Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Решил приобрести тренажер. Каким вы пользуетесь? Ваши советы.
0 Гость2
 
10.11.11
11:40
Условия:
   Наибольшая функциональность
   Компактность
1 zak555
 
10.11.11
11:41
штанга
2 PR
 
10.11.11
11:41
Яндекс
3 asp
 
10.11.11
11:41
у меня турник, гантели, скамья для пресса, скакалка, эспандер.
4 Волшебник
 
10.11.11
11:41
ручной эспандер
5 ДенисЧ
 
10.11.11
11:41
Женщины.
6 Гость2
 
10.11.11
11:42
(4) А живот и спина?
(5) Качают только спину и живот   :-))
7 Визард
 
10.11.11
11:43
турник и брусья наше все
8 Kavar
 
10.11.11
11:43
в спортзал лучше ходить.
там и выбор больше. и дисциплинирует. дома частенько лень заниматься.
9 Волшебник
 
10.11.11
11:43
(6) в наличии
10 Гость2
 
10.11.11
11:44
(8) А время где взять?
11 cobRA
 
10.11.11
11:44
(6) Для живота - трехлитровая банка пива :))
12 Гость2
 
10.11.11
11:44
(9) Размеры?
13 Гость2
 
10.11.11
11:45
(11) Для размера?
14 Kavar
 
10.11.11
11:45
(10) Думаешь дома будет больше времени? заблуждаешься?
15 Mikeware
 
10.11.11
11:45
(9)"-А грудь?
-- что грудь??
-Грудь оставляем на месте?
- нет, берем с собой!!!"
©Тот самый мюнхгаузен
16 Kavar
 
10.11.11
11:46
(14)+ в конце точка, а не вопрос.
17 asp
 
10.11.11
11:46
> в спортзал лучше ходить.

это денег стоит, а дома тоже можно все делать.

вопрос мотивации.
18 Гость2
 
10.11.11
11:47
(14) Когда быт лисапед дочери, каждый день - 15 минут утром и 25...30 вечером
19 Визард
 
10.11.11
11:47
20 Kavar
 
10.11.11
11:49
(17) Нормальный тренажер тоже денег стоит. он и за несколько лет у тебя не окупиться.
на одни только гантели с нормальным набором блинов рублей 20 надо. а спортзал у нас 50-100р.ч. стоит.
21 Сияющий Асинхраль
 
10.11.11
11:50
Все лето бегал на стадионе, а сейчас облом, на стадионе света не включают - можно шею сломать. Пришлось прекратить, занимаюсь потихоньку на эллипсоиде - нечто среднее между лыжами и велосипедом, двадцати минут достаточно, чтобы пот градом тек :-) , правда места занимает...
22 asp
 
10.11.11
11:51
(20) гантели можно бэу взять по объявлению тысяч за 5 в полном комплекте. ну или за полторы-две - гриф и штук 6 блинов.
турник с брусьями вообще бесплатно везде есть
23 Гость2
 
10.11.11
11:51
Склоняюсь к "Кардио-твистер". Кто пользовался?
24 acsent
 
10.11.11
11:52
Нормальный зал стоит от 20 к в год
25 Phace
 
10.11.11
11:52
(0) Гриф для штанги прямой (длина не менее 1,8 м), блинов кило на 100 (на первое время должно хватить если не мутант, потом можно докупить), стойки регулируемые по высоте (для приседа и жима), скамья для жима. Если есть средства то можно еще гантельные грифа купить. Да и перекладину неплохо куда-нибудьдома прикрутить.
26 Гость2
 
10.11.11
11:52
(22) Турник, брусья - качают руки и пресс. А спина и ноги?
27 acsent
 
10.11.11
11:52
Занятия дома - это хрень, нужно в зале гденибудь недалеко от работы
28 acsent
 
10.11.11
11:53
(26) Подтягивания, приседания на 1 ноге
29 ilkoder
 
10.11.11
11:53
(26) - обратная гиперэкстензия
30 Kavar
 
10.11.11
11:53
(24) В МСК может быть. у нас в такой зал никто ходить  не будет.
31 Визард
 
10.11.11
11:53
(26) подтягивания за голову. потом с доп грузом на поясе
32 Гость2
 
10.11.11
11:54
(28) Очень большая нагрузка на колени (с поврежденным мениском)
33 acsent
 
10.11.11
11:55
(32) А что ноги можно качать без нагрузки на колени. Не представляю себе как
34 asp
 
10.11.11
11:55
(26) для спины турник хорош. там же много разного можно сделать, одних подтягиваний тьма видов.
35 Гость2
 
10.11.11
11:56
(33) Лисапед, ходьба - но не все мышцы
36 John83
 
10.11.11
12:07
летом на турники ходил, сейчас дома перекладину повесил, плюс отжимания от пола на одной руке никто не запрещает (кстати оказалось очень хорошее упражнение), плюс приседания
37 John83
 
10.11.11
12:08
кстати дома гораздо сложнее себя заставить заниматься, чем когда на улице
38 Противный
 
10.11.11
12:47
лопата...
ЗЫ: компактна, можно копать от сюда и до обеда, а можно и не копать, зимой снег...
39 Гость2
 
10.11.11
12:54
(37) Перед телевизором, слабо?
40 John83
 
10.11.11
14:03
(39) это не велотренажер и не беговая дорожка
41 Кокос
 
10.11.11
14:04
(0) Гантели. Вообще не отказалсябы еще от скамейки, ато качаю грудные мышцы лежа на кровати. На полу не удобно, соседи снизу стучат если случайно стукнуть гантелей по полу.
42 jump if zero
 
10.11.11
14:05
Домашник качков не бывает - иди в спортзал, и не загромождай квартиру
43 asp
 
10.11.11
14:07
(41) так скамья всего-то 1200р стоит
бэу и того дешевле можно найти
44 Бирюк
 
10.11.11
14:11
(0) Я думаю, можно обойтись без тренажера. Отжимания от пола - очень универсальный и эффективный метод. Плюс гимнастика. Статические позы на время. А тренажеры - это в клуб к сисипопочным девочкам с голыми животиками...
45 el-gamberro
 
10.11.11
14:12
Никаким, лучше в тренажерный зал ходить.
46 Гость2
 
10.11.11
14:14
(45) Время! Время! Время!...
47 ponaroshku
 
10.11.11
14:15
гантели

для пресса диван -ноги под него и давай качать
отжимания от пола
приседания

вот собственно все)
48 Skylark
 
10.11.11
14:19
(44) На тренажерах можно делать все сидя. Людям постарше спину лучше бы поберечь. А так, конечно, жим-приседания-тяга и никаких извратов больше не надо.
49 kuromanlich
 
10.11.11
14:20
турник + жилет утяжелитель
50 Skylark
 
10.11.11
14:20
Но опять же дома без станков эту базу не поделаешь.
51 Гость2
 
10.11.11
14:22
Партнера (своего веса) на плечи и 10 кругов вокруг ковра, бегом   :-)
52 Волесвет
 
10.11.11
14:22
(0) крепкий мешок, в него песок (досыпается помере надобности)
53 DenGB
 
10.11.11
14:24
На тренажерах удобно белье сушить. :)
54 Stim213
 
10.11.11
14:26
купи беговую дорожку и не мучайся
55 Кроха
 
10.11.11
14:30
(6) эт смотря в каких позициях
56 Альтаир
 
10.11.11
14:32
дома заниматься не получится, собственно пустая трата денег и квадратных метров
57 Шалун
 
10.11.11
14:33
пила и топор
58 Альтаир
 
10.11.11
14:33
Покупая тренажер домой - платишь за него + стоимость пары квадратный метров жилья. А это уже деньги..
59 ado
 
10.11.11
14:43
(0) Атлетическая скамья со стойками, штанга, разборные гантели.
60 acsent
 
10.11.11
14:46
(56) Зато какая вешалка крутая получится
61 Кокос
 
10.11.11
14:51
(43) угу. куплю. просто сейчас переезжаю. лишний груз неохота брать, да и вдруг скамейка окажется там куда перееду.
62 Кокос
 
10.11.11
14:52
(0) Единственное из-за чего стоит свалить из дома это бассейн. Очень полезен для позвоночника, а следовательно для всего организама. +закалка.
63 Ахмадинежад
 
10.11.11
15:04
велотренажёр. отличная вешалка
64 Griffin
 
10.11.11
15:11
(0) Занимаюсь дома, разборные гантели по 15 кг, два табурета прекрасно заменяют скамью. Еще мешок висит в прихожей. Если втянуться, то организм сам начнет просить нагрузку и проблема с ленью отпадет сама собой
65 Patrio_
O_Muerte
 
10.11.11
15:11
Точилка для карандашей
66 truba
 
10.11.11
15:12
67 Гость2
 
10.11.11
16:23
(54) Размер великоват
68 John83
 
10.11.11
16:40
(64) в чем-то прав, однако...
хотя бывает иногда такое, заниматься неохота, но думаешь, придешься на спортплощадку и через один-два подхода желание появится - фиг... поворачиваешься и идешь домой :)
69 Shurjk
 
10.11.11
16:45
(0) Пивная кружка, выполняю упржения жим от дивана, с положения лежа и в полуприсяде.
70 Ёпрст
 
10.11.11
16:45
(0) у меня такой дома:
http://www.playoff.ru/view_foto.php?id=31622
71 Shurjk
 
10.11.11
16:45
(54) Соседи будут счастливы.
72 ice777
 
10.11.11
16:48
(69) да, литробол - самый народный спорт )
73 Shurjk
 
10.11.11
16:49
(72) Литробол это когда тяжелый вес в специальном помещении, и в команде, а тут так разминка - чтоб форму не потерять.
74 Patrio_
O_Muerte
 
10.11.11
16:54
(70)И сколько раз в месяц ты его используешь по назначению если не секрет?
75 Гость2
 
10.11.11
17:07
(74) Ни разу
76 maxar
 
10.11.11
17:09
(0) не бери  - лишний хлам дома..., года три назад купил примерно как в (70) + вело, второй год пылится, не помню когда подходил... выкинуть жалко, разбирать лень...
77 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:11
(0) Можно купить хороший велосипед и лыжи (сноуборд). Если бегать - то по улице.
Силовые тренажеры- в зал, очень желательно, к тренеру.

Если "нет времени" - понимать, куда оно уходит, менять работу и т.д.

Т.е. ставить свое здоровье и бодрое настроение на первое место.

Все выше сказанное- мое мнение, пришел сам, со временем.
78 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:12
(77) + гантели, конечно, можно, + диван (обычно есть), пресс делать, комплексы для пресса- на ютьюбе и т.д.
79 Megas
 
10.11.11
17:14
У меня на прошлой работе закупщик работал, накачанный. Так вот, он говорил просто. Отжиматься утром 200 раз перед работой и вечером 200 раз после работы. (200 раз не за 1 раз , а 10 подходов по 20 раз, с отдыхом в минуту где то)
80 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:15
(78) + Тренажерный зал - это общение, связи, не самые глупые и часто полезные люди, занимающиеся спортом (часто имеют хорошую должность или бизнес).
81 Megas
 
10.11.11
17:16
(49) Кому утяжелитель, а кому "улегчитель" бы подошёл.
82 Megas
 
10.11.11
17:17
(80) Это да, ещё несколько месяцев позора =)

(кстати в зал не ходил ни разу, не считая когда на отдыхе был (там не было в номере ни турника ни гантелей =(  ))
83 acsent
 
10.11.11
17:19
(80) Много связей завел в спортзале?
84 Кокос
 
10.11.11
17:24
(83) говорят в Зебре(зы. это не реклама) можно завести хороших знакомых. Мне правда девушка говорила одна. Так что не знаю какие уж связи там она приобрела.
85 Гость2
 
10.11.11
17:27
(84) Папика
86 bahmet
 
10.11.11
17:31
(84)Спроси её, долго ли лечила последствия связей ? )
87 Кокос
 
10.11.11
17:32
(86) да норм у нее. он владеет автомойкой, ему 35 ей 26. полгода чтоли встречаются
88 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:33
(83) Какая-то ко мне клеилась лет 40ка !!!
89 acsent
 
10.11.11
17:34
(88) Неужто отказал???
90 ПиН
 
10.11.11
17:34
лучше ходить все-таки в зал, опыт большинства знакомых показывает, что тренажер покупается, эксплуатируется в течение некоторого времени, а потом служит вешалкой и подставкой, поэтому проще купить абонемент в нормальный фитнес-клуб, если все-таки есть желание тренирваоться дома - то лучше всего турник, брусья и гиря...
91 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:37
(83) Вообще в (80) я не "лядство" имел ввиду, сам не люблю такое, просто впечатление: когда в 25 начал заниматься в зале,- поменялась сфера общения, - кроме офисных закомплексованных хомячков, увидел других людей: у которых есть время и на заработок, и на здоровье-развитие. Общение в таком окружении дало позитивные эмоции.
92 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:38
(89) Я тогда начинал заниматься, у меня было много комплексов, я был задротом, мне казалось, что я ее не достоин !!!
93 Megas
 
10.11.11
17:40
(91) С кем же ты работаешь? У нас тут что не человек то уникум. Каждый е***ут по своему =) Весело!
94 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:40
А тренер- это тема. Даже , если вы высоковолевой чувак, он вам покажет, что ни фига у вас нет этой силы воли, гоняет и материт. Зато, результат приходит. Тренер- это очень важно для новичков.
95 Megas
 
10.11.11
17:41
(92) Смешно, теперь то понял что она тебя не достойна?
96 Родной
 
10.11.11
17:42
дома турник поставил. поддягивания, прес, отжимания(как на брусьях)
в спорт мастере 10 тыщ.
97 sttt
 
10.11.11
17:45
(0) табуретка или любая мебель, пол, стены... ))
как то так: http://www.youtube.com/watch?v=QazB42V3qlc
98 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:46
(95) Сейчас я могу выбирать между несколькими тетками 40-50 лет !!! Profit !
99 Гость2
 
10.11.11
17:48
(98) Альфонс?
100 Megas
 
10.11.11
17:50
(98) Порвало =)

Тут такая тема... смотреть надо на  18<Контингент<Твой возраст

Тема в том что той которой 18 , ей будет 50 , а вот той что 50, не будет 18.
К тому же когда тебе будет 50, ты ещё натусишся с 50летними.
101 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:53
(100) Дык я твой ровесник, но недостаточно прокачан для 18- летних, только сердобольные тетеньки могут проявить ко мне жалось. Но это уже что-то !
102 Neg
 
10.11.11
17:55
всё, начитался я вас, завтра пойду беговую дорожку покупать.
103 Длинный Клиент
 
10.11.11
17:58
(102) Зачем ? Чтобы в углу пылилась ? Бегай по городу, начни с 15 минут, в уши плейер. Беговая дорожка прокатывает в зале, когда рядом занимаются. 2 года по ней носился, сейчас только по улице.
104 sttt
 
10.11.11
18:03
(102) на фиг он тебе нужен, на свежем воздухе круче
105 Ёпрст
 
10.11.11
18:59
(74) 3 раза в неделю..а что ?
106 SnarkHunter
 
10.11.11
19:14
Беговая дорожка дома... Ха-ха-ха...
107 Капюшон
 
10.11.11
20:49
(0)У меня шведская стенка. С турником для широкого хвата и брусьями. ещё есть гантели, штанга, гиря, доска для прокачки пресса, боксерская груша. Полный арсенал вобщем.
108 bezgudroman
 
10.11.11
21:03
(106) >> Беговая дорожка дома... Ха-ха-ха...
Где-то я видел тут тему где чувак достал соседей беговой дорожкой.
ПС. В частной хате можно...
109 acsent
 
10.11.11
21:13
(107) И при этом из запоя не можешь выйти ))
110 FarFar
 
10.11.11
21:53
Я бы проголосовал за спортзал.
Заводить в квартире тренажер, это как заводить в квартире баню.
111 Ёпрст
 
10.11.11
22:21
(110) а почему бы и нет ? Сауны у многих есть в квартирах, в частном доме и подавно.
112 Neg
 
10.11.11
22:29
(110) Я вот ещё и бассейн хочу, но пока денег маловато, с газовщиками воюю, казлы. :)
113 Гость2
 
10.11.11
22:34
114 SnarkHunter
 
10.11.11
22:41
(111)
Курятничек в кладовочке, коровка на балкончике,
А под балконом грядочки – здесь будет город-сад?
115 php5
 
11.11.11
11:32
(0) Проходили..

Интересно, через сколько ты забудешь эту идею и продашь его...
116 Длинный Клиент
 
11.11.11
11:59
(114) Продуктовый магазинчик дома планирую открыть, скорее, микро-маркет сети "Магнит", найму одного продавца-кассира. Времени, времени совсем нет в общий магазин ходить !!! Посоветуйте, какие продукты к себе в магаз заказывать !!!