Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Продлевает ли закаливание/моржевание жизнь?
,
0 Пушкин
 
28.01.14
13:57
Что то не заметил, что бы моржи жили сильно дольше.
С другой стороны меньше шансов простуду подцепить
1 John83
 
28.01.14
13:59
а есть обратная процедура закаливания?
2 fmrlex
 
28.01.14
13:59
(0) Становись японцем и живи долго. Они без моржевания это делают.
3 Пушкин
 
28.01.14
14:00
у них радиация фонит
4 acsent
 
28.01.14
14:00
В жизни продолжительность не самое главное. Качество жизни более интересный параметр
5 Beduin
 
28.01.14
14:01
(0) Я от насморка лечился всю жизнь, потом в очередной раз когда воду горячую отключили решил холодной мыться. К третье процедуре насморк прошел и уже лет 6 нет.
6 Maxus43
 
28.01.14
14:01
Жить вобще вредно для здоровья (с)
7 Gen833
 
28.01.14
14:02
(4)Согласен
8 Пушкин
 
28.01.14
14:02
(4) Это от баблосов зависит. Но если печень/почки/селезенка посажена, то качество будет хреновое и с баблом
9 Turpentine
 
28.01.14
14:04
Есть закаливание. В которое, к примеру, входит обливание холодной водой с последующим растиранием докрасна махровым полотенцем. А есть моржевание. По последним данным (хотя многие и до этого знали) - это не есть полезно. Информация есть. Можно погуглить
10 ice777
 
28.01.14
14:05
моржевание есть чистой воды выпендреж.
как и профессиональный спорт.

а что там печень или почки страдают, уже доказали.
11 Fish
 
28.01.14
14:05
(0) Не надо становиться моржом, т.к. живут моржи, в среднем, около 40 лет: http://inworldanimal.ru/morzh.html
12 Рэйв
 
28.01.14
14:06
(0)Ну моржом не знаю, а просто по утрам ледяной душ - это полезно
13 Гобсек
 
28.01.14
14:07
(0)Нет.
На этот счет четко указано в книге академика Амосова "Преодоление старости".
14 Пушкин
 
28.01.14
14:09
(10) Вроде моржевание растворяет камни в почках.
15 wizard_forum
 
28.01.14
14:10
(5) ага, а кто-то как Папанов под холодным душем помылся из-за отсутствия горячей воды - и оказался на кладбище

а по теме скажу - есть люди, которые без притока адреналина чувствуют себя плохо
а уж чем его нагонять - прыжками с парашютом или моржеванием - вопрос вкуса
16 Chum
 
28.01.14
14:10
Моржевание придумали те, кто не может себе позволить купаться в теплом море.
17 wizard_forum
 
28.01.14
14:10
(14) они обледеневают, а потом рассыпаются? )))
18 Beduin
 
28.01.14
14:11
(15) Сдуру можно и одно место сломать.
19 jsmith82
 
28.01.14
14:11
Иванов, Порфирий Корнеевич, икона моржевания..
жил до 85 лет
умер хрен знает от чего
типа в небо поднялся
20 Turpentine
 
28.01.14
14:11
(13) Да, жалко дедушку Амосова. Всю жизнь пропагандировал "убегание" от старости. А перед смертью понял - что .уйня все это.
(14) Моржевание способствует образованию каменей. И не только в почках.
21 Гобсек
 
28.01.14
14:12
(15)От случая с Папановым я до сих пор в шоке. Сам факт - наглядная антисоветская агитация.
22 fmrlex
 
28.01.14
14:13
(19) У меня дед почти до 90 дожил. Войну прошел в десантуре, умеренно пил, не моржевал.
23 wizard_forum
 
28.01.14
14:13
(19) Черчилль Уинстон
жил до 91 года
пил-курил, не занимался физкультурой, тем более моржеванием
24 Пушкин
 
28.01.14
14:14
25 Пушкин
 
28.01.14
14:14
(23) Это, который страдал излишним весом*
26 jsmith82
 
28.01.14
14:14
(23) так он упоротый был
я читал его биографию, окуел
да и порфирий иванов тоже
видимо, долго живут упоротые чуваки
27 Sammo
 
28.01.14
14:15
В крещение была статья на местном сайте. Мол, моржи болеют реже, но сильнее. Если уж заболел, то в более тяжелой форме с бОльшей вероятностью осложнений
28 jsmith82
 
28.01.14
14:16
имхо, жизнь даётся богом
люди гибнут не от пива, люди гибнут от воды
и если ты выполняешь свою функцию - тебе подбрасывают годки. типа очки зарабатываешь
а если хернёй страдаешь - то можно не пить не курить и завалиться от мелочи
29 windows98a
 
28.01.14
14:16
повышается качество жизни, остальное от лукавого
30 acsent
 
28.01.14
14:16
(28) кто подбрасывает???
31 acsent
 
28.01.14
14:17
И кто определяет функцию?
32 jsmith82
 
28.01.14
14:17
(30) Бог
33 jsmith82
 
28.01.14
14:17
(31) а хз
34 jsmith82
 
28.01.14
14:18
жизняшка сложная штука
сразу не прочесать все уравнения
можно лишь дифференцировать с примерной погрешностью
35 йцукен
 
28.01.14
14:18
(0) Принимай контрастный душ по утрам и не парься.

В этом деле как и сводкой, принцип: чем больше тем лучше  - не работает.
36 fmrlex
 
28.01.14
14:19
(32) А зачем ему это?
37 Lenka_Boo
 
28.01.14
14:19
(2) У японцев как раз в ходу традиционное сидение в горячей воде на улице при минусовой температуре. Почти моржевание.
Один раз прифигела от фотки школьников на фоне электронного градусника. Стояли на улице. Школьная форма - шорты, легкие ветровки. На градуснике -5.
Замерзающими совсем не выглядели.
38 Гобсек
 
28.01.14
14:20
(20)Амосов прожил до 89 лет. Он изменил мир. Если бы он не занимался проблемами здорового образа жизни на своем личном опыте, то прожил бы гораздо меньше. По крайней мере, в СССР он сильно изменил представления о здоровом образе жизни и о влиянии образа жизни на опорно-двигательный аппарат. Продлить лично свою жизнь он смог. Однако...
В своей последней книге "Преодоление старости" он констатировал, что наступлению старости не смог ничего противопоставить. Но при этом перечислил, все, что он перепробовал, и описал результаты. Строго научный подход.
39 йцукен
 
28.01.14
14:20
(33)

"Неисповедимы пути Господни, и создал Господь людей для того, чтобы они ели Дохлых Кошек. Был ли в Господнем хозяйстве этого продукта переизбыток или по другим, нам недоступным причинам, — того нам знать незачем."(С)

http://gorchev.lib.ru/txt/by1/koshka.shtml

http://gorchev.lib.ru/txt/by1/predn.shtml
40 wizard_forum
 
28.01.14
14:21
(37) это фуро - они там греются до вишевого цвета
просто потому что у них нет отопления как такового
41 Пушкин
 
28.01.14
14:21
Если у двух специально подобранных мышей сделать разрезы вдоль туловища, отделить лоскуты кожи, а потом сшить мышей за кожные края, то произойдет срастание и мы получим искусственных «сиамских близнецов». У них образуется общее кровообращение, то есть неограниченный обмен кровью с ее белками, гормонами, эритроцитами, лейкоцитами, иммунными телами, всей другой биохимией.


Для изучения механизмов старения молодых мышей сшивали со старыми, а через несколько месяцев вновь разъединяли.

Изучая последствия парабиоза в раздельной жизни, обнаружили поразительный факт: старые мыши не омолаживались, а молодые необратимо старели
42 13_Mult
 
28.01.14
14:21
(11) + :-)
43 Гобсек
 
28.01.14
14:23
(19)Был документальный фильм. У Порфирия Иванова было что-то с ногой. Типа гангрены. Умер от того, что не посчитал нужным обратиться к врачам.
44 йцукен
 
28.01.14
14:23
(37) > Один раз прифигела от фотки школьников на фоне электронного градусника. Стояли на улице. Школьная форма - шорты, легкие ветровки.

Это от бедности. Зимы мягкие, денег на одежду нет, вот и привыкли терпеть.
45 Пушкин
 
28.01.14
14:34
кроме "Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья"
что еще на эту тему есть?
46 КонецЦикла
 
28.01.14
14:40
Думал цереро опять мистаболит...
47 Гобсек
 
28.01.14
14:40
(45)У него несколько книг. Можно поискать в Интернете. Но жизнь идет вперед. В Интернете есть данные более свежих исследований. В 70-е годы его подходы, особенно в нашей стране, были прорывными. Сегодня это нечто само собой разумеющееся.
48 Пушкин
 
28.01.14
14:47
вот понравилось:


1. Физические упражнения.  

Утренний бег – 4–6 км за 40–60 минут.

Гимнастика с 5-килограммовыми гантелями в руках – 6 упражнений (наклоны назад, вбок, вперед, повороты корпуса, подъем рук вверх и вперед), всего 2500 движений. Плюс мои прежние 1000 движений без гантелей, но в быстром темпе. И еще 200 подскоков и 3–5 подтягиваний на перекладине. Гимнастику выполняю в 3–4 приема, обычно под телевизор, чтобы не терять времени. Она занимает 2 часа. Сверх того хожу по делам 20–40 минут, довольно быстро. Итого на круг выходит 3–3,5 часа хорошей нагрузки.

2. Диета с ограничением жиров и сахара.  Это примерно 300 г сырых овощей и фруктов по принципу «листья, плоды, корни» (капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, яблоки, другие фрукты). Хлеба не избегаю, съедаю примерно 300 г в день. Картофеля ем немного. Молока выпиваю пол-литра (на нем варится утренний кофе). Сахар добавляю по вкусу. Мясо, колбаса – 70-100 г. Жиры – ложка растительного масла в кашу или в салат, плюс ломтик сыра.

Строгого педантизма в диете нет, количество пищи регулируется по весу тела. Он уже давно у меня постоянный – 52–53 кг. Это на 5 кг меньше минимума и на 12 кг – максимума, рекомендованных американцами для моего роста в 167 см. Кожная складка на животе 1 см, а талия, судя по старому ремню, не меняется вот уже 40 лет.

3. Закаливание.  Оно тренирует терморегуляцию. Это не только профилактика простуды, но и укрепление регуляторов «стрессорной системы».


52 кг. при 167 см.!!!!!!!!!!!!
49 NS
 
28.01.14
14:50
(0) У моржей происходит закаливание, в результате периодического купания в проруби организм привыкает к стрессу, и вероятность заболеть при купании в проруби снижается. Но как это может продлить жизнь не совсем понятно. Незакаленный человек, не морж, не так часто оказывается в проруби. И это закаливание в обычной жизни получается не очень востребованным.
50 wizard_forum
 
28.01.14
14:54
(48) какое еще укрепление? наоборот, истощение надпочечников
51 Птах
 
28.01.14
14:55
(0) Моров?
Все равно все там будем.
52 vhl
 
28.01.14
15:03
(11) Евгений Ваганыч, перелогиньтесь
53 Пушкин
 
28.01.14
15:04
(51) Моров - это кто?
54 GANR
 
28.01.14
15:09
(0) Насчет продолжительности жизни - не могу знать, но вот что касается качества, то по себе могу сказать, что за последние полгода, которые я по вечерам обливаюсь холодной водой под душем я ни разу не болел простудой и гриппом (и один из коллег, тоже закаляющийся не болел - остальные болели то гриппом, то горло).
55 Пушкин
 
28.01.14
15:12
(54) Я гриппом 10 лет не болел, при этом всегда мою даже руки теплой водой
56 KishMish
 
28.01.14
15:14
(0) Каждый чел для себя сам выбирает чем ему заниматься, и во что ему верить. лично мне нравится обливаться, и я купаюсь в проруби. У меня есть на это причины и могу рассказать множество хороших для себя последствий. Привести кучу примеров положительного влияния сабжа.
В интернетах можно найти множество за и против закаливания.
Такой образ жизни, возможно, не будет приятен, полезен или вообще приемлем для другого человека.
В любом случае, если есть желание заниматься обливанием, купанием и в целом закаливанием, советую найти в своем городе группу таких людей (их есть обязательно), и пообщаться с ними. Сходить к терапевту, поговорить на эту тему, пройти мед обследование, выслушать его рекомендации.
57 Пушкин
 
28.01.14
15:15
(56) Последствия какие вообще? Сердце/Почки/Печень не болит? Волосы не выпадают?
58 supremum
 
28.01.14
15:18
Есь такая штука:
Закаливание по системе Порфирия Иванова
http://hardening.ucoz.com/

Но не доказано, что она продлевает жизнь.
59 Сонька
 
28.01.14
15:19
А к чему стремление жить долго? Движение, экология, позитивное мышление - три основным столпа здоровья. имхо )
60 supremum
 
28.01.14
15:19
ИМХО, все же лучше с такими вопросами к лечащему врачу.
61 KishMish
 
28.01.14
15:20
(57) последствия обливания и купания в проруби для меня - в течение 4 лет ни разу не простывал, не болел гриппом. В целом с изменением образа жизни (с нездорового на здоровый) улучшение "по всем фронтам".
62 Aleks73
 
28.01.14
15:23
(58) у Порфирия не практика, а магия. Мантры обязательны. никто не проверял, сколько оказывается в дурке после мантр.
63 supremum
 
28.01.14
15:24
А другой врач как-то сказал: "Тебя что беспокоит? Нет? Ну так не парься и живи дальше".
64 supremum
 
28.01.14
15:25
(62) Вообще что-то рациональное в этой системе есть?
65 netsurfer
 
28.01.14
15:26
(6) а ещё английские учёные выяснили что кушать вредно, от этого какают
66 Фокусник
 
28.01.14
15:27
(15) а ещё он в тот день вероятно чай/кофе пил, а накануне возможно алкоголь потреблял. Однако причина однозначно в холодном душе...
67 Fynjy
 
28.01.14
15:28
Закаливание и моржевание не одно и то же ... И если первое полезно, то второе вредно ...
68 Aleks73
 
28.01.14
15:33
(64) в мантрах ? Вообще, деятель без образования, некий люмпен-альфа. Наукой не признан.
69 wizard_forum
 
28.01.14
15:40
(66) конечно, мех-зм известен
холодная вода-адреналин-спазм коронаров-обширный инфаркт