Организм в процессе жизнедеятельности требует, чтобы в него поступало нормальное количество витаминов.
Поэтому возникает вопрос выбора качественного мультивитаминного комплекса.
Есть овощи и фрукты не вариант, т.к. говорят, что их придется много съесть, чтобы пополниться витаминами нормально.
Однако, в сети есть множество статей также и о вреде этих витаминных комплексов, тем более, что на этикетках в составе этих витаминов можно прочитать об использовании в них вредных добавок Е и красителей, некоторые из которых запрещены в США, Европе и ряде других стран.

В общем, возникает дилема, какие "правильные" витамины брать?
Какие вы покупаете?

(69) это чтобы член только для вида был ?

+(67) или наши уфимские?)

(66) погуглил. классные у него фотки.

(72) на член они не влияют. Это все сказки

(71) для тебя - без разницы! употребляй любые ))) хуже не станет

(74) на курсе сидит, тестестерон говорит в башку бъет. чисто не человек а животное))

(68) нет такой нозологической единицы "простуда" )))

(76) анитибиотики кушаю, эвридей))

(75) ну да

(69) какой смысл в "мышцах", если ими владелец пользоваться не умеет

помню как-то с "качком" вытаскивали чугунную ванну, там он 100 раз вспотел и 100 просил отдыха

(77) Значит я не того нагуглил.

(79) сульфаниламидов добавь, для закрепления эффекта
(81) верно! мышцы должны быть функциональны

(81) Смысл - девок клеить. Мышцы - для вида. Для работы нужна сила.

или тоже хохлма
видел "качка", который и 10ти раз не смог потянуться

(84) девки клеятся не этим

(83) хорошо попробую, если что не так, я тебе кадык вырву))

(86) сказал zak555, и облизал языком брови )))

(85) А что, должен был?

(86) Кто этим не может, клеит другим

(87) ага, если допрыгнешь )))

(89) в данном контексте смешно считать себя "качком"

(92) Почему?

(91) не гони разобемся, какой рост у тебя?

Кто какие витамины употребляет?

(92) Качок = человек с красивым телом. Где тут слово про турник? С турникменом спутал?

(60) А ты другую клубнику когда-нибудь пробовал? В курсе, что она бывает не турецкая и без ослиной мочи? Нет? Соболезную.

(95) теперь только сульфаниламид

(0)сейчас юзаю "компливит антистресс" - хоть засыпать после обеда перестал:-) После зимы- само то.И вообще бодрит.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy-komplivit/vitaminy-komplivit-antistress.php

(94) метр пятьдесят! но, у меня подошва толстая )))

(97) а ты южный тип, ну да гурзуфскую кушал?)))

(96) всем понятно, что это бездарность

помню в школе тех, кто потянуться не мог, звали слабаками

(102) У нас поцан жал от груди 120кг и не мог подтянуться. Да уж, слабак )))

(102) сейчас таких нет кто подтягивется, тот москаль))

(101) Ты там пьян что ли? Или просто по жизни такой?

(0) Супрадин вкусная вещь и шипит забавно

(105) ты встретися хочешь? давай м.Сокол, сегодня в 20.00. не придешь найду.

(107) Нет, давай сегодня в 19.00 на Омеге. Не придешь - балабол.

(99) брат попробуй сульфаниламид, это лучше

(108) Омеге? м. Космонавтов?

(109)Что-то мне начало на сульфат - уже не внушает доверия:-)

(108)(110) Видос эпичной битвы запилить не забудьте!:-) Потом поделитесь

(110) Совсем тупой что ли? Омега, бухта.

(111) мне брат wizard_forum посоветовал, он проктолог по образованию)

(113) ты че какая бухта замкадыш ты не взрощенный.

(112) лишь бы метро не снесли )))

(116)Щас выяснимтся, что один в калининграде, а второй во Владивостоке :-)

(116) в челябе видел что с метро творится?

(0) Я вегетарианец поэтому пью Б12 и Д.
Остальное все есть в пище.

(117) А че тут выяснять, у меня четко написано в личке "Севастополь". Фрезер в бане за нарушение пункта 1.

(117) пусть драку по переписке устроят )))

(119) содержание витаминов в пище не стандартизовано
их может там и не оказаться

(122) кроме того содержание витаминов во фр/овощах с каждым годом снидается

снижается*

(123) Как то жили наши пращуры без таблицы содержания витаминов.
Витамины дело опасное. Онкологи вообще говорят, что витамины увеличивают скорость роста опухолей.

(125) "Пруфы, билли!"
С, Кремний, Селен, Е - отметим, что предлагаемые пробиотики благодаря своему бактериальному составу являются эффективными средствами для профилактики раковых заболеваний. В частности, пропионовокислые бактерии ингибируют активность ферментов, вовлекаемых в образование мутагенов, канцерогенов и промоторов роста опухолей, а также синтезируют антиоксидантные гемсодержащие ферменты (каталазу, пероксидазу и супероксиддисмутазу (СОД))

(125) если ты куришь или имеешь рак легких - да... антиоксиданты ускорят процесс. А здоровому человеку - сомневаюсь.

(123) почему снижается кол-во витаминов?

(127) Как опять же говорят онкологи. Каждого все равно найдет свой рак если своей смертью не умрет.

На ленте около полугода назад читал статью, что витамин Е способствует росту рака предстательной железы.

(129) + http://yandex.ru/yandsearch?clid=1985880&lr=1091&text=витамин%20е%20вызывает%20рак

>Как то жили наши пращуры без таблицы содержания витаминов.

ога... по 40 лет в среднем

(128) в современных условиях зачастую используются "удобрения в кавычках" позволяющие ускорить рост выращиваемой культуры.
Итог - растение не успевает накопить нужного кол-ва витаминов.

Опять же где-то на просторах попадалась статья в которой приводились статистические данные по содержанию витаминов в яблоке скажем 1970г и яблоке 2010г, разница 3 к 1.

т.е. в 1970г достаточно было 1 яблока для восполнения суточной дозы, в 2010 уже 3 яблока.

(130) ну про передоз никто не говорил... думаю если сожрать пачку витамина С - то тоже не сильно похорошеет.

регулярный контроль состояния организма - залог успеха :)

>Опять же где-то на просторах попадалась статья в которой приводились статистические данные по содержанию витаминов в яблоке скажем 1970г и яблоке 2010г, разница 3 к 1.

надеюсь по тем же методикам содержание оценивалось... 40 лет для аналитической химии срок не малый

(134) не спорю, но чисто логически я допускаю вероятность подобного снижения. ибо хрен его знает где и как выращивалось яблоко которое я покупаю в магазине... не говоря уже о условиях окр. среды.

(132) не, ну этоже не док-во ))) Я например, со своего огорода много овощей и фруктов употребляю, т.к. есть свой сад. А в общем случае, чем вам не угодили современные технологии выращивания с\х культур и, в т.ч. использование удобрений? Есть пруфы?

>но чисто логически я допускаю вероятность подобного снижения

основание? трава была зеленее?

(69) +1 к Opti Men

(125) и так же "как-то" массово дохли от цинги и пр.
не говоря уже о большем

(0)Овощи, фрукты, и прочая еда.

(137) скорее меньше изобретено химикатов ускоренного роста)

Вот самые лучшие витамины Optimen от Optimum Nutrition, которые работают

http://ru.bodybuilding.com/store/opt/men.html?&_requestid=96721

(142) "Огурцы Вот самые лучшие витамины Optimen от Optimum Nutrition, которые работают"

прочитал... много думал)

>ибо хрен его знает где и как выращивалось яблоко которое я покупаю в магазине... не говоря уже о условиях окр. среды.

мля... яблоко в овощном магазине 70-го года еще надо было найти такое, чтобы его купить захотелось - гниль одна вечно... я помню овощные 80-х - туда заходил с содроганием

(144) эх... не было меня тогда =/
молод и зелён, однако

еще нужно обязательно употреблять Омега-3 жирные кислоты

вот например http://ru.bodybuilding.com/store/opt/fish.html

(0) Компливит за 150 рублей. То же самое, что и дорогие витаминки, только без переплаты за бренд. И шипучий витамин С 250 мг для профилактики простуд - мне реально помогает, почти не простужаюсь, а раньше часто бывало.

(146) Во, кстати, Омега 3 ещё. Льняное масло для этих целей у меня. 1 ст ложка в день.

(144) покупка тогда картошки - это вообще был аттракцион достойный цирка дю Солей )))

>Компливит за 150 рублей. То же самое, что и дорогие витаминки, только без переплаты за бренд.

западные лучше - у них лучше очистка и стабильнее состав

(148) Омега 3 - это, грубо говоря рыбий жир, которым нас в детсаду пичкали чистоганом, только в удобной для потребления капсуле

Витамины надо зимой пить или в начале весны, сейчас овощи-фрукты, свежие продукты, если организм привыкнет к химическим витаминам, он их из продуктов перестанет усваивает. Просто пропить комплекс витаминов, когда слабость-депрессия. Мне алфавит очень нравится - там на все случаи есть и разделено на несколько таблеток в день по совместимости

виски с колой

(152) "если организм привыкнет к химическим витаминам, он их из продуктов перестанет усваивает" - какое сказочное невежество )))

сила земли и огурца

(153) если судить по бодрящему действию - в вискаре дофига витаминов ))))

(0)ундевит

(0) Vitamineral 31 из германии заказываю, другие что пьёшь что не пьёшь

(158) на какой период хватает и по чем обходится?

(156) Коктейль "Идиот": 50 мл коньяка "Hеnnеssу Privаtе Rеsеrvе" 1865 года и 150 мл "кока-колы"

нейрорубин или мильгамма уколы один или два раза в год ... Нервы лечу ...

(159) 40 евро цена, 30 пакетиков, пью курсами по 2 недели вполне достаточно

(162) хм, интересно. Благодарю за инф-ю, "схоронил".

(151) Омега-3 не только в рыбе есть. В льняном масле его тоже много. Кстати, исконно русское народное средство.
Рыбий жир тоже можно.

(150) >> западные лучше - у них лучше очистка и стабильнее состав

Вполне возможно. Но лично проверить не могу: а мож там то же самое, а про очистку и состав - рекламный ход. Поэтому, по большому счету, мне пофиг что пить.

(149)Не нравиться аттракцион, вырасти сам.

березовый свежевыжатый с мякотью отлично помогает

(69) Нормальные витамину, я тоже Оптимен попиваю

(152) Вот просто возьми и перестань нести чушь!!!

Гениальные шутки про метан уже были?

Молочнокислый напиток Эвита, 150мл за 20 мин.
перед едой и сном. Восстанавливает иммунитет, за 4 месяца вылечил хронический гайморит, простуда тоже перестала волновать.