С 8-ого класса ношу очки. Сейчас -3. Очки ношу только когда работаю на компьютере и смотрю телевизор. Но т.к. моя работа связана с постоянным сидением за компьютером, то глаза сами почти не работают, всегда в очках.
Решила попробовать хотя бы перед монитором сидеть без очков. Сегодня 5-ый день. Такой сильный стресс - хочется одеть очки. Однако глаза начинают фокусироваться и я вижу текст уже лучше, чем это было в первый день без очков. Делаю упражнения для глаз.

Вот теперь думаю смогу ли улучшить таким образом зрение? Много читала в интернете, везде противоречивые мнения. Может у кого-то есть реальные примеры - когда люди реально улучшали зрение (не на 100%, но хотя бы на 1-1,5 диоптрия).

(0)Упражнениями убирается спазм аккомодации (спазм мышц). Близорукость никакими упражнениями не лечат, "проблески" - это скорее мозг учится чуть лучше распознавать мутную картинку, причем ценой большого напряжения.

Только лазерная коррекция "лечит".

(222) тфу...опять 20пять.

(211)Жданов рассказывает метод Бейтса, который жил чуть ли не сто лет назад. За это время как бы наука ушла вперед. Этот метод убирает спазм, как и другие упражнения.

(223)В своё время изучал этот вопрос, почитал офтальмологов... нет ни одного случая излечения через метод Бейтса. Чтобы реально сдали провели анализы до, потом позанимались, потом провели замеры еще раз, и было бы улучшение в плане близорукости. _Ни одного_ научно доказанного улучшения.

+(225)За сто лет.

(221) Хорошо, для матери качал. Маме помогло? На сколько улучшилось?
Не надо так агрессивно реагировать, я просто любопытствую, не больше. Мое зрение меня вполне устраивает, но может дочери будет полезно.

(218)"А ваш простой способ, мол - какая-то фигня, его придумал человек, не имеющий нашего образования и акредитации."

Бейтс, Уильям Горацио — Википедия

Уильям Горацио Бейтс (англ. William Horatio Bates) (23 декабря 1860, Ньюарк, Нью-Джерси — 10 июля 1931, Нью-Йорк) — американский врач-офтальмолог, изобретатель немедикаментозного метода восстановления зрения.

какой жданов, вы чего народ?) аккомодацию тернировать чтоли?) так это что остановить прогрессирование если ток) Все же народ у нас тёмный, включил на пару минут его лекию минут сорок идёт "вступительное слово", как шарлатаны любят делать (чтобы поверили!), затем некие упражнения

Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и отмечают потенциальные негативные последствия использования метода, в частности от долгого смотрения на солнце (так называемый sunning), от риска, вызванного отказом лиц, водящих автомобиль, от линз и очков, от игнорирования традиционного лечения прогрессирующих глазных заболеваний.[3][4](с)

(223) Вы знаете, что такое близорукость? Из-за чего мы видим вдаль хуже? Из-за того, что глаз увеличен в размере, фокус получается не на задней стенке глаза а ближе. Уменьшить размер глазного яблока невозможно упражнениями. Можно и нужно (особенно у детей) развивать мышцы, чтобы они умели работать, чтобы не были все время в напряжении. Потому что из-за напряжения мышцы сдавливают глазное яблоко, оно деформируется, вытягивается. Глазное дно сдвигается дальше, чем нужно и мы получаем близорукость. Остановить этот процесс можно опять же операцией - блефаропластика. Этой операцией на задней стенке глазного яблока делают насечки, которые рубцуются, ткани становятся неэластичными, не растягиваются, таким образом останавливают ухудшение близорукости. Дочери предлагали такое сделать, когда у нас за год зрение упало на 2-2,5 диоптрии. Но так как ухудшение прекратилось, мы отказались.

(227) (226) Да вот даже тут. сколько говорят про упражнения эти, то все временный эффект. Все те же костыли временные. как только бросаем - все возвращается на исходную. Поскольку глаз не ноги и теоретически не нуждаются в постоянной тренировке т.к. в отличии от ног не страдают от гиподинамии. то добавлять к ним нагрузку еще дополнительную, может аукнуться как спортсменам профи, которые тренируются сверх необходимого для просто поддержания в тонусе организма человека. Как результат инвалидности в старосте и даже я бы не сказал, что в старости, а гораздо ранее. Ну а упражнения по типу расслабляющего массажа, думаю и для глаз будут полезны.

чисто риторически в качестве ответа на вопрос - упражнениями можно от отчков избавиться, теоретически, заменив очки упражнениями. Но последствия упражнений лет через 10-15 непонятны

Муж в свое время избавился от очков с помощью упражнений. Было 0,8 ( не помню минус), скорретировал до единицы. Но надо отметить, что это в 16 лет было.  А я проще поступила - лазер, и вот оно, счастье. Пять лет уже после лазера, и все ОК

(234) 0,8 это где-то -1.5

в 16 лет такое бывает. и восстановить можно. у отца также было. Во времена сессий в мединституте (тогда учили жестко) зрение падало до - 1.5-2 птом восстанавливал

(0) Методика Утехина неплохо работает. На желаемые 1.5 диоптрии довольно быстро сможешь улучшить - месяца за 3.

(237) и после не упадет? если бросить занятия?

(5) Для этого покупают вот такие очки http://zdorov.eu/ochki-trenazhery-perphoracionnye-novoe-zrenie.html

(233)От близорукости никакими упражнениями не избавиться.

(211) >> Жданов...это очередной шарлатан

+100500
Так оно и есть

>> ...и что вам лучше идти к хирургу

К хирургу следует идти только в случае реальной необходимости по направлению офтальмолога. А вот делать операцию простой коррекции зрения лучше не следует. По некоторым данным различной тяжести осложнения и побочные эффекты возникают в течении первых 6-ти месяцев после операции почти у 100% пациентов.

(217) >> Поэтому порекомендовал его и от себя.

Давай еще фильтры Петрика порекомендуй! Чего стесняться то?

(241) По некоторым данным различной тяжести осложнения и побочные эффекты возникают в течении первых 6-ти месяцев после операции почти у 100% пациентов

Можно поинтересоваться у ведущего офтальмолога: какие такие осложнения и побочные эффекты я пропустил в течение первых 6-ти месяцев? Или я просвистел мимо этих почти 100 %?

(243) >> Можно поинтересоваться...

Да пожалуйста (про LASIK - наиболее популярная и наименее "проблматичная" методика из ныне используемых):

wiki:LASIK#.D0.9E.D1.81.D0.BB.D0.BE.D0.B6.D0.BD.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D1.8F

Оттуда: Несмотря на агрессивную рекламу, LASIK не рекомендуется делать без веских на то медицинских показаний.

Кстати говоря вовсе не все осложнения и побочные эффекты так уж серьезны. Например, широко распространенный эффект гало вокруг источников зрения, наблюдаемый пациентами после операции, - с такой проблемой вполне можно жить.

Собственно примерно тоже самое мне сказали в клинике Федорова, когда я проходил там обследование. 100%-ной гарантии нет, а вот риски есть (хотя риск действительно серьезных проблем относительно невелик - 3-5%%). Но при этом в другой клинике врач обещал мне золотые горы и вечное зрение с остротой 146% со 100%-ной гарантией безопасности и безвредности.

В итоге я отказался от операции.

(244) 3-5% это никак не 100% правда? у любого хирургического вмешательства, есть вероятность и побочных эффектов и осложнений. Но их % гораздо меньше, чем ты со своим хреновым зрением и даже в очках (очки не дают 100% зрения особенно бокового) попадешь в ДТП или тебя собъет авто.

основные претензии к корректировкам это то. что мол у меня зрение продолжило падать со слов некоторых. но пардон кто говорил, что корректировка, это лечение? ищите причину падения зрения в другом.

(245) >>  3-5% это никак не 100% правда?

Чукча не читатетль, чукча писатель?.

Из ссылки:
В 100% случаев после LASIK присутствуют вредные эффекты даже при отсутствии клинически значимых осложнений.

Понятно, что "вредные эффекты" и "клинически значимые осложнения" - разные понятия.
Только есть две маленькие проблемы:
1. Врачи в 99,9%% случаев об этом умалчивают или просто нагло врут, говоря, что ни каких побочных эффектов не может быть.
2. Мне, как пациенту, не очень хочется на себе узнавать насколько серьезные будут эти эффекты. Конечно они могут быть и незначительными, но может и нет.

(246) Кстати дезинформация при операциях коррекции тоже нередкое явление.
Проходил обследования в двух клиниках.
В одной мне "забыли" рассказать о возможных осложнениях (ну это мелочи), а потом еще и просто навешали лапши на уши про долгосрочность эффекта от операции, пообещав, что зрение останется чуть ли не идеальным до самой старости. А вот в клинике Федорова сразу сказали, что, во-первых, ни о каком "до самой старости" и речи быть не может, а, во-вторых, есть риск, что эффект от операции сойдет на нет уже через год - два (причем предсказать это они вообще не могут ни заранее, ни даже после завершения операции).

(248) фигня все это. и про 100% и все прочее. тебе тут уже народ писал. кто 8 кто 5 лет назад сделал, кто год. нормально.  И не путай осложнения с особенностями коррекции. Это разные вещи.

про то. что эффект сойдет на нет через год - это если у тебя зрение продолжает падать. а так. что хрусталик отрастет заново что-ли? полированные области.

от линз (их неправильном ношении) больше осложнений и проблем, чем от лазика. очки тоже не панацея, ибо свои проблемы и все теже "осложнения" в виде кривой перспективы, бликов ночью от света фар и все подобное.

В сети можно отчетик найти англоязычный со статистикой осложнений лазерной коррекции.
Потом, как я понимаю, подавляющее большинство проблем после коррекции вполне штатно решается.
//
На форме Все о глазах можно найти и информацию и отзывы

(250) >> если у тебя зрение продолжает падать

Давай ты не будешь рассказывать мне о моих проблемах со зрением. Диагнозы по интернету я не приветствиую :)

У меня устойчивое зрение вот уже на протяжении ~20 лет без какой-либо динамики (ни положительной, ни отрицательной).

Речь идет об особенностях коррекции дальнозоркости на фоне астигматизма. При любой из ныне существующих методик коррекции есть два фактора риска:
1. ухудшение астигматизма. Причем возможно настолько, что реально почти потерять зрение.
2. принятие со временем откорректированной роговицы после операции своей изначальной формы в той или иной степени (при операциях с коррекцией миопии такой проблемы нет).

Но суть не в этом. Суть в том, что когда приходишь в большинстве клиник, тебя чуть ли ни силком тащат в кассу - плати бабки и будет счастье. Но при этом обо многом, что касается предстоящей операции и её возможных последствий, забывают предварительно рассказать.

Да очень много людей делают операции и потом вполне счастливы и не имеют (или почти не имеют) ни каких проблем. Это здорово. Только увы немало и тех, кто потом мучается с разной степени осложнениями (пусть иногда и с мелкими), знай о которых они заранее, возможно, отказались бы от операции.

(253)можно раскрыть про "ухудшение астигматизма" подробнее.
//
Это только при дальнозоркости может быть?

(253) вот, поэтому я и ратую за очки
а операции по лазерной коррекции считаю необходимым проводить только по медицинским или профессиональным показаниям

(255)это что за показания?
мне офтальмологи говорили - хочешь операцию делай, не хочешь не делай.

(256) офтальмологи тоже кушать хотят, для них лишняя операция - доп.деньги, любой каприз за ваши бабки )))
а показания - существуют профессии где в очках(линзах) нельзя, спортсмены, например

(257)Дак при близорукости в очках с компом нельзя работать более пары часов в день

(258) кто тебе такое сказал?
и что, стал быть, будет, если это нарушать?

(254) >> Это только при дальнозоркости может быть?

Ну у меня лично дальнозоркость.
Но, если я правильно понял врача, то эта проблема (возможное ухудшение астигматизма) касается не только дальнозоркости.
Лучше уточнять у врача.

(253) само собой, слушать в клиниках там где делать что и как глупо. В наше время то.

про атигматизм вообще никто не говорил. с ним много проблем и так.

(259)У меня брат жены почему операцию сделал. - Им всем очкарикам на работе сказали - хотите работать - делайте операцию, иначе вы нам по медтребованиям не проходите.
//
Он руководитель отдела - с компьютером не целый день работает

(0) Сходите к мануальному терапевту: пусть поправит шейно-плечевую часть хребта. Из-за неправильного положения оной части близорукость тоже может наступить.

(257) Дак ратуй, я что против. Нам же лучше: очередь короче будет. И так два месяца пришлось ждать ради буквально 5 минут самой операции. И дрожи теперь за свои очки до самой старости. Вероятность проткнуть глаз обломком очков сопоставь с вероятностью осложнения после операции. Не спорю, есть случаи, когда операция может не дать нужного результата. Мне оже перед операцией сказали: ваш случай экстремальный - близорукость почти -10, толщина роговицы нормальная (т.е. для такой близорукости тонковата), на правом глазу небольшой астигматизм. Предположили, что останется -0.5 -1 остаточная близорукость и астигматизм на правом глазу. После операции зрение 1.2 - 1.5, астигматизм правда остался, да мешает, но как раньше в очках вообще не хочу. И таких советчиков послал бы куда подальше.

И у лазерной коррекции вообще нет показаний, она до сих пор идет как косметическая.

По поводу астигматизма Федоровский центр предлагает два варианта коррекции: обычную и суперзрение. Как я понял при суперзрении более тщательно анализируют состояние преломляющих и более детально формируют программу коррекции.

(263)У меня тоже есть такое подозрение, что проблемы со зрением могут идти от шеи.

(264)астигматизм большой? С операции сколько времени прошло?

(265) Изначально проблемы могут быть и от шеи, вернее от кровоснабжения глаза у ребенка. Но сформировавшуюся близорукость уже никакой шеей не вылечить

(267) Значит шанс есть.

(267)может от усталости глаз удастся избавиться.
У меня на одно глазу упало зрение на диоптрию года за 2-3. В зрелом возрасте + дискомфорт появился

(262) ну, где-то могут попросить и обрезание сделать )))
(263) прежде чем говорить "может наступать" надо представлять себе механизм, вы его представляете?

(270)ну там не просто попросили, а сослались на нормы ТК.
типа и хотели бы тебя оставить, но не можем.
//
Контора операцию оплачивали - все сделали

я уже несколько лет без очков - полет нормальны
и в глаз били и ветки попадали, пока все ок
работаю по 10 часов за компом

(266) По-моему 0,5 диоптрии (бумажки дома). Делал в 2007. Зрение субъективно слегка притупилось (мозг напрягает постоянное рассматривание мелких деталек), но на таблице даже сейчас вижу строчки 1.2 и 1.5. Астигматизм тоже стал ощущать после операции, раньше на фоне практически полной слепоты (-9.5) его даже не диагностировали.

(270) Врач который наблюдает старшую сказал что одним из факторов запускающих процесс близорукости является недостаточное кровоснабжение в т.ч. глаз из-за проблем именно шейного отдела. И настоятельно рекомендовала не бросать теннис, плавание и танцы.

(271) странная контора, ее руководство и руководство клиники не родственники часом? )))
(273) а этот доктор не объяснил, почему недостаточное кровоснабжение способствует именно близорукости, а не дальнозоркости?

(272) На эту тему удачно пошутил врач, который делал операцию. Я к нему пришел через полгода после операции с жалобой на сухость глаз и рефлексы от источников света по вечерам. Он меня выслушал, выписал капли, а потом чтобы показать мелочность моих жалоб рассказал якобы историю из его деятельности. Мол был у него пациент, пришел после операции на прем через год с пузырем дорогого коньяка и говори: "Доктор, а в Крестах без очков гораздо комфортнее, чем в очках". Не знаю может это просто дежурная байка для мнительных пациентов, но меня "вылечила".

(274)контора - газпром (его дочка).

(276) ну, значит, руководство под эту дудку немало опилок подсобрало )))

Сделал Lasik пару месяцев как. Было -12, стало 1 на одном и 0,8 на другом. Сейчас ощущения нормальные, поначалу пришлось привыкать и перенапряжение сильно ощущалось.

(277)Это такая мелочь для тамошнего руководства.
(278)И никаких осложнений?

(279)Пока все ОК и докорекций не требуется, через месяц следующий осмотр.

(280)Ночью как зрение? Блики напрягают?

(281)Ночью для меня нормально, лучше чем было в линзах. Возможно у здоровых людей еще лучше, неизвестно. Я бы не сказал, что напрягают, во всяком случае не хуже, чем было. Солнечные очки нужны, да.

Кстати, а ведь с возрастам вроде из-за обезвоживания зрение начинает уходить в дальнозоркость. Интересно, там не возникнут проблем с утонченным кристалликом?

(275) Не понял - это типа в тюрьме, что ли?

(283)при чем тут кристаллик, утончается роговица.
//
Так да при небольшой близорукости после 40 лет зрение восстанавливается, а если сделать лазерную коррекцию - будет дальнозоркость

Тренировки спортзале тоже не помогают? Если бы помогали, то все бы уже стали мастерами спорта во всех видах.

OFF: (75) "никак. упражнениями можно поправить и натренировать уставшую мышцу, а миопию не исправить"
Не странно ли, что это утверждают люди, агитирующие за Путина.

(286) Ну тут-то Путин при чем?...

Кстати миопия ни какими упражнениями действительно не лечится и не корректируется.

(284) Типа да: Кресты - следственный изолятор г.Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Даже если это и была реальная история врач ее рассказал исключительно в психотерапевтической целью, типа нехер докапываться до мелочей если из слепых просто стал зрячим. Было зрение 2%, а стало 150% стоит ли ныть из-за всякой фигни.

(0) лазерную операцию сделай и не мучайся, брательник сделал - щас ездит на машине всё видит, 1 уже 5 лет.

(204) Насчёт черники: На себе провёл эксперимент, каждый день в течении недели съедал по суповой тарелке черники. Зрение стало лучше в части прозрачности пространства до объекта. У меня астигматизм, несильный, поэтому большего сказать не могу. но на 8-й день есть чернику уже не мог. :)

(231) Я вас жалею! Можно теперь взять каждую строчку ВАШЕГО, мадам, комментария и раскритиковать как этот тут принято, но у меня такой болезни нет. Все же непонятно, почему не попробовать какой-либо способ, если это бесплатно? Любая операция - это вмешательство!
Давайте коснемся немного интимной темы в операциях. Понятно, что сейчас завопят оскорблениями в мой адрес латентные извращенцы, мол ты раз про это пишешь, то наверное сам такой, но все же коснемся этого вопроса, сделав скидку на дебилизм населения больших городов. Многие видели в интернете искусственную жен. грудь, искусственные половые органы. Неужели найдутся те, кто скажет: как похоже, как идеально?! Я видел последствия и другой операции не интимной, в частности делали искусственную вену. На словах все красиво, на деле -  любая операция это уродство!  Блят, так уродливо природа никогда не сделает. Результат хирургического вмешательства выглядит как будто пекарь варит электросваркой: все висит, как набухшие шишки, а труба все равно протекает. Страшно смотреть. И когда человеку дают выбор: либо ты поделаешь упражнения своими усилиями, своим организмом или дядя с микро иглой или лазером почикает стенку твоей сетчатки - считаю выбо очевиден в пользу своих усилий. Другое дело, что ведет к популярности всего в этом мире, так это быстрота исполнения. Никто не хочет делать упражнения в течение года, это слишком долго.

(291) Еще можно богу помолиться, он таких блаженных любит

(291) бла бла бла. вы не на базаре и не на собрании нлп

(293) Точно, он бы себе отслоение сетчатки починил бы упражнениями. Или при атеросклерозе коронарных сосудов обошелся бы без шунтирования. По его мнению мой отец уже десять лишних лет живет

(200)

Простите, а в случае со зрением, можете тогда ответить на вопрос - почему с течением времени член уменьшается? :)

(295) а это как с возрастом миопия переходит в дальнозоркость (как многие тут утверждают), так и член с возрастом переходит в эту, как ее... ))) диаметральную противоположность

а я купил себе хорошие стильные очки (Jaguar) и линзы со всеми опциями какие были (хамелеон,антивлага,антиблик) и мне даже нравится с ними ходить ))

(294) ни в коем случае! пусть все живут! Но есть предложение следить за здоровьем всю жизнь, а не вспоминать о нем, когда можно помочь только хирургическим вмешательством.

(298) На землю спустись, тебя в армию отправят надва года, а ты там следи за своим здоровьем.

(299) если мы своим сыновей будем учиться драться и защищать с малых лет, вместо "....тычет в книжку пальчик (C)", то армия им будет не помеха. Мой племяш собрался туда и я его подготовлю, время есть.

(300) Подготовишь к чему: к жизни зимой в палатках, к тасканию на горбу шпал и поеданию непонятно чего? Давай, готовь. Генералы тебе спасибо скажут. Ты же наверное думаешь, что пелмяш попадет в ВДВ, а не в железнодорожные войска

(301) да с чего ты взял такое: к жизни зимой в палатках, к тасканию на горбу шпал и поеданию непонятно чего. Ептить, что у тебя там в голове твориться?

(0) Тифани, ну нашла-то Жданова лекцию, что скажешь?

(302) Да потому что когда мой отец здоровье гробил, то срочную служил в строительных войсках, кирпичи таскал на горбу и жил в бараке и жрал не известно что! А теперь всякие удаки говорят, мол с детства надо было следить за здоровьем, нехер неправославными хирургическими инструментами вмешиваться в творения божьи. Тьфу, даже читать противно

Да тут, много чего наговорят. Конечно стройвоска - не отдых на багамах. Ну а ули делать, если так случилось. Где-то подпортили здоровье, где-то нашел время восстановить. Но это уже напутствие нам, а не отцам. Отцы сами знают что надо, без нас.

(305) А у нас то тоже было все шоколадно. Я все детство прожил на севере. К 10-му классу только 10 % одноклассников не носили очки. Если бы не вовремя проведенная склеропластика, уже наверное был бы слепой, т.к. зрение снижалось по диоптрии в год. Наверное надо было делать гимнастику. Только я ее делал почти полгода, каждый день шел в поликлинику и полчаса под надзором окулиста гонял туда-сюда линейку, так ей было меня жалко, а операционная была еще не готова, только нихера это не помогло: как падало зрение так и падало до самой операции.

(0) На глазах -2 с астигматизмом и -1 , при окончании школы уже было -1 и 0. Резко упало после одного проекта, который делал на 19" мониторе с мелким шрифтом, + в то же время был без машины, следовательно вдаль смотрел редко.

Примерно через год, в течение месяцев 10, каждое утро делал зарядку по Жданову (пока сидел прогревал машину на стоянке - вверх, вниз, спиральки и др.) Без тренировки фокусировки на разном расстоянии.
Каждое утро после зарядки чувствовалось улучшение, но на следующее утро, до зарядки, все возвращалось назад.

Уверен, что на низкий результат повлияло выполнение зарядки всего один раз в день и неполный набор упражнений.

Проверено - если подключаю ноут к телевизору и читаю форумы или документацию с телека на расстоянии 3-5 метров, то  постепенно могу шрифт на экране уменьшать, причем значительно.

Вывод: довольно часто можно восстановить зрение упражнениями и образом жизни/работы, но всегда бывают частные случаи. Все же, обязательно пройти обследование в специализированной клинике для выявления вероятных причин падения зрения и возможных противопоказаний. Делать операцию - решать самостоятельно.

Очки не носил и не ношу, пробовал линзы (конечно качество восприятия мира удивило :) ), но при астигматизме обычные не подошли, а специальные делать не стал, т.к. линзы тот еще гемор.

(0)Можно улучшить, не знаю только как на счет вылечить до конца. Но для этого нельзя давать никакой нагрузки на глаза, т.е. нельзя носить очки, нельзя читать, нельзя смотреть телек компьютер заниматься напрягающим физическим трудом + делать комплекс упражнений. Реально вести такой образ жизни подходящий под эти условия почти не реально.

*нельзя заниматься напрягающим физическим трудом

были лекции Жданова
но насколько они истины его утверждения, не могу сказать

от очков не избавишься так просто. Так как это бизнес. так же как наркомафия только легальный

(309) еще как можно!

(312)Принцип лечения зрения за счет упражнения, расслабить мышцы которые закрепощают хрусталик. Когда даете физ нагрузку на глаза тоже идет нагрузка.
Можете предоставить ваше объяснение ответа?

Упражнениями лечится одна единственная проблема - спазм мышц хрусталика.

Ни дальнозоркость, ни миопию (близорукость) ни какими упражнениями вылечить невозможно. Даже в теории... Хоть круглыми сутками занимайся...

(307)"Проверено - если подключаю ноут к телевизору и читаю форумы или документацию с телека на расстоянии 3-5 метров, то  постепенно могу шрифт на экране уменьшать, причем значительно."

Это так называемые проблески. Если долго тренировать умение, то мозг начинает адаптироваться, вычленять из мутной, многослойной картинки необходимую информацию. Некоторые люди могут при довольно сильной близорукости временно увидеть чуть ли не на единицу (особенно заметно при хорошем освещении). Но только временно, потому что мозг устает и эффект пропадает.

(313) "физнагрузка на глаза" - это сильно! может, все-таки, на мышцы орбиты?
но, даже если предположить, что такое действие будет иметь влияние на форму глазного яблока - то, оно (ха-ха..) теоретически приводило бы к сокращению продольной длины глазного яблока, т.е. к дальнозоркости
ну, и сразу встает вопрос почему все спортсмены не имеют в качестве профзаболевания нарушений зрения )))

Такие очки купил лет 10 назад
http://zdorov.eu/ochki-trenazhery-perphoracionnye-novoe-zrenie.html
после работы приятно пол часика посмотреть, расслабляет.
пальминг тоже классное упражение на расслабление глаз
пробовал восстановить по Бейтсу проблески есть, но все временно

(314)Я за месяц улучшил зрение на 0,5 в детстве (близорукость). Но к сожалению каникулы не вечны.
(316)Мде, запятушку пропустил " Когда даете физ нагрузку, на глаза тоже идет нагрузка".
Я вообще-то не говорил что из-за физ нагрузки теряется зрение. Я сказал что упражнения для глаз направлены на раскрепощение мышц, что в свою очередь приведет к возврату хрусталика в нужное положение и восстановления зрения, а физ нагрузка не даст раскрипоститься мышцам. Логика!

(318) а хрусталик может находиться "не в нужном" положении только по причине спазма аккомодации (читай, цилиарной мышцы)
так это не близорукость!
да, физнагрузка может способствовать снятию спазма - но, только в пределах индивидуальной эластичности цилиарной мышцы - а это, редко более 1 диоптрии (обычно до 0.5)

(0) диоптрии это сила зрения, а оптическая сила линз.
если вы улучшили зрение и вместо очков с линзами на -5 стали носить -3, то зрение улучшилось, но насколько улучшилось надо смотреть по проверочной таблице.
зрение вообще не бывает меньше 0, ноль это и так вобщем то полная слепота. чтобы узнать нужно по проверочной таблице надо проверяться, хотя косввенно конечно можно судить по очкам.

сорри, диоптрии это не сила зрения, а оптическая сила линз.