Привет!
Присматриваюсь к спортивным часам. Бюджет - до 15К. Из того, что более менее приглянулось - Xiaomi Stratos. Если есть у кого-то опыт их эксплуатации - поделитесь пожалуйста. Или может порекомендуете свой вариант в обозначенном бюджете? Б/у смотрел. в Воронеже вариантов за эти деньги не сильно много.

(29) Нет, спасибо. Лучше не бегать вообще, чем завести собаку.

(0) Автор, я выбрал себе samsung gear fit 2 pro.
Но я не для бега и даже не для плавания(хотя с ними можно и это).
Он просто круто выглядит и функции основные(шаги, высоты и т.п) выполняет.
Единственное на что нужно обратить внимание, то это заряд держит пару дней. Но в моем случае на это пофиг абсолютно.

Часы для пробежек не нужны.
Максимум что нужно - пульсометр, если ты не в состоянии померять свой пульс пальцами при помощи обычных часов, или не хочешь делать остановки для измерения на 10 секунд. Пульсометр или часы с такой функцией можно купить за 2-3 ₽. Например, хоть те же MiBand от Xiaomi.

Что касается совмещения функций обычных часов и спортивных, то выглядит это совершенно по уродски. Почему то все спортивные часы делают в совершенно ублюдочном дизайне, который кто-то назвал спортивным.

Крутые профессиональные спортивные часы нужны только если ты занимаешься профессионально. А "профессионально" - это не 2-3 тренировки в неделю, а 2-3 тренировки в день. И кстати профессиональные часы ещё более страшны по своему дизайну, чем всяческие любительские модели с претензией на универсальность.

Всё сказанное - исключительное ИМХО.
Высказанное мнение может не совпадать с мнением "прогрессивной" общественности.

(32) Эпловские часы - универсальные, в них есть спортивные функции, и выглядят нормально.
Но я бы все равно не стал надевать эплы для спорта. Микрософтовские более спортивно выглядят, и заточены именно под спорт/фитнес, а не универсальность.

У меня на работе соседка купила себе что то такое в переходе.
Дешево. Бегает. Счастлива.
Я особо не интересуюсь. Мне не надо. Я бегаю по ощущениям и как хочу.
Гаджет мне свою волю диктовать не будет. Бегу в удовольствие.

(0)
Я уже несколько лет вместо часов использую просто телефон. Приложение Sports Tracker. Там все мои тренировки, видно статистику, мой прогресс и прочие данные.
Он всегда со мной: и прогулка, и пробежка, и лыжи, и велосипед.
Уверен что к нему можно прикрутить штатно блютус-пульсометр, если уж так это необходимо.
По факту же у меня есть пульсотметр, но он просто валяется дома, так как если ты не спортсмен и не готовишься на Iron Man, то эт о тебе и нафиг не нужно.

Бегать надо спокойно, не сбивая дыхание, так, чтобы ты мог спокойно разговаривать при беге - это самая хорошая нагрузка на организм. Если же хочешь подтягивать результаты, то можно практиковать ускорения: легкий без, ускорение 10 минут, дальше совсем легкий бег восстанавливается дыхание, потом второй цикл. И так 3-4 цикла за тренировку. Но это для результатов. Для здоровья достаточно просто спокойно бегать, и никакие пульсометры не нужны, ибо понты в большинстве случаев по сути.

Но если покупать такие часы - я бы все-таки смотрел в сторону Гармина или хотя бы Самсунг

(0) Если БУ не смущает, то можно Fenix 3 найти. (ЛУчше брать с сапфировым экраном, и без кардиодатчика)

(0) Когда выбирал, читал отзывы о Xiaomi Stratos там стеклышко датчика отклеивается, еще чего-то: https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=878200&st=13020

(38) Спасибо за ссылку. Почитаю.

(35) Телефон пробовал с собой брать. Мне не особо с ним удобно. Он достаточно большой. Покупать всякие чехлы и вешать на руку? Не...Ваше мнение услышал, но этот вариант не по мне.

(29) Моей кошке такой вариант не очень понравился =)

(0) Лучше потрать бюджет на хорошие кроссовки и одежду. Часы - любые, измеряющие время с точностью до минуты.
(12) Подсчет потребляемых калорий!? Уровень стресса!? Вас наеб.. обманули  :-))  Это фантастика.

(0) вам бегать или понты?

(42) +100500
1.Хорошие кроссовки реально важнее.
2.пусть сначала научатся считать потребление.

(43) бегать и следить за результатами

(45) для результатов хватит простого секундомера. Или программы для расчета расстояния-времени. Всё остальное - лишнее. Если не собираешься считать БЖУ - то всякие расчеты калорий ничего не скажут, просто красивые и бесполезные циферки. Особенно зная, что точность обычно слабая у таких расчетов, ведь надо учитывать твои физические параметры, не только вес и рост, чтобы адекватно считать затраты калорий.

(46) секундомер измерит время, но не расстояние. Программу нужно ставить на телефон и брать телефон с собой, что неудобно

(47) Еще раз обращаю внимание на Fenix 3. За 15 б/у на авито вполне можно найти.

(40) А как ты без телефона бегаешь? Если жена позвонит, или сердце прихватит у кого из родственников, а у тебя нет телефона с собой. Что ты за зверь такой? Если тяжелый телефон, то купи другой. И правильно сказали, телефон полностью заменяет фитнес браслет. Шаги мерит, расстояние тоже, время тоже. Пульс можно через наушники или камеру (но нужно останавливаться на пол минуты) мерить, если уж очень нужно.
А если прям приспичило вообще без телефона побегать, то тогда уже часы с GSM просто необходимы.

(0) я использую, в том числе для пробежек. если бегать 2-3 раза в неделю, то батареи хватит на 4-5 дней максимум
у часов есть встроенный блютус, можно закинуть треки и подключить наушники. бегать без телефона.
владею около года. брал с обычным стеклом, зацарапал, но не сильно.

(0) Прочитал название темы – думал обсуждают когда лучше бегать, утром или вечером)))

(51) "каждый нормальный человек встаёт в 4 утра и бегает по Москве"©Онанищенко

Как неандертальцы бегали без гаджетов?

(53) ну как-как. Чувак что первым пробежал марафонскую дистанцию умер на финише

а у меня фитнесс браслет чтобы слышать когда телефон жужжит (звонки, смс, вацап, итд) :) телефон то в сумке то на столе то фик знает где, и вибра у него всегда включена вместо звука, иногда звонки пропускаю, а так.. на руке жужу значит пора трубу брать..
еще удобно будильник с утра тоже жужжит на ухо и напоминалки в нем можно свои делать, и погоду показывает и мобилку можно найти где оставил, ну и как часы тоже.. и заряжать раз в 15 дней..
а вот шагов сделал.. 2944 сейчас показывает.. что это значит не знаю, но наверное я теперь крутой спортсмен ))
как я без него жил, и нафига мне эти пробежки если итак кучу шагов показывает :)

(55) Мне на день рожденья как-то подарили MyBand2. Сначала было прикольно - погулял в парке, посмотрел сколько это шагов.
А через месяц использования сходил из комнаты на кухню - 400 шагов )))
Не подумайте чего - квартира у меня самая обычная. Пробовал перезагружать, сбрасывать, перепрошивать - ничего не помогло.

(56) Везде обман

Пользуюсь часами марки ксиоми. Очень нравятся в эксплуатации, измеряют пульс, количество калорий, расстояние, также есть таймер и секундомер и другое множество функции, которые очень удобны в повседневной жизни. Синхронизируется с телефоном, с которого поступают оповещения на браслет. Можно также купаться с ними в бассейне.

Купите лучше бу Gear S3 или хотя бы S2

(56) > MyBand2

Носил одновременно Fenix 3 и MyBand2, отличия конечно есть, особенно на разных режимах хотьбы. Но в целом за день разница меньше 10%. Причем Fenix 3 как раз больше считает при микро перемещениях по офису, дома.

Не говоря про такие скачки в 400 шагов. Не наблюдал такого. Может ты домой вернулся 1 часу ночи и за время с 00:00 до 1:00 набрал шагов.

Даже если такие скачки есть. То погрешность 1000 шагов за день - не существенная. Тут скорее важнее общую активно отслеживать. 4000-5000 или 9000-10000 шагов.

Тем более сейчас в Mi Fit расписывает активность в течении дня и легко посмотреть: вот здесь я до остановки шел, в это время гулял, здесь на обед в столовую.

MyBand2 очень хорошая для общей активности за день. Ношу постоянно.

Fenix 3 для тренировок.

(59) У Экслера много обзоров часов.

https://www.exler.ru/expromt/category/chasi/

Самсунги как-то не очень.

блин, ну никак без часов побегать...
жуть...

> Купите лучше бу Gear S3 или хотя бы S2

какую бы железяку вы купили и за сколько денег - здоровья от этого не прибавится, а денег станет меньше.

> блин, ну никак без часов побегать...

вот и я о том же. многие как дети, которые пошли в первый класс музыкальной школы, а играть сразу хотят на профессиональных инструментах.

(63) > какую бы железяку вы купили и за сколько денег - здоровья от этого не прибавится, а денег станет меньше.

Не скажи. Вот стоит у тебя на браслете 8000 шагов. Вечером смотришь только 6000 прошел, выйдешь дойдешь норму.

Сам я не пользовался но по отзывам Aplle Watch - имеет очень толковую систему поощрений.

Считает сколько прошел, сколько лестничных пролетов и дает звездочки. Конечно сами Aplle Watch не самый лучший вариант для спорта, но стимулирует очень хорошо. Физическая активность превращается в игру как Ферма или Варкрафт.

Все такие молодцы, бегают без браслетов, пульс считают вручную. Наверное и стирают руками и хлеб в печи пекут.))
Если кто-то двигается за звездочки - уже лучше, чем на диване бесплатно лежать.
А то можно подумать, что каждый браслет покупается исключительно на пособие с общих налогов.

> Не скажи. Вот стоит у тебя на браслете 8000 шагов. Вечером смотришь только 6000 прошел, выйдешь дойдешь норму.

а что такое норма? большинство людей какие-то двинутые на калориях, и похудениях.

пока приборы не подключены к телу или мозгу напрямую, они никогда не смогут точно определить количество калорий, норма уже или нет. сегодня вы пробежали 3 км, и потратили одно количество калорий, через неделю их может быть потрачено больше или меньше (на это же расстояние, и даже по этой же самой дистанции), потому что вы можете быть утомлены, погода может быть другой, обувь другой, даже от настроения по разному идет расход калорий, может бежаться легко, а может и нет.

И самое главное - нет никаких жестких норм, надо чувствовать организм. сегодня ты устал, и не надо переутомляться - вот это норма! завтра ты чувствуешь подьем, и можно "оторваться". но учитывая, что даже опытные спортсмены налетают на "перетрен", то это надо делать осторожно.


> Сам я не пользовался но по отзывам Aplle Watch - имеет очень толковую систему поощрений.
я их вообще не видел, но если они от таких же любителей бега, то это деньги на ветер.


> Все такие молодцы, бегают без браслетов, пульс считают вручную.

не все, у меня часы suunto ambit 3 sport, но я их приобрел спустя несколько лет тренировок.
но в целом вы правильно пишете. наработав определенные навыки можно и без часов и пульс определять и дистанцию.
тем более что все беговые дорожки и так по сути будут промеряны.


зачем спортсмену, который в состоянии бегать нужен браслет - я вообще не понимаю, пенсионеры что-ли шаги считать?
никому свое мнение не навязываю, что максимум что нужно купить к телефону - это пульсометр нагрудный, чтобы контролировать предельный пульс. пульсометры с руки могут показывать не точно, да и руку пережимают. я бы чувствовал дискомфорт.

(61) https://www.exler.ru/expromt/umnye-chasy-samsung-gear-s3-frontier.htm

"Недавно вышла новая версия - Samsung Gear S3, которую показывали на MWC 2017. Вот эта версия меня уже очень интересовала, да и отзывы на нее были очень хорошие. И я решил: да бог с ним, что там операционка не Android Wear, а Tizen, все равно же пора открывать новые горизонты. Поэтому я приобрел эти часы, поизучал их, они мне, скажу сразу, очень понравились, и в данном обзоре я готов поделиться своими впечатлениями. "

Пока лучше Gear S3 или новых Galaxy Watch ничего не придумали.
Garmin'ы стоят слишком дорого и ничуть не лучше.

(66)  
> а что такое норма?

Просто абстрактная цифра. Для меня 8000 - норма. Если специально не хожу 8000 само собой получается пару раз в неделю. Установка 8000 заставляет дополнительно ходить.

> большинство людей какие-то двинутые на калориях, и похудениях.

Хотьба/бег не для похудения. https://youtu.be/ofkf8PgYV5g

Скорее для некоторого тонуса, чтобы кровь по теллу ходила, а не скапливалась в гемморое.

> пока приборы не подключены к телу или мозгу напрямую, они никогда не смогут точно определить количество калорий, норма уже или нет.

Ты ошибаешься.  https://www.exler.ru/expromt/unikalnyj-fitnes-braslet-healbe-gobe-2.htm

> И самое главное - нет никаких жестких норм, надо чувствовать организм.

"жестких норм"- нет. Однако если не ставить некую абстрактную задачу скатишься к лежанию на диване, поскольку мозг ленивая скотина.

> сегодня ты устал, и не надо переутомляться - вот это норма! завтра ты чувствуешь подьем, и можно "оторваться". но учитывая, что даже опытные спортсмены налетают на "перетрен", то это надо делать осторожно.

Если совсем плохо не тренируйся. А вот "оторваться" фитнес трекеры вполне поддерживаю: превысил средню норму молодец, вот тебе звездочка.

У меня стоит норма в 8000, но пару раз в неделю обычно бывают цифры и в 16000, а парур раз в месяц и за 20 000.


> я их вообще не видел, но если они от таких же любителей бега, то это деньги на ветер.

От каких? Я не любитель бега. Ходьба и плаванье.

> не все, у меня часы suunto ambit 3 sport, но я их приобрел спустя несколько лет тренировок.
> но в целом вы правильно пишете. наработав определенные навыки можно и без часов и пульс определять и дистанцию.

"большинство людей какие-то двинутые на пульсе" зачем тебе пульсо?

> зачем спортсмену, который в состоянии бегать нужен браслет - я вообще не понимаю, пенсионеры что-ли шаги считать?

Например сравнивать результаты. Намного легче когда мозг цепляется за цифры.

(12) А зачем все это?
Обычно человек просто бегает определенное расстояние.
Ну например - 2 круга вокруг парка, или что-то в этом духе.

(0) с 2-3 ночи. Самое отличное время, есть возможность даже спринты делать если бегать и показывать жесты местной гопоте.

(68)
> Пока лучше Gear S3 или новых Galaxy Watch ничего не придумали.

1. Спортивные часы с сенсорным экраном сомнительная идея. Любая капля пота чего-нибудь нащелкает.
2. Не показывает экран постоянно. Лучше уж Amazfit.
3. Убогий внешний вид:
https://www.exler.ru/expromt/images/20-02-2018/7.jpg
https://www.exler.ru/img/expromt/25-07-2018/5.jpg


> Garmin'ы стоят слишком дорого и ничуть не лучше.

1. Есть разные модели. Есть подешевле.
2. Я вот Feinx 3 сапфир б/у за 170 баксов купил плюс доставка но там у меня большая посылка была на общем фоне вес не большой. Условно говоря за 200 баксов. Сколько Gear S3 стоят?

Точно сказали. Везде обман.
Я ориентируюсь не на гаджет, а на комфорт при беге. Я бегаю и мне хорошо.
С другой стороны если дышать носом, то воздуха мало. Значит я не в графике, который рекомендуют.
Ну и ничего. Зато мне с каждой тренировкой легче. И я могу сделать больше.
А был бы гаджет я бы его разбил. Что бы он не умничал )))

Перестал брать с собой мобильный телефон. Что бы не отвлекала и не было тяги поставить рекорд.
Беру раз в месяц. Смотрю общее время затраченное на дистанцию. Зная расстояние нахожу скорость.
Точности большой не нужно, скорость не постоянна на каждой тренировки. Зависит от многих факторов.
Но я не парюсь. Главное двигаться вперед.

Я не спортсмен. В олимпийский резерв не вхожу. Главное участие. Вышел на забег - молодец.

Расстояние 1 раз промерил и запомнил. Решили бегать бегай. А так, что увидел на экране что за день много находи и, а ну ее нафик эту пробежку.
По секундомеру пульс определяется с меньшей погрешностью. На плеер записал трек 6 секундный и когда нужно пульс посчитать запустил его.

(72) Замечание, как новые так и б/у:
1. Garmin Fenix 3 стоят дороже Samsung Gear S3 или Galaxy Watch
2. Fenix 3 менее функционален чем S3, ибо NFC и оплаты нет, звонков нет, сенсорного экрана и безеля нет.
3. Но да WR100 против IP68 это конечно сильно лучше, как и сапфировое стекло.

(65) Стиральная машина работает одинаково, она крутит с определенной скоростью определенное время барабан, заливает выливает воду.
Часы тоже меряют стандартно цифры какие то, но дело в том, что это не имеет отношения к тому что чувствует человек и настоящей пользе, человек не изучил еще настолько организм, чтобы контролировать его цифрами, но при этом чем больше он доверяет приборам, тем сильнее он отдаляется от способности чувствовать свой организм

(77) "тем сильнее он отдаляется от способности чувствовать свой организм"

Да нихрена человек не может чувствовать свой организм, это все хрень.
100500 болезней и прочего дерьма, когда человек не может чувствовать никаких "звоночков" впринципе, а потом в один момент херак и больничка.

Поэтому нафиг все эти чуйвства и только приборы, только наука и измерения

> Да нихрена человек не может чувствовать свой организм, это все хрень.

ну конечно, как же бегать без - "NFC и оплаты нет, звонков нет, сенсорного экрана и безеля нет. "
а как тяжело жили атлеты древней греции - вообще сложно подумать!


я еще раз напомню, что считаю текущую современную технику менее совершенной, по сравнению с системой чувств человека.
ну и больше писать тут не буду, всем спасибо!

(78) одни и теже цифровые показатели разные люди переносят по разному.
так что чувствовать нужно уметь

(76)
> 1. Garmin Fenix 3 стоят дороже Samsung Gear S3 или Galaxy Watch

Б/у Fenix 3 дешевле новых Gear S3

> 2. Fenix 3 менее функционален чем S3, ибо NFC и оплаты нет, звонков нет, сенсорного экрана и безеля нет.

1. Зачем это при пробежке?
2. Если есть, например GPS, то это не значит что он работает хорошо. Fenix 3 - заточен конкретно под спортсменов.
3. Сенсорный экран для спорта ИМХО не совсем верно.

> 3. Но да WR100 против IP68 это конечно сильно лучше, как и сапфировое стекло.

Не совсем понял о чем речь.

(81) >Б/у Fenix 3 дешевле новых Gear S3
Вероятно потому что кое что говно и не получается дорого спихнуть?

>1. Зачем это при пробежке?
Забежал в магазин купить водички, платить как?
>2. Если есть, например GPS, то это не значит что он работает хорошо. Fenix 3 - заточен конкретно под спортсменов.
GPS пашет в S3 замечательно
>3. Сенсорный экран для спорта ИМХО не совсем верно.
Это ваше личное мнение, мое управлять удобнее софтом и т.ч. для спорта

>Не совсем понял о чем речь.
Погружение у феникса типа до 10 метров, самсунг только под струей воды и до метра не надолго и не гарантированно

(82) > Вероятно потому что кое что говно и не получается дорого спихнуть?

Что значит "дорого"? На ебее новые стоят 20 бу за 12, потерять 1/3 стоимости вполено нормально для БУ девайсов.

Вероятно потому что кое что говно и не получается дорого спихнуть?

> Забежал в магазин купить водички, платить как?

Налом.


> GPS пашет в S3 замечательно

Может быть. Как высокометр? Сколько времени S3 работают с включенным GPS?

> Это ваше личное мнение, мое управлять удобнее софтом и т.ч. для спорта

Для управления спортивным софтом мне достаточно кнопок. А вот капли пота могут и нажать что-то.

(78) Во первых и имеет место, что говорят в (80), во вторых луди которые привыкли к приборам. современной еде думают, что не умеют чувствовать, еще бы они едят еду со вкусом добавок, частно не зная истинного вкуса не обработанных продуктов, так же и свои ощущения.
Многие отвыкли чувствовать себя идеально, легко, когда легко дышится. бежится, прыгается, легко отжимается и поднимается груз, когда идеальная бодрость.
В таком состоянии легко заметить отклонения, но многие усталоссть утомленность, трудность дыхания, легкие недомогания привыкают к ним, думают так и должно быть и думают я же себя чувствовать нормально и бац и проблемы.
Когда например бегаешь, если куда в бок или в животе отдает стягивает хоть чуть чуть - это сигнал.
У меня кстати так панкреатит прошел, я чувствовал как при беге давило в центре живота, но с каждым бегом немного отпускало, параллельно на УЗИ проверял иногда и эхогенность понижалась, в итоге ощущения совпадали с тем, что потом УЗИ показывало

У нас если прийти и сказать, голова болит или что то такое, то врачи, они же ничего про нас не знают, скажут, что ты нытик.
А между тем там может быть заболевание. Если я выспался, сыт, двигался, а у меня дискомфорт, то это тревожный сигнал,
но ни один гаджет, зачастую не скажет, что именно со мной не так.

В то же время придешь зубы лечить, тебе и здоровые запломбируют. Повредят эмаль, поставят цемент, который стоит пять лет.
И будешь ты ходить каждые пять лет менять пломбы.

Сейчас мода вырывать зубы мудрости. А вот так все четыре.
Почему? Да говорят, они плохо растут. И зачастую дают осложнения.
Вот так вот. Вырвать все четыре здоровых зуба. Из-за опасений …

(0) Юзаю Polar m600 + нагрудчый дачик пульса H10
https://www.polar.com/ru/products/sport/M600-GPS-smartwatch
https://www.polar.com/ru/products/accessories/h10
Купил специально, чтобы не было отмазы для небеганья.
В общем, покупай по ценнику дороже и далее бегай, чтобы затраченный ценник отработать.

(88)
Ну да. Та же опера.
В холодильнике стоит блюда и пропадают.
Сегодня нужно доесть.

Берет же кого то такой стимул? Деньги зло.

(89) С блюдами другой подход. Есть - ем. Нет - не ем. Если что-то не хочу - не покупаю. Если есть в холодильнике - значит куплено СПЕЦИАЛЬНО чтобы сожрать. Якорь - просто не покупать. А пустой холодильник - как гимн твердости, стойкости и уверенности в правильности найденного подхода к себе.

(66) >> а что такое норма? большинство людей какие-то двинутые на калориях, и похудениях.


Плюсую. Так и подохнуть не долго в погоне за виртуальными звездочками на часах. Лучше набрирать массу, чем худеть. А чтобы набрать нужно просто много питаться и качать тренажеры.

Мне лично часы нужны для оплаты в магазине. Больше ни для чего. У них конечно много функций, но все они бесполезные. Даже время смотреть не так часто нужно чем платить на кассе.

(91) целыми днями проводишь в магазинах?

(91) "Мне лично часы нужны для оплаты в магазине" - А удобно прикладывать руку тыльной стороной к терминалу?

(92) В день два-три раза. В выходные на много чаще.

(93) Удобно. Можно прикладывать любой стороной, смотря с какой стороны часы.

(93) нет, особенно в аптеке где терминал далеко в окошке стоит

Я бы понял если бы вопрос был, с какой гирей бегать, или сколько полуторных кирпичей вы кладете в рюкзак при пробежках, а часы... это маразм какой то, для чего?

(96) Что еще за аптека такая? Терминал обычно выставляют за окошко, чтобы людям было удобно вставлять карты и набирать пин код.

(98) Например, в питерском метро за окошко выставляют только пин-пад. Если карта без НФЦ, то надо её кассиру отдавать.

фто! )

Народ, а на сколько хватает коленей при беге?

(101) Обычно, одного комплекта коленей хватает на всю жизнь. Исключения, конечно бывают.

(101) Не беспокойся. Коленей всегда хватает до конца беговой карьеры.

(101) смотря сколько времени будешь уделять технике бега

(99) Обычно в пинпад встроен NFC. Но я в питерском метро не езжу, так что мне пофиг что там за прошлый век.

бег - это такая вещь. кажется просто, а нюансов много

(101) Если обматывать специальным бинтом, согревать, хорошо разминаться, то на долго.

Я, например, не представляю, как чел из (101) собирается использовать свои колени при беге.

(108) Ну там есть на самом деле нагрузка на колени. Многие из-за этого переходят на ролики, я в том числе. На роликах и прохладнее, так как при одинаковых нагрузках скорость больше, и ветром обдувает лучше.

(109) на роликах нагрузка на колени тоже ого-го. ведь все время на полусогнутых

(109) Есть множество беговых фобий. Одна из них:
При хотьбе нагрузки на колени нет, а воооооооооооооооот при беге - полный атас - и давай тепаться на эту тему неделю.
Бегать - опасно - колени, плавать опасно - хлорка и алергия, вело опасно - нюхаешь выхлопные газы, теннис опасно - руку можно потянуть, и далее по списку.
Безопасно: лежание на диване, подушки безопасности в автомобиле, хранение денег в Сбербанке.
Так?

(111) если технике не уделять достаточного внимания, то колени легко убить.
тот же бег на пятки

(110) Гораздо меньше. Колени это подтверждают.

Лучше всего эллипс конечно же

(113) у тебя простопривыкшие колени к именно такой нагрузке.
для новичка будет заметно

(111) Что-то ты хрень написал. Я такого не говорил. Бегай на здоровье если колени не болят. Если заболели, переходи на ролики. Все просто.

Для инфо. Бегал на пятках перекатом с пятки на носок почти три года. Стал переучиваться для бега с носка. Заработал пяточный фасцит. Икры укрепил за полгода, а вот связки - не расчитал.
Сам не ожидал и грянуло после трени, когда остыл.
Вывод: бережем колени, увеличивается нагрузка на стопу.

(115) Возможно. Всю зиму на сноуборде катался, там постоянно на полусогнутых. Но устают в таком положении не колени, а мышцы, которые напрягаются чтобы удерживать тушу в таком положении.

(117) вот видишь - бег довольно опасная штука, если вдумчиво не подходить.
кажущаяся простота опасна

(116) Все просто - не бегай, если есть сомнения. Да, и пора уже иронию видеть, а то, вижу, напрягся, весь. Это шутка юмора такая, а ты ее не срубил.

(119) Ты мне это "объяснил"?! У меня есть беговой стаж. Я столько беговелосипедов изобрел, что щас горожусь!

(118) Мышцы можно тренить. Самые простые упражениния - статические. Но я для тебя ничего нового не открою, думаю, что уже рыл инет в части этого. Единоборщики специально стойки на полусогнутых отрабатывают, чтобы быть в них "как у себя дома", думаю, что та же тема и для сноучелов.

(121) я тебье напоминаю, чтобы ты в след раз не говорил что бег это очень просто

(120) Я увидел твою иронию, но ты не по адресу написал, так как я ничего против не говорил.

(124) Это он для себя, чтоб оправдать свою проблему со стопой.
-Ведь не на диване же лежать

(125) Респект! Ты меня уделал. Я даже до финиша добежать не успел. Но я потреню и обязательно победю.

(0)Я за утренние пробежки с 6 до 7

Народ, а в каких трусах нужно бегать??? А то слышал, что не правильные трусы это беда бегунов.

(128) Одна ссыль вместо тысячи слов
Интимные вопросы бегунов
https://sport-marafon.ru/article/beg/intimnye-voprosy-begunov/