(101) так и у нас меньше половины, ибо половина тренирует печень

(100) ну интеллектуальный (типа 1с-нья) тоже не всегда красит, так что селяви

http://cs307407.userapi.com/v307407982/1cf5/TV6X-wGWMYM.jpg

(103) думаю у нас все-таки генофонд поздоровее, все-таки медицина у нас намного более слабая, поэтому есть естественный отбор, которого нет в СШП, так что еще парапоколений и сшп сами вымрут...самостоятельно...

(99)Ага :) меня всегда поражало. мы такие сильные духом и телом, а они тупые и жирные. Однако ж на Олимпиаде че то боремся за 3е место :) И даже не с Америкосами :)))

(107) ну у за них фармацевтика и авторитет :)

а у нас возле дома два турника сломали с брусьями и вместо них сделали детскую площадку....

(109) а дома отжиматься или повесить перекладину религия не позволяет?

(109)Будь мужиком, займись йогой :)

и не надо крошить батон на детские площадки, им же тоже куда-то приткнуться надо

(110) как на домашней перекладине сделать выход на две? :)

(113) а без этого прям мышцы не прокачаешь? ты вообще мышцами заниматься или перед девчонками во дворе покрасоваться?

(113)ВАообще то емнип возле каждой школы есть по турнику.

второе место по области было в студентах. потом забил ибо сердце жалко стало, а тренер не жалел

(114) на турнике мышцы вообще сложно прокачать. это же не бодибилдинг.

(115) угу, просто мне до турников было 2 минуты ходу, до школы 10.

(117)Для спортсмена это актуально :)

(117) на а зачем тогда тебе турник? сознайся честно перед девочками (ну или не девочками) покрасоваться. А тут блин детская площадка.

(119)Боюсь что за красование перед теми девочками что во дворе гуляют дадут лет восемь :)))

они не одни гуляют, а с молодыми мамашками. мамаши ягу пьют, о жизни говорят пока дети гуляют.
там уже есть смысл :)

(120) ну мимо проходят :) или вот детишек в песочницу приводят :)

(0) На шппагат садиться для секса полезно. можно вместо секса.

(123) так, не прошло и 200 постов...

я на турник езжу в парк на велике, всегда кстати рядом девчонки тусуются, уж не знаю, медом им там намазано чтоли...

Вопрос Пину - почему при перерыве на 1-2 дня изредка - мышца дает офигенный рост и энергии полно (но это понятно).

все это ради гордыни, а это кстати смертный грех. ибо профессиональный спорт ничего общего со здоровьем не имеет

(126) потому что мышце необходим отдых, чем меньше мышца - тем больше времени надо ей отдыхать, я вообще за раздельный тренинг + за одновременную прокачку мышц антогонистов, есть еще например такие связи, например для увеличения предплечья - качаешь икры, для увеличения весов в жиме - делаешь становую...

(127) покайся, сын мой и иди с миром...

есть еще такие понятие как привыкание, когда долго азнимаешься мышца не испытывает стресса, поэтому для увеличения показателей надо менять упражнения... + накапливается в мышцах усталость, поэтому совершенно номарльно раз в 2- 3 месяца давать отпуск мышцам, вообще ничего не делая недельку-другую...

(130) Обычно это раз в 2-3 месяца у меня приходиться на воскресенье :-)

На каждое воскресенье.

(132) это не считается, надо именно целую неделю минимум отдыхать, ладно мышцы, в любом случае ты еще тянешь связки, а связки восстанавливаются минимум неделю, да и общая мышечная усталость накапливается, микротравмы сосоудов и прочая хрень...

(133) Это печально.
Мне многие говорили, что бегать часто/долго/по асфальту вредно, может быть. Я подумаю об этом... завтра. Плевать я пока на это хотел.

(134) еще накапливается эмоциональная усталость, не получаешь той радости, что получал в начале, профи почему профи - они умеют найти мотивацию, даже когда уже организм физически не хочет или не может принимать нагрузки... но даже Фелпс заявил тут, что ненавидит бассйен и видеть больше его не может...

(77) Ты за себя и за него ешь? ))) Что бы не страдала российский пищепром )))

(135) Помогает доппинг.

(110) что хорошо на турниках - можно походить, пока отдыхаешь, а дома ходить кругами по комнате, как-то не айс...

(127)Интересно, что ты понимаешь под "профессиональным" спортом?

(4) + 100
была бы польза от большого спорта, по 10 евреев на одном турнике висело бы.

КМС по плаванию, были победы, подавал надежды на пекин 2008) в 2005 запретили тренироваться.

Пошел на плавание из за проблем с позвоночником(искривление). в 2005 года "обнаружили" искривление позвоночника в 45 градусов со всеми вытекающими последствиями... Хотя был медосмотр два раза в год. А как появилось что то типа горба, врачи удивились, сказали это из за неправильных нагрузок. Вот вам и плавание!

Сейчас хожу в тренажерный зал, поддерживаю мышечный корсет!

Спорт хорошая вещь, но если им заниматься без фанатизма

(140)Чтобы кому-то кроме себя надежды подавать, в плавании КМСа надо в 12-13 лет выполнять.
А писать, что подавал надежды на ОИ не будучи МСМК как минимум самонадеянно.

(141) нас набирали в спорт интернат для этих целей) и объясняли все пекином)

Порванные мышцы далеко не самая страшная травма для спортсмена. С ней вполне можно жить и не париться.