http://www.meddaily.ru/article/27may2013/bigdoses

"Негативный эффект кофе был доказан на примере мышей. До этого специалисты полагали, что кофе полезен, так как тестировали только малые порции (по 1-2 чашки). Кстати, кислоту, упомянутую в исследовании, можно также найти в некоторых фруктах, включая сливу.

Оказалось, пять чашек кофе удваивали объем жира, окружающего внутренние органы брюшной полости. Именно этот жир традиционно связывают со смертельными заболеваниями. Ученые винят во всем хлорогеновую кислоту, которую ранее, напротив, считали полезной."


черт.
вот облом то...

а я дума - какого фига я такой жирный.

(131) Относительно весов падают, обычно, впечатлительные барышни...

(129) У вас физики в школе не было? Вес — сила, с которой тело действует на опору или подвес. Масса есть всегда, а вот вес может и равняться нулю, при ненулевом ускорении.

(124) Это вообще чистая глюкоза, мгновенно усваиваемые углеводы, как следствие - сразу почти переходит в жир.

(0) Содержание хлорогеновых кислот устанавливают методами газовой и тонкослойной хроматографии. Колориметрическим методом определено, что количество дубильных веществ в кофе вида Арабика (Индия) составляет 6,1-6,36%, вида Канифора (Робуста) первого сорта (Индия) - 6,8-7,7%, в кофе Сантос превого сорта (Бразилия) - 3,6-4,6%.

!!!!!!!Во время обжаривания содержание хлорогеновой кислоты в кофейных зернах резко снижается - на 65-67%, криптолорогеновой - в 2 раза, изохлорогеновой - в 2,5-3 раза. Снижение содержания хлорогеновых кислот происходит за счет их теплового разрушения (заметно возрастает доля кофейной и хинной кислот) и участия в реакциях с аминокислотами, белками с образованием темноокрашенных продуктов.

Вот у людей проблемы... Я тут не знаю как заставить себя лишний раз покушать и потолстеть, а они похудеть не могут(

(134) Это у вас физику не преподавали. Я все ждал упоминания про 3-й закон Ньютона, из чего следует, что сила равна 0.

(137) рецепт был выше...

(138) "лошадь тянет телегу с такой же силой, как телега тянет лошадь!"©

(138) И какая же из сил нулю равна?

(141) равнодействующая

(141) Действующая на тело, вестимо ;)

(140) Это пока кучер хлыст не использует ;)

(142) Я типа в курсе про эту сумму сил и моментов, однако, не понимаю причем здесь вес.

(144) "производная веревки равна нулю!"©

+(137) Так что покупай зеленые зерна, обжаривай, мели, но не про запас. На 2-й чашке устанешь..

(143) И какие же силы действуют на тело, лежащее на весах?

(137) Фигня... Я до 37 лет тоже не понимал.. А потом как поперло...

(149) Вполне естесственно, обмен веществ замедляется, то что в молодости сгорало, в зрелом возрасте превращается в жирное пузо.

(148) Это зависит от того, какие силы мы учитываем. Навскидку в первом приближении - сила притяжения Земли, Луны, Марса, Венеры, Меркурия, Солнца, прочих планет солнечной системы, а также сила притяжения галактик и т.д., сила Архимеда, а также сила реакции опоры (т.е. весов). Но это все фигня. Если у тебя нет ускорения - значит итоговач сила равна 0.

(135) хм,.. ну всё равно общий калораж за день рулит. просто из газировки ты ни фига не получишь полезного, поэтому явно съешь что-то еще. а в жир она перейдет, наверное, если много выпить сразу при низкой активности - будет избыток быстро усвоившихся углеводов, которые нужно быстро утилизовать.

(152) Общий калораж, конечно, важен, но тут еще куча других параметров - скорость обмена веществ (маленькая активность - замедляется, высокая - ускоряется), какие то калории усваиваются сразу и уходят в жир практически мгновенно, какие то долго и нудно перевариваются.

(153) "общий кало..."-что?

(153) калории не усваиваются и в жиры не переходят )))

(154) общее количество калории потребленное за сутки. )
(155) быстро усваиваются и переходят в жиры - углеводы, источник быстрых калорий. Так точнее.

(151) Акуеть дайте две. По твоему получается, что у всего что не движется нет веса и нет массы? и спокойно лежащий на твоей ноге бетонный блок ничего не весит? Ускорения ведь по твоим выкладкам нет. Может эксперимент замутишь?

(156) т.е. ты кушаешь калории и они у тебя усваиваются?
серьезное заявление )))

(0) Вот облом, а я так и не поправился...
"Кощей бессмертный" :)

+(153) В принципе, можно довольно точно считать сколько тебе нужно калорий и подсчитывать калории потребляемые в сутки. Мне например калькулятор калорий выдал, что мне надо 2800 калорий в сутки. Т.е. чтобы похудеть мне надо жрать примерно на 10-20 процентов меньше и заниматься спортом. Приходится считать калории с каждым приемом пищи. Работает. В принципе, можно спортом не заниматься, а худеть только за счет диеты. Но проблема в том, что с трема килограммами жира уходит и килограмм мышц. А я и так не особо мощный. Приходится совмещать силовые тренировки и спорт питание с кардио нагрузками.

(157) С чего ты взял отсутствие массы? И бетонный блок весит, конечно. Нулю равна (в определённом приближении) сумма сил, действующих на блок.

(157) Ты забыл, что такое вес? ;) Может тогда ответишь еще, как масса зависит от ускорения?

(0) Внутренние - не половые, снаружи не видно.

(160) да все именно так и есть. тоже подсчитываю, сижу сейчас на 1600+кардио. на силовые пока не решилась, все еще зал выбираю. в принципе, о необходимости силовых только месяц назад прочитала, так что скоро, видимо, дозрею.
мне калькулятор выдавал разные значения, в зависимости от формулы, от 1800 до 2000.(базовый метаболизм с учетом активности)
---
кстати, считаю не столько из-за необходимости подсчета, я оказывается и раньше не слишком-то объедалась, но чтобы закрепить качественное изменение: раньше белка съедала процентов 20 от нижней границы нормы, это в лучшем случае. вот теперь пытаюсь выровнять. ну и вообще прикольно сходу знать, где сколько калорий. надеюсь как привычка закрепится, перестать считать.

(162)См. 134. Масса от ускорения никак не зависит, это мера инертности тела.

(163) жирный мозг думает медленнее и быстрее устает

(164) Ну я щас уже не считаю, этим достаточно месяц или два позаниматься, уже сходу примерно считаешь где сколько калорий. ) А силовые нагрузки обязательно нужны, и женщинам тоже. Иначе будет не похудение а приближение к образу узника Освенцима.

(165) Тогда с чего она вдруг стала нулевой в (157)?

(166) Ну не скажи - смазанное тело - оно всегда легче до цели доходит ;)

(0) Гм... А из чего был сделан тот кофе, которым они мышей кормили? Сколько % этой гадости есть в Nescafe и ему подобным порошкам, который все пьют?

Очень интересная тема.
Даже не знала, что от любимого кофе могут быть проблемы с весом.

(168) Так это ты писал в(112), что ускорения нет, следовательно и силы нет. Тебе и объяснять. Я лишь намекнул, что есть и ускорение и сила у тела лежащего на весах. То что скороть нулю равна отдельная песня.

(169) ага... и, возможно, именно у этой линии мышей и только этот кофе вызывает ожирение! и только в таких дозах

и потом, с чего, вдруг, решили мышей кофе поить? хорошая трава попалась? или другая логика была? )))

(169) я думаю что все же скрее всего там были не чашки латте или чашки капучино с сиропом и корицей а все же просто иньекции или дозы чистого кофеина, пересчет объема которого дает эти самые примерно пять чашек среднестатистического кофе..

отсюда снимается второй вопрос: как в мышку поместилось 5 чашек кофе

(171) Абзац! Иди почитай про ускорение в учебнике физики... и объясни: как это так - ускорение есть, а скорость не меняется. Время замерло, чтоли?

(174) Все просто, даже в движении. Равномерно движение по окружности. Ускорение есть, а скорость постоянна.

(174) вам не надоело в ветке про столь важную тему как жрачка - обсуждать физикушизику свою ?

сделайте свою ветку и там призывайте дух перельмана, воскрешайте ньютона и мастурбируйте на эйнштейна...


здесь вам не тут.. тут про еду

(176) И где здесь про еду?

Вообще, судя по статье, хлорогеновая кислота повышает чувствительность к инсулину, снижает давление и тормозит накопление жира. Но при ее переизбытке, чувствительность к инсулину снижается, повышается давление - человек сам того не замечая переедает. В принципе актуально для большинства одноэсников. Сидячий образ жизни, хроническое переедание (я вообще как начал калории считать, офигел, сколько калории в обычном сахаре, в хлебе, мучных продуктах)

(175) Понятно, физику вам не преподавали. Скорость - векторная величина, неизменность ее модуля не говорит о том, что скорость не меняется.

(176) Мы жир с мозгов снимаем, который от кофе образовался :)

(178) Растительное масло - вот рекордсмен по каллориям ;)

(179) я удивлен как вас за оффтопик еще не забанили.

(180) Ложка растительного масла в салате, например резко улучшает его усвояемость. Так что не все решают калории.

(181) ожиревшие суставы в пальцев модераторов еще не успели отреогировать на мысль "забанить за офтопик" которая в жирном от кофе мозге еще не сформировалась.. вернее находится в стадии формирования...

(181) На данный момент секция "Юмор". Да и тэг OFF присутствует ;)

(182) Дык если усвоится - то к каллориям растительного масла добавятся каллории от салатика. А так он бы прямым ходом выскочил, на время обманув датчики желудка ;)

(0) Может, не от кофе ты прибавил в весе? Помню, в начале трудового пути, во время внедрений блоков оперативного учета (в режиме реального времени, пользователей более 100, очень нервозно было) я порой худел на 4-5 кг за 3 дня. А сейчас занимаюсь консолидирующей базой, горящего ничего нету, - начал прибавлять. Заметив это, стал следить за тем, чтобы меньше всяких майонезов и пр. гадостей в организм попадало, подтягиваться начал http://notepad.cc/share/5M6aDCaFjN и вообще физкультурой занялся - все в норму пришло.

(176) еда дает энергию. а энергия - это как раз то, что изучает физика!

(185) Нифигасе. Зачем нужны тренировки тому, кто 22 раза может подтянуться за несколько подходов.

Мне кажется, что не более 5% посетителей мисты смогут подтянуться более 3 раз.

(188) Херово тебе кажется.
Счаст все больше народу занимается физ-рой.

Это каким монстром надо быть, чтобы 40-чку сделать, ну нахер...

(188) пусть сделают подъем переворотом )))
ну, или пусть "скрепкой" выходят

мда.. я года 2 назад, и раньше, только и делал, что кофей пил..
и весил 63кг
сейчас кофиём балуюсь только утром, но вес за 2 года остался тем-же.. 63кг..

а всю предыдущую жисть свою (со студенчества) имел вес 66кг.

вот..
и еще слыхал, что кофе сжигает жир.. но тут ничего не могу сказать, не было личных экспериментов..

(191) возможно, и хватит сил перекинуть свой зад через перекладину.. но опять рисковать не буду.. несолидно :)

(190) Для 40-чки никакой монструозности не надо совершенно. От 6 до 40 при регулярных тренировках за год может запросто дойти человек со вполне посредственными физическими данными.

+(193) Просто частые тренировки надоедят подавляющему большинству через несколько месяцев. А так это совсем нетрудно.

(188) я в прошлом году сотку подтягивался. Потом забросил - сам себе все доказал и стало сучно. Щас 30 - не больше, ибо опять же скучно.

Тренировки сами по себе не сжигают жир. Они ускоряют обмен веществ, т.е. организм жрет энергии больше из ежедневно усваиваемой пищи. Но если ты переедаешь хронически, к примеру, даже с учетом нагрузок сжигаешь 2800 калорий в день, а ты съедаешь на 4к - все равно жиреть будешь. Похудеть можно только если в сутки съедать пищу меньшей калорийности чем потребил организм. Увы.

(195) Нехило! Долго шел до сотки?

(195) а смысл? ну, был бы ты скалолаз - понятно, а так-то зачем?

(197) 4-5 месяцев
(198) так вот потому и забросил - считать заипался :)

(199) Фотка в профиле вызывает сильные сомнения даже в десятке.

(199) Быстро. С рывками подтягивания, что-ли?

(200) уже подрочил?

(200) Он слишком много пил кофе :-)
После соточки

(201) без рывков. Просто с третьей недели почти каждый день на турник ходил

(204) А на одной руке получилось ?

(205) даже в голову не приходило. А зачем?

(206) На двух руках - это упражнение на выносливость, на одной - это на силу, армрестлеры и скалолазы, кажется, любят это упражнение

(202) Ты не нервничай и онанизм всуе не поминай.
Просто у тех, кто сотку на турнике способен сделать обычно признаков лишнего веса нет и тело в тонусе, а на фотке - полноватый парень со незаметной мускулатурой и слабыми кистями, на расслабухе.

(208) На фотке я - который повыше ростом, може ты спутал чо? В любом случае твое мнение остается твоим мнением, а я знаю точно, что я могу, а чего не могу, ибо проверил.

(209) 100 подтягиваний в подходе - уровень международного чемпиона по Street Workout. Так что ты или человек-чудо, или сказочник. Судя по заявленным 5 месяцам достижения сотни подтягиваний вероятность второго - 99.999%.

(210) а, вон оно чо, надо было уточнить наверное. Моя стока - это два подхода по 50 с перервыом в 5 минут.
Тут кагбэ, твоя теория я не знаю, откуда взята, но на практике это ни фига не сложно, если 4-5 раз в день тренироваться. Попробуй сам что ли прежде вероятностями разбрасываться.
А что такое Street Workout?

(208) Для того, чтобы 100 раз подтянуться не нужна заметная мускулатура. Там скорее сухожилия становятся как железные канаты, сами мышцы не обязательно как у шварцнегера будут.

(211) Ну, 2 по 50 более правдоподобно, 100 за раз, впрочем, тоже реально, но для этого придется:
1. Очень мало времени работе уделять, так как это стресс который, конечно же снижает прогресс в подтягиваниях.
2. Подтягиваться едва перенося подбородок за перекладину - так на каждом подтягивании силы сэкономятся.
3. Нужен очень хороший турник, на котором руки не будут скользить.

(196) бег в среднем темпе как раз будут сжигать жир только так, как и любая аэробная нагрузка

что надо что бы вместо 2 х раз поддянутся хотя бы раз 10 ?

(211) Вот видишь, уже стало 50 в подходе. В 10-12 в подходе я бы поверил не глядя.

(215) Мускулатуру, соответствующую весу.

(214) Бег ускоряет обмен веществ и сам по себе сжигает калории. т.е. если раньше организм потреблял 1500 калорий в сидячем положении, то с бегом, например, будет 2200 (цифры условные) - но если ты жрешь при этом 3000 калорий - все равно будешь полнять.

(217) жрать меньше не предлагать)!

(219) жрать качественнее.. меньше бургеров, больше овсянки и прочей моркови...

(220) А холодец м-м-можно?
http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2013-03_4/13634641277468.jpg

(200) сема, ты свою фотку 314аната то хоть бы подретушировал.

(222) да ладно красавчик же, тока зубки какие=то махонькие

5 - 7 чашек в день.
Вопрос к тем, кто видел меня вживую: "Похож я на страдающего ожирением?"

(227) может у тебя мозг жирный.. или аппендицит...

изнутри то тебя мало кто видел наверное...

(224) палёный просто пьешь

(0) Дык...все в меру хорошо-то... Раньше кофей пили из масюсеньких чашечек, свежесмолотый свежесваренный, без сахара...
А сейчас из 200-300 мл кружек каждый час с сахаром. молоком...

(227) дык, раньше и жли не долго

(220)  уже доказали, что овсянка вредна

Кофе вообще многим противопоказано у кого проблемы с давлением, например.
А про ожирение было интересно узнать.

(229) что за чушь..

(230) Гипотонику без кофе никак.