|
OFF: Как правильно плавать кролем? | ☑ | ||
---|---|---|---|---|
0
Steel_Wheel
31.08.12
✎
12:45
|
До вчерашнего дня считал, что плаваю достаточно быстро, и что меня могут обогнать только люди со статусом КМС и выше. Но вчера еле-еле смог держаться в кильватере девушки. Задумался и подумал, что все дело в технике. Если кто знает, как плавать технично, то дайте пару советов. Сейчас скажу, как плаваю я, и как плавала девушка
Мой гребок идет от поясницы, прямая рука достается из воды, проворачивается вперед, погружается под воду. Под водой могу собрать ладонь горкой (чтобы подводный гребок был мощнее, тогда дыхание должно быть более частым) Девушка клала руку на воду прямо впереди своей головы. Тогда рука получается согнутой. Подводную часть не видел |
|||
1
and2
31.08.12
✎
12:46
|
самое главное ты и не разглядел....
|
|||
2
Kashemir
31.08.12
✎
12:46
|
||||
3
mikecool
31.08.12
✎
12:47
|
у нее по идее плечо меньше, гребла она видимо чаще
|
|||
4
John83
31.08.12
✎
12:48
|
открой любое видео с соревнований по плаванию - там все показана: и под и над
|
|||
5
and2
31.08.12
✎
12:48
|
наличие сисек позволяет ей перейти на авапланирование (ну как "ракета")
так что , автор, не переживай - это чистая физиология.... которую ты и не разглядел |
|||
6
wizard_forum
31.08.12
✎
12:52
|
(0) надо во время опускания руки в воду "тянуться за водой", т.е. плечом еще дополнительно добавлять
а ты кажется просто шлепал руками по воде - в мое время это называлось "австралийский стиль" на работу ног обратить внимание |
|||
7
Песец
31.08.12
✎
12:53
|
(0) Рука должна проноситься в воздухе согнутой в локте, входить в воду слегка согнутой движением как бы распарывающим поверхность воды. Траектория движения ладони в гребке должна быт в форме буквы "S" или перевернутого "?", чтобы ладонь всегда отталкивалась от неподвижной массы воды.
|
|||
8
Gantosha
31.08.12
✎
12:54
|
какая техника грести надо сильнее ..
тут какие то бонусы за длинные ветки выдают что ли ? Расскажите, а то я тут недавно. |
|||
9
Песец
31.08.12
✎
12:55
|
В свое время искал книжку-учебник по плаванию, 99,9(!)% либо слишком примитивно, либо слишком заумно, либо вообще непонятно. Одна только нормальная попалась, если вспомню скажу.
|
|||
10
aka AMIGO
31.08.12
✎
12:57
|
(0) не сравнивай несравнимое..
девушка имеет удельный вес (дележка её массы на объем) гораздо меньший, чем мужццкий (т.е. твой), потому каждый взмах её - для движения вперед, тогда как ты, при своей удельной плотности, постоянно норовишь потонут, и тратишь массу усилий бестолку |
|||
11
John83
31.08.12
✎
12:57
|
и по-моему если много плавать, то тело само должно найти для себя оптимальную технику
PS конечно же не для олимпийских игр, но вполне приемлемую |
|||
12
wizard_forum
31.08.12
✎
12:57
|
(9) надо не книжки читать, а с грамотным тренером заниматься
|
|||
13
Irbis
31.08.12
✎
12:58
|
Правильно плавать от берега и до берега. Скорость в этом деле не главное, главное доплыть.
|
|||
14
Песец
31.08.12
✎
12:58
|
(7+) Для правильных движений руками представь, что ползешь по очень жидкому болоту.
|
|||
15
alex74
31.08.12
✎
12:58
|
плыть вслед за симпатичной девушкой - заведомо проигрышный вариант. Сразо возрастает сопротивление.
|
|||
16
HeroShima
31.08.12
✎
12:58
|
(0) Так потренировался бы у девушки.
|
|||
17
John83
31.08.12
✎
12:58
|
(10) хочешь сказать, что мировые рекорды принадлежат исключительно женской половине?
|
|||
18
and2
31.08.12
✎
12:59
|
о, елки.
посмотрел в личку - Припять. ПС возможно у дамы хвост в виде большой ласты. и руки перепончатые...... |
|||
19
Gantosha
31.08.12
✎
12:59
|
а по мойму он вас разводит, потому что если он плавает со скростью кмс, то он плавает быстрее чем тут сидящие раза в полтора , и его надо банить веслом, пока он от бортика далеко не уплыл
|
|||
20
Irbis
31.08.12
✎
13:00
|
В бассейне не плавал, но те кто там учился говорят что в реке или озере плавать сложнее. Почему непонятно.
|
|||
21
John83
31.08.12
✎
13:00
|
(20) наверное потому, что волны мешают
|
|||
22
and2
31.08.12
✎
13:00
|
(15) наоборот.
траектория стабилизируется |
|||
23
John83
31.08.12
✎
13:00
|
+21 сам не понимаю, как люди при сильных волнах плавают
|
|||
24
Steel_Wheel
31.08.12
✎
13:01
|
(19) Я не плаваю со скоростью КМС, но плааю быстрее пузатого мужика )
(16) Блин, классный вариант. Чего-то сразу не подумал. (6) Я выбрасываю плечо вперед... |
|||
25
Irbis
31.08.12
✎
13:02
|
(23) Плывут себе потихоньку, накрывает волной обычно только у берега.
|
|||
26
Песец
31.08.12
✎
13:02
|
(12) Тоже так думал, что без тренера не обойтись.
|
|||
27
wizard_forum
31.08.12
✎
13:05
|
(20) мне наоборот в бассейне сложнее, вода бывает слишком теплая
(24) выбрасывать недостаточно, надо "тянуться" - попробуй с доской промеж ног - сразу поймешь огрехи техники |
|||
28
orange777
31.08.12
✎
13:11
|
(24)для этого нужно было ее как минимум догнать
|
|||
29
aka AMIGO
31.08.12
✎
13:12
|
(17)не "принадлежат", но "могут принадлежать" :)
лет 30 назад был в севастополе, на пляже, видел женщину, ну ооочень полную.. жир прямо до безобразия.. так вот, она не прилагала усилий держаться на воде: просто неспешно подгребала руками и двигалась на поверхности воды. |
|||
30
HeroShima
31.08.12
✎
13:13
|
(0) Кстати, я за своей жинкой в воде тоже не угонюсь - ничего страшного)
|
|||
31
Steel_Wheel
31.08.12
✎
13:14
|
(27) Пробовал. Не тону ))
|
|||
32
aka AMIGO
31.08.12
✎
13:16
|
(31)автомобильную камеру возьми.. отличная штука :) хорошо держит :)
|
|||
33
wizard_forum
31.08.12
✎
13:17
|
(31) не тонуть - мало, надо плыть
обычно технику рук и ног сначала отдельно отрабатывают, а уже потом вместе |
|||
34
VladZ
31.08.12
✎
13:17
|
(0) Не комплексуй...
|
|||
35
aka AMIGO
31.08.12
✎
13:18
|
(34)правильно.. догонит девушку по бережку :)
|
|||
36
Песец
31.08.12
✎
14:06
|
(26+) "Спортивное плавание" Джеймс Каунсилмен.
|
|||
37
Песец
31.08.12
✎
14:07
|
Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить технику без тренера.
|
|||
38
Steel_Wheel
31.08.12
✎
15:04
|
(36) Спасибо, гляну
Как бы, я тоже могу "втыкать" руки в воду перед собой, но не знаю: правильно это или нет -- рука ведь не работает полностью |
|||
39
Steel_Wheel
31.08.12
✎
15:04
|
Да и не на скорость плыву. Я вот бувкально недавно научился контролировать свой темп, чтобы хватало на час плавания
|
|||
40
John83
31.08.12
✎
15:14
|
(35)ТС легких путей не ищет
научится плавать, догонит ту девушку и ... :) |
|||
41
Irbis
31.08.12
✎
15:16
|
(39) А я учился плавать по принципу переплыву или нет вот это озеро или эту реку.
|
|||
42
Steel_Wheel
31.08.12
✎
15:19
|
(40) на дно утащит... на 6-и метрах никто не помешает ))
|
|||
43
Steel_Wheel
31.08.12
✎
15:21
|
(1), (5) у девочки цельный купальник был... плохо видно было
|
|||
44
Юрий Лазаренко
31.08.12
✎
15:27
|
(0) Девушка делала правильно, рука должна быть согнута в локте и входить в воду не "шлепком", а пальцами вперед. Таким образом экономишь силы для проворачивания рук над водой за счет укорачивания рычага и за счет уменьшения сопротивления при входе в воду (данные движения при плавании будут паразитными, не добавляющими скорости). Под водой руку распрямляешь. Ну и ногами надо правильно работать, ноги должны быть прямыми. Голову лучше держать под водой - не придется тратить силы на поддержание ее снаружи и сопротивление воде меньше.
Как-то так. |
|||
45
Steel_Wheel
31.08.12
✎
15:31
|
(44) Ноги и голова описанному соответствуют (у меня)
Интересно, а как часто дышать надо. Я на каждый второй гребок |
|||
46
Юрий Лазаренко
31.08.12
✎
15:37
|
(45) Я на 4-й
|
|||
47
wizard_forum
31.08.12
✎
16:26
|
(45) не лимитируется, кому как удобнее
не вписываешься на одной стороне - дыши на разные стороны |
|||
48
Спящая
31.08.12
✎
16:38
|
(45) дышать - это от дыхалки зависит , но обязательно под руку. при этом чуть разворачивая корпус ( если мне память не изменяет )
|
|||
49
Юрий Лазаренко
31.08.12
✎
16:43
|
(48) Не изменяет, все правильно ))
|
|||
50
Спящая
31.08.12
✎
16:47
|
(49) помню еще, надо же, хотя больше люблю брасом плавать
|
|||
51
John83
31.08.12
✎
16:59
|
одна девушка утверждала, что умеет баттерфляем плавать - тут уж никакой кроль не поможет
|
|||
52
Спящая
31.08.12
✎
17:01
|
(51) баттерфляй сложен
|
|||
53
lift
31.08.12
✎
17:09
|
(0) спроси у Фелпса!!!
|
|||
54
John83
31.08.12
✎
17:13
|
(52) полностью согласен
когда та об этом сказала, я очень удивился, т.к. она на вид довольно хрупкая |
|||
55
Спящая
31.08.12
✎
17:15
|
(54) вот вот, от него плечи вырастают за полгода ))))
|
|||
56
Steel_Wheel
31.08.12
✎
17:15
|
А я только кролем умею. Хочу научиться другими стилями, а то плавать в стиле "спринт" не очень прикольно.... хотя, втянулся вроде
|
|||
57
Спящая
31.08.12
✎
17:16
|
(54) а для мужчин самое то - полгода плавать баттерфляем и отличная фигура )))
|
|||
58
Изучаю1С8
31.08.12
✎
17:18
|
А я в ластах только могу)
|
|||
59
raykom
31.08.12
✎
17:20
|
(0)Плавать кролем ... Всегда себе представляю пловца гребущего парой окуевших зайцем с красными выпученными глазами ...
|
|||
60
FarFar
31.08.12
✎
17:20
|
(0) Возьми занятие-два у тренера. С точки зрения техники кроль несложен, брасс намного сложнее.
|
|||
61
kotletka
31.08.12
✎
17:20
|
отъел одинэсник *опу, уже за девушками не успевает, и думает его стиль подводит
|
|||
62
Steel_Wheel
31.08.12
✎
17:23
|
(61) Одинэсник плавает как топор -- плавания в школе не было (у всех почему-то ыбло). Кстати, не одинэсник уже.
(60) Да, блин. Они на стульчиках сидят, смотрят куда-то в сторону. Спрашиваешь, как проплыл. Говорят, нормально. Короче, "на отцепись" работают |
|||
63
Юрий Лазаренко
31.08.12
✎
17:27
|
(62) У нас тоже не было, хотя и на берегу моря жили. Зато зачет по плаванию принимали каждый год )
|
|||
64
FarFar
31.08.12
✎
17:28
|
(62) Это за бабки то???
|
|||
65
Steel_Wheel
31.08.12
✎
17:29
|
(64) угу.
|
|||
66
wizard_forum
31.08.12
✎
17:32
|
(62) у меня тоже плавания не было в школе
но, раз в год водили в бассейн нормы ГТО сдавать |
|||
67
Steel_Wheel
31.08.12
✎
17:35
|
Союз пал, когда я классе 3-ем был. До норм ГТО еще было очень далеко
|
|||
68
wizard_forum
31.08.12
✎
17:38
|
(67) зря их отменили, меня в институтскую сборную выцепили как раз по результатам сдачи норм ГТО
|
|||
69
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:12
|
(68) Да. Это было очень полезное мероприятие. Оставили бы для желающих. Я бы посдавал...
А "баттерфляем" плавать -- это как? |
|||
70
aleks-id
31.08.12
✎
23:14
|
охреначить прыткую девку веслом и меньше смотреть на ее сиськи еще не предлагали?
|
|||
71
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:18
|
(70) А смысл?
То, что девушка лучше меня плавает мое самолюбие уязвляет )) Хотя, может, она сама пловчиха. В следующий раз спрошу. Правда, она 40 минут отплавала, даже за бортик не держалась |
|||
72
IamAlexy
31.08.12
✎
23:21
|
(0) слабак
тренируйся больше |
|||
73
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:24
|
(72) есть такое. Но я плаваю быстрее 75% посетителей бассейнов.... поэтому девушка просто ошеломила меня
|
|||
74
aleks-id
31.08.12
✎
23:25
|
(73) на сиськи засмотрелся и тормозной швартовый выпустил
|
|||
75
HeroShima
31.08.12
✎
23:25
|
(71) > Правда, она 40 минут отплавала, даже за бортик не держалась
конечно пловчиха! |
|||
76
IamAlexy
31.08.12
✎
23:26
|
(73) остальные 75 это кто, мамаши с детьми и офисные пузаны которые в бассйн зашли тока потому что оно включено в цену абонемента на фитнес и которые по старой турецкой привычки ходят вокруг по бортику и озираются в поисках бара с коктейлями и мороженым?
|
|||
77
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:27
|
(74) Он в холодной воде хреново выбрасывается. А в душевой перед мужиками стремно...
|
|||
78
orange777
31.08.12
✎
23:29
|
(73) жжете, сэр)
|
|||
79
aleks-id
31.08.12
✎
23:29
|
(76) щас ты самооценку тс спустишь в дренаж
(77) смотря какая пловчиха |
|||
80
orange777
31.08.12
✎
23:29
|
(78) к (76)
|
|||
81
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:29
|
(76) Мля, ты такой остроумный ппц...
|
|||
82
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:31
|
(81)+ реально напоминаешь чела одного...также считал свои потуги на юмор блестящими..
|
|||
83
aleks-id
31.08.12
✎
23:31
|
(81) учись пока ему руки не сломали
|
|||
84
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:33
|
(83) А нах он мне? его не превзойти..
|
|||
85
IamAlexy
31.08.12
✎
23:33
|
(81) ээээ всмысле?
где ты там юмор увидел? (82) ты походу как та блондинка.. сама чото себе придумала и сама обиделась... |
|||
86
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:36
|
(85) Какой обидчивый
|
|||
87
Sorm
31.08.12
✎
23:36
|
(0) Неплохая тема, но, мне кажется, форум не слишком для неё. Технику плавания(имхо) лучше на месте обсуждать.
|
|||
88
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:37
|
(76) Вроде нормальные мужики. Правда, плавают как мамаши с детьми
|
|||
89
aleks-id
31.08.12
✎
23:37
|
(84) купишь айпад, начнешь конину в гурмэ заказывать
|
|||
90
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:38
|
(85) <<старой турецкой привычки ходят вокруг по бортику и озираются в поисках бара с коктейлями и мороженым
Поведай что за старая турецкОя привычка? Я не в теме, вот интересуюсь.. |
|||
91
orange777
31.08.12
✎
23:39
|
(90)он намекает на то, что стало уже нормой ездить на море в турцию и сидеть там в бассейне) /ваш кэп
|
|||
92
IamAlexy
31.08.12
✎
23:39
|
(88) у нас в спортзале тоже был прикольный момент...
бегают такие офисные служаишие, жирок сбрасывают... а тут бац.. походу девка - тренерша по фитнесу пришла и начала всякое творить... то так изогнется то эдак пресс покачает то мегаэффектные упражнения на ягодицы сделает и фигура такая что ей место на подиуме... видел бы ты лица теток которые походу тоже такие думали "вот я тут на дорожке уже целых 7 минут бегаю вся такая красивая и спортивная" :) |
|||
93
aleks-id
31.08.12
✎
23:40
|
(85) не связывайся с (90) он неграмотный, неадекват и щас тебя веслом ох уярит вместо обогнавшей его блондинки.
|
|||
94
IamAlexy
31.08.12
✎
23:40
|
(90) не плавать в бассейне...
не плавать в море... сидеть по горло в воде аки бегемот и чтобы тебе коктейли подносили |
|||
95
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:40
|
+(91) Обычно недалеко от бассейна бар есть. Руссо туристо заправляются в баре и отмокают в бассейне.
Только есть нюанс: такой бассейн не поделен на дорожки и там никто не плавает поперек |
|||
96
orange777
31.08.12
✎
23:43
|
(92)прикольно)а у меня вместо фитнеса подъем на 13 этаж)))
|
|||
97
orange777
31.08.12
✎
23:44
|
(94)в джакузи желательно)
|
|||
98
HeroShima
31.08.12
✎
23:44
|
(96) всего-то?
|
|||
99
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:45
|
(93) хе-хе, проверь может у тебя порнушка докачалась, передерни, может полегчает=) Клоун=)
|
|||
100
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:45
|
(94) Да ну? в натуре турецкая?
|
|||
101
orange777
31.08.12
✎
23:46
|
(98)ну извините) и так язык на плечо)
|
|||
102
IamAlexy
31.08.12
✎
23:46
|
(99) ты я смотрю опытный... знаешь как снимать стресс...
|
|||
103
IamAlexy
31.08.12
✎
23:46
|
(100) да. у тебя есть возражения?
|
|||
104
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:47
|
(92) Представляю. Зимой на велотренажере в зале по полчаса катался. Ко мне подходили мужики:
- Слышь, пацан. Ты пока крутишь, нас бы 6 человек прошло. Ппц! И смысл в этом. Минимальная эффективная аэробная нагрузка -- полчаса.Смысл в том, чтобы 5 минут покрутить педали, а потом даяжеусталбля и пойти домой ПыСы за час на веле я 40 км проезжаю, если на руках его таскать не надо... |
|||
105
aleks-id
31.08.12
✎
23:48
|
(99) можно я запишу в блокнотик?
|
|||
106
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:49
|
(102) Да нет, думаю, что (93) и (94) в жизни кроме порнушки и мисты ничего и не интересует, вот вы и испражняетесь в остроумии в каждой теме..
|
|||
107
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:49
|
(105) Полегчало?=)
|
|||
108
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:49
|
(101) А ты употребляешь спиртное? Если да, то как часто?
|
|||
109
IamAlexy
31.08.12
✎
23:49
|
(104) бгыыыы ага.. было такое...
|
|||
110
IamAlexy
31.08.12
✎
23:50
|
(106) ты прав во всем.
|
|||
111
DexterMorgan
31.08.12
✎
23:50
|
А да, еще вы оба насколько я понял ненавидите аппле..=)
|
|||
112
aleks-id
31.08.12
✎
23:51
|
>>Ник: Steel_Wheel
>>Город, страна: Припять, UK >>Год рождения 1986. уууууу.... |
|||
113
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:51
|
(112) Че не так?
|
|||
114
Fynjy
31.08.12
✎
23:52
|
Дрыщи и жиротрясы опять про спорт звездят ... Бугагашеньки ...
|
|||
115
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:52
|
Эта особь зело умна и сообразительна оказалась для 86?
|
|||
116
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:53
|
(114) Других ИРЛ не видел, но я не дрыщ и не жиротряс.. Я -- человек, который живет активно
|
|||
117
aleks-id
31.08.12
✎
23:53
|
(111) еще мы ненавидим молочные железы, хвосты, и подхвостовые отверстия. тоесть тебя.
|
|||
118
YauheniL
31.08.12
✎
23:54
|
(114) Хорошо бы ты СВОЮ фотку выложил, недрыщ и нежиротряс
|
|||
119
orange777
31.08.12
✎
23:55
|
(108)каждую пятницу я в г"вно, но каждый понедельник я огурцом)
|
|||
123
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:57
|
(119) А между понедельником и пятницей?
Я не пристаю, но по себе могу сказать, что: если бы я каждый день пару раз поднимался на 13-ый этаж, для меня бы это было проблемой первый месяц. Потом бы я перестал учтавать. Еще через месяц-другой забегал бы трусцой и даже не потел бы.... Но это при условии, что я бы не пил пиао. Если бы я пил пиво, то постоянно держался бы на начальном уровне. |
|||
124
Steel_Wheel
31.08.12
✎
23:58
|
*уставать
|
|||
125
orange777
31.08.12
✎
23:59
|
(123)оччень тяжело было первую неделю, а теперь - смотрю с ухмылкой на толпящихся у лифта людей, и поднимаюсь. не потею, бодряк весь день. воды только пью потом из кулера и все гуд. меня ждут тз и т п)
|
|||
126
IamAlexy
31.08.12
✎
23:59
|
(121) это снова вывод основанный на личном опыте как в (99) ?
|
|||
127
DexterMorgan
01.09.12
✎
00:00
|
(122) АА-ХА-ХА-ХАААА
|
|||
128
orange777
01.09.12
✎
00:02
|
(122)(126)да чего вы ведетесь как малые дети?
|
|||
129
IamAlexy
01.09.12
✎
00:02
|
(128) не мешай развлекаться... чем еще заняться ночью пятницы?
|
|||
130
aleks-id
01.09.12
✎
00:02
|
(127) сыкло
|
|||
131
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:02
|
(125) Через месяц-другой будешь ласточкой летать. Это очень серьезный бонус к ЗОЖ. Правда, не всеми понимаемый
|
|||
132
DexterMorgan
01.09.12
✎
00:03
|
(126) Ладно ребята вы лучшие, в самом деле))) Только пусть (122) не бьет мне в ебло))))
|
|||
134
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:04
|
+131 А через полгода, будешь летать даже на шпильках
|
|||
135
aleks-id
01.09.12
✎
00:04
|
(132) набью обязательно. за базар надо отвечать
|
|||
139
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:07
|
(136) Дыхалка еще. Вообще, умеренные физические нагрузки при сидячем образе жизни -- это круто. Нам их так не хватает. Потому и бегаем по утрам и в бассейны ходим. Распустить себя можно за сезон. Только собираться обратно потом год будешь
|
|||
140
IamAlexy
01.09.12
✎
00:07
|
(137) бойся теперь вот..
оглядывайся ходя по улицам.. вздрагивай от каждого шороха будь всегда на измене.. |
|||
141
IamAlexy
01.09.12
✎
00:09
|
+(137) теперь каждый суровый мужик которого ты всретишь на улице может оказаться aleks-id и мгновенно прописать в челюсть...
|
|||
144
orange777
01.09.12
✎
00:13
|
(134)(136)ну фитнес мне все равно не светит. хоть какое то движение. а то из машины на стул, и эопа растет)
|
|||
146
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:15
|
(144) Чего не светит? Берись и делай!
Найди компаньона и вперед. Хотя от мотивации зависит: я не могу найти компаньонов, но мне уже они и не нужны. Без них даже эффективнее |
|||
147
orange777
01.09.12
✎
00:16
|
(146)у меня нет времени. меня ребенок с работы ждет в окне
|
|||
148
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:17
|
(147) Сколько лет?
|
|||
149
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:19
|
Смысл в том, что 3 часа в неделю потратить на себя для того, чтобы прожить на N лет дольше (люди, которые следят за собой, обычно, живут дольше тех, кто прожигает свою жизнь. Возможны отклонения, но статистика, в целом, такова). Если ребенку уже больше 10-и, то до него можно донести такую простую мысль, я считаю
|
|||
150
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:19
|
А если меньше 10-и, то на выручку должен придти Папа. Красивая Мама -- это и в его интересах ))
|
|||
151
orange777
01.09.12
✎
00:21
|
(148)2 года. и ей нужна мама, которая целый день работает. и ей не важно как она выглядит
|
|||
152
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:22
|
(151) Тогда да. А почему не в отпуске по уходу? До 3-ех же можно
|
|||
153
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:22
|
Да и для ребенка лучше так
|
|||
154
IamAlexy
01.09.12
✎
00:23
|
(151) да да.. так все и отмазываются... а потом ходят жирком трясут и отдышкой сипят...
|
|||
155
orange777
01.09.12
✎
00:23
|
(152)я с 3х месяцев работаю. обстоятельства
|
|||
156
orange777
01.09.12
✎
00:24
|
(154)ну спасибо) утешил)
|
|||
157
kotletka
01.09.12
✎
00:25
|
(154) +100, Жена так же отмазывается,но уже записал на стрип пластику
|
|||
158
orange777
01.09.12
✎
00:25
|
(157)а ты молодец
|
|||
159
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:26
|
(155) Извини, если больную тему затронул.
Но если есть возможность, то будь физически активной. Преимуществ больше, чем недостатков. Кстати, как ребенок к (119) относится? (157) Ппц. Че-то ржу. Ты сделал мой день! |
|||
160
orange777
01.09.12
✎
00:27
|
(159)шутку юмора уже не понимаем?
|
|||
161
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:29
|
(154) Не, когда ребенок очень маленький, то ему необходима близость с родителями. Даже "страшный брат" не устраивает. Говорю, как человек, который фактически был нянькой для младшей сестры.
|
|||
162
orange777
01.09.12
✎
00:30
|
(161)хоть на целый день меня отпускает, но с 18 как штык стоит в окне, ждет)
|
|||
163
kotletka
01.09.12
✎
00:31
|
(162)садик?
|
|||
164
orange777
01.09.12
✎
00:32
|
(163)пока нет, проблемы со здоровьем. бабушка сидит
|
|||
165
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:32
|
(160) Шутка в 119 была? В том контексте, она и как бы не шутка была. Хотя, общайся бы я с тобой в реале, я бы юмор понял.
(163) 2 года? |
|||
166
kotletka
01.09.12
✎
00:32
|
+(163) ходить с дочкой не предлагать? у меня доча просто безума от бассейна, пару раз ходил её с собой брал (на тот момент ей было 2.5 года), её с инструктором в детский лягушатник(рядом с основным бассейном)
|
|||
167
orange777
01.09.12
✎
00:33
|
(166)ты знаешь что такое больные почки? какой бассейн?
|
|||
168
kotletka
01.09.12
✎
00:33
|
сейчас(3.5 года ей) пришлось купить бассейн ей 3х метровый, все лето из него не вылазит
|
|||
169
kotletka
01.09.12
✎
00:34
|
(167)как я понял не хронические?
|
|||
170
orange777
01.09.12
✎
00:34
|
(169)уже год не болеем. но в садик пока страхово
|
|||
171
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:35
|
(167) Извини, об этом никто и не догадывался даже.
Давайте не будем больше советовать orange777 как ей жить. Слишком много дополнительных обстоятельств, о которых форумчане даже понятия не имеем P.S. Тысяча чертей, какой бассейн в 2 года? |
|||
172
orange777
01.09.12
✎
00:36
|
(171)ну вообще то есть курс даже для грудничков по плаванию, с нырянием, доставанием игрушек и т п)
|
|||
173
kotletka
01.09.12
✎
00:37
|
Не берусь советовать но есть такой тип мам ребенка в парнике держат, чуть что укутывают, все стерилизуют. У меня доча летом в огороде босиком бегает, дома тоже весь год в основном в трусиках и маечке. Не надо трястись над дитем слишком.
(171)по поводу бассейна, у них в садике бассейн с 1.5 лет вообщето |
|||
174
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:38
|
(172), (173) А я не знал. Не, мне было бы страшно отдавать своего ребенка в бассейн, пока "папа не научит"
|
|||
175
orange777
01.09.12
✎
00:38
|
(173)не берись. вообще переохлаждаться нельзя, три раза уже в больничке лежали
|
|||
176
kotletka
01.09.12
✎
00:40
|
(174)угумс, меня батя научил: с надувного матраса сбросил, плыви говорит, берег воннн там
|
|||
177
orange777
01.09.12
✎
00:41
|
(176)не плохо)))
|
|||
178
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:41
|
(176) меня нормально учил: сначала с кругом, потом под присмотром без... Учил как перейти быстро на плавание на спину, подсказал, как быстро всплывать и не тонуть
|
|||
179
kotletka
01.09.12
✎
00:42
|
(175)Сестра двоюродная так же с почками постоянно болела, пока от родителей не уехала учиться, над ней её мамка постоянно тряслась, все укутывала, чуть сквознячек и все с почками в больницу, а при общажной студенческой жизни как-то перестала болеть
|
|||
180
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:43
|
(179) Гиперопека -- зло для ребенка. Испытано на собственной шкуре
|
|||
181
kotletka
01.09.12
✎
00:43
|
+(179), но не спорю по разному бывают, это так к сведению просто, может дело не в дочке, а в вас
|
|||
182
orange777
01.09.12
✎
00:44
|
(179)сказали израстется. просто поберечься надо... до родов
|
|||
183
orange777
01.09.12
✎
00:45
|
(180)я конечно с вами согласна... но когда лежишь в больнице, как то по-другому мозги поворачиваются. хочется ее защитить от всего и себя винить начинаешь что не уберег
|
|||
184
kotletka
01.09.12
✎
00:46
|
(182)тем более приучай потихоньку к воде, иммунитет огого как укрепляет, главное без фанатизма. 5 мин в теплой воде поплавали,затем в теплую парную, и главное потом чтобы не мерзла и сквозняков небыло
|
|||
185
orange777
01.09.12
✎
00:48
|
(184)у вас один ребенок?
|
|||
186
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:50
|
(183) А вот не надо. Комплекс на всю жизнь получишь.
А лет после 20-и вообще не лезьте в дела ребенка, пока сам не попросит |
|||
187
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:50
|
О чем говорю, знаю не понаслышке
|
|||
188
kotletka
01.09.12
✎
00:50
|
Сестра кстати так же над своей печется, болеет мелкая постоянно, чуть что сопли, последние два года племяшку к себе забирали на лето, с моей мелкой бегают по огороду, под бабулиным присмотром, да в деревне у прабабушки все облазили. На домашнем молочке да свежем воздухе поправилась, загарела этим летом до бронзы впервый раз, а то все бледная ходила, в этом году (тьфу,тьфу) не болеет
(185)Два месяца как два |
|||
189
orange777
01.09.12
✎
00:51
|
(186)посмотрим, через 20 лет отпишитесь как не будете лезть)))
|
|||
190
orange777
01.09.12
✎
00:51
|
особенно если девочка будет)))
|
|||
191
kotletka
01.09.12
✎
00:53
|
(190)Для хахалей монтировочку припас
|
|||
192
orange777
01.09.12
✎
00:54
|
(191)мама... жалко мальчиков
|
|||
193
kotletka
01.09.12
✎
00:59
|
незнаю, может потомучто маленькая ещё, но мое солнышко, оно моё.
|
|||
194
Steel_Wheel
01.09.12
✎
00:59
|
(189) Хоть счас могу. Ребенок -- это я. Я астматик. Не врожденный. Могу про маму отписать, могу про себя
|
|||
195
orange777
01.09.12
✎
01:01
|
(194)не, не то. вот котлетка понимает)
|
|||
196
kotletka
01.09.12
✎
01:13
|
пловчиха то хоть симпатичная была? или как отвертка на "-" -плечистая ?
|
|||
197
Steel_Wheel
01.09.12
✎
01:20
|
(196) Мне понравилась
|
|||
198
orange777
01.09.12
✎
01:49
|
(197)это радостно) есть зачем в бассейн ходить)))
|
|||
199
Steel_Wheel
01.09.12
✎
01:56
|
(198) Ты смешная
|
|||
200
orange777
01.09.12
✎
02:09
|
(199)главное не писать смещной код) а быть смешной не страшно
|
|||
201
Steel_Wheel
01.09.12
✎
02:19
|
(200) Это не главное
|
|||
202
orange777
01.09.12
✎
02:21
|
(201)у всех свои приоритеты
|
|||
203
Steel_Wheel
01.09.12
✎
02:28
|
иногда смешной код имеет под собой логическую базу
в таких случаях становится не до смеха |
|||
204
orange777
01.09.12
✎
02:34
|
(203)очень жаль)
|
|||
205
Steel_Wheel
01.09.12
✎
02:53
|
(204) Мне тоже жаль "оптимизаторов", которые его пытаются оптимизировать, и в итоге садятся в лужу
се ля ви |
|||
206
Steel_Wheel
01.09.12
✎
02:54
|
НО мы отвлеклись.
Под "ты смешная" я имел в виду, что я очень сильно выкладываюсь в бассейне, и уже не до красивых дев )) |
|||
207
Злопчинский
01.09.12
✎
03:49
|
кролем никогда не плавай! только "вразмашку"!
|
|||
208
Злопчинский
01.09.12
✎
03:50
|
> Смысл в том, что 3 часа в неделю потратить на себя для того, чтобы прожить на N лет дольше
это - не смысл. это средство, чтобы прожить больше (да и то еще неизвестно). . а смысл - он непонятно... |
|||
209
Песец
02.09.12
✎
19:55
|
(60) Брасс не сложнее кроля. Сложность в том, что движения рук и ног и дыхание в брассе противоестественны, т. е. им нет аналога в обычной жизни, тогда как кроль естественнен для хомо сапиенса уже в силу своего названия. Даже баттерфляй более естественнен, движения рук в нем почти как в кроле только одновременно, единственно надо научиться делать волнообразное движение корпусом.
|
|||
210
wizard_forum
02.09.12
✎
20:00
|
(209) брасс - сложнее кроля
если воспринимать брасс не как средство неспешного плавания, а как плавательное соревнование техника в брассе значит гораздо больше, чем техника в кроле |
|||
211
Песец
02.09.12
✎
20:20
|
(210) Зависит от индивидуальных особенностей. Есть хорошие пловцы в кроле и баттерфляе, которые вообще не смогли научиться брассу, подобно тому, как есть люди, которые левой рукой ничего сделать не могут, даже ложку до рта донести. Но есть люди (их меньшинство) которые осваивают брасс легче кроля. Если брасс для тебя значительно сложнее кроля, просто забей, усилия потраченные на совершенствование техники кроля дадут бОльшую отдачу, чем на брасс.
|
|||
212
wizard_forum
02.09.12
✎
20:27
|
(211) брасс ВСЕ осваивают легче кроля (тем более, баттерфляя, об ентом позже)
погляди на любой бассейн(открытую воду) - любая тетенька-дяденька брассом плывут как здрассьте! кролем (тем более хорошим) плывут единицы для неумеющих читать повторяю - "брасс для неспешного плавания" и брасс как соревновательный вид - две большие разницы |
|||
213
orange777
02.09.12
✎
20:33
|
(212)кроль очень много сил отнимает, а брасс позволяет удержаться на плаву) кролем на плаву не удержишься - тут либо плыть либо не тонуть)))
(206)всегда жалела что не обладаю телепатическими способностями) |
|||
214
wizard_forum
02.09.12
✎
20:44
|
(213) баттерфляй отнимает еще больше энергии )))
но, среди непрофи - мало кто умеет плавать баттерфляем, в лучшем случае - это "дельфин" разница в количестве ударов ногами |
|||
215
sapphire
02.09.12
✎
20:45
|
Какую же хню вы несете.. тьфу
|
|||
216
Steel_Wheel
02.09.12
✎
21:01
|
(215) Так выскажи свое верное мнение.
|
|||
217
orange777
02.09.12
✎
21:02
|
(215)можно такое почти в каждой теме запостить)
|
|||
218
Steel_Wheel
02.09.12
✎
21:04
|
(213) На плаву удержаться проще на спине. Можно даже никаких движений не делать, просто дышать
|
|||
219
orange777
02.09.12
✎
21:05
|
(218)для этого надо голову намочить)
|
|||
220
aka AMIGO
02.09.12
✎
21:08
|
кстати о способах движения/махания руками при плавании: помнится на море ребята местные плавают - они не сгибают руку при замахе вперед, они хлещут воду прямой рукой.
в воде рука так и остается прямой. и это правильно, плавучесть, хоть и немного, но повышается, да и рычаг гребка больше зы. извините, механистические мудрствования :) |
|||
221
aka AMIGO
02.09.12
✎
21:09
|
+220 кто не понял - хлест рукой при волнении - способ не купать физиономию в каждой волне, рука поднимает
|
|||
222
Steel_Wheel
02.09.12
✎
21:11
|
(220) Вот я так плаваю
|
|||
223
Steel_Wheel
02.09.12
✎
21:11
|
правда, физиономию купаю
|
|||
224
wizard_forum
02.09.12
✎
21:13
|
(220) море - это другое
в Мертвом море, например, вообще руками махать - себе дороже ))) |
|||
225
orange777
02.09.12
✎
21:13
|
тоже что ли в бассейн пойти, заразили...
|
|||
226
Юлия Цветочек
02.09.12
✎
21:30
|
(0) Чем выше поднимаешь руку из воды, тем глубже противоположная половина тела погружается в воду и происходит торможение...
Гребок: руку выхлестываешь из воды от локтя вперед.ю так чтобы ладонь входила в воду по центру лба-впреди. Важно- сначала лкоть, потом от локтя выкидывается рука... Под водой - ладонь лопаткой и буквой S... И вода всегда должна быть не ниже бровей - прогибайся лодочкой... |
|||
227
HeroShima
02.09.12
✎
21:31
|
(220)(221) А не лучше ли будет часть энергии, растрачиваемой на "всплытие", тратить на поступательное движение вперёд?
|
|||
228
aka AMIGO
02.09.12
✎
21:33
|
(227)при волнении способ, что я описал, оправдан :)
|
|||
229
aka AMIGO
02.09.12
✎
21:34
|
+228 а, да! - у приморских ребят нет цели плавать на скорость, цель слегка другая - не утопнуть, вернее, не прилагать массу усилий, чтоб держаться над водой :)
|
|||
230
wizard_forum
02.09.12
✎
21:39
|
(226) совсем нет
не будет никакого погружения - если будет правильная работа ногами! ребята! плавание - это техника, основанная на физической подготовке! и 50% работы пловца в зале, с отягощениями и "резинками" |
|||
231
aka AMIGO
02.09.12
✎
21:42
|
ЗЫ. а я кролем плавать не люблю, много сил надо тратить, а я люблю в водичке отдыхать.. потому плаваю по-лягушачьи.. ну вы меня поняли :)
|
|||
232
Steel_Wheel
02.09.12
✎
21:44
|
(231) Для мен плавание -- состязание с самим собой (как и бег, как и езда на веле. На веле я вообще под 40 км/ч гоняю -- вел старый аист с неработающими звездочками, стоит на средней передаче -- это я по "счетчику расстояния" посмотрел. Очень удивился)
|
|||
233
wizard_forum
02.09.12
✎
21:55
|
(232) Аист - это, вроде знак Минского велозавода?
|
|||
234
syktyk
02.09.12
✎
22:47
|
Ни хрена вы плавать не могёте
|
|||
235
Steel_Wheel
02.09.12
✎
23:00
|
(233) Да. И на именно таком немодном веле я гоняю.
Аист -- символ моей страны в некотором роде) |
|||
236
kotletka
02.09.12
✎
23:04
|
плавать надо как топор, а не кроликом с бабочкой. плавая как топор и себе и другим проблем меньше. Тонут в основном только те, кто считает что хорошо плавает, кто плавать неумеет в воду глубже шеи не заходят. Так что тс, ты считая что хорошо плаваешь кандидат в пловцы кверху брюхом, а то что девушка на своем примере показала что ты плаваешь как овно, очень хорошо, самомнение твое принизила, плюс поставила пусть маленькую , но цель: "Догнать и нагнуть"
|
|||
237
syktyk
02.09.12
✎
23:17
|
+(236) Вот, ага. "Я плаваю круче КМС" - такого просто быть не может, чтоб такой "пловец" еще спрашивал, как правильно плыть кролем. На каой дистанции, милаай? На 5 метрах?
|
|||
238
Steel_Wheel
03.09.12
✎
00:28
|
(236) Мне очень важно ТВОЕ мнение, пожалуйста, продолжай
(237) тролль чтоле? Найдешь в моих постах подтверждение своего бреда -- дай мне ссылку |
|||
239
Steel_Wheel
03.09.12
✎
00:29
|
Хотя нет, я все понял. Вы "пузаны", которые не проплывут и до конца дорожки и кончаются от отдышки. Больше пива пейте, братья!
|
|||
240
DAA
03.09.12
✎
06:31
|
(0)Практически в 90% случаев у тех, кто учились плавать в зрелом возрасте основная проблема кроется в положении тела в воде.
Скорее всего, тут именно этот случай. Еще разочарую - если человек занимался и имеет хоть какой-нибудь разряд, то даже будь у него пузо или вес под 120 кг, обогнать на полтиннике тебе будет его очень сложно. |
|||
241
DAA
03.09.12
✎
06:34
|
(232)Хочешь конкретно "посостязаться с собой"? Попробуй триатлон. :)
|
|||
242
dr_moto
03.09.12
✎
07:19
|
Steel_Wheel,
ты говоришь "меня могут обогнать только люди со статусом КМС и выше". А за сколько полтинник и сотню проплываешь? :) И что значит "гребок идет от поясницы"? |
|||
243
DAA
03.09.12
✎
07:23
|
(242)Видимо ТС здесь все-таки имел ввиду "пронос идет от поясницы"...
Только вот непонятно, как при этом еще и рука прямой остается. |
|||
244
Песец
03.09.12
✎
07:24
|
(212) То, что в любом бассейне изображают любые тетеньки-дяденьки это не брасс.
|
|||
245
DAA
03.09.12
✎
07:27
|
(209)(210)Вообще-то, брасс считается самым технически сложным видом. Еще там имеют значение некоторые анатомические особенности.
|
|||
246
Песец
03.09.12
✎
07:42
|
(220) Это не кроль - представь себе человека, который ползет не сгибая рук в локтях (кроль от англ. crawl — ползание).
|
|||
247
sergei123654
03.09.12
✎
08:33
|
(0) во время движения в воде, вода должна быть на уровне чуть выше бровей. Тело должно ровно лежать на воде(без прогибов выгибов и т.д.). Такое положение тела в воде должна обеспечивать хорошая работа ног.
То как проносить руку над головой - большого значения не имеет. Важный момент в том что с поднятой рукой над водой должно подыматься и плечо этой руки. Другое плечо в этот момент недолжно проваливаться в воду. Гребок должен идти как можно дальше вперед, плечем как бы помогая еще дальше положить руку в воду. Ладонь должна первой входить в вводу. ВАЖНО! Сразу при вхождении руки в воду должен быть сделан упор на ладонь. То есть по ходу движения руки под водой, весь упор должен идти на ладонь(многие делают гребок локтем, то есть положили руку и локтем протянули ее до задницы- погладили воду). Представьте что вы положили обе ладони на бочку, и стали толкать эту бочку вперед не отрывая от нее ладоней. Движение идет ладоньй, опора идет на ладонь... локоть должен выступать только как "рычак" для ладони. Встаньте и опустите руки вниз, большим пальцем руки проведите по бедрам там до куда у вас достают руки... Вот именно тут и должен заканчиваться гребок и выноситься рука из воды вместе с плечом. Поднятием плеч из воды вы оставляете меньше сопротивления для продвижения вашего тела, опорой на ладонь(а не на локоть) вы будите качественно толкать себя и поддре тело (на начальным этапе гребка) как бы над водой, концовка гребка одной руки должна сочетаться с началом гребка другой, что должно давать небольшой рывок... как то так примерно. |
|||
248
Steel_Wheel
03.09.12
✎
11:56
|
(242) В обычном темпе на сотню минуты 2 уходит. Не очень быстро
(247) Попробую упор на ладонь делать. Сейчас не делаю, т.к. разгоняюсь и долго темп поддерживать пока не могу |
|||
249
DAA
03.09.12
✎
12:04
|
(248)В инете есть много роликов на тему Total immersion. Там показана техника, направленная именно на улучшение положения в тела воде. На упор тоже есть множество упражнений. Можно посмотреть на форуме swimming.ru - там достаточно профильных чуваков, которые смогут дать дельный совет по теме.
|
|||
250
Steel_Wheel
03.09.12
✎
12:07
|
(249) Записал название форума..
|
|||
251
wizard_forum
03.09.12
✎
12:41
|
(248) две минуты вольным на сотню многовато
|
|||
252
Steel_Wheel
03.09.12
✎
12:44
|
(251) Так на расслабоне. Я такой темп 45 минут держу.
Я могу сделать рывок и проплыть быстрее, но тогда на следующий заход отдыхать придется. Разница примерно такая же, как между бегом на 100м и 5км |
|||
253
DAA
03.09.12
✎
13:02
|
(252) Все равно много. Это 1500 примерно за 30 мин...
|
|||
254
Steel_Wheel
03.09.12
✎
13:18
|
"Много" -- это слишком быстро или слишком медленно?
Я в процессе время не засекаю, просто плыву. На дорожке не один плаваешь, иногда и маневрировать приходиться. |
|||
255
Tumakota
03.09.12
✎
13:28
|
Как учил нас тренер, у того у кого много брызг от рук и от ног в плавание кролем, тот не когда не будет быстро плавать, самое грамотное правильно, это равномерное дыхание, равномерное дыхание это в любом спорте залог победы, а то на каком уровне у тебя вода не имеет значение. Просто равномерное дыхание, и равномерное движения руками и ногами
|
|||
256
sergei123654
03.09.12
✎
13:37
|
(248) техника упора думаю понятна(на примере бочки хорошо можно почувствовать)
Рука входит вводу - вся рука совсем немного топится(опираясь на ладонь) - далее двигается лодонь немного под себя, при этом локоть остается на месте - когда появляется примерно 45 градусов между предплечьем и лодонью тогда и догребается как бы плечем до конца уже без выкрутасов с ладонями до бедра. рука вошла, уперся на ладонь, чуток ей подгреб, и всей рукой толкнул. То есть при движении под водой площадь опоры должна включать в себя ладонь - запястье(или как эту кость называют не знаю) - предплечье. Попробуйте плавать на пульсах, а не по времени. Во время своего заплыва остановитесь и замерьте свой пульс в 10 секунд. разминка поидее должна быть в пределах 1-2 зоны. основное задание 3 зона. капитальная нагрузка 4-5 и т.д. зонах. если вы плаваете 1500 за тренировку то попробуйте разбить ее на 400 метров разминка 1-2 зона. 800 метров - 3 зона. 200 метров 5-4 зона. и метров 100 закупаться, пульс должен упасть меньше 1 зоны. 20-22 - 1 зона 22-24 - 2 зона 24-26 - 3 зона 26-28 - 4 зона 28-30 - 5 зона 30- и выше - максимальная работа Работа по времени(в режиме) у всех по разному проходит. А тут сможете диствительно ощутить нагрузку на сердечко. |
|||
257
DAA
03.09.12
✎
13:50
|
(256)Ох...т он от такой работы, скорей всего.
|
|||
258
syktyk
03.09.12
✎
13:51
|
(238).1 Смешной ты. Спасибо тебе за знакомство с "интернет-пловцом" :D
|
|||
259
vde69
03.09.12
✎
13:55
|
(0) дело не в руках, а в плечах и в дыхании
1. когда плывешь плечи не должны менять положение 2. голова должна быть под водой, вдох делается поворотом головы при взмахе рукой (вздох из под подмышки) 3. чем меньше вздохов тем быстрее, я плаваю вздох каждый второй гребок, но можно и каждый третий |
|||
260
syktyk
03.09.12
✎
14:07
|
(259)Еще, у пловцов кролем, должен быть выдающийся нос, что бы при повороте головы на вдох он образовывал бурунчик перед ротовым отверстием. Дабы вода при вдохе не захлебывала рот. :)
|
|||
261
Песец
03.09.12
✎
14:22
|
(259) Руки, плечи... хвост, вот что главное!
|
|||
262
Steel_Wheel
03.09.12
✎
16:13
|
(256) Еще в июне я ох...л от нагрузки в 0-вом посте. Проплыл 50-ку, потом 50 на спине. Счас уже могу плавать туда-обратно не отдыхая. Надо куда-то двигаться дальше (в том числе, пытаться технику улучшить)
|
|||
263
Кокос
03.09.12
✎
16:17
|
(0) имхо там самое главное дыхание. вдох через два раза на трейти помоему, чтобы получалось каждый раз с другого боку воздух забирать, ну и выдох под водой. в этом случае скорость повыше получается.
|
|||
264
pavlika
03.09.12
✎
16:23
|
(248) "В обычном темпе на сотню минуты 2 уходит" - а если поднапрячься? 2мин/100м это очень медленно.
|
|||
265
Кокос
03.09.12
✎
16:28
|
(212) не путай брасс с "подводной лодкой в степях каракум". Спортивный брасс, это немного другое. поэтому я с (210) и (211) согласен. я конечно плаваю иногда тем что похоже на брасс, но кролем плавать интереснее, ибо на километраж меньше времени уходит.
|
|||
266
John83
03.09.12
✎
20:14
|
(255) я когда плыву с макс. скоростью, то брызги получаются из-за:
- рук, когда сзади быстро выходят, то ладонь по инерции "доделывает" движение и получается "фонтанчик" - ног, т.к. тело очень близко к поверхности и ноги немного выходят на поверхность |
|||
267
John83
03.09.12
✎
21:06
|
вопрос на засыпку
плавать в бассейне одному в дорожке, на много дороже, чем ее с кем-то делить? |
|||
268
Steel_Wheel
03.09.12
✎
21:26
|
у нас в 10 раз стоимость отличается.
Но можно прийти не в прайм-тайм, если свободный график |
|||
269
syktyk
03.09.12
✎
22:08
|
Гребок в кроле разнится от дистанции
|
|||
270
syktyk
03.09.12
✎
22:10
|
Пловец, который спринтер (50, 100, 200 метров), отличается стилем от стайеров
|
|||
271
wizard_forum
03.09.12
✎
22:13
|
(270) активнее гребет? )))
|
|||
272
syktyk
03.09.12
✎
22:13
|
И баттерфляист - ТС, а ты не пробовал КМС по баттерфляю обогнать? Бггг.... Даже без пива :)
|
|||
273
syktyk
03.09.12
✎
22:15
|
(271)В принципе -да. Без смеха.
|
|||
274
syktyk
03.09.12
✎
22:18
|
Смешно, когда подобные ТС, пытаются показать что-либо в стиле "butterfly" перед своими девочками - ведь это так крррруто! Но, через два маха у них наблюдается некоторая усталость и резкое утопление :)
|
|||
276
kotletka
03.09.12
✎
22:58
|
Почему мы пузаны, я не пузан, но плаваю хреново, метров 100 еле -еле, нет у нас больших рек, а те что есть больше 14 градусов редко прогреваются
|
|||
277
kotletka
03.09.12
✎
22:59
|
+(276)зато бегаю долго и быстро, на 10-16 км, с полной выкладкой
|
|||
278
syktyk
03.09.12
✎
23:05
|
(275) Нас не догонишь!
|
|||
279
syktyk
03.09.12
✎
23:06
|
Вот уж всякая ржавчина нас будет смущать :)
|
|||
280
syktyk
03.09.12
✎
23:10
|
Steel_Wheel - это так круто!!111 адынадынадин - главное, чтобы КМС-ы не обогнали! Земля сама идет ко мне, но ТС-у еще нужно учиться. Немного
|
|||
281
syktyk
03.09.12
✎
23:21
|
(0) А предлагаю встретится. На 1000 ойро. На 25 метров, хотя бы. Ваня Гук станет судьей, не?
|
|||
282
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:25
|
А вот это, товарищи модераторы, уже не спортивно. Суктук меня тут уже третью страницу поливает, а я 1 раз ответил, как вы уже подтерли. Сотрите тогда и его вбросы уже.
(281) Адрес в личке. Приезжай, ищи. А еще лучше -- выпей 500 водки. Ты в этом спец |
|||
283
Эльниньо
03.09.12
✎
23:28
|
(0) У неё киля нет, который тормозит.
|
|||
284
syktyk
03.09.12
✎
23:30
|
Есичо - 12-го of September я буду в Питере, 14 - го - встречаемся?
(282) Должников - не ищут. А за 500 граммов - ты их сам и выпьешь :) |
|||
285
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:32
|
(284) Каких должников? Суктук напился и свои спиртовые фантазии считает реальностью.
Хочешь встретиться -- ищи. Найдешь, тогда и поговорим. |
|||
286
syktyk
03.09.12
✎
23:37
|
(285) Слышь, ты, тяжелое наследие Припяти! Давай Ваня Guk будет нашим рефери. Я сказал, что, 14 сентября буду в Питере. Звони 14-го - 89128625670 , если не ссышь. Можешь позвонить прямо сейчас.
|
|||
287
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:40
|
(286) Назови хотя бы одну причину, почему я должен хотеть встретить с тобой? Кому надо, тот и ищет.
К тому же, что с такого сруля, как ты, взять, кроме анализа. |
|||
288
syktyk
03.09.12
✎
23:42
|
(287)Да поплаваем, не?
|
|||
289
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:46
|
с 60-и летним стариком? Увольте...
|
|||
290
Эльниньо
03.09.12
✎
23:46
|
Что - народ теперь в Питер подраться приезжать будет?
Прямой эфир поединка будет? |
|||
291
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:48
|
(290) Криминальная столица. А чо?
Если серьезно, можешь тему от бреда почистить. А то меня третью страницу товарищ поливает. А мой единственный ответ кто-то стер |
|||
292
kotletka
03.09.12
✎
23:49
|
какой -то странный дяденька поплавать предлагает ))
|
|||
293
syktyk
03.09.12
✎
23:50
|
(290) Марат, клиент просто зассал. Хотя было бы приятно 60-летнему старику апделать молодого козлика. Давай встретимся с Вано. Я гарантирую удовольствия :)
|
|||
294
syktyk
03.09.12
✎
23:52
|
(292) Адинэснеги, такие адинэснеги. А еще - у меня зуб выпал :)
|
|||
295
Steel_Wheel
03.09.12
✎
23:55
|
(293) Нефиг делать за 3000 км переться к фиг знает кому....
Ах да, суктук в чем-то прав: боюсь о сруля испачкаться. Да и стариков обижать не хорошо, меня в детстве так научили. Воспитание, однако. А у суктука уже старческий маразм. Это лечить надо! |
|||
296
syktyk
03.09.12
✎
23:59
|
Эээммм, а сколько стоят две дорожки?
(295) Я к тебе приеду бесплатно! Или, в твой кодекс это не укладывается? |
|||
297
syktyk
04.09.12
✎
00:01
|
(295)Дык поплывем, али как? В Питере? Я привсей Мисте тебе предлагаю, или ты простой звездабол, не?
|
|||
298
Steel_Wheel
04.09.12
✎
00:01
|
(296) ---> (285)
|
|||
299
Steel_Wheel
04.09.12
✎
00:02
|
а если сердечко встанет. Дуба дашь, а я еще виноватым окажусь
|
|||
300
syktyk
04.09.12
✎
00:04
|
(300)
|
|||
301
syktyk
04.09.12
✎
00:08
|
(299) Ты сам-то - давно обследовался?
Не хочу ругаться с идиотом. Хочешь - я тебе предложил, выбирай. 14-го - я буду в Питере |
|||
302
Fynjy
04.09.12
✎
00:15
|
Дрыщи и жиротрясы базары трут бугагашеньки ...
|
|||
304
syktyk
04.09.12
✎
00:31
|
(303) Дык, так и не встретимся? Абидна!
|
|||
305
dr_moto
04.09.12
✎
02:52
|
(284) Две минуты на сотню? Только КМС тебя обгоняют? Ну ты даёшь. Это очень медленно. Таблицу разрядов видел? Надо как-то более адекватно себя оценивать. :)
Я со сломанной рукой и лишним весом килограмм в 7 без напряга в среднем плаваю сотню за 1:20 (в течение часа). При этом я вряд ли проплыву даже на второй разряд. Так что ничего удивительного в том, что девочка тебя обогнала. Для этого ей было достаточно заниматься три-пять лет в бассейне. По поводу правильности стиля - найди тренера. Или человека, который плавает (или когда-то плавал) на первый-второй разряд. Чтобы они всё показали и исправили прямо в бассейне. На ютубе, кстати, неплохие видео есть. Хотя бы даже это - http://www.youtube.com/watch?v=C511cbdI9I4 |
|||
306
DAA
04.09.12
✎
06:48
|
(305)Стайер или это просто понт такой? Вопрос к тому, что 1.20 да в течение часа, еще и "без напряга" это очень хорошо для взрослого да еще и с лишним весом. Если брать такой темп на полторашку, то получится на 1 мин. лучше 2-го разряда.
Если говорить про себя, то быстрей 21 мин. полторашку сейчас не плаваю, как я думаю, именно по причине лишнего веса. При этом сотню из минуты выплываю даже со своими 15 лишними килограммами. |
|||
307
dr_moto
04.09.12
✎
07:23
|
(306) Ни то, ни другое. Я имел в виду, что без напряга плаваю сотню за 1:20. С таким темпом (с откупыванием, плаванием "на ногах" и т.п.) плаваю в течение часа. Если бы я за час проплывал 4500, то так бы и написал. Пример был к тому, что вообще говоря, "плавать в течение часа" не является чем-то сверхестественным.
|
|||
308
smaharbA
04.09.12
✎
07:38
|
Плавали, знаем.
|
|||
309
DAA
04.09.12
✎
08:17
|
(307)Ясно. Согласен, что "плавать в течение часа" непрерывно не сверхъестесственно, но порядком надоедает. Пару раз плавал, и ловил себя на мысли, что начинаю замерзать. По мне, так лучше уж сериями :)
|
|||
310
Песец
04.09.12
✎
08:44
|
(266) Гребок должен продолжаться до полного выпрямления руки в локте, при выходе из воды ладонь выходит ребром, мизинцем вверх у бедра (входит тоже ребром мизинцем вверх), не должно быть никакого фонтанчика. Задача ног поддерживать корпус у поверхности воды параллельно ей с минимальными затратами энергии и сопротивлением от реверсивной струи от рук. Грести ногами с целью увеличить скорость это уже для мастеров. Научиться плыть гребя ногами быстрее, чем с поплавком между выпрямленными ногами (в этом случае сопротивление движению минимально), когда они вообще не работают, довольно сложно.
(271) Гребок короче, начинается сразу при входе в воду не выпрямляющейся до конца руки. |
|||
312
Fynjy
04.09.12
✎
16:13
|
Кстати, а где Деймос он же там пищал, что он чуть ли не МС по пентатлону, а в пентатлоне 200 метров кролем во второй день соревов идет ...
|
|||
313
Steel_Wheel
04.09.12
✎
21:39
|
(305) Только из бассейна. Специально засекал. 100 метров осилил за 66.5с.
Сегодня особое внимание уделил форме ладони во время гребка, и правильному погружению руки в воду. По ощущуениям, скорость стала лучше. Правда, стал уставать |
|||
314
DAA
05.09.12
✎
05:21
|
(312)Плавание у пятиборцев не ахти. На нынешней олимпиаде редкий спортсмен выплыл из 2.00.
(313)Для любителя результат не плох, но как было сказано в (305), до КМСа тут как до луны. Так что ничего удивительного, что есть девушки, за которыми тебе держаться тяжеловато. |
|||
315
John83
11.09.12
✎
20:00
|
кстати по сколько обычно человек на одной плавает?
и не надоедает ли по 25м туда-сюда плавать? |
|||
316
ChMikle
11.09.12
✎
20:45
|
(259) вдох делаю на четвертый счет ,нормально получается , но более 200 метров за раз не получалось , устаю быстро
|
Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |