Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Беговые кроссовки
,
0 ИС-2
 
naïve
17.05.15
06:59
Посоветуйте на что обратить внимание, какие лучше взять?
80 2mugik
 
17.05.15
14:35
(71) погнешь ногу?
81 Drac0
 
17.05.15
14:36
(76) Я трековые брал Lomer. Кажется, даже после ядерного взрыва достаточно будет их тряпочкой протереть и носи на здоровье дальше :)
82 reggyman
 
17.05.15
15:27
(59) порассказывай мне тут еще.
(60) Бабушку кашлять поучи.
Блин когда этих дерьмодемонов выведут из тырнета уже.
83 Stepa86
 
17.05.15
15:49
(0) Если не умеешь выбирать кроссы, то приходишь в спортивный магаз и выбираешь любые из раздела "беговые". Для первых беговых лучше брать асиксы. Толку от более дорогих все равно не будет.
84 фобка
 
17.05.15
16:44
(82) одень фуфайку и трико и не выябывайся
85 reggyman
 
17.05.15
18:07
(84) сдохни чертило.
86 zonder2000
 
17.05.15
19:03
хоть 5% из пердящих тут бегает по стадиону и выходит на турники если не каждый день то хотя бы через день?
87 DarKySiK
 
17.05.15
20:10
http://www.professionalsport.ru/asics-gel-fuji-trabuco-2-1 - отличная амортизация, удобно бегать... один минус - это мембрана - через год начала рваться на сгибе.
88 DarKySiK
 
17.05.15
20:10
(87) ну так то я в них и летом и зимой и в снег и в дождь..и в грязь...
89 DarKySiK
 
17.05.15
20:11
Выбор беговых кроссовок.  - моя ветка на ту же тему...
90 Сияющий Асинхраль
 
17.05.15
20:51
А мне всегда было пофигу в чем бегать, единственное, желательно чтобы обувь была максимально легкой, правда, недавно где-то находил какую-то фразочку тренера футбольной команды, что дескать он заметил, что чем дороже покупает кросовки для своих подопечных, тем больше травмируемость в команде, согласно его наблюдениям желательно покупать кросы не дороже 50-60 баксов и желательно на плоских подошвах (т.е. пятка не должна подниматься), последнее время стал прислушиваться к этому совету. Потом попытался провентилировать этот вопрос получше, оказалось, что с момента изобретения кросовок с поднятым каблуком травмируемость увеличилась очень сильно :-( , так что бегайте проще и будет лучше. Даже сейчас изредка бегаю в обычных кедах, причем при их использовании шаг сам собой перестраивается и приземление идет не на пятку, хотя в кросовках пусть и с плоской подошвой мне все-таки привычнее - детская привычка, сейчас уже сложно себя переучить...
91 Сияющий Асинхраль
 
17.05.15
21:00
(70) Бегал в день и по пятерке, и по шестерке, и по восьмерке и по десятке в нонеймах (более того, даже в поделках советской обувной промышленности), причем не один год, сейчас уже сорок пять лет, а вроде как живой, сейчас бегаю не постоянно, в основном, в летние месяцы, ибо один без команды не могу себя надолго заставить бегать каждый день, поэтому в летние месяцы сейчас обычно бег шесть дней в неделю километра по четыре, скорость не большая, но стараюсь выдерживать где-то пять минут километр, т.е. четверку примерно минут за 19 бегу. Наверное при регулярных занятиях мог бы и больше и быстрее, но в моей деревне тяжко найти напарников, а один, как говорил, долго не могу, хотя на лето хватает...
92 Сержант 1С
 
17.05.15
22:24
(73) человек просил конкретные сайты с конкретными брендами. А не вашу философию.
93 Сержант 1С
 
17.05.15
22:27
(60) > ысячелетиями без термо белья бегали и не парились.

миллионы лет бегали без трусов босиком и не парились. Будь мужиком, из душа - в парк.
94 Сержант 1С
 
17.05.15
22:29
хороший экип дает потоотвод лучше, чем голышом. Бегаешь сухой практически, и температура держится правильная.
98 ally
 
18.05.15
08:05
(33) Че делал то потом с коленями? Все?.. с велом и нагрузками попрощался?
99 Cyberhawk
 
18.05.15
08:11
+1 за Асикс, у меня вариант для бездорожья
100 PRO100 NigGaZ
 
18.05.15
08:12
100, мне тоже советуют асиксы
101 zak555
 
18.05.15
08:16
Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ?
102 zak555
 
18.05.15
08:19
термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ?
103 фобка
 
18.05.15
08:24
(101) на скорость наверное влияет
104 kumena
 
18.05.15
08:40
вопрос какие кросовки купить аналогичен - какую машину купить самую лучшую - однозначного ответа нет, все зависит от исходных условий.

кроссовки надо выбирать исходя из покрытия, где предполагается бег, ибо на асфальте нужно больше амортизации, более мягкие, чтобы не убирь ноги. а для тропинок нужно более жесткие, чтобы та же амортизация не мешала бежать.

я бегаю в asics gel-2000 (рекомендую) по асфальту, или там где преимущественно асфальт и для для трейлового бега. для тропинок у меня какие то безродные найки, купленные на рынке. для тренажера тоже тоже дешевые адидасы, тоже с рынка.
105 kumena
 
18.05.15
08:41
>> Никто так и не рассказал зачем какие-то особые кроссы для бега ? 103

+105 это к посту 104
106 kumena
 
18.05.15
08:43
+103
термобельем пользуюсь зимой, сейчас бегаю в костюме, летом в шортах.

>> термобельё нужно, чтобы всё парилось и прело ?
я думаю путное термобелье поглощает пот, но я не такой большой спортсмен и не заморачиваюсь
107 kumena
 
18.05.15
08:48
и еще одна рекомендация.
сразу нагрузки давать не стоит, изначально лучше бегать на не большие дистанции, от которых не устается. а потом планов прибавлять дистанцию.
еще лучше найти опытного тренера в вашей местности.
108 ИС-2
 
naïve
18.05.15
12:37
Пешком двигаться очень полезло, но оказывается вредно для здоровья.

Раньше добирался на работу на транспорте (20 минут) - еще не проснувшийся, но уже уставший.
Потом начал ходить - приходил бодреньким, свежим и засыпал отлично. Нагрузка на колени еще не дала себе знать.
Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог), но колени начали болеть.
Вот и думаю как все совместить...

Пока вместо порвавшихся китайских кед взял обычную обувь и буду ходить. К врачу-ортопеду :D
109 Тарантул
 
18.05.15
12:42
Я за  Адидас беговые, не знаю как они добиваются этого, но  это просто кроссовки самоходы :), Найки и проч не сравнятся, сейчас хожу - в кедах Адидас, не беговых обычных, и то удобнее всех остальных для ходьбы:)
110 Dmitrii
 
гуру
18.05.15
12:56
(58) > Я за плавание
Плавцы при неправильной нагрузке (занятия без хорошей разминки, длительные однообразные нагрузки,  например, плавание только в одном стиле и т.п.) тоже быстро обзаводятся букетом профтравм.
111 kumena
 
18.05.15
13:07
(110) это к сожалению, всеобщая ошибка, когда люди поначалу начинают напрягать неокрепшие мышцы на серьезные нагрузки.
а дав нагрузку потом сами же страдают по своей неопытности.
тренировки должны приносить радость, а не выжимание из себя сил чтобы упасть, добежав до финиша.

судя по теме, даже такие спортивные люди как сержант пострадали из за неправильного подхода.
112 Сержант 1С
 
18.05.15
13:08
(98) наоборот на веле проблемы проходят, дренажная функция мышц вроде, хз. А вот бег и присед с штангой уже того.
113 стаканыч
 
18.05.15
13:09
(101) мой пример : я неправильно ступаю, на пятку. Когда бегаю по твердой поверхности ( да и хожу много ), у меня начинает болеть голова. Колени тоже не очень, возможно если бы раньше покупал правильные кроссы - все было бы ок. Так вот, купил я модификацию с какой-то там особой пяткой - и ура, мне стало в тыщу раз удобней бегать и ходить.
114 стаканыч
 
18.05.15
13:10
(102) термобелье вот хз, отношусь как к модной штуке просто
115 стаканыч
 
18.05.15
13:11
(110) интересно как надо плавать, чтобы повредить?
116 korolar
 
18.05.15
13:14
Беговая обувь должна иметь одинаковую толщину подошвы под пяткой и спереди, без клинообразных вставок и утолщений. Очень важно, чтобы толщина материала под пальцами была такая же, как и под остальной частью стопы, потому что 90 процентов износа обуви при правильном беге происходит под пальцами.
http://gordonpirie.narod.ru/index.htm
117 vi0
 
18.05.15
13:23
рассмотри Glove от MERRELL
118 ИС-2
 
naïve
18.05.15
13:26
спрошу сколько стоят Ваши кроссовки для бега. Я вот думаю в 3-4 т. руб. уложится. Или за такие деньги будет ерунда
119 Тарантул
 
18.05.15
13:27
(118) Сходи в аутлет adidas, там можно найти
120 Новиков
 
18.05.15
13:56
ИС-2 >>Надоело ходить пешком - решил бегать. Пробежал - понравилось (главное повышение ЧСВ - я смог)

А сколько в тебе весу и росту и возраст твой какой? Давление верхнее/нижнее нормальное какое?
121 ally
 
18.05.15
13:58
(112) Странно...
122 Славен
 
18.05.15
13:59
(118) в мск сейчас от 3 начальный уровень начинается
123 Новиков
 
18.05.15
13:59
да, кстати, сколько у нас Сержант в месяц то набегывает?
124 Славен
 
18.05.15
14:01
(123) 30 раз по 10 метров ,до туалета и назад )
125 Новиков
 
18.05.15
14:02
(124) тут знающие люди собрались в теме бега (моей любимой, кстати, да). Хочется узнать сколько кто бегает, кто чего себе убил, у кого какой стаж ;) Посмотреть, так сказать, на единомышленников.
126 Славен
 
18.05.15
14:05
(125) раз в неделю 10ку по пересеченной местности, в армии и 6 лет после еще и с рюкзаком на 10 кг бегал. Бегаю в берцах. Ноги не убиты, те с кем бегаю тоже не жалуются
127 Славен
 
18.05.15
14:07
+(126) кстати волейбол и футбол летом на песочке у реки, моря удаляет все мозоли на ура, как раз на год хватает
128 Славен
 
18.05.15
14:10
если в шортиках по гаревой дорожке то обычные кеды, которые ещё и в союзе были, на желтой каучуковой подошве. Правильно шаг надо ставить и темп выбирать чтобы удара не было, тогда и ноги не страдают
129 Ymryn
 
18.05.15
14:29
Поддержу идею с берцами. Пока самые крутые, самые эффективные и самые запоминающиеся пробежки у меня были именно в них.
130 Славен
 
18.05.15
14:47
(129) это по пересеченке, по гаревой лучше кеды, по асфальту что-то типа mizuno, асиксы, но по асфальту лучше вообще не бегать
131 Iron
 
18.05.15
14:54
Асикс неплохие, но есть нюанс - они достаточно узкие. Людям с широкой стопой могут не подойти. Надо обязательно мерять. В итоге я брал на размер больше, как и рекомендуют.
Насчет хваленой легкости асикса - спорно. У меня еще есть обычные кроссовки от RALF RINGER (http://ralf.ru/shoes/all/502102SN/) - так они еще легче, кроме того в них можно без проблем по снегу бегать - не скользко, а вот на асиксах несколько раз чуть не упал, пока бегал по минусовой погоде.
132 Iron
 
18.05.15
14:56
Покупать хорошие кроссовки лучше в магазинах аутлетах. Да, это старые коллекции, но мне лично нужно бегать, а не красоваться. Дешевле раза в 2 точно.
133 Скай
 
18.05.15
14:59
Смысл термобелья в том, чтобы эффективней отводить влагу от тела. Летом пофиг, по большому счету, а в холодное время года стоит озаботиться комфортной одеждой. Можно и без нее, но удовольствие не то уже от бега.
134 Ase4kapwnz
 
18.05.15
15:03
Бегаю 3-4 раза в неделю. Иногда раз 6, но пока погода гадкая- не хватает силы воли на частые победы над ленью.
За раз пробегаю от 5 до 10км. + пару км могу пройти пешим до места пробежки.
Имея пару грыж (приобретенных еще давно, до бега) и больные колени (приобретенные тогда же), всегда выбираю кроссовки по амортизации.
Из последних купленных-
Asics gel stratus
Asics GEL ZARACA 3
Nike LunarEclipse 5
Первые- идеальны оказались. Позвоночник, колени не болят.
Вторые- менее мягкие, да и чего то не хватает, не пойму никак.
Третьи покупала в магазине где асиксы не продаются, выбирала самые амортизирующие из всего ассортимента (ну и чтобы удобные были). В итоге по сравнению с первыми асиксами- бегаешь словно в деревянных башмаках. Так что только пока сушатся первые в основном одеваю.

Вот и асикс для нищебродов...
135 bodri
 
18.05.15
15:03
в нищенские 90-е в школе в баскет играл в кедах, с коленями проблем небыло (как писали выше).
136 Новиков
 
18.05.15
15:27
Раньше бегал по улице по асфальту, но потом понял, что регулярно бегать не могу. Поэтому перешел на беговую дорожку. Выбирал специально с отличной амортизацией. В итоге выбрал и стал заниматься на ней. Бегать уже по обычному естественному покрытию на улице типа асфальта, плитки, или вообще тропинкам - не могу. Какие-бы супер=пупер кроссы не одевал, ощущение совершенно не то.

Любители беговых дорог есть тут еще? Кто на каких бегает? Какие программы?
137 Гобсек
 
18.05.15
15:29
(135)Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.
138 ИС-2
 
naïve
19.05.15
08:55
(133) не только. Не знаю из какого материала сшита моя футболка за 150 р из спортмастера, но в ней и при +5 достаточно комфортно себя чувствую, хотя ткань очень тонкая
139 kumena
 
19.05.15
15:57
>> Не надо сравнивать колени школьника и колени 40-летнего человека.

кто не хочет бегать тот причины ищет - то болит рука, то нога, то половина пирога.
140 Ушел с дуба и frm330
 
19.05.15
19:59
(82)
> порассказывай мне тут еще.

какой ты грозный, интернет-герой. Мураши по телу
141 Гобсек
 
20.05.15
05:23
(139)Не каждому человеку здоровье позволяет бегать. И с коленными суставами надо осторожно. Особенно тем, кому за сорок.
142 ИС-2
 
naïve
20.05.15
06:59
143 BMG
 
20.05.15
07:38
В 40 бросил курить...в 45 побежал...сейчас 58...для своих суставов нашел оптимальную нагрузку - 11 км в субботу в лесу по асфальту...
из беговых кроссовок подсел на SKECHERS
144 extrim-style
 
27.05.15
20:04
Зашел в Спортмастер за беговыми кроссовками. Ничего не понравилось. В итоге взял себе на лето на местном рынке Bona Metropoli всего за 1.5 килорубля такие http://bonaland.ru/letnie-krossovki-bona/32397-f-1 (бывают еще синие). Продуваемые, средней легкости, очень удобные на ноге. Также говорят, что кроссовки Bona неубиваемые. Раньше бегал в обычных, поэтому пока что высокий задник и срезаный беговой нос непривычны, но вобщем нормально.
145 ttk
 
28.05.15
11:01
Покупал себе такие:
http://trial-sport.ru/goods/761611/785052.html
но покупал в прошлом году на распродаже на skiwax.ru, цена тогда была не такой охреневшей
взял на размер больше, т.к. свой размер был узок
146 DAA
 
28.05.15
13:57
По опыту 2-х айронов, вряд ли что-то смогу посоветовать кроме Асикс. Если для неспешных пробежек - Nimbus,Cumulus, Kayano. Видел писали про термобелье и всякие ветровки - тут стоит обратить внимание на Craft. Основная функция термобелья - отвод влаги от тела. По зиме-весне одеваю всегда.
147 shuhard_серый
 
28.05.15
14:18
(142) PATRIOT - дренцо
148 Drx211
 
29.05.15
12:51
(2)А ты вообще асиксы то видел, которые для нищебродов :)) )? Это где ж такие нищеброды, которые себе по 10 000 кроссовки покупают?
149 Ушел с дуба и frm330
 
30.05.15
14:08
(148) > по 10 000 кроссовки покупают?

Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics белого цвета.

3 290 руб.

Ультрамодные кроссовки от Asics. PATRIOT 7

3 190 руб.

Кроссовки для бега GEL-PURSUIT 2 от Asics зеленого цвета.

3 290 руб.

за три пары десятка. Обычные нищебродские кроссы.
150 Ушел с дуба и frm330
 
30.05.15
14:09
на обычном нищебродском сайте http://www.lamoda.ru/cb/17-4035/shoes-men-asics/
151 RoRu
 
30.05.15
23:09
(149) справедливости ради замечу, что упомянутые в (146) Nimbus и  Kayano стоят на ламоде 8700 и 10т с чем то
152 Сержант 1С
 
31.05.15
07:13
не прошло и недели. Толстые адинесники еще пять недель будут выбирать самые лучшие кроссовки, только чтобы не бегать. А еси и бегать, то недалеко от плиты. А на плите пельмени.
153 Сержант 1С
 
31.05.15
07:18
(151) ахереть. тупые найки для кроссфита стоят 5000 рублей. И они красисивые хотя бы.
154 ИС-2
 
naïve
02.06.15
12:01
глупый вопрос - ходить в кроссовках для бега можно?
Точнее есть ли модели предназначенные именно для комфортной ходьбы
155 trooba
 
02.06.15
12:36
http://www.merrell.ru/catalog/mugskaya-obuv-sneakers_m/ вот кроссовки, уже 2 пара за 5 лет, претензий нет, удобные, легкие, сцепление хорошее, ноги дышат.
156 Grekos2
 
02.06.15
13:30
(154) Можно , но я предпочитаю ходить в обуви на плоской пошве или в кроссовках внедорожниках.
      Считаю, что при ходьбе ноги немножко тренируются, а в беговых кроссовках этой тренировки не будет.

      Первые хорошие кроссовки были asics gel nimbus.
      За полгода использования немного поистрепались. Новая модель не понравилась и была черезмерно дорога.
      Купил
примерно вот такие на толстой "пенопластовой" подошве
     http://www.adidas.ru/krossovki-dlia-bega-energy-boost-esm/B44281.html?pr=product_rr&slot=2
     Прекрасно в них себя чувствую.
     Стал сторонником Adidas :)
157 Drac0
 
02.06.15
13:43
(154) Я такие себе взял именно для комфортной ходьбы: http://www.sportmaster.ru/catalog/sportivnaya_obuv/muzhskaya_obuv/beg/1367337/

Очень мягкие и комфортные. Правда, из-за того, что они мягкие, говорят, что недолговечные.
158 Grekos2
 
02.06.15
13:52
Вот такие прикольная вещь
http://www.6pm.com/adidas-outdoor-terrex-swift-r-gtx-semi-solar-green-black-black?zlfid=192&ref=pd_sims_sdp_1

Отходил в них часть лета осень и зиму.
Зимой не холодно летом не жарко.
Вода попадает только если зайти глубоко и через край польется.
159 Сержант 1С
 
03.06.15
01:33
http://www.youtube.com/watch?v=85KWywSGoSU
всем интересующимся
160 aka_kumena
 
01.07.15
22:35
сейчас пошли скидки на кроссовки, есть шанс купить дешевле, если конечно найдете свой размер.
161 DSS
 
02.07.15
09:08
Купил такие за 900р и рад.
http://www.sportmaster.ru/catalog/sport/beg/muzhskaya_obuv/1668284/
162 DSS
 
02.07.15
09:09
(161)+
для бега
163 СвинТуз
 
02.07.15
09:40
Что бегуны ?
у кого какой пульс в спокойном состоянии?
164 adron
 
02.07.15
10:00
(1)(2) по моему миста самый срачный форму планете. Нигде больше нету столько срача. По любому поводу.
165 mTema32
 
02.07.15
10:05
(164) Есть)
http://www.sql.ru/forum/pt
166 zak555
 
02.07.15
10:07
(163) 64 ударов в минуту
167 NGC6543
 
02.07.15
10:11
(163) не особо бегун, пульс в покое 48
168 СвинТуз
 
02.07.15
10:30
(167)
)))
это уже паталогия
169 СвинТуз
 
02.07.15
10:33
хотя ... если "не особо бегун" то может быть
170 NGC6543
 
02.07.15
10:45
(169) полумарафон на пульсе 140 - 2 часа
171 NGC6543
 
02.07.15
10:50
+(170) наврал, средний 149 получился
172 Сержант 1С
 
02.07.15
11:31
(168) Для тренированного это норма. Сердце качает бОльший обьем на сокращение, гемоглобина много, кислорода хватает.
173 ИС-2
 
naïve
17.07.15
07:59
кто-то посоветует обувь при плоскостопии - внутренняя сторона пошвы снашивается очень быстро?
174 el7cartel
 
17.07.15
08:00
(173) только в хорошем ортопедическом салоне!
175 Drac0
 
17.07.15
09:23
(173) Тебе в ортопедию. Можно стельки сделать на заказ (дорого очень, правда) для любой обуви.
176 trdm
 
17.07.15
10:54
(12) (13) Вы еще вес бегуна учитывайте, качество покрытия и интенсивность тренировок.
Есть разница маслать по прорезинненому покрытию или по асфальтовому стадиону.
Я мерилы уже 4-й год добиваю. И по горам таскал и бегал подошка проходит еще пару лет. Но сетка трещит по швам.
177 Serginio1
 
17.07.15
11:08
(2) Для меня лично лучше подходят Асиксы. Я даже в зимних кроссовках хожу. Вернее не хожу а летаю. Ноги, а особенно пятки при моем плоскостопии просто вопят от благодарности.
178 Зеленый пень
 
17.07.15
11:15
(2) Кстати, про средства контрацепции - это очень серьезная тема! Странно, что никто не поднимал.
179 yavasya
 
17.07.15
11:20
(173) у меня второй степени, бегаю в асиксах, не парюсь, отлично, только жарко в них ппц
Компьютеры — прекрасное средство для решения проблем, которых до их появления не было.