При работе за компьютером обычно следует делать перерывы каждый час работы, и потом один большой перерыв.

Как вы следуете этому правилу? К примеру, если не курите? Или не особо кипите желанием ходить в другие отделы и стрелять чай/кофе.
Может в магазин ближайший за сникерсом?

не каждый час, а каждые 55 минут

ньда, плюшки чай, пройтись до ларька

Одна моя знакомая говорила, что секс на рабочем месте увеличивает производительность труда... Если честно, я боялся с ней оставаться наедине.

> К примеру, если не курите?

выхожу с курягами и просвещаю о вреде курения

(1)  можно и так

(4) так получается ты пассивный курильщик и дышишь сигаретным дымом

(6) встаю так, чтобы на меня не шёл дым

(7)  а в дождь в помещении для курящих ты все равно им дышишь

чай,инет,болтовня с коллегами, свои внерабочие разработки
(3) стращная знакомая чтоли?

хожу по офису, выхожу на улицу, чаи гоняю
каждый час

Да никак. Чай/кофе/плюшки на рабочем месте, в это время вместо работы чтение новостей и форумов.

(4) просвещаешь вербально или устраиваешь полноценный перфоманс?

(3) Почему? :)

какого ответа ожидал услышать ТС?
Покер и шлюхи?

(14)  мож диван кто на работу приобрел :)

(14) "Секс пятиминутный", наверное)

Мистаболю.

(9) (13) Лет на пятнадцать старше меня.

(15) диван есть. отлучиться к Морфею на полчаса не возбраняется

(14) а что? как у сотрудников гугле или фейсбука какого-нибудь:) - бассейн, икс-боксы/плейстейшены, тренажерный зал или бар с прохладительными напитками. Я бы от кофейного аппарата не отказался, хоть и контора приличная, но кофе-шкафа до сих пор нет.

икс-бокс тоже есть, но обычно после работы в пятницу

(18) Тебе это мешает? :-)

но там игры дурные. кинект хромой

вот на позапозапозапрошлой работе после работы оставались отделом рубиться в каунтер страйк
это было нечто

(24) на госслужбе рубился своим отделом против другого )

(25) В институте рубились в Квак кафедра на кафедру :)

(0) два раза в день перерыв на турник минут на 10, раньше еще дартс был пока директор не запретил

Кстати, на прошлой работе иногда тоже рубились в обед. Особенно летом.

(18) будь мужиком!..ну ты понял)
(23) весело, представил, так ген. дир который в не теме про кинект заходит в комнату где ты прыгаешь, как бугай перед телеком. Ошарашено смотрит О_О,потом вызывает тебя и ты пишешь объяснительную о том что ты в полном психическом порядке и что такое Microsoft Kinect xD

(12) не понимаю , о чём ты меня спрашиваешь

(8) о каком помещении идёт речь ?
все на улицы выходят

(3) слабак

(0) Забавное поведение моего коллеги вспомнил.
Он выбегал из кабинета и сразу забегал обратно. Причем неожиданно всегда и в любое время. Мы сначала думали, что может у человека проблемы, оказалось просто отдыхает так..

(3) Все наоборот)

(0) кто-то спит, кто-то кофе/чай гоняет

настольный теннис, бильярд.

в общем, судя по теме, ни у кого нет организованного отдыха, как например, в Google

Играем в кикер, позволяет ненадолго забыть об 1с.

Отошел от рабочего места (компа) к настенному турнику, или к тренажеру, или к бильярдному столу, или к теннисному столу.
и сделал 10и минутную нагрузку.
4ёх зайцев убил:
- снял нагрузку с глаз,
- нагрузил мышцы,
- отдохнул путем смены деятельности,
- решил текущую мысленную задачу (мне, например, лучше думается, если отойти от компа: видимо включается собственный резервный ресурс для "мозгового штурма"...)

Кофе, чай, тортики, прогулка до магазинов и обратно :))

(3) Если так и сказала, значит твои опасения обоснованы :))

про секс идея понравилась.. начал активно осматриваться

(42) Вот так Миста меняет мировоззрение ))