Проблема уже стоит ребром, к операции я пока не хочу прибегать, близорукость уже до 4-х дошла. У кого на сколько получалось исправить глаза различными гимнастиками?

с 6 до 2х

(1) что и как делал?

(0) Ни у кого и никогда ... Доказанных фактов в природе не существует ...

(2) 2 раза в день на протяжении 4х месяццев

Очки в дырочку, защитные экраны для мониторов и кактус. Вот что всегда помогало вместо обращения к врачам.

(5) Помогало от чего?

(6) Всегда

(6) Да от всего, это же универсальные средства. (сарказм)

(5) врачи посоветуют операцию, отец делал, говорит что 100% результата все равно нет. в частности в темноте после операции стал гораздо хуже стал видеть, так что сначала сам попробую, если не получится тогда операция.

(8) Я понял )

(7) а конкретно что и как делал?

http://murmolka.com/img/l/pit.dirty.ru/lepro/2/2010/08/16/19264-130247-6f8f9c24c2b074a65e386c8a66ea63fa.jpg

(0) (9) Лечебных гимнастик, корректирующих зрение не существует. Всё это мифы.
Есть только три способа коррекции:
1. очки
2. линзы
3. операция
а) лазерная коррекция
б) протезирование хрусталика

PS Речь об обычных отклонениях остроты зрения (дальнозоркость, близорукость, астигматизм)

PPS Всё остальное - развод.

(12) когда почуешь что глаза сдают, станет не до юмора..

(9) Попробуй начать с врача. Хороший врач и гимнастику порекомендует, если в этом смысл будет, а может корректирующие очки, в которых пару часов ходить надо, тогда глаз сам будет тренироваться.

(13) а в чем развод? денег вроде не просят.

Гимнастики помогают снять усталость мышц, спазм.
Улучшают кровообращение в тканях.
Яляются профилактикой глаукомы.

(12) Предупреждение П7.

(16) Ну если тебе нравится заниматься бестолковой и бесполезной ерундой, то никакого развода.
Обычные виды гимнастик для глаза только полезны. Только не надо ожидать, что гимнастика откорректирует тебе зрение. Лучше вовремя сходть к квалифицированному офтальмологу.

(9) скажу по секрету, офтальмологи сами до последнего оттягивают операцию.

(0) был момент занимался по книге Норбекова, кажется (вдаль видел и вижу очень плохо). Пока занимался - было получше. Потому что "усталость" глаз снимает. Потом перестал, ибо ленив.
Чудес не жди, но это как любая гимнастика полезно.

У нас есть кабинет, с тренажерами.

Тренажеры по существу примитивные. механикоэлектрические, дизайн совдепия.

Но когда занимаешся на них, глаза реально устают, по началу слезятся, потом лучше.

Знакомая, с -3 до -1 подняла зрение. Но это даже врач сказала, что единственный такой результат. Обычно, на единицу удается поднять.

(13) вот смотри, есть у офтальмологов аппарат, который измеряет кривизну хрусталика, по этому аппарату у мну -6, а по тесту на таблице остроты зрения -2. Офтальмолог сказал что тренированные мышцы (которые растягивают и сжимают хрусталик) частично компенсируют близорукость.

+ (23) специальных зарядок никогда не делал

(22) А моя знакомая знала парня у которого был размером с 1 метр ...

(25) а я без шуток. Это лично моя знакомая. Которая занималась там. Она очень хотела избавиться от очков.
Другому знакомому там тоже помогли зрение восстановить.

Другая тетка, это уже по словам, не проходила комиссию на работе по зрению. После тренажеров вписалась.

(26) Я тоже могу многое рассказать ... Попроси сказочницу распечатку с рефрактометра до и после ...

(27) Это было 5 лет назад.
Да доказывать тут смысла нет. Я не рекламирую тут ничего.

я так понял надо пробовать, получится - хорошо, не получится - не убудет, надо только терпение.

(9) Проблема не в 100% результате.
Есть ряд побочных эффектов и осложнений

wiki:LASIK#.D0.9E.D1.81.D0.BB.D0.BE.D0.B6.D0.BD.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D1.8F

Перед операцией о них рассказывают пациенту. Просто врачи не особо на них акцентируют внимание, а пациенты не слишком внимательно слушают.

Справедливости ради стоит сказать сказать, что процент серьезных осложнений довольно низок. А вот всяческие там мелкие побочные проблема типа эффекта гало (ореолы вокруг источников света), снижение остроты зрения при низком освещении (в темноте), сухость слизистой встречаются довольно часто. Некоторые из них проходят или лечатся (сухость слизистой), некоторые - нет.

(30) Даже с этими дефектами, все равно это гораздо лучше чем с близорукостью. Тут конечно все зависит от близорукости. Я уже не помню, как это близорукость -4, но хорошо помню близорукость -9, я с ней прожил 20 лет. Так вот с маленькой дальнозоркостью, с маленьким гало, с иногда сухостью, и возможно худшим зрением в темноте я себя гораздо комфортнее ощущаю, чем когда у меня было -9

(31) Каждый сам выбирает.
Я 31 год в очках - с 4-хлетнего возраста.
Будь у меня близорукость, возможно, я согласился бы на операцию. Но с дальнозоркостью и астигматизмом риск значительно выше. Причем даже не сколько риск побочных эффектов, сколько риск схождения на нет положительных результатов. Такой проблемы при коррекции близорукости попросту нет, а вот при коррекции дальнозоркости он весьма велик.
Собственно говоря меня врач отговорила от операции.

Тренировка глазных мышц может дать эффект, но не 100 процентов и только в случае постоянных тренировок. Ты по сути качаешь мышцы, искривляющие хрусталик. Но у хрусталика есть некий предел, больше которого он не в состояниии изменять свою кривизну, как ни старайся. И как только бросишь "накачку" мышц, все быстро вернется к исходной.

Кроме того, если ты близорук - обязательно носи очки или линзы! Пусть на 1 диоптрию ниже своего минуса, но все же. Ибо если все время щуришься и напрягаешься, испытываешь дискомфорт, мышцы глаза все время работают на пределе и получается "перетренированность", как у спортсменов бывает.

У меня начало сильно падать зрение, все в мутных пятнах, очень сложно стало читать, думал все каюк - очки. Помогла простая гимнастика каждый день (1-2 раза в день) за 2 недели все симптомы прошли. Вытягиваем руку в сторону окна, смотрим 1-2 секунды на кончик указательного пальца, потом резко переводим фокус вдаль - сквозь палец тоже на 2 секунды. Повторить 10 раз.
К сожелению не могу вспомнить откуда узнал.Главное мне помогло.

Причин близорукости может быть много - например возрастной рост глазного яблока в длину (глубину). То есть сетчатка уходит из зоны фокуса. Поэтому, прежде чем делать коррекцию, надо тщательно выяснить причины. Не то сделаешь коррекцию, а глаз продолжит расти. Поэтому не рекомендуют корректировать в возрасте младше 20 лет.

Я сам делал коррекцию в 2, до нее был -5.5 оба глаза. За 7 лет  со 100 процентов зрение ухудшилось на 0.8 диоптрий. Коррекция заключается в том, что лазером снимают верхний слой роговицы, а нижний подплавляют и меняют его кривизну, потом верхний приплавляют обратно. Совокупная оптическая сила хрусталика и роговицы дает четкий фокус на сетчатке. Однако со временем кривизна роговицы меняется, так как это стекловидная органическая масса и она стремится вернуться к изначальной форме.

Хорошо видишь в темноте или плохо - не связано с близорукостью. Это зависит от количества сенсоров ("колбочки" и "палочки") на сетчатке, особенно тех, которые отвечают за ночное зрение

В тему: Как журналист «Комсомолки» за семь недель навсегда распрощался с очками.
http://kuban.kp.ru/daily/26159.3/3046339/
Остальное можно найти самим.
Читала. Но не пробовала. Ибо лень :(

(33) Уточнение:
Оптические возможности хрусталика способны скорректировать зрение не более чем на 1 - 1,5 диоптрии. Исходя из этого зачастую страдающим  дальнозоркостью выписывают очки на 1-1,5 диоптрии слабее. С близорукостью этот фокус не проходит, т.к. кореекция близорукости требует не увеличения оптической силы хрусталика, а наоборот - уменьшения.
Если увеличить оптическую силу хрусталика можно за счет мышц - мышцы сжимают хрусталик, увеличивая его кривизну, то уменьшить её нереально, т.к. мышцы не умеют растягивать хрусталик.

(37) пределы кривизны хрусталика можно расширить с помощью упражнений.

Я в детстве раз в полгода лежал в стационаре, делал всякие электрофорезы и ванночки для глаз. Кроме того было такое упражнение с оптической линейкой - продолговатая рамка с набором линз и шагом в полдиоптрии. Сначала смотришь на букву сквозь сильную линзу, силишься прочитать нижнюю строчку, потом  спустя пару дней, сквозь линзу послабее и т.д. После 2-3 недель таких упражнений зрение улучшалось на 1 диоптрию. Потом школа, книжки, комп и снова падало.

(0) не занимайся самолечением, иди в нормальную клинику, там и дадут рекомендации.

c -8 до 0
100 тыр рублей и никаких гимнастик

(0)В выпускных классах страдал такой херней, когда зрение стало падать. По бейтсу т.н. занимался. По 20 минут каждое утро. Херня это все гораздо эффективнее бегать по утрам например чтобы общий тонус поддерживать при сидячей работе.

(0) исключительно в пределах способностей аккомодации
т.е. в пределах эластичности твоей цилиарной мышцы

Ходил на курсы Норбекова, не помогло. Одна знакомая туда ходила, говорила на единицу зрение улучшила. А так не заметил чудесных излечений.

(0) это невозможно к сожалению. Если глаза выросли большими - никакими тренироваками их меньше не сделать.

(40) а где делал операцию?

(45) "до 0", не дошло?

(45) "Эксимер"

гимнастикой улучшила с -2,5 до -1. но приходится постоянно заниматься. только перестаю, сразу начинает ухудшатся. правда времени это занимает мало, да и оторваться от работы и пройтись по кабинету нелишнее.

(0)Профессор Жданов читает лекции о естественном восстановлении зрения. Я бы в эту сторону смотрел.

господа. глазные мышцы сами по себе находятся в постоянной тренировке и если у вас они уже не справляются с корректировкой сами - это миопия. ослабление мышц. конечно натренировать на какое-то время еще возможно. Но все это бесполезно и на мой взгляд в итоге дает еще более худший результат. Это как со спортсменами. здоровых нет из тех. кто спортом стал заниматься уже профессионально.

(49) а что же у нас так много людей в очках и линзах? заговор очковой мафии???

гимнастика не лишнее, но времени нет.
думаю обновить моники с ips с выс.разрешением
и хочу 2 размера 13.3 ноут и 27''
и чередовать по возможности
тоже типа подневольной гимнастики

(51)посмотри его лекции, сам всё поймешь. Конечно же очковая мафия - крупнейший синдикат. Он контролирует всё. Не выгодно чтоб человек сам мог восстанавливать своё зрение, а надевая очки, вы обрекаете себя на то, что у вас никогда не улучшится зрение, потому что ослабляется мышца "благодаря" очкам, а она должна тренироваться.

(52) какая нах.р гимнастика - близко и близко? гимнастика - это когда монитор близко, а на стене постер с сиськами метров в 10, вот будешь в моник смотреть - близко, на сиськи смотреть  - далеко

"...Ипполит Матвеевич направился к оптику и купил очки без оправы, с позолоченными оглоблями. Очки с первого раза ему понравились, но жена нашла, что в очках он вылитый Милюков, и он отдал очки дворнику. Дворник, хотя и не был близорук, к очкам привык и носил их с удовольствием." © И.П.

ЗЫ. Зрение - пожалуй, самое дорогое, что есть у человека.
но.. "Что имеем - не бережем, потерявши - плачем.."

закончил школу, было -3, закончил институт стало -6
Сейчас -2, возраст корректирует.
Читать и работать с монитором - очки мешают, снимаю.
Езжу в очках, хоть в принципе можно и без них, но в медсправке написано: "Очки обязательны".. ну их, этих полисменов..

дочкины глазки - в меня :(
хотела лазерную коррекцию сделать - отговорил категорически.

Есть очки с дырками, позанималась месяц. Кроме усталости глаз - никакого результата. Фигня всё.. Деньги-то изготовителям надо зарабатывать, вот и способ.. я считаю это шарлатанством.

Что касается гимнастики - 45 минут за монитором, 15 минут - где угодно, кроме чтения.. блукайте глазьями во все стороны, желательно в окно, вдаль.

И -да! хорошо, если моник стоит напротив окна - регулярно поднимать глазья поверх него, в окно. Это и будет гимнастика.
Всё остальное - от лукавого.

(55) Т.е. операция - это тоже от лукавого? Очень православненькая позиция

(0) Если есть стабильная тенденция к падению, то нужно обязательно делать сначала склеропластику, а потом уже думать о лэйсике. Т.е нужно остановить падение.
Я делал 3 операции (был большой минус), последняя коррекция Лейсиком. Прошло 11 лет - полет нормальный. Из побочных эффектов - ночное зрение хуже, но не так чтобы было проблемой. Например ночью машиной управлять менее комфортнее. Ночью ореол от источников света. Какой-то сухости не замечал, вся сухость что есть от долгой работы перед монитором, потому что смотришь все время на одном расстоянии до объекта.

Для начала ТС нужно сходит к хорошему врачу и пройти полное обследование (около 15 аппаратов разных, процедура занимает целый день)

(27) вы сомневаетесь в эффективности тренажеров которые испытавались и производились по результатам клинических испытаний еще в СССР? Зря, я в детстве занимался на таких. Зрение быстро падало, удалось остановить.
насчет гимнастики скажу только одно - важно не переусердствовать. мышцы глаза такие же как и любые другие, неосторожная резко возросшая нагрузка - и можно лишиться зрения совсем. Отцу моему едва спасли глаз после самовольных усиленных занятий.

http://i57.fastpic.ru/big/2013/1211/15/c5e65f0dd2c4ead5e3eca07d3d193715.jpg

(57) сейчас всё обследование примерно 2 часа, из них 30-40 минут сначала "расслабон" в глаза капают

(54)"близко-близко" расстояние более чем 2 раза меняется это мало?+шею вертеть придется тоже полезно
и глаза застаиваться в одной точке не будут что тоже хорошо.
а то, как прог, зарабатываюсь часто и часами в одно место пялишься что плохо...
на сись.. конечно лучше в даль смотреть, но на работе низя, да и дома супруга не одобрит, дети...

когда на работе было окно часто вдаль смотрел, а вот на нынешней нет окна и перегородки кругом...

муж мучил глаза гимнастикой - реально помогало, пока занимался. Но стабильного, закрепленного результата - не получается. У ребенка ночные линзы - та же фишка, только дороже. У меня - эксимер. Да, ночью за рулем как-то не очень. Но после "не вижу первую строчку" нынешние 0,8, которых вообще НИКОГДА в жизни не было - это круто. Операции лет восемь, врожденный астигматизм, зрение с 4хлет никакое...

(0) Пытался - ни на йоту не сдвинулся с мертвой точки.

(60) Это обычный тест, упрощенный вариант. Перед операцией гоняют намного больше проверок.

(65) сейчас буржуйская медицина шагнула далеко вперед)... перед операцией врач глазное дно посмотрит и результаты комп.обследования. если нет противопоказаний, то прям сразу могут и операцию сделать

ну если в клинику Федорова ложиться с госпитализацией... то там да, наверн неспеша несколько дней будут обследовать, делать...

и да, малотравматичный фемтолазик, послеоперационный период очень короткий - в пятницу коррекция, в понедельник на работу

(49) >> Профессор Жданов...

У профессора ни одного доказанного случая положительных результатов от применения его методик нет.
Как и у г. Бейтса (или как его там).

Чудес не бывает (с) не моё, но неоднократно подтвержденное жизнью наблюдение.

(66) Пипец! Т.е "Ш.Б.М" и тут же под нож?
Я делал в клинике Федорова, с госпитализацией, с кучей тестов, кучей анализов. После операции ухал через день.

(0)нисколько
-4 можно даже без очков ходить еще, не парься

(69) операция операции видимо рознь. у меня брату делали в детстве, у нас видимо наследственность, у всей родни проблемы, - он очень тяжело переносил, да и эффект был не сказать чтобы огромный. но падение зрения прекратилось, сейчас носит очки, с  нормальными диоптриями что то порядка -2 -3.
мне сетчатку приваривали лазером - так я вообще на работе был, позвонили подходи, подошел на глаз накапали геля какого то линзу приладили лазером чик-чик чик и дальше работать пошел.

(0) было -6.. сейчас -4 результат уже больше 10 лет держиться

(69) не "Ш.Б.М", а предварительное комп.обследование и осмотр врача общей длительностью 1.5-2 часа (с учетом очередей) и результат общего анализа крови (отсутствие гепатита, ВИЧ...)

в общем, быстрее чем у дяди Федора

(0)В детстве гимнастика... Б... какая-то. С -2.5 до -1 поправилось. Но сейчас -4.5.

(73) Ну спешка в данному случае нафик не нужна.
Ласик делала хирург - ученик Федорова. Про клинику Федорова ничего не могу плохо сказать, работают профессионалы. Делал в Волгограде.

От гимнастик результата не обнаружил.
После 40 лет близорукость начала сама уменьшаться где-то на 0.5 диоптрии в год.

(49) этот Жданов просто жулик

(77)как же жулик? он даже от алкоголя лечит людей.

(49) Занимался по его лекциям одно время. Через 2 недели ежедневных упражнений (утром и вечером по 40 мин) стало значительно лучше, диоптрия 2 вернулось. Но на время. Как закончил - так и постепенно назад скатился. Судя по всему только спазм снял.

У меня -10. Весной сделал коррекцию - поставил имплантируемые интраокулярные линзы. Коллагеновые линзы, изготовленные по индивидуальным параметрам, вставляются прямо в глаз рядом с хрусталиком. Операция пренеприятнейшая, но щас доволен. Если что - операция обратимая. Хирург - Ирина Федовора, дочь Святослава Федорова. Суммарные расходы 170 тыс.