1. перестал читаться мелкий шрифт (конкретно - на коробке от тюбика зубной пасты Колгейт Тотал)
2. вчера в метро листая бумажную книжку заметил, что с расстояния вытянутой руки читать легче

Вопрос - очки или тренинг зрения

(0) Да пох. Главное не обращаться к врачам.

вопрос 2 - виртуалько диоптрии определить, ссылку дайте
(1) к каким врачам, они че зрение лечат?!

(2) Конечно. Никогда не обращайся к окулисту по поводу зрения. А зрение определяй голосованием на форуме.

я вообще-то у очкариков спрашивал
ЗЫ для дэбилов: районные окулисты умеют только очки раздавать

(4) Тогда точно не ходи.

(4) Езжай в нерайонный

(6) зачем, там очки покруче?

(4) "окулисты умеют только очки раздавать" - А вот для этого они умеют определять астигматизм, измерять давление глазного дна, и ещё кучу всего, чего ты в домашних условиях определить не сможешь.

(4) Вообще, любой (и не районный тоже) посоветует очки. Потому как официальная медицина считает, что исправить зрение взрослому человеку низя. Есть еще институт Федорова, конечно, но это операция...Я не очкарик, но если заниматься, зрение становиться лучше. Заниматься придется всю жизнь, постоянно, готов? Однако, причин ухудшения зрения сущ. несколько, поэтому стоит сходить к врачу все же.

http://www.kp.ru/daily/26159.3/3046339/

Ну вот, масштабный эксперимент.
Еще система Норбекова когда-то была популярна.

(4) как очкарик со стажем 23 года советую – идите к врачу.

(10) ИМХО, шарлатанство это всё.

(1) Не лечат конечно. Очки пропишут и всё...

PS Хотя откуда мне знать, мне не приходилось окулиста посещать, может они и в правду МОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ зрение? :)

(12) не все, конечно. И сами окулисты признают ложную близорукость, которая лечится зарядкой и капельками. Но ее тоже диагностировать надо

(4) А ты не говори что ты дэбил

да погодите вы, может и надо
сегодня лупу купил модную, как у всех нормальных людей
мелкий шрифт читать - очень мне понравилась
ЗЫ я сегодня заметил, что могу читать с большего расстояния, чем нормальные люди видят. не точно, пока только два разных людей попробовал

(13) Всё зависит от того, чем вызвано ухудшение зрения.

(15) а ты чего, обиделся?

(2) таблица проверки остроты зрения Сивцева. Легче стало? Зрения достаточно что-бы самому дойти до хорошего окулиста?

(18) нет, просто пошутил

Надо просто сменить зубную пасту на ту , где крупным шрифтом все написано.

про прогрессию ещё напугайте - это точно у всех, и/или может быть на конкретной диоптрии молча устанавливается?
ЗЫ не хочется из-за такой фикни ещё пять лет в мед.институте простой вопрос изучать

(22) + останавливается

(22) а Вы непробиваемый. неужели все так плохо с врачами там, где живете? как можно что-то сказать про остановку, если вообще не понятно, отчего это у Вас. да и, например, если бы я стала носить очки сразу, то близорукость затормозилась бы раньше, а не на -7.0/-5.5.

(4) >> я вообще-то у очкариков спрашивал

Любой очкарик к доктору пошлёт. Тем более если речь идёт о резком (хоть и небольшом) ухудшении зрения.

Тренинг зрения в любом случае вредным не будет, но и реальной пользы от него ноль. Если речь идёт о реальной гиперметропии или миопии, то никакой физкультурой они не лечатся (чтобы об этом не рассказывали) - только коррекция (очки, контактные линзы или лазерная).

Если это возрастное то к врачам идти смысла нет , молодость они не вернут.

Очки. От траханья мозгов себе и людям всякими новомодными методиками зрение не улучшится.

(26) >> к врачам идти смысла нет

Еще один...
Во-первых, только врач сможет диагностировать причины проблемы. И только он вправе делать выводы, что проблемы возрастные или какие-либо другие.
Во-вторых, даже если проблема исключительно в возрасте, то врач выпишет правильные очки, в которых буде гораздо комфортнее, чем в любых, подобранных самостоятельно (от большого ума).

PS Вообще то к офтальмологу рекомендуется ходить, как и к стоматологу, например, раз в год. Даже если никаких проблем со зрением нет.

(0) Все не читал, но если не хочешь очки, надо глаза постоянно тренировать, не обязательно очень много, но регулярно каждый или почти каждый день, вдаль - вблизь, вращения моргания и т.п. можно найти в инете, например когда ждешь что нибудь на улице,
Не очень много упражнений - потому что другое важнее, глазам почаще отдых давай, на работе прерывайся - посмотри в окно, выбирай активности какие нибудь типа спортивных или туристических, где надо быть на улице и смотреть вдаль или по сторонам, типа велик, лыжи, походы и т.п.

Как тут пишут - только очки, не обязательно.
Все таки образом жизни можно остановить дегрес а иногда даже и прогресса добиться, все таки это тоже мышца, вопрос в другом - иногда для этого требуется кардинально изменить образ жизни, например поменять профессию на другую связанную с работой на улице без компов

Если дальнозоркость возрастная, тренировки не помогут. Дело не в мышцах, а в хрусталике (так мне сказали врачи).

Сделала себе пару месяцев назад очки с офисными линзами плюсовые (вверху диоптрий меньше, чем внизу, переход плавный)- красота! Всё вижу: и то, что читаю-пишу, и то, что на экране компа. Глаза уставать перестали. Попривыкала к ним, конечно, несколько дней сначала.

А вообще мне грех на зрение жаловаться: больше 20 лет целыми днями за компом, вдали зрение 1, тьфу-тьфу!

(30) То что причиной ухудшения зрения является деградация мышц, установить может только врач.
Самотренировки в лучшем случае не принесут никакой пользы (или польза будет минимальной), а в худшем могут значительно навредить.

PS Человек лишившийся руки чувствует себя гораздо лучше, человека оставшегося без зрения. Когда мы ломаем руку или сильно её повреждаем, мы не сомневаясь идём к врачу, а не занимаемся лечебными гимнастиками. Однако почему-то при проблемах со зрением половина народа лезет на форумы...

+(31)
"Возрастная дальнозоркость – естественное состояние человека. Предотвратить её нельзя, но можно избежать последствий возрастной дальнозоркости: нечёткости зрения, головной боли и перенапряжения глаз. Для этого нужно своевременно начать коррекцию дальнозоркости с помощью очков, контактных методик или хирургического лечения."

Источник: http://www.neboleem.net/dalnozorkost.php

(0) очки! тренинг возможен в пределах аккомодации - это не более 1 диоптрии (обычно - меньше)
с физическим изменением  сферы глазного яблока не поспоришь