Началась весна, несмотря на - 15 и снег, а на урале вообще -35.
Витаминоз по ходу,нехватка энергии.. Кто какие витамины пьет и есть от них эффект ?
Я лично употребляю супродин в таблетках - он для меня как энергетик. =)

водка ..в ней много витамина С

яй-це, саль-це и вин-це

Бутеры с селёдкой точим.

органические витамины от Rainbow Ligh

1-й раз прочитал, кто какие амфетамины употребляет 4-)

(0)Нормальное питание.А так ещё балуюсь поливитаминами Ундевит.

не... Это не витамины...

Обычный здоровый секс!

http://yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=секс+улучшает&lr=35

лежала упаковка аскорутина в сумке, с одной таблэткой..
напомнила ветка, слопал только что, не знаю зачем :)
говорят, полезно.

(9) от одной таблетки эффекта не будет,надо пить курсом..аскорутин - это дял укрепления сосудисой системы.

(10) угу, потом организм без этой гадости уже сам не сможет

Я супрадин

Спасибо, напомнила выпить)

(12) Приятно познакомится! БУГОГА!

(13) Вот прямо так, с утра?

витаминный комплекс Opti-Men. Спортпитание рулит.

(15) Уже 16 часов

тока натуральное...
ЗЫ: часто вместо чая шиповник+боярышник+травки, лимон, мед, варенье... хватает.

Мёд. В нём всё есть.

Капуста(в любом виде самый лучший источник витамина С) молочные продукты, мясо, хлеб, овощи, - этого хватит выше крыши, никакие таблетки не нужны

(20) + можно рыбий жир (весной полезно) в капсулах, а спортсменам даже нужно

(21) лучше натуральную рыбку :)

(21) И какие _витамины_ содержатся в рыбьем жире? :)))
(20) Сколько грамм капустки съедается ежедневно? А так же других витаминсодержащих продуктов? Я просто хочу посчитать, вдруг таблетки действительно не нужны и все витамины можно из обычного рациона получить не съедая зелень килограммами.

(22) Омега-3 только в печени в достаточном кол-ве, печень есть не айс

(3)Рыбий жир – это пищевая добавка, которую получают из печени рыб семейства тресковых. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой), витаминами Е, А и D.

(18) половина списка - аллергены

(16) где берешь такие и почем?

(23) А и D витамины, но главное это Омега-з

алфавит

Я вот эти употребляю уже несколько лет http://www.optimumnutrition.ru/index.php?option=com_k2&view=item&layout=item&id=33&Itemid=71

нехватка витаминов - это раскрученный фармакампаниями миф. Если человек не на сухарях и воде сидит, а нормально питается, ему всего хватает.

Виноград и мандарины.

супрадин драже - зачетный витамин

(0) финский рыбий жир Moller

Вот тоже не плохие!

http://img.playground.ru/images/0/3/Cocaine_for_medicinal_use.jpg

(23) 200 грамм капусты(квашенной или сырой) и суточная норма по витамину С выполнена

Компливит. Ибо в коньяке витаминов мало. Приходится принимать.

(27) В магазине спортпита, около 1000 рублей.

(38) это цена за 150 таблеток?

(31) Человек нормально питаться круглый год может где-нибудь на южном побережье Средиземного моря.

(37) лимоном закусывать надо.

(26) алергены это химия которую тут жрут 90% отметившихся...

(23) салат на ночь с оливковым маслом думаю граммов 200-300 и 40-50% всего что нужно будет получено.

(40) а шо мандаринку или чай с лимоном выпить не по карману?

начать чтоли троллить вас? Расписать суточную потребность организма в витаминах и вытаскивать содержание витаминов в потребляемых "чудо-капусточках"... Это вам придется "мешками брюкву жрать"
(39) за 90 таблеток, курс на месяц

(45) ну начни. И как же люди тысячи лет без поливитаминов жили?

(44) А шо, в мандаринке или чае с лимоном есть весь набор витаминов и микроэлементов?

(43) вы ещё порекомендуйте на ночь объедаться,а организм сам ночью переварит =)))

(45) вот тут дешевле будет http://www.iherb.com/rainbow-light-just-once-men-s-one-food-based-multivitamin-150-tablets/14194?at=0

(47) там витамин Ц, а все остальное нормально из продуктов питания получается.

(49) Да, оттуда заказывал. Действительно дешевле. Но заказ идет около 3-х недель.

(45) тролить можешь) конечно чтобы пополнить запас йода нужно съесть килограммов 50 яблок) потому что его в них нет(кроме семечек) но если есть капусту где 70-90%мг витамина С то тут любой школьник рассчитает что нужно всего 200 граммов в сутки для пополнения запаса витамина С

(46) Плохо жили. Слово "рахит" было не отвлеченным ругательством, а описывало толпы вполне реальных детей.

(46)раньше люди хлорированную воду не пили:))) хлор убивает всё живое! из него даже боевой отравляющий газ делают - хлорциан

(53) ага прям все рахитичные.

(54) а поливитаминами ты свое расшатанное здоровье добиваешь.

(51) тож заказал, жду пока дойдет...
сравнил с компливитом - у компливита в составе гораздо меньше элементов

(45) ещё про совместимость витаминов нужно потролить) ибо употребление всего и сразу сводит не нет действия половины состава чудо-витаминов,

(52) Необходимых витаминов пара десятков наименований. И витамином С он не ограничивается.
Например витамина А в капусте 0,02/100 грамм. Норма - 1.5. то есть уже 700 грамм капустки надо кушать каждый день. Каждый день съедать по килограмму капусты - это круто

+(55) кто питался нормально никакого рахита не было.

(49) Это неадекватный производитель - он в то, что хранится при перепадах температур, помещает лактобактерии.

(46) во-первых тысячи лет люди имели продолжительность жизни не очень, во-вторых в современных продуктах питания витаминов гораздо меньше чем тех, что были хотя бы 100 лет назад

(56) а ты отправь заявку, чтобы с Лайнуса Полинга нобелевку сняли, потому что у тебя есть железные аргументы )))

кроме витамина С, все остальные может вырабатывать сам организьм

(61) на что это влияет?

(59) кроме человека на планете еще миллионы  млекопитающих и как они без поливитаминков то?

(59) перечисли хотя бы 10?) это есть всё в молоке твороге, овощах, и всё это в натуральном виде не только витамины) но и клетчатка) которой нет ни в каких витаминных комплексах)

поливитамины могут применяться только
1. При плохом питании.
2. При некоторых видах болезней.

Остальным он накуа? Больные или жрете один хлеб и воду?

(67) жизненно необходимых меньше 10-ка) к тому же некоторые синтезируются организмом.

Если человек не болеет и нормально питается, то потребляя поливитамины наносит себе вред, садит почки и печень. Дибилы вы короче. Фармакампании нассали в уши, что поливитамины нужны всем, а вы ведетесь.

(66) У них естественный отбор и малая продолжительность жизни.

Дуовит для мужчин.
L-Карнитин
Кофермент Q10
Рыбий жир с омега-3

(67) Будь ласков, напиши тут твой ежедневный режим питания. Посмотрим витаминки, может действительно таблетки не нужны...

я вместо витаминов пью вотку

(0) У меня наоброт прилив сил весной. ))))

(70) Для активного занятия спортом нужны витамины дополнительно.

(71) у них малая продолжительность жизни, потому что как побегал так и пообедал. Любая шавка на цепи без поливитаминов в 3 раза дольше живет, чем ее дикие собратья.

(73) Да, можно и фоточку, чтоб заценили так сказать натурально здоровое тело :)

(70) Им тоже кушать хочется) если не есть в макдаке) а кушать с утра кашу) днём мясо с овощами) а вечером салат) + запивая молоком с хлебом и перекусывая яблоком(или другим фруктом) ещё немного меда с орехами ) то у вас уже переизбыток будет в витаминах.

(76) А у тебя по 3 тренировки в день? а ты по 8 часов в день на разрыв спортом занимаешься?

Наверное, крапиву на лугах рвать буду по весне и салат из нее делать, а сейчас - лук на окне выращивать.

Друзья не надо путать спорт и группу здоровья. Когда пришел 2 часа попердел 2 раза в неделю и пошел домой. Для группы здоровья дополнительные витамины не нужны.

(81) а цитрусовые в ваши края не возят?

(80) Вот ты прав - я не полноценно питаюсь. Два раза в день.

> Мёд. В нём всё есть.

Какие именно витамины есть в мёде?

(84) волки говорят два раза в месяц бывает питаются. И ничего так бегают.

(77) ты про бери-бери слыхал? и пр.заболевания из-за дефицита витаминов в организме?

(85) Я ща глянул по табличке. Там надо две кружки меда в день съедать :))

(86) Кошка может питаться только мышками, т.к. во всей мышке(костях, коже, внутренних органах) она получает все нужные витамины. Мы-же едим разделанных животных, чистое мясо.

(73) да пож-та) т.к. я хожу в зал я ем часто) с утра каша овсянная(либо мясо(чаще куриная грудка вареная) с гречкой или рисом) потом на работе второй завтрак - яичница с сосиской)
обед овощи с мясом(либо отруби - только злаки с молоком) + яблоко и горсть орехов, перед уходом с работы ещё ем либо творог(нежирный с молоком) с молоком либо какие нибудь консервы(типо горошек или фасоль) или молоко с хлебом. вечером дома) можно просто капусту или салат + 5 яиц (только белки) в течение дня ещё чай(стараюсь зеленый) по выходным не очень получается так питаться)

(90) вообще в теч дня стараюсь есть яблоки ещё по 4-5 в день

Супрадин. Остальные поливитамины пробовал, эффекта не чувствую. От супрадина чувствую.

(87) я понимаю, что нищебродам на говядину, рыбу, яйца денех не хватает, но хоть на хлеб то заработай.

(86) Поэтому у волков хвост, шерсть и мороз. А у тебя большой (я надеюсь) мозг, и совершенно другая биохимия.

(90) Я хочу фотку увидеть, так как питание - полноценное для набора массы. Там бица должна быть 50 см...

(92) я не ем спорт питание занимаюсь для себя второй год только) бица 43 см) до 50 см далеко) без анаболиков)

(93) у тебя классно получается считать деньги в чужих карманах ))) а вот, насчет, авитаминозов и процессов к ним приводящих ты еще откровенно слаб

(89) да ты шо?! А говорят человек может питаться: мясом, рыбой, яцами, другими продуктами животного происхождения, животными и растительными жирами, хлебом, крупами, фруктами, овощами,ягодами, грыбами.

(97) Б1 в хлебе завались. Хоть хлебца то серенького покушай.

(98) У тебя тоже комплексное питание как у (90)? Или бизнес-ланч в кафешке и макдачной?

(92) когда чувствуешь эффект, это не витамины а стимуляторы и наркотики :)
витамины не чувствуешь, там кумулятивный оздоровительный эффект - реакция на 10% лучше, иммунитет чуть сильнее, выносливость на 20% выше и т.п. - хрен ты это почувствуешь

(100) у меня разнообразное питание. Чего хочу то и заказываю на поесть.

рыба мясо и яйца самодостаточны.
немного фруктов и овощей.

только не колбаса вареная!

(98) абсолютное большинство людей не едят свежие овощи килограммами, а без этого витаминов не наберешь никак. Даже руками приготовленная еда витаминов содержит очень мало, все убивается термической обработкой

(0) раз в год хаваю мультитабс интенсив. на работу бегаю как заводной с них, реально эффект ощущаешь. пицот рэ в аптеке.

аскорбиновая кислота

(104) каких ты витаминов не наберешь? Давай конкретно. А,В,С,D,Е или еще какие?

(104) куча витаминов реально содержится вообще не в растительной пище. именно поэтому вегетарианцы- придурки.

Opti-Men + льняное масло.

сам употребляю витамины и добавки, но не вижу никакого смысла доказывать нужность или не нужность этих вещей :)

(107) например С убивается температурой почти полностью. Так же и кислородом.

(108) в животной пище как правило недостатка нет, поэтому априори считается что этот спектр не является дефицитом.

(111) мандарины варишь?

(107) особенности обмена или нарушения ЖКТ ты исключаешь? лихо!

К слову пробовал Анимал пак, писал радугой))

(133) Сколько мандаринок съедаешь ежедневно? Один раз на новый год три килограмма и всё? :))
А нужно-то ежедневно

Еще раз поливитамины - это лекарства. А лекарства одно лечат, другое калечат. Их можно пить только при болезнях и когда вы месяцами голодаете не доедаете и то по назначению врача. Гадские фармакампании пользуясь отсутствием законодательства разводят лохов на деньги. Нанося им вред. Если витаминов перепить, то последствия могут быть даже хуже, чем если их будет не доставать.

(113) Скажу так: у меня нет желания доказывать что-то упоротым фанатам (иеговы, здорового питания, масонам и пр.), так же нет желания каждый день высчитывать калории, следить за наличием дома мандаринов, говяжей печени, красных овощей, парного мяса и пр. Если все это не выверять то витаминов всех не получишь. Мне проще купить комплексные витамины и не парить мозг себе и окружающим.

(117) Чего калечит 0.1 грамма аскорбиновой кислоты?

(116) Когда пару мандаринок, когда апельсинку, когда чай с лимоном, когда пяток яблок, когда чесночок к борщу, когда лучок к салату. Понимаю, для голодающих одинэсников это все не доступные к столу продукты.

(119) http://otvetin.ru/zdorovkrasiv/12385-chem-opasen-pereizbytok-vitamina-s.html
первая же ссылка

здравствуй камни в почках и другие радости "здорового" образа жизни.

(115) Это избыток витаминов группы В выводится.
(120) что что-то где-то как-то. Понятно. Вынужден огорчить - долька чесночка в неделю<>5 штук ежедневно.

(117) а в этом мире все может быть как лекарством, так и наоборот )))
и есть ситуации когда требуется потребление витаминов даже при полноценном питании
кроме того, в каждой пачке витаминов есть инструкция по применению, следуя которой заполучить гипервитаминоз не получится

(123) да ты шо? И почему я за всю зиму не заболел ни разу и цинги у меня нету?

(124) При нормальном разнообразном питании не требуется, сколько можно говорить.

(126) При сильных физических нагрузках, например, без доп. витаминов не обойтись)

(126) требуется, беременность, работу в горячем цеху или занятия спортом ты заболеванием, надеюсь не считаешь? )))

когда вспоминаю компливит

(128) залетел? Или в горячем цеху работаешь? Или 3 тренировки в день?

+(130) и как люди тысячи лет без поливитаминов:рожали, рубались на смерть. Не понятно, не иначе все рахитичными были. Битва рахитов при реке Калке. Ледовое побоище рахитов.

о.напомнила,спс..мультивитамины..шипучие..вкусно

(0) витрум бьюти для женщин,только начала курс ,через месяц посмотрим какие станут у меня длинные-предлинные волосы, ногти и т.д.)))

(121) Абсолютно невежественная статья, ни одной конкретной цифры.

(134) найди другие, научные. Я первую попавшуюся взял.

(130) а ты только мою персону рассматриваешь? ))) весьма логично

так я тебе скажу, когда еще может потребоваться прием (дополнительный) витаминов(кроме тех, что назвал)
1. тем кому за 40
2. тем, кто курит
3. тем, кто сидит на оральных контрацептивах
4. тем, кому назначены лечебные диеты
5. тем, кто злоупотребляет кофеин-содержащими напитками
6. тем же веганам или тем кто ест крупно-волокнистую пищу

так что сам прикинь спектр охваченных вместо того, чтобы хамить взрослым дядям

(134) Давай лучше пойдем от обратного. А почему ты решил вдруг, что тебе нужны поливитамины? "Ассоциация стоматологов" рекомендует?

(131) При чём тут рахит? Раньше человек к 40 считался уже стариком. Вон у Пушкина даже говориться про это.

+(137) Или может ты врач? Или научный работник посвятивший всю жизнь изучению действий витаминов на организм человека.

(139) к.м.н. устроит?

(138) а  ничего, что антибиотиков не было? И любой тубик или стафилокок выкашивал на раз?

(137) Я тебе говорил, что питаюсь не полноценно (некогда завтракать). Занятия в тренажёрке 3 раза в неделю.

(133) >>посмотрим какие станут у меня длинные-предлинные волосы, ногти и т.д.)))

Скорее НЕ станут ломкими, тусклыми, хрупкими и т.п.
То есть наличие витаминов не так заметно, как их отсутствие.

(139) Тебе тоже можно это адресовать.

(137) мне витамины нужны. Т.к. режим выверен до граммов (сушка) и я не могу ежедневно съедать три яблока + три мандарина + кило капусты и кружку орехов

(142) Вот если бы 3 раза в день, 7 раз в неделю с олимпийским результатом, я  бы поверил, что тебе нужны доп. вещества. А так это группа здоровья.

(141) возьми статистику по размерам и массе тела в средневековье и сейчас - все станет понятно

(140) понятно. К врачам ни ногой.

(148) ага, зарекалась ворона г..но не клевать )))

(145) А как ты понял, что они тебе нужны? Слепнешь? Кости хрупкие, подпрыгнул и перелом? Кровоточивость десен, зубы выпадают? Да?

где-то читал что сейчас у нас самые здоровые это зэки
сбалансированное питание плюс физическая работа на свежем воздухе. Ну и правда, смотришь на них - жилистые, подтянутые, никакого лишнего веса

(149) да ладно я пошутил. Раз ты тупой одинэсник, то тебя среди врачей нету.

(151) Тока глаза грустные.

(150) Для осознания недостатка получаемых с пищей витаминов необязательно доводить до выпадения зубов. Достаточно оценить свой рацион и совместить его с суточной потребностью в витаминах и минералах

(151) то-то среди них туберкулез гуляет )))
(154) да уж, когда начнут выпадать - уже поздно будет

(154) Понятно. В общем экстросенсорный способ определения количества витаминов в организме. Грустно, что так говорит одынэсник, ведь конечный остаток = Нач остаток + приход - расход. А откуда тебе известен начальный остаток? Да и приход с расходом точно не посчитать.

я так думаю что поливитамины нужны тем, у кто по каким-то причинам не может полноценно, разнообразно питаться.
у нас сейчас даже беременным не назначают поливитамины, только отдельные и по показаниям.

(155) кровоточивость десен сразу вообщето. У тебя десна кровоточат?

(152) да, случайно повезло 3 раза
когда взяли в мединститут, потом когда диплом выдали, а потом уж ВАК окончательно лоханулся )))

(157) О чем ты? По телевизору же рекомендуют. Миллионы мух не могут ошибаться, а по телевизору не врут.

(136)я ,наверно,отстал от жизни..оральные контрацептивы-это как?или зачем?

(0) Только натуральные свежесорванные фрукты.

(159) А зачем ты 6 лет учился? Чтобы потом одинэсить? Понятно, какой из тебя дохтур.

(150) При описанных тобой симптомах "поздно пить Боржоми".

(162) Кстати, почти оффтоп. Гориллы же фрукты и зелень жрут. А мышечная масса на зависть билдерам... Надо погуглить сфигали на клетчатке такие мышцы

(164) при недостатке Ц, у тебя кровоточивость десен сразу наступит. А это сразу видно, когда зубы чистишь.

(163) а кто тебе сказал, что я одинэсю? ))) тебе лучше свои фантазии при себе держать
(161) а ты как - "на улицу"? или белоленточников отлавливаешь когда приспичит? )))

(166) Да этот С только что в воздухе не витает. А вот В6 например фиг найдешь

(165) Мышцы не только на белках растут, но и на аминокислотах.

(168)
Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) содержится во многих продуктах. Особенно много его содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле и батате, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах, авокадо. Также он содержится в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых. Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) синтезируется в организме кишечной микрофлорой.

понятно, на картошку - второй хлеб нищих, денег не хватает. Ну ты не переживай. Он синтезируется в организме, если ты конечно годами антибиотики не жрешь.

(169) ну, белок, собственно, и есть - последовательность аминокислот

(169) Дык амино - это составляющая белка. И во фруктах их нема

(115) Animal pack в прошлом году брал, когда постоянно в качалке занимался. Как "обычные" витамины беру дуовит, триовит. Вроде вреда от них не заметил )

(173) У энимал два минуса - недешевые и объемные, глатать задолбаешься. Оптимен в этом плане выигрышнее.

(165) они еще насекомых едят

Алфавит.

(173) Аналогично. Два раза в год пропиваю курс дуавита, ранней весной (конкретно сейчас) и поздней осенью, когда слякоть и всякие заболевания.

(173) Вроде вреда от них не заметил? А пользу заметил?

+(178) Какие суперспособности открылись?

(177) ЫЫыы зачем?

(171) Я-то знаю. :)
(172) Во фруктах они есть.

(181) Да, нашел. Действительно частично есть. Не знал этого.
- ненативные белки (неполноценные) – содержат только часть из 20 необходимых человеку аминокислот, особенно мало в них незаменимых аминокислот. Тем не менее, обладают значительной пищевой ценностью. Такие белки содержатся в сое и других бобовых, крупах, орехах, семечках, некоторых овощах, то есть в продуктах растительного происхождения.

БАДы (которые отлично усваиваются благодаря гелеобразной форме)

яблоки, апельсины, огурцы
самые лучшие витамины :)

(184) Кусок мяса  - лучшие витамины!

(185) кусок мяса - это кусок трупа, а не витамины :)

(186) Можно тогда живых зверьков глотать, чтоб не трупы

(184) На сколько я знаю, вот этого "витамина" нет ни в одном растительном продукте: wiki:Креатин

вот изза подобных веток миста то в топе веток про самоубийц, то среди веток про наркотики )))

(184) огурец понятно, а вот яблоки и апельсины не в каждую влазят.. )

(186) http://cs14113.vk.me/c7007/v7007580/991/bjErMJgwbzM.jpg

(191) Если хорошо постараться...

(188) есть еще молочные продукты :) но вообще наш организм вполне может синтезировать одни соединения из других. Ну если, конечно, не предоставлять организму шанс лениться и не подавать ему все на блюдечке

(191) весна, смотрю :)

(194) ага, ору с подоконника )))

(194) С такими заявлениями тебе надо на Нобелевскую премию.

(194) Весна, Ира, весна...
даже такую безобидную фразу ты опошляешь :-)
Я уверен, что Миша имел ввиду, что просто апельсинов много и не съесть.

(197) конечно, по весне апельсины совсем неаппетитны :)...а ты опошляешь-опошляешь...

(197) благодарю, коллега )))

(196) пусть займет очередь за hohol )))

(194) "если не предоставлять организму шанс лениться и не подавать ему все на блюдечке " то можно вообще энергией солнца питаться. правда недолго.

Можно было бы оценить пользу от приема того или иного витамина, если было бы два совершенно одинаковых человека и один из них бы принимал витамины, а другой нет и после этого оценить состояние одного и другого. А так вся эта польза от приема витаминов, про которую пишут, её все равно не проверишь никак, можно что угодно писать на упаковке, разве что самовнушение сработает. Так что, считаю не стоит тратить деньги на всякие там витамины, лучше питаться нормально.

(0) Танюша, ты раздумала в марте куда то ехать?

Optimum Nutrition Opti-women и Омега-3 в капсулах.
Витамины по схеме: месяц - через два.

Заказываю немецкие витамины vitamineral 31 plus.Эффект заметен уже через неделю, высыпаешься по утрам, бодрячком целый день ходишь, настроение, работоспособность.До этого центрум комплевит итд пил результата НОЛЬ что пьёш что не пьёш.

(205) наши витамины - по большей части фальсификат
впрочем, это не только витаминов касается

(206) согласен что у нас лажа полная хоть за какие деньги покупай....в Германии за фальсификацию лекарств сажают и надолго....

ну раз качки собрались, скажите где какой прот и бца берете?

(208) прот Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
BCAA Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200
аминки Ultimate Nutrition Amino 2000

(209) Кто все эти люди?

Universal Nutrition Animal Pak, NOW Foods, ON Opti-men, алфавит. Говорят хорошие - Мориамин Форте, но не пробовал еще.
Отдельно еще аскорбилпальмитат, убиквинол (активная форма  Q10), пантенин и пантотеновую к-ту, витамин Е от Now и мн.др.

(209) а почему бца таблетками берешь а не порошком?

(209) речь-то не про аминокислоты с белком, а про витамины

Берите Ревит.
Он дешевый - смысла его фалисифицировать - не вижу.

(203) еду  =)

(212) хлопот меньше с приемом на мой взгляд.
(213) Он именно про прот и Бцаа спросил.

(216) ну да, я порошком взял, так надоело мешать, разбавлять итд, хотя по деньгам вроде как порошком выгоднее.

(215) я рад за тебя )

(216)(217) кому нужен Lactomin 80 (лактальбумин) и MPC 85 UF(казеин) от Rovita, белковые концентраты  по 10 кг есть оба

Согласен с hohol. Херней страдаете.

(219) Я лучше фасольку, горошка, творожка, курочку, тушенку побольше в рацион включу и поменьше хлебобулочного, чем вот это все хренпонятное.

(186) Пляяяя....

(221) ну это интересно тем, кто тренируется, 2 кг мяса в себя не засунешь, даже 1 кг очень трудно затолкать чтобы получить дневную норму белка

(219) спасибо, мне не надо - я изолят беру.

(223) А кому нужны надутые мышцы? Спецназовцев спросите - они вообще объемы не качают - бес толку одни проблемы. Силы практически не прибавляется, а вес увеличивается.

(225) аплодисменты из фейспалмов

(226) :)

(225) да вообще никому качки не нужны...это мужчины сами себе придумывают,наивные думают,что красота мужчины в мышцах =)

(225) при контакте в ограниченном объеме лишний вес не помешает )))

В яге много витаминов и мин веществ, в водке тоже вроде чёто есть так что я без витаминов не останусь...

(225) Правильно говоришь игра на скрипке или на баяне полезнее будет

(225) Что же у вас в голове))

Сам взял банку syntha 6, посмотрим как пойдет) До этого был ON 100% whey и On Casein.

(228) В пивном животе?

(228) Дело не в красоте, а в силе. К слову, девушки практикующие глубокий присед на голову выше тех, кто не практикует)

чёт качки раздухарились )))

(235) думаешь от приседаний рост увеличивается...?

(237) нет опа увеличивается

(238) а при чем тут голова?

(239) Ну в переносном смысле, значит лучше.

(240) Слишком большие попы..ну нафиг..
Ходят мужчины в качалку-качают попы,а потом как обезьяны выглядят с офигенным прогибом в пояснице

(241) да какая разница, как выглядит, если основной критерий  - наличие Х6.

Новый русский приходит в качалку.
Смотрит он на мужика, видит кубики на животе и спрашивает:
"Мужик, что это у тебя на животе? - Это пресс" - отвечает тот.
Н.Р. хлопает по карману, в котором лежит пачка зеленых, и говорит:
"Вот это - пресс, а это (показывает на живот мужика) - у тебя живот больной".

Да не говори качки они ещё тупые и геи через одного....

(242) баянннн

(243) А уж какие качки-одинесники.....

(243) вам виднее =)))

(214) +100
Дешево, сердито, проверено поколениями.
Закрывает типичные варианты гиповитаминоза.

В разное время закидываюсь:
- алфавит (хорошее соотношение цены/качества, набора витаминов/минералов, дозировки, и разделение на 3 дневных приема)
- янтарная кислота (редко)
- Коэнзим Q10 (~2 раза в год)
- милдранат (~2 раза в год)

(248) Сколько и по сколько милдранат пил, всё хочу попробывать попить. Раньше когда хотел был бедный студент ((

(0) Фрукты заморские - лучшие витамины. Еще лучок свежий можно выращивать на подоконнике.

PS витамины в таблетках, ИМХО, это развод от "медицины".

(249) я беру стандартную дозировку в капсулах (250 мг). И лучше не пить, а капаться (к сожалению, мне пока не вариант).

(251) да это то понятно ))) сколько в день ))??

(252) ааа :) http://slovari.yandex.ru/~книги/РЛС/МИЛДРОНАТ/#Описание
"Умственные и физические перегрузки, в т.ч. у спортсменов: оптимальная дозировка — 1 г/сут (по 0,25 г 4 раза в день или по 0,5 г 2 раза в день). Курс лечения — 10–14 дней"
Я по этому варианту.

(228) Также предполагаю, аналогично силикон себе бабы впендрючивают бестолку. Ну нет хирургам польза.

(121) > первая же ссылка
"немыслимая правда: вот откуда берутся бородавки!"

ты это серьезно? может поищешь более достоверные источники?

(235) Какая нахер сила? Да еще не таблетках. Сила у тяжелоатлетов.
читай тут спецназовца спрашивали... точно не знаю где. Он ответил - на массу качают только качки. Им без надобности - гору мяса надо будет если что тащить товарищам.
http://hardingush.livejournal.com/
 И потом известно что тренироки на массу сильно отличаются от тренировок на силу..

(131) > и как люди тысячи лет без поливитаминов:рожали, рубались на смерть. Не понятно, не иначе все рахитичными были. Битва рахитов при реке Калке. Ледовое побоище рахитов.

Детская смертность 60%, из выживших почти все с недоразвитым опорно-двигательным (низкорослое крестьянство).
Сказки про могучих витязей-славян оставь другим.

(257) бугога.

(256) Просто сходи в зал да позанимайся. Может поймешь о чем говорят))

(165) > Гориллы же фрукты и зелень жрут. А мышечная масса на зависть билдерам... Надо погуглить сфигали на клетчатке такие мышцы

в пределах нормы. У травоядных приматов симбиоз с бактериями, почти как у парнокопытных но попроще. Грубо говоря, гориллы жрут бактерии, которые жрут клетчатку.

Витязи-славяне - дрыщи?

(257) Все смешалось.... детская смертность, витамины, проблемы опорно двигательного аппарата.

(261) Ну они не качки))) просто в кольчужке плавать умели)))

(262) это действие рекламы. Он наверное и данон хавает и чего там Ургант рекламирует, забыл.

+(263) 1С-кам же это за милую душу))) они то точно откромленные))). И мечь в руки двуручный помахать)))

(261) Ели из миллионов отобрать самых здоровых и дурных, кормить их и тренировать, то получается вполне рабочая боевая рать. Только миллионам голодающим и дохнущим от монодиеты, болезней и адских условий это не поможет стать здоровыми и красивыми.

Я употребляю сало круглый год, никакой потребности в дополнительных витаминах не чувствую.

(264) Я ем только здоровую пищу, подкармливаюсь витаминами, поэтому хорошо себя чувствую, бодрячком и вообще. А ты какой-то злой, бросаешься на людей, как тебя еще не забанили только.

Тут вот в чем дело. С зомбоящика с утра до вечера про поливитамины в уши ссут. Про то, что витаминов не хватает, люди дохнут и т.д. До хомячка не доходит, что секунда ТВ времени стоит тысячи долларов, а  под передачи "Здоровье" -скрытая реклама и рекламу витаминов и БАДов отводятся часы. Дурной хомячок думает, что это об его здоровье пекутся.

Тут недели 3 назад тема была про то как один типа британский ученый предлагал женщинам средство бросить курить. Писали что много в этом средстве витаминов и все такое.

+(269) И когда ему говорят, что поливитамины массово жрать стали в 60х годах в америке, а человечество существует 10тки тысяч лет, а млекопитающие и того больше без поливитаминов, у него наступает разрыв шаблона в мозгу.

(269) Да честно говоря этого и врачи не скрывают). Ну те которые не рекламируют витамины)

Сало – это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а жир подкожный, в котором содержатся клетки и сохранившиеся биологически активные вещества. Суточная доля жиров – 60-80 грамм в день, из них растительные жиры составляют одну треть. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой – эти кислоты называют витамином F.

Ещё сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в растительных маслах, и в которой нуждаются гормоны и иммунные реакции. Это одна из незаменимых жирных кислот, являющаяся частью фермента сердечной мышцы и участвующая в холестериновом обмене.

Эти незаменимые кислоты чистят сосуды от холестериновых отложений.

В сале большое содержание витаминов А, Д, Е и каротина.

Судя по его составу, сало является необходимым продуктом для поддержки иммунитета и общего жизненного тонуса, что особенно актуально в холодные периоды. Ведь биологическая активность сала выше биологической активности говяжьего жира и сливочного масла в пять раз!

причем начали то они жрать, но уже в 80Х офигели и потом во время одумались. А в страны третьего мира типа РФ почему бы гов ном не забить.

(271) Ну как бе натуральной еды с витаминами раньше больше было. А щас химию надо дополнять химией же. А в каком году изобрели кока-колу и гамбургеры?

(275) Химию надо дополнять химией же. С чего ты так решила? Есть опыт? Статистика? Попробуй отследить, откуда взялась эта мысль. А все от туда же из зомбоящиков,прочих реклам и мнений "авторитетных" во всех вопросах журнализдов.

(269) так ты ещё учти что сейчас как бы деэволюция набирает обороты. Раньше выживал сильнейший и довал потомство сейчас благодаря медицине по другому.

Занимательная статья про витамины
http://www.snob.ru/selected/entry/57255
Называется... "Витамины убивают".

(273) древние укры знали толк в сытной и полезной пище

(273) феерический бред. Животные жиры как раз отличаются критически сниженным содержанием полиненасыщенных жирных кислот, это "отработанный материал". Компоненты биомембран прекрасно формируются из растительных жиров (отличия именно в насыщенности, в количестве двойных связей). Дело в том, что из ненасыщенных организм делает насыщенные, а обратно - нет.

у сала есть единственное полезное свойство - в три раза больше калорий на единицу массы, чем в рафинированных низкомолекулярных углеводах

(280) (281) + 100 сало это много калорий в маленьком объеме.

вот и пришли к логическому завершению темы. лучший витамин = сало.

(283) А лучшая рыба - это колбаса.

и то, с учетом гиперкалорийности рациона основной массы населения, сало один из самых вредных продуктов. Его разве что на морозе жрать в дальних походах, все остальное вред.

пью мультивитаминный комплекс всей семьей вот этот - http://moyuspeh.com/products/formula2.htm и омега-3 вот этот - http://www.enerdj.ru/line.htm , в результате(тьфу-тьфу) ни разу не болели с лета

вот мы любим семгу.

(285) да идешь ты лесом друг. У тебя витязи - дрыщи, а все население планеты до 70х годов 20го века были рахиты.

Вообще ИМХО иммунитет любит сбалансорованное и правильное питани. а не периодическивливания недостающего

(286) вот это и есть тот самый развод, о котором так распинается хохол. "Гербалайф" давно уже ругательное слово )

(286) пол кило семги и кол-во омега 3 в вашем организме вас приятно удивит

(286) Никаких витаминов из аптеки не пью. В результате за 15 лет была только одна простуда :)

(276) А чем? Волшебством?

не могу заставить свою собаку (амстафа) есть якобы сбалансированный корм, который продают для них. зато с удовольствием ест натуральную морковку и картошку.

(288) твое поведение - лучшая антиреклама твоего образа жизни. Бешеный какой-то )

кто нибудь может мне сказать. Почему у меня, кто почти никогда в жизни не принимал поливитаминов, не по выпадали зубы, не сломались кости?

(290) нифига! одни только слухи-какие-то есть факты против у вас? я лично уже 7-й месяц кушаю как их белковые коктейли ежедневно на завтрак и поздний ужин(после работы), пью их БАДы-чувствую себя прекрасно, энергии полно и похудела за этот период на 12,8 кг.

(295) С чего вы взяли? У меня ни один мускул не дрогнул. И пишу я почти все посты с улыбкой.

(297) потом эту фигню кушать перестанете и все пройдет как с белых яблок дым.

(293) Попробуй водички выпить. Говорят помогает.

(296) Ты настолько грозен и опасен, что просто опасаются бить в бубен!

(297) Можно вашу свежую фотографию.
Что "результат на лицо", как говорится.

(301) да просто потому что поливитамины
1)  нафиг не нужны.
2) Они вредны.

если опять же вы не после голодовки и не болеете ничем.

(303) Я - пью.
А личшее или нет - организм сам разбереться, это его проблемы.

Продублирую, а то может кто не читал.
Поливитамины - это лекарства, которые прописывает врач, при
1) Некоторых болезнях.
2) Очень пожилым людям, за 60.
3) Если вас нашли полуживым на разбитом корабле, который дрейфовал несколько месяцев и вы не ели ничего кроме сухариков и воды все это время.
4) Если вы странно питаетесь.
В иных случаях они нафиг не нужны, и скорее всего как любая химия создает доп. нагрузку на ораганизм и системы выведения,  они накапливаются и если вы их переедите то вам пц.

(297) > одни только слухи-какие-то есть факты против у вас?
это конечно не факты, это просто поржать :)
http://lurkmore.to/Гербалайф

(304) чтобы отравится витамином А нужно сожрать два мешка морковки. Чтобы отравится поливитамином, хватит пару упаковок.
Один товарищ ученый, злоупотреблял морковным соком, так у него чего то навернулось. Ну так к сведению.

(307) Я больше не буду злоупотреблять Морковка -ой. Спасибо за предупреждение!

(307) пруф. Ну и пруф где такие люди бывают, которые жрут поливитамины пачками.

"Ее мальчик далеко в семи моpях
Пьет дpугих морковок сок поет им песни" © Мумий Тролль

(309) он может накапливаться, а ты дальше будешь их фигачить вот тебе и передозировка. Градусника то, который померяет наличие витамина нету, поэтому жрешь ты его по любому в слепую.

(311) Я жру его - когда о нем вспомню.

(312) Зачем?

(0) у меня вот такие
http://www.pharmamed.ru/items_101.htm

передоз морковки?? Это сурово)

(313) Ну потому что я 100% недоедаю по овощам и фруктам вот из этой нормы

http://army.armor.kiev.ua/hist/paek-2003.shtml

(315) Ты считаешь, что морковки не может быть много? А вот британского ученого она сгубила.

(317) да не, я в шоке. что можно столько моркови жрать. И при этом она еще и не успевает опротиветь

(316) все что из этой таблицы недоедаешь, высылай бедным одинэсникам.
зы
Я так понял, все одинэсники не могут позволить себе нормальное питание. Потому и травят себя химией. Бедные люди, ататыщ даже на пожрат не хватает.

грустная ветка.

(319) Лениво готовить.

(318) Да парни со скорой рассказывали, как забирали мужика, который "оздоровлялся" стаканом свежеотжатого морковного сока по утрам, в течении месяца или двух каждый день. Жуткое зрелище - кожа с него облезла капитально. Не успели спасти придурка, слишком большая доза уже была.

(318) в том то и дело, что травануться витамином А из морковки, не возможно в принципе, а вот поливитамином запросто. Но при желании, можно несколько месяцев херачить морковный сок литрами и тоже страшно заболеть.

от передозировки витамина А. Передозировка витамина - это очень опасно для здоровья.

(322) А мужик упорный был, я смотрю.

Читал где то, парень перед свиданкой с девушкой очень боялся что не встанет, и сожрал всю пачку витаминов сразу, еле откачали кавалера.

(326) мож виагры?

(322) не может быть 0_0

(83) Цитрусовые за зиму надоесть успевают.

(329) можно на гранаты перейти.

(306) да, это этот источник очень уважаемый :))

Не я чумею с упоротых рекламой хомячков. Вот почему не пойти не хлебануть пеницилина? Пусть он вредоносных бактерий по убивает. Вдруг они есть? Лечение лишним не бывает.

ну и вообще лекарства пить полезно, причем любые. По любому в организме все время какая нибудь болезнь идет. А вдруг опасная. Надо обязательно накачаться: антибиотиками, имуномодуляторами, витаминами и др. полезными ношпами. По телевизору врать ведь не станут. Полезно ведь.

(332) В Советском Союзе "Ревит" (или аскорбинку) давали в детсадах. Как так?

(334) нам не давали.

(334) Эти гэбисты-убийцы ещё и рыбьим жиром детей пичкали.. И водой обливали... И днём спать заставляли... Сволочи...

В санаториях, давали и кислородный коктейль. А в детсадах-школах - нет.

(335) вот и результат :)

(335) Вот и найдена причина.

(337) зобавно нафига нужен этот кислородный коктейль. В нем кислорода ровно на один вдох..

(0) Обалдеть, в век пиара и рекламы неудивительно что куча народа верят в химические кругляшки.
Питаться надо здоровой и разнооборазной пищей, в том числе фрукты овощи, крупы, мясо, там самые натуральные витамины.
Плюс к этому надо спортом (не путать со спиртом), сексом заниматься. В идеале еще обливаться холодной водой - слово авитаминоз будет вам не незакомо.

(337) Нафига кислород в желудке, а?

(336) в каких вы гестапах детство проходили? Спать заставляли, а вот жрать рыбий жир и ревит - нет. Взрослые могли вместо конфет аскорбинкой накормить. Но это по незнанию.

(341) про прививки забыл. Делать или нет?

(342) да назывался он так, пена такая.

(343) Я ж говорю - гебистские застенки... А ещё правильно напоминают - иголками обколют и мыться запрещают...

(341) Пробовал когда нибудь спортом то серьезно заниматься?)

(347) Нафиг - нафиг кому то такое щасте.

(347) Тольео не надо говорить что белки и гейнеры это аналог химических кругляшков - витаминок. Тем более я имел ввиду большинство людей, для которых спорт физкультура, им точно не надо

(0) Витамин С шипучий по утрам пью.

(224) почитай что входит в состав твоего изолята (если он не от NOW): подсластители - сукралоза, ацесульфам-К; искусственные ароматизаторы, а иногда еще и красители. Если есть желание дрянью этой травиться - ради бога конечно =)

В общем по ходу ветки выяснилось, что половина 1Сников голодает, вторая половина качается. В общем раз у вас так все с пропитанием плохо, то может 1 раз в неделю 1 гексавитку съесть можно. А вот иностранные препараты с лошадиными дозами  по три раза в день, вот лучше не надо. Сдохнете ведь.

(353) да что ты все так переживаешь за людей, все у них нормально, расслабься

(219) а зачем казеин по 10 кг? чтоб копыта росли? или рога?

(322) эта байка давно бродит...

(354) Ну раз с пропитанием плохо, то уже не нормально. А что сострадание и переживания к дремучим коллегам это вам чуждо?

(351) я вот такой беру http://www.bodybuilding.com/store/dym/elitenatural.html

NOW лучше, чем этот?

(356) Есть такая байка. Бухали мужики в гараже и один серной кислоты напился. Или ее разновидность. Проснулся забулдыга, а похмелиться нечем, начал по тумбочкам шарить. Глядь чекушка водки не допитая, ну на ее с горла, а там уксусная кислота. Думали байка, ан нет, рядовой случай.

+(359) Лечится это дело так. В горле делается дырка, выводится трубка и в нее пихается пережеванная еда.

(353)
> А вот иностранные препараты с лошадиными дозами  по три раза в день, вот лучше не надо. Сдохнете ведь.

меньше конкурентов

Чисто личный многолетний опыт профилактики простуды - Витрум СуперСтресс.

(0)Я просто употребляю.

(334) Ревит - это не витамин С, как многие думают. Это поливитамины, там витамины А, В1, В2, С.

(353) Ты хоть раз состав читал? Там обычно половина суточной нормы, в крайнем случае целая суточная норма. Отравиться ими можно, только если нарушать инструкцию и жрать пачками.

(365) а зачем их вообще жрать? Ты вытравил многомесячным курсом  антибиотиков всю микрофлору в организме? Ты работаешь под землей и месяцами не видишь солнца? Ты запойный алкоголик, который кроме водки ничего не ест месяцами? Ты голодаешь и питаешься одними сухариками и водой? Ты наркоман? Недоношенный ребенок? 65 летний пенсионер? Ты профессиональный спортсмен, который 3 раза в день на износ тренируется?

Однако глядя на ярость с которой хомячки кидаются на амбразуры танков, становится ясно какая страшная сила "Промывка мозгов". Люди забывают даже школьный курс биологии/анатомии или где там витамины проходят я не помню уже.
Я напомню. Витамины потребляются человек из пищи, производятся полезными бактериями обитающими в человеке, синтезируются организмом под действием ультрафиолета. Могут накапливаться в тканях про запас. Никакого авитаминоза ни зимой, ни летом, ни осенью в здоровом организме быть не может. Дятлы.

Продолжайте перечислять фармацевтам миллиарды. Тем более мериканским.

Я сейчас ем арбуз. Сладкий и вкусный.
Витамин? )

(367) Какая ярость? завязывай  с бухлом, здоровяк )

(370) а может, он за наши бабки переживает? может такое быть? )))

(367) hohol >> Однако глядя на ярость с которой хомячки кидаются на амбразуры танков...

Вот так легко человек превращается в хомячка...
Интернет ипт..

(370) Каким бухлом? Я кроме кефира ничего не пил сегодня. Понедельник же.
Учитывая что славяне-витязи - рахитичные дрыщи,  с твоих слов, потому что им басурманские витамины недоступны были. Здоровяк - ты. Вот только попросить бы тебя недельку в снегу заночевать в -40 или пару тройку сотен верст проскакать. Интересно сразу сдохнешь или нет?

(372) Не в основном зомбоящик. Ассоциация стоматологов, собаководов, терапевтов и ургант рекомендует и все понеслось гов но по трубам.

(374) Конечно же ты один знаешь правду. Все остальные идиоты. Хохол спустился с трона нести в этот мир свет знания. Кадилом, кадилом по башке!

(375) А ты вообще от свиного гриппа не вылечился еще. Аш1эн1 придет за тобой.

(369) 22 витамина.

(376) какого гриппа, хохол, я не болею гриппом. Куда тебя унесло вообще?

(375) Сержант 1С >> Конечно же ты один знаешь правду. Все остальные идиоты.

А что не так?

(379) тебе таблетку синюю или красную?

(367) От ультрафиолета только витамин D вырабатывается. Вот как ты думаешь, почему у здоровых моряков (Кук, Колумб) зубы выпадали после плаваний (цинга)? Их организмы были здоровы, их тела были сильны. А вот зубы, как у стариков выпадали.
Человек усваивает витамины из пищи, только, чтобы усвоить нужное количество витаминов нужно или очень разнообразное меню иметь (не каждый себе позволить может) или жрать до степени "не может живой человек столько брюквы съесть". Вот потому и придумали витамины. Во времена ВОВ -- секретная военная разработка, как и микроволновка

(381) Ыыы! Ну вот когда не плавали, то зубы то не выпадали!

(381) ты на корабле? В танке? Месяцами зелени не видишь? Кстати, даже у них зубы не выпадали, потому, что они с собой чеснок брать догадывались.

Кстати я пас. Промывание мозгов видать просто не лечится.

(383) нет, я про понятие "здорового тела". Здоровое тело следует из обеспеченности всеми необхордимыми витаминами и минералами. Без них его просто не будет. А в твоем утверждении ровно наоборот

Свекла, морковь, соки натуральные (именно натуральные, а не сокосодержащие напитки). Яблочки кушайте побольше и молочные продукты! И можно недорогой витаминчик (компливит, например), для профилактики.
Все витамины практически одинаковые. Остальное все маркетинговый ход.

Полноценное питание без всякой химии имеет очень маленький процент населения Земли. Остальные должны принимать витамины.

(387)+ Я до сих пор благодарен коммунякам за то, что пичкали в детском саду рыбим жиром.

(388) Вооот! И рыбий жир еще!!!

(367) Тебе писал человек с мед. образованием, но ты-то не веришь, твои знания самые истинные.

БАДы (биологически-активные добавки) и витамины придумали в то время когда началось активное возделывание земель и в итоге насыщение овощей, фруктов, зелени, зерна и следовательно мяса значительно снизилось. Современные продукты не содержат столько полезных веществ, сколько нужно для здоровья. Травки пить тоже полезно. Ромашку, крапиву и пр.

(390) +1, упертый вхлам) это нормально...
насчет витаминов сделали бы голосовалку - было бы проще) пью поливитамины т.к. есть родственники среди врачей - там прямо на курсах говорят что витаминов в еде стало меньше, т.к. со всеми эти новомодными ГМО и удобрениями собирают невиданные урожаи а витаминов там все меньше и меньше...и мне тоже пофиг на мнение одного человека - мне не в лом пропить несколько раз в год курс поливитаминов)

(391)+1,тоже соглашусь - другое дело что всякие там гербалайфы и пр. окрасили слово БАД в негативный свет, естественно это не панацея но полезные свойства есть...

hohol , я бы посмотрел на тебя, если бы ты ещё соль только неЙОДИРОВАННУЮ использовал.

(387) Тебе не по карману: хлеб,каша,чай с лимоном?
Комунякам? Это тем которые войну выиграли? Тебя вырастили? Образование дали. Поймал бы комуняку, вырезал бы звезду ему на спине?
"Остальные должны принимать витамины", покупать ифоны, тайд, стиморол, орбит. -  живой пример пропаганды.

(385) Можешь привести пост, где я такое утверждаю?

(394) Если уже каша, хлеб, одинэсникам недоступно, то про морепродукты я вообще молчу.

(392) Эти врачи прописывают "нужные" лекарства и имеют с этого бонус. Врач - агент по продажам. Это они на маркетинговых тренингах бывают.

Ну и конечно, выгоднее всего лечить здоровых людей, от неведомой х-ни. И хуже не будет и деньги капают.

(390) да, меня тоже веселят такие фанатичные хлопцы )))
отсутствие знаний добирают активностью наскоков

(391) Бады придумали, тогда. Когда у американских потребителей стало денег столько, сколько они не могли потратить. И начали их активно продвигать в 60х-70х годах. Потом выяснилось, что это ох.енно вренно американской нации и перешли на толкание другие полезных препаратов-антидепресантов. Потом выяснили, что и это не айс.
Интересно, когда уже на наш рынок выкинут антидепресанты и начнут их активно продвигать? 95% одинэсников сразу на них сядет.

(400) знаний о чем? Слухах, о том что картофан и греча не такие как 30 лет назад? Что в лимонах и апельсинах кончились витамины? - бугога!

+(401) Вооот современная жизсть полна стресов, все должны обязательно принимать антидепресанты!

таблетки с зайчиками упоминали?

(0) Никакие витамины не заменят натуральный продукт, апельсинчики, киви, лимончики;)

Кушайте яблоки. Они вкусны и полезны.

(405) Только немецкие витамины освещенные папой римским дают эффект. +1 к ловкости, +1 к иммунитету + 2 к силе + 2 к выносливости + 5 к шансу отразить вражескую инфекцию.

БАДЫ придумали еще в "первобытное время" травники. Их пили всегда, просто с истощением продуктов питания стали потреблять чаще. Настоящие Бады это обычные сборы трав, которые при правильном использовании укрепят имменитет и подправят здоровье, напитая тело человека полезынми веществами и ничего более.

(402) хотя бы об основах физиологии, биохимии, патофизиологии человека
чтобы представлять себе круг состояний требующих дополнительного приема витаминов (я там часть из них уже указывал)

впрочем, ни к чему тебе этим маяться ))) "любой гасконец с детства академик!"(с)

(408) Бугага. Прелестно.

(403) Ничего подобного, если жить мозгами, а не эмоциями, стрессов не будит

(410) весьма! весьма прелестно!

(408) в 60х это стало медицинской индустрией. Лечить здоровых поливитаминами в масштабах страны, мира.

(411) Это ты сейчас так говоришь и тебе ничего за это не будет, а когда хомячкам  промоют мозги, то они тебя за такие слова распнут. Будешь должен их пить и все пц, точка!

Потому что ассоциация стоматологов, собаководов, педиатров, терапевтов и ургант, скажут что надо пить.

hohol прям неолуддит какой-то.

(416) это ты никуа не в кассу словечко умное ввернул.

Как ни крути, продолжительность жизни в западных странах сильно увеличилась за последние 100 лет, и я думаю что это не за счет белорусской картошечки и баначиков из Эквадора, таблеточки-витаминчики тоже сделали свое дело

(418) плюс, прививки

(418) А может потому, что они по закрывали все свои вредные производства и перенесли их в африку, китай? А может потому, что у них не курят 60% населения, как в странах третьего мира? А может потому, что они все надели белые рубашки и сидят в офисах, а не рвут жилы в шахтах?

ты например слышал об английском шахтере? Или сталеваре?

(420) а может потому что пьют витамины и бады?

(418) сбалансированное питание. Никогда раньше оседлое население не могло себе позволить кушать мясо каждый день.

(422) Давай тебя в шахту отправим и посмотрим, сколько ты потом проживешь.

или лучше пластмассу плавить.

(424) (425) Зачем меня в шахту или пластмассу? Я - не хочу.

Особенно долго прожил Майкжексон все благодаря таблеточкам.

Если хочешь быть быстрее и сильнее, то без В и Ку не обойтись.

Я соглашусь, что людей за 65 можно медициной до 90 лет протянуть. Но мы то говорим, про людей от 15 до 55лет. Зачем им таблеточки?

(426) Для науки.

(421) В Австралии например добывается угля больше чем в РФ

И вообще, шахтеры статистику у нас не сделают

США, кстати, 2 в мире по добыче угля, после Китая.

(430) Ну если для науки - я согласен. Давай, начинай организовывать мою отправку.

(432) там работают китайцы.
(431) старперы не статистика. Продолжительность жизни - не жизнь.

Увеличение длительности жизни складывается из двух факторов:
1) меньше смертность от болезней (антибиотики наше все, а также гигиена: мойте руки перед едой)
2) общее оздоровление организма. Это и питание, и здоровый образ жизни, и контроль за условиями  труда на предприятиях. Когда еще было возможно кушать свежие фрукты-овощи круглый год, а не только в сезон?

(434) Почему не негры? А как же исторические традиции?

lepesha, ты все про США знаешь, кто на шахтах там у них работает?

(433) Ну идешь в аэропорт, покупаешь билет до китая ищешь там самое вредное производство и идешь работаешь. В нашей стране, тоже есть годные для этой цели производства, урановые рудники например, ну или еще какая химия.

(431) в Англии тоже дофига шахтеров, не только уголь, но и цветмет и пр. добывают

(436) Неграм в шахту нельзя, они там потеряются.

(439) они долго и счастливо не живут. Продолжительность жизни за счет белых воротничков.

(438) "Давай тебя в шахту отправим и посмотрим"

Давай, отправляй. Пацан сказал, пацан сделал.

(442) Иди.

Читал где-то что до начала 20 века города в Европе демографически уходили в минус, т.е. без постоянного притока из деревень они бы вымерли. Потому что отвратительные условия жизни и антисанитария.

(421) сталевары? а кто по-твоему перерабатывает импортируемую Англией железную руду? термиты?

А как тебя еще отправить? Пинка для разгона дать? Я понимаю, что йожик птица гордая, пока не пнешь не полетит. Но может все таки слова достаточно?

(445) Трудовые мигранты.

(418) Сильно сумлеваюсь что витамины тут причиной)))

(446) Проблемы индейцев шерифа не волнуют.

В Европах, Сшп живут дольше, потому что
1. не пашут на вредных производствах, работают не пыльно.
2. Хорошо жрут.
3. Отлично отдыхают.
4. Пропаганда здорового образа жизни.
5. Могут себе позволить развитую медицину.
6. Могут себе позволить вытягивать старперов с края и поддерживать их иногда овощеподобное состояние.
Отсюда и продолжительность жизни.

(450) Витамины едят?

Вот например спортсмен. Имеет личного врача, массажиста, периодически сдает анализы. Врач постоянно мониторит анализы, на состав всяких  веществ. Чего не хватает, надо добавить, чего в избытке надо убавить. Ему можно и нужно есть витамины, если видно что с пищей он их не получил. А вот одинэсникам накуа? Хоть один из 95% принимающих витамины сдавал по этому поводу анализы толковому личному врачу?

не ссорьтесь, ребята, лучше пообедайте, чем-нить полезным :)

(451) только со жратвой.

(454) Отдельно не едят?

(452) Т.е. СШП это страна спортсменов, которые периодически имеют своих массажистов? Вон чо.

(451) Витамины - это лекарства. Их едят, только те кому надо. А надо в 100500 раз повторяю в этой ветке.
1.Пенсионерам за 65
2.После курса антибиотиков.
3.При болезнях.
4. При работе в не естественных и вредных условиях. Пыльно, отрава,солнца нет.
5. При длительном голодании.
6. Профессиональным спортсменам.

(456) иди читай всю ветку.

+(457) остальным они пох. так как вымываются не задерживаясь, если переусердствовать то можно и траванутся.

Известно около полутора десятков витаминов. Исходя из растворимости, витамины делят на жирорастворимые — A, D, E, F, K и водорастворимые — все остальные (B, C и др.). Жирорастворимые витамины накапливаются в организме, причём их депо являются жировая ткань и печень. Водорастворимые витамины в существенных количествах не депонируются (не накапливаются) и при избытке выводятся с водой. Это объясняет то, что гиповитаминозы довольно часто встречаются относительно водорастворимых витаминов, а гипервитаминозы чаще наблюдаются относительно жирорастворимых витаминов.

Так что не переусердствуйте с витамином А в основном, а остальные - не сильно страшно, если придерживаться рецептуре, указанной на упаковке.

Nutrilite

Усердство с которым хомяки хотят напихать в себя витаминков, похожа на усердие Зоонбе в поиске пищи. Именно поэтому этот прибор с которого вещают "собаководы", "стоматологи","педиатры" называют зомбоящиком.

И все таки, скушаешь витаминку - и как-то жить и работать хочется, что, никто не замечал?

(464) Лучше актимель пей, вон Иван какой веселый и жизнерадостный.

(464) да как бы очевидно) это тут один человек пытается всех убедить в обратном))...естественно что можно и без поливитаминов жить - но тогда за разнообразием следить надо - фрукты,овощи,рыба и пр., если это делать лень поливитамины будут на пользу)

(0) химия вреда для организма
освободи себя

(466) Да за разнообразием организм сам следит. Не мешай ему химикалиями всякими.

(467) Страшнее только генно-модифицированный крахмал!

(463) в тебя ж никто силком витамины не запихивает )))
чего ты второй день вприсядку-то ходишь? живи и радуйся

щас выпью разнообразного кофейку, и сразу в теле бодрость образуется...

(469) а у крахмала есть гены? )))

(470) пробую вылечить зоонбе, чисто из научного интереса. Пока правда не очень получается.

(469) его тоже модифицируют ?

(302) свежие фотки с результаты до и после только в одноклассниках имеются

а насчет того,пить/не пить БАДы, витамины или пытаться восполнить это пищей, посмотрите на досуге фильм "Здоровье-мудрых гонорар", в сети много копий выложено

(429) Если человек еле-еле подошёл к рубежу 65 лет, то до 90 его никакой медициной не протянуть. "Береги здоровье с молоду". И ты ещё не ответил про йодированную соль.

а кто-нибудь пробовал берокка? Случайно услышал как один сотрудник другому про них рассказывал, о том какие это волшебные витаминки, высыпаться стал лучше, утомляться меньше

(478) я финскую Берокку употребляю - хорошие витамины

(479) А смысл? Лучше уж сочетание Нейрорубин + Тиогамма, если пользоваться аптечными витаминами.

(42) (26) ты сам аллерген походу)

Не употребляю искуственные витамины, хоть и географическое положение вроде бы склоняет, ибо
- во многие продукты (каши, печенье, хлеб, молоко) добавляют витамины => есть риск передозировки
- раньше не верила, но бывает аллергия на искуственные витамины

(482) 1) В молоко, хлеб каши и печенье витамины не кладут, а лишь указывают их содержание.
2) Аллергия возникает не на сами витамины, а на сопутствующие вещества.

(89) А еще кошки едят птиц, и всякую травку едят (если они на улице).
ЗЫ: наша кошка как-то поймала даже летучую мышь! Дело было днём и давноо, когда я был маленький.

(483) Да ладно)
1) Печенье "Юбилейное" (например, мультизлаковое), каши овсяные - просто весь комплеск витаминов и минералов. Вот откуда в овсянке витамин А?

2) Что за вещества?

Главное эльфийский лист не курить :)

Я когда то считал по потребности в витаминах сколько нужно съесть ... Вот что вышло ...
Грубо говоря:
- 100 гр мяса + 100 гр печени + 100 гр каши
- салат из капусты (100 гр) + зелень (50 гр) + морковь 100 гр и 50 гр подсолнечного масла
- хлеб 100 гр
- отвар из шиповника 200 мг
погасят всю потребность в витаминах ...
Если кто не согласен могу расписать до витамина с его потребностью ... Хотя лохи могут продолжать стимулировать фармпромышленность ...

(482) йод то хотя бы компенсируете?

(487) Одна беда. Ты посчитал содержание витаминов до термической обработки продуктов. Капусту с морковкой, зелень и шиповник можно и так, а вот сырую печень есть как-то не очень :)

(488) 95% посетителей мисты йод никак не компенсирует и это очень заметно :)

(490) если бы только йод )))

йод не не неслышали

кто какие галлюциногены употребляет?