Имя: Пароль:
LIFE
 
OFF: Чем заменить кофе?
, ,
0 Hans
 
20.10.14
14:29
Сабж. Интересует его бодрящее свойство, вкус не интересует.
1 dmpl
 
20.10.14
14:30
(0) Для чего и как долго?
2 Сергиус
 
20.10.14
14:30
(0)Ягуар.
3 Maxus43
 
20.10.14
14:30
Выстрел в колено. Бодрит.
4 zulu_mix
 
20.10.14
14:31
берн и адреналин
5 vde69
 
20.10.14
14:31
сексом
6 FormatC
 
20.10.14
14:31
чай пуэр
7 Looser-1c
 
20.10.14
14:32
Зелёный чай
8 Hans
 
20.10.14
14:33
(2) От вялости на работе. Чтоб работать нормально.
9 Skom
 
20.10.14
14:33
Цикорий
10 vde69
 
20.10.14
14:33
когда в армии служил, ночью в наряде помогало 10 раз отжатся...
11 Hans
 
20.10.14
14:34
(9) Цикорий вроде вообще не бодрит, один раз я его пробывал.
12 Escander
 
20.10.14
14:34
мате
13 San4ezz
 
20.10.14
14:34
Пуэр уже предлагали.

Чтоб вообще не спать, - модафенил. Но он в России уже запрещён.
14 КонецЦикла
 
20.10.14
14:35
Интересной работой... больше ничего не вставит
17 PLUT
 
20.10.14
14:37
ничто так не бодрит по утрам, как п..дюли от начальства
18 Фокусник
 
20.10.14
14:39
(0) Перестать пить кофе, чай и аналогичные напитки. Через некоторое время (после отвыкания) они уже не будут требоваться.
19 CountR
 
20.10.14
14:42
Женьшень, ягоды годжи - не бодрят как кофе, но повышают тонус и работоспособность в течении всего дня.
20 второй Вах
 
20.10.14
14:42
а зачем заменять кофе? от чашечки вроде никто не умирал
ЗЫ если пить всё время хочется, пей не вкусную минералку - больше не захочется
21 klikotold
 
20.10.14
14:43
Если вкус не интересует то кофеином
22 freddy_kind
 
20.10.14
14:44
(0)ред бул, бодрит мама не горюй
23 DGorgoN
 
20.10.14
14:44
(10) ММ, а в армии была девушка? оО )))
24 mishaPH
 
модератор
20.10.14
14:45
(0) а зачем его заменять то?
25 France
 
20.10.14
14:47
(0) геримаксом энерджи.. вставит - мама не горюй..
26 Jump
 
20.10.14
14:49
(0)А зачем заменять? Вкус не нравиться?
27 Garikk
 
20.10.14
14:50
Высыпаться надо нормально, а не кофе вёдрами пить
28 Hans
 
20.10.14
14:50
(24) У меня хронический насморк круглый год был около двух лет. Пил кофе три раза в день. ТО что доктор прописывал помогало пока был на курсе применения лекарств. Три недели назад бросил пить кофе - и насморк тоже исчез,  думаю из за кофе он у меня был.
29 France
 
20.10.14
14:53
(28) небось, кофе на сквознячке пил.. вот и насморк..
30 GreatOne
 
20.10.14
14:54
А что, кофе разве бодрит?
31 dimaldinho
 
20.10.14
14:54
NO-Xplode бодрит не по-детски
32 Hans
 
20.10.14
14:56
(27) я сова, борись с этим уже который год ничего не получается. Сегодня я спао 8,5 часов. Все равно меня ломает весь день.
33 Hans
 
20.10.14
14:57
(31) Всякие энергетики не будешь же каждый день принимать? Или есть такие которые принимаю рэдбуллы и др?
34 France
 
20.10.14
14:57
(32) это мало или много??...
35 Hans
 
20.10.14
15:01
(34) Для нормальных людей это вроде нормально. Но для меня получается мало, раз я весь день сонный. Хотя в выходные сплю тоже самое время 8-9 часов, но ложусь позже и просыпаюсь в обед и этого хватает.
36 dmpl
 
20.10.14
15:03
(35) Иди слесарем на завод - сможешь через неделю спать до 14 часов.
37 France
 
20.10.14
15:04
(35) заметил, что если ложиться часов в 10-11 вечера, то 8 часов достаточно (сам мучаюсь такой проблемой).. проблема в том, что нарушен нормальный биологический цикл.. что то там с мелатонином\серотонином..
так что, нет смысла бороться с последствиями. Бейся с причинами..
38 worker-good
 
20.10.14
15:16
(0) Я тоже испытывал проблемы с сильным сонным состоянием до обеда, типичный сова, не помогли большие дозы натурального кофе и крепкого чая, обливание холодной водой по утрам, плотный завтрак, правильное питание, растирание ушей, ни-че-го! Помогло: строго ложиться спать в 21:00 -22:00 и просыпаться в 4:00, и в выходные тоже, вуаля - теперь я жаворонок, и бодр с утра и до вечера, не опаздываю на работу, успеваю решить кучу дел в выходные)
39 GreatOne
 
20.10.14
15:21
(38) красавчик. Тоже пытаюсь на такой режим перейти, но вот понимаю, что не с того конца начал. Пытаюсь встать в 6:00, а надо пытаться лечь в 22:00.

Но лучше всего помогает любимая работа, имхо. Сложно представить, чтобы Да-Винчи или Джобс клевали носом, обдумывая воплощение очередной идеи, скорее с негодованием относились к необходимости раз в сутки ложиться спать.
40 User_Agronom
 
20.10.14
15:25
(36) У меня знакомый на заводе Логаны собирает. Стоит на конвейере, сиденья прикручивает. Говорит, времени на отдых нету. Только прикрутил, следующая машина подъезжает.
41 Hans
 
20.10.14
15:25
(38) А что делать с 4.00 до 8.00 - 9.00 ?
42 aka AMIGO
 
20.10.14
15:27
43 Fish
 
20.10.14
15:28
(28) Какой кофе пил? Натуральный или растворимый? Если натуральный, то какой именно сорт?
44 worker-good
 
20.10.14
15:28
(39) Лучше поделись секретом, как ты завоевал чудесную девушку!
45 1cVandal
 
20.10.14
15:28
(5) мимо, потом желания работать вообще нет
46 dmpl
 
20.10.14
15:29
(40) Естественно. На рабочих специальностях надо вджобывать.
47 Hans
 
20.10.14
15:29
(43) Обычный растворимый нескафе или якобс пил.
48 Fish
 
20.10.14
15:31
(47) Переходи на натуральный. Растворимый кофе - это суррогат, его вообще пить вредно. Неудивительно, что аллергия пошла.
49 User_Agronom
 
20.10.14
15:31
(42) Камень вполне может заменить унитаз))
50 dmpl
 
20.10.14
15:33
(47) Там от кофе одно название. Некоторых от него в сон клонит.
51 dmpl
 
20.10.14
15:34
(49) Главное ему не поклоняться ;) после вчерашнего.
52 Fragster
 
гуру
20.10.14
15:34
кокаин уже предлагали?
53 H A D G E H O G s
 
20.10.14
15:35
(0) Пиздюлин.
54 worker-good
 
20.10.14
15:36
(41) Ну во первых я ухожу на работу до 6:00, а во вторых с 4.00 до 8.00-9.00 на выходных я получаю по ощущения еще один выходной день т.е. отдыхаю в выходные не 2 дня и 4! А в рабочие дни это золотое время можно потратить на себя (читай профессиональную литературу, медитируй, размышляй о будущем и никто тебя тревожить не будет и ты свеж и полон сил, а вечером уставший, и все отвлекают!
55 Джинн
 
20.10.14
15:36
(47) Причем тут кофе? Это кофеподобная жидкость.
56 Mary01
 
20.10.14
15:36
есть мнение, что яблоко может придать бодрости, т.к. быстро поступит глюкоза в кровь (но я не пробовала)
57 GreatOne
 
20.10.14
15:38
(56) мы можем скинуться и купить тебе яблок
58 Mary01
 
20.10.14
15:39
(57) спасибо
59 aka AMIGO
 
20.10.14
15:52
Шеф как-то рассказал, как он, будучи в мексике, попробовал настоящий кофе.
Его не пьют стаканами.
посудинка с кофе - три пальца высотой.. граммов 30-40 туда входит.
И! наступает чуднОе состояние, длящееся примерно полчаса..
Мир меняет свой облик.
Потом, правда, восстанавливается, но чувство запоминается надолго :)

То, что мы пьём в качестве даже натурального кофе, это типа осадка, отстоя, жмыха.. всё остальное уходит, со спецтехнологией, в сторону.. Спасибо, хоть запах остается :)

Как-то давным давно, лет 30 назад в аптеке продавались маленькие таблетки кофеина.

Еду это я в электричке, и мне надо выйти на своей остановке, но я засыпал, укачало меня..
Бросил в рот таблетку, пососал.. и глаза вылупил :)
Сна - как не бывало :)

Теперь это - наркотик :)
60 Lama12
 
20.10.14
15:53
(0) Могу предложить найти коллегу противоположного пола, с аналогичной проблемой. Дальше, думаю, можно не объяснять. Гормоны все сделают сами.
61 salih020292
 
20.10.14
15:54
(31) это и есть кофе.. (0) Мотивацией
62 aka AMIGO
 
20.10.14
15:55
(60) результат будет прямо противоположный: будут ходить сонные, как мухи :)
63 Fish
 
20.10.14
15:56
(59) "То, что мы пьём в качестве даже натурального кофе, это типа осадка, отстоя, жмыха" -  Я покупаю только в зёрнах. Расскажи, как жмых или осадок можно опять в зёрна превратить? :)
64 aka AMIGO
 
20.10.14
15:58
(63) "расскажи" - так я не смогу.. :)
а вот что кофеин отпаривают прямо из кофейных зёрен в мешках, на вскрывая их - это я слыхал.. но не видал :)
65 Зеленый пень
 
20.10.14
15:58
Вот тут счастливые собрались, спят по 8 часов в сутки.
В выходные спал по 5 часов, теперь надо в будни отсыпаться...
66 Pasha
 
20.10.14
15:59
высыпаться не предлагать?
67 Drac0
 
20.10.14
15:59
(0) кокс
68 Drac0
 
20.10.14
16:01
(59) А почему именно в Мексике настоящий кофе? Он же с севера Африки пришел.
69 Drac0
 
20.10.14
16:02
(63) Трамбуют с клеем в форме зерен, логично же :)
70 Fish
 
20.10.14
16:02
(64) Враньё. Просто кофе бывает разный. Всё зависит от сорта или от смеси сортов. Вот и весь секрет.
71 aka AMIGO
 
20.10.14
16:05
(68) он пил в мексике, а развозят с севера - по всему миру :)
(64) вот, почитай немного о технологии
http://just-tea.ru/kofe-bez-kofeina-1.html
72 Fish
 
20.10.14
16:05
+(70) И ещё от степени обжарки тоже многое зависит.
73 Mary01
 
20.10.14
16:05
а зачем вообще нужно заменять кофе?
74 Mary01
 
20.10.14
16:06
(73) а все, прочитала зачем
75 vhl
 
20.10.14
16:06
(10) Слабаки - 10 раз отжимались
76 aka AMIGO
 
20.10.14
16:06
(73) может быть повышенное кровяное давление
тогда кофе существенно вреден
77 Kamas
 
20.10.14
16:06
(73) +100, кофе заменитель это предпоследний шаг к резиновой женщине
78 Fish
 
20.10.14
16:07
(71) А что мне читать? Я и так знаю, что есть кофе с пониженным содержанием кофеина, только зачем его покупать? Я также не покупаю ароматизированный кофе. Только натуральный.
79 Kamas
 
20.10.14
16:08
(76) а может и нет
80 vhl
 
20.10.14
16:08
(59) Ганжубаса какого-то ему намешали - вот и "мир изменил свой облик". А он так и рассказывает про "кофе"
81 aka AMIGO
 
20.10.14
16:09
(78) ну, не читай.. :)
только там о том, как кофеин откачивают из зёрен.

а дальше.. используют в медицине вроде.. или в бизнесе :)
82 vhl
 
20.10.14
16:10
(64) А куда его "отпаривают"? Куда девают то?
83 Kamas
 
20.10.14
16:10
снежок в жбан бодрит больше чем чашка кофе
84 aka AMIGO
 
20.10.14
16:10
(79) +1 а может, и нет..
просто от возраста
85 Fish
 
20.10.14
16:11
(81) Ещё раз. кофе с пониженным содержанием кофеина - это как обезжиренное молоко. Можешь покупать такой, если любитель, а можешь нормальный. А производитель ОБЯЗАН указывать на упаковке - ароматизированный это кофе или без кофеина.
86 Kamas
 
20.10.14
16:12
(83) а еще в топлес в -10 на улицу
87 aka AMIGO
 
20.10.14
16:12
(85) угу.. и опять ты прав :)
88 Kamas
 
20.10.14
16:13
(85) только не или, а и
89 aka AMIGO
 
20.10.14
16:14
(82) это стимулятор..
а причин применения - половина известных нервных (и не очень) болезней..
90 Woldemar22LR
 
20.10.14
16:15
(0) Настойку элеутерококка предлагали? еще боярышник ;)
91 vhl
 
20.10.14
16:16
(89) Т.е. ты хочешь сказать - из кофейных зерен выпаривают кофеин, куда-то в пробирки его разливают, а нам пакуют зерна без кофеина?
92 Fish
 
20.10.14
16:16
(88) Если ещё точнее, то и/или. Но, я думаю, смысл понятен.
И да. Самый вкусный кофе пил во Вьетнаме прямо на плантации - это была смесь сортов робуста, мокка и арабика. Конечно, ощущения, как в (59) не было (я старый кофеман, меня так просто не проймёшь :), но у нас такого не продают.
93 Тарантул
 
20.10.14
16:16
ройбуш - бодрит и без кофеина
94 Woldemar22LR
 
20.10.14
16:17
(92) во вьетнаме Cafe Pari Mai не пробовал?
Вьетнам кстати вроде как на первое место вышел в мире по экспорту кофе
95 Легат
 
20.10.14
16:19
(92) робуста - это ж ж не самый лучший кофе о_о
96 Fish
 
20.10.14
16:20
(94) Не, не попадался.
97 aka AMIGO
 
20.10.14
16:20
(91) Ну, да.. примерно это и хотел сказать.
Потому, что если кофе настоящий, без спецобработки, то с 50граммов сердце перетрясёт все внутренности, а в глазах будут проплывать волшебные картины :)
98 kumena
 
20.10.14
16:21
кушай заячий помет, он ядреный он проймет!
99 vhl
 
20.10.14
16:23
(97) Без пруфов не поверю
100 Fish
 
20.10.14
16:23
(95) Тут вся прелесть в правильной смеси и в пропорциях: робуста даёт крепость, арабика и мокко - вкус.
101 aka AMIGO
 
20.10.14
16:24
(99) лааадно.. не верь :)
102 Fish
 
20.10.14
16:25
(101) Ещё раз: я пил кофе прямо на плантации. Там тупо негде и нечем кофе обрабатывать. Ничего никуда не выскакивало :)
103 Джинн
 
20.10.14
16:26
(95) Это почему? Вполне хороший кофе. Только сорт такой.
104 vhl
 
20.10.14
16:29
(102) Чувак просто верит, что настоящий кофе вызывает галюцинации, а люди в белых халатах воруют наш кофеин из зерен - вот нас и не штырит.
105 Kamas
 
20.10.14
16:31
(104) во всем виновато... мировое правительство... это всемирный заговор.... людей в белых .... против галлюцинаций
106 Domovoi
 
20.10.14
16:35
(0)Просто перестаньте пить кофе и спать днем или вечером после работы, пару дней как убитый походите а потом начнете вовремя ложиться спать и спать по 8 часов. Через год вы станете нормальным человеком.
107 ifso
 
20.10.14
16:36
все не читал - выспаться не предлагать?
108 Легат
 
20.10.14
16:38
(100) ааа, вот оно что..
109 Domovoi
 
20.10.14
16:42
+(106)*и спать днем или вечером после работы = и не спать днем или вечером после работы
110 beholder
 
20.10.14
16:47
Кокаин уже предлагали?
111 Легат
 
20.10.14
16:48
(110) Раз 10. Только дорогой очень.
112 Иэрпэшник
 
20.10.14
17:05
(0) Интересует его бодрящее свойство

Заблуждение. В этом вся фишка.
113 Glenas
 
20.10.14
17:20
(0) Влюбится там и всё такое))
114 GreatOne
 
20.10.14
17:23
(113) и прийти в абсолютно неработоспособное состояние. Сидеть весь день с улыбкой идиота и забывать что пишешь уже после 2-3 слов, постоянно проверяя контакт/почту/смс.
115 Лефмихалыч
 
20.10.14
17:24
(0) спать 8 часов в сутки, бухло и кофе исключить наиух, найти новую работу
116 Лефмихалыч
 
20.10.14
17:25
+(115) это все вместе надо
117 Glenas
 
20.10.14
17:26
(114) Зато и кофе и бодрость уже не нужно
118 bushd
 
20.10.14
17:26
(115) 8 не хватит, 8-10 разные люди по разному.
119 bushd
 
20.10.14
17:27
Я не понимаю зачем кофе менять если искусственная бодрость интересует? Как раз для того он и нужен.
120 eses
 
20.10.14
17:29
(0) фенотропил твой выход, чувак
121 Glenas
 
20.10.14
17:29
(97) Начальство в кабинете люфак варит и угощает в купе с пилялями. Вставляет как надо
122 dmpl
 
20.10.14
18:21
А есть тут такие кофеманы, которые Black Ivory пробовали?
123 gr0ck
 
20.10.14
18:32
Замени героином) Больше писать не будешь на мисту
124 Fram
 
20.10.14
18:36
125 Hans
 
20.10.14
18:40
(124) Я сам начальник, вставляю прпздоны только потому что я не выспался.
126 poet_1C
 
20.10.14
18:45
Пуэр или Те Гуань Инь!
127 Hans
 
20.10.14
18:57
(125) Я пошутил не начальник я. Но стараюсь ни с кем до обеда не разговаривать.
128 DirecTwiX
 
20.10.14
19:01
Амфетамин и зеленый чай уже предлагали?
129 Hans
 
20.10.14
19:06
А какой зеленый чай? Пил я гринфилд, толку не заметил.
130 marvak
 
20.10.14
19:13
(0)
Кокс что ли? ;)
131 DirecTwiX
 
20.10.14
19:15
(129) Ну если ты на кофе сидишь - конечно не заметишь.
Гринфилд должен подойти. Вообще, в черном чае - кофеин, в зеленом - теин. Теин - это добрый кофеин, который не расшатывает сердечно-сосудистую систему.

Вот, кстати, про кофе интересное видео:
https://vk.com/video-74404187_169859681
132 echo77
 
20.10.14
19:28
Приведи микроклимат к нормам СанПин сначала(http://www.tehbez.ru/Docum/DocumShow.asp?DocumID=333)

Температура воздуха: 22-24°
отн. влажность: 40-60%

пей воду и все.
в нормальный условиях спать не тянет.
133 marvak
 
20.10.14
19:48
(0)
вообще хороший черный крепкий чай рулит.
134 dmpl
 
20.10.14
21:21
Во, кстати, есть еще способ взбодриться - отключаешь антенну от телевизора, берешься одной рукой за антенное гнездо телевизора, а второй - за штеккер антенны.
135 Neg
 
20.10.14
21:37
(0) водка с мочёными помидорами, летать будешь.
136 Лефмихалыч
 
20.10.14
21:41
(135) а еще от селедки с молоком уснуть не получится
137 systemstopper
 
20.10.14
21:48
а зачем его заменять, это ж кайф...это как спрашивать чем заменить секс, интересует спермослив, кайф не интересует
138 France
 
20.10.14
21:52
(38) не жаворонок, а бо_янист.. притом ярый..
зы. )))
139 France
 
20.10.14
21:53
(41) решать демографическую проблему..
140 France
 
20.10.14
22:00
(47) фу... мерзость.. к тому же давление к заоблачным высотам поднимают..
141 trdm
 
20.10.14
22:40
(0) > Сабж. Интересует его бодрящее свойство, вкус не интересует.

Кофе является переключателем из ночного режима организма в дневной - активный.
Заменить кофе можно нормальным режимом дня. Вставать в шесть утра, вырубаться в десять.
142 trdm
 
20.10.14
22:41
Если будешь продирать глаза позже или отключаться позже - без кофе не сможешь.
143 trdm
 
20.10.14
22:45
(41)  >> А что делать с 4.00 до 8.00 - 9.00 ?

Это самое лучшее время для обучения и сложной работы.  
Только не с 4.00 а с 2.00 ночи и до 6 утра.

У меня подруга была, которая вставала в 5 утра, в 6-30 была на работе, и в 16-00 уже ехала домой все переделав.

Еще тем самым пролетала мимо всех пробок и не тратила часы на стояние в толпе машин.
144 trdm
 
20.10.14
22:45
(38) +1
145 MadHead
 
20.10.14
22:53
элеутерококк или лимонник предлагали? Лучше чередовать бодрит существенно сильнее кофеина и в целом полезнее. При активном занятии спортом часто рекомендуют
146 trdm
 
20.10.14
23:02
не стоит перебирать кислого вкуса.
у него есть свои особенности.
147 Bigcalm
 
20.10.14
23:26
(143) И что она дома делала, после того как в 4-ре дня все переделала? Ложилась спать, чтобы чтобы в 5-ть утра встать?
148 dmpl
 
20.10.14
23:52
(143) Тогда надо точно идти на рабочую специальность - у них как раз такой график.
149 scanduta
 
21.10.14
00:24
Мне помогает адреналин в крови. Бодрит так , что спать вообще не хочется. Но вырабатывается только в определенных ситуациях.....=)
150 Противный
 
21.10.14
02:22
чифир, правильно приготовленный вставляет... дико...

ЗЫ: а так золотой корень или женьшень (при наличии деньзнаков), заваривать как чай ну или настойку на спирту добавлять по вкусу, тоже нехило просветляет.
151 JedaiMaster
 
21.10.14
02:46
Пикамилон заменить кофе =) только ты его не глотай, а рассасывай под языком как глицин
152 Галахад
 
гуру
21.10.14
05:16
(0) Сходить провериться на аллергические реакции.
Если подтвердиться, то рекомендуется пить только воду.
153 Woldemar22LR
 
21.10.14
07:30
(0) кстати когда я еду на дальняк чтоб не хотелось спать я грызу семечки. Попробуй.
154 moon_sparckle
 
21.10.14
07:51
(59) серьезно, наркотик? С кодеином не путаешь? Я в позатом году покупала летом, неужели сейчас фигвам.

По сабжу я бы посоветовала колу, но меня же тут щаз заклюют "правильные" товарищи, а мне так вот по кайфу, и желудок у меня не как у местных слабаков )))
155 worker-good
 
21.10.14
08:55
(147) >>И что она дома делала, после того как в 4-ре дня все переделала? Ложилась спать, чтобы чтобы в 5-ть утра встать?

Главный плюс: появляется куча времени и ты начинаешь жить полноценной жизнью!

Другие плюсы от соблюдения режима строго ложиться в 21:00 вставать в 4:00:
1) Для работы:
1.1) Весь день бодр, хорошее, ровное настроение и значит эффективен, а это косвенно приводит к увеличению заработка
1.2) Никогда не опаздываешь: У тебя с утра нет тревоги как бы успеть на работу, ты спокоен, всегда подготовлен к работе (побрит, умыт, поел, ботинки почищены) и на работе у тебя репутация пунктуального человека
1.3) С утра легче и продуктивнее профессионально учится, причем для этого есть время и желание в отличие от вечерних часов

2)Для здоровья:
2.1) Появляется время для занятий спортом
2.2) У тебя всегда ровное и хорошее настроение, ты лучше справляешься со стрессами (У тебя не стресса опоздания на работу)
2.3) Ты не пропускаешь завтраки (завтрак это важно для здоровья)
2.4) Соблюдение режима снижает ожирение (я стал худеть)

3) Разное:
3.1) Прекратилось ощущение гонки и нехватки времени, у меня появилось куча времени!!!)))
3.2) По ощущениям 2 выходных превратились в 4-ре
3.3) Успеваю делать все дела
3.4) Готовлю завтрак жене, отношения еще улучшились
3.5) Могу заниматься в утренние часы чем хочу и никто не мешает
3.6) В общем качество жизни ощутимо повысилось
156 dmpl
 
21.10.14
08:59
(155) Вот насчет не опаздываешь - это не факт, от человека зависит. У нас в институте чаще всего опаздывали те, кто жил в 100 м от института. Из соображений "Да времени еще вагон!"

Хотя с переводом Москвы на постоянное зимнее время скоро жаворонков станет больше. Ибо темнеть будет в 20-21 час, а светать - в 3-4 часа.
157 magicSan
 
21.10.14
09:03
экстракт элеутерококка. Таблетки кофеина в аптеке - не вставляют. А вообще режим я год мучелся со сном, птом втянулся, ложусь в 12, встаю сам без будильника в 6:30 днем спать не хочу
158 moon_sparckle
 
21.10.14
09:04
в 22 только начинают самые интересные сериалы и фильмы показывать. А дом-2 так и вообще только в 23-00. Вот как тут спать идти?
159 worker-good
 
21.10.14
09:05
(156) Так те кто в 100 м жили от института тоже скорее всего поздно вставали, у меня жена например в выходные до 10 спит, а ей на работу в 9:00 в будни, так если она в 100 метрах жила от работы все равно на 1 час минимум будет опаздывать
160 Легат
 
21.10.14
09:06
(158) Вот и решаем каждый для себя - что важнее..
161 Легат
 
21.10.14
09:06
Эээ.. я не про дом-2..
162 moon_sparckle
 
21.10.14
09:08
(159) да необязательно. Я в выходные до часу-двух сплю, а на работу в будни к 9-00. Так вот организм понимает уже, какой сегодня день).
163 worker-good
 
21.10.14
09:08
(158) Лучше жить своей реальной жизнью, чем пусть и красивой но вымышленной в телевизоре
164 worker-good
 
21.10.14
09:09
(162) Ты к 9:00 в будни без будильника встаешь?)
165 moon_sparckle
 
21.10.14
09:10
(164) когда как. Если по будильнику в 6-00 не встала, то в 8-00 сама просыпаюсь.
166 moon_sparckle
 
21.10.14
09:12
(163) свою жизнь можно прожить только одну, а в телевизоре или игрухе - много.
А вообще давно хочу попробовать ложиться пораньше, вот Чернобыль допоказывают и больше ничего начинать не буду.
167 worker-good
 
21.10.14
09:12
(165) А в выходные в 8-00 сама просыпаешься?
168 dmpl
 
21.10.14
09:12
(158) Сериалы в топку, Дом-2 для дебилов, а фильмов нормальных не так много чтобы не посмотреть их без рекламы в нормальном качестве когда тебе удобно.

(159) Дык студенты же - они вообще не ложились, а спали на парах ;)
169 moon_sparckle
 
21.10.14
09:13
(167)ты не понял. в выходные я сплю до часу-двух. Тем и добираю.
170 moon_sparckle
 
21.10.14
09:16
(168) да реклама это очень удобно...я успеваю стирку закинуть, посуду помыть, приготовить что-то. А если скачать и залипнуть смотреть - то никто за меня домашние дела не сделает )
И играю так же. Включила симов - пока они спят или на работе- я по дому че-то делаю. Как интересный момент - подошла, посмотрела - поуправляла.
171 worker-good
 
21.10.14
09:18
(169) Когда я спал в выходные до часу-двух у меня катастрофически ни на что не хватало времени и 2 выходных мне крайне не хватало, сейчас встаю в выходные в 4:00 и на все хватает время и даже остается. Ты просто убиваешь свое драгоценное время на сон!
172 moon_sparckle
 
21.10.14
09:21
(171) Ну так я ночью время не убиваю на сон. Выходные рано встать - это для меня сюр ). Поэтому и не могу заставить себя лечь рано , вот еще немного, еще чуть-чуть, еще что-то поделать!
173 dmpl
 
21.10.14
09:23
(170) Да ладно, 1 фильм в месяц ни на что не повлияет. А больше их просто не производят за год.
174 Hans
 
21.10.14
09:59
(171) если такой режим соблюдать как посещать заведения типа баров, клубов, и прочее? Есть какие нибудь рекомендации? ИМХО хоть раз в месяц но такие заведения посещать нужно.
175 IamAlexy
 
21.10.14
10:02
(171) тут главное ложиться спать часов в 10 вечера, не сидеть до часу ночи..

и еще: где то кто то заявлял что каждый час сна ДО 00:00 более ценен для отдыха чем каждый час после.. где то раза в два. .

то есть если лечь в 22:00 и проснуться в 04:00 то это будет эквивалентно 8ми часам сна..  

и да, зачастую лучше проснуться в 4 и сделать то что планировал чем тупить сквозь сон в час ночи заливая усталось кофеином..
176 Jokero
 
21.10.14
10:26
(38) Если вы типичная сова, то как вы заставляете себя засыпать в 9-10 вечера?
Я тоже типичная сова, с 7 вечера до 2х ночи у меня пик активности начинается, даже если до этого на работе весь день умирал.
Пробовал много всяких способов, все бесполезно, против природы не попрешь.
Ед. способ - найти позднюю работу и работать вечером.
177 vzuperman
 
21.10.14
10:48
кофе - наркотик
178 Jokero
 
21.10.14
10:51
+(176) Хотя нет, я нашел способ, как сова может засыпать в 9 вечера, для этого надо минимум литр пива. (меня с него спать всегда тянет)))) Но это имхо, какой-то непродуктивный способ нормализовать время.
179 rsv
 
21.10.14
10:52
(0) Вы уверены что это было кофе ?
180 rsv
 
21.10.14
10:52
...  можно предложить напиток Летний. Ячмень и все такое...
181 rsv
 
21.10.14
10:53
Вроде и кофе но  кофеина нет и полезный.
182 moon_sparckle
 
21.10.14
10:53
(178) фигня способ, потом приходится постоянно просыпаться на горшок
183 Dirk Diggler
 
21.10.14
10:54
(19) женьшэнь не бодрит? какой-то бракованный жэньшэнь.... (0) ну если тебе "шобы пёрло" - тсолутан там, бронхолитин. Короче, все лекарства с эфедрином. Можешь даже сварить винт из них. Тема раскрыта в "низшем пилотаже" )

а так - лучше отвыкнуть, перейти на отвары, каркаде и прочее какао.
184 Fish
 
21.10.14
10:55
(179) Автор пьёт растворимый. Это не кофе.
185 moon_sparckle
 
21.10.14
10:56
еще вот такая фигня - если я по дикой случайности засыпаю часов в 23-24, а не в 1-2 , как обычно, то потом просыпаюсь часа в 4 от какого-нибудь жуткого параноидального сна и потом уже никак не могу уснуть. И вот что делать? Вставать, шорохаться по квартире и не давать поспать невинным людям? Лежу и в потолок смотрю...до штатного подъема.
186 thargon
 
21.10.14
11:01
(0) Фенотропил - но только если надо за несколько дней срочно переделать МНОГО дел, а потом будет возможность несколько дней расслабиться. Кто-то его месяцами ест, лично я - не больше недели, и не чаще нескольких раз в год, перед отпусками обычно.
187 thargon
 
21.10.14
11:05
(0) Если нужно не "прямо сейчас", а на некоторый большой период -- то ноотропы. Пирацетам, фенибут...
188 worker-good
 
21.10.14
11:05
(185) (176) Как заставить себя лечь спать в 21:00:
1) Ложиться строго в 21:00 и вставать в 4:00 в течении месяца, и в выходные тоже, чтобы не случилось, тяжело будет только 1-ю неделю
2) Подготавливаться ко сну (не смотреть телевизор за час до сна, проветривать комнату перед сном, заниматься сексом прямо перед сном)
3) Есть природное сильное снотворное - сильно физически устать за день, засыпаешь мгновенно, главное до сна не лежать и не отдыхать горизонтально.
189 Valerik0101
 
21.10.14
11:15
Экстракт гуараны заменяет
https://ru.wikipedia.org/wiki/Гуарана
Только с дозировкой не переборщить, а то весьма не приятные ощущения, а потом похмелье ))
190 Balabass
 
21.10.14
11:17
Как то на заправке Газпрома попробовал кофе "экто 95" вроде у них за 110 рублей - там грамм 50 было - меня таращило минут 30 наверное.
191 GreatOne
 
21.10.14
11:18
(188) под чтобы ни случилось к сожалению попадает и "срочно надо доработать, а то завтра атятяй", "встреча с девушкой после работы" и прочее.

К примеру сегодня тренировки до 20:30, пока приду, пока поем... По ходу надо пересматривать приоритеты дел и распорядок дня.

Вообще рекомендации здоровские, сильно хочу в такой режим войти. И на работе можно договориться под такой график (с 7 до 15-16:00), вообще красота. И правда две жизни проживешь.
192 Dirk Diggler
 
21.10.14
11:21
(190) это с керосином
193 netsurfer
 
21.10.14
11:30
Гуарана
194 moon_sparckle
 
21.10.14
11:35
Игуана
195 IceCuba
 
21.10.14
11:35
настойка лимонника
а лучше хорошо выспаться, приползти на работу в хорошем настроении, и тогда работа с двойной скоростью выполняется
196 worker-good
 
21.10.14
11:45
(191) Ты ответь как ты смог завоевать чудесную девушку?)
197 DirecTwiX
 
21.10.14
11:58
(131) Про теин был немного не прав. Оказывается, это тот же кофеин. А вот тут есть таблица чаёв с указанием количества кофеина в них:
http://www.tea4you.ru/art2.html
198 moon_sparckle
 
21.10.14
12:10
(196) чем она чудесна?
199 bushd
 
21.10.14
12:13
(132) "отн. влажность: 40-60% "
У меня дома летом при открытом окне такой влажности нет.  Надо жить в искусственном климате?
200 bushd
 
21.10.14
12:15
У нас тут спайсами бодрились. Но чето неудачно... Лучше кофе вообщем.
201 bushd
 
21.10.14
12:16
(190) Вроде нюхать надо. А не пить вот и... передоз вышел.
202 Злобный монстр
 
21.10.14
12:17
элеутерококк
203 trdm
 
21.10.14
12:29
(158)  >> в 22 только начинают самые интересные сериалы и фильмы показывать.

самый интересный сериал - это реальная жизнь. Кофе, резиновая женщина, сериалы, водка - это все заменители.
204 trdm
 
21.10.14
12:34
Кофе - это один из переключателей тела с ночного режима на дневной, только этот переключатель действует очень кратковременно.
Есть натуральный переключатель, называется чаванпраш.
http://www.chavanprash.ru/
Это лучше чем кофе.
205 moon_sparckle
 
21.10.14
12:45
(203) ну, давайте фильмы не смотреть, книги не читать. И какие только дураки их придумали.
206 moon_sparckle
 
21.10.14
12:47
+ даже на святое покусился- на водку!
207 dmpl
 
21.10.14
12:54
(205) 99% фильмов именно что дураки придумали.
208 trdm
 
21.10.14
12:56
(205) Их потому и придумали, что в сложившейся психологической среде человек без них не может.
Иначе просто сойдет с катушек.
Разучился человек быть самодостаточным и сам-на-сам начинает у него крыша ехать. Это один из признаков деградации.
209 trdm
 
21.10.14
12:57
+(208) Проблему надо решать, а не заменителями пользоваться.
210 Hmster
 
21.10.14
13:08
(0) открой для себя янтарную кислоту. только не пей на голодный желудок.
211 gerthog
 
21.10.14
13:27
Тут уже говорили, но я ещё раз скажу. Нужно отказаться от кофе, чая и их аналогов и ровно через две недели, засыпать будет легче, сон будет крепче, а просыпаться будет проще и никакой сонливости и т. п.
212 Hans
 
21.10.14
13:35
лег вчера пораньше в 12 часов. По ошущениям неспал еще часа 3-4, как засыпать сразу?
213 moon_sparckle
 
21.10.14
13:46
(208) а первобытное самодостаточное общество без театра, фильмов, книг, музыки - это конечно же не деградация )). Маслоу бы обрадовался.
214 trdm
 
21.10.14
14:12
(213) Первобытное общество - это тоже гипотеза. Хоть и подкрепленная доказательствами, но все же не верная )
Есть другие, более похожие на правду теории сотворения мира и существования человечества. С куда более цельной системой утверждений.

(212) Ломать график дело не одного дня. Я свой совиный график ломал 3 недели. Вплоть до "извините гости дорогие, после 10-ти никого не принимаю."
215 умный Ы-ы
 
21.10.14
14:58
(0)Героин предлагали?
216 Andy Jr
 
21.10.14
15:43
(0) Лучше NO-Xplode 2.0 ничего нету, плюс вкусов около 7-8
217 Ник второй
 
21.10.14
17:40
(0) эфедрин + креатин
218 Ник второй
 
21.10.14
17:42
(217) а лучше всего эфедрин + кофеин в таблетках.
219 Ник второй
 
21.10.14
17:43
(212) Заведи ребенка.