Привет всем любителям здорового образа жизни!
Достаточно давно тренируюсь в беговых дисциплинах (зимой на лыжах, летом на роликах). Стал замечать, что на высоком пульсе (выше 150) перестал задыхаться даже при длительной нагрузке. Получается, что мой порог анаэробной нагрузки сместился в зону более высокого пульса или что?

Типа похвастался?

Возраст какой? Я пульс 150 считаю средним.

ну я на тренировках в спортзале на эллипсоиде 4 км за 20 мин. выхожу с дивайса в районе 145-155 пульс. через две минуты до 104-108.

54 лет мне

(0) Раньше задыхался на пульсе 150? У тебя что-то с легкими наверное. Сделай флюорографию. Сейчас ты скрыл симптомы благодаря тренировкам, но в будущем болезнь может прогрессировать и будет только хуже. Сходи к врачу как можно скорее.

(6)Кручу велик периодически с пульсометром. Нагрузки в 140-150 не чувствую. Дыхание ровное. Может проблема была до этого была, действительно.

Бегаю бывает на дорожке. Минут 40-50 (на скорости 12 из 16 не знаю, насколько это много). Ноги забиваются, потею, легкие работают спокойно, кислорода хватает.

(5) К врачу??? Вы человека, который занимается физкультурой и чувствует прогресс, отправляете к врачу??? Вы в своем уме?

(8) "Не занимайтесь самолечением, врач сказал, в морг - значит в морг!"

(8) В своем. Пациент сообщил о тревожном симптоме, который мог быть вызван серьезными причинами. То, что симптом перестал проявляться, не означает что причины устранены.

(3) Нет, я говорю вот о чем: тренировка у меня длится в районе 60 минут, в течении практически всего этого времени пульс не падает ниже 150, в пиках доходит до 175. Раньше при пульсе выше 150 не хватало кислорода, дыхание сбивалось. Сейчас такого нет, потею, ноги устают, но дыхание достаточно ровное.

(2) Возраст 36 летю

Вообще на высоком пульсе долго тренироваться нормально?

(13) Фиг знает про пульс, но обычно тренировки делятся на "тяжелые", "легкие", "длительные", а не монотонно одинаковые.

(8) По твоей логике, если больной занялся физкультурой, то лечиться уже не нужно? Даже диагностику не нужно делать если он не знает какая у него болезнь? Ну удачи тебе с таким отношением к здоровью.

удивительно, но тренировать можно не только бицуху
Есть такой показатель, как VO2 max - степень насыщения крови кислородом. Он тоже может улучшаться.
И естественно анаэробная граница запросто может смещаться. Одно дело, когда офисный хомячек в первый раз за 10 лет сидячей работы выбежал на пробежку и совсем другое, когда он уже год регулярно бегает.

(13) смотря на сколько он высокий
Если умеренный, то со временем увеличивается полезный объем сердца, что есть хорошо. А если перестараться, то будет увеличиваться толщина стенок, а вот это уже не есть хорошо.

(0) все нормально, так и должно быть. Мне 35, я на велике могу с этим пульсом ехать более 2-х часов и не задыхаюсь. Гоночку ехал 3:15:00, пульс ниже 160 упал только в последние 20мин. Когда я понял, что уже никого не догоню и меня уже тоже не догонят.

по себе замечал, что пульс зависит от дыхания - чем оно медленнее, тем меньше пульс
на эллипсоиде по часу крутил - держал пульс 140-150 замедлением дыхания(два движения вдох, два - выдох) - проблем не замечал, выше старался не поднимать

(15) по моей логике задыхаться до начала занятий физкультурой - это ненормально ровно настолько, как и не заниматься физкультурой. Если ты годами сидишь на попе без движений, то задыхаться при нагрузках - это нормальная реакция организма на лень мозга. По себе знаю. Зачем тут врач? Чтобы кг лекарств выписать или чо?

... тем более что пациент сам нашел лекарство.

(15) Старайтесь не обращаться к врачам, это вредно для здоровья ))

(11) ну так и у меня так. когд аначинал крутить в зале педали год назад - точно так же было - пока накручу норму - капец весь, а сейчас та же самая норма накручивается, дыхание ровное итд. ну, организм тренируется и слава богу.

(20) >> задыхаться при нагрузках - это нормальная реакция организма

Нет. Это не нормально. У меня жена иногда задыхается при нагрузках, и у нее астма. Я хоть и не бегаю и спортом особо не занимался, но чтобы задыхаться при любой нагрузке - это для меня дико. Я скорее устану или не смогу держать нагрузку, чем начну задыхаться, как и любой другой нормальный человек.

(24) Попробуй пробежать километр. Уверен, что дыхание собьется.

(25) да ладно, пробегу км за час и не собью ))))

а я полтора месяца назад инфаркт заработал. довольно хреновый, три рестарта (хотя хороших - не бывает, да). стент (позже нужен будет еще один).
первый месяц - постельный режим (во втророй половине только привставать типа), потом - тоже максимально щадящий, на таблеточках.
поход к реабилитологу - только аэробные под наблюдением кардиолога. кардиолог - не особо обнадеживает (экстрасистолия - это сбои ритма - постоянная пока, одышки и прочие постинфарктные прелести). 55 скоро будет. или не будет. посмотрим кароч.
это так, для контраста... (и - нет, не шутка, все так)

(0) >>Получается, что мой порог анаэробной нагрузки сместился в зону более высокого пульса или что?

Ответ на этот вопрос даст только эргоспирометрия. Гугли где у тебя её можно пройти и сколько стоит. Тогда и узнаешь. Все остальные рассуждения о ПАНО - не более словеса.

(26) Это не пробегу, это проползу ))

(27) Из-за спорта инфаркт или из-за отсутствия оного?

(30): ни то ни другое. 30 летний стаж курения и атеросклероз (холестерин). так говорят. ))

(31) А вес есть лишний?

(32): неа.

(25) Конечно собьется. Но это совсем другое.
Недавно бежал с работы домой, т.к. жена ключи забыла. Как раз чуть больше километра. Задыхаться точно не начал.

(11) (12)школота! чему ты удивляешься? ты ещё молод, адаптивные возможности организма огромные... когда спортом занимался (не лёгкая атлетика) гемоглобин за чуть более чем полгода скаканул до 170+ (узнал случайно, когда простыл в больничке сказали что надо сдать кровь т.к. слишком долго не был у врачей).

(24)если у тебя не дряхлые мышцы, не больные суставы то тебе можно задать такой темп, что дыхалки не хватит.

(36) Понятное дело что в моем возрасте уже не те мышцы, чтобы задать такой темп. Тут уж ничего не поделать.

(37) эээ, сколько?