Кто нить увлекается интегр системой рукопашного боя ?
Какой должен быть уровень физ подготовки  для новичков

тебе то зачем?

(0) поборемся?

(0) Главное уверенно на ногах стоять.

(2) она же наваляет тебе что не сможешь ничего

(4) я не испугаюсь )

(0) Хочешь схлестнуться с новичком в интегр системе рукопашного боя?

(0) Советую сразу в стрелковый спорт идти. Против мужиков све равно шансов нет

(7) Да лучше уж сразу финал - легкая атлетика

А что такое интегр система? С детства тренируюсь, ни разу не слышал.

(7) или в метание гранат?

а что за система такая, что то яндекс молчит

занимался рукопашным боем в университете - была смесь самбо и бокса, зачетная штука. а физическая подготовка в любом спорте важна. дохляк только в мечтах может быть каратистом.

(0) Займись бегом, если не умеешь бить (быстро не научишся) а только разозлишь ещё больше и получишь.

(7) шансы есть всегда) например по уровню подготовки, канечно она может и не справится с профессионалом, но с быдлом на улице почему бы и нет.

у меня есть друг по айкидо, так она постоянно в ситуации с быдлом на улице попадает) и всегда выходит победителем... правда у нее черный пояс) и замужем она за инструктором по айкидо)

(13) Так все равно бесполезно. Мужик очнется и наваляет. А если не очнется - статья.

(0) Если секция платная, то уровень может быть любой. Главное вовремя платить.

как мне объяснил коллега, который занимается , что это укрепляет внтуренний стрежень и дух ))) то есть цель- не научится махать кулаками, а духовная)))))))))))))))

(15) Всю жизнь всем продоказывать крутость и помереть от ножа в подворотне...

(0) не, мы предпочитаем легкую борьбу в постели! )))

(18) Про внутренний стержень - это вызов для гусаров

(18) Только вот стержень и дух приобретается в реальных боях))

(15) Я даже не могу представить секс между двумя инструкторами айкидо. Одни броски и до тела так и не дойдет )))

(18) Да. Когда  ты точно знаешь, что сможешь побить собеседника - это укрепляет внеутренний стержень и дух.

(18)про стержень поподробнее можно?

(18) Йогой займись или стиркой.

(18) насчет стержня не скажу - а если недельку не мыться - то, дух будет силен!

я ходила на бокс, но тяжко. к концу тренировки мотор вот вот выскочит из груди (((

эээ так кто кому в итоге вдул ???

(26) занимаюсь))

(18) это можно сказать про люьое единоборство, правда за пару недель дух сильно не укрепится - тело тренируется намного быстрее...

(28) ого, приезжай ко мне в зал, побоксируем...

(30) Этого достаточно для стержня с духом.

(28) Конечно там же столько волосатых мускулистых)

(32) сразу в партер переводи бой, однозначно

(28) да, девчонки в клубе после бокса все мокренькие выходили...

(35) Да боксеры в партере совсем беспомощные ))))))

(23) +1) В айкидо еще катанами машут

(38) Это уже педоростня какаято.

Говорят сумо легко заниматься - жри себе всю тренировку

(39) странная ассоциация )

(40) Не правда. В Сумо очень тяжелые тренировки.

(41) А ты представь секс с катанами.)))

(37) Девушка должна с легкостью перевести боксера в партер?)

(44) Не ну если девушка ничё то пусть сверху будет, любой я думаю не против будет. Хоть боксёр хоть борцуха

таааккк, мы про спорт, а вы про что ?

попрошу не уходить от темы :)

если для самообороны, то есть курсы для женщин - эффективные.
А таэквондо/бокс и др. поможет только, если с детства заниматься постоянно и вес от 60 кг.
айкидо - не работает, сколько не занимайся.

Если заниматься аля фитнес, то все равно чем и все равно с кем!

(48) Работает все. Зависит от того как заниматься.

(48)все эти курсы- фигня полная, как мне кажется. от страха женщина всё забудет

(45) Правда, пусть идет на вольную, может понравится)

(50) Тогда качай визг и легкую атлетику

(50) боксера так тренеруют, что он на вопрос "Сколько время реагирует ударом" :)
курсы по самообороне - это не только техника единоборств

(50) НУ конечно, а от курсов рукопашки ты за пару месяцев терминатором станешь. Максимум что будет это ложная уверенность которая тебе выйдет боком

а вообще даже в меру тренерованный парень вряд ли сможет защитить свою девушку только навыками бокса. Когда был маленький - у нас во дворе шпана нападала на прохожих по 20 человек - там менты боялись ходить. И сейчас в Москве есть такие районы, только вместо шпаны - гости 20-25 лет, с Кавказа.

у которых кроме кулаков и диких нравов ещё и оружие!

(52)не знаю не знаю. На этой неделе ехала домой с работы. Вагон был полный, но не забитый. мне уступил место "гость столицы" . я поблагодарила, сказал:спасибо.
Так он потом напротив меня встал, и давай себя по гениталиям трогать и что то напевать. фууууу. я  досталу книжку,и и начала  читать,  не обращая внимание .
было ооочень неприятно, когда он гость столицы доехал до конечной станиции со мной , и направился к выходу из метро вслед за мной.... брррр

(47) это миста, детка

(55) у меня есть мальчик знакомый, который в Ижевске занимал призовые места на чемпионате города по рукопашке.Он мне сказал: что самое лучшее в драке- не вступать в неё, а бежать))

(57) а что же не пересела?

(60) мест не была, говорю же : сделала вид что не замечаю, сижу и книжку читаю

(59) Иногда бежать некуда.
Если идешь с девушкой в свой подъезд, и тебя там "встречают"
или например в метро в вагоне, когда народа немного.

(61) сорь, не так понял "Вагон был полный, но не забитый"

(61) Стоячие места были в другом конце?

(61) можно было подать в суд за оскорбление чувств, впаяли бы ему по новому закону 5 лет

три человека валюят хорошего бойца бех особых последствий для себя .. так что однозначно бегать и избегать контактов.

(62) В своем подъезде живую свои же гопники - они своих не трогают.

(57) Гм. А если бы ты была м.с. по рукопашке, что бы изменилось?

мест свободных не было, народу было много, но не как селедки в бочке, когда с утра едешь на работу

живую = жувут

(68) +1

(57) Может у него чесалось просто, а пел от хорошего настроения?

(67) они там не живут, а работают, дом новый, мало кто живет

(57) ну встала бы и отошла в сторонку и вообще нетолерантная ты какая-то, как так можно писать про гостей?

(72) или это реинкарнация Джексона

(0)
 Рукопашный бой для современной девушки дело необходимое.
 Сначала 10 мин танцев перед зеркалом.
 Потом.
 10 раз отжаться, 10 раз присесть и 10 упр на пресс.
 и так 10 раз.
 Потом кроссик км на 2-3.
 И отжаться раз 30.

Я бы сказал что этого достаточно для новичка.

А будут ли выставлены  Фотки 1С ниц - Рукопашниц ?

(76) "10 раз отжаться, 10 раз присесть и 10 упр на пресс.
и так 10 раз." изверг просто )

(78) пресса мало

(77) знаю только 1 с ницу, которая тай бо занимается))))

(80) ник на мисте?

(76) Чтобы уметь всечь - нужно работать на мешках, лапах и в спаррингах, только так.. Физуха при этом тоже будет развиваться.

(79) на пресс достаточно 9-10 упражнений и 10-15 минут в день
так что нормально

не бабское это дело...за исключением укрепления стержня

(76) (79) если пресс много и неправильно девочкам качать, и то мышцы укрепляются и талия будет шире

(76) Гм. А когда рукопашкой-то заниматься?
Или это как с бассейном: будет тренироваться хорошо - воду нальем.

(78) Ей еще предстоит волохать тело весом 90 кг целый час после этого или бить по мешку.
   

(79) Согласен.
    Надо Отжимания-ВерхнийПресс-Приседания-НижнийПресс
    :)

(86) Ну вместе с растяжками это все займет порядка 45 мин.
    Когда научится это все спокой но выполнять можно перейти к отработке техники.

(85) талия будет шире только в случае кача боковой части пресса с утяжелением, если без - то все норм будет

(87) Что такое "волохать"?

(88) Т.е. никогда? ;-)

(86) а ты думал, что сразу  будет спарринг ? :)   полгода до перчаток надо еще заниматься

(91) При желании этого уровня можно добиться месяца за 2-3
    Главное не форсировать в начале.

    Только нужно еще правильно питаться и отказать себе в алкоголе , курени.

"тказать себе в алкоголе , курении" - "мощно задвинул, внушаитЬ!"©

(0) тайбо или фитбо здорово стресс снимают. советую

(92) Я не понимаю зачем вообще нужно ходить на какую-то рукапашку, если нет работы с партнером? Лучше уж на фитнес записаться.

попробовать избавиться от комплекса "жертвы" половина сразу отстанет

(930 (94)  вполне реально ) мы в пятницу выборочно с народом  ходили в паб, я стойко пила зеленый чай

(92) Вряд ли. Через полгода уже на простеньких соревнованиях можно выступать, при нормальном подходе.

(98) а душа рвалась ко всем, к пиву? )))

(104) Реакция как у настоящего рукопашника)

(103) зато на след день бодрячком пошла на треньку с утра  и в бассейне потом поплавала))) а вы- синяки)

(102) Не расстраивайся, там 800 на подходе

(106) кто синяк?? *оглянулся* я на след день в 6.30 был уже на ногах для новых свершений

(108) молодец. возьми с полки пирожок)

(0) Главных требований 2:
Здоровое сердце и спина

Ну и растяжку было бы неплохо иметь

(109) не, спс, я и так толстый (

(18) полностью с ним согласен) а махание кулаками и ногами помогает тебе достичь этой цели)

(111) Помог бы человеку в тренировках

(110) т.е. ноги иметь не обязательно? )))

Про борьбу в кровати было уже?

(18) Ну, все - таки, дух приходит именно тогда, когда махать руками и ногами - ЦЕЛЬ !

(115) было в (20) - но, про легкую и в постели )))
в кровати и в постели - это разные виды?

(113) да я обычно только за )

(117) тогда уж уточни про диван, стол, стул и т..п)

(115) Было про борьбу в кровати с мечами семьи двух айкидоистов

всем спасибо, послеобеденная иеста закончилась)))

Хех дрыщи и жиробасы о рукопашке ... Хех ...

(121) чота ты неактивна была )

(98) а что, просто "не курить" и "не бухать" - это "отказывать себе" ? :-)

Женская самооборона: http://s1.ipicture.ru/uploads/20121003/8bgs6521.jpg

(125) а зачем так руками махать)?

(126) Чтобы (.)(.) было видно)

(127) понял, левая рука от солнца закрывает)

http://video.mail.ru/mail/fixin/sport/1059.html

(129) Епрст ... Фиксин и шотокан? Мля ...

(130) :) там нельзя узнать в лицо кто на съемке - качество плохое!

(131) мастера выдал неповторимый стиль "рваных носков"...

(0) уровень жира не больше 10-15% иначе нагрузка, на сердце, немного качалки до понимания анатомии, если перед БИ заниматся.

Если нормальные тренера БИ, то они сначала заставят привести себя в порядок, будешь бегать и прыгать (они знают) пока не станешь нужной кондиции, и только потом до серьезных спарингов допустят. (надо уметь держать удар)

(129) Это не шотокан, это срань какая то, прямо стыдно почему то стало.

(134)это просто фиксин...

http://www.youtube.com/watch?v=X2OLqHIJxt8&feature=player_detailpage#t=58s

Вот он наверно, представлял что это как то так должно выглядеть. Господи.

вот что учить надо :-)
http://www.youtube.com/watch?v=W_SDd25Rmdk

эхххх у меня доступа нет на работе на видео(

Мне кажется, если бы не было ютуба, я бы думал слишком хорошо о людях, теперь глядя на ютуб, я понимаю, что думаю слишком плохо о людях.

а что это такое внизу
Ваше сообщение в этой строке — обращайтесь к Asmody

(140) всего за 500 рублей Asmody вставит в этой строке "не подходите к Albaness - она занимается боевыми искусствами"

(141) А строку типа "Познакомлюсь с симпатичной девушкой" за 500 р.?

(140) а давай научу тебя борьбе дзю-до и еще немного после?

(142) спроси у него...
Хотя "девушка за 500 рублей", имхо, будет не первой свежести...

(143) ага, тут говорят, что кое-кто  обещал в пятницу прийти кое-куда  и угостить вискариком

Если говорить об эффективности на затраченное время, то пожалуй мой рейтинг единоборств начался бы с бокса, дзюдо и рукопашного боя. В этом плане выбор нормальный. Но для девушки я даже не знаю :)
Можно еще посмотреть\почитать вин-чун - это подвид китайского ушу, но сугубо практичный, без танцев вокруг противника, докучи рассчитанный на весьма скромные физические данные (китайцы вообще не крупные, а вин-чун изначально разрабатывала женщина). Время на хорошее освоение вин-чун, со слов инструктора - 2 года хороший базовый уровень, 6 лет - мастер. Бокс,дзюдо и рукопашка, на мой взгляд, осваиваются в том же качестве за то же время, но требуют не девичих физ. данных.

(145) а вот тут и вспоминается фраза про "стойко пила только чай"...

(147) всё равно пила бы чай :P

(146) А теперь реально давайте, где она найдет хорошего тренера вин чун, и учитывайте, что 2 года, тяжелых тренировок, вы думаете какая нибудь женщина в состоянии заниматся БИ, 2 года если для нее это не привычка с детства. А просто взбляднулось ей.

(146) Принципы работы  с телескопической дубинкой и несколько десятков спарингов я думаю хватит любой женщине, чтобы знать как заехать дубинкой и куда парню чтобы сказать ему, что он не прав. Да и на самом деле лучше просто бежать), иногда бывает если девушка начинает сопротивляться это просто опасно для девушки.

(0) для девушки лучше танцы и плаванье, имхо

Как-то в одной из пятниц была ссылка на обзор всяких рукопашек. Такая ржака, я неделю плакаль.
Типа там волновой бой и прочее.

(145) приезжай) я угощу)

(149) я могу порекомендовать хорошую школу айкидо

(150) от телескопической дубинки тоже есть приемы

интегрированная? это стенка на стенку штоль?

(149) Я думаю обычных 3 тренировки по 90 минут в течение 2-х лет вполне хватит, чтобы очень сильно удивить хулигана :) Это хороший "ручной" стиль для коротких дистанций, а собственно каждый злодей будет либо хватать за руки, либо за плечи\одежду.

А так, я согласен с (151), для девушки лучше танцы и йога\плаванье, но если нужно какое-нибудь БИ - девушке я бы рекомендовал виды без акцента на силу и выносливость. Что-нибудь взрывное, способное удивить и вывести из строя человека быстро.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=985098

(0)Если нет поставленного удара, способного ломать ребра или челюсть - то особого эффекта ни от какого БИ не будет. А таким ударом из девушек обладают разве что единицы, занимавшиеся с детства по 20-30 часов в неделю. Так что - для общей физ. нагрузки - можно айкидо или ВинЧун, но практической пользы все равно 0. В сказки про болевые точки, удары в горло или глаза - лучше не верить, на улице, в верхней одежде, просто не хватит скорости и координации попадать с такой точностью(даже промеж ног, с расстояния больше 0.5 метра вряд-ли удастся попасть).

(157) только не плаванье... широкие плечи не красят дам.

(159) +1
Тоже занимаюсь руконогомашеством не столько с целью "за себя постоять", сколько для поддержания оптимальной физической формы. По жизни последнее намного чаще пригождается, чем способность раскидать толпу хулиганов

Лучшее боевое искусство - стрельба.

Тир+пейнтбол и раскидать можно и 50 хулиганов с 6 зарядным револьвером )))

(140) :) это твой шанс научиться БИ...замотивируй Асмодея выводить строку "Альбанес ищет партнера покувыркаться на матах..."...и ту фотку свою в бикини...не отобьешься от желающих

(0) прикольная тема! Всегда начинайте с того какой результат нужен в ближней или средней перспективе. Скажу короче: это всё вам для чего?

(165)
за брата мстить будет - как Вандам

(165) Она ж писала - гостей с юга гонять. White power

(0) Albaness, я хожу на Любки - Русское Воинское Искусство.
Занятия условно разделяются на две части - Любки и Рукопашь (более боевая часть).
http://www.рукопашь.рф/
Приходи, будет полезно.
Занятия полезны и для мужчин и для женщин, в Томске есть занятия и для детей.

Решаются две цели - Самооборона и исследование себя, самопознание. Самопознание возможно только в делах, таким делом может быть боевое искусство. Тем более что в телесных движениях легко и быстро выявляются твои ошибки и пристрастия, а боевая обстановка учит думать.
Занятия не жесткие, у нас очень хорошая школа обучения - ломать сразу не станут, да и вообще не будут этого делать, обучение идет по шагам, последовательно. Это очень ценно - в итоге можно учиться, а не думать только о том как бы выжить на тренировке.

У нас народная школа рукопаши - она включает в себя и борьбу и удары. Народ всегда думал о своем выживании, поэтому умел и то и другое.

Почему называется Любки: на Владимирщине было понятие - биться на Любки - то есть вести бой не зверея, это бой со своим - с сыном, с братом, с соседом. С ними дальше жить и работать, поэтому калечить своих не надо. Достигается это умениме видеть себя, своего противника, не звереть во время боя, и просто не наносить пробивающих ударов, не доводить ломки до конца, противник и так поймет, что пропустил удар - не обязательно его нокаутировать. В бою с чужим тоже очень полезно умение оставаться в разуме.

В каком городе ты живешь? Я знаю место проведения занятий в Москве, Томске, Новокузнецке. Узнаю и про твой город.

(168)
достаточно отработать один удар - но очень хорошо
этого достаточно
а вообще главное физ сила
а техника - не основной фактор

(169) это называется коронка, которая будет работать где надо и не надо. А еще есть разные ситуации, где коронку свою не применишь.
"главное физ сила" - ближе к контексту, пожалуйста.
"а техника - не основной фактор" - где? фактор чего?

(170)
фактор победы - чего тут не понятного ?

(171)
боевые искусства лучше изучать так:
сначала накачать мышцы, затем увеличивать скорость и реакцию
собственно всякие техники типа пьяного стиля и еще какой бред - уже не важно

+(172)
не важно = не важны

(167) тогда ей в стрелковый клуб - и быстрее научат и эффективнее...
вот так к себе примеряю - ну какая девушка может что-то противопоставить чувачку немного за центнер весом в прошлом немного занимавшемся спортом... ну конечно можно и такую встретить, но ооооочень редко. Кроме того любые единоборства - это травматично, оно ей надо?

(171) На соревнованиях тяжелоатлетов физическая сила имеет вес - соглашусь. На улице - далеко не обязательно.
(172) хыхы, и будет скоростная и реактивная гора мышц, совершенно не умеющая думать, которую любой кмс по боксу раскидает в пух и прах.
(174) травматично где? на тренировках? Это смотря какая система тренировок.

(175).3 если это те тренировки по итогам которых можно "гостей с юга гонять"

(174) Таки у нас запрещено надежное оружие, которое можно с собой носить

(175)
кмс по боксу достаточно зажать в угол

(175)
ты просто видимо не видел таких "машин" в деле

(168)
извор - эт не у вас там ?

Из девушки одинэснега вы не сделаете кмс по боксу.

(176) И какая тут связь с травматичностью?
(179) хорошо. Приведи пример, мы его рассмотрим.
(175) Они обычно этого стараются не допускать.
(181) я думаю, что это зависит в большей части от ее желания.

(180) Я с Извором не знаком.
А вот Любки всем советую.

(182)
да пример - любой мастер боевых искусств
не даром все они со временем вообще отходят от техники
все они мышцы с супер реакцией
собственно я описывал более короткий путь

а вообще из всех сект :) секций рукопашного боя
наиболее понравился Извор - думается что противопоставить ему нечего

(182).4 есть желание а есть возможности... у неё работа с челами, вот представь она с очередной тренировки приходит с синяком... а для боксов это типа норма...


стрелковый клуб оли!

онли

+(184)
http://www.youtube.com/watch?v=vfBMJwCbEHg

Слышал от тренера женских единоборств - если девушке сказать, что это упражнение поможет поставить удар, то толку не будет. А вот если сказать, что от упражнения жеппа похудеет, то будут молотить как заведенные

(188) психологические моменты) только через время она поймет, что жеппа не худеет...
(184) Блин, ну это как сказать: все прачки стирают мылом. хотя в мире множество прачек, которые стирают порошком. Давай конкретную прачку.

(189)
см (187) пойдет ?
в принципе Извор не боевое искусство

(190) пойдет. только я там не увидел горы мышц.

(191)
хммм по сравнению со среднестатистическим челом - мышц больше :)

+(192)
ну собственно еще выносливость есть - в принципе тоже можно к "мышцам" отнести

Для бабы -- плюсую "самбо".
Беда в том, что как-то мало тренеров осталось. Точнее, большинство переориентировались на всякие "тэквондо-ушу-карате". Хотя сами самбисты, причём неплохие.

(194)
теннисистка с сумочкой в руках - страшное дело :)

+(195)
если есть составляющие физ подготовка и реакция - человек уже боеспособен

(0) поверь человеку не обделенному силой, 6 лет занимашимуся борьбой, служившему в армии, прошедшему 90-е, и со шрамом на всю морду:

у секций любых боевых искуств есть плюс
1. обще физическая подготовка

и МИНУС
1. появляется психологическая уверенность что "дам отпор"

на самом деле в уличной свалке помогают только качества которые работают на уровне подсознания, например я могу в драке бросить, придушить и тд (это заложили годы тренировок), но вот например ударить правильно и сильно я не могу, всегда получается удар который есть от природы (широкий и тяжелый, но не сильный), хотя на тренировке у меня удар хоть и не очень быстрый но реально сильный (тяжелый <> сильный).

по этому всегда нужно недоводить до драки, единоборства для этого можно применять но расчитываем только на 1 действие (один удар и противник калека), если действие не удалось - дальше от того чему учат проку нет...

а теперь подумай, нужно ли тебе знание которым ты сможешь только калечить и ничего больше...

(185) Да, травматичность высокая, чтобы подготовить 1 мастера спорта в боксе нужно травмировать кучу других спортсменов. Поэтому если ей охота таким образом заниматься - пусть занимается, все виды боевых искусств и спорта хороши, но у каждого свой подход. И тут уже от человека зависит, чего он или она хочет.

(197)
честно говоря я бы не хотел схлестнуться с (187)
там в любой драке ударчик будет конкретный

+(199)
значит чему то ты не тому учился

(198) и никаких гарнтий, что кмс-ом станет она а не тот кто её покалечил

(197) в большинстве случаев "психологической уверенности" хватает, чтобы избежать силового сценария конфликта...

(201) и я о том же.

(201) А я верю в Albaness :)

(196) Вот именно.
У меня часто спрашивают "куда ходил?". Услашав ответ "спортивное ориентиование с факультативом" удивляются.

(199) то что на видео - не применимо на улице, это красивая постановка и не более.

Обьясню:
на видио легкий вес "махачи", при этом большенство приемов идет на перехват что в реали грозит пропуском, признаков устойчивости к реальным ударам или раздергиванию - нет.

На видео нападавший - с нажем, самой лучшей защитой от ножа - это дистанция и приемы которые калечат с одного действия (говорю это по тому что сам получил ножем по морде), на видео тупо "выбить нож/захват/действие", если нож не выбьешь (например он на резинке в рукаве, так некоторые зеки носят), то получим в конце перо в бок.

Реально такого махача вполне вырублю один на один даже в спаринге, не говоря уже про драку...

Изложено сумбурно, но пара мыслей верны.

Адцкий ад ... Тут и любки, и какая та хня извор, и винчун ... Про айкидо и крав магу забыли ... Я думаю, где они бабло берут, а вот они хомячки с баблом ... И ведь верят, что это им поможет ...

(208) не то что поможет, а помогает

(206) на шнурке затянутом на запястье - это не позволяет выбить нож.

(208) ну как-бэ это и так понятно, или гламурные спортзалы и подвалы из которых обычно и вырастают чемпионы. если нужен результат - нужно море пота и крови, елси нужен результат быстро - нужно ещё боььше пахать... имхается для ТС это не приемлимо, поэтому только стрелковый клуб, а всякие единоборства - чисто факультативно.

(206)
"Реально такого махача вполне вырублю один на один даже в спаринге, не говоря уже про драку..." - хммм смелое решение

насчет пропуска согласен - там в конце видео есть пример
но если ты стоишь спиной и занимешься своим делом - как без пропуска? глаза на затылке отростить шо ли ? или стоять как шуганый озираться по сторонам - ждать подачи ?

Главное чтобы к 23 февраля были фотки ТС.
На тренировке по ИнтегрированномуРукопашномуБою,
в ПерчаткахИСГрушей, С Пистолетом в стрелковом клубе и с Ножиком, с тренировок по ножевому бою.

(213) интегрированному по поверхности

(206)
"на видео тупо "выбить нож/захват/действие" " присмотрись - не всегда

(211) В маленьком Дедовске из подвалов вышли 5 чемпионов мира и Европы по кик-боксингу

http://fkmo1.ru/_ukraintsev.html
wiki:Лукашов,_Денис_Павлович
http://podmoskovye.bezformata.ru/listnews/chempionskij-serial-denisa-lukashova/505008/

(206)+100, для любителей пробовать выбить/отобрать нож - смотрите меньше фильмы, любой (адекватный) инструктор ножевого боя вам скажет что это малореально, особенно если взявший нож им умеет что-то больше чем резать колбасу, руку с ножом ещё можно заблокировать на время (за которое надо успеть покалечить/вырубить/убить обладателя ножа), но отобрать/выбить практически вообще нереально

против ножа с голыми руками нет смысла пытаться что-то сделать, а вот если взять хороший дрын или кирпич, шансы повышаются...

(218) попросить подождать пару минут, пока бегаешь за дрыном )

А если пользуясь, преимуществом в беге, кидать в обладателя ножа камущки издалека ?

(198) ты будешь удивлен, но бокс не входит в число очень травматичных видов спорта, например тот же футбол - намного травматичнее...

ТС найди нормального инструктора, причем не какую либо школу типа каратэ, самбо..., просто нормального инструктора который не будет заморачиваться с догмами школы, а просто преподаст 3-5 убойных приемов, и заставит отрабатывать их до состояния рефлекса

Можно заняться бейсболом, или исконно русским спортом - городки.
Биту носить с собой.

(223)тогда уж пойти в ппс, и всегда с собой носить калаш и напарника

(219) однозначно не входить с ним в ближнюю и среднюю дистанцию, потому что сначала человек подставляет руки, их ему быстро изрезают, он не сможет долго обороняться и потом уже обязательно дойдет до непосредственно ударов ножом в корпус, хорошо если не смертельных... у нас в Гольяново было простое правило - достал нож - режь или у тебя его отнимут и порежут тебя, поэтому просто так никто ножом не пугал...

я посоветую наработать один удар, который может решить исход, все конфликты на улицы скоротечны и очень важно кто первым попадет...

(222) бесполезно. Лучше как раз системно заниматься, а на 3-5 ударов подзабить. От системных занятий хоть какая-то польза будет, например, стройная жпо

(225) а как не входить то ) он сам входит )

(223) "Биту носить с собой"  Этой битой можно мамонта покалечить

(227) + дыхалка и координация проработается. А значит сможешь бежать быстрее и дольше :) А ставить удар когда вес в районе 60 кг и большая его часть в жпо реально бесполезно. Только больно сможешь сделать и разозлить.

А Шпильку в прическе почему никто не предложил ?

(230) у кого нет прически - в ушах. причем насквозь

(228) постараться замедлить стоп-ударом (в голень/коленку) и убежать :)

2 года занятий - первые результаты. 8 лет занятий - хороший боец. Это время и силы лучше потратить на обустройство безопасной комфортной жизни и окружения, чтобы работать из дома по инету, жить в доме с охраняемой огороженной территорией с подземной парковкой - 2 шага до лифта и дома.
А спортом заниматься просто для себя любимой - чтобы попа нравилась.

(221) http://travmi-sport.ru/popytki-opredelit-travmatichnost/

(227)(228) +1. Должна быть адекватная реакция на ситуацию.

(234) плаванье..  тонут постоянно? )

(236) головой о стены бассейна стукаются)

(237) нужен специальный судья - считать сколько всплыло после старта

а вообще я пока только одну женщину встречал, с которой наверно тяжело было бы справиться, мс по вольной, мс по пауэрлифтингу, мсмк по армрестлингу, весит 75 килограмм... помню у нас девочка, кмс по боксу занималась, так я с ней работал с мылсью не ударить случайно сильно...

(232) лучше попрыгать как кунфу-панда и пока он будет ржать спокойно уйти

http://get.happyproduct.com/wp-content/gallery/watch-kung-fu-panda-gallery/kfp-photog-02.jpg

(239) в формуле кинетической энергии зависимость от массы прямая, а от скорости - квадратичная )

(241) только масса разгоняется в разы, а скорость на проценты :)

Литвиненко демонстрирует скорость )
http://www.youtube.com/watch?v=i1GlP7X9OpA&feature=player_detailpage

скорость и реакция у женщин ниже чем у мужчин, это заложено природой, никуда не денешься...

(242) + "масса в разы" я имел в виду как за счет техники удара, вовлечения в него большей части тела, так и непосредственно мышечной массы. А свою скорость увеличить очень сложно

Скорость удара можно увеличить. А еще при ударе важно ускорение. В начале удара скорость может быть небольшой, а в завершении должна быть выше, чем в начале - от этого удар становится сильнее.

Вес тела - наверное хорошо, но важнее иметь такое тело, которым хорошо владеешь. И лучше легкое тело, но здоровое и послушное.

(246) +100500

(246) скорость далеко не главное в ударе, редко когда скорость удара можно увеличить в 2 и более раза, а вот массу удара - это ставится...

для этого финальная часть удара должна проходить с максимально прямой рукой/ногой, и при этом все мышцы руки и плеча должны быть напряжены, напряжение создается на долю секунды, при этом сила удара увеличивается многократно....

только реально у меня это получается только на тренировке, в драке не срабатывает.

Орля, вы не в ту степь попёрли! ТС точно запугали...

(249) Она, похоже, уже плаваньем занялась

"лучше легкое тело, но здоровое и послушное", а лучше пара-тройка тел, которым можно сказать фас и особо не морочиться...

(248) > только реально у меня это получается только на тренировке, в драке не срабатывает.
что-то нетак с тренировкой

(250)лучше бы бегом;)

А вдруг ТС надо кого то защищать ?
 Тогда плавание и бег не подходят.

(254) закинула на плечо и скрылась за горизонтом...

(251) лучше не лёгкое, а сильное тело... естественно здоровое, выносливое и послушное

(217)
вот ты меньше фильмов смотри
не фиг на нож нарываться
контратака проходит после неудачной атаки ножом собственно

(206)
за "постановками" - эт к Лаврову бесконтактный бой

+(258)
или к Кадочникову - тот еще фантазер
я понял почему никто не может понять что он несет - потому что чушь :)

Бей по яйцам, да простят меня мужчины...

Девчонок в низ живота.....да простят меня женщины.

Если эти простые истины будет знать да еще не побрезгует использовать обидчик, то ни какая интегр системой рукопашного боя не спасет, потому что будет очень больно и захочется домой под одеяло!

(260) :)...и часто тебе приходится отбиваться таким варварским способом от женщин?

(261)нет, я обычно убегаю....

но если девушка красивая и ее цель изнасиловать меня, обычно откидываюсь назад и не делаю не чего такого что могло бы спугнуть.(не дерусь и не кричу)))))

(257) ээ ... а если она не неудачна? 0)

(260) не советую, от удара в пах достаточно легко уклониться, а вот злости противнику прибавит конкретно... намного эффективнее удары по ушам, в шею, в колено...

(263)
собственно можно пожертвовать конечностью для результата
нормальному человеку с обычной реакцией - очень трудно попасть в жизненоважные места - максимум лицо порезать

вон vde69 переживает что лицо порезано, а могло и не лицо быть....

(264)
если есть возможность избежать драки лучше избежать
и если она начнется - будет скорее всего в ближнем бою и лучше мне кажется выполнить удар локтем в подбородок, если удар будет от души - на пару миут отключка обеспечена - можно уйти

(264) Не советую, удар в шею или по ушам на вряд ли тоже достигнет цели, а обидчик получит моральный пунктик бить женщину в лицо - скорей всего ответный удар последует не замедлительно и тоже в лицо. Собственно поймав удар на отмаш, будет возможность переобуться в полете.

(266) просто удар локтем может не пройти, его хорошо видно и он не очень быстрый, к нему надо подготовить, обычно это удар левым прямым в голову, потом боковой с добиванием локтем...

(267) я забываю. что у нас женщина, для женщины лучше носить перцовый балончик/шокер и орать погромче в случае нападения...

С дуру жену когда то надо и не надо научил бить по ногам в облость надкостницы ну типо в целях самообороны и так она освоила сей прием, что при любой ссоре у меня образуются ссадины в этих местах - причем она это делает и в шутку, а у меня кожа в этом месте нежная и долго заживает. И , главное , я раньше занимался боксом, а потом немного карате, но от бокса осталась реакция на руки, а вот ноги я не контролирую так как по боксу у меня 1-ый разряд , а вот по карате нет боевого опыта. И поэтому в реальном бою я ноги не вижу и когда она бьет меня рукой или там скалкой или сквородой

(268)
там как попрет :)

и орать надо не "насилуют" а "помогите, пожар"!!!!

(270) При следующей соре надень штаны пошире а под них щитки!

ноги боксеру поставить намного легко, чем руки каратисту... вообще техника рук - это база, поэтому боксеры переходят в кудо, кикбоскинг для того, чтобы стать мс, потому что в боксе это намного сложнее...

(270) смотри на грудь. всмысле что-бы ноги конролировать )) , а не на подбородок )

А как вообще занятия боксом совмещаются с занятиями программированием ?

+(276) На уровне КМС +

(276) да легко, я неапример одного толкового уппшника на бокс привел, последние 5 лет трениуется каждую неделю, уже стоит на спаррингах с мсмк...

(277)
мдяяя до мастера еще дойти нуно

Вот будет круто, если соберутся все мастера БИ в этой теме и устроят турнир "Мистомордобой", а видео выложат. Будем знать самого техничного 1сника.

(0)Почитай: http://lurkmore.to/Боевые_искусства

Стёбно, но по делу и отрезвляет.

По ссылке: "Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и карате"

(281)
"лучше залезть в белаз и задавить" - интересный ход мыслей

(280) не, лучше мастера БИ VS тролли Мисты

ну и нафлудили :)

(284) все ради тебя )))

(57) это был ОН? http://dimzon541.livejournal.com/14393.html

(284) :) если все не читала - берегись серегумв

(287) хто это ? фотка будет ? :)

(288) :) (260)

(0) да простят меня мужуки...
самый лучший способ- предложить миньет в ближайшей подворотне
и откусить й-ух

(290) :)) да ты просто....гроза гопников...

(290) я же на работе, чуть со стула от смеха не упала)))

(292) :)...т.е. тему можно закрывать?

(290) это ты по собственному опыту? или гипотетически?

(290) :) Нуф-Нуф не твой брат?

(290) большая уже коллекция?

(290) не у гени стажировался?

(288) дай чётко цели и доступные реурся для достижения цели...

(276) Боксеры, похоже, УПП написали

(300)

(200) у поросёнка научился?

(212) ну, в общем, рецепт Туполева: "вот когда Вы, товарищь нарком отростите глаз на ж---заднице своего бомбардира, тогда я обеспечу обзор нижней полусферы.

(225) в общем, верно.
Только относится не лишь к перу, но вообще к любому виду оружия.

Возвращаясь к теме (0): да любой. Главное -- начни. Рекомендации просты как две палки об асфальт: найди самбиста. Как правило, это люди не только "умеющие приложить", но и знакомые с основами законодательства, что, поверь, может быть важно.

(217) подтверждаю. почти нереально. фактически -- перехват своим клинком и лишение конечностей подвижности. иначе анреал.

Albaness, я предлагаю Любки. Подробности на (168) или на сайте www.рукопашь.рф

А основы законодательства просты - если кто-то нападет, то ты можешь защищаться, тут даже свидетели не нужны - ты же женщина. Главное не убивать без серьезной опасности, хотя, наверное и тут можно защититься перед законом, если это само так вышло (он же был страшный, надо было обороняться), но убить человека, готового к бою, довольно трудно, поэтому можно не переживать за такой исход, а смело защищаться.

Какие оказывается одинэсники страшные люди...
Просто Рэмбы какие-то.

(307)+1 :)))


Главное узнать продолжение истории о занятиях Albaness ИРБ.
И фотки увидеть. :)

(307) :) текстовые рембы....

Уровень подготовки всегда скажет тренер.
Идешь, проводишь первое занятие. Получаешь исчерпывающее инфо от тренера и делаешь выводы.
Для любого единоборства необходима постоянная практика, т.е. тренировки. Только так движения отрабатываются до автоматизма.
Чтобы ты не думала, что надо делать когда будет жарко.
К чему я все это веду..
Многие девушки ходят на фитнес постольку-поскольку. В случае единоборств, это не прокатит.
Надо понимать, что придется долго и упорно тренироваться и тратить на это свое личное время.
Оно тебе надо? Как правильно тут уже сказали, лучше избежать драки, чем ввязываться в нее )

Альбина кого хочешь сосками завалит...

рукакашный бой

(312)Это когда берешь какулю и размазываешь о лицо нападающего-тот от морального разочарования в жизни сам себя начинает бить

(310)Поверь мне ,иногда лучше подраться)))

(314) Я это советовал девушке :)

(0)скорее всего это очередное баклансто типа систем Кадочникова...