Добрый день, уважаемые. Собственно вопрос возник - как и какие выбрать кроссовки для бега уровня любителя. Необходима хорошая амортизация, так как вес не маленький и, соответственно, нагрузка на стопы большая. Кто разбирается, есть такие? В магазинах всего туева хуча, поэтому решила рассмотреть все "за" и "против" прежде, чем тратить свои кровные. Кстати, бюджет 6-7 тр.

если вес немаленький то может лучше плавать, или тренажер элиптический?

Покупаю только Asics. Лучшее соотношение цена/качество.

"вес не маленький" - как докатилась до такой жизни?

(0) Сейчас Адидас какие-то новые навороченные кроссовки рекламирует

Не понимаю как можно выбирать кроссовки по отзывам? у кого-то нога узкая у кого-то широкая, высокий подъем/низкий.
Летом мне нравятся проветриваемые- зимой закрытые полностью.

(4) да у них этих новороченных до опы.. мне нужен совет человека, которц реально разбирается

красные надо брать.

(5) Сударыня, если вы думаете, что не читала по теме, то ошибаетесь. Суть ветки я в (6) написала.

самыми удобными для меня были кроссы которые для спортивной ходьбы предназначены.

(8) так и я о том де. кто-то скажет мне в таких-то было очень удобно, а вам окажется ну вообще никак.

Все равно быстро сносятся если жестоко бегать. Нет смысла выбирать на всю жизнь.
У меня Рибок, с "дырочками". Просто хожу в них... очень долго, все ОК.

Приходишь, меряешь, покупаешь, выбор богатый

(0) город какой? Если Москва - то вам сюда: http://www.runlab.ru/podbor-obuvi

(12) а если они мне на примерке отлично, а при беге ноги уставать будут? не наворачивать же мне круги вокруг магазина)

(13) Питер)

+(14) Ноги уставать 0 всмысле быстро уставать или болеть)

(13) Блин, клево... А в Питере есть такой центр?

Если вес лишний, то я бы порекомендовал Asics Gel Trabuco 14. Это внедорожники, поэтому хорошая поддержка стопы и усиленная амортизация. Для тренировок третий год уже беру только их, поскольку поверхность большей часть дистанций - асфальт и поэтому важна хорошая амортизация. Два года бегал в Трабуко 13, в этом году взял Трабуко 14, модель существенно лучше.

(14)я ж написал :) Там электронное тестирование - бежишь по дорожке на 10 км/час, тебя снимают на камеру, анализируют постановку ноги, меряешь моделей 6-7. Смотришь в какой комфортнее, выбор большой.
(16)Насчет питера - тогда не знаю, самое важное в выборе кросовок - пронация, какая она у вас - удаленно не скажу. Можно посмотреть где стачиваются старые боты, обычно, если вес большой -бывает гиперпронация  надо брать асиксы типа GT-20xx

(0) Nike, Reebok.Но не кроссовки важно, важно где бегать, когда и сколько.Бег с весом over normal по асфальту приведет к проблемам.

(18)(19) спасибо.. я по темноте своей даже и не знала о это фирме)

(21) об этой*

(21)Подавляющее большинство стайеров бежит в Асиксе или Мизуно.

Спринтеры и средневики - Адидас и прочее...

(2) +1
или  Mizuno

(0) асиксы или мизуны, мизуны подороже будут

(13) ага, а потом сразу сюда
http://www.startfitness.co.uk
или сюда
http://www.sportsshoes.com

Mizuno тоже неплохие, но мне колодка широковата. Есть еще Саукони, Бруксы - тоже достойные. Асикс гель вполне нормально, я себе Нимбус беру, вес тоже не маленький - около 100кг.

(27)Ну вообще на вигле цены хорошие и они заточены под россию, даже интерфейс перевил. Я правда с амазона беру...

например
http://www.professionalsport.ru/mizuno-wave-creation-14
и
http://www.sportsshoes.com/product/MIZ1187/mizuno-wave-creation-14-running-shoes/

-19% НДС и бесплатная доставка на дороже 40.

(29) главное у местных барыг не брать :)

такс, учту и себе...

(32) учти, правильный одинэсник ни в чем, кроме Асиксов не ходит =)

(33) категорично...

..и, самое главное, как картина - недорогие.. врубель

(33)*записывает*

(33) взял на заметку :-)

(30) http://www.wildberries.ru/1.1031.Asics?sle=367
та же цена + самовывоз

(38) как-то брал там кроссовки, не понравилось след.: заказал моделей 5-ть из них только одна оказалась в наличии. Короче там есть смысл брать, когда точно знаешь что нужно и какой размер. Ну т.е., где-то уже померял, а взял по ссылке дешевле.

(0) тебе только Mizuno wave prophefty 2
http://japsport.ru/shop/UID_2027.html
Правда в  бюджет не укладываешься.

(39) без примерки стремно брать, у кроссовок размер гуляет ояе.у

(33) Речь не идет о ходьбе, нужно для бега по асфальту и с over normal weight.

(38) http://www.sportsshoes.com/product/ASI2776/asics-patriot-6-running-shoes/

http://www.wildberries.ru/catalog/1011090/detail.aspx?sle=367&group_cod_1s=1031

та же ?

> Необходима хорошая амортизация


бегай босиком

http://www.aliexpress.com/item/Free-shipping-blue-white-red-black-pink-Beige-classic-canvas-shoes-ConversionValue-sports-shoes-for-men/1155660965.html

http://www.youtube.com/watch?v=AAmBILisdlM

Файв Фингеры :)

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.186.9psOg0&id=15731342600

(44) + по асфальту))).Последних мозгов лишишься.

(48) бегай на носочках

+ (49) в носочках

(45) Вот эти модели специально для безмозглых изобрели. Это какие же нагрузки и сотрясение их мозг с каждым шагом воспринимает...

кроссы и в африке кроссы
и всё равно -- для бега они или нет

(50) Записываем, бегаешь босиком или в носочках по асфальту)))

(53) по скольку я хожу в шлёпках, то для быстрого бега я снимаю шлёпки и бегу босиком

(52) побегай в баскетбольных

(55) и чё там ?

вот в бутсах по асфальту бегать неудобно

выбирай http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=ru_RU&noAnswerSelected=&noMobile=

а для повседневной носки какой асикс порекомендуете?

(58) http://www.professionalsport.ru/catalog/sportivnyi-stil/beg/progulochnaya-obuv

(58) летом ходить в кроссах -- враг своим ногам

(0) Бери рибок, мне их реклама понравилась.

(59) А где бы это все не посмотреть, а примерить можно?

(62) сходить в магазины вашего города не пробовали?

(63) Пробовал, какой-то адцкий атстой, хотя живу не далече от МКАД. Открыли у нас тут новый ТРЦ, зашел в адидас - какая-то гадость одна.

+(64) Надо в Москву ехать, наверно съезжу вавилон рядом с платформой северянин.

(63) Кстати, Асиксы ближайшие показывает есть тока в Королеве, Мудищах и далее тока Вавилоне.

(57) ого

а я тут пробежался с кардиодатчиком ...
короче ужас-ужас .. 177 ударов средний .. бежали мы 7,5 км ..
короче вс мешает. А кросовки это все фигня .. если помногу не бегать любые подойдут. Но типа сейчас модно асикс.

(68) вес/рост ?

(69) 98-186

(70) многа, у меня 70-188

ну - 70 я весил в 15 лет)

я после перелома ноги бегать разучился. а хочется...

но я в общем не о том .. если в неделю бегать меньше км 30 ти, то разницы вообще никакой для ноги .. колени быстро при таком раскладе не убьешь. лучше обращать внимание на пульс и т.п. , что бы раньше времени с бегом не порощаться.

Бегаю время от времени, стараюсь от четырех км и больше, причем минут по пять каждый километр, при таком раскладе к кроссовкам только одно требование - максимально легкие...

(74) и какой должен быть пульс?

(76) В школьные годы было 110-120 и падал до 80-90 буквально через пять минут после пробежки, теперь увы, так быстро не падает...

(76) http://www.sportvector.ru/articles/fitnes/trenirovka-po-pulsu/

(76) фиг знает - мы вообще тестировали подарок ..
самый спортивный бежал на пульсе 170 в драном темпе , я бежал медлено 177, самый стабильный держал темп на пульсе 170 ..
в теории мы хотели видеть 160 - но реальность оказалось более грустной.

гы гы - 110 вышли из машины и зашли в парк)

(70) осталось подрасти на 7-10 см =)

(81)  в одном месте ..

короче бери асик с гелем на мысе .. и будет тебе счастье. С размером не промахнись .. мыс должен быть с запасом.

(83) [ мыс должен быть с запасом.]
ты кроссовки с лодкой не попутал =)

(84) не лодок нет - а вот кроссовки с дырками на мысу есть.

ты имеешь ввиду мыс - мысок что ли ?

(79) А сколько утром при пробуждении пульс?

(87) откуда я знаю .. минимально он у меня может быть и 50, если нервничаю, то сразу 90. Просто мы бегали что бы подарок оттестить - человек которому мы подарили достаточно спортивный, и поэтому когда он сказал, что у него 170 при пробежках мы не поверили .. так как думали о себе лучше)
но так или иначе по формулам я бегал 40 минут в 5 зоне часов, так что жить пока еще можно.

С большим весом бегать вообще запрещено, разобьешь коленки потом в старости намучаешься, ходьба и эллипс, для ходьбы любые, проверяются только примеркой, все стопы уникальны.

(88) Просто, чем меньше пульс, тем сильнее сердце, как-то так. А что 170 при пробежке - круто?

(90) 170 это совсем не круто )

круто это пробежать десятку за 45 минут на пульсе 150 . Вот это круто.

(92) за 45-ть вроде не круто?

А километр пробежал, сколько пульс норм?

(93) нет - это нормальный средний темп , километр 4,5 -5 минут. После которого помылся , переоделся и пошел заниматься привычными делами.
Я по пульсам не знаю ...в инете все есть. Просто я вот побегал с кардиодатчикам, сейчас  себе в европе куплю, так как у нас они дорогие .. а я хоть и редко бегаю, но хочется делать это грамотно )

У мужчин максимальная частота пульса (МЧП) определяется вычитанием из 220 возраста в годах — если вам 25 лет, то максимальная частота пульса составит 195 ударов в минуту.  Это число берется за 100%, и остальные цифры рассчитываются от него. 90-95% это уже критично для сердечка.

(88) Если нервничаю то 90?  Насколько сильно) Я думаю это не предел... если к примеру угрожать будут оружием)

(96) не сильно. Во всяком случае с кардиодатчиком понимаешь, что если просто начинаешь говорить то пульс уезжает на 10 ку, если еще эмоционально что то доказывать, то еще 10 ку можно смело рисовать. Но открытием было что при ходьбе он быстро выходит на 110 ....а вот некоторые в таком темпе умеют бегать ..достаточно быстро.

А нахер бегать, просто ходите быстро... или вы там рекорды бить планируете?  Накой черт... 8 часов в день сидишь потом раз подорвался побежал...

+(98) И вообще плавать гораздо приятнее...

(99) она хочет похудеть, какое нафиг плавание

(97) Ну и что такого, уверен что у меня еще круче подскочит. Разве это плохо? Сердце адаптируется.

(101) ну всегда хочется думать о себе лучше..

(0) 6-7 тыс на кроссовки для бега? купите себе кеды за 500 рублей и не парьтесь. а об амортизации у вас природа уже позаботилась, лучше всяких "риббоков" и "найком"

и если похудеть .. то лучше ..много ходите, не ешьте мучного и сладкого, пейте кофе ..
устройтесь на работу в франчайзи .. бег он больше для удовольствия

+(101) У спортсменов тоже подскочит если занервничают не факт что меньше.
(102) У меня всегда сердце реагировало достаточно активно и это нормально. Хуже будет когда перестанет, у алкоголиков например на определенной стадии все нервы поражены так у них не реагирует...
(104) Это врядли... устаревший стереотип. Работа 1С-ка резко стала мене подвижна ввиду коммуникаций.

+(105) И если от активного разговора подскакивает... то вообещ дело в нервишках... вот уж что надо лечить многим...

(105) короче бег ей не поможет ) Хотя денег на кросовки она выделила много. Можно хорошие за 3,5 купить.

(103)Прекращай чушь нести, выглядит глупо весьма.

(108) А как бегали наши предки за мамонтами? Или от мамонтов...

(107)Поможет. Если сразу не начнет рекорды ставить.

Я дочь три года назад подтянул к занятиям. На первой тренировке, которую шли в основном быстрым шагом, после пяти минут ходьбы чуть ли не плакала от боли в ногах...
Через четыре месяца пробежала 5 км без остановки, причем после финиша сказала, что понравилось.
В прошлом году бежала 10 км в Питере на марафоне в июне, в сентябре пробежала 13 км на полумарафоне.
В этом году в сентябре бежит полный полумарафон, позади старты в Томске (12 км) и Питере (10 км).
Бегает для себя, без фанатизма, по 6:30-7:00 мин/км, для сердечно-сосудистой и в качестве общеукрепляющего - самое оно.

(109)Ну так можно раздеться, снять трусы и ходить. Как наши предки ходили?

(111) Да, босиком по росе, конечно можно.

Асиксы и Мизуно - лучшие. У меня асиксы в большем количестве. Советую вам не парить мозги и купить асикс Трабуко - и для асфальта и для трейла, да и зимой нормально (я в -38 бегал ничего не лопнуло и т.п.). За 6-7 тыров брать мне кажется дорого, только если это не настоящий японец. Теже трабуки - одни из самых дорогих пятерку без скидок стоят, а щас кстати должны быть скидочки, т.к. сезон, почемуто считается что заканчивается и т.п.
Адидасы и пумы всякие не вздумайте брать - нормальной продукции этих фирм в нашей стране не продают вообще. Удачи!

Ах да, еже ли (0) не бегун не вздумай брать марафонки и прочее всякое такое. Для новичков, кроме трабуки (это супер кроссы) еще нормально - нимбусы (больше амортизации и поддержки).

Худеть цели нет, так как все и так устраивает. Цель как в (110), так как сидячая работа. Да и бег мне нравится, только лень вперед меня родилась) По кроссовкам уже в принципе определилась. Время будет - сгоняю в магазин пощупаю) Всем спасибо за участие!

(115) хоть скажите на чем остановились?

(116) Asics Gel Trabuco

(115) А нахер бегать... быстрая ходьба по 6 - 10 км, чуть больше часа времени.

(118) а нахер - я сама разберусь. Вопрос был не в том, что мне делать, а в том как и какие выбрать.

+(119) Ну побегай). Нервная только вы)

(116)  отличный выбор
У меня 2 пары asics - только положительные впечатления

(122) Асики - "большемерки" или "маломерки"?

Кстати, вопрос по теме. Бегаю в гомнодавах типа "кеды", колени потом болят от нагрузки. Влияет как-то?

(124)Читай совет специалиста в (103)

Передачу тут смотрел ученый какойто американский все делает босиком... и грит что только крепчает))) несмотря на возраст.

(126)Ну я вот сейчас тоже босиком.

Печатать не мешает

(128) :)
Подскажите пожалуйста какого размера Асики выбирать в интернет-магазине, если чисто 44й размер обуви? Такой и брать, никаких поправок не надо делать (большемерки или маломерки)?

Я брал 40 (euro), он же 7 (usa), он же 25.5 см. Никаких поправок не делал. Но в интернет-магазине обувь заказывать рискованно.

(0)Признаю только Asics и Mizuno, японцы рулят. С хорошей амортизацией Асикс Кинсей, Нимбус, Кумулюс. Лучше всего будет, если определишь тип пронации и выберешь обувь. Знаю, есть в мск такие штуковины, где ты по дорожке бежишь и девайс определяет пронация или супинация. Тогда гарантировано подберешь хорошие удобные кросы. Если хочешь, чтобы были еще и достаточно легкие, то можно на дс трейнеры посмотреть - я в таких iron 70.3 бежал(триатлон 1.9-90-21.1).

(124)От неправильной техники бега болят. Купи кросы и совершенствуй бег :)

(130) Спасибо, понял. Но в нашей тьмутаракани... Прийдется наверное в Челябинск ехать.

(133)Кстати говоря, асиковская колодка идеально подходит по сантиметрам. Я брал без примерки в интернет магазине, измерил ногу и заказал на стартфитнесе. Размер у меня редкий - US 14, очень сложно найти даже в мск.

(123) маломерки

(129)Евро размер меньше российского. Поэтому лучше ориентироваться на сантиметры в размерной сетке.

(129) у меня обычная обувь тоже чистый 44, asics взял 46 размер

(131)У меня для стартов дс рейсер 9. Не нарадуюсь.

(138)Согласен, классные. Последнее время подмывает ньютоны попробовать, по отзывам профи вроде хороши.

Советую присмотреться к Salomon обуви. Много у них моделей различного плана, для гор, для бега и т.п. Дома у меня 2 пары разного назначения. Впечатления только положительные. По комфорту мало какая обувь сравниться из той что я носил.

Автор купи себе велотренажёр, на стопы лишней нагрузки нет. как скинешь хотябы до рост - 100 равно вес, тогда и бегай.
Да и если всётаки решил бегать разогревай голеностоп перед бегом и бинтуй.

а бегать хоть в чешках можно по мне, если ты не проф спортсмен марафонец

(137) пасип! заказал в Алмате, такой же размер.)

(142)По тебе можно и в чешках, ты мягкий. А вот по асфальту в чешках как-то не тянет.

P.S. Заметил, что советы про бег в кедах, чешках, босиком дают те, кто не бегает.

(144) Если марафон бегать то может не айс, я так в кирзачах в армии бегал ничё живой в отличии от тех кирзачей.

Мне бы еще с гелями разобраться, какие, где брать. КОторые с собой берут, подкрепляться.

(145)В армии я тоже бегал в кирзачах, только при чем тут сапоги?

Странно, вот никто почему-то не говорит: да, и на запорожце можно ездить, на фига эти тойоты-форды, если ты не гонщик-профи?

(146)Дистанция какая? Если не больше 20, то смысла в питании нет.

(148) Вот сейчас как раз перехожу на 25-30, на выхи хочу 30 бежать.

Много про выбор кроссовок можно найти на этом форуме http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=249242

а сами кроссовки имеет смысл брать
http://www.run365.ru/

Согласен с предыдущими советами по acics и Mizuno.

Я обычно беру курагу и белый изюм. Гели только на стартах, пользуюсь Perform Gel. Гораздо больше помогает изотоник, после 15 уже надо пить, т.к. солевой баланс начинает нарушаться, особенно если жарко/влажно.

Asics конечно же

(149)На тренировках использую батончики мюсли. На соревах гели High5+изотоник+если жарко, регидрон бодяжу.

(147) ну потому что они нифига не амортизируют, честно спор ниочём. ТС же не марафон собирается бегать... для начала хватит лёгких чешек, а дальше как пойдёт.

Погода капец чудит. Челябинцы еще воду синули и у нас в области наводнение вообще. По мне лучше жара чем влажность высокая. А я персики и бананы.

(154)Марафон, не марафон - какая разница? Амортизация лишней не бывает.

(155) А ты откуда?

(103) Я не согласен. Сейчас бегаю по вечерам как раз в кедах. После пары километров ноги начинаю болеть именно из-за жестких ударов ног об асфальт.
Да, если бегать по стадиону с мягким покрытием, то хватит и обычных кед.

(155) Смотря какая жара, иногда в жару даже ходить трудно не то что бегать

(157) Северный Казахстан.

(160) ого :) А конкретно?)

Последние лет 15 покупаю только беговые ReeBok. Подошва амортизирует, внешне симпатичные. Беру в основном или в спортмастере, или в типа фирменных магазинчиках рибок. Пробовал пару-тройку раз брать кроссовки других производителей (найк, коламбия, еще что-то), но не понравилось. Мне рибоки больше нравятся. Кстати, средний ценник в районе 100$.

(161) http://ru.wikipedia.org/wiki/Костанай

Вот блин засада:

Ваш заказ №***** отклонен компанией “i-mag”.
Компания сообщает Вам:
Добрый день!
К сожалению нет данной модели.
С уважением Интернет-магазин http://www.i-mag.satu.kz


Заказывал http://www.runlab.ru/catalog/krossovki_dlya_bezdorozhya/asics/krossovki_asics_gel_trabuco_14

По Алмате - может кто подскажет где можно заказать Asics Gel Trabuco 14, чтобы по предоплате отправили по РК?

зашел вчера в декатлон - там была акция по асикам - народ вымел все размеры. А года три назад в них бегали, только те кому нужны были именно дешевые беговые кроссы .. а теперь у нас они стали брендом. (пожалуй тоже сееб куплю - какие нибудь яркие - для символического забега в каком нибудь парке)

(165)Они были брендом с незапамятных времен.

"А года три назад в них бегали, только те кому нужны были именно дешевые беговые кроссы " - это оставлю без комментариев, ибо говорит само за себя.

(166) пару мест в москве где они продавались с незапамятных времен в москве можно ?

(167)Москва - это еще не пуп земли. И признак бренда - это отнюдь не наличие магазина в этом городе.

(168) отлично, а теперь ВНИМАТЕЛЬНО читаем "у нас они стали брендом"

Бренд стал брендом? Ну хорошо, пусть будет так.

(0) Хера се, от души бюджет, на эти деньги можно закупиться на всю оставшуюся жизнь.

(0) с весом не маленьким не советуется бегать. Убьешь суставы. Тем более по асфальту.

(165)[А года три назад в них бегали, только те кому нужны были именно дешевые беговые кроссы .. а теперь у нас они стали брендом]
наивный вьюнош

Заказал эти http://www.asics24.ru/index.php?productID=4492
T3H4N 4290 ASICS GEL-FUJI TRABUCO 2

Асиксы хороши, но колодка у них узковата - не всем подойдет, обязательно меряйте.

Экспорт    
21.08.2013 05:57
МОСКВА-КАЗАНСКИЙ ВОКЗАЛ ПЖДП ЦЕХ-3 УО ВСПО
Казахстан

Поехали мои кроссовочки ко мне, ту-ту...)))

(174) Молодец, а я вот все еще до магазина не добралась, чтобы померить)

>> просто на работу нельзя ходит в кроссовках, а для бега все равно какие брать.

В одном предложении сразу две глупости. Нарочно захочешь так сделать - не получится.

(184) дебилы ходят на работу в кроссовках, им этого не понять

Вот оно чо... Стив Джобс был дебилом стало быть...

(0) Я беру по удобству, так как у меня не стандартная нога, то многие бренды отпали. Сейчас в найках.

Никто не хочет заказать совместно кроссовок с reebok.com/us ?
В идеале на троих

Вроде пришли кроссы мои, на днях заберу.  В вскр хочу 18 бежать.

купил айзекс http://www.asics.ru/running/products/gel-nimbus-men/
доволен как слон.
бегать - одно удовольствие..

(190) класс!!! поздрявляхи!

(190) нимбусы хороши, мягкие. У меня такие есть, для
тренировок длинных использую. Для длинных соревновательных
забегов тяжеловаты, но зато амортизация на высоте.

(192) амортизация - вообще отпад..

вот бежишь и понимаешь разницу между хорошей беговой обувью и всем остальным..

Тут "специалисты" утверждали, что лучше кеды за 550 руб.

Nike Air Max

Адидас торшин - пружинящие в такт движения!
(с) Олимпиада 1980.

(194) для начала и не больших дистанций и такие сгодяться.

Если человек не бегал никогда, надо просто привыкнуть хотя бы выходить бегать, обувь по сути значения не имеет, если конечно цель не покрасоваться.

(197)Можно и босиком

(195) желаю специалистам в кедах по асфальту пробежаться.. километра три хотя бы..

(199) что будет ?

(197) бгыыыы

совет уровня "ну ты типа парень еще девственник, сними себе шлюху дорожную подешевле и для начала можешь презервативом не пользоваться.. надо сначала потренироваться без презерватива на самой дешевой и затасканой девке которую найдешь, а уж потом можно думать про всякие там презервативы и прочие защиты"

(201) у тебя прям больная тема всё на потасканных девок переводить

(202) хз.. более понятной аналогии чо то не придумал..

давай придумай чото более понятное.. без потасканых девок и венерических заболеваний

(200) бо бо будет...

(203) мне, к примеру, не понятно
не имел отношений с такими особями и последствий тоже


(204) и чего ?
вон я тут недавно бежал в дождь в шлёпках -- все пятки потрескались
не умер --- нормально

Не знаю насчет веса, но самое удобное что довелось носить - Puma Cell, не знаю, сейчас эту серию выпускают ли... Такое ощущение что в них паришь по воздуху) Образно  говоря. И очень долговечные

(205)  придумай аналогию понятную тебе..

(199) именно по асфальту регулярно по 5 км ну пока по утрам не становится холоднее -10С, правда у меня не Nike Air Max а Nike Air но так их вроде сняли с производства...

а в чём предлагаете? В берцах?

(208)Подозреваю, что Nike Air <> кеды за 500 р.
(199)Кстати, в кедах иногда побегать тоже полезно - они вынуждают бежать с правильной постановкой, чтобы позвоночник в трусы не ссыпался.

Если вес не маленький то только велосипед :)
Хотя там кроссовки тоже нужны. Shimano или Sidi подойдут :)

(210)Можно и топталках гонять

(210) орбитрек лучше ваших великов

(209) 1. а я разве где-то про кеды за 500р писал?

(212)это что такое?

очленеть ... вы месяц кроссовки для спорта подбираете?

(214) http://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=84&t=691

(216)Шляпа какая-то...

(217) менее вреден для спины и суставов ног чем дорожка и веллотренажёр

(218)В тренировочном плане абсолютно бесполезен, не знаю как для всего остального.

(209) ну да..

того кто не умеет бегать и у кого не поставлена техника бега отправить бегать в кедах за 500 р. по асфальту - типа он сам себе поставит технику и почувствует как надо правильно бегать..


вот бы водить так же учили - посадили на хаммер, показали где газ и вперед на московские улицы - чтобы челвоек был вынужден сам следовать всем правилам дорожного движения..  ага..

(220) какая техника у бега ?

(221) должна быть правильной.. но у многих неправильная, отсюда и проблемы

(222) в беге самое главное -- это дыхание

(223) дыхание - одно из составляющих техники бега.

какие ещё составляющие нужны ?

(255) погугли, есть много статей на эту тему.

Скоро снег выпадет, а он кроссовки не может выбрать

(219) Неплохая заявочка, как насчёт обосновать?

(227) да он купил уже.. тут идет речь сейчас о том что некие умные граждане советуют новичку не покупать кросовки для бега с хорошей амортизацией и поддержкой стопы а поскольку он еще новичек - пусть технику бега выстраивает методом научного тыка.. бегая по асфальту босиком или в хипстерских кедиках на тонкой подошве..

(228) он небось на этом тренажере и не занимался то ни разу.. :)
ибо небось стремно то подходить к "бабскому тренажеру" :)

В беге самое главное - от кого убегать

(226) вот тут про осанку/голову/дыхание
http://www.klbviktoria.com/novosti/2012-god/noiabr/beg-na-srednie-i-dlinnyie-distanczii.-analiz-texniki.-video.html

но ничего про обувь нету

(232) а кто говрил про обувь ?

(230) скакалка - вот самый бабский "тренажёр". Но качки когда нужно скинуть вес, да и боксёры что-то не брезгуют им...

(206) про пуму поддержу - тоже примерно в 2000 году были с гелем по всей подошве
хотя сейчас рибок zig вроде тоже ничего аммортизирует
я правда в них не бегаю, а с ребёнком гуляю

(234) боксеры не для скидывания веса прыгают на скакалке

(236) если не заметили для чего его юзают боксёры - не уточнял.

(220)Я написал "иногда", а не всегда. В кедах даже неподготовленный человек не будет приземляться на пятку, ибо почувствует удар сразу, чего не скажешь о хороших беговых кроссовках. Поэтому ради правильных ощущений стоит попробовать.
В 80-х стайеры из Кении вообще босиком бегали и умудрялись олимпиады выигрывать.

(230)Занимался, но не понял в чем прикол. Также ни разу не видел, чтобы его использовали на тренировках в циклических видах спорта.
Возможно, что он эффективен на каком-то начальном этапе подготовки и больше предназначен для фитнеса.
Бегать от занятий на нем быстрее точно не станешь.

(238)
>> В 80-х стайеры из Кении вообще босиком бегали и умудрялись олимпиады выигрывать

Не в 80-х, а в 60-х, не кенийские, а эфиопские, причем только один. Да и причина бега босиком была банальна: ему просто не подошли ни одни тапки, которые ему Адидас предложила.

Приобрел ASICS GEL-FUJI TRABUCO 2, классные кроссовки. По бездорожью прикольно - камни и ветки отлетают как из под джипа..)) По твердым поверхностям впечатления такие - достаточно оттолкнуться стопой дальше сами все делают: мощная амортизация ногу выбрасывает вперед, проносит, и ставит на устойчивый носок, кроссовка как бы сама встречает землю, прикольно.

Да, Трабуко хороши. Третий сезон их пользую.

SnarkHunter,
скажите пожалуйста - как сейчас тренироваться? Я все понимаю, и про частоту пульса, и про технику, и таблицы на сайтах видел где все расписано по дням, в какой отдыхать в какой сколько бежать... Я вот понял одну вещь недавно - или ты бегаешь на кардио или на технику, в первом случае выносливость и психология, во втором хорошая скорость и правильные (экономные, результативные) движения. Если соединить и первое и второе то как раз получится искомое - бег на результат уже. Поправьте?

Главное - желание бегать. А так, по твердому покрытию, сойдут и кеды

(244) Не хотелось бы ваши иллюзии развенчивать конечно..))) Но вы со своим желанием конечно бегайте, хоть в кедах, чешках, босиком, на руках, или в ластах, ведь у вас есть - Главное..))) А потом приходите с профи соревноваться..))

(245) Фееречиский бред. В 0 ни слова о соревнованиях.

(243)Не совсем понятно противопоставление техники бега и его продолжительности. На мой взгляд, это прекрасно сочетается: техничный бег позволяет бежать дольше, т.к. энергия расходуется более рационально, и наоборот, длительный бег ведет к повышению общей выносливости, что позволяет в итоге более длительное время сохранять рациональную технику бега, которая имеет свойство разваливаться из-за усталости. Вывод правильный - используем все в комплексе и результат будет. Только погоня за результатом не должна, на мой взгляд, становиться самоцелью. Все-таки главное - это сохранение и укрепление здоровья, которым ни в коем случае нельзя жертвовать ради результата.
Если ответил не совсем на то, о чем спрашивали, то давайте уточнять. :-)

(244)Завязывайте уже со своими кедами по твердому покрытию. Вот уж точно феерический бред

(243)Бег-это хорошо, но и СБУ лишними точно не будут. Я бы даже сказал, что они обязательно нужны, если хочешь бегать быстрее и правильнее.

(243)Еще, конечно бы посоветовал сайт skirun.ru - там есть и видео с СБУ, и статьи/ролики о технике бега.

(250) Меня Василий почему то не впечатляет, он слишком правильно рассуждает, такое очучение что он не практик а теоретик, хотя многому поучился у него (может просто других нет поэтому).

(247) Все правильно поняли, я так и думал просто выразить не мог. Надо и десятку на время бегать, и полумарафон (пока), и заниматься вдумчиво, ибо нет единой схемы, все они "привязываются" к конкретному человеку.

На выходных мерила  Asics Gel-Enduro. Я в восторге)
Но все равно буду искать трабуко.. в том магазине, где мерила, их не было

(252) +1
на выходные купил GEL-ENDURO 9, есть в чём встретить осень =)

Ну можете поздравить меня) http://www.asics.ru/running/products/gel-fujitrabuco-men/
Сегодня уже утром бегала в них) Спасибо всем, кто мне их посоветовал! Я в восторге)!

(196) Игры доброй воли в Сиэтле 1990 г - была такая реклама..))

(254) они разве не для мужчин?

(256) Ага)

(257) они от дождя/луж мокнут? вернее- сразу мокнут или только от глубоких луж?

(258) Ну по идее от дождя не должны) там покрытие какое-то интересное. Пока не тестировала, но в моем городе случай протестировать выпадает часто))

Однозначно Asics Gel, только в них бегаю.

я тож трабуки купил) впечатление - ноги сами бегут) вот тока погода почти сразу испортилась, всего 1 раз побегать успел

(261) трабуки для грязи и трейла идеально подходят.

(258) конечно мокнут, этож не резиновые сапоги (хотя от брызг мелких конечно защищают). Вообще не надо заморачиваться при беге на счет мокрых ног, если только не начало натирать и т.п. (в удобных кроссах это почти исключено).

В прошлую субботу пробежал полумарафон в Асикс Рейсерах, а в воскресенье в Омске марафон как бы не пришлось бежать в Трабуках с такой-то погодой.

Мокнут от луж, просто по мокорой поверхности нормально держат влагу.

(264)Как помпа воду засасывают через эти прикольные дырочки в подошве.

(266)Рейсеры да, в них только в сухую погоду бегаю.