http://www.meddaily.ru/article/27may2013/bigdoses

"Негативный эффект кофе был доказан на примере мышей. До этого специалисты полагали, что кофе полезен, так как тестировали только малые порции (по 1-2 чашки). Кстати, кислоту, упомянутую в исследовании, можно также найти в некоторых фруктах, включая сливу.

Оказалось, пять чашек кофе удваивали объем жира, окружающего внутренние органы брюшной полости. Именно этот жир традиционно связывают со смертельными заболеваниями. Ученые винят во всем хлорогеновую кислоту, которую ранее, напротив, считали полезной."


черт.
вот облом то...

а я дума - какого фига я такой жирный.

кофе вреден

Это вы про 1С Бухгалтерия 8 или про 1С Управление торговлей 8?

и сливу тоже жрать нельзя..

черт а я пью кофе со сливой :(

(3) И как?

(0) бред. уже доказано, что кофе способствует повышению и ускорению обмена веществ. Кроме того кофе отбивает аппетит.

Автор. ты про какое кофе кстати? рассворимое?

(3) http://st.club-lexus.ru/files/thumbs/t_11884362141_152.jpg

пойду кофе налью

(3) главное сюда молоко не добовлять

(0) Не ешь растениев!

Кофейная кислота содержится во всех растениях, так как является промежуточным продуктом в биосинтезе лигнина и других биологически активных веществ.
wiki:Кофейная_кислота

(5) кофе - мужского рода.

если кофе с 5 ложками сахара, то это точно к ожирению!

(10) уже ж без разницы.

Нех вообще кофе жрать )
Помню, в офисе галактики (не мск) первое, что било в нос- сильнейший запах кофе.
И меня еще им и поили..

(9) Кофейная кислота представляет из себя желтые, моноклинные кристаллы, растворимые в воде и спирте, трудно растворимые в эфире.
так что надо кофе водкой запивать, и все будет ништяк...

(11) в том то и ж0па - что независимо от сахара, жирности молока и сливок - 5 чашек - и твои внутренние органы жиреют..

это типа там кислота какаято действует..

причем 1-2 чашки норм.. а уже выше - киздец наступает

(13)"в офисе галактики"  - я насторожился..
Первый Всегалактический Офис?

Британские ученые, не?

+ (1) я давно говорил

(15) ну я кофе вообще не пью, а уж растворимый вообще никому не советую, нафиг себя сурогатом пичкать?

(15) а так причем тут кофе??? Это как толстеют от пива миф.

если ты с 5ю чашками кофе пьешь 200 грамм сливок молочных..

Если напоить мышу пятью чашками кофе, она не просто растолстеет - она сдохнет.

я вот в кофе полоко 1% лью. для вкуса молочного

(20) От пива реально толстеют. Пиво повышает аппетит, и начинаешь жрать как слон.

(24) именно. толстеют от закусок а не от пива.

а то чашечка кофе, а к ней кусочек тортика, печенья пачку и пошло поехало

Дело не в кофе, а в количестве. Вода тоже отравиться можно, просто столько никто выпить не смог.

(0) Сколько калорий в кофе? и какая разница сколько там какой кислоты, жиреют только от одного(если нет заболеваний, связанными с обменом веществ) это от того что много жрут , больше чем расходуют, стоит жрать меньше и никогда вы не сможете сделать внутренний жир, ну никак, хоть обпейтесь этим кофе

(26) в том то и проблема - что нифига..

(25) пиво тоже калорийно, причем быстрыми углеводами богато, которые в жир быстро превращаются, так что от него тоже толстеют особенно потребляя по 5 литров

(10) Имхо, растворимое кофе среднего рода :)

кстати. для того чтобы отбить аппетит на пол дня - чашка кофе и ржаного хлеба кусочек смазанного растительным или оливковым маслом. При мысле о еде у вас будет ощущение, что вы съели час наза пару кило сала.

(16) Галактика- це тоже учетная система.. Круче и дороже.

(31) растворимое это вообще не кофе.

(31) типа, "оно"? :-))

(32) таким способом лучше съесть кусок сваренного сала и если не будет буээ.. надолго жрать не захочешь )

А зеленый чай можно?

(32) Почему?

(0) Что-то непонятно, растворимого это касается?
(10) Давно уже в среднем роде допускается.

(37) Это смотря куда.

(36) зачем давиться вареным салом. и кофе вкусно и хлеб с маслом. Оба дают интересный эффект.
(38) А ты попробуй.

(27) ну насчет никто это вы погорячились

2007: Дженнифер Стрэйндж, 28-летняя женщина из Сакраменто, умерла от отравления водой во время попытки выиграть игровую приставку Nintendo Wii в конкурсе «Воду пью — приставку выиграю», проводимом радиостанцией KDND 107.9 «Конец». Конкурс заключался в том, чтобы выпить как можно больше воды и не обмочиться.
-------------------
Британец страдал хроническим воспалением десен и в огромных количествах пил холодную воду, чтобы унять боль, так как боялся принимать обезболивающие препараты. Он почувствовал недомогание и был доставлен в больницу. Поскольку у больного наблюдалось нарушение координации движений, заплетающаяся речь, то врачи решили, что он пьян, однако алкоголя в его крови обнаружено не было.

Эти наблюдавшиеся симптомы были вызваны нарушением баланса электролитов в тканях мозга, вследствие водной интоксикации. Непосредственно перед госпитализацией пациент выпил около 10 литров холодной воды, и приблизительно столько же воды он выпивал в течение предыдущих двух дней!

(32) проще купить жиросжигатели и подавители аппетита, обмануть то мозг можно, а как обмануть ЖКТ? ему как минимум клетчатка нужна, чтобы норм функционировать

(39) Лучше скажи что мужского стало недавно. Мне ещё в школе объясняли что кофе среднего рода.

(33) насчет круче - это ты зря...
хотя, я ковырялся в ней, когда она только-только появилась....

(45) это было в районе 2003 года

хренассе - это мышам вливали в день по 5 чашек кофе? у них глазья не повылазаи уже после недели?

(43) ну съешь еще попуткно огурцов для клетчатки.

зачем заменять химией то, что есть натурально?

(44) гм, а у меня в школе уже мужского стал...

(43) Например?

(44) Как раз мужским он был всю дорогу, чуть ли не с Петровых времён.

(43) отруби экструдированные :-)
Жестоко на вид, но вполне съедобны и полезны.
для разгрузочного дня после отравления - самое то...

Одна из операций для похудения - укорочение кишок, вроде так.

(49) Я в книжках Гоголя до 53 года издания "чорт" и было нормой. Слово "кофе" нерусское, потому пофиг.

(46)а я у них году в 95 был...

(53) Есть ещё типа обруча на желудок.

(54) а это литературное произведение и текст автора не правится )))

(53) а для поправки - тампакс на клею в .опу?

(53) спорт и только

(56) Проще рот зашить. В XK{ когда лежал, у тех, кто с переломами были зашито так крепенько, только бульончики и пюрешки проходят, мужики на глазах килограммы сбрасывали.

Только я себе кофе заварил, а ТС пришел и обломал... :-(

XK{ читать как ЧЛХ

(54) Дык в 1956 как раз реформа была, тогда чёрта и исправили.

(61) Голову. голову надо лечить.. Которой едят без меры.

(62) А я только что третий "2 large" налил

Кофе изначально был "кофей" - потому и "он". Как чай.
Потом слово сократили до "кофе", но грамотные люди по-прежнему говорят на него в мужском роде.

5 чашек в день или за раз?

(58) Правится, конечно.

(65) так ее и лечат - зашиванием хлебала....

(0)И вообще там сказано про жир внутренних органов а не внешних. А тебе нужно меньше по египтам на пляжах валяться, а больше спортом заниматься

(0) Странно... Всегда думал, что это энергеник, и обменные процессы, соответственно, ускоряет.

(72) Ну так и есть, кофе сильное мочегонное.

(31)

— А кофе ОН или ОНО ?
— Вот представь, наливаешь ты себе чашечку кофе, думаешь — ОН. Пробуешь — оказывается ОНО.


http://lurkmore.to/Кофе

хм. а может "внутренне органы" тут в другом смысле?
----------
Плывет по реке под мостом дерьмо.
А на мосту стоит мент.
Дерьмо менту: «Здорово, коллега!»
- «какой я тебе коллега!?!?»
-- «Ну как же», - отвечает дерьмо. – «мы ж с тобой оба из внутренних органов!!»
©

(74) бу га га

Пью много кофе(5 чашек в день точно выпиваю), причем дома исключительно из Молока(молоко деревенское, от соседской коровы) при росте 174 вес 72. Так что исследования прошли мимо  меня

(73) после третьего литра особенно.

(71) я пока в этом аду был - похудел на 2 кило..

(77) все просто - ты не мышь

(60) Спорт без диеты не поможет, он тебе немного метаболизм разгонит, но если есть по 4000 Ккал в сутки, тебе и часовые пробежки не помогут (если работа сидячая)

(79) зачем ты в ад ездил ?

(82) отдыхать

(82) места бронировал...

(78) Ну после третьего-то разумеется)))
Кофе повышает артериальное давление, организм пытается привести его в норму, и ускоряет вывод жидкости из организма.
Такое вот у меня предположение. Во всяком случае, гипертонию лечат, ну вернее купируют симптомы, в том числе и мочегонными препаратами.

(50) я не употребляю жиросжигатели, только л-карнитин, но например тут есть инфа http://sportswiki.ru/Жиросжигатели

(85) 100% я как кове выпью, потом если двигаться потеешь как собака ездовая.

кофе пардон

(85) чтобы обеспечить себя на всю зиму березовым соком, папа карло все лето поил Буратину мочегонным...

(81) какой диеты ?
надо побольше кушать, чтобы были силы спортом заниматься

(89) :))))

(0) Ляксей, погодь цуток. Пройдет год-два и ученые разразятся очередным исследованием, которое покажет ровно противоположное.
У прошлом гОде был неурожай кохвя. Чтобы не задирать ценники и снизить спрос было провЕдено данное исследование.
В совецком союзе таже ситуация переодически возникала с некоторыми продуктами.

На кофе по рецепту Екатерины (фунт на две чашки)не заработал ещё пока, хотя ещё надо глянуть на те чашки. Может они как Петра 1 штрафной кубок были.
Поэтому чтобы давление сколько нибудь заметно повысить кофе, быстрее в туалет сбегаешь.

(0) жиреют от профицита калорий и от ничего другого (всякие заболевания не учитываем)

(90) кушать по разному можно..

можно в старбаксе выпить чашку кофе где 1300 килокалорий и через 20 минут снова почувствовать голод
а можно сожрать ведро салата в 300 килокалорий и весь день быть сытым и доволным...

(90) это если ты массу растишь, а если сушишься то наоборот нехватка калорий должна быть, чтобы худел на 1 кг в неделю примерно, но белка должно быть достаточно(не меньше 2 гр на 1 кг веса)

(89) А не из сосныли был Буратино? И какое тогда кофе пил Папа Карло?

(94) речь не про ожирение на пузе и боках - а про отложение жира на внутренних органах..

у тебя может типа все хорошо -пресс там и бицепсы с венами - а сердце жирное...

(95) салат переваривается 30-40 минут) ну максимум час) нужно дробить на части, иначе через час снова есть охота вообще при похудении 5-6 раз в день нужно есть, чтобы не голодать, но порции должны быть небольшие

(95) ведро не кушаю, только салатницы

(96) масса -- сила =)

(92) ога, вспомнилась реклама маргарина при отсутсвии масла, и реклама рыбы хека при отсутсвии колбасы...

(100) масса=сила/ускорение ©Ньютон

(98) ну так жир из воздуха не берется, понятное дело.
все равно, чтобы он отложился, нужен избыток калорий. иначе организм потратит эти калории на поддержание жизнедеятельности и прочее.
возмжно, да, при прочих равных при наличии избытка калорий от кофе, появится висцеральное ожирение, ну так какая разница?

(87) Ты его холодным пьешь, или как?

(104) замораживает и грызет...

Два кубика сахара в день ведут к диабету.
Холодный квас сажает печень.
Моргание ведет к появлению складок за ушами.
=\

Еще не хватает банера "Узнай свою дату смерти".

(102) подумаешь коэффициент пропустил =)

(101) Быть здоровым, храбрым, сильным хочет каждый человек и ему поможет в этом рыба - серебристый хек!

(106) если ломиком двинуть между ущей - на кедах шнурки развяжутся...

а спорт нужен, чтобы при похудении на дефиците калорий жир не прихватил с собой мышцы. по крайней мере, прихватил не все мышцы.
а так-то и без спорта худеют. правда, выглядят потом не очень.

(102) Когда ты стоишь на весах и ускорение нулевое - почему они не показывают бесконечность?

Если я правильно понял, если пить 1-2 чашки крепкого кофе в день, например утром или в обед, то все нормально. А если больше, уже включается другой механизм и повышение в крови этой кофейной кислоты наоборот заставляет организм накапливать жир. Только мне кажется, это зависит от питания, если у тебя норма калорий предположим 2500 в сутки, а ты потребляешь больше (а большинство людей переедает хронически) - тогда да, вредно. А если ты ешь именно свою норму калорий, и даже больше - то пофигу, калории лишние ниоткуда не возьмутся и в жир переходить нечему. Отсюда вывод, если следить за питанием и смотреть что ты ешь плюс заниматься спортом, тогда пофигу сколько чашек кофе пить. Мне эта тема щас актуальна как раз, я от пивного живота избавляюсь, уже пять кило сбросил. Силовые тренировки плюс кардио... Ну и питание - считаю калории. Но кофе пожалуй таки ограничу 2 чашками, спс за статью.

(112) будешь пить по пять чашек кофе - покажут...

(112) а как же G?

(106) Да-да, жить вообще вредно, от этого умирают.

(115) G - это ночью и постели ;)

(116) жизнь - опасное заболевание, передающееся половым путем, и заканчивающееся в 100% случаев летальным исходом©

(110) Ну да, а если в кране нет воды, значит выпили ...

(112) потому, что "тело, впернутое в воду, выпирает на свободу с силой выпертой воды телом впернутым туды"

(112) потому что вес и масса не одно и то же.

Статья актуальна для неспортивных и переедающих людей. Переизбыток кофе заставляет быстрее толстеть. Тем кто занимается спортом и ест не что попало пофигу.

(120) Хм... не думал, что весы под водой работают, надо будет попробовать :)

(121) Во-во. Сила есть, ускорение нулевое. А масса, почему-то, не бесконечность :)

+(113) ещё жидкие калории(газировки, соки, пиво и т.п.) не слишком насыщают (кроме, сливок, может быть), так что, как правило, человек ими увлекающийся и не следщий за питанием, передает.

(123) когда будешь пробовать - привяжи их покрепче к ногам. :-)))
"в нашем магазине вы найдете все для подводного плаванья: мешки, гири, веревки, тазики с цементом."

(123) В твоем случае ускорение - ускорение свободного падения.

Че-то я очкую :), пью по 5-6 чашек кофе в день :).

Ну, и кто этот трёп в "Поесть и выпить" засунул? Отправьте назад в "Юмор", если британские ученые в "Науке" не котируются.

(126) Это еще с какой стати? Я никуда не падаю ;) Не надо подгонять под ответ!

(0) уже в предвкушении нового низкокалорийного кофе на прилавках магазинов....

(129) это ты относительно себя никуда не падаешь. а вот тоносительно весов.... :-)))

(0) как всегда, радует научность методологии
с чем сравнивали? где обоснование методики? с чего вдруг начали мышей кофием поить? (предпосылки..)

и по результатам этого лимпопо уже под полторы сотни мессаг )))

(131) Относительно весов падают, обычно, впечатлительные барышни...

(129) У вас физики в школе не было? Вес — сила, с которой тело действует на опору или подвес. Масса есть всегда, а вот вес может и равняться нулю, при ненулевом ускорении.

(124) Это вообще чистая глюкоза, мгновенно усваиваемые углеводы, как следствие - сразу почти переходит в жир.

(0) Содержание хлорогеновых кислот устанавливают методами газовой и тонкослойной хроматографии. Колориметрическим методом определено, что количество дубильных веществ в кофе вида Арабика (Индия) составляет 6,1-6,36%, вида Канифора (Робуста) первого сорта (Индия) - 6,8-7,7%, в кофе Сантос превого сорта (Бразилия) - 3,6-4,6%.

!!!!!!!Во время обжаривания содержание хлорогеновой кислоты в кофейных зернах резко снижается - на 65-67%, криптолорогеновой - в 2 раза, изохлорогеновой - в 2,5-3 раза. Снижение содержания хлорогеновых кислот происходит за счет их теплового разрушения (заметно возрастает доля кофейной и хинной кислот) и участия в реакциях с аминокислотами, белками с образованием темноокрашенных продуктов.

Вот у людей проблемы... Я тут не знаю как заставить себя лишний раз покушать и потолстеть, а они похудеть не могут(

(134) Это у вас физику не преподавали. Я все ждал упоминания про 3-й закон Ньютона, из чего следует, что сила равна 0.

(137) рецепт был выше...

(138) "лошадь тянет телегу с такой же силой, как телега тянет лошадь!"©

(138) И какая же из сил нулю равна?

(141) равнодействующая

(141) Действующая на тело, вестимо ;)

(140) Это пока кучер хлыст не использует ;)

(142) Я типа в курсе про эту сумму сил и моментов, однако, не понимаю причем здесь вес.

(144) "производная веревки равна нулю!"©

+(137) Так что покупай зеленые зерна, обжаривай, мели, но не про запас. На 2-й чашке устанешь..

(143) И какие же силы действуют на тело, лежащее на весах?

(137) Фигня... Я до 37 лет тоже не понимал.. А потом как поперло...

(149) Вполне естесственно, обмен веществ замедляется, то что в молодости сгорало, в зрелом возрасте превращается в жирное пузо.

(148) Это зависит от того, какие силы мы учитываем. Навскидку в первом приближении - сила притяжения Земли, Луны, Марса, Венеры, Меркурия, Солнца, прочих планет солнечной системы, а также сила притяжения галактик и т.д., сила Архимеда, а также сила реакции опоры (т.е. весов). Но это все фигня. Если у тебя нет ускорения - значит итоговач сила равна 0.

(135) хм,.. ну всё равно общий калораж за день рулит. просто из газировки ты ни фига не получишь полезного, поэтому явно съешь что-то еще. а в жир она перейдет, наверное, если много выпить сразу при низкой активности - будет избыток быстро усвоившихся углеводов, которые нужно быстро утилизовать.

(152) Общий калораж, конечно, важен, но тут еще куча других параметров - скорость обмена веществ (маленькая активность - замедляется, высокая - ускоряется), какие то калории усваиваются сразу и уходят в жир практически мгновенно, какие то долго и нудно перевариваются.

(153) "общий кало..."-что?

(153) калории не усваиваются и в жиры не переходят )))

(154) общее количество калории потребленное за сутки. )
(155) быстро усваиваются и переходят в жиры - углеводы, источник быстрых калорий. Так точнее.

(151) Акуеть дайте две. По твоему получается, что у всего что не движется нет веса и нет массы? и спокойно лежащий на твоей ноге бетонный блок ничего не весит? Ускорения ведь по твоим выкладкам нет. Может эксперимент замутишь?

(156) т.е. ты кушаешь калории и они у тебя усваиваются?
серьезное заявление )))

(0) Вот облом, а я так и не поправился...
"Кощей бессмертный" :)

+(153) В принципе, можно довольно точно считать сколько тебе нужно калорий и подсчитывать калории потребляемые в сутки. Мне например калькулятор калорий выдал, что мне надо 2800 калорий в сутки. Т.е. чтобы похудеть мне надо жрать примерно на 10-20 процентов меньше и заниматься спортом. Приходится считать калории с каждым приемом пищи. Работает. В принципе, можно спортом не заниматься, а худеть только за счет диеты. Но проблема в том, что с трема килограммами жира уходит и килограмм мышц. А я и так не особо мощный. Приходится совмещать силовые тренировки и спорт питание с кардио нагрузками.

(157) С чего ты взял отсутствие массы? И бетонный блок весит, конечно. Нулю равна (в определённом приближении) сумма сил, действующих на блок.

(157) Ты забыл, что такое вес? ;) Может тогда ответишь еще, как масса зависит от ускорения?

(0) Внутренние - не половые, снаружи не видно.

(160) да все именно так и есть. тоже подсчитываю, сижу сейчас на 1600+кардио. на силовые пока не решилась, все еще зал выбираю. в принципе, о необходимости силовых только месяц назад прочитала, так что скоро, видимо, дозрею.
мне калькулятор выдавал разные значения, в зависимости от формулы, от 1800 до 2000.(базовый метаболизм с учетом активности)
---
кстати, считаю не столько из-за необходимости подсчета, я оказывается и раньше не слишком-то объедалась, но чтобы закрепить качественное изменение: раньше белка съедала процентов 20 от нижней границы нормы, это в лучшем случае. вот теперь пытаюсь выровнять. ну и вообще прикольно сходу знать, где сколько калорий. надеюсь как привычка закрепится, перестать считать.

(162)См. 134. Масса от ускорения никак не зависит, это мера инертности тела.

(163) жирный мозг думает медленнее и быстрее устает

(164) Ну я щас уже не считаю, этим достаточно месяц или два позаниматься, уже сходу примерно считаешь где сколько калорий. ) А силовые нагрузки обязательно нужны, и женщинам тоже. Иначе будет не похудение а приближение к образу узника Освенцима.

(165) Тогда с чего она вдруг стала нулевой в (157)?

(166) Ну не скажи - смазанное тело - оно всегда легче до цели доходит ;)

(0) Гм... А из чего был сделан тот кофе, которым они мышей кормили? Сколько % этой гадости есть в Nescafe и ему подобным порошкам, который все пьют?

Очень интересная тема.
Даже не знала, что от любимого кофе могут быть проблемы с весом.

(168) Так это ты писал в(112), что ускорения нет, следовательно и силы нет. Тебе и объяснять. Я лишь намекнул, что есть и ускорение и сила у тела лежащего на весах. То что скороть нулю равна отдельная песня.

(169) ага... и, возможно, именно у этой линии мышей и только этот кофе вызывает ожирение! и только в таких дозах

и потом, с чего, вдруг, решили мышей кофе поить? хорошая трава попалась? или другая логика была? )))

(169) я думаю что все же скрее всего там были не чашки латте или чашки капучино с сиропом и корицей а все же просто иньекции или дозы чистого кофеина, пересчет объема которого дает эти самые примерно пять чашек среднестатистического кофе..

отсюда снимается второй вопрос: как в мышку поместилось 5 чашек кофе

(171) Абзац! Иди почитай про ускорение в учебнике физики... и объясни: как это так - ускорение есть, а скорость не меняется. Время замерло, чтоли?

(174) Все просто, даже в движении. Равномерно движение по окружности. Ускорение есть, а скорость постоянна.

(174) вам не надоело в ветке про столь важную тему как жрачка - обсуждать физикушизику свою ?

сделайте свою ветку и там призывайте дух перельмана, воскрешайте ньютона и мастурбируйте на эйнштейна...


здесь вам не тут.. тут про еду

(176) И где здесь про еду?

Вообще, судя по статье, хлорогеновая кислота повышает чувствительность к инсулину, снижает давление и тормозит накопление жира. Но при ее переизбытке, чувствительность к инсулину снижается, повышается давление - человек сам того не замечая переедает. В принципе актуально для большинства одноэсников. Сидячий образ жизни, хроническое переедание (я вообще как начал калории считать, офигел, сколько калории в обычном сахаре, в хлебе, мучных продуктах)

(175) Понятно, физику вам не преподавали. Скорость - векторная величина, неизменность ее модуля не говорит о том, что скорость не меняется.

(176) Мы жир с мозгов снимаем, который от кофе образовался :)

(178) Растительное масло - вот рекордсмен по каллориям ;)

(179) я удивлен как вас за оффтопик еще не забанили.

(180) Ложка растительного масла в салате, например резко улучшает его усвояемость. Так что не все решают калории.

(181) ожиревшие суставы в пальцев модераторов еще не успели отреогировать на мысль "забанить за офтопик" которая в жирном от кофе мозге еще не сформировалась.. вернее находится в стадии формирования...

(181) На данный момент секция "Юмор". Да и тэг OFF присутствует ;)

(182) Дык если усвоится - то к каллориям растительного масла добавятся каллории от салатика. А так он бы прямым ходом выскочил, на время обманув датчики желудка ;)

(0) Может, не от кофе ты прибавил в весе? Помню, в начале трудового пути, во время внедрений блоков оперативного учета (в режиме реального времени, пользователей более 100, очень нервозно было) я порой худел на 4-5 кг за 3 дня. А сейчас занимаюсь консолидирующей базой, горящего ничего нету, - начал прибавлять. Заметив это, стал следить за тем, чтобы меньше всяких майонезов и пр. гадостей в организм попадало, подтягиваться начал http://notepad.cc/share/5M6aDCaFjN и вообще физкультурой занялся - все в норму пришло.

(176) еда дает энергию. а энергия - это как раз то, что изучает физика!

(185) Нифигасе. Зачем нужны тренировки тому, кто 22 раза может подтянуться за несколько подходов.

Мне кажется, что не более 5% посетителей мисты смогут подтянуться более 3 раз.

(188) Херово тебе кажется.
Счаст все больше народу занимается физ-рой.

Это каким монстром надо быть, чтобы 40-чку сделать, ну нахер...

(188) пусть сделают подъем переворотом )))
ну, или пусть "скрепкой" выходят

мда.. я года 2 назад, и раньше, только и делал, что кофей пил..
и весил 63кг
сейчас кофиём балуюсь только утром, но вес за 2 года остался тем-же.. 63кг..

а всю предыдущую жисть свою (со студенчества) имел вес 66кг.

вот..
и еще слыхал, что кофе сжигает жир.. но тут ничего не могу сказать, не было личных экспериментов..

(191) возможно, и хватит сил перекинуть свой зад через перекладину.. но опять рисковать не буду.. несолидно :)

(190) Для 40-чки никакой монструозности не надо совершенно. От 6 до 40 при регулярных тренировках за год может запросто дойти человек со вполне посредственными физическими данными.

+(193) Просто частые тренировки надоедят подавляющему большинству через несколько месяцев. А так это совсем нетрудно.

(188) я в прошлом году сотку подтягивался. Потом забросил - сам себе все доказал и стало сучно. Щас 30 - не больше, ибо опять же скучно.

Тренировки сами по себе не сжигают жир. Они ускоряют обмен веществ, т.е. организм жрет энергии больше из ежедневно усваиваемой пищи. Но если ты переедаешь хронически, к примеру, даже с учетом нагрузок сжигаешь 2800 калорий в день, а ты съедаешь на 4к - все равно жиреть будешь. Похудеть можно только если в сутки съедать пищу меньшей калорийности чем потребил организм. Увы.

(195) Нехило! Долго шел до сотки?

(195) а смысл? ну, был бы ты скалолаз - понятно, а так-то зачем?

(197) 4-5 месяцев
(198) так вот потому и забросил - считать заипался :)

(199) Фотка в профиле вызывает сильные сомнения даже в десятке.

(199) Быстро. С рывками подтягивания, что-ли?

(200) уже подрочил?

(200) Он слишком много пил кофе :-)
После соточки

(201) без рывков. Просто с третьей недели почти каждый день на турник ходил

(204) А на одной руке получилось ?

(205) даже в голову не приходило. А зачем?

(206) На двух руках - это упражнение на выносливость, на одной - это на силу, армрестлеры и скалолазы, кажется, любят это упражнение

(202) Ты не нервничай и онанизм всуе не поминай.
Просто у тех, кто сотку на турнике способен сделать обычно признаков лишнего веса нет и тело в тонусе, а на фотке - полноватый парень со незаметной мускулатурой и слабыми кистями, на расслабухе.

(208) На фотке я - который повыше ростом, може ты спутал чо? В любом случае твое мнение остается твоим мнением, а я знаю точно, что я могу, а чего не могу, ибо проверил.

(209) 100 подтягиваний в подходе - уровень международного чемпиона по Street Workout. Так что ты или человек-чудо, или сказочник. Судя по заявленным 5 месяцам достижения сотни подтягиваний вероятность второго - 99.999%.

(210) а, вон оно чо, надо было уточнить наверное. Моя стока - это два подхода по 50 с перервыом в 5 минут.
Тут кагбэ, твоя теория я не знаю, откуда взята, но на практике это ни фига не сложно, если 4-5 раз в день тренироваться. Попробуй сам что ли прежде вероятностями разбрасываться.
А что такое Street Workout?

(208) Для того, чтобы 100 раз подтянуться не нужна заметная мускулатура. Там скорее сухожилия становятся как железные канаты, сами мышцы не обязательно как у шварцнегера будут.

(211) Ну, 2 по 50 более правдоподобно, 100 за раз, впрочем, тоже реально, но для этого придется:
1. Очень мало времени работе уделять, так как это стресс который, конечно же снижает прогресс в подтягиваниях.
2. Подтягиваться едва перенося подбородок за перекладину - так на каждом подтягивании силы сэкономятся.
3. Нужен очень хороший турник, на котором руки не будут скользить.

(196) бег в среднем темпе как раз будут сжигать жир только так, как и любая аэробная нагрузка

что надо что бы вместо 2 х раз поддянутся хотя бы раз 10 ?

(211) Вот видишь, уже стало 50 в подходе. В 10-12 в подходе я бы поверил не глядя.

(215) Мускулатуру, соответствующую весу.

(214) Бег ускоряет обмен веществ и сам по себе сжигает калории. т.е. если раньше организм потреблял 1500 калорий в сидячем положении, то с бегом, например, будет 2200 (цифры условные) - но если ты жрешь при этом 3000 калорий - все равно будешь полнять.

(217) жрать меньше не предлагать)!

(219) жрать качественнее.. меньше бургеров, больше овсянки и прочей моркови...

(220) А холодец м-м-можно?
http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2013-03_4/13634641277468.jpg

(200) сема, ты свою фотку 314аната то хоть бы подретушировал.

(222) да ладно красавчик же, тока зубки какие=то махонькие

5 - 7 чашек в день.
Вопрос к тем, кто видел меня вживую: "Похож я на страдающего ожирением?"

(227) может у тебя мозг жирный.. или аппендицит...

изнутри то тебя мало кто видел наверное...

(224) палёный просто пьешь

(0) Дык...все в меру хорошо-то... Раньше кофей пили из масюсеньких чашечек, свежесмолотый свежесваренный, без сахара...
А сейчас из 200-300 мл кружек каждый час с сахаром. молоком...

(227) дык, раньше и жли не долго

(220)  уже доказали, что овсянка вредна

Кофе вообще многим противопоказано у кого проблемы с давлением, например.
А про ожирение было интересно узнать.

(229) что за чушь..

(230) Гипотонику без кофе никак.