|
OFF: Беговые кроссовки | ☑ | ||
---|---|---|---|---|
0
ИС-2
naïve
17.05.15
✎
06:59
|
Посоветуйте на что обратить внимание, какие лучше взять?
|
|||
1
Access granted
17.05.15
✎
07:02
|
Советую Asics Gel, лучшей амортизации на данный момент еще не придумано.
|
|||
2
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:06
|
все жду когда на мисте начнут спрашивать по г@ндоны и фактуру туалетной бумаги.
(0) если тебе 20 бери адидас, если 30 - найк, если нормальный - расходник декатлон. Если нищеброд - демикс или асикс. |
|||
3
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:09
|
всё одинаково, разница в позиционировании себя
|
|||
4
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:09
|
да, забыл, если инвалид - то ортопедическое. Там уже есть выбор.
|
|||
5
Access granted
17.05.15
✎
07:16
|
(3) Ничего подобного, у каждой фирмы есть модели определенных ценовых сегментов для различных целей, оснащенные самыми разными технологиями. Если бы все было одинаково, то можно было бы бегать в кедах за 300 рублей. Вот только коленям быстро пришел бы конец.
|
|||
6
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:18
|
(5) тебя обманули маркетологи найк и адидас. В твоем возрасте пора бы уже и поумнеть.
|
|||
7
Access granted
17.05.15
✎
07:19
|
+ кроссовки, например, для волейбола, кардинально отличаются от беговых своим протектором подошвы и поддержкой стопы. В волейболе спортсмен совершает резкие рывки в разных направлениях, а в беге только продвигает себя вперед.
|
|||
8
Access granted
17.05.15
✎
07:21
|
(6) Я говорю все из личного опыта, я уже израсходовал порядка десятка кроссовок и знаю, о чем говорю. Найк, кстати, держатся в 2-3 раза меньше того же асикса, просто вся подошва стирается менее чем за год тренировок.
|
|||
9
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:23
|
(7) открою великую тайну - любые кроссовки которые не для кроссфита в зале - имеют расширенный профиль - чтобы снизить травматичность при боковых нагрузках. Теннис, баскетбол, и т.п.
|
|||
10
Access granted
17.05.15
✎
07:24
|
(9) Так а я тебе в (7) про что сказал?
|
|||
11
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:27
|
да херню ты сказал. Есть два вида обуви - для фронтальных нагрузок и для вообще всего. Различия в полусантиметре выступа потекторов.
но маркетологи делают целый спектр, и подают в три раза дороже, называя это для бега, это для прыга, это для олимпиады по гребле. а 90% адидас делает на девочках в подьезде, найк на женщинах в зале, вот и вся разница |
|||
12
Access granted
17.05.15
✎
07:30
|
(11) Вот твои хваленые найки спустя 8 месяцев бега:
http://s017.radikal.ru/i437/1505/23/223bd0b11f1b.jpg Подошва асиксов даже через 3 (!) года не превращается в подобное. А ты говоришь, что все одинаково и "разница в позиционировании себя". |
|||
13
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:33
|
я щас сломаю твой шаблон и выложу фоту кроксов, которые за два года убить не получилось. И мы начнем беседу по филосовским категориям спортивной и не очень обуви.
|
|||
14
Access granted
17.05.15
✎
07:36
|
Т.е. ты настолько непробиваемый, что не признаешь, что твой пост (3) - чушь полная? Я бы мог рассказать о людях, которые получили серьезные травмы коленей, бегая в неподходящей обуви. Но вижу, что дальнейший диалог смысла не имеет. Автор, отнесись к выбору обуви очень серьезно.
|
|||
15
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:41
|
давай я расскажу о спортсменах, которых знаю лично, которые уже в большом теннисе в мировой сотке, и пока к ним лично кроме баболата по контракту не пришел никто, они бегают в банальных найках, сиськи закрывают найком, хотя могут себе позволить любой экип ценой твоей месячной зп.
не потому что найк это про, а потому что если ты на корт выйдешь в адидасе, тебя не поймут. На корт надо в найке, а в подьезд в адидасе. хотя функционально про-экип есть и там и там. |
|||
16
Access granted
17.05.15
✎
07:48
|
(15) Раз уж мы про имидж заговорили - прямо сейчас открой youtube и посмотри какие-нибудь соревнования по бегу. Подавляющее большинство (почти что каждый второй бегун) обуты в асикс. Как ты их ловко обозначил "для нищебродов". Что же это они "как лохи" то?
|
|||
17
Сержант 1С
17.05.15
✎
07:51
|
может быть я как-то пропустил, и асикс выстрелил в нишу про? прямо из китайского говна?
|
|||
18
Access granted
17.05.15
✎
07:54
|
У них как и у всех других фирм (тех же Nike и Adidas) есть модели как низшего ценового сегмента, годные только на дачу съездить, так и высшего. Однако, в высшем сегменте явно видно, чему отдают предпочтение профессиональные спортсмены.
|
|||
19
фобка
17.05.15
✎
07:57
|
(0) Nice бери или Adibas
|
|||
20
Access granted
17.05.15
✎
08:05
|
В общем автор, если располагаешь деньгами - вот тебе конкретная рекомендация: бери Asics Gel Nimbus 17
С ними ты гарантированно не убьешь свои колени и бег будет приносить удовольствие. Если же ты возьмешь кеды за 300 рублей то травм не избежать, если ты новичок (а раз ты задал вопрос по беговым кроссам, то я думаю, что это так). |
|||
21
Славен
17.05.15
✎
08:06
|
Бери берцы. Миллионы крепких, здоровых мужчин во всем мире бегают именно в них, и их гораздо больше чем спортсменов бегунов
|
|||
22
reggyman
17.05.15
✎
08:10
|
У меня Асики, гель трабукко 2, полет нормальный. Бег в лесу, чуть асфальт, чуть камни. За нищеброда могу мордашку отрихтовать.
|
|||
23
Славен
17.05.15
✎
08:10
|
(20) что за миф про убитые колени мля.... Сотни, тысячи лет люди бегали, а убитые колени появились в конце 20го века. Ноги убиваются несоответствием размера наетой )!(опы и мышц ног
|
|||
24
Славен
17.05.15
✎
08:13
|
(22) да все мы нищеброды по сравнению со многими людьми. Вы батенька еще не переболели уличной юношеской всегдаготовностю в торец дать, а пора бы
|
|||
25
Gantosha
17.05.15
✎
08:13
|
У меня вот раньше были рибок теперь асик нимбус , ну скажем вторые работают по интереснее и выбор для бега больше , в Испании вот в фирменном магазе асика можно сделать хитрый замер и получить рекомендацию под конкретную обувь и стельку у найка последние 2 года беговые какие то странные
|
|||
26
Gantosha
17.05.15
✎
08:17
|
(24) колени реально убиваются у меня вот у двоих товарищей которые много двигались уже по операции было , но один мог по 2 марафона в месяц бегать помимо бега для себя а другой на футболе дорвал . Так что с ростом нагрузки надо думать о обуви , понятно что 50 км в месяц пофигу в чем бегать
|
|||
27
Access granted
17.05.15
✎
08:18
|
(23) Дело в том, что жизнь была совсем другая. Люди бегали с рождения за какими-нибудь мамонтами. А теперь, если человек сидел в офисе 10 лет и ездил на машине, а потом вдруг решил начать бегать - результат очевиден. И у меня даже есть реальные примеры из жизни.
|
|||
28
Access granted
17.05.15
✎
08:24
|
(25) Выбор беговых кроссовок у асикса реально самый большой из всех брендов. Потому-то большинство проф. бегунов и выбирают именно эту фирму, как я уже выше написал. Кроссовки есть на любую пронацию, любую технику бега (напирмер -естественный бег: минимум амортизации, легкий вес кроссовок) и любой кошелек. Специальных зимних кроссовок я вообще у других фирм не видел беговых, поэтому для температуры -30 выбора нет вообще - только асикс.
|
|||
29
Сержант 1С
17.05.15
✎
08:30
|
колени убиваются тогда, когда в тебе костей и мяса на 80, а реального веса под сотку, и ты начинаешь типа спорт.
вообще похер какие кроссовки - убьешь ты колени в сланцах за три дня, или в любом рибоке за неделю. чистая физика, толщина амортизатора |
|||
30
Сержант 1С
17.05.15
✎
08:31
|
(0) физдец, какие кроссовки. Если ты разродился выползти из дома на турники - да хоть в лаптях, никакой разницы.
|
|||
31
Gantosha
17.05.15
✎
08:49
|
(29) у меня товарищ с детства бегает на лыжах и просто бегает , жира в нем вообще нет вес 80 , колени убил в 35 лет , во мне вот 100 и все как ты описал про спорт и жир я бегаю по 40 км в месяц последние 5 лет и пока они держат хотя одна нога дает знать.
|
|||
32
Сержант 1С
17.05.15
✎
09:03
|
(31) колени можно убить за неделю, и потом всю жизнь мучаться, независимо от веса. Но толстопузы убивают их намного чаще.
|
|||
33
Сержант 1С
17.05.15
✎
09:05
|
я например пять лет херачил на веле в эккстремальных нагрузках и ничего, потом неделя неумного бега на дорожке и привет артрит, быстро и навсегда.
|
|||
34
zak555
17.05.15
✎
09:09
|
(32) из-за чего колени убиваются ?
|
|||
35
Gantosha
17.05.15
✎
09:25
|
По мне велик коленям больше вреда оказывает чем бег .
|
|||
36
Gantosha
17.05.15
✎
09:28
|
Мениск почти у всех у кого рваные нагрузки , разрыв ка связок в футболе , суставы при неправильной технике и повышенной нагрузке и нетринерованных сухожилиях . После 30 надо укреплять сухожилия специальными упражнениями иначе начнется ушаты ваяние суставов . Во всяком случае у всех кого я видел с травмами это следствие чрезмерной нагрузки
|
|||
37
shuhard_серый
17.05.15
✎
09:51
|
(1) +1
|
|||
38
aka AMIGO
17.05.15
✎
10:03
|
Лучше спортивная ходьба, чем какой-либо бег.. ИМХО :)
ЗЫ. надеюсь все имеют представление о ней :) |
|||
39
Gantosha
17.05.15
✎
10:04
|
И толстые арбузные ляжки )
|
|||
40
1С_Fitness
17.05.15
✎
10:05
|
(4) фото покажи эксперт бега
|
|||
41
Gantosha
17.05.15
✎
10:06
|
В парке горького можно посмотреть на секцию ходоков , ходят они быстрее чем я бегу , но я лучше бегать буду )
|
|||
42
aka AMIGO
17.05.15
✎
10:07
|
+38 хотя.. если чел = фанат, то он имеет тягу к экстремальным нагрузкам.. примеров идиотизма - в ютубе навалом! :)
(39) - это - точно! гармоническое развитие дает тоько один вид спорта - спорт.гимнастика.. ИМХО, разумеется.. |
|||
43
1С_Fitness
17.05.15
✎
10:08
|
асикс мягкие ортопеды у меня, с плоскостопием проблемы, мягкие, нифига невентилируются, при беге очень нравится, после пробежки хоть сразу переобувайся
|
|||
44
aka AMIGO
17.05.15
✎
10:09
|
(43) а босоножки? или тапочки - не? :)
|
|||
45
reggyman
17.05.15
✎
10:11
|
Это, парни. Хотел спросить у реальных. Экипировка для бега - белье тонкое теплое, хрень эта как шарф и шапка (забыл название), перчатки, куртка, шапка спортивная - где онлайн можно купить? Качественное чтобы. Кто брал где, подскажите пожалуйста.
|
|||
46
1С_Fitness
17.05.15
✎
10:11
|
(44) торгуешь ими?
|
|||
47
1С_Fitness
17.05.15
✎
10:14
|
(45) в адидасе
|
|||
48
reggyman
17.05.15
✎
10:19
|
В адидасе ты сам отоваривайся. Я у реальных людей спрашиваю, кто брал и юзал, и за реальное бабло. А ты по ходу языком как помелом и больше ничего нет.
|
|||
49
1С_Fitness
17.05.15
✎
10:24
|
(48) просто я в любом спортивном костюме тренируюсь
|
|||
50
reggyman
17.05.15
✎
10:29
|
Ты не в теме вообще этой, и не лезь когда людей спрашиваю. Тренируйся хоть в пакете целофановом. Термобелье нужно. И непромокайка-непродувайка но чтобы не потеть. Химия, физика для спортсменов, технологии современные в экипировке. Достал этот ширпотреб, да и снашивается махом, стираешь постоянно его.
|
|||
51
Скай
17.05.15
✎
10:31
|
Лет 5 назад в Craft'е бегал, норм было. Как сейчас у них с качеством - не знаю.
|
|||
52
Gantosha
17.05.15
✎
11:21
|
Я бегаю в вело трусах летом и зимой в дешевых штанах на синдипоне , собственно не до эстетики ни до качеств дела нет , основная проблема это вентиляция и температура , но с шагом градусов в 10 очень дорого иметь одежду на любую погоду . Скорее всего надо идти в найк или три атлон , больше чем у них я выбора не видел , но наверное есть спец одежда, но думаю ценник конский. Я вот 4 тысячи например за треники отдавать не готов .
|
|||
53
Gantosha
17.05.15
✎
11:26
|
Вело шортах - трусы это что то эластичное , такого у меня нет , но опять таки кто бегает много тот бегает в чем то хитром. Короче это к бегунам на форумы надо идти . В Покровско стрешневом регулярно вижу человека который бегает с рюкзачком на спине откуда воду пьет из труб очки , но это настоящие спортсмены.
|
|||
54
Сержант 1С
17.05.15
✎
11:31
|
(45) спортмастер или декатлон. И там и там раздел "бег" или "фитнес". У найка хорошая серия комбат про, у декатлона календжи - в три раза дешевле, качественно но растягивается быстрее. Демикс не бери, ушатается сразу.
|
|||
55
Сержант 1С
17.05.15
✎
11:40
|
(34) длительные ударные экстранагрузки, "насухую", без разминки. Причем заметно только тогда, когда уже проблема, т.к. в суставе нет рецепторов.
|
|||
56
reggyman
17.05.15
✎
12:42
|
(53)(54) Спс парни!
|
|||
57
AmoreMe
17.05.15
✎
12:44
|
||||
58
ChMikle
17.05.15
✎
13:00
|
Крылья , ноги ... главное - хвост (с) .после 30 ну вы поняли про "хвост" :)
ЗЫ Я за плавание |
|||
59
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:20
|
(22) > За нищеброда могу мордашку отрихтовать
или ты или тебе, как повезет |
|||
60
фобка
17.05.15
✎
13:22
|
(50) тысячелетиями без термо белья бегали и не парились. Одень фуфайку любую если реально бегать хочешь. (49) - прав
|
|||
61
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:26
|
(31) > я бегаю по 40 км в месяц последние 5 лет
зачем? |
|||
62
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:29
|
(60) +1
я жду пока будет тезис про необходимость спортивного питания из банок, любитель спец. экипировки должен употреблять такое |
|||
63
фобка
17.05.15
✎
13:32
|
(62) иначе бегать нельзя, только дилетанты без питания. Это и не бег вовсе, а так - дурака-валяние
|
|||
64
Gantosha
17.05.15
✎
13:33
|
(61) просто так от нечего делать . 10 км каждую субботу , ну точнее мне так проще выдерживать занятия в спортзале .
|
|||
65
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:36
|
(64) > просто так от нечего делать . 10 км каждую субботу
т.е. вместо того чтоб время с семьей провести, адюльтерчик замутить, на природу сьездить и прочими приятными делами позаниматься ты бежишь 10км. без особой надобности и жизненной необходимости? При этом ты сознательно убиваешь ноги > мне так проще выдерживать занятия в спортзале . ты еще и в зал ходишь |
|||
66
Gantosha
17.05.15
✎
13:37
|
(65) да , хожу . Так же от нечего делать .
|
|||
67
DGorgoN
17.05.15
✎
13:38
|
Я как настоящий нищеброд рекомендую какой нибудь саломон из гортекса с контакт грипом. И не парится вообще для бега они, для трекинга или прочих условий. Для зимы само собой и для лета разные модели. В летних тоже ходить зимой можно но щиколотка мерзнуть начинает, а не ступня.
|
|||
68
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:44
|
||||
69
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:48
|
||||
70
2mugik
17.05.15
✎
13:52
|
Купи ноу нем за тыщу побегай посмотри может через месяц у тебя тупо пыл спадет ну а если будешь бегать в день по пятерке тогда и озаботишься
|
|||
71
Ушел с дуба и frm330
17.05.15
✎
13:55
|
(70) Спорно. Купишь г-но, натрешь ногу или погнешь ее и потом будешь рассказывать на мисте что бег это отстой. Хотя это и есть отстой, но лучше к этой мысли подойти в хороших модных кроссовках. В них и на шашлык не стремно с друзьями ехать.
|
|||
72
DGorgoN
17.05.15
✎
14:11
|
+(67) И нога в комфортных условиях и в них вроде все что угодно делать можно. Комфорт обеспечен. Для профессионального бега уже свои критерии. Тут же бег для здоровья а не на олимпийское время.
|
|||
73
1С_Fitness
17.05.15
✎
14:11
|
(48) + (54) почти тоже самое тебе сказали
|
|||
74
rphosts
17.05.15
✎
14:12
|
(2) а кто в кроссовках адидас - тот настоящий папуас
|
|||
75
Gantosha
17.05.15
✎
14:12
|
Я как то купил экко типа была у них серия для бега ..ну что могу сказать , жесткие , увез на огород копать в них картошку и в лес ходить, не пошли. Стоили дороже рибока.
|
|||
76
rphosts
17.05.15
✎
14:14
|
(67) для треккинга неплохо-бы обувь жёстко фиксирующую голеностоп
|
|||
77
DGorgoN
17.05.15
✎
14:32
|
(76) Во, вспомнил - саломон ломо (на моих нет указания модели)
|
|||
78
DGorgoN
17.05.15
✎
14:33
|
http://www.sportmaster.ru/upload/iblock/074/6183670299.jpg фотка моих, фотка не моя.
|
|||
79
DGorgoN
17.05.15
✎
14:35
|
(76) Я в общем их как одел. так и не "снимаю". Осталось спать начать в них.
|
|||
80
2mugik
17.05.15
✎
14:35
|
(71) погнешь ногу?
|
|||
81
Drac0
17.05.15
✎
14:36
|
(76) Я трековые брал Lomer. Кажется, даже после ядерного взрыва достаточно будет их тряпочкой протереть и носи на здоровье дальше :)
|
|||
82
reggyman
17.05.15
✎
15:27
|
(59) порассказывай мне тут еще.
(60) Бабушку кашлять поучи. Блин когда этих дерьмодемонов выведут из тырнета уже. |
|||
83
Stepa86
17.05.15
✎
15:49
|
(0) Если не умеешь выбирать кроссы, то приходишь в спортивный магаз и выбираешь любые из раздела "беговые". Для первых беговых лучше брать асиксы. Толку от более дорогих все равно не будет.
|
|||
84
фобка
17.05.15
✎
16:44
|
(82) одень фуфайку и трико и не выябывайся
|
|||
85
reggyman
17.05.15
✎
18:07
|
(84) сдохни чертило.
|
|||
86
zonder2000
17.05.15
✎
19:03
|
хоть 5% из пердящих тут бегает по стадиону и выходит на турники если не каждый день то хотя бы через день?
|
|||
87
DarKySiK
17.05.15
✎
20:10
|
http://www.professionalsport.ru/asics-gel-fuji-trabuco-2-1 - отличная амортизация, удобно бегать... один минус - это мембрана - через год начала рваться на сгибе.
|
|||
88
DarKySiK
17.05.15
✎
20:10
|
(87) ну так то я в них и летом и зимой и в снег и в дождь..и в грязь...
|
|||
89
DarKySiK
17.05.15
✎
20:11
|
Выбор беговых кроссовок. - моя ветка на ту же тему...
|
|||
90
Сияющий Асинхраль
17.05.15
✎
20:51
|
А мне всегда было пофигу в чем бегать, единственное, желательно чтобы обувь была максимально легкой, правда, недавно где-то находил какую-то фразочку тренера футбольной команды, что дескать он заметил, что чем дороже покупает кросовки для своих подопечных, тем больше травмируемость в команде, согласно его наблюдениям желательно покупать кросы не дороже 50-60 баксов и желательно на плоских подошвах (т.е. пятка не должна подниматься), последнее время стал прислушиваться к этому совету. Потом попытался провентилировать этот вопрос получше, оказалось, что с момента изобретения кросовок с поднятым каблуком травмируемость увеличилась очень сильно :-( , так что бегайте проще и будет лучше. Даже сейчас изредка бегаю в обычных кедах, причем при их использовании шаг сам собой перестраивается и приземление идет не на пятку, хотя в кросовках пусть и с плоской подошвой мне все-таки привычнее - детская привычка, сейчас уже сложно себя переучить...
|
|||
91
Сияющий Асинхраль
17.05.15
✎
21:00
|
(70) Бегал в день и по пятерке, и по шестерке, и по восьмерке и по десятке в нонеймах (более того, даже в поделках советской обувной промышленности), причем не один год, сейчас уже сорок пять лет, а вроде как живой, сейчас бегаю не постоянно, в основном, в летние месяцы, ибо один без команды не могу себя надолго заставить бегать каждый день, поэтому в летние месяцы сейчас обычно бег шесть дней в неделю километра по четыре, скорость не большая, но стараюсь выдерживать где-то пять минут километр, т.е. четверку примерно минут за 19 бегу. Наверное при регулярных занятиях мог бы и больше и быстрее, но в моей деревне тяжко найти напарников, а один, как говорил, долго не могу, хотя на лето хватает...
|
|||
92
Сержант 1С
17.05.15
✎
22:24
|
(73) человек просил конкретные сайты с конкретными брендами. А не вашу философию.
|
|||
93
Сержант 1С
17.05.15
✎
22:27
|
(60) > ысячелетиями без термо белья бегали и не парились.
миллионы лет бегали без трусов босиком и не парились. Будь мужиком, из душа - в парк. |
|||
94
Сержант 1С
17.05.15
✎
22:29
|
хороший экип дает потоотвод лучше, чем голышом. Бегаешь сухой практически, и температура держится правильная.
|
|||
98
ally
18.05.15
✎
08:05
|
(33) Че делал то потом с коленями? Все?.. с велом и нагрузками попрощался?
|
|||
99
Cyberhawk
18.05.15
✎
08:11
|
+1 за Асикс, у меня вариант для бездорожья
|
|||
100
PRO100 NigGaZ
18.05.15
✎
08:12
|
100, мне тоже советуют асиксы
|
|||
101
zak555
18.05.15
✎
08:16
|
Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ?
|
|||
102
zak555
18.05.15
✎
08:19
|
термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ?
|
|||
103
фобка
18.05.15
✎
08:24
|
(101) на скорость наверное влияет
|
|||
104
kumena
18.05.15
✎
08:40
|
вопрос какие кросовки купить аналогичен - какую машину купить самую лучшую - однозначного ответа нет, все зависит от исходных условий.
кроссовки надо выбирать исходя из покрытия, где предполагается бег, ибо на асфальте нужно больше амортизации, более мягкие, чтобы не убирь ноги. а для тропинок нужно более жесткие, чтобы та же амортизация не мешала бежать. я бегаю в asics gel-2000 (рекомендую) по асфальту, или там где преимущественно асфальт и для для трейлового бега. для тропинок у меня какие то безродные найки, купленные на рынке. для тренажера тоже тоже дешевые адидасы, тоже с рынка. |
|||
105
kumena
18.05.15
✎
08:41
|
>> Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ? 103
+105 это к посту 104 |
|||
106
kumena
18.05.15
✎
08:43
|
+103
термобельем пользуюсь зимой, сейчас бегаю в костюме, летом в шортах. >> термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ? я думаю путное термобелье поглощает пот, но я не такой большой спортсмен и не заморачиваюсь |
|||
107
kumena
18.05.15
✎
08:48
|
и еще одна рекомендация.
сразу нагрузки давать не стоит, изначально лучше бегать на не большие дистанции, от которых не устается. а потом планов прибавлять дистанцию. еще лучше найти опытного тренера в вашей местности. |
|||
108
ИС-2
naïve
18.05.15
✎
12:37
|
Пешком двигаться очень полезло, но оказывается вредно для здоровья.
Раньше добирался на работу на транспорте (20 минут) - еще не проснувшийся, но уже уставший. Потом начал ходить - приходил бодреньким, свежим и засыпал отлично. Нагрузка на колени еще не дала себе знать. Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог), но колени начали болеть. Вот и думаю как все совместить... Пока вместо порвавшихся китайских кед взял обычную обувь и буду ходить. К врачу-ортопеду :D |
|||
109
Тарантул
18.05.15
✎
12:42
|
Я за Адидас беговые, не знаю как они добиваются этого, но это просто кроссовки самоходы :), Найки и проч не сравнятся, сейчас хожу - в кедах Адидас, не беговых обычных, и то удобнее всех остальных для ходьбы:)
|
|||
110
Dmitrii
гуру
18.05.15
✎
12:56
|
(58) > Я за плавание
Плавцы при неправильной нагрузке (занятия без хорошей разминки, длительные однообразные нагрузки, например, плавание только в одном стиле и т.п.) тоже быстро обзаводятся букетом профтравм. |
|||
111
kumena
18.05.15
✎
13:07
|
(110) это к сожалению, всеобщая ошибка, когда люди поначалу начинают напрягать неокрепшие мышцы на серьезные нагрузки.
а дав нагрузку потом сами же страдают по своей неопытности. тренировки должны приносить радость, а не выжимание из себя сил чтобы упасть, добежав до финиша. судя по теме, даже такие спортивные люди как сержант пострадали из за неправильного подхода. |
|||
112
Сержант 1С
18.05.15
✎
13:08
|
(98) наоборот на веле проблемы проходят, дренажная функция мышц вроде, хз. А вот бег и присед с штангой уже того.
|
|||
113
стаканыч
18.05.15
✎
13:09
|
(101) мой пример : я неправильно ступаю, на пятку. Когда бегаю по твердой поверхности ( да и хожу много ), у меня начинает болеть голова. Колени тоже не очень, возможно если бы раньше покупал правильные кроссы - все было бы ок. Так вот, купил я модификацию с какой-то там особой пяткой - и ура, мне стало в тыщу раз удобней бегать и ходить.
|
|||
114
стаканыч
18.05.15
✎
13:10
|
(102) термобелье вот хз, отношусь как к модной штуке просто
|
|||
115
стаканыч
18.05.15
✎
13:11
|
(110) интересно как надо плавать, чтобы повредить?
|
|||
116
korolar
18.05.15
✎
13:14
|
Беговая обувь должна иметь одинаковую толщину подошвы под пяткой и спереди, без клинообразных вставок и утолщений. Очень важно, чтобы толщина материала под пальцами была такая же, как и под остальной частью стопы, потому что 90 процентов износа обуви при правильном беге происходит под пальцами.
http://gordonpirie.narod.ru/index.htm |
|||
117
vi0
18.05.15
✎
13:23
|
рассмотри Glove от MERRELL
|
|||
118
ИС-2
naïve
18.05.15
✎
13:26
|
спрошу сколько стоят Ваши кроссовки для бега. Я вот думаю в 3-4 т. руб. уложится. Или за такие деньги будет ерунда
|
|||
119
Тарантул
18.05.15
✎
13:27
|
(118) Сходи в аутлет adidas, там можно найти
|
|||
120
Новиков
18.05.15
✎
13:56
|
ИС-2 >>Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог)
А сколько в тебе весу и росту и возраст твой какой? Давление верхнее/нижнее нормальное какое? |
|||
121
ally
18.05.15
✎
13:58
|
(112) Странно...
|
|||
122
Славен
18.05.15
✎
13:59
|
(118) в мск сейчас от 3 начальный уровень начинается
|
|||
123
Новиков
18.05.15
✎
13:59
|
да, кстати, сколько у нас Сержант в месяц то набегывает?
|
|||
124
Славен
18.05.15
✎
14:01
|
(123) 30 раз по 10 метров ,до туалета и назад )
|
|||
125
Новиков
18.05.15
✎
14:02
|
(124) тут знающие люди собрались в теме бега (моей любимой, кстати, да). Хочется узнать сколько кто бегает, кто чего себе убил, у кого какой стаж ;) Посмотреть, так сказать, на единомышленников.
|
|||
126
Славен
18.05.15
✎
14:05
|
(125) раз в неделю 10ку по пересеченной местности, в армии и 6 лет после еще и с рюкзаком на 10 кг бегал. Бегаю в берцах. Ноги не убиты, те с кем бегаю тоже не жалуются
|
|||
127
Славен
18.05.15
✎
14:07
|
+(126) кстати волейбол и футбол летом на песочке у реки, моря удаляет все мозоли на ура, как раз на год хватает
|
|||
128
Славен
18.05.15
✎
14:10
|
если в шортиках по гаревой дорожке то обычные кеды, которые ещё и в союзе были, на желтой каучуковой подошве. Правильно шаг надо ставить и темп выбирать чтобы удара не было, тогда и ноги не страдают
|
|||
129
Ymryn
18.05.15
✎
14:29
|
Поддержу идею с берцами. Пока самые крутые, самые эффективные и самые запоминающиеся пробежки у меня были именно в них.
|
|||
130
Славен
18.05.15
✎
14:47
|
(129) это по пересеченке, по гаревой лучше кеды, по асфальту что-то типа mizuno, асиксы, но по асфальту лучше вообще не бегать
|
|||
131
Iron
18.05.15
✎
14:54
|
Асикс неплохие, но есть нюанс - они достаточно узкие. Людям с широкой стопой могут не подойти. Надо обязательно мерять. В итоге я брал на размер больше, как и рекомендуют.
Насчет хваленой легкости асикса - спорно. У меня еще есть обычные кроссовки от RALF RINGER (http://ralf.ru/shoes/all/502102SN/) - так они еще легче, кроме того в них можно без проблем по снегу бегать - не скользко, а вот на асиксах несколько раз чуть не упал, пока бегал по минусовой погоде. |
|||
132
Iron
18.05.15
✎
14:56
|
Покупать хорошие кроссовки лучше в магазинах аутлетах. Да, это старые коллекции, но мне лично нужно бегать, а не красоваться. Дешевле раза в 2 точно.
|
|||
133
Скай
18.05.15
✎
14:59
|
Смысл термобелья в том, чтобы эффективней отводить влагу от тела. Летом пофиг, по большому счету, а в холодное время года стоит озаботиться комфортной одеждой. Можно и без нее, но удовольствие не то уже от бега.
|
|||
134
Ase4kapwnz
18.05.15
✎
15:03
|
Бегаю 3-4 раза в неделю. Иногда раз 6, но пока погода гадкая- не хватает силы воли на частые победы над ленью.
За раз пробегаю от 5 до 10км. + пару км могу пройти пешим до места пробежки. Имея пару грыж (приобретенных еще давно, до бега) и больные колени (приобретенные тогда же), всегда выбираю кроссовки по амортизации. Из последних купленных- Asics gel stratus Asics GEL ZARACA 3 Nike LunarEclipse 5 Первые- идеальны оказались. Позвоночник, колени не болят. Вторые- менее мягкие, да и чего то не хватает, не пойму никак. Третьи покупала в магазине где асиксы не продаются, выбирала самые амортизирующие из всего ассортимента (ну и чтобы удобные были). В итоге по сравнению с первыми асиксами- бегаешь словно в деревянных башмаках. Так что только пока сушатся первые в основном одеваю. Вот и асикс для нищебродов... |
|||
135
bodri
18.05.15
✎
15:03
|
в нищенские 90-е в школе в баскет играл в кедах, с коленями проблем небыло (как писали выше).
|
|||
136
Новиков
18.05.15
✎
15:27
|
Раньше бегал по улице по асфальту, но потом понял, что регулярно бегать не могу. Поэтому перешел на беговую дорожку. Выбирал специально с отличной амортизацией. В итоге выбрал и стал заниматься на ней. Бегать уже по обычному естественному покрытию на улице типа асфальта, плитки, или вообще тропинкам - не могу. Какие-бы супер=пупер кроссы не одевал, ощущение совершенно не то.
Любители беговых дорог есть тут еще? Кто на каких бегает? Какие программы? |
|||
137
Гобсек
18.05.15
✎
15:29
|
(135)Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.
|
|||
138
ИС-2
naïve
19.05.15
✎
08:55
|
(133) не только. Не знаю из какого материала сшита моя футболка за 150 р из спортмастера, но в ней и при +5 достаточно комфортно себя чувствую, хотя ткань очень тонкая
|
|||
139
kumena
19.05.15
✎
15:57
|
>> Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.
кто не хочет бегать тот причины ищет - то болит рука, то нога, то половина пирога. |
|||
140
Ушел с дуба и frm330
19.05.15
✎
19:59
|
(82)
> порассказывай мне тут еще. какой ты грозный, интернет-герой. Мураши по телу |
|||
141
Гобсек
20.05.15
✎
05:23
|
(139)Не каждому человеку здоровье позволяет бегать. И с коленными суставами надо осторожно. Особенно тем, кому за сорок.
|
|||
142
ИС-2
naïve
20.05.15
✎
06:59
|
что скажете про эти 2 модели?
http://trial-sport.ru/goods/761611/785060.html http://trial-sport.ru/goods/761611/988799.html |
|||
143
BMG
20.05.15
✎
07:38
|
В 40 бросил курить...в 45 побежал...сейчас 58...для своих суставов нашел оптимальную нагрузку - 11 км в субботу в лесу по асфальту...
из беговых кроссовок подсел на SKECHERS |
|||
144
extrim-style
27.05.15
✎
20:04
|
Зашел в Спортмастер за беговыми кроссовками. Ничего не понравилось. В итоге взял себе на лето на местном рынке Bona Metropoli всего за 1.5 килорубля такие http://bonaland.ru/letnie-krossovki-bona/32397-f-1 (бывают еще синие). Продуваемые, средней легкости, очень удобные на ноге. Также говорят, что кроссовки Bona неубиваемые. Раньше бегал в обычных, поэтому пока что высокий задник и срезаный беговой нос непривычны, но вобщем нормально.
|
|||
145
ttk
28.05.15
✎
11:01
|
Покупал себе такие:
http://trial-sport.ru/goods/761611/785052.html но покупал в прошлом году на распродаже на skiwax.ru, цена тогда была не такой охреневшей взял на размер больше, т.к. свой размер был узок |
|||
146
DAA
28.05.15
✎
13:57
|
По опыту 2-х айронов, вряд ли что-то смогу посоветовать кроме Асикс. Если для неспешных пробежек - Nimbus,Cumulus, Kayano. Видел писали про термобелье и всякие ветровки - тут стоит обратить внимание на Craft. Основная функция термобелья - отвод влаги от тела. По зиме-весне одеваю всегда.
|
|||
147
shuhard_серый
28.05.15
✎
14:18
|
(142) PATRIOT - дренцо
|
|||
148
Drx211
29.05.15
✎
12:51
|
(2)А ты вообще асиксы то видел, которые для нищебродов :)) )? Это где ж такие нищеброды, которые себе по 10 000 кроссовки покупают?
|
|||
149
Ушел с дуба и frm330
30.05.15
✎
14:08
|
(148) > по 10 000 кроссовки покупают?
Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics белого цвета. 3 290 руб. Ультрамодные кроссовки от Asics. PATRIOT 7 3 190 руб. Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics зеленого цвета. 3 290 руб. за три пары десятка. Обычные нищебродские кроссы. |
|||
150
Ушел с дуба и frm330
30.05.15
✎
14:09
|
на обычном нищебродском сайте http://www.lamoda.ru/cb/17-4035/shoes-men-asics/
|
|||
151
RoRu
30.05.15
✎
23:09
|
(149) справедливости ради замечу, что упомянутые в (146) Nimbus и Kayano стоят на ламоде 8700 и 10т с чем то
|
|||
152
Сержант 1С
31.05.15
✎
07:13
|
не прошло и недели. Толстые адинесники еще пять недель будут выбирать самые лучшие кроссовки, только чтобы не бегать. А еси и бегать, то недалеко от плиты. А на плите пельмени.
|
|||
153
Сержант 1С
31.05.15
✎
07:18
|
(151) ахереть. тупые найки для кроссфита стоят 5000 рублей. И они красисивые хотя бы.
|
|||
154
ИС-2
naïve
02.06.15
✎
12:01
|
глупый вопрос - ходить в кроссовках для бега можно?
Точнее есть ли модели предназначенные именно для комфортной ходьбы |
|||
155
trooba
02.06.15
✎
12:36
|
http://www.merrell.ru/catalog/mugskaya-obuv-sneakers_m/ вот кроссовки, уже 2 пара за 5 лет, претензий нет, удобные, легкие, сцепление хорошее, ноги дышат.
|
|||
156
Grekos2
02.06.15
✎
13:30
|
(154) Можно , но я предпочитаю ходить в обуви на плоской пошве или в кроссовках внедорожниках.
Считаю, что при ходьбе ноги немножко тренируются, а в беговых кроссовках этой тренировки не будет. Первые хорошие кроссовки были asics gel nimbus. За полгода использования немного поистрепались. Новая модель не понравилась и была черезмерно дорога. Купил примерно вот такие на толстой "пенопластовой" подошве http://www.adidas.ru/krossovki-dlia-bega-energy-boost-esm/B44281.html?pr=product_rr&slot=2 Прекрасно в них себя чувствую. Стал сторонником Adidas :) |
|||
157
Drac0
02.06.15
✎
13:43
|
(154) Я такие себе взял именно для комфортной ходьбы: http://www.sportmaster.ru/catalog/sportivnaya_obuv/muzhskaya_obuv/beg/1367337/
Очень мягкие и комфортные. Правда, из-за того, что они мягкие, говорят, что недолговечные. |
|||
158
Grekos2
02.06.15
✎
13:52
|
Вот такие прикольная вещь
http://www.6pm.com/adidas-outdoor-terrex-swift-r-gtx-semi-solar-green-black-black?zlfid=192&ref=pd_sims_sdp_1 Отходил в них часть лета осень и зиму. Зимой не холодно летом не жарко. Вода попадает только если зайти глубоко и через край польется. |
|||
159
Сержант 1С
03.06.15
✎
01:33
|
http://www.youtube.com/watch?v=85KWywSGoSU
всем интересующимся |
|||
160
aka_kumena
01.07.15
✎
22:35
|
сейчас пошли скидки на кроссовки, есть шанс купить дешевле, если конечно найдете свой размер.
|
|||
161
DSS
02.07.15
✎
09:08
|
Купил такие за 900р и рад.
http://www.sportmaster.ru/catalog/sport/beg/muzhskaya_obuv/1668284/ |
|||
162
DSS
02.07.15
✎
09:09
|
(161)+
для бега |
|||
163
СвинТуз
02.07.15
✎
09:40
|
Что бегуны ?
у кого какой пульс в спокойном состоянии? |
|||
164
adron
02.07.15
✎
10:00
|
(1)(2) по моему миста самый срачный форму планете. Нигде больше нету столько срача. По любому поводу.
|
|||
165
mTema32
02.07.15
✎
10:05
|
(164) Есть)
http://www.sql.ru/forum/pt |
|||
166
zak555
02.07.15
✎
10:07
|
(163) 64 ударов в минуту
|
|||
167
NGC6543
02.07.15
✎
10:11
|
(163) не особо бегун, пульс в покое 48
|
|||
168
СвинТуз
02.07.15
✎
10:30
|
(167)
))) это уже паталогия |
|||
169
СвинТуз
02.07.15
✎
10:33
|
хотя ... если "не особо бегун" то может быть
|
|||
170
NGC6543
02.07.15
✎
10:45
|
(169) полумарафон на пульсе 140 - 2 часа
|
|||
171
NGC6543
02.07.15
✎
10:50
|
+(170) наврал, средний 149 получился
|
|||
172
Сержант 1С
02.07.15
✎
11:31
|
(168) Для тренированного это норма. Сердце качает бОльший обьем на сокращение, гемоглобина много, кислорода хватает.
|
|||
173
ИС-2
naïve
17.07.15
✎
07:59
|
кто-то посоветует обувь при плоскостопии - внутренняя сторона пошвы снашивается очень быстро?
|
|||
174
el7cartel
17.07.15
✎
08:00
|
(173) только в хорошем ортопедическом салоне!
|
|||
175
Drac0
17.07.15
✎
09:23
|
(173) Тебе в ортопедию. Можно стельки сделать на заказ (дорого очень, правда) для любой обуви.
|
|||
176
trdm
17.07.15
✎
10:54
|
(12) (13) Вы еще вес бегуна учитывайте, качество покрытия и интенсивность тренировок.
Есть разница маслать по прорезинненому покрытию или по асфальтовому стадиону. Я мерилы уже 4-й год добиваю. И по горам таскал и бегал подошка проходит еще пару лет. Но сетка трещит по швам. |
|||
177
Serginio1
17.07.15
✎
11:08
|
(2) Для меня лично лучше подходят Асиксы. Я даже в зимних кроссовках хожу. Вернее не хожу а летаю. Ноги, а особенно пятки при моем плоскостопии просто вопят от благодарности.
|
|||
178
Зеленый пень
17.07.15
✎
11:15
|
(2) Кстати, про средства контрацепции - это очень серьезная тема! Странно, что никто не поднимал.
|
|||
179
yavasya
17.07.15
✎
11:20
|
(173) у меня второй степени, бегаю в асиксах, не парюсь, отлично, только жарко в них ппц
|
Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |