Работа программиста нервная, пользователи тупят, программы тормозят и глючат, законны несовершенны. Вся эта гремучая смесь приводит к нервному стрессу. Не хотелось бы его нести домой. Прошу поделиться соображения, как снять нервный стресс?

(59) И как успокаивает?

А во, снимаю стресс мистой. Потролил часик - и как огурчик )

в танчики минут 30 играю, иногда ванну горячую

(0) Повторяй про себя я профессионал мне за это платят деньги, и не принимай близко всякую ерунду.

По выходным горные лыжи, вечером тренажерка + сауна
или баня в деревне у Родителей
по будням по вечерам иногда позволяю себе поиграть в онлайн игры

В качалку хожу, а потом с ребятами в сауну идем.

(69) Ты наверно всетаки ГОМОДуб, а не ГМО ))

Сплю в ванне.

WoT ( танчики )

(70) ААААА опредил!!!

(71) Не раздеваясь и без воды? Надо попробовать )

(70) (73) Харэ палиться )

(74) Ванна с водой. Теплой.
ванну принимаю без одежды.

(70) Каждый думает в меру своей испорченности.

(75) А, там же "НЕ просто сауна"

Я ГМОДуб, у меня и справка есть от врача.

(77) а что у тебя на фотке написано? Шпоры?

т.е. никак

(0) Что такое стресс ?

(82) Кокгда фсё заипало, вокруг одни муд*ки и постоянно уставший

тренировка, потом что-нибудь вкусненькое на ужин и сон

(84) ужин надо сексом заменить и ваще всё будет круто

(85) секс можно добавить перед ужином) или перед сном

(86) а лучше и перед ужином и перед сном

(83) Не, я такое не снимаю, потом не интересно такие снимки смотреть, я пейзаж предпочитаю, если портреты, то веселые

(87) Это же сплошной стресс! )

(88) )))))))

(89) кому как =)

(88) идеально подойдет конопляное поле - и пейзаж, и веселый портрет)

(91) Дашь пару уроков?

(91) если каждый день, то стресс гарантирован)

(93) нет

Работа не волк
Волк зае..ть так не может :)

Так что надо расслабиться и получать удовольствие...

не напрягаюсь, т.к. сколько работы не делай меньше ее все равно не будет

Бухаю

кому?

(100)

(0) Женщина.

(101) Они довольно многофункциональны ) Ты какую функцию используешь?

(102) Это от стреса зависит, он тоже бывает разный. :)

Да я и не напрягаюсь :)

А вообще люблю погреться. Раза два в неделю.

Релакс-массаж, ммм.

Но уже перестало помогать

Спортзал

Секс

(6) "Мне, как непьющему, нифига не понятно, почему "алкоголь" и "вино" это разные категории..."
мне как пьющему (умеренно) - тоже...
я предпочитаю пиво другим спиртным напиткам, но не стал бы его выносить в отдельный вариант голо совалки, если бы я ее делал.
и почему нет что-нибудь типа "спорт/рыбалка/преферанс/бильярд с друзьями" вместо второго алкоголя - не понятно.

Я снимаю стресс молитвой и еженедельным абстрагированием от проблем, как это описано в 4-й Заповеди - шесть дней работай, а седьмой - суббота Господу.
Очень помогает.

стресс снимают не расслаблением , а выплескиванием эмоций на груше например )

Пофлужу, пока бэкап поднимается...

(0) > Работа программиста нервная, пользователи тупят, программы тормозят и глючат, законны несовершенны. Вся эта гремучая смесь приводит к нервному стрессу. Не хотелось бы его нести домой. Прошу поделиться соображения, как снять нервный стресс?

1) нервная? смени подход к проблеме. Если я не хочу, чтобы меня обидели или вывели из себя, ни у кого этого не получится.
2) пользователи тупят? вариант - научить их, воспитывать в себе терпение, как проявление любви и уважения к ближнему.
3) программы тормозят и глючат в результате чего? кривых ручек? настрой правильно или наймите специально обученного человека.
4) оппеччатткка. Законы людей часто несовершенны. Смотри на это спокойно.
5) "гремучая смесь" - см. п 1)
6) никогда не неси домой эмоции и проблемы с работы, дом - твоя крепость и оплот. Найди или воспитай в жене своего соратника. Всё, что извне - ваши "враги" против вашего внутреннего семейного мира. Также на работу не неси свои личные проблемы.
7) Мой ответ на это в (111).

(0) В последнее время рисование помогает снять стресс.

никак не снимаю.. так и хожу застрессованный, пока не утихнет со временем..
ни с алкоголем, ни с сауной дел не вожу.. (В дУше моюсь, еси чо.. :) ) да и бесполезняк это

Как способ "оперативного лечения" - е-сига. А в свободное время - все то, что здесь перечисляли. Правда, я предпочитаю бассейн а не спортзал...

+(116) А алкоголь я применяю очень редко - боюсь с ним "подружить" ;-)

С тех пор как стал работать сам на себя отпала необходимость снимать стресс :)

Йога, хотя я в общем-то и не напрягаюсь, воспринимайте жизнь проще :)

(0) Извел свой способ реакции на проблемы. Теперь стресс от работы бывает но гораздо реже.

+(120) Раньше бухал, когда бросил понял насколько важным было это дело для лечения стресса.

(119) "воспринимайте жизнь проще"
Это вопрос воспитания. Кому то повезло изначально, для кого-то огромный труд переделать себя потом.

Чай.
Хотел написать "спорт", но меня стрессовые ситуации быстро отпускают, пока дождусь возможности позаниматься спортом, все уже проходит само собой :)

до работы

Завязывайте бухать. Алкоголь только усугубляет стресс.
Если нужно расслабить нервное напряжение заведите кота...

Sex & Drugs & Rock'n'Roll

(0) это работа программиста вызывает стресс? )))
хо-хо.. иди врачом на Скорой поработай )))

(127) Как это что. А щелчки клавиатуры, а поскрипывание кресла.

Секс, что аж коки потом "постанывают"

Секс, наркотики, рок-н-ролл.

- отоспаться
- не давать развиться стрессу (не считать возникающие ситуации достойными переживания)
- поесть

(125) "Если нужно расслабить нервное напряжение заведите кота..."
Пол часа ловить это падло в квартире, а когда гладишь - оно царапается и орёт. Где ж тут снятие стресса.

секас, бассейн, встречи с друзьями, прогулки, путешествия, спортзал, просмотр комедий и комедийных передач, горький шоколад, бананы, иногда алкоголь, но не как главный фактор, а на встречах с друзьями, но в меру

(133) Я плохо представляю, вот к примеру проект надо доделать завтра(или в течении недели, но времени в обрез), беру и нахер с друзьями бухать).  Пъю всю неделю, проект успешно проваливаю - стресс снят. Так что ли? )))

+(134) Т.е нужно уточнить какого рода стрессы снимаете. а то тут аналогии с скорой помощью уже пошли. Там совсем иного характера стресс - краковременный сопряженный с активными действиями. Его и снимать не надо. Просто отдыхать.
Вреден стресс который нельзя отрефлексировать. Т.е. сроки давят, ты ответственный, а бег и активные действия не помогут только сосредоточенная работа над проектом. Притом стресс и умственная работа плохо совмещаются именно в силу физиологических причин, стресс - это подготовка оргнаизма к бегу, драке и прочим физически активным действиям. Работа же программиста не предполагает снятие стресса стандартным образом - физически активными действиями.

(135) >Работа же программиста не предполагает снятие стресса стандартным образом - физически активными действиями.

Можно турник (и др.) завести рядом. Каждый час - "технический перерыв", на турничок сходил: и глазам отдых, и физическая разрядка от стресса :)

(136) попробуй вообще в стрессе поработай. Эффективность никакая.
Я не знаю мне помогло многократное прохождение стрессов до конца, - после получаешь свободу в награду.
Это значит надо специально провалить проект. Понять что ничего не случилось страшного.

(137) >Это значит надо специально провалить проект. Понять что ничего не случилось страшного.

ИМХО, это можно понять и не заваливая проект. Каждый несет СВОИ риски. Разработчик, если завалил проект: не получит оплату. (т.е. совсем не смертельно = никто не умер). Остальные риски - это риски заказчика. Заказчик выбрал "плохого" разработчика (раз тот завалил проект), его ошибка - его и риски :)
Другое дело, если разработчик "подписался" под "чужими рисками"... тогда да, можно влететь :)

Пробежка или заплыв наводят порядок в голове и сердце.

Работа программиста обычная, пользователи тупят, программы тормозят и глючат, законны несовершенны. Вся эта гремучая смесь не приводит к нервному стрессу, если забивать время от времени на работу. Не xyй, может и постоять. Не хотелось бы его нести домой, так кто же заставляет. Прошу поделиться соображения, как снять нервный стресс? Зачем снимать, если не доводить до него?

(138) Понять можно, осознать нельзя.

+(141) И так понятно что никто тебя не убъет за не выполненный вовремя проект.

у меня - алкоголь + секс. видно 1+4

ВОПРОС: а никто из 1Сников не ходит в бассейн поутрам? у меня рядом 2 фитнес-центра классных строят.

ахда, и

(143) по утрам????

(0) Жениться Вам, Барин, надо..Вот когда будет двое маленьких детей, кредит тогда и стресс снимать не придется. Т.к. будешь жить в состоянии перманентного стресса и просто привыкнешь..

(146) а смысл? Каждый день кушать г.вно чтоб привыкнуть?

(145) а мне один знакомый с этого форума, как 146. отсоветовал, что с детьми будет время только ПЕРЕД работой.
смысл в фитнесе по вечерам пропадает.
вот и думаю - если есть работа и "Вот когда будет двое маленьких детей, кредит " - то никто не пробовал по утрам фитнесы-бассейны-...?

разница в утреннем и полноценном абонементе ерундовая -
http://www.sportland-club.ru/?page=270
но я даже на отдыхе заграницей юзал бассейны для плавания поутру

(147) Это я к тому, что если есть время для снятия стресса - то это еще не стресс..
(148) С детьми времени не будет и Перед работой - в садик кто их отводить будет?

(150) а жена не участвует в процессе?

(150) а если времени нет ни на что значит что-то в твоей жизни идет не так

(152) Согласен.

(150) ухты, а мне нравится такое будущее! завожу малыша в садик, захожу в бассейн и плаваю. всяко лучше чем бухать или лежать под ТВ.

ахда, вычеркните у меня алкоголь, у меня именно вино. но много :(

(154) у тебя ненормированный рабочий день?

(155) имелось ввиду свободный график

отказываюсь от стрессовой работы лежа в бане

(156) уже нормированный. вообще нормированный день, регулярное питание и семья дома - это основное для противодействия стрессов, разве не так?

(158) Да, скорее всего так, особенно нормированный день.

пивко под рыбко эт вещь!

спорт и воспитание детей)))

(161) от воспитания детей тоже надо снимать стресс ))