Имя: Пароль:
LIFE
 
OFF: Как быстрее пройти акклиматизацию?
,
0 Злобная Печенька
 
23.07.15
18:29
Всем привет. Вчера ночью прилетела с командировки с большой разницей в часовых поясах и в климате. Теперь сижу в офисе и носом клюю, так как в это время уже спала. У кого какие рецепты есть, чтобы быстрее после поездок восстановиться?
1 John83
 
23.07.15
18:38
дотерпеть до конца дня, часиков до 10ти и ложиться спать - самое главное не подняться через пару часов, т.е. если даже и проснулся, все равно лежать и пытаться заснуть
2 spectre1978
 
23.07.15
18:50
(0) на будущее таблетки купите, мелаксен называются. Помогают.
3 Рэйв
 
23.07.15
18:51
Да поспать - само то помоему.
4 Рэйв
 
23.07.15
18:52
все равно спать придется, почему бы не когда хочется..Оррганизм сам выровняет
5 kosts
 
23.07.15
18:53
(3) Не, лучше дотерпеть до положенного времени. А днем можно на 10-20 минут поспать
6 spectre1978
 
23.07.15
18:54
(4) приняв (2), можно заснуть в непривычное время нормально, и дальше уже проблем не будет, организм перестроится
7 Рэйв
 
23.07.15
18:54
(5)Когда спать хочется после поясов минут на 20?:-)..Это утопия
8 Рэйв
 
23.07.15
18:55
(6)Уверяю тебя, он быстрее адаптируется, чем если ты будешь себя и его мучать:-)
9 kosts
 
23.07.15
18:57
(7) Если днем спать дольше, то потом тяжело организму
10 Рэйв
 
23.07.15
18:57
Вобщем я за "СПАТЬ":-) А вы там сами как хотите
11 Рэйв
 
23.07.15
18:58
(9)Фигня это все.Пошел умылся и все.
Я наоборот обажаю дневной сон. Только редко приходится:-)
12 Сниф
 
23.07.15
19:06
(11) я тоже люблю поспать в любое время, хоть днем, хоть вечером. потом чаю попил и как огурец )
13 Рэйв
 
23.07.15
19:12
(12)Причем днем почемуто снятся сны удивительнее чем ночью
14 Рэйв
 
23.07.15
19:13
наверное потому что ночью спишь от усталости, а днем просто так
15 spectre1978
 
23.07.15
20:14
(14) у меня тоже также. Потому что днем, как правило, неглубокий сон, нет такой отключки, остаточная деятельность мозга выше.
16 mikecool
 
23.07.15
20:33
(6) кончай всякую наркоту рекомендовать, ты врач?
17 yavasya
 
23.07.15
21:33
(0) выходной взять после перелета
18 spectre1978
 
24.07.15
19:21
(16) это не наркота и даже не снотворное. Прочитай инструкцию, она есть в сети
19 Стохастик
 
24.07.15
21:56
(0)
чифирь
20 ДемонМаксвелла
 
25.07.15
00:11
секс помогает заснуть
21 Lady исчезает
 
25.07.15
00:13
(0) Таких ситуаций в жизни лучше избегать ВООБЩЕ. Подрыв здоровья в любом случае. Все, кто шляется по разным природным зонам, климатам, часовым поясам, - все они подрывают свой иммунитет и сокращают себе жизнь. Все долгожители - люди, живущие в своей деревне всю свою жизнь, питающиеся одной и той же пищей, и никаких курортных поездок на противоположное полушарие, никаких командировок.
22 DGorgoN
 
25.07.15
01:43
(21) Хм, между прочим врачи считают что в умеренных дозах такие стрессовые ситуации помогают стимулировать здоровье и жизнедеятельность.
23 0xFFFFFF
 
25.07.15
09:23
(21) это речь о российских деревнях с 60 летними долгожителями или о тех несчастных 90 летних европейских пенсионерах, которые постоянно путешествуют по различным полушариям?
24 Svetka
 
25.07.15
12:17
(0) 2 - 4 раза в год такое испытываю (настройка к часовым поясам) с разницей - 4 часа.
В сторону -4 - переносится лучше.
Замечено, что 2-й день переносится хуже 1-го
Настройка происходит недели 2.

А самый лучший способ быстро "настроиться" - чтоб работой завалили ахтунговой
25 Противный
 
27.07.15
09:17
(0) надо плавно передвигаться...
ЗЫ: езжу в отпуск на своем авто, 4 часовых пояса, за 6 дней пути нормально сдвигаются...
26 Fish
 
27.07.15
09:21
Никогда не испытывал того, что называют "акклиматизацией". Имхо, это миф, и симптомы наблюдаются только у тех, кто в него верит.
27 Manofrain
 
27.07.15
09:30
(26)
-Доктор, у меня болит нога
-Ну вот у меня такая же нога и ничего не болит
Закон Брукера: Даже маленькая практика стоит большой теории.