Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Беговые кроссовки
, ,
0 ИС-2
 
naïve
17.05.15
06:59
Посоветуйте на что обратить внимание, какие лучше взять?
1 Access granted
 
17.05.15
07:02
Советую Asics Gel, лучшей амортизации на данный момент еще не придумано.
2 Сержант 1С
 
17.05.15
07:06
все жду когда на мисте начнут спрашивать по г@ндоны и фактуру туалетной бумаги.
(0) если тебе 20 бери адидас, если 30 - найк, если нормальный - расходник декатлон. Если нищеброд - демикс или асикс.
3 Сержант 1С
 
17.05.15
07:09
всё одинаково, разница в позиционировании себя
4 Сержант 1С
 
17.05.15
07:09
да, забыл, если инвалид - то ортопедическое. Там уже есть выбор.
5 Access granted
 
17.05.15
07:16
(3) Ничего подобного, у каждой фирмы есть модели определенных ценовых сегментов для различных целей, оснащенные самыми разными технологиями. Если бы все было одинаково, то можно было бы бегать в кедах за 300 рублей. Вот только коленям быстро пришел бы конец.
6 Сержант 1С
 
17.05.15
07:18
(5) тебя обманули маркетологи найк и адидас. В твоем возрасте пора бы уже и поумнеть.
7 Access granted
 
17.05.15
07:19
+ кроссовки, например, для волейбола, кардинально отличаются от беговых своим протектором подошвы и поддержкой стопы. В волейболе спортсмен совершает резкие рывки в разных направлениях, а в беге только продвигает себя вперед.
8 Access granted
 
17.05.15
07:21
(6) Я говорю все из личного опыта, я уже израсходовал порядка десятка кроссовок и знаю, о чем говорю. Найк, кстати, держатся в 2-3 раза меньше того же асикса, просто вся подошва стирается менее чем за год тренировок.
9 Сержант 1С
 
17.05.15
07:23
(7) открою великую тайну - любые кроссовки которые не для кроссфита в зале - имеют расширенный профиль - чтобы снизить травматичность при боковых нагрузках. Теннис, баскетбол, и т.п.
10 Access granted
 
17.05.15
07:24
(9) Так а я тебе в (7) про что сказал?
11 Сержант 1С
 
17.05.15
07:27
да херню ты сказал. Есть два вида обуви - для фронтальных нагрузок и для вообще всего. Различия в полусантиметре выступа потекторов.

но маркетологи делают целый спектр, и подают в три раза дороже, называя это для бега, это для прыга, это для олимпиады по гребле.

а 90% адидас делает на девочках в подьезде, найк на женщинах в зале, вот и вся разница
12 Access granted
 
17.05.15
07:30
(11) Вот твои хваленые найки спустя 8 месяцев бега:
http://s017.radikal.ru/i437/1505/23/223bd0b11f1b.jpg
Подошва асиксов даже через 3 (!) года не превращается в подобное. А ты говоришь, что все одинаково и "разница в позиционировании себя".
13 Сержант 1С
 
17.05.15
07:33
я щас сломаю твой шаблон и выложу фоту кроксов, которые за два года убить не получилось. И мы начнем беседу по филосовским категориям спортивной и не очень обуви.
14 Access granted
 
17.05.15
07:36
Т.е. ты настолько непробиваемый, что не признаешь, что твой пост (3) - чушь полная? Я бы мог рассказать о людях, которые получили серьезные травмы коленей, бегая в неподходящей обуви. Но вижу, что дальнейший диалог смысла не имеет. Автор, отнесись к выбору обуви очень серьезно.
15 Сержант 1С
 
17.05.15
07:41
давай я расскажу о спортсменах, которых знаю лично, которые уже в большом теннисе в мировой сотке, и пока к ним лично кроме баболата по контракту не пришел никто, они бегают в банальных найках, сиськи закрывают найком, хотя могут себе позволить любой экип ценой твоей месячной зп.
не потому что найк это про, а потому что если ты на корт выйдешь в адидасе, тебя не поймут. На корт надо в найке, а в подьезд в адидасе.
хотя функционально про-экип есть и там и там.
16 Access granted
 
17.05.15
07:48
(15) Раз уж мы про имидж заговорили - прямо сейчас открой youtube и посмотри какие-нибудь соревнования по бегу. Подавляющее большинство (почти что каждый второй бегун) обуты в асикс. Как ты их ловко обозначил "для нищебродов". Что же это они "как лохи" то?
17 Сержант 1С
 
17.05.15
07:51
может быть я как-то пропустил, и асикс выстрелил в нишу про? прямо из китайского говна?
18 Access granted
 
17.05.15
07:54
У них как и у всех других фирм (тех же Nike и Adidas) есть модели как низшего ценового сегмента, годные только на дачу съездить, так и высшего. Однако, в высшем сегменте явно видно, чему отдают предпочтение профессиональные спортсмены.
19 фобка
 
17.05.15
07:57
(0) Nice бери или Adibas
20 Access granted
 
17.05.15
08:05
В общем автор, если располагаешь деньгами - вот тебе конкретная рекомендация: бери Asics Gel Nimbus 17
С ними ты гарантированно не убьешь свои колени и бег будет приносить удовольствие. Если же ты возьмешь кеды за 300 рублей то травм не избежать, если ты новичок (а раз ты задал вопрос по беговым кроссам, то я думаю, что это так).
21 Славен
 
17.05.15
08:06
Бери берцы. Миллионы крепких, здоровых мужчин во всем мире бегают именно в них, и их гораздо больше чем спортсменов бегунов
22 reggyman
 
17.05.15
08:10
У меня Асики, гель трабукко 2, полет нормальный. Бег в лесу, чуть асфальт, чуть камни. За нищеброда могу мордашку отрихтовать.
23 Славен
 
17.05.15
08:10
(20) что за миф про убитые колени мля.... Сотни, тысячи лет люди бегали, а убитые колени появились в конце 20го века. Ноги убиваются несоответствием размера наетой )!(опы и мышц ног
24 Славен
 
17.05.15
08:13
(22) да все мы нищеброды по сравнению со многими людьми. Вы батенька еще не переболели уличной юношеской всегдаготовностю в торец дать, а пора бы
25 Gantosha
 
17.05.15
08:13
У меня вот раньше были рибок  теперь асик нимбус , ну скажем вторые работают по интереснее и выбор для бега больше , в Испании вот в фирменном магазе асика можно сделать хитрый замер и получить рекомендацию под конкретную обувь и стельку у найка последние 2 года беговые какие то странные
26 Gantosha
 
17.05.15
08:17
(24)  колени реально убиваются у меня вот у двоих товарищей которые много двигались уже по операции было , но один мог по 2 марафона в месяц бегать помимо бега для себя а другой на футболе дорвал . Так что с ростом нагрузки надо думать о обуви , понятно что 50 км в месяц пофигу в чем бегать
27 Access granted
 
17.05.15
08:18
(23) Дело в том, что жизнь была совсем другая. Люди бегали с рождения за какими-нибудь мамонтами. А теперь, если человек сидел в офисе 10 лет и ездил на машине, а потом вдруг решил начать бегать - результат очевиден. И у меня даже есть реальные примеры из жизни.
28 Access granted
 
17.05.15
08:24
(25) Выбор беговых кроссовок у асикса реально самый большой из всех брендов. Потому-то большинство проф. бегунов и выбирают именно эту фирму, как я уже выше написал. Кроссовки есть на любую пронацию, любую технику бега (напирмер -естественный бег: минимум амортизации, легкий вес кроссовок) и любой кошелек. Специальных зимних кроссовок я вообще у других фирм не видел беговых, поэтому для температуры -30 выбора нет вообще - только асикс.
29 Сержант 1С
 
17.05.15
08:30
колени убиваются тогда, когда в тебе костей и мяса на 80, а реального веса под сотку, и ты начинаешь типа спорт.
вообще похер какие кроссовки - убьешь ты колени в сланцах за три дня, или в любом рибоке за неделю.
чистая физика, толщина амортизатора
30 Сержант 1С
 
17.05.15
08:31
(0) физдец, какие кроссовки. Если ты разродился выползти из дома на турники - да хоть в лаптях, никакой разницы.
31 Gantosha
 
17.05.15
08:49
(29)  у меня товарищ с детства бегает на лыжах и просто бегает , жира в нем вообще нет вес 80 , колени убил в 35 лет , во мне вот 100 и все как ты описал про спорт и жир я бегаю по 40 км в месяц последние 5 лет и пока они держат хотя одна нога дает знать.
32 Сержант 1С
 
17.05.15
09:03
(31) колени можно убить за неделю, и потом всю жизнь мучаться, независимо от веса. Но толстопузы убивают их намного чаще.
33 Сержант 1С
 
17.05.15
09:05
я например пять лет херачил на веле в эккстремальных нагрузках и ничего, потом неделя неумного бега на дорожке и привет артрит, быстро и навсегда.
34 zak555
 
17.05.15
09:09
(32) из-за чего колени убиваются ?
35 Gantosha
 
17.05.15
09:25
По мне велик коленям больше вреда оказывает чем бег .
36 Gantosha
 
17.05.15
09:28
Мениск почти у всех у кого рваные нагрузки , разрыв ка связок в футболе , суставы при неправильной технике и повышенной нагрузке и нетринерованных сухожилиях . После 30 надо укреплять сухожилия специальными упражнениями иначе начнется ушаты ваяние суставов . Во всяком случае у всех кого я видел с травмами это следствие чрезмерной нагрузки
37 shuhard_серый
 
17.05.15
09:51
(1) +1
38 aka AMIGO
 
17.05.15
10:03
Лучше спортивная ходьба, чем какой-либо бег.. ИМХО :)

ЗЫ. надеюсь все имеют представление о ней :)
39 Gantosha
 
17.05.15
10:04
И толстые арбузные ляжки )
40 1С_Fitness
 
17.05.15
10:05
(4) фото покажи эксперт бега
41 Gantosha
 
17.05.15
10:06
В парке горького можно посмотреть на секцию ходоков , ходят они быстрее чем я бегу , но я лучше бегать буду )
42 aka AMIGO
 
17.05.15
10:07
+38 хотя.. если чел = фанат, то он имеет тягу к экстремальным нагрузкам.. примеров идиотизма - в ютубе навалом! :)

(39) - это - точно!
гармоническое развитие дает тоько один вид спорта - спорт.гимнастика.. ИМХО, разумеется..
43 1С_Fitness
 
17.05.15
10:08
асикс мягкие ортопеды у меня, с плоскостопием проблемы, мягкие, нифига невентилируются, при беге очень нравится, после пробежки хоть сразу переобувайся
44 aka AMIGO
 
17.05.15
10:09
(43) а босоножки? или тапочки - не? :)
45 reggyman
 
17.05.15
10:11
Это, парни. Хотел спросить у реальных. Экипировка для бега - белье тонкое теплое, хрень эта как шарф и шапка (забыл название), перчатки, куртка, шапка спортивная - где онлайн можно купить? Качественное чтобы. Кто брал где, подскажите пожалуйста.
46 1С_Fitness
 
17.05.15
10:11
(44) торгуешь ими?
47 1С_Fitness
 
17.05.15
10:14
(45) в адидасе
48 reggyman
 
17.05.15
10:19
В адидасе ты сам отоваривайся. Я у реальных людей спрашиваю, кто брал и юзал, и за реальное бабло. А ты по ходу языком как помелом и больше ничего нет.
49 1С_Fitness
 
17.05.15
10:24
(48) просто я в любом спортивном костюме тренируюсь
50 reggyman
 
17.05.15
10:29
Ты не в теме вообще этой, и не лезь когда людей спрашиваю. Тренируйся хоть в пакете целофановом. Термобелье нужно. И непромокайка-непродувайка но чтобы не потеть. Химия, физика для спортсменов, технологии современные в экипировке. Достал этот ширпотреб, да и снашивается махом, стираешь постоянно его.
51 Скай
 
17.05.15
10:31
Лет 5 назад в Craft'е бегал, норм было. Как сейчас у них с качеством - не знаю.
52 Gantosha
 
17.05.15
11:21
Я бегаю в вело трусах летом и зимой в дешевых штанах на синдипоне , собственно не до эстетики ни до качеств дела нет , основная проблема это вентиляция и температура , но с шагом градусов в 10 очень дорого иметь одежду на любую погоду . Скорее всего надо идти в найк или три атлон , больше чем у них я выбора не видел , но наверное есть спец одежда, но думаю ценник конский. Я вот 4 тысячи например за треники отдавать не готов .
53 Gantosha
 
17.05.15
11:26
Вело шортах - трусы это что то эластичное , такого у меня нет , но опять таки кто бегает много тот бегает в чем то хитром. Короче это к бегунам на форумы надо идти . В Покровско стрешневом регулярно вижу человека который бегает с рюкзачком на спине откуда воду пьет из труб очки , но это настоящие спортсмены.
54 Сержант 1С
 
17.05.15
11:31
(45) спортмастер или декатлон. И там и там раздел "бег" или "фитнес". У найка хорошая серия комбат про, у декатлона календжи - в три раза дешевле, качественно но растягивается быстрее.  Демикс не бери, ушатается сразу.
55 Сержант 1С
 
17.05.15
11:40
(34) длительные ударные экстранагрузки, "насухую", без разминки. Причем заметно только тогда, когда уже проблема, т.к. в суставе нет рецепторов.
56 reggyman
 
17.05.15
12:42
(53)(54) Спс парни!
57 AmoreMe
 
17.05.15
12:44
58 ChMikle
 
17.05.15
13:00
Крылья , ноги ... главное - хвост (с) .после 30 ну вы поняли про "хвост" :)
ЗЫ Я за плавание
59 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:20
(22) > За нищеброда могу мордашку отрихтовать

или ты или тебе, как повезет
60 фобка
 
17.05.15
13:22
(50) тысячелетиями без термо белья бегали и не парились. Одень фуфайку любую если реально бегать хочешь. (49) - прав
61 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:26
(31) > я бегаю по 40 км в месяц последние 5 лет

зачем?
62 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:29
(60) +1

я жду пока будет тезис про необходимость спортивного питания из банок, любитель спец. экипировки должен употреблять такое
63 фобка
 
17.05.15
13:32
(62) иначе бегать нельзя, только дилетанты без питания. Это и не бег вовсе, а так - дурака-валяние
64 Gantosha
 
17.05.15
13:33
(61) просто так от нечего делать . 10 км каждую субботу , ну точнее мне так проще выдерживать занятия в спортзале .
65 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:36
(64) > просто так от нечего делать . 10 км каждую субботу

т.е. вместо того чтоб время с семьей провести, адюльтерчик замутить, на природу сьездить и прочими приятными делами позаниматься ты бежишь 10км. без особой надобности и жизненной необходимости? При этом ты сознательно убиваешь ноги

> мне так проще выдерживать занятия в спортзале .

ты еще и в зал ходишь
66 Gantosha
 
17.05.15
13:37
(65) да , хожу . Так же от нечего делать .
67 DGorgoN
 
17.05.15
13:38
Я как настоящий нищеброд рекомендую какой нибудь саломон из гортекса с контакт грипом. И не парится вообще для бега они, для трекинга или прочих условий. Для зимы само собой и для лета разные модели. В летних тоже ходить зимой можно но щиколотка мерзнуть начинает, а не ступня.
68 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:44
69 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:48
70 2mugik
 
17.05.15
13:52
Купи  ноу нем за тыщу побегай посмотри может через месяц у тебя тупо пыл спадет ну а если будешь бегать в день по пятерке тогда и озаботишься
71 Ушел с дуба и frm330
 
17.05.15
13:55
(70) Спорно. Купишь г-но, натрешь ногу или погнешь ее и потом будешь рассказывать на мисте что бег это отстой. Хотя это и есть отстой, но лучше к этой мысли подойти в хороших модных кроссовках. В них и на шашлык не стремно с друзьями ехать.
72 DGorgoN
 
17.05.15
14:11
+(67) И нога в комфортных условиях и в них вроде все что угодно делать можно. Комфорт обеспечен. Для профессионального бега уже свои критерии. Тут же бег для здоровья а не на олимпийское время.
73 1С_Fitness
 
17.05.15
14:11
(48) + (54) почти тоже самое тебе сказали
74 rphosts
 
17.05.15
14:12
(2) а кто в кроссовках адидас - тот настоящий папуас
75 Gantosha
 
17.05.15
14:12
Я как то купил экко типа была у них серия для бега ..ну что могу сказать , жесткие , увез на огород копать в них картошку и в лес ходить, не пошли. Стоили дороже рибока.
76 rphosts
 
17.05.15
14:14
(67) для треккинга неплохо-бы обувь жёстко фиксирующую голеностоп
77 DGorgoN
 
17.05.15
14:32
(76) Во, вспомнил - саломон ломо (на моих нет указания модели)
78 DGorgoN
 
17.05.15
14:33
http://www.sportmaster.ru/upload/iblock/074/6183670299.jpg фотка моих, фотка не моя.
79 DGorgoN
 
17.05.15
14:35
(76) Я в общем их как одел. так и не "снимаю". Осталось спать начать в них.
80 2mugik
 
17.05.15
14:35
(71) погнешь ногу?
81 Drac0
 
17.05.15
14:36
(76) Я трековые брал Lomer. Кажется, даже после ядерного взрыва достаточно будет их тряпочкой протереть и носи на здоровье дальше :)
82 reggyman
 
17.05.15
15:27
(59) порассказывай мне тут еще.
(60) Бабушку кашлять поучи.
Блин когда этих дерьмодемонов выведут из тырнета уже.
83 Stepa86
 
17.05.15
15:49
(0) Если не умеешь выбирать кроссы, то приходишь в спортивный магаз и выбираешь любые из раздела "беговые". Для первых беговых лучше брать асиксы. Толку от более дорогих все равно не будет.
84 фобка
 
17.05.15
16:44
(82) одень фуфайку и трико и не выябывайся
85 reggyman
 
17.05.15
18:07
(84) сдохни чертило.
86 zonder2000
 
17.05.15
19:03
хоть 5% из пердящих тут бегает по стадиону и выходит на турники если не каждый день то хотя бы через день?
87 DarKySiK
 
17.05.15
20:10
http://www.professionalsport.ru/asics-gel-fuji-trabuco-2-1 - отличная амортизация, удобно бегать... один минус - это мембрана - через год начала рваться на сгибе.
88 DarKySiK
 
17.05.15
20:10
(87) ну так то я в них и летом и зимой и в снег и в дождь..и в грязь...
89 DarKySiK
 
17.05.15
20:11
Выбор беговых кроссовок.  - моя ветка на ту же тему...
90 Сияющий Асинхраль
 
17.05.15
20:51
А мне всегда было пофигу в чем бегать, единственное, желательно чтобы обувь была максимально легкой, правда, недавно где-то находил какую-то фразочку тренера футбольной команды, что дескать он заметил, что чем дороже покупает кросовки для своих подопечных, тем больше травмируемость в команде, согласно его наблюдениям желательно покупать кросы не дороже 50-60 баксов и желательно на плоских подошвах (т.е. пятка не должна подниматься), последнее время стал прислушиваться к этому совету. Потом попытался провентилировать этот вопрос получше, оказалось, что с момента изобретения кросовок с поднятым каблуком травмируемость увеличилась очень сильно :-( , так что бегайте проще и будет лучше. Даже сейчас изредка бегаю в обычных кедах, причем при их использовании шаг сам собой перестраивается и приземление идет не на пятку, хотя в кросовках пусть и с плоской подошвой мне все-таки привычнее - детская привычка, сейчас уже сложно себя переучить...
91 Сияющий Асинхраль
 
17.05.15
21:00
(70) Бегал в день и по пятерке, и по шестерке, и по восьмерке и по десятке в нонеймах (более того, даже в поделках советской обувной промышленности), причем не один год, сейчас уже сорок пять лет, а вроде как живой, сейчас бегаю не постоянно, в основном, в летние месяцы, ибо один без команды не могу себя надолго заставить бегать каждый день, поэтому в летние месяцы сейчас обычно бег шесть дней в неделю километра по четыре, скорость не большая, но стараюсь выдерживать где-то пять минут километр, т.е. четверку примерно минут за 19 бегу. Наверное при регулярных занятиях мог бы и больше и быстрее, но в моей деревне тяжко найти напарников, а один, как говорил, долго не могу, хотя на лето хватает...
92 Сержант 1С
 
17.05.15
22:24
(73) человек просил конкретные сайты с конкретными брендами. А не вашу философию.
93 Сержант 1С
 
17.05.15
22:27
(60) > ысячелетиями без термо белья бегали и не парились.

миллионы лет бегали без трусов босиком и не парились. Будь мужиком, из душа - в парк.
94 Сержант 1С
 
17.05.15
22:29
хороший экип дает потоотвод лучше, чем голышом. Бегаешь сухой практически, и температура держится правильная.
98 ally
 
18.05.15
08:05
(33) Че делал то потом с коленями? Все?.. с велом и нагрузками попрощался?
99 Cyberhawk
 
18.05.15
08:11
+1 за Асикс, у меня вариант для бездорожья
100 PRO100 NigGaZ
 
18.05.15
08:12
100, мне тоже советуют асиксы
101 zak555
 
18.05.15
08:16
Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ?
102 zak555
 
18.05.15
08:19
термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ?
103 фобка
 
18.05.15
08:24
(101) на скорость наверное влияет
104 kumena
 
18.05.15
08:40
вопрос какие кросовки купить аналогичен - какую машину купить самую лучшую - однозначного ответа нет, все зависит от исходных условий.

кроссовки надо выбирать исходя из покрытия, где предполагается бег, ибо на асфальте нужно больше амортизации, более мягкие, чтобы не убирь ноги. а для тропинок нужно более жесткие, чтобы та же амортизация не мешала бежать.

я бегаю в asics gel-2000 (рекомендую) по асфальту, или там где преимущественно асфальт и для для трейлового бега. для тропинок у меня какие то безродные найки, купленные на рынке. для тренажера тоже тоже дешевые адидасы, тоже с рынка.
105 kumena
 
18.05.15
08:41
>> Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ? 103

+105 это к посту 104
106 kumena
 
18.05.15
08:43
+103
термобельем пользуюсь зимой, сейчас бегаю в костюме, летом в шортах.

>> термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ?
я думаю путное термобелье поглощает пот, но я не такой большой спортсмен и не заморачиваюсь
107 kumena
 
18.05.15
08:48
и еще одна рекомендация.
сразу нагрузки давать не стоит, изначально лучше бегать на не большие дистанции, от которых не устается. а потом планов прибавлять дистанцию.
еще лучше найти опытного тренера в вашей местности.
108 ИС-2
 
naïve
18.05.15
12:37
Пешком двигаться очень полезло, но оказывается вредно для здоровья.

Раньше добирался на работу на транспорте (20 минут) - еще не проснувшийся, но уже уставший.
Потом начал ходить - приходил бодреньким, свежим и засыпал отлично. Нагрузка на колени еще не дала себе знать.
Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог), но колени начали болеть.
Вот и думаю как все совместить...

Пока вместо порвавшихся китайских кед взял обычную обувь и буду ходить. К врачу-ортопеду :D
109 Тарантул
 
18.05.15
12:42
Я за  Адидас беговые, не знаю как они добиваются этого, но  это просто кроссовки самоходы :), Найки и проч не сравнятся, сейчас хожу - в кедах Адидас, не беговых обычных, и то удобнее всех остальных для ходьбы:)
110 Dmitrii
 
гуру
18.05.15
12:56
(58) > Я за плавание
Плавцы при неправильной нагрузке (занятия без хорошей разминки, длительные однообразные нагрузки,  например, плавание только в одном стиле и т.п.) тоже быстро обзаводятся букетом профтравм.
111 kumena
 
18.05.15
13:07
(110) это к сожалению, всеобщая ошибка, когда люди поначалу начинают напрягать неокрепшие мышцы на серьезные нагрузки.
а дав нагрузку потом сами же страдают по своей неопытности.
тренировки должны приносить радость, а не выжимание из себя сил чтобы упасть, добежав до финиша.

судя по теме, даже такие спортивные люди как сержант пострадали из за неправильного подхода.
112 Сержант 1С
 
18.05.15
13:08
(98) наоборот на веле проблемы проходят, дренажная функция мышц вроде, хз. А вот бег и присед с штангой уже того.
113 стаканыч
 
18.05.15
13:09
(101) мой пример : я неправильно ступаю, на пятку. Когда бегаю по твердой поверхности ( да и хожу много ), у меня начинает болеть голова. Колени тоже не очень, возможно если бы раньше покупал правильные кроссы - все было бы ок. Так вот, купил я модификацию с какой-то там особой пяткой - и ура, мне стало в тыщу раз удобней бегать и ходить.
114 стаканыч
 
18.05.15
13:10
(102) термобелье вот хз, отношусь как к модной штуке просто
115 стаканыч
 
18.05.15
13:11
(110) интересно как надо плавать, чтобы повредить?
116 korolar
 
18.05.15
13:14
Беговая обувь должна иметь одинаковую толщину подошвы под пяткой и спереди, без клинообразных вставок и утолщений. Очень важно, чтобы толщина материала под пальцами была такая же, как и под остальной частью стопы, потому что 90 процентов износа обуви при правильном беге происходит под пальцами.
http://gordonpirie.narod.ru/index.htm
117 vi0
 
18.05.15
13:23
рассмотри Glove от MERRELL
118 ИС-2
 
naïve
18.05.15
13:26
спрошу сколько стоят Ваши кроссовки для бега. Я вот думаю в 3-4 т. руб. уложится. Или за такие деньги будет ерунда
119 Тарантул
 
18.05.15
13:27
(118) Сходи в аутлет adidas, там можно найти
120 Новиков
 
18.05.15
13:56
ИС-2 >>Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог)

А сколько в тебе весу и росту и возраст твой какой? Давление верхнее/нижнее нормальное какое?
121 ally
 
18.05.15
13:58
(112) Странно...
122 Славен
 
18.05.15
13:59
(118) в мск сейчас от 3 начальный уровень начинается
123 Новиков
 
18.05.15
13:59
да, кстати, сколько у нас Сержант в месяц то набегывает?
124 Славен
 
18.05.15
14:01
(123) 30 раз по 10 метров ,до туалета и назад )
125 Новиков
 
18.05.15
14:02
(124) тут знающие люди собрались в теме бега (моей любимой, кстати, да). Хочется узнать сколько кто бегает, кто чего себе убил, у кого какой стаж ;) Посмотреть, так сказать, на единомышленников.
126 Славен
 
18.05.15
14:05
(125) раз в неделю 10ку по пересеченной местности, в армии и 6 лет после еще и с рюкзаком на 10 кг бегал. Бегаю в берцах. Ноги не убиты, те с кем бегаю тоже не жалуются
127 Славен
 
18.05.15
14:07
+(126) кстати волейбол и футбол летом на песочке у реки, моря удаляет все мозоли на ура, как раз на год хватает
128 Славен
 
18.05.15
14:10
если в шортиках по гаревой дорожке то обычные кеды, которые ещё и в союзе были, на желтой каучуковой подошве. Правильно шаг надо ставить и темп выбирать чтобы удара не было, тогда и ноги не страдают
129 Ymryn
 
18.05.15
14:29
Поддержу идею с берцами. Пока самые крутые, самые эффективные и самые запоминающиеся пробежки у меня были именно в них.
130 Славен
 
18.05.15
14:47
(129) это по пересеченке, по гаревой лучше кеды, по асфальту что-то типа mizuno, асиксы, но по асфальту лучше вообще не бегать
131 Iron
 
18.05.15
14:54
Асикс неплохие, но есть нюанс - они достаточно узкие. Людям с широкой стопой могут не подойти. Надо обязательно мерять. В итоге я брал на размер больше, как и рекомендуют.
Насчет хваленой легкости асикса - спорно. У меня еще есть обычные кроссовки от RALF RINGER (http://ralf.ru/shoes/all/502102SN/) - так они еще легче, кроме того в них можно без проблем по снегу бегать - не скользко, а вот на асиксах несколько раз чуть не упал, пока бегал по минусовой погоде.
132 Iron
 
18.05.15
14:56
Покупать хорошие кроссовки лучше в магазинах аутлетах. Да, это старые коллекции, но мне лично нужно бегать, а не красоваться. Дешевле раза в 2 точно.
133 Скай
 
18.05.15
14:59
Смысл термобелья в том, чтобы эффективней отводить влагу от тела. Летом пофиг, по большому счету, а в холодное время года стоит озаботиться комфортной одеждой. Можно и без нее, но удовольствие не то уже от бега.
134 Ase4kapwnz
 
18.05.15
15:03
Бегаю 3-4 раза в неделю. Иногда раз 6, но пока погода гадкая- не хватает силы воли на частые победы над ленью.
За раз пробегаю от 5 до 10км. + пару км могу пройти пешим до места пробежки.
Имея пару грыж (приобретенных еще давно, до бега) и больные колени (приобретенные тогда же), всегда выбираю кроссовки по амортизации.
Из последних купленных-
Asics gel stratus
Asics GEL ZARACA 3
Nike LunarEclipse 5
Первые- идеальны оказались. Позвоночник, колени не болят.
Вторые- менее мягкие, да и чего то не хватает, не пойму никак.
Третьи покупала в магазине где асиксы не продаются, выбирала самые амортизирующие из всего ассортимента (ну и чтобы удобные были). В итоге по сравнению с первыми асиксами- бегаешь словно в деревянных башмаках. Так что только пока сушатся первые в основном одеваю.

Вот и асикс для нищебродов...
135 bodri
 
18.05.15
15:03
в нищенские 90-е в школе в баскет играл в кедах, с коленями проблем небыло (как писали выше).
136 Новиков
 
18.05.15
15:27
Раньше бегал по улице по асфальту, но потом понял, что регулярно бегать не могу. Поэтому перешел на беговую дорожку. Выбирал специально с отличной амортизацией. В итоге выбрал и стал заниматься на ней. Бегать уже по обычному естественному покрытию на улице типа асфальта, плитки, или вообще тропинкам - не могу. Какие-бы супер=пупер кроссы не одевал, ощущение совершенно не то.

Любители беговых дорог есть тут еще? Кто на каких бегает? Какие программы?
137 Гобсек
 
18.05.15
15:29
(135)Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.
138 ИС-2
 
naïve
19.05.15
08:55
(133) не только. Не знаю из какого материала сшита моя футболка за 150 р из спортмастера, но в ней и при +5 достаточно комфортно себя чувствую, хотя ткань очень тонкая
139 kumena
 
19.05.15
15:57
>> Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.

кто не хочет бегать тот причины ищет - то болит рука, то нога, то половина пирога.
140 Ушел с дуба и frm330
 
19.05.15
19:59
(82)
> порассказывай мне тут еще.

какой ты грозный, интернет-герой. Мураши по телу
141 Гобсек
 
20.05.15
05:23
(139)Не каждому человеку здоровье позволяет бегать. И с коленными суставами надо осторожно. Особенно тем, кому за сорок.
142 ИС-2
 
naïve
20.05.15
06:59
143 BMG
 
20.05.15
07:38
В 40 бросил курить...в 45 побежал...сейчас 58...для своих суставов нашел оптимальную нагрузку - 11 км в субботу в лесу по асфальту...
из беговых кроссовок подсел на SKECHERS
144 extrim-style
 
27.05.15
20:04
Зашел в Спортмастер за беговыми кроссовками. Ничего не понравилось. В итоге взял себе на лето на местном рынке Bona Metropoli всего за 1.5 килорубля такие http://bonaland.ru/letnie-krossovki-bona/32397-f-1 (бывают еще синие). Продуваемые, средней легкости, очень удобные на ноге. Также говорят, что кроссовки Bona неубиваемые. Раньше бегал в обычных, поэтому пока что высокий задник и срезаный беговой нос непривычны, но вобщем нормально.
145 ttk
 
28.05.15
11:01
Покупал себе такие:
http://trial-sport.ru/goods/761611/785052.html
но покупал в прошлом году на распродаже на skiwax.ru, цена тогда была не такой охреневшей
взял на размер больше, т.к. свой размер был узок
146 DAA
 
28.05.15
13:57
По опыту 2-х айронов, вряд ли что-то смогу посоветовать кроме Асикс. Если для неспешных пробежек - Nimbus,Cumulus, Kayano. Видел писали про термобелье и всякие ветровки - тут стоит обратить внимание на Craft. Основная функция термобелья - отвод влаги от тела. По зиме-весне одеваю всегда.
147 shuhard_серый
 
28.05.15
14:18
(142) PATRIOT - дренцо
148 Drx211
 
29.05.15
12:51
(2)А ты вообще асиксы то видел, которые для нищебродов :)) )? Это где ж такие нищеброды, которые себе по 10 000 кроссовки покупают?
149 Ушел с дуба и frm330
 
30.05.15
14:08
(148) > по 10 000 кроссовки покупают?

Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics белого цвета.

3 290 руб.

Ультрамодные кроссовки от Asics. PATRIOT 7

3 190 руб.

Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics зеленого цвета.

3 290 руб.

за три пары десятка. Обычные нищебродские кроссы.
150 Ушел с дуба и frm330
 
30.05.15
14:09
на обычном нищебродском сайте http://www.lamoda.ru/cb/17-4035/shoes-men-asics/
151 RoRu
 
30.05.15
23:09
(149) справедливости ради замечу, что упомянутые в (146) Nimbus и  Kayano стоят на ламоде 8700 и 10т с чем то
152 Сержант 1С
 
31.05.15
07:13
не прошло и недели. Толстые адинесники еще пять недель будут выбирать самые лучшие кроссовки, только чтобы не бегать. А еси и бегать, то недалеко от плиты. А на плите пельмени.
153 Сержант 1С
 
31.05.15
07:18
(151) ахереть. тупые найки для кроссфита стоят 5000 рублей. И они красисивые хотя бы.
154 ИС-2
 
naïve
02.06.15
12:01
глупый вопрос - ходить в кроссовках для бега можно?
Точнее есть ли модели предназначенные именно для комфортной ходьбы
155 trooba
 
02.06.15
12:36
http://www.merrell.ru/catalog/mugskaya-obuv-sneakers_m/ вот кроссовки, уже 2 пара за 5 лет, претензий нет, удобные, легкие, сцепление хорошее, ноги дышат.
156 Grekos2
 
02.06.15
13:30
(154) Можно , но я предпочитаю ходить в обуви на плоской пошве или в кроссовках внедорожниках.
      Считаю, что при ходьбе ноги немножко тренируются, а в беговых кроссовках этой тренировки не будет.

      Первые хорошие кроссовки были asics gel nimbus.
      За полгода использования немного поистрепались. Новая модель не понравилась и была черезмерно дорога.
      Купил
примерно вот такие на толстой "пенопластовой" подошве
     http://www.adidas.ru/krossovki-dlia-bega-energy-boost-esm/B44281.html?pr=product_rr&slot=2
     Прекрасно в них себя чувствую.
     Стал сторонником Adidas :)
157 Drac0
 
02.06.15
13:43
(154) Я такие себе взял именно для комфортной ходьбы: http://www.sportmaster.ru/catalog/sportivnaya_obuv/muzhskaya_obuv/beg/1367337/

Очень мягкие и комфортные. Правда, из-за того, что они мягкие, говорят, что недолговечные.
158 Grekos2
 
02.06.15
13:52
Вот такие прикольная вещь
http://www.6pm.com/adidas-outdoor-terrex-swift-r-gtx-semi-solar-green-black-black?zlfid=192&ref=pd_sims_sdp_1

Отходил в них часть лета осень и зиму.
Зимой не холодно летом не жарко.
Вода попадает только если зайти глубоко и через край польется.
159 Сержант 1С
 
03.06.15
01:33
http://www.youtube.com/watch?v=85KWywSGoSU
всем интересующимся
160 aka_kumena
 
01.07.15
22:35
сейчас пошли скидки на кроссовки, есть шанс купить дешевле, если конечно найдете свой размер.
161 DSS
 
02.07.15
09:08
Купил такие за 900р и рад.
http://www.sportmaster.ru/catalog/sport/beg/muzhskaya_obuv/1668284/
162 DSS
 
02.07.15
09:09
(161)+
для бега
163 СвинТуз
 
02.07.15
09:40
Что бегуны ?
у кого какой пульс в спокойном состоянии?
164 adron
 
02.07.15
10:00
(1)(2) по моему миста самый срачный форму планете. Нигде больше нету столько срача. По любому поводу.
165 mTema32
 
02.07.15
10:05
(164) Есть)
http://www.sql.ru/forum/pt
166 zak555
 
02.07.15
10:07
(163) 64 ударов в минуту
167 NGC6543
 
02.07.15
10:11
(163) не особо бегун, пульс в покое 48
168 СвинТуз
 
02.07.15
10:30
(167)
)))
это уже паталогия
169 СвинТуз
 
02.07.15
10:33
хотя ... если "не особо бегун" то может быть
170 NGC6543
 
02.07.15
10:45
(169) полумарафон на пульсе 140 - 2 часа
171 NGC6543
 
02.07.15
10:50
+(170) наврал, средний 149 получился
172 Сержант 1С
 
02.07.15
11:31
(168) Для тренированного это норма. Сердце качает бОльший обьем на сокращение, гемоглобина много, кислорода хватает.
173 ИС-2
 
naïve
17.07.15
07:59
кто-то посоветует обувь при плоскостопии - внутренняя сторона пошвы снашивается очень быстро?
174 el7cartel
 
17.07.15
08:00
(173) только в хорошем ортопедическом салоне!
175 Drac0
 
17.07.15
09:23
(173) Тебе в ортопедию. Можно стельки сделать на заказ (дорого очень, правда) для любой обуви.
176 trdm
 
17.07.15
10:54
(12) (13) Вы еще вес бегуна учитывайте, качество покрытия и интенсивность тренировок.
Есть разница маслать по прорезинненому покрытию или по асфальтовому стадиону.
Я мерилы уже 4-й год добиваю. И по горам таскал и бегал подошка проходит еще пару лет. Но сетка трещит по швам.
177 Serginio1
 
17.07.15
11:08
(2) Для меня лично лучше подходят Асиксы. Я даже в зимних кроссовках хожу. Вернее не хожу а летаю. Ноги, а особенно пятки при моем плоскостопии просто вопят от благодарности.
178 Зеленый пень
 
17.07.15
11:15
(2) Кстати, про средства контрацепции - это очень серьезная тема! Странно, что никто не поднимал.
179 yavasya
 
17.07.15
11:20
(173) у меня второй степени, бегаю в асиксах, не парюсь, отлично, только жарко в них ппц