кто идет ?

Не вижу смысла.

ой..опять я промахнулась с разделом

(2) Купаться будешь голышом?

Ибо не по христиански

а кто нить занимается закаливанием ?

купаюсь, ибо традиция, которую уважаю и поддерживаю, слабому духом такие удовольствия не доступны...

после бани самое то

(3) Фотоаппараты готовьте, единственный день в году для девушек - и себя показать и не согрешить ))))

приму холодный душ, так и быть

(7) после бани легко, а вот в -25 трезвому - совсем другое дело...

(5) обливаюсь холодной водой периодически, раньше каждый день, сейчас не каждый...

(0) непередаваемые очучения
http://yurikmellon.narod.ru/img/unsort/raifa-19-01-2007.jpg

(11) оооо. я тоже планирую начать)

(6) Для полноты ощущения советую сесть на кол вот где реальный экстрим.

(5) Обливаюсь.
Не купаюсь в проруби, ибо обливание можно делать регулярно и этого достаточно для имуннитета.
Но поставлю "Купаюсь" ибо че я, не моюсь чтоли или летом на пляже не плаваю.

С моим здоровьем это купание может стать последним...

(12) неожиданно!

Ну если подомной опять проломится, куда ж деваться...

в бане из парилки в сугроб или купель - самое то!

перенесите в "Как страшно жить"

Спасибо за такую тему. Начал гуглить "Купание в проруби" и... опять сиськи!

В принципе, дело хорошее, сам иногда задумываюсь. Только напрягло года 2 назад, когда лежал с аппендицитом, был у меня сосед по палате - так же уговорили его друганы в проруби искупаться, по-трезвому дело было, так вот, у парня яйцо опухло и ему в связи с этим делали какую-то хитрую операцию :( Так что, осторожнее ...

Сам подумываю, если кто то поедет, наверно и я

Раньше всегда после парилки снегом обтирался. Теперь проблемы со спиной - врачи запретили.

как-нибудь потом. не в этом году.

опять в Раифе буде не протолкнуться...
http://raifa.ru/numbers/holidays/?ID=1844

Некогда, а так бы только ЗА!

(23) Всяко бывает.
Один парень в конце октября на лодке перевернулся 30 метров от берега. Доплыл до берега, дом вообще на берегу практически, еще метров 50 пробежал. Печка с утра топилась, в доме жара. Он 100 гамм намахнул, лег спать и не проснулся. Холодовой шок. Мы как раз через неделю туда на выходные приехали искупаться, пока снег не выпал. Нам и рассказали.

Как-то так

нуивонах

Кстати, а где сегодня в районе Люберец можно будет окунуться в прорубь? Озеро Святое и Белое не предлагать ибо там планируется собраться около 10000 народа

(29) Это не шок о охлаждение организма, кто физику и химию в школе учил помнит что вода один из лучших охладителей, и одно дело просто окунуться а другое мин 10 там болтаться.

(34) не дрефь! :)

(34) Не бойся ничего страшного с тобой от окунания не станет температура воды плюсовая, в нее на морозе даже немного приятно влезть, вот вылезать стремновато, но там разотрешься и все ок.

посмотрим, но сам напрашиваться не буду. позовут - поеду)

Один раз в феврале искупался в Азовском море, в общем то ничего, но не любитель такого

Лень ехать.

Привычка уже

(33) Врачи так сказали.
Ты забыл учесть физиологию. У мужчин половые органы снаружи, потому риск получения такого шока гораздо выше. Если есть проблемы вроде низкого давления или еще какие сосудистые, вообще самоубийство.

Бывало. Однажды даже не после бани, а просто так хватило смелости в купель на Гремячем ключе прыгнуть. Бодрит.

(29) не надо путать "проплыть 30 метров" и "окунуться на 3 секунды в прорубь"

очень хочу, но в питере с прорубями походу облом )))

(43) а проблема не в общем переохлаждении, а в том, что даже "3 секунды" - это стресс для неподготовленного организма со всеми вытекающими

купался один раз в -15, ощущения непередаваемые.
после купания 20 минут шел до бани - последствий никаких, даже не чихнул

например, облиться три раза тазиком леядной воды и постоять 3 минуты под холодным душем - большая разница по влиянию на организм, первое - полезно для здоровья, прежде всего тем, что повышает иммунитет, второе - нет

у меня у товарища одного админа был сильно снижен иммунитет, в результате любая легкая простуда превращалась в воспаление легких, постоянно сидел на антибиотиках, пока одни врач не посоветовал легкие пробежки и обливания холодной водой - тем и спасся...

(47) заблуждение

Окунаюсь секунд по 10 почти каждый день в Серебряном боре. Собака у меня тоже купалась иногда :)

(48) врача, знакомого, который вылечился или ты про себя? я понимаю, что 8 часов написания тупого кода вредит клеткам головного мозга, но умение излагать внятно свои мысли отличает человека от животного...

(50)заблуждение в том, что обливание из тазика и из душа оказывают разное действие на иммунитет у одного и того же человека

(51) понял, спасибо за развернутый ответ, разумеется не важно, тазик или душ, важно кратковременное воздействие, более минуты - приводит к переохлаждению, а это уже вредно...

(46) А с чего ты должен был чихать.

Заболевают не от холода.

(29) Этим мартом провалился под лед, метров 20 плыл как ледокол ломая перед собой лед, потом еще тачку до дома доехать ловил минут 15. И даже ни разу не чихнул. Все действительно индивидуально...

Не купаюсь, ибо не религиозный фанат, и здоровье ради прикола терять не хочется.

Но дождусь, когда освященная вода из освященной проруби дойдет до городских водозаборных сооружений и приму душ.

(10) в -25 трезвому очень даже, вода около нуля. Бодрит шо ппц ))

в этом году будут только трезвых пускать

(22) (29) Пить после обливания не в коем случае нельзя.

Сам первый раз после обливания 50 грамм махнул в итоге простуду получил.
Искупался, обтерся и в тепло быстро - ничего не будет. А если стопочку махнул то последствия могут быть самые разные.

по моему такая единоразовая акция только вредна

(59) Ты уверен, что виновата стопочка, а не "первый раз"?

(61) Уверен. Потому что конкретно в тот момент занимался спортом и обливался/закаливался..

Просто когда просто обливаешься - стопочку не пьешь..

Я однажды прыгнул с высоты в глубокий снег, а под снегом была вода. Непередаваемые очучения! Очень неприятно. Даже если бы вода была святая, не хотелось бы повторять такое.

(59) хзхз, я писят грамм совсем не почувствую, как можно заболеть от них, да и какая связь

стремно

(64) в одежде прыгал?

(65) Спирт обжигает глотку, пораженная кожа легче подвергается атаке микробов.

(60) вообще не понятна эта истерия с купаниями
если бы это была каноническая процедура РПЦ - еще куда ни шло

(67) Конечно.

(65) Сосуды расширяются, на сердце доп. нагрузка. Еще может быть какие то физиологические изменения. Я хз. Просто опыт не только мой, но и других говорит что нельзя пить после..

не рискну! однозначно..
причина одна: в юности, залез в майскую воду у дикого брега иртыша, последовал примеру двух здоровых (телом и духом) сокурсников, и.. ребята!.. у меня перехватило дыхалку напрочь!.. вода быда холоднющая, а у меня худоба по всему организму выражена..
с тех пор в это время щупаю воду только кончиком ботинка :)

Мне вот интересно что так все на РПЦ наезжают? Посты есть - от них здоровье имхо больше чем вреда. (не каждый же день мясо есть). Закаливаться заставляют - изверги прямо..

(71) нада будет попробовать, исключительно в целях научности эксперимента )

Купаться в крещенье лучше всего в Тайланде.
Эта традиция для России не подходит, и она вообще не в России зародилась.

(12) След. фотка, как вас забрал мент? (который рядом)

(71) расширение сосудов = снижение нагрузки на сердечную мышцу

(74) Копыта только не откинь..

(77) Да ну..

(79) ну да

мао дзе дун проплыл по свящщщенной хуэнхе,
индийцы купаются в священном ганге,
у многих народностей есть святейшие источники

наверное, в этом что-то есть..
с другой стороны, омовение или купание - это гигиена тела.. может, редко моются регфанаты?

Постоянно обливаться холодной водой = поиметь проблемы со слизистой носоглотки. Целиком лучше не обливаться, а вот только ноги например их шланчика полить ледяной водой полезно.

(77) что сужение, что расширение - воздействия одного свойства - в любом случае это нагрузка на сердечную мышцу, организм старается восстановить своё нормальное состояние, дает импульс в мозг типа "а куда это мы попали? блин, драпать надо отседа по-скорости!"

(83) а разве расширение сосудов не уменьшает давление, а следовательно и нагрузку на сердце?

положительные стороны следующие - температура одномоментно повышается до около 40 градусов - в это время погибают большниство болезнетворных микробов, резко сужаются, а потом расширяются сосуды, тоже полезно - если нет противопоказаний, повышается иммунитет, орицательные эффекты проявляются у людей, которые не знают, не готовились и не умеют правильно окунаться, тут уж извините - сами виноваты...

так вот

Купался в проруби 3 года подряд, а в этом году организм кажется против =)
Когда купался впервые, после того как выбрался на лед первая мысль была - "%№%?№?", кто это придумал?", но с каждым годом всё проще.

(82) есть такое понятие "контрастный душ", а лет 25 назад попробовал, что это такое: чередовал горячую/холодную, в конце третьего изменения я не почувствовал холода от холодной воды: поры (или рецепторы? что там на коже - не знаю..) закрылись.
на этом мои эксперименты с собственным телом закончились.

но у меня были знакомые, лечились (и очень действенно, по их словам) этим контрастным душем, и дочку с детства приучали

(84) давление-то уменьшается.. но организм чувствунет себя некомфортно, начинает терять воду, чтобы снизить нагрузку.. в результате - опять сердцебиение..

(88) я тоже закаливал дочку таким образом, если осенью обливать после принятия ванной прохладной водой - зимой дети не болеют или почти не болеют

(88) а рецепторы на экстремальные температуры реагируют одинаково
осмыслите поговорку "обожгло холодом"

Холодный душ регулярно , а лучше даже контрастный душ - замечательно реанимирует сосуды,
а прорубь это для экстремалов - можно и кони двинуть.

ниче тут моржей

(92) как любят некоторые говорить, ссылку

после качалки, парилка и ледяной душ, а купаться - уж увольте

Я обливался лет 20. Сейчас имею из за этого проблемы с носоглоткой, поэтому обливаю только ноги. Причем гуглил, практически все "моржи" и т.д. в итоге имеют аналогичные проблемы.

(96) когда что-то полезного очень много - оно становится вредным, например 4 литра морковного сока (насколько я помню) - смертельная доза

где-то читал.. в инете, или в газете..
некие корреспонденты, ни разу не купавшиеся в проруби, решили взять интервью у моржей.. ну, типа, что за ощущения вы испытываете.
им было предложено испытать купание на себе.. согласились..
но, ребята, их никто не стал засовывать в воду!
Моржи предложили им раздеться до плавок, затем они побежали, и пробежка была довольна долгая..
и только после пробежки, когда они разогрелись, плюхнулись в прорубь.
и! ничего! вполне нормально поплавали :)

(97) насчет полезности моржевания - вопрос открытый
механизм простой - организм попадает в экстремальные условия на что отвечает выработкой гормонов и активацией нервной системы
и неизвестно как неподготовленный организм на такую штуку отреагирует

лучше попью холодный виски

100

(99) моржевание немного другое, там как раз длительное время организм испытывает стресс, у нас тоже одни старичок бегает в трусах и маечке в -20 по парку - присоединиться к нему не вощникает желания, да и здоровья... а вот раз в году в прорубь нырнуть - испытание хорошее

(102) Да какой нафиг стресс, там не стресс а охлаждение организма, брызганье водой на морозе это просто невинный мазохизм - особого вреда как и пользы от этого действа нет.

(102) я говорил о неподготовленных - а старичок подготовленный
с моего ИМХО - моржевание это как прыжки с парашютом - это для людей, которые от адреналина испытывают кайф

(98) Я примерно так и начинал..
Бегу себе по парку, никого не трогаю. Не в трусах, но с голым торсом...
Гляжу - впереди карьер. в карьере  прорубь. в проруби оптималисты... Ну я и занырнул..
Потом втянулся, почти еженедельно к ним бегал....
Сейчас там прорубь уже не делают, перебрались они на Смолино... Прикольный народ. Такое ощущение, что они (в подавляющем большинстве) немного не в себе...

Обливание это действительно офигенный кайф, особенно если безо всего, даже без подготовки душем ахнуть на себя тазик с ледяной водой. Хотя я лично сначала горячий душ принмал, а потом набирал тазик с ледяной водой (особенно зимой кайфово) и на себя выливал.

(105) как и любые фанатики, например атеисты...

(106) потом ощущаешь себя заново родившимся, очень прикольные ощущения...

(107) фанатиков-атеистов - не видел. а оптимализдов, кстит, изрядная часть православнутых на всю голову... Может, потому и "не в себе"

(109) а я видел, люди, считающие, что все кто не разделяют их точку зрения идиоты и не лечатся сами не очень-то здоровые на голову, православные фанатики - тоже самое, но встречал гораздо реже...

(110) Ты православнутый, чтоль?? :-))

(111) угу, на всю голову )))

(108) Что может быть прикольного в том, что ползаешь, ходишь под себя и говорить не можешь?

(113) ты просто не помнишь как это прикольно...

В июне 2011 попал на холодное течение и занимался летним моржеванием, при +5 в воде проплыл пару сотен метров. Прикольно. Организм думает, что к нему приближаются кранты и включает все печки на полную катушку, от кожи потом можно прикуривать. После проруби эффект гораздо слабее из-за небольшой длительности, а долго находится там не получится, т.к. двигаться негде, сразу начинаешь замерзать.

В молодости подружка после шампанского предложила окунуться в прорубь. Понравилось.

Теперь с друзьями купаемся. С сильно православными в том году не получилось, в этом попробуем большой компанией. Жалко, что 5-летний сын сейчас у бабушки, а то и его сводил бы - сейчас посмотреть, чтоб ему интересней закаливаться было.

(13) хочешь летом от жары умирать - вперед ;)

правда не в проруби, а в море на Крещение вместе с друганом школьным.

Перспектива словить опухшие яйца как в (22) или еще какое воспаление как-то пугает. Из бани в сугроб сигануть и обратно в баню греться - это другое дело.

(29) скорее всего эти 100гр и были смертельными...
тепло из организма "вышло", вот и переохлаждение внутренних органов - неоднократно говорилось, что при сильном переохлаждении спиртное ни в коем разе нельзя употреблять

(120)а каким образом, по-вашему может тепло выйти?
организм - штука умная - всеми способами старается поддержать гомеостаз
и чтобы "переохладить органы" надо в воде при 0 находится не менее 10 мин
а тут скорее организм не перенес той дозы адреналина, что впрыснули надпочечники

Неподготовленному организму такое купание раз в год пользы не принесет...

(122) так за компанию, как известно :-)

Купаюсь в ванне.

В проруби пробовал один раз. Больше не хочу.

странная забава. по смыслу сравнимая с прыганьем голой шопой на ежа...

Какой смысл себя холодом морить? Странное увлечение какое-то...

эх, а я баньку натопил - сейчас пойду париться, обливаться и в сугробе купаться :)

Идиотское действо...

Особенно не понимаю, когда привязывают к церковному празднику. Тов. Иисус не купался в проруби, а также и не призывал к этому действу.

(128) и уж тем более в ледяной ;)...

(129) +1

(129)Еврей в проруби - мысль об этом может согреть душу многим :)

Купаюсь. Очень даже нравится.

ну нравится людям мазохизьм, чего взъелись?

Много чего непонятно ...От еврея Иисуса пошло христианство ...а сами евреи чей то не очень уверовали ...и живут по своим понятиям  похоже на развод

(134) Они его распяли

(134) начнем с того, что Иисус до определенного времени сам проповедовал в синагоге, на берегу Кинерота!
и многие нынешние "воцерковленные" христиане мне напоминают тупых чабанов-овцеводов, которые в одночасье решили стать продвинутыми мусульманами не зная ни одной суры из Корана :-)
вряд ли те, кто с воодушевлением ныряет в прорубь знает больше, чем "Отче наш"

теплая постелька

Закаливание типа.

Считается, что в Крещение вся вода на земле становится священной, тот кто примет душ, ванну или искупатся в открытом водоеме - совершенно неважно где, он будет освящен, вот собственно и все - все идут не ради   закалки, а за божьей милостью. Ну типа как загадать желание в новогоднюю ночь. Ничего плохого в этом нет, говорят от этого еще никто не заболел, во всяком случае те, кто верит в это чудо. Вот собственно и все.

(139) опять заблуждение! ну, хоть погуглите что ли
не станет вода освященной пока ее священник не освятит в соотвествии с канонами

(140) Но работает ведь ...хотя стрессом вылечиться реально

(140) Пожалуйста:
"Раннее упоминание об особом почитании воды, набранной в день Крещения Господня, и о ее чудесных свойствах (в первую очередь способности не портиться в течение долгого времени) содержится в одной из антиохийских проповедей свт. Иоанна Златоуста (387 г.): «В этот праздник все, почерпнув воды, приносят ее домой и хранят во весь год, так как сегодня освящены воды; и происходит явное знамение: эта вода в существе своем не портится с течением времени, но, почерпнутая сегодня, она целый год, а часто два и три года, остается неповрежденной и свежей»[2].
Параллель с этим почитанием исследователи усматривают в сообщении свт. Епифания Кипрского о почитании реки Нил и других рек в день 6 января, когда вода, по мнению верующих, меняла свои свойства. Свт. Епифаний сопоставлял этот феномен с чудесным превращением воды в вино в Кане Галилейской.[3]"
wiki:%CA%F0%E5%F9%E5%ED%E8%E5_%C3%EE%F1%EF%EE%E4%ED%E5

(141)+ а не заболеть при стрессе сложно ...на войне мало болеют ...не до того

(143) + без НЕ

один раз по пьяне не в счет ... да и побольшому без подготовки это очень большое мудачество

(145) Мы всё еще про прорубь? :)

Да, я против крещенских купаний. Почему?
Первое. Это неизбежный риск для здоровья, совершаемый сознательно и добровольно. Риск, который вступает в противоречие с Евангелием. Христос отвечает искушающему диаволу: «Написано также: «не искушай Господа Бога твоего» (Мф. 4:7). Хочешь быть последователем Христа — не рискуй ни жизнью, ни здоровьем тогда, когда для риска нет высшей цели служения другим. (Известны случаи, когда люди сильно простужались и даже умирали после такого купанья.)

Противоречит Евангелию и ссылка на то, что благодатная сила освящённой воды «не даст случиться ничему плохому». Следовать подобному утверждению равнозначно тому, чтобы требовать от Бога чуда. Что в этом плохого?! А вот что повествует Евангелие: «…И требовали от Него знамения с неба, искушая Его. И Он, глубоко вздохнув, сказал: для чего род сей требует знамения?..» (Мк. 8:11-12); «Но Он сказал им в ответ: «Род лукавый и прелюбодейный ищет знамения…» (Мф. 12:39; 16:4).

Второе. Купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне. Откройте «Настольную книгу для священноцерковнослужителей» С.В.Булгакова: «К освящённой воде христиане с древних времен имеют великое благоговение. Освященная вода называется в Православной Церкви великою агиасмою (святынею). Эту святыню Церковь употребляет для окропления храмов и жилищ, назначает пить её тем, кои не могут быть допущены до святого причащения. Благочестивые христиане тоже издревле имеют обычай в навечерие или в самый праздник Крещения почерпать освящённую воду для своего домашнего употребления и хранить её при святых иконах» (издание 1913 г., стр. 21).

Эта вода употребляется и для освящения храмов, алтарей, святой чаши для причастия, святых икон и пр. Для таинства крещения вода в купели освящается другим образом и с соответствующими молитвами. Над крещенской водой Богу молятся о «причащающихся (благоговейно пьющих), кропящихся и мажущихся» святою водою, но не о купающихся в святыне. Для меня купание в «иордани» ассоциируется с неприятными слухами о том, что якобы где-то на молокозаводе баба купалась в цистерне с молоком и с былями об особой категории людей, принимающих ванны с шампанским; кстати, эта когорта повсеместно участвует в крещенских купаниях, и их-то можно понять: им и жизнь скучна, своей религией они избирают дремучее суеверие и на святыню им плевать.

Третье. Крещенское купание — это рассадник суеверия. Снова обратимся к С.В.Булгакову: «Купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч., суеверно приписывая этому купанию очистительную силу от этих грехов» (стр. 24). Ему вторит и видный фольклорист XIX века А.А.Коринфский, упоминая крещенские купания в перечне прочих суеверий в книге «Народная Русь»: «Купаются и те, кто святошничал-рядился о Святках, — чтобы очиститься от греховной скверны в освящённой воде; купаются и просто — «для здоровья». Последнее, однако, далеко-таки не всегда оправдывается на деле» (глава «Крещенские сказанья»).
Чем же отвечает наш Символ Веры? «Верую во едино крещение во оставление грехов».
Послушайте, почитайте, посмотрите в Интернете: кто в основном купается, как к купанию относятся, что хотят от купания получить и сравните это с действительным содержанием Евангельского события, с проповедническим материалом, посвящённым Богоявлению. Общего не найдёте. А сколько таких людей, которые самоудовлетворятся крещенским купанием, считая его за самое действенное доказательство своей веры, но более и пальцем не шевельнут, чтобы душу спасти, чтобы вырваться из власти греха.

Четвёртое. Крещенские купания для Русской Православной Церкви не традиционны, не основаны ни на святоотеческом опыте, ни на святоотеческом наставлении. Отец архимандрит Иоанн (Маслов) на уроке литургики в Московской духовной семинарии рассказывал нам об одном батюшке, который нарочно «выранивал» крест в прорубь, чтобы окунуться самому; нам он преподавал это в качестве отрицательного примера. Зная многих глубоко верующих людей с самого детства, я ни от одного из них не слыхивал о крещенских купаниях!

Описав суеверный обычай крещенского купания, С.В.Булгаков заключает: «Само собой разумеется, что подобные описанным обычаи, как нарушающие святость совершаемого торжества и противоречащие духу истинного христианства, не могут быть терпимы и должны быть уничтожены» (стр. 25).
Поэтому я категорически против крещенских купаний.
Поздравляю всех православных с наступающим праздником Крещения Господня!
http://russned.ru/hristianstvo/pochemu-ya-protiv-kresheskih-kupaniy

(147) "...Купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне..."
"...Крещенские купания для Русской Православной Церкви не традиционны..."
"...суеверный обычай крещенского купания..."

"Тогда приходит Иисус из Галилеи на Иордан к Иоанну — креститься от него.
И крестившись Иисус тотчас вышел из воды..."
(с) От Матфея.

Если бы Иордан покрылся льдом, Иисус остался бы некрещеным?

(148) А прикинь, если б исуса расстреляли из АК47 - молились бы на  калашник,  Михаил Тимофеевич святым стал бы....

(149) Обошлись обычными гвоздями и копьем, однако отковавший их кузнец так и остался неизвестным.
Моисей осушил море для прохода иудеев, заморозить речку надо полагать задача не сложнее.

Воще боюсь морозов

(150) Ну что такого для моисея с бодунища осушить пару речек...
вот заморозить - это серьезнее...

Поехал на дачу - там в бассейне 9 кубов льда. Ни капли воды нету.
А в снегу купаться можно? Это считается?

Вообще после бани всегда.
Но сейчас какой-то гидротермический кризис.

не вижу смысла

(153) В снегу круче , вода это + , снег с минусовой температурой

У нас сейчас -30. И ведь кто-то идет купаться... О_о

-35, только что из проруби, как заново родился!

+

(157) Чем холоднее , тем легче

Придется идти вечером в клуб и там нырять.

(160) ...простудиться

(162) Вы анархист-максималист? Надо на воинский учет взяться

Вчера искупнулся в красном селе на оз. Безымянном - в 11 вечера народу было человек 300, когда уходил машины еще подъезжали

(153) Пригласи батющку освятить сугроб, иначе незачет.
(156) Нет, площадь теплообмена в случае снега меньше и теплопроводность у воды выше, плюс подогретая вода тут же замещается холодной. Так что скорость теплообмена в воде больше, переохлаждение наступит быстрее.

сегодня вечерком пойду искупаюсь с друзьями, с утра правда не удержался и как следует из под крана холодной водой пообливался... святая водичка...

считаю что нужно.

(121) сосуды расширяются, кровь приливает к поверхности кожи (отсюда эффект "тепла"), а внутренние органы сосут лапу...

если с верой лезть, никогда ничего не случится. Случается с сомневающимися.

Все побежали и я побежал. 6 лет уже хожу.

вчера искупался, вода супер, правда дыхание перехватывает от холода, зато потом ощущения не передать... всем советую, правда если нет заболеваний сердца и подготовились с помощью периодических обливаний холодной водой в душе.

Закаляться можно в любой день, не вижу смысла именно в этот