Навеяло
Чем питаетесь в полдник?

По моим личным наблюдениям многие люди (и часто именно мужчины, не только дамы на диетах) начинают следить за питанием, часто в нагрузку к спортзалу. Имхо хороший правильный цивилизованный тренд. Но откуда такая нетерпимость-то порой?

(32) Молодой значит еще. Или просто повезло с организмом.
(40) +100
Хоть обзанимаюсь спортом, но если поем на ночь - через сутки вылезет на животе.

Для меня: здоровая пища = жирная пища

(48) казахстан) понятно все с вами, у вас там и правда если только чай не жирный) Хотя я сама не поклонница обезжиренных продуктов

(49) просто у меня вес 68 при росте 190 см.
А год назад я весил чуть больше 60 (ваще дрыщ).
Так, что: побольше есть, побольше спать, поменьше работать и буду здоровым

(50) кстати у дрыщей вес набирается не всегда равномерно и красиво, порой растет, например, только пузо

(51) это в возрасте как правило

(49)чай тож бывает жирный,
встречал такой рецепт: сильно заваренный чай + масло + ляпёшка

(53)+ всмысле всё это смешивается )

ага, и называется чифирь

откуда нетерпимость не понял.
модер на взводе может был.
перекусываю какой нибудь ватрушкой или шоколадкой.
во время походов в спортзал это заменяется на яблоко+банан и горсть орехов.

(53) ну да, по монгольским рецептам там с молоком яка

А говорят, что перед тренировкой за два часа и после тренировки нужно какие-то транквилизаторы или стероиды принимать, разбавленные в молоке и в таком духе... Не, никто?

в нагрузку к спортзалу наоборот стал жрать все подряд чтобы набрать вес, и он таки начал набираться. хватит уже быть дрыщом.

(59) А это уже со здоровым питанием никак не связано. Это. скорее, нездоровое напитывание.

(58) Почитай про углеводное окно.

(58) все не так

пьют протеиновые коктейли, например, банан с творогом разбавленный в молоке

+(59)Аналогично, по 6-8 раз в день наяриваю, никогда столько на еду не тратил

(60) стероиды полезнее простой еды??? ну-ну

(58) протеины, можно просто хорошо питаться

(60) у кого какие цели. организм просит белка - даю сколько требует.

(66) спишь нормально? у меня после перехода на 6-8 разовое питание жор во сне нападает

(67) это перетренировка!

Ряд знакомых постоянно талдычат, что якобы не едят после 18.
А сами работают ровно до указанного часа.
И при этом никакого полдника у них на работе не наблюдается.

Короче, не верю!

(67) нормально. мясного мало в рационе, в основном рыба, творог, яйца и прочие поставщики белка. но и мяском конечно не брезгую при случае.

(69)+ И вообще, теория о вредности питания после 18 уже давно разнесена в пух и в прах.

Дело вовсе не в том, когда поглощается еда, а в том, сколько её всего заглатывается в сутки, и какие физические и умственные нагрузки при этом испытываются.

Главный поглотитель энергии- головной мозг.
Привет посетителям спортзалов!

у меня поздний ужин - в 21-22. бальшой тарелька пельменей со сметаной. не могу спать на пустое брюхо никак. зато утром не завтракаю, ну может кофе с печеньками.

(72) на утро мешков под глазами нет?

(73) нет. должны быть?

(73) это если пельмени пивом запивать))

(64) Уже настали проблемы с логикой?...
(73) Мешок в районе пупка однозначно должен присутствовать)
(75) Тренер по фитнесу? Всё знает! А,

(76)А?

(71) чего только не придумают чтобы оправдать свою лень...

(76) римская скамья не позволяет ему отрасти )))

(79) Римские свечи - знаю... Скамья(?)... Сидеть, что ли, на попе ровно? Чтобы свечу не... это... того... римскую?
Я шуткую, конечно, но сам погуглю, ибо не в курсе что сие есть за понятие.
(78) А насчёт мозга и глобального поглощения им энергии - это действительно сильно! Сила мысли из-за лени - доказанный факт.

(46) такие шокоголики, как правило, выкатываются в залы за пару месяцев до пляжного сезона в надеждах сбросить наеденные килограммы.

(0) бананчики, йогуртики - гуд)))

(78) Азазель дело говорит. http://www.rbcdaily.ru/autonews/562949979007835

что такое полдник? обед?
или когда бухгалтерши перед обедом бутербродами разгоняются?

(84) это после обеда и до ужина. В садике булочку с компотом не ел чтоли?

(85) не, такое у нас не практикуется.
да и в садике что-то не помню, давно было.

(72) Знакомая тема. Аналогично всю жизнь как-то так получалось. Без завтрака и плотный ужин. Но это пока молодой.
Мне в итоге пришлось силком переходить на плотный завтрак и салатик вместо ужина.

+1 тоже одно время заставлял себя завтракать. Ибо уже начались проблемы с желудком.

На ночь не нажираюсь. Могу чаю попить за полчаса-час до сна

(81) тут много факторов, да и шоколад бывает разный, горький, например

(87) пытался заставлять себя есть на завтрак. какое-то время держался. в итоге опять ем плотный ужин и чай на завтрак. Ибо желудок плотный завтрак не принимает.
Вес нормальный, если что.

Полдник обычно заменяет стакан кофе или какао. Без всяких плюшек)))) Ибо лишние калории не нужны))) Они у меня все подсчитаны

(90) это нормально. Хуже, когда первая еда после 12 дня

пелядь... Я из-за вас жрать захотел

(90) Ну а у меня как раз набор веса прогрессировал (систематические физнагрузки не помогали) и пищеварение хуже стало.
Сначала приходилось себя заставлять жрать утром и не жрать вечером, потом организм переключился. Голод не тетка. Проснулся утренний аппетит. А физнагрузки перед "ужином" помогали сбивать аппетит вечерний. А потом как-то и жрать стало хотеться меньше вечером. Организм ко всему привыкает.

(93) ну так поешь, до ночи еще далеко

(94) человек ко всему привыкает, если что.)

(96) я никак не могу привыкнуть работать. Вроде столько лет уже работаю, а всё влом

(97) это нормально.
влечение к работе- это как влечение к старым бабам (ну, эдак лет на 10 моложе меня)

Пойду плова похаваю ))

100Ккал

Труднее всего было отказаться от всяких там вечерних печенюшек, орешков и прочих ништяков. Прям ломало. Поначалу, когда совсем невмоготу было, курагу поглощал. Потом отпустило :)

(0) кстате, в чем вопрос-то? или он (вопрос) риторический?

(98) Влечения к работе не существует, как и влечения к бабам.

В постпубертатном возврасте потребность всегда осознается. Поэтому влечение возможно только к девочкам, со стороны мальчиков-подростков :)

Ибо влечение- переживаение слабо осознаваемой потребности, чаще биогенной.

(103) Так и запишем, ты импотент

(101) Все виды перекусов- чаще всего зло, питаться надо сбалансированно, для сохранности пропорционнальной фигуры.

А потребность в перекусах после интенсивной интеллектуальной нагрузки закономерна, см статью по ссылке(83)

Кто о чём, а морква о сексе....

(104) Вместо влечения у меня желание. Почувствуй разницу.

(107) Разница - в понимании причины? :)

(106) весна... )))

(106) про бап не я начала, а вы как всегда на меня переводите стрелки

(107) да понятно уже все с тобой, конечно если сидеть за компом и не заниматься физкультурой легко привратить в импотента)

(108) осознавание потребности включает в себя не только выявление причины, но и источника переживаний, формирование цели и далее по цепочке влечение-интерес-склонность-желание

wiki:%CD%E0%EF%F0%E0%E2%EB%E5%ED%ED%EE%F1%F2%FC_%EB%E8%F7%ED%EE%F1%F2%E8

(111) + То есть от влечения до желания достаточно далеко

(101) мне тоже это трудно, поэтому
стал заменять фруктами: яблоки, груши, бананы, хурма, киви, мандарины, апельсины, памело

(111) Хорошо жить в идеальном мире. В реальном мире сознательное остается верхушкой айсберга.

(81) я стараюсь из зала не выкатываться)) а если сейчас в зал ходить возможности нет, так зато дома - угля принести, собаку, кошку, птичек, ребенка накормить, за всеми убрать и к работе подготовиться... Вот и выходит, что шоколадка не лишняя))

(112) И не только далеко - это совершенно разные аспекты.
Влечение можно считать аналогом физиологических потребностей, а желание - это осознанное проявление анализа необходимых потребностей организма.
Например - если существо голодное, то оно явно будет испытывать потребность в еде, которая будет выражаться в желании пытаться что-то съесть, а также выделении желудочного сока и запуска процесса пищеварения.
Если же существо разумное, то небольшое проявление голодности, когда ещё явного всепоглощающего влечения к еде нет, будет истолковываться разумной деятельностью как сигнал о необходимости приёма пищи.
Со временем, необходимость трансформируется в привычку и откладывается в цепочке связей, и существо уже будет переживать, если очередная порция еды не подготовлена к приёму в определённое время, хотя, на самом деле, организм вполне готов к функционированию и недостатка в еде пока не испытывает. Да и система пищеварения будет запускаться уже по первым признакам того, что приближается момент приёма пищи, а не по обнаружению недостатка в питании, как было изначально.

К системе размножения, видимо, можно применять те же рассуждения - тогда неосознанное влечение может быть только в тех случаях, когда разумная деятельность ещё не имеет информации о необходимости принятия решений, то есть действительно у молодых и не имеющих опыта особей.

(116) Тебе самому не стыдно за столь нелепый текст?

Влечение не является ни потребностью, ни ее аналогом.
В результате эмоциональных реакций потребность себя обнаруживает. Еще Декарт называл эмоции формой проецирования потребностей на экране сознания.
Например, эдакое слабенькое переживание подростка при рассматривании им девочки подсказывает ему, что эта особь для него нужна и чем-то полезна:)

Желание- никакое не проявление анализа, т.к. анализ- один из способов/приемов абстрактно-логического мышления, а желание- мотив деятельности, только основанный на осознанной потребности.
Этот мотив вообще может возникнуть без всякого анализа, например путем синтеза или сравнения :)
Или еще проще, когда стереотипный ответ организма на раздражитель (рефлекс) заставляет тигра ловить убегающего кролика. Или по- твоему, голодный тигр занимается анализом, когда у него сосет под ложечкой?

Потребность в еде не выражается, а только может переживаться в форме страдания, напряжения (субъективный компонент) и  выделении желудочного сока (физиологическая реакция).
Запуск же процедур пищеварения происходит рефлекторно при раздражении рецепторов желудка и кишечника содержимым :)
Потребность в еде тут вообще не при чем.

Разумная детальность ничего не истолковывает, этим занимается разумный человек, в процессе мышления.
Другое дело, что процесс мышления относится к разумной деятельности.

И т.д. и т.п.

(117) Вы собак Павлова видели, там возникает привыкание к появлению раздражителей.
Влечение вообще ни чем не является - его нет самого по себе, а есть запрограммированная модель поведения, которая заставляет существо выполнять какие-то действия.
Существо само по себе понять свои потребности не может, так как любое понимание и действия на его основе проводятся по показаниям датчиков рецепторов. Большая часть поведения по датчикам жёстко запрограммирована в нервных связях - например - от горячего отдёргивают конечность.

Тигр занимается анализом, только этот процесс скрыт в подсознании - он сам не осознаёт, что переключается на поиск еды, но поиск идёт. Если же тигра перекормить, то он не побежит за кроликом, хотя последний будет также двигаться.

Так что система анализа работает всегда и везде (пока существо живо, конечно), а вот осознание существом своих потребностей может и не происходить. Как например, операционная система компьютера может не осознавать перегрев процессора, но система управления частотой просто её снизит.

И, если уж вам хочется точно понять суть анализа - рассмотрим дыхание - существа поглощают из воздуха кислород, а скорость поглощения зависит от потребностей организма. Поэтому, частота и глубина дыхания задаётся путём анализа потребности в кислороде, только это происходит на низком уровне - никто же из людей не думает, что он должен дышать быстрее.

(118) Увы, ни анализ, ни синтез животным недоступны :)

Его нет ни у шимпанзе, ни у дельфинов, ни у врановых птиц, ни у попугаев. Не говоря уже о более скромных (по набору способностей и зачатков рассудочной деятельности) хищных зверей. Включая и любимых мною тигров :)

Для проверки и критики твоих измышлений я использовал данные общей психологии и зоопсихологии.
Ты же по факту не владеешь ни тем, ни другим.

Вместо того, чтобы фантазировать на эти темы, лучше ознакомься (хотя бы бегло, за 2-4 часа) с источником современной зоопсихологии- 3. А. Зорина, И. И. Полетаева
Зоопсихология. Элементарное мышление животных.

Вот тебе ссылка:
http://www.plam.ru/biolog/zoopsihologija_yelementarnoe_myshlenie_zhivotnyh_uchebnoe_posobie/p1.php#metkadoc37

А уж аналогии с компом просто смехотворны.
Операционная система компьютера вообще ничего не "осознает".
Команды управления частотой выдаются по заранее написанной программе в ответ на считанные сигналы от температурных датчиков :)

Твои тексты подходят только для тестирования менее развитых существ, типа здешней Морковки :))

А самое смешное то, что механизмы самоорганизации мозга и глубинная суть процесса мышления неизвестны до сих пор.
Самое интересное, что я читал на эту тему - "Об интеллекте" Джефа Хокинза. Копает, ИМХО, в правильном направлении, но имеет чересчур большие надежды на быстрый прогресс в этом вопросе.

А за ссылку спасибо. Почитаю на досуге.

(119) Видимо, вы немного не так понимаете слова.
Анализ, в какой-то степени, доступен даже примитивным бактериям, так как они могут реагировать на изменения внешней среды, а также менять состояния в зависимости от этих изменений.
Конечно, ожидать, что существо или компьютер осознает эти изменения нельзя, но на изменение будет реакция, а чем более высокоразвитое существо, тем быстрее будут последующие реакции, то есть система "запомнит" ответ на состояние.

И потом, когда ковыряешься внутри компьютера и смотришь, что происходит, когда что-то работает не так, то понимаешь, что понять принцип работы мозга простым изучением передачи сигналов не получится.

(100)предпочитаю, чтобы еда была всегда. Но обычно из дома беру контейнер с едой, к примеру гречка с грибами или капуста тушеная или просто охапка бананов. И плавно ем это до наступления обеда прямо на рабочем месте. Достану - съем ложку-две, уберу обратно под стол.

Считаю, что лучше кушать мелкими порциями, но часто, чем редко, но метко. Именно когда тренировки, кушать хочется больше.

(100) = (0)

(122) Недоступен. Азазель оперирует термином "анализ" в его строгом научном смысле. А вы его используете в переносном.
Отсюда и непонимание.
Просто в силу своей повсеместности "анализ" зачастую стали использовать как синоним исследований вообще, в том числе и в переносном смысле.

(24) а давайте,барышня я в пивнуху приглашу, посидим покурим.. Пивко попьем.. Ну и пообщаемся, найдем общие интересы, и будет нам лайф в кайф.. А наблюдать как пролета5ет жисть, когда ты ее критикуешь - неправильно

(126) так я пиво не пью, не курю, по пивнуха не хожу. У меня жизнь в другой плоскости

(125) Видимо, путаница возникла из-за того, что я предполагал, что анализаторы сигнала (специальные микросхемы), с которыми я часто работаю, именно анализов сигналов и занимаются, то есть для меня понятия "анализ" и "обработка" - примерно одно и то же.
В психологии же "анализ" - это некоторый аспект разумной деятельности, которой, например, у компьютеров вообще быть не может, а вот данные они анализируют намного быстрее любого разумного существа.

(128) Об этом я и говорил.
А насчет намного быстрее "анализируют" данные...
Человек способен в доли секунды распознать, скажем, образ кошки (любой кошки) практически на любой фотографии, даже очень невнятной и нечеткой. Покажи мне компьютерную систему, которая это сумеет. И это при том, что быстродействие нейрона составляет в среднем всего 1/200 секунды. Т.е. очень грубо говоря, человеческий мозг способен это сделать за 100 тактов.
Что намекает на то, что нихрена мы не понимаем ни в людях ни в алгоритмах обработки данных :)

(129) Как бы, алгоритм поиска картинок в google тоже много чего умеет, хотя он очень даже простой.

(127) у меня ведь тоже в другом измерении, но как же это замечательно, когда иные сущности берут да и пересекаются в иных плоскостях и измерениях..

(131) увы и ах, пиво не пью и прокуренные помещения не люблю. на этом вопрос считаю закрытым

(131) Вы её в вегетарианский ресторан сводите - тогда другое дело будет.

Пиво - вполне вегетарианский продукт.

Кстати... Пятница! Пиво!!

у кого что болит

Тот о том и говорит ^_^

(137)именно.

Раз уж про еду и здоровый образ жизни, то вяленое мясо под хорошее пиво - очень здорово!

И "коньячок под шашлычок" тоже ^_^

Коньячок хороший я больше в качестве диджестива предпочитаю.

гады… разве ж можно о еде в такое время?

(142) Так ветка-то о еде и создавалась.
Это тут только Морковного Тролля духовной пищей кормили.
Остальным же мясо подавай и пиво.

(143) еще о спорте, ЗОЖе

(55) Всем кто отправится в Непал или Тибет, попробуйте их местный чай с жиром яка. В их суровых условиях - хорошая подпитка организма.

http://fishki.net/upload/users/454377/201403/21/tn/8901cf7f756d4fa62f2fe9cb87a62bed.jpg