Собственно, как его поднять? Понимаю, что зима, солнце мало, организм слабеет. Но в последнюю неделю что-то совсем нет ни настра,ни желания что либо делать.

ввязаться в авантюру

Работу поменять?

(0) Много женщин и  вина!

(0) Ляг поспи и всё пройдёт

(3) или меньше женщин и вина, если до этого их было много

(4) кстати, да. Прямо сейчас,  в 13:01 спать тянет.  У нас сегодня праздник, выходной.

(0) спорт, кроме литрабола, в жизни мисье присутствует?

Настроение - это энергия, вырабатываемая в процессе благожелательного размышления о какой либо личности. Желание - это результат медитации (размышления и концентрации) на цели, которая принесет кому-то радость, счастье, удовлетворение. Но не себе.

Ну и соответственно не терять энергию на всякие глупости и гадости.

(7) в горы хожу каждые выходныевыходные
Кстати, не пью и не курю.

Почитай вот это https://yandex.ru/yandsearch?text=как%20поднять%20жизненный%20тонус&site=forum.mista.ru&redircnt=1448953446.1

> Кстати, не пью и не курю.
тогда начни пить, курить

Недостаток солнца можно солярием восполнить

+(8) и соответственно надо воотчию убедиться что это все работает, а для этого надо пообщаться с людьми которые это все умеют делать.

(9) Везет когда рядом горы (

Ну и стандартные вопросы:
Сон, питание, физ упражнения?

Во, в ветку пришел trdm. Сейчас он тебя научит грибному делу.

(14) да, они тут в 10 км от дома

Для поднятия физ тонуса можно пуэрчика тяпнуть

(0) Тебе организм прямо говорит, что надо отдохнуть. Может даже от излишней жизненной активности. Хочется спать, ложись спать.

Из питания добавь шоколад/бананы

Ну и конечно если ты не высыпаешься, то остальное все бессмыленно

(15) в последние дни начал соблюдать режим - отбой в 23.00, подъем в 07.30.
Раньше мог до 3 утра пялиться в монитор.
Но сегодня выходной, спать до 11.

Питание хорошее, не холостяк) ))

Физкультура -никак. К сожалению.

У Игоря Серова есть курс СуперЭнергетика. Не сказать. что вау-эффект, но все полезно и познавательно.

(0) Влюбись.

(21) с этим согласен. Но я не успеваю, если ложиться рано)

купить себе
iPhone 6S за 44000
и съездить окольными путями в Египет)

(22) Правильно, все начинается с режима дня. само не потечет конечно, но сил прибавит.

(26) в отпуск хочу. Думал до девала насчет ОАЭ.
Но сейчас пока это не получится.

(25) Собственно ты уже осознал свою проблему. Теперь осталось найти решение

(29) есть и было подозрение, что плохое самочувствие из-за недосыпа.
И даже внимание стало рассеиваться.
Но я сова, люблю работать ночью.

(30) "Но я сова, люблю работать ночью." Ерунда, сам себе внушил.

У нас сейчас в городе снега нет.
Солнце светит, но так, что словно скоро снег пойдет.
Такое предснежное состояние.

(0) аскорбинка

(0) а лучше - ундевит или что то подобное. Т.е. комплекс. Желательно комплекс не только витаминов , но и минералов.

(0) физкультура. Можно по утрам , можно тогда , когда у тебя есть время. Спортзал.

(0) Ежедневные силовые тренировки. Постоянно увеличивающиеся. И анимал пак. И Креатин и протеин , гейнеры всякие. И бустеры тестостерона

(36) ну ты чего)) )
Зачем мне столько.

(37) зато сильным станешь. Я не предлагаю есть это каждый день - только в день когда планируешь тренировку длительностью примерно на 1 час

У вас недотрах обыкновенный. Серьёзно. Жена не в счёт, это как правило для галочки. Кстати, женат?

Правильно сказали, много вина и женщин! А лучше девочек и лучше без вина.

Хороший сон сам придёт изнеможденному самцу, и на работу по ночам забьешь

А зачем ты вообще его опускал?! глядишь и поднимать бы не пришлось.

(39) Хороший рецепт, мне нра...)
Пойду кого нить...

(40) Дык, он сам.

"А зачем ты вообще его опускал?"

вспомнил :
если вы не умеете снимать стресс - не надевайте его.

(41) лол? Вот так прямо и пошёл? И ни к кому не подойдешь в итоге. Надо же учиться.

(8) почему не себе ?
надо только в отношении себя отделить эгоистичные (телесно-глупые) потребности от интеллектуально-разумных

(44) да шучу конечно.

(23) курсов подобных пруд-пруди...
выбирай к чему чувствуешь "тягу" :-)

(3) +100

(45) Мне всегда казалось -любить надо себя.
В первую очередь.

(17) В каком нас. пункте живешь?

Забавно смотреть как мужики обсуждают влияние божественных мантр на сознание , курсы по повышению энергетики, альтруистическую хрень и прочее бабское начало. Трахаться, зарабатывать деньги, строить бизнес, завоёвывать видимо уже не модно.

(50) Алматы.
Горы здесь близко. Каждые выходные туда хожу.
В городе смог страшенный.

>У Игоря Серова есть курс СуперЭнергетика. Не сказать. что вау-эффект, но все полезно и познавательно.

все эти "курсы роста" - стрижка денег с идиотов... и на неокрепшие мозги действуют до кучи разрушительно

(51)
Это точно. Не то,что было раньше -пошел, убил мамонта, после этого стресса вы...ал самку, и завалился на бог, пожевывая кусок мяса.

(54)
* на бок

(51) проще рассуждать о невнятной куите чем что-то делать в реалии...

тем более что эта куита "за руку не ловится":

вам лучше = мантры помогли
вам хуже = из вас шлаки пошли

удобненько

(42) сам? в этом мире "само" ничего не происходит.

(49) Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех.

(53) меня этим не заманишь.
Ни разу не тратился на сомнительные курсы.
А вот курс java в этом году купил и прошел)

(45) Потому что "на себя" горючку не выдадут. Только свою будет тратить. А своей судя по всему уже не осталось.

(54) мне сейчас ничто не мешает так делать. Пошёл на работу, снял квартиру, научился с бабами знакомиться, делаю своё дело. Жизнь стала акуенной. И почему я раньше не вёл себя как пещерный человек?

(61) Хорошо устроились. Похвально.

(17) Тяжко когда они 600 км. от дома.

(53) > все эти "курсы роста" - стрижка денег с идиотов... и на неокрепшие мозги действуют до кучи разрушительно

+1 развод конечно, но дело не в лоховстве.

(63)
Вот фото с телефона - последнее воскресенье.

http://my-files.ru/b85946/IMG_20151129_115200.jpg

"Давайте разговаривать о вкусе устриц с теми, кто их ел" (С) Это к теме о курсах.

Там же, при спуске,солнце вышло


http://my-files.ru/3f0hko/IMG_20151129_124234.jpg

(66)
Мне курсы не нужны.
Наверняка у кого-то были такие проблемы и как-то их решили.
Вот один решает с помощью баб, снимает квартиру, идет туда с женщиной и получает вкус жизни.
Кто-то пьет витамины.
Третий -вино.

(66) я посещал такие курсы. Много! Вообще в этой теме был. Бабы не давали, ну как, я считал что надо обожать свою принцессу и прочий лоховский бред. Потом повзрослел, занялся собой, отрастил яйца и теперь уверенно заявляю, все эти курсы - для евнухов!

(69) я понял твою позицию.
Женат? Твои другие женщины не звонят тебе?

(68) я вообще много что попробовал: курсы, водка, секта, криминал(мелкий, для адреналина и красивых шрамов). Самое классное оказалось стараться быть мужиком, созидать, трахаться и улыбаться.

Какие все озабоченные. Жизненный тонус сводится к вину и бабам.

(70) пока немнашел ни одной причины жениться.

(72) ещё к деланию какому-нибудь. Да хоть жуков разводить.

(74) Весело.

(73) Ну вроде возраст позволяет.

(73) Просто еще молодой и глупый. Рассуждения детские, 17 летнего пацана, а не мужика.

(77) не мешай ему.
Он старается выглядеть мужиком.

(78) Хорошо.)

(77) просветишь? Ну там, ближе к идеалам жены быть и т.д.?
(78) ага

(80) "просветишь?" Неа... или сам дойдешь или так и останешься маленьким балбесом.

(81) Подождем когда ему будет лет 35 )))

Вопрос к женатым и счастливым: вас не смущает, что до вас в вашей жене побывало как минимум пара мужиков? Ниче так бу бабу обеспечивать? О том что у кого то жена была девственницей не верю)))

(82) Встретимся на этом форуме через 7 лет.

(81) буду балбесом;))

(58) > Люби себя, чихай на всех

И будешь просто мuдаком. Без всякого успеха.

(83) Ваще не существенно

(68) Ты спросил - как поднять жизненный тонус.
Я тебе отвечаю, что у И. Серова есть курс на эту тему (автор этот широко известен в узких кругах).
В курсе как раз и про витамины, и про физкультуру, и про психологию.
Но конечно понимаю, что призывы взять яйца в горсть и быть крутым мужиком - как то более привлекательно выглядят.
Ну да каждому свое.

(88) Сяду за комп вечером - погуглю.
Стараюсь отовсюду брать некое рациональное зерно.

(87) а мне противно, ничего не могу с собой поделать. И других кстати не осуждаю

(90) А тебе не противно, что девушки с которыми ты целуешься сосали чейто МПХ?

Кстати, самый распространенный антидепрессант - алкоголь, для поднятия жизненного тонуса не подходит. Вещь очевидная, но многими игнорируемая.
Из простого - лучше всего витамины, полноценный сон и спорт. Из психологии - "осознание" Гурджиева.

(90) Веселый ты чел.

(83) И правда дет.сад

(91) +100))))

(92) да вы, капитан, просто срываете покровы

Но самое главное - гармония дома. По мне, так гармония может быть только в семье. Без этого никакие витамины не помогут.

(91) ну, тех, что целую, ничего так выглядят. Вообще не думал если честно. Наверное должно быть) Но я как и они,прошлые, просто тр***ю бесплатно и осравляю из будущим мкжьям на пожизненное обеспечение

солнце-солнце
без него никакой спорт и развлечения не помогут

100

(96) Опять зубоскалишь? Как всегда, сказать нечего, но потроллить - это святое.

(0) Русской горчицы ложку схавай

(98) иметь много женщин не проблема. Проблема иметь красивых

(97) + 100500 , но до этого расти и расти

>Как всегда, сказать нечего

с контуженными на голову "курсами" говорить не о чем

(104) В твоем возрасте уже внуков иметь нужно, а ты расти... )))

(103) как показывает практика, у страшных самомнение ещё больше, времёни уходит больше, так что лучше обрабатывать сразу красивых. Серьёзно, со страшными сложнее

(102) Покушал острого супца корейского и чай с имбирем.

Как правило, кто много про трах говорит, трахается чуть меньше чем ничуть.

(108) детский сад

(106) у меня только только количество появилось, в качество не переросло ещё. А в отношениях я бывал, 4 раза. Не вщлетело, гармонии 0

(105) +

"мойте руки перед едой" они выдают за некие "откровения небес"

и делают над этим надстройку из бреда и отсебятины

(109) ты меня раскусил

(91) это сообщение в стиле :
Не пейте воду , там тр@хаются рыбы.

Эй, ребята.
Вы в сторону ушли.
У Дмитрия все ок. Он счастливсчастлив,  но мне такой вариант не очень подходит.

(112) Да успокойся ты уже, все твое богатство внутреннего мира увидели.

(110) нет у нас в продаже хорошей горчицы.
Искал как-то по магазинам.

(117) сам намешай

(118)
Расскажи.

насчёт солнца - да , прогулки полезны , но кому не хватает именно витамина D - он есть и в таблетках и жирорастворимый в еде.

(120)
Весь юмор -что есть эти витаминные комплексы.
А вот найти человека, который из реально ест, да еще при этом ему помогает -таких не видел.

(119)OFF: Горчица столовая

(121) и какой вид лучше -тоже неясно.
Где то нагуглил,что ни фига они в таблетках не усваиваются.

(122) жесть, на мисте есть все темы мира

(124) Миста конечно не Грэцiя, но на ней есть много чего интересного.

(121) "да еще при этом ему помогает -таких не видел"

я видел.
Женщина не есть витамины - у неё отслаиваются ногти. Немного , но неприятно.
Регулярно ест витамины - вид нормальный.

(126) Эту женщину лечить надо, но не витаминами. Проблема где-то глыбже

(125) как на помойке. все есть.
но почему-то люди не предпочитают жить на помойке.

(0) яги глотни

ТС из Алматы.
Что же с ним-бы в Питере стало бы.. солнечному такому?

(0) иди в солярий.

(128) Вау-вау. Полехче-полехче

Да попробуй сам пропить витамины, и сравни ощущения до и после. Если тонуса хочется - бери с женьшенем, летать будешь. Привыкания к женьшеню не бывает, так что можно пить смело.

(128) Сам то чего на "помойке" делаешь?

(128) а пачки стодолларовых купюр на помойке есть ?
так чтобы - придти и взять ?

(133) развлекаюсь.

(130) не, в Питере я был.
Красиво там. Мне повезло - были солнечные дни.
На фотках видел серость, был бы депрессняк полный.

Небольшой обзор натуральных энергетиков
http://geektimes.ru/post/266046/

(134) думаю есть. не веришь - иди поройся.

(135) Как называется человек, любящий развлекаться на помойке? )))

(132) есть названия?
У нас все равно витамины импортные,чаще с России.

(127) какие некоторые умные на Мисте. Тебе с чужих слов упрощенно ситуацию сказали - и уже диагноз готов.

Обычно только женщины мгновенно делают логические выводы из очень маленького количества фактов.

(139) так-же как и вы все.

(134) устройся кассиром в обменник- и бери купюры.
Но потом ложи.)

(135) Тяжка же твоя жизнь если развлечений приходится искать на помойке. Я не модер, но месяц бан бы выписал.

(138) я каждую неделю летом подходил к помойке ( мусор выкидывал ).
Не было долларов.
Ты соврал и у тебя нет сил признать это.

(141) Ещё скажи что лечить не надо. А впрочем если ситуация не беспокоит, можно и не лечить. Лет через 200 само пройдет.

(146) это такая же ситуация как например : во время беременности у некоторых женщин портятся зубы. Но если есть больше еды с кальцием и больше витаминов , то могут и не портится. В данном случае не лечить а предупреждать надо.

Ребята. Вы о чем вообще.

(145) раньше вставать надо.

(140) Динамизан, Геримакс Энерджи. Вроде такие, но лучше в аптеке спросить.

Жду первых рекомендаций по спидам и коксу.

(0) Займись тем, чего никогда не делал до этого, но было интересно попробовать. Хоть на танцы запишись)

Банально автора "бытовуха" заела. Внеси разнообразие в свою жизнь)

Сгоняй на море отдохнуть, например в Тай!

(152) есть такое.

(151) одинэсниги такое не жрут,иначе итоги не сойдутся в отчете)

(154) месяц моря , солнца и том яма должен протонизировать

(151) Понятно, что витамины не стоит кушать без меры, но и в мракобесие тоже впадать не надо. А то так и до "врачи - убийцы в белых халатах" дойдем.

(156) если нет возможности отдохнуть сейчас - так поразвлекайтесь , театр , ресторан хороший , может в дом отдыха или спа на романтик выходные

(158) После отпуска обычно бывает "послеотпускная депрессия"

(8) Настроение не является энергией.

Настроение- текущий эмоциональный фон на определенный момент, сформированный всеми эмоциональными реакциями, итоговый результат всех выделившихся в кровь психоактивных веществ.

есс
Азазель пришел.

Я считаю Азазеля - умным человеком.

(160) окей, что же нужно сделать чтобы в кровь выделялись веселые психоактивные вещества а грустные не выделялись?

(161) гы-гы

(162) избежать грусти (и других отрицательных эмоций) невозможно.

и вообще, кубок жизни был бы сладок до приторности, если бы в него иногда не попадало горьких слез.

"А - алкоголь. Потому что самые интересные истории не начинаются с салата." (с)

А если серьезно:
1) Высыпаться.
2) Обеспечить организм нормальным питанием.
3) Найти себе хобби.

(162) Ты забыл сказать "Окей , Гугл" или "Окей , Азазель."

кстати , несмотря на занудство Азазеля , будет интересно почитать его сообщение.

Возможно сообщение будет в стиле :
хорошее физическое здоровье ( чтобы тело не посылало тревожных сигналов ),
хорошее самочувствие,
позитивный настрой,
жизнерадостные люди в твоём круге общения,
интересная работа ( зарабатывание денег на хобби )
и т.п.
но полностью , на 100% отказаться от грусти нереально

"чтобы в кровь выделялись веселые психоактивные вещества а грустные не выделялись"

а на короткое время , эту задачу можно решать )

(160) Является. Просто это энергия, которую вы пока измерять не научились.

(161) > Я считаю Азазеля - умным человеком.

Я тоже ))

(0) Надо много спать зимой. Уменьшить и вообще отказаться от кофе. Утром пить зеленый чай. Кушать по фен-шую, побольше красного перца, рыбы.
Побольше кардио - лыжи, бассейн и т.д.

Мне пожалуйста ампулу грусти, пол-литра радости, сто грамм куража, да и на вечер 200 грамм блаженства заверните...

(166) все это ни о чем
чтобы заняться физическим здоровьем нужна энергия, настрой и т.п. Да и жизнерадостных людей в твоем круге не будет если ты сам не жизнерадостный
в общем все это завязано в одну кучу, одно следует из другого. Как переключиться в это состояние когда все в порядке, вот в чем вопрос

> чтобы заняться физическим здоровьем нужна энергия, настрой и т.п.

для этого достаточно воли, т.е. яиц. Всё остальное отмазки

неделю назад видел в зале парня, занимается на тренажерах. У парня нет обеих рук.
У него причин не пойти в зал гораздо больше, чем у зажравшихся адинесников с нормальными руками и ногами, но он почему-то в зале

(172) Плюсую на счет воли. Это ключевой момент.

(168) Если настроение задано отрицательными эмоциями, то "энергия" личности -в переносном смысле- как мера активности- снижена.

Для измерения активности личности инструменты и средства имеются. Реже пользуйся эпитетами- и мнимые трудности измерения исчезнут.

(172) Воля - это прямое следствие наличия энергии

(176) Мне думается наоборот, нет?

Ибо сила воли - это работа префронтальной коры головного мозга.
А для работы мозга требуется очень много энергии

(173) Коту, когда делать нечего, от яйца лижет. Это скорее всего из той же оперы.

(177) на самом деле энергия дает силу воли, которая дает энергию, которая дает силу воли ...

(179) От злости так пишешь? Сам бы не смог?

(176) Какой еще энергии? Кинетической, Потенциальной?

Купил в аптеке капсулы Женьшень+Элеутерокок. Реально бодрят, только пить с утра, иначе хрен уснешь.

(182) Ци

(181) Но есть куда более приятные способы времяпрепровождения.

> Ибо сила воли - это работа префронтальной коры головного мозга.
А для работы мозга требуется очень много энергии

Здесь место для котика с лампой
Гёдза сожрал две плитки шоколада -- и воля начала хлестать из окон его квартиры. Или не, тупо обожрался?

Чтобы появилась энергия для мозга, в первую очередь нужно стабилизировать уровень сахара в крови. То бишь есть в основном длинные углеводы, короткие по возможности уменьшить

(186) Начнет хлестать но и быстро закончится

А чтоб не заканчивалась нужно (187)

уже понятнее. Гёздза сожрал полкило гречи, и воля начала хлестать <...>

не сходится паззл, почему-то

Решение найдено.

(0) автор, закинься гречей!

(190) Это первый шаг, но не последний и не единственный

(191) Твой сарказм не уместен. Нужно не закидываться (ты наркоман чтоли) а правильно питаться

(0) Заведи себе головную боль. С грудью и попой)

В силе воли кстати есть интересный момент когда количество переходит в качество.
Т.е. заставляешь себя, а потом понимаешь что ты делаешь это уже не напрягаясь и даже нет ни малейшего заставления себя.
Но для этого вначале нужно свою силу воли натренировать, а она тренируется так же как обычные мышцы

Могу свои результаты рассказать по тренировке силы воли: бросил пить, курить, есть всякую дрянь.
Перестал смотреть телевизор

ты путаешься в показаниях
То у тебя префронтальная дает волю от жратвы, то вдруг от тренировок.

(197) Там много чего задействовано, основные моменты: еда, сон, физ.нагрузки

(175) > Если настроение задано отрицательными эмоциями, то "энергия" личности -в переносном смысле- как мера активности- снижена.

настроение можно регулировать, как я написал в (8). Если у меня хреновое настроение, я сажусь в определенную медитацию и проговариваю определенные мантры, концентрируась на определенных образах. Когда я встаю с медитации, я практически всегда улыбаюсь и меня тянет отколоть какую нибудь фишку. И такое настроение у меня практически целый день.
Я не получаю в этот момент эмоции извне, как ты говоришь. Не принимаю никаких веществ.

Примерно цикл такой:
Перестаешь есть сахар > Появляется немного силы воли > Начинаешь заниматься > Появляется еще силы воли > Дополнительно тренирушь силу воли > Появляется еще больше силы воли > Сила воли переходит в самоподдерживающий режим

(200) Так это же фаллаут!

(195) мне вообще идея "заставлять себя" не очень нравится
организм тебе посылает прямое сообщение - "я этого делать не хочу". Ты это сообщение игнорируешь и начинаешь ломать его об колено непонятно чего ради.

а ведь это твой организм, важная часть тебя. Он тебе плохого не скажет

Саму идею нашел в книге
http://www.litmir.co/br/?b=190546

(202) Еще как скажет, организм - это любитель дофамина, ему все равно что будет в будущем, а тебе как человеку нет. Поэтому приходится искать баланс

(202) Во-во. Тоже самое о любителей тащить всех в спортзал, мотивируя это чёрт знает чем.

(195) +10. Тоже такое заметил. Когда начинаешь себя заставлять, трудно только определенный период, потом спустя месяц все входит в колею и движешся сам.

(202) Да организм тот еще предатель. Если его не прижучить - он будет тащить человека во все тяжкие.

В общемобщем,  поел конины. И немного поспал. То есть это было в обратном порядке.

(203) (205) вы похоже видите в части своего мозга врага, которого нужно подавлять и бороться. Я считаю это неправильно

а у врача давно был кстати? может усталость это симптом...

а например онкология гирей не лечится

(206) Сколько звёзд в конине было или марочный?

(202) > а ведь это твой организм, важная часть тебя. Он тебе плохого не скажет.

Давай устроим эксперимент. Ты будешь делать только то что хочет организм, а потом посмотрим на что получилось.
Ставлю на плачевный результат.

(208) намекаешь на рак мозга?

>Да организм тот еще предатель. Если его не прижучить - он будет тащить человека во все тяжкие.

будет стресс и накопление жира "из воздуха"...

(208) А говорят лучшее средство от головы - лильотина..

(212) > будет стресс и накопление жира "из воздуха"...

Не из воздуха. Но будет.

>Ты будешь делать только то что хочет организм, а потом посмотрим на что получилось.

ты путаешь потребности организма (там ничего плохо нет) и подсознания (лень, переедание и т.п.)

(209) не знаю,  не знаю даже, кобыла это или конь был

(211) как минимум волчанка

Любителям сладко поспать и вкусно поесть: http://www.beloveshkin.com/2015/05/prefrontalnaya-kora-i-iskusstvo-zabivat.html

(13) работает, 100%.

Только попробуйте помедитировать дольше минуты - не выйдет. Это труд большой. Нужно тренироваться.
Я к тому, что результата сразу можно не увидеть

(216) Значит неправильная конина у тебя была. В следующий раз спрашивай

(173) я не считаю что зал необходим на 100%
простейшие отжимания , подтягивания + упражнения с гирей можно выполнить и дома.

>Я к тому, что результата сразу можно не увидеть

т.е. его нет

(183) так и называются "Женьшень+Элеутерокок" ?

(196) т.о. твои советы бесполезны тем кто и так не пил , не курил и не смотрел ТВ ?
;)

(223) тоже стало интересно. Сейчас пойду в аптеку, спрошу.

(210) конечно совсем без усилий воли не получится жить, но я к тому что надо как-то договариваться а не просто подавлять

(222) результат пропорционален усилиям

(225) Накуя? Лучше в вино-водочный за правильной кониной. Те настойки один хрен на спиритус вини.

(228) это называется любопытство.
Коньяк все равно не люблю

(229) Его любить не надо, его надо пить. Закусывая спелой и сочной грушей, например.

хотите посмеяться ?
пошел я по ссылке этого Беловешкина и нашел
http://www.beloveshkin.com/2015/11/wargaming-wg-talk.html
Лекция в Wargaming (WG Talk) "Стрессоустойчивость и продуктивность"

Wargaming ! // с Варгеймингом у меня только одна ассоциация - стресс
Стрессоустойчивость !!

это примерно как Сталинград и пацифизм.

(0) бухни

>с Варгеймингом у меня только одна ассоциация - стресс

а у меня другая - идиотизм...

в это играться дольше 20 минут могут только пробитые идиоты

(222)  >> т.е. его нет

Если нет, то надо смотреть что не так делаешь.

(199) Ты чего-то попутал и приписываешь мне то, чего я не говорил (дефект понимания).

Эмоции не принимаются извне, они- реакция организма на внешние или внутренние стимулы в форме субъективных переживаний и физиологических реакций.

Психоактивные вещества (гормоны и нейромедиаторы) не нужно "принимать", они вырабатываются самим организмом рефлекторно, под управлением мозга.

(224) Если у тебя все хорошо, то конечно тебе ничего не нужно делать.
Но тогда и вопроса как в (0) у тебя не возникает

(235) Твои описательные научизмы в целом хороши, если ты видишь в них смысл, то флаг тебе в руки.
Но в том что я изучаю мне кажется больше смысла. Там есть своя теория что откуда, почему и своя практика: как управлять и контролировать.

+(237) По крайней мере с проблемой (0) есть инструкция как бороться без вреда для организма.

А что говорит современная наука о проблеме (0)? Каковы рекомендации?

Кстати, тут кто-то говорил, что надо сделать то, чего раньше не делал. Я такого много чего вытворял, но больше всего запомнился поход по углям. Почему-то настроение скакало недели две. Читал какую-то статью, там чел писал про самую последнюю стадию наших всех походов (какие-то фанатики) и медитаций с долгим обучением. Подумал ну раз вы, долпоепы, можете, значит и я могу. Вызвонил друга, говорю пошли гулять в лес, покажу прикол (время 9 вечера, зима). По пути зашли в магазин, купили 60 литров углей по объёму, пришли, разложили, подожгли, пообссыкались от такой перспективы (страшно было смотреть на пылающую дорожку). Поржали и я пошёл))) причём три раза туда сюда. Эйфория! Две недели просыпался с мыслью "ну Никуя себе!!!"

Кстати, после этого я стал одинесить......

(239) Наука говорит, что психологическая марстурбация примерно настолько же и полезна: если заняться больше нечем, то почему бы и нет.
Можно сожрать что-нибудь калорийное залечь на диван, и настрочить на форум "не знал, чего хотелось, то ли конституции, то ли севрюжины с хреном"

Помню потом ещё друг нашёл видео с какой-то индусской вакханалии, где они бегали по огромной куче углей, и один неудачник перед споткнулся, его за ноги вытаскивали как петуха из кастрюли, ох я ржал))) сказал спасибо чувак, моя вера не так сильна, подобное не одюжить))

(231) знающий дядька читает лекции, почему бы и нет. Пока нераскручен, пригласить его может и варгейминг )
статья дельная, особенно для ньюбов

(240) не переживай, это перевозбуждение психики через полгода-год пройдет. И скорей всего ты словишь мощный откат, пару лет упадка сил и депрессухи, организм будет восстанавливаться в это время

(245) года два три прошло, чет не наблюдается спадов. Да и не переживаю я;)

(49) вот это понятие "очередь" (приоритетность) очень опасное - оно начинает тянуть человека в понятие "постоянные оценки всего и вся" (борьба, споры, противопоставления, гонка и т.п.).
Желательно избавиться от него максимально.
Тогда распределение сил и внимания будет работать в большей степени на уровне интуиции - работать оно будет лучше и без "напрягов".
Очередность возникает когда свободных сил мало (много сил уходит на разную ерунду) и человек в итоге пытается собрать крохи сил на что-то полезное и приятное... а когда силы восстановятся - их хватает "за глаза".

(68) так индивидуально это...
сам попробуй почувствовать что же хочется ?

(0) Да, добавлю еще... регулярно такие вот настроения тупо это "нехрен делать". :)
Когда занят, то подобная фигня в голову не лезет)

(245) Почему?

(219) понятно дело... с опытом приходит
месяца через 3-4 обычно явный эффект ощущуается

(249) именно! И все вопросы о бытие и предназначении лезут тоже оттуда.

(239) Жизненный тонус- разговорная бредятина слаборазвитых особей, это выражение  не используется в науке.

Каждый дурак вкладывает в это выражение свое собственное (зачастую убогое) понимание. ТС столь же примитивен в выражении своих мыслей.

Можно только примерно сказать, что если у человека нормальный жизненный тонус, он чувствует себя энергичным, бодрым, готовым к действиям. Рекомендации для достижения такого состояния индивидуальны, общие же рекомендации- мало полезны.

(231) так в этом и состоит одна из главных задач человека - сделать свою психику максимально устойчивой (защищенной) к любым внешним проявлениям (атакам, бурям) !
...
То тот, кто не струсил
И весел не бросил
Тот землю свою найдет.
Напрасно нас бурей пугали,
Вам скажет любой моряк,
Что бури бояться вам стоит едва ли,
В сущности буря - пустяк.
В бури лишь крепче руки,
И парус поможет идти.
Гораздо трудней не свихнуться со скуки
И выдержать полный штиль.

(253) понятие стресс вполне изучено,
от чего оно возникает внутри человека тоже в целом понятно.
Если человек заинтересовался темой уменьшения стрессов (защитой) - значит может подобрать себе одну или несколько теорий и практических рекомендаций для этого.
Начинаются они все очень похоже - т.е. с общих рекомендаций.

(255) Вот только стресс- не тонус, а тонус- не стресс.

(242) >> Наука говорит, что психологическая марстурбация примерно настолько же и полезна: если заняться больше нечем, то почему бы и нет.

Что есть "психологическая марстурбация"?

(0) В течении одних суток разругался с девушкой, уволился с работы, уехал в незнакомый город, где никого не знал за три тысячи километров.

Оказался самый действенный рецепт от серости жизни и продолжительного стресса.

(253) Я придерживаюсь следующей точки зрения: чем человек умнее и интеллектуальные, тем его речь понятнее простым смертным.
Выэбоны с ипользованием научных терминов в речи говорят об ущербности личности - желании рисануться знаниями, что-бы хоть как-то выглядеть авторитетнее.

(257) вот зачем , зачем ты спросил ?

Сейчас Азазель расскажет
1С-ники прочтут
и после этого 1С-ники вообще работать не будут ...

(250) я не могу тебе расписать это точно по биохимии и психологии, но мне кажется это довольно очевидно. Если все время находиться в перевозбужденном состоянии то рано или поздно мозг устанет и потребует отдыха

(253) очередной набор умных, правильных, но бесполезных слов

(253) "общие же рекомендации- мало полезны"

могу поспорить
Общие рекомендации :
пить определенное количество жидкости ( чая и т.п. )
есть определенное количество еды
работать в меру
отдыхать
заниматься физкультурой

Полно общих рекомендаций , которые если их выполнять , то полезны.

(258) уважуха!

(254)"...сделать свою психику максимально устойчивой (защищенной) к любым внешним проявлениям (атакам, бурям) !"

Я правильно понимаю, что, говоря простыми словами, "здоровый пофигизм рулит"?

(262) Насчет общих рекомендаций я согласен.  Из таких могу перечислить:
- Соблюдение режима дня: вставать до солнышка, ложиться после захода.
- Как можно чаще омываться, ванная, душ, бассейн;
- спорт для мужчин;
- Переезд в экологически чистое место, горы, море, деревня;
- Здоровая пища, приготовленная самостоятельно.

+ Больше положительных эмоций.

(264) нет. пофигизм не рулит. Пофигизм - это эгоизм, а эгоизм всегда приносит попаболь рано или поздно.

(265) скучно
это называется "живешь правильно. Но зря"

(262)(265) мда, ваши рекомендации даже одним своим видом в тоску вгоняют :)

(269) Это потому что рецепторы у тебя "припалены". Они только на острые ощущения реагируют, как у закоренелых преступников. Им что-бы расслабиться надо или бухать или морду бить кому-то. Только адреналин их и спасает.

(258)(263) У человека явная истерика случилась, и нервный срыв, а ты "уважуха!". Тоже мне, образец для подражания :)))

(265) спорт убивает досрочно, заменить на физкультуру.

(270) Это да, адреналиновая зависимость. Но необязательно бухать и морды бить, можно экстремальными видами спорта заменить.

(272) согласен.

(273) Ну, ты не мальчик. Тебе виднее.

(262) мало полезны на форуме, уже потому, что общеизвестны, еще со средней школы.

(270) в этом и есть смысл жизни, чтоб было что вспомнить и внукам рассказать

(277) не гони, смысл жизни у каждого свой.
воспоминания и внуки- это мелко :)

(277) я понял зачем я храню дискеты и аудиокассеты ;)

(278) ну если ты какой-то ученый и у тебя есть шанс внести вклад в развитие человечества то я готов тебя послушать. Остальное хрень

(271) а по мне так он сделал поступок. Изменил свою жизнь к лучшему. Нашёл источник боли и ликвидировал. Короче уважуха. Вот так взять и изменить жизнь - нужны два яичка.

(281) Изменить свою жизнь к лучшему - это прекрасно, это правильно.
А вот довести ситуацию до такой стадии, когда выход - только через истерику, это к яйцам никакого отношения не имеет.

(259) Понятность речи зависит от ее содержания и от уровня аудитории.

В устной речи действительно можно подстраиваться под интеллект собеседника, если нет желания тянуть его за собой и пускаться в разъяснения. Получится (в соответствующих случаях) разговор как с ребенком.

В интернете нет смысла упрощать подачу, кто не знает- всегда может навести справки в инете, здесь все владеют ИТ, и в Яндексе никто не забанен :)

Использование же научных терминов связано с рисовкой только тогда, когда чел не владеет темой, а только пытается выглядеть знающим. В иных случаях- естественно выражать мысли наиболее точно, и в соответствии с данными науки.

Впрочем, к адептам религий это не относится. Брешут по полной :)

(282) Он не уточнил, остался ли потом в далеком городе, или побухал пару дней и вернулся мириться с девушкой.

>побухал пару дней и вернулся мириться с девушкой.

бабораб

(256) взаимообратнозависимые элементы

(281)  >> а по мне так он сделал поступок. Изменил свою жизнь к лучшему.

Не изменил, а убежал. Просто сделал передышку.

(286) стресс достаточен, чтобы нарушить тонус, а вот обратное неверно- отсутствие стресса недостаточно для тонуса.

поэтому обратной зависимости не прослеживается.

твое суждение нелогично- мыслишь криво.

(283) Гордыня, она не красит. В любом случае.
Пусть даже если твоя голова будет набита наиполезнейшими знаниями, кому она будет нужна? Эту попаболь ты еще не испытывал я думаю. Ну да ничего, какие твои годы...

(288) Стресс - это не только некая негативная текущая ситуация (сейчас, сегодня), это еще и прошлое и ожидания будущего.
Попробуй представить себе что ты убрал все стрессы своего прошлого из личных воспоминаний.
Ведь если они есть сейчас в воспоминаниях значит они поддерживаются (подпитываются) чем-то, т.е. на них уходит некая сила (ресурсы организма) сейчас!
Как например ресурсы процессора тратятся на выполнение кода вирусов и ресурсы памяти так же! Или например мощность автомобиля тратится чтобы перевозить прицеп с каким-то ненужным мусором (старыми запчастями).
Так вот... если их убрать, тогда тонус повышается.
Всё логично.

(289) мои знания нужны мне самому, лишних не вижу и набитой (хламом?) ее не считаю.

Горды?ня (тщесла?вие) — непомерная гордость, заносчивость, высокомерие.

Какая связь между знаниями, который кто-то считает лишними (?) и высокомерием?

(290) отсутствие стресса не доказывает хороший тонус.
приведенные тобой примеры не опровергают контрдовода.

(0) Ну можно вот так попробовать http://bomz.org/i/demotivators/471727-2010.10.06-06.18.33-bomz.org-demotivator_fen_v_vannoyi_pomogaet_derjat_sebya_v_tonuse.jpg

(258) > разругался с девушкой, уволился с работы, уехал в незнакомый город, где никого не знал за три тысячи километров

помню одного мистянина с подобными замашками, кончился мистянин недавно от такого "тонуса"

(291) а почему непомерная?

Связь такая - процесс накопления знаний всегда вызывает гордость при их обладании. Как впрочем любой процесс, в результате которого человек чего-то добивается. Это происходит АВТОМАТИЧЕСКИ. И чем больше - тем больше портится характер у человека.

В ВК был разработан метод, для купирования этого эффекта. Сам пользуюсь перед началом тренировок или еще какой деятельности. Смысл его такой: надо мысленно отдать результат своей деятельности кому-нибудь. Произнести фразу "Я отдаю результат своей [тренировки/учебы/аскезы] тому-то, тому то, и посвящаю ихтому-то тому-то". За одно и борьба с жадностью алчностью.

В результате и результаты у тебя остаются и гордыня уменьшается.

(8), (237)
Посоветуйте что-нибудь почитать по этой теме.

(0) сходи в секту

(294) зато он сделал это

(22) Ну вот до до 3 сидел ... теперь и результаты. Занимал энергию - ресурс кончился. Теперь отдавай.

(296) Я в основном на сайте аудиоведы пасусь. Там все размазано, приходится выдергивать.

Поспал в итоге.
)))

Пойду ка в магазин за вкусненьким, и попутно в аптеку, поищу "пре--раты".

>Смысл его такой: надо мысленно отдать результат своей деятельности кому-нибудь.

идиотизм. посылка ксерокопии денег

>Пусть даже если твоя голова будет набита наиполезнейшими знаниями, кому она будет нужна?

логично... папуасу что-то объяснять бессмысленно, он все сведет к "народным приметам". там действует "до-логическое" мышление

(303) Если бы ты хоть сотую часть практиковал, то не был бы такой злой

(301)  "Поспал в итоге. "
"17:26"

хорошо провёл рабочий день
)

>Если бы ты хоть сотую часть практиковал

мне хватает наблюдений над упорытышами с мисты

(307) Не жалеешь ты себя, все слюной брыжешь

(308) нет, я чай пью...

но твои мысли говорят о многом. каждый пишет модель как ему другой человек видится с себя

(307) Тут уж смотря кто упоротыш. Я изучаю культуру, которая по слухам господствовала в определенных формах по огромной территории, включая и Россию до кровавого крещения с элементами дожившими и до сегодняшнего дня. Культуры которой десятки тысяч лет.
Культуру конечно надо модернизировать под наше время, однако в ней столько интересного, что элементы могут вписаться легко. А выгода от перенимания опыта немалая.

"наблюдений над упорытышами"
"твои мысли говорят о многом. каждый пишет модель как ему другой человек видится с себя"

>которая по слухам господствовала
>Культуры которой десятки тысяч лет.

эти лозунги и в долбоверии были

>включая и Россию до кровавого крещения

средняя продолжительность жизни наследников этой вандервафли до пришествия туда кровавой западной медицины - 40 лет... така куйня, малята...

вот подгорело у веды-рнутых...

(311) пью чай и наблюдаю над упоротышими - что не так?

это же лучше чем "брызгать слюной"

>> OFF: Как поднять жизненный тонус?

хорошо вломленный пездюль лечит любую хандру.
иди работай шланг!

(312)  >> средняя продолжительность жизни наследников этой вандервафли до пришествия туда кровавой западной медицины - 40 лет... така куйня, малята...

есть такое. Культуры то рушатся, то обустраиваются. Не спорю.
Были и провалы и расцветы.

и кстати есть инфа, что реальная физическая база йоги - шведская гимнастика 19-го века... остальное все - спекуляции индусов наподобие "магии Египта" которая бурно цвела в свое время до Розеттского камня. Сейчас ее место заняли "арии"/"рептилоиды" и прочая шелупонь


...Фактически, можно сказать, что то, что есть в хатха-йоге полезного было привнесено именно европейцами, а именно сами циклы упражнений, их количество, тонизирующий и укрепляющий эффект. А все поиски внутри себя каналов с праной и прочие тантрические кундалини - это действительно индуистский вклад, к хорошему здоровью отношения не имеющий. Вся эта психогормональная наркомания была нужна средневековым последователям йоги только с одной целью - весело убить время, которого у многочисленных садху было хоть отбавляй. Поэтому вывод о европейском происхождении йогических оздоровительных систем можно считать верным, если конечно речь идет о настоящем здоровье, а не о поисках эфемерного бессмертия.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6713/32225563.a7/0_b1e20_ae808da2_orig

русский золдатен "славят солнце"... или чего там делать надо

из мест сообщают:

Я в этом году 4 месяца путешествовал по Индии, и (тут бы жирным выделить) индийцы, которые занимаются йогой были только те, кто преподает йогу для европейцев и городских жителей индии - средний класс крупных городов. Ни разу я не видел, чтобы какой-нибудь садху, или саньяси (как на фото)практиковал йогу, сидел в какой-нибудь асане ( встречал я таких "садху"очень часто). Спортом занимается много индусов из простого народа. В основном это качки - много раз я видел импровизированные маленькие спортплощадки под открытым небом - со штангами,каменными гирями, турниками - где индусы по утрам, перед работой занимаются бодибилдингом. Например, в Пондичерри такая качалка под открытым небом - была расположенно прямо на стоянке такси. А в Варанаси, на гатах по утрам и вечерам собирается много индусов и под команды тренера из громкоговорителя- делают утреннюю гимнастику.Вполне динамичную, европейскую.

(306) у нас праздник сегодня, выходной.

(318)
Как-то холодно зимой на улице утром заниматься йогой)

>> Как-то холодно зимой на улице утром заниматься йогой)

у них там зимой как у нас летом в жару. отопления там вообще нигде нет.

Если с тонусом совсем плохо, то виагра, если не совсем - то лишний выходной с девушкой...

Все херня. Вот у меня, как и говорил ранее, с тонусом все ок. Трахайтесь и наслаждайтесь. Купил по дороге домой вискаря, подхожу к дому(съемная квартира), приходит СМС "Я приготовлю ужин и встану перед тобой, как ты захочешь". Сейчас сижу полупьяный, правлю правила для обмена БП-ЗУП, на кухне девушка что-то делает.

В общем да, я молодой и ничерта не понимаю. Жены нет и так далее, дурак дураком, не понимаю истинного щастя. Если на меня сейчас упадет кирпич, умру самым счастливым человеком на свете. Где там активисты, что думают на 20 лет вперед, когда будут дряхлыми стариками и плакаться, что жену не завели, да детей не настрогали? Про тонус они рассуждают, да бытие вечное.

Господин ПЖ, красавчик. Вот взять и уехать на 4 месяца в индию. Просто красавчик.

(323) как минимум правила обмена править лишнее )))
(318) чего интересного посмотрел?

(321) я про нас говорю, нам холодно зимой

Из личных наблюдений реально помогает спорт.
И какое нибудь хобби

вязание?

(323) уехал-то ладно, а вот вернулся!

(0) Койку переставь.
Как не странно, но отличный метод, без необходимости смены шл*х.
Спать на другой стороне кровати, за столом сесть на другое место, парковаться в другой стороне парковки, ну и т.д.
Смена обстановки даст ощущение чего то нового.

(0) бросить курить))

(330) Не курим.
Может начать - а потом бросить? хы

(331)  женись/разведись

(332) было

(202) частично согласен... но и тут "рубить с плеча" не надо.
Надо выяснить почему не хочет ? Почему идет противодействие \ сопротивление.
Организм (физ. тело) похоже на капризного ребенка - у него есть свои базовые потребности, которые можно "закрыть", а на остальное "сказать" ему "подожди, потом" или "это ерунда вообще, отстань". :-)

Такая проблема, как и у автора в последнее время. А началось все с октября где-то, вообще полностью какая-то апатия

(335) Осеннее обострение

(335) Кстати, вчера днем хорошенько так поспал. Чувствовал себя потом бодрым. Но лег из-за этого в 01.16. Теперь сегодня есть некая вялость.
Буду дальше придерживаться правила - спать не менее 8 часов.

(336) послеродовая депрессия

Мэс33, займись спортом. Занимайся каждый день. Далеко тащиться в зал - сделай себе мини-тренажерный зал дома. Бег.дорога, велоэргометр, элиптический трен + стойка гантель, турник, брусья и петли trx. Найди интересные программы, или сходи куда-нибудь что бы тебе такие программы для тебя сделали. И тренируйся, тренируйся, и тренируйся! Когда ты тренируешься, у тебя нет сил апосля вппадать в предродовые депрессии и т.д.

(339) Дома есть гиря (8 и 16 кг), есть турник - приделал над косяков двери.
В прошлом году делал зарядку - ну не чувствую я после этих тренировок бодрости ))).

В горы смотайся, сейчас как раз сезон открывать пора. Я открыл уже, чуть доску и ноги не сломал с непривычки %) Зато тонуса на неделю минимум хватит теперь, хехе.

(340) *над косяком

(341) Ты забыл - я же писал, хожу почти каждую неделю.
Бутаковка, Фурмановка, К-Ж, АлмаАрасан, Чимба.
Пешком. С чаем и бутерами, с палками и по снегу. Это мне нравится.

>Бег.дорога, элиптический трен

я бы это вычеркнул... бессмысленная, дорогая вешалка для простыней отжирающая адское количество места

>гиря 8

что это за веса для мужчины... осталось розовые фитнес-гантельки купить

(341) Осенью сбегал на пики около 4000 метров - Пик Советов, БАП и прочее.
На ледники люблю ходить.

(343) А ты с доской или лыжами, на фрирайд по пушняку =)

(345) Я как-то приболел - получил проблемы с суставами.. больше 8 нельзя было поднимать. Купил 8, потом 16.

+(347) Мне просто так ходить разонравилось. Теперь или с велом, или с доской.

(348) а гантель купить наборную - не комильфо? скрутил/накрутил "блинчики" хоть 8 хоть 20

(349) Не любитель. На велик пересяду весной.

(350) А на хера? )))

(0) Усилием воли.

(353) Спасибо, мил человек.

(354) Ещё не поднял тонус?

(337) а у меня и недосып - плохо, и пересып, причем второе ещё хуже.
На прошлых выходных разбавил апатию ромом и сходил в клубак, но вообще весело не было. Помогает интересные зарубежные сериальчики типо "ходячих мертвецов", но помогают только на время просмотра.
Есть куча планов: вебинары по 1С, англ и исп. языки, пдд. Но в настоящее время вообще ничем не хочеться заниматься, приходишь после работы, и как то время быстро летит ничего не делая

(354) кстати, реально, обследование медицинское проходил?
В частности на гормональный статус?

(340) >>В прошлом году делал зарядку - ну не чувствую я после этих тренировок бодрости

Мэс33, зарядка - это не тренировка. Тренировка должна идти минимум час, в которой должен был вармап-разминка, силовой сегмент, растяжка и кардио. Можно как-то комбинировать, делать день рук, ног, кора и т.д. Возможно, что-то из направлений уже отдельных фитнеса понравиться. А ты - встал с утра, два раза присел, один подтянулся -что-то нету бодрости, да )

(358) ну так зарядка и делается "для бодрости". а тренировка - для развития....

(359) пару раз поднять гирю, и один раз "повисеть" - это скорее всего галка в чек-листе "я занимаюсь" :)

(307) а я наблюдаю за наблюдателями :-)

(360) так это не "занятия". это "разогнать кровь после сна"...

не, у самого примерно такая же фигня.
Летом обследовался - ничего не "нашли"...

(362) так надо сделать полноценными тренировками. Чтобы каждый день тело работало. Возможно какие-то дни делать тяжелыми, какие-то восстановительными. Но должна быть система, мотивация и т.д. Когда во все это втянишься, нет времени думать о том, отходят ли у тебя околополдные воды или нет :)

(364) после тренировок с утра - вообще ватный какой-то весь день...

(365) а ты не с утра тренируйся, а вечером - после работы.

(366) так и делаю. но вот все равно, "тонум-минус" - с утра даже температура 35.8 :-)

(353) хороший совет, но требуется информационная содержательность, т.к. волю надо проявлять целенаправленно (более точно) на что-то.

(356) Есть подозрение - что хочется сделать все.. и не успеваешь и отсюда ощущение усталости.

(355) Пока идет сбор информации, потом будет анализ и применение, потом повторный анализ полученных результатов ))).

(364)  >> Но должна быть система, мотивация

В этом то и вопрос в (0). Тонус и означает волю и мотивацию.

А у вас есть ещё какие-нибудь интересы, кроме тренировок?)))

(365) Ну так утром нагрузки жестко выжигают углеводы. А если еще тяжа добавить, то и химический стресс. Пока там все метаболиты утилизируются уже и домой надо.

кардио слегка, а если тяж, то стимуляторы. Ну или тупить весь день )

(373)
Есть еще особенности организма моего - быстрый метаболизм. Я быстро перевариваю пищу (не в унитаз!!). При этом не много ем.
Поэтому с утра тренировка/зарядка - не по мне, просыпаюсь голодным, даже если на ночь поем.

С утра прикольно делать 10 или 20 минутный цигун.
И не напрягаешься и зарядка

(373) ну так подскажи как биохимик, что делать, чтоб "не тупить"...

(375) Какой например?

Ну и + контрастный душ

(377) В ютюбе загугли цигун 10 мин

(376) Если не брать спортпитовские бады, то "длинные" углеводы и крепкий чай после трени. Чай повторять каждые 2-3 часа. Кто-то ноотропы юзает, но это уже химики всякие, они и не то еще жрут.

(380) От ноотропов вообще эффект хз, разве что фенотропил, да и тот "бешеного чебурашку" включает, а не просто бодрость и ясный ум. По ходу, химия эта индивидуальна очень.

(379) " цигун 10 мин"

как то в книжном магазине я нашел россыпь даже не книг , а методичек для студентов "Кант за 90 минут" ,  "Толстой за 90 минут" , "Маяковский за 45 минут"

" цигун 10 мин" - из той же серии

(380) чай у меня - постоянно... не "через 2-3", а все время налит....

(382) Посоветуйте легкую коротенькую книгу для изучения C#

(382) Утренняя зарядка и должна быть такой

(381) от прописанных доз не будет "чебурашки", на первый взгляд вообще ничего не будет. Но если проведешь тесты на айкью - результат очень заметный.

но, конечно, даже самые безвредные препараты имеют обратку, даже крепкий чай

Тут же суть в кайдзен. Каждый день по чуть-чуть, но каждый день, но достаточно по чуть-чуть

(372) >>А у вас есть ещё какие-нибудь интересы, кроме тренировок?)))

Чтобы какие-то другие интересы были, нужно чтобы не было вот таких депрессивно-когнитивных расстройств личности. Спорт этому способствует, т.к. нет сил на такие вот загоны.

(295) Вывод о неизменной гордости при усвоении очередной порции знаний, тем более гордости неоправданной, высокомерной и преувеличенной (гордыне), ни на чем не основан.

Автоматизм такой реакции- выдумка, для этого необходимо выработать условный рефлекс либо привычку.

Твой же метод- чистое самовнушение, основанное на предрассудках.

(382) я кстати также рекомендую начинать с 10 минут,
желательно 2-3 раза в день по 5-10 минут.
Важно перестроиться в мышлении - начать ощущать свое внутреннее состояние. Это непривычно... поэтому сразу много нельзя - будет рефлекторное отторжение информации.

(295) Согласен.
Но я чуть по другому делал: нашел сам алгоритм возникновения гордыни на ассоциативных связках и максимально убрал его.
Т.е. боролся не с его результатами (самой гордыней), а ним самим.

(0) Мотивация нужна, будет и тонус.
"Художник должен быть голодным"(С)
В зоне комфорта и зима, и мало солнца все сойдут за отмазки.

(389) любое агрессивное поведение (а гордость - это элемент некоторой психологической агрессии) всегда имеет основания, но правда они находятся только внутри головы агрессора.

Самовнушение - хорошая вещь если пользоваться аккуратно: выходить из конфликтов, не убегать от проблем, а находить хорошие способы решения и т.п.

(390) " я кстати также рекомендую начинать с 10 минут"

Рован , ты только не обижайся , но я сейчас правду скажу.
По твоим постам  , ты напоминаешь ребенка , который видит много игрушек , радостно улыбается и тянется то к одной игрушке , то к другой. Так и ты тянешься к новым учениям или теориям.
Но проблема в том , что при изучении какой то теории или учения - недостаточно прочитать его описание или аннотацию. Его надо изучать долго и упорно. И только потом ты имеешь моральное право честно сказать другим : я это изучал и я это знаю.
А то что ты что-то рекомендуешь - это хорошо , но я не уверен , что ты хорошо знаешь этот предмет.

(389) Бывает, что современная наука не докапывается до каких-нибудь аспектов. Ничего страшного.

(393) С такой философией ты не выйдешь на Площади Ильича с утра, т.к. не сможешь кого-нить толкнуть к выходу, т.к. это агрессивное поведение. Так и поедешь дальше. Начнешь копаться в себе, искать причину гордыни. Окажется, чтобы не выходить на Ильича, нужно просто купить машину и ездить по земле! Побежишь быстрее в автосалон. Эта рено-логан мне нравится, эта лада веста - колхозная, поэтому надо побороть свою гордость и купить сразу лексус гибридный, да и закрыть вопрос. Возьмешь кредит на 100500 лет, и будешь ездить тихо-мирно на своем лексусе, не испытывая гордыни, при этом бабочки-махаоны будут благолелеять тебя во время поездки. Потом, негоже ж лексусу на стоянке в грязи стоять? Нужен паркинг. К паркингу присовокупиться покупка нового жилья, т.к. твою агрессию нужно подавлять и гордость, т.к опять же негоже жить в гетто!...Так, подавляя свою гордость, и избавляя себя от депрессий, кредитное плечо доведет до ломбарда. История уже знает случаи.

Мож ну ее? Мож проще на ильича кого-нить локтем пнуть да и выйти, Рован? Не?

(396) Ты принимаешь часть за целое.
Типичная ошибка человека спешащего сделать выводы прежде изучения объекта вопроса.

Новости с полей:
лег в 00-00, встал в 07-00 вполне бодрым человеком.
Сегодня перехожу на график сна: 23-00 - 07-00
Итого - 8 часов.
Перед сном - никаких смартов и ноутбуков.
С утра - стакан воды. Зарядка под В.Цоя.

В будущем перейти на график: 23:00 - 06:00. С 06:30 по 07:30  -учить английский + ЯП.

(398) "С утра - стакан воды"

с утра должен быть завтрак
полезный
столько - сколько нужно организму ( это индивидуально )

"Зарядка под В.Цоя. "

зарядка тоже индивидуально , некоторые не сразу просыпаются.
У Цоя не слишком большой репертуар - надоест. Можно и разнообразить ...

(399) Стакан воды с утра, потом через полчаса -50 минут - завтрак.
Это имел ввиду.

Кстати да, смарты перед сном нарушают сам сон.
Доказанный факт

http://rbcdaily.ru/autonews/562949984645577

(401) Я грешен этим.
Сплю хорошо, крепко. Но не высыпаюсь. Смарт тоже в этом повинен.

(403) Хорошо и не высыпаюсь - взаимоисключающие парграфы

хорошо <> крепко

(405) Скажем так - пушкой не разбудишь.
Это значит - крепко.

А то, что утром встаю как вареный - это значит "не хорошо" высыпаюсь.

(406) пробуждение во время сновидений?

(407) Речь про циклы быстрого и медленного сна?
Вроде нет. Ничего не снится.

(401)  >> Кстати да, смарты перед сном нарушают сам сон.

И начинать день с них не рекомендуется.

(398)  >> С утра - стакан воды. Зарядка под В.Цоя.

стакан воды - это хорошая привычка. Всю ночь токсины выводятся на язык и если опрокинуть стакан водыони благополучно смываются в желудок не усваиваясь и не растворяясь. А вот если опрокинуть че-нить горячее, кофе или чай, то пойдут усваиваться.

"и если опрокинуть стакан водыони благополучно смываются в желудок не усваиваясь и не растворяясь."

некоторые люди даже зубы чистят и рот полощат водой с пеной от зубной пасты. Тоже помогает
)

(406) Возможно проблема с дыханием. Это одна из основных проблем со сном

Спасть надо вовремя. Наилучший вариант с 21-00 до 04-00.
Если спать с 21-00 до 24-00 час идет за два часа.
Еще от конституции зависит. Женщинам надо спать больше, мужикам меньше.
Медленное дыхание во время сна позволяет накопить определенный вид энергии, которая востанавливает организм.

Кстати как вариант, может со2 в комнате большой и нужно чаще проветривать?

>Всю ночь токсины выводятся на язык и если опрокинуть стакан водыони благополучно смываются в желудок не усваиваясь и не растворяясь. А вот если опрокинуть че-нить горячее, кофе или чай, то пойдут усваиваться.

феерия...

(412) ну это совсем фантастика.

(410) +1 я тож не понял, зачем что-то в желудок смывать, если прополоскать можно и зубы почистить)) альтернативные методики какие-то, марсианские

>зачем что-то в желудок смывать

ну кто-то и уринотерапией занимается...

ночные токсины на языке - хороший такой ведический мем может получиться

(418) красиво звучит

зачем их в желудок то смывать, стараясь не усваивать по дороге?

зачем смывают унитаз - могу догадаться... но смывать в желудок...

скорее наоборот - нужна клизма на 10 атмосфер давления - чтобы все вышибало, по дороге захватывая "ночные токсины на языке"

(420) Обычно чайной ложкой рекомендуют счищать.
Но стакан холодной воды по утру - это кайф.

(422) А то что ты всю ночь эту х.ню сосешь тебя не смущает?
Или у тебя вся слюна изо рта вытекает во сне?

>Обычно чайной ложкой рекомендуют счищать.

откройте для себя нормальную зубную щетку. с площадкой для чистки бактериального налета с языка...

чайной ложкой вы только слизистую на нем травмируете... и по зубам елозите - а эмаль не титановая

(421) аааа)))) ржака :D

тысячелетняя культура, мля...

"Медленное дыхание во время сна позволяет накопить определенный вид энергии, которая востанавливает организм"

просто ради интереса : какая должна быть скорость дыхания и сколько джоулей энергии можно накопить ?

>какая должна быть скорость дыхания

до легкого апноэ

(421) >>>нужна клизма на 10 атмосфер давления - чтобы все вышибало, по дороге захватывая "ночные токсины на языке"

Попробовал представить это утром.

(415) > ну это совсем фантастика.
Фантастика - это то как это все работает.

(429) Че представлять. вон Господин ПЖ клизму с утра не вынул - глянь как его прет.

(430) Хорошо прет. Красноречив сегодня.

(430) пердак опять подгорает?.. смой водой

вот это фантастика:

Учёные из Оренбурга разработали препарат из биокожи, способный полностью излечивать язву уже после первого применения. Об этом сообщило агентство ТАСС, ссылаясь на заведующего научно-производственной лабораторией Оренбургского госуниверситета Рамиля Рахматуллина.

«Таблетка с гиалуроновой кислотой и другими веществами на основе технологий нашей биокожи (материала для лечения ожогов и трофических язв – ред.) способна заменить сразу несколько лечебных препаратов от язвы», - рассказал учёный, подчеркнув, что с помощью всего одной таблетки можно полностью излечить язву.

а "ночные токсины языка" - это клиника идиотизма

(427) это не та энергия которая нужна тебе днем.
(433) Ночью токсины выводятся из организма. В том числе и на язык. В чем проблема? За скамеечку в детском саду короткими штанишками зацепился, да так и не отпустило? Клоун.

(415) >> ну это совсем фантастика.

Фантастика что потом получается, если контроль есть.
https://youtu.be/0L4Gcu5U62A?t=4m

Хм, начал просыпаться в 5 утра.
Ложусь в 23:00, иногда в 00:00.
Продолжаем наблюдения.

(0) сходить в бойцовский клуб чтоб тебе надрали задницу и был стимул вернуться и надрать самому?

надрали в хорошем смысле

(438) Важное примечание

(434) "это не та энергия которая нужна тебе днем."

напомнило :
"Это не те дроиды, которых вы ищете."

(427) Подобрать ритм дыхания - это твоя личная задача.
Он должен быть такой чтобы ты начал ощущать как кислород впитывается в кровь в легких и расходится по телу.
Сколько набирать ? Вначале немного... до легкого головокружения, потом организм привыкнет и сможешь больше - за пару минут можно получать ощущения сходные употреблением алкоголя.

Вобщем с такой проблемой борюсь уже годами. Сам сова. Кто спорт советует это чушь полная, будешь спать еще больше, а если спортом будешь заниматься много - сон может нарушиться вообще, т.к. предельные физ нагрузки истощают и нервную систему. Сам я к выводу прихожу что у некоторых просто гармон сна вырабатывается меньше и им нужно много спать. Могу кароче посоветовать препарат Мелаксен. Пока его принимаешь нормально высыпаешься, просыпаешься бодрячком, если бросаешь принимать -  все опять постепенно скатывается в УГ. Мне самому без препаратов что бы нормально себя чувствовать нужно спать по 10 часов минимум. Пробовал в 10 вечера спать ложиться, вставать в 7  часов - все равно хрень полная, без препаратов - вялый.

(442)  "предельные физ нагрузки истощают и нервную систему" -это отмазка лентяев, витаминчики нужно не забывать пить, нервная система тогда и не будет истощаться; я лично благодаря тренировкам спокойный как танк теперь;
а вот вредные привычки, особенно курение нервную систму истощает, посмотрите на курильщиков, они дерганные постоянно; если проблемы со сном, попробуйте пропить мелатонин, заодно и проживете подольше (на крысках испытывали +20% к жизни дает)

+(442) пардон, Мелаксен это и есть мелатонин, просто дорогой )))

как поднять тонус? Отказаться от употребления мяса. Энергии прибавится на порядок. Организм не будет тратить силы на переваривании мяса и на вывод токсичных веществ, образованных от гниения мяса в желудке

еще начать бегать.

А самый лучший способ быть в тонусе - это "Родиться в богатой семье"

(445) будешь дрищом без мышц, потом из-за недостатка белка и аминокислот быстро кожа будет стареть; благодаря тому что человек стал есть масо, у него появилось время заниматься другими делами, пока организм тратил силы на переваривание мяса, а не пастись на лугу как корова весь день и постоянно жевать траву;

+(447) как пример http://webdiscover.ru/uploads/images2/2011-10/403_131972606918.jpg

(447)Дрыщем без мышц? Кто тебе такую глупость сказал. Посмотри на меня - два года на вегетарианстве. И мышцы и тонус.

(448)Я тебе столько фоток могу показать где в 51 год мясоедки выглядят как бомжихи а вегетарианки очень красиво )

(450) для человека не естественно вегетарианство, он миллионы лет был мясоедом; хочешь гробить свой организм, гробь, никто отговаривать тебя не будет )

дрочить меньше надо)

(445) Глупость. На переваривание мяса тратится больше энергии, но и энергитическая ценность у него на порядок выше.
>гниения мяса в желудке
С этого момента поподробнее)

(451) Изначально он был бананоедом) Вегетарианство имеет право на жизнь, но тогда необходимо есть много обощей и про белок не забывать. Главное - ограничить потребление жира.

(452) Откуда инфа?

(447)  >>будешь дрищом без мышц, потом из-за недостатка белка и аминокислот быстро кожа будет стареть;

https://www.youtube.com/watch?v=mhqBWfEeyWQ
Качок-Вегетарианец Смеется Над Фанатиками-Мясоедами.

(0)Я тебе завтра позвоню. И подниму тебе тонус. Сам знаешь о чем.

(454) Соевый протеин самый плохо усвояемый из протеинов, плюс к нему нужно добавлять  аминокислоту метионин (отдельно покупать), теоретически на нем можно мышцы накачать, но уж никак не на салатиках вегетарианских; яичный белок более усвояемый организмом чем соевый, что говорит о том что организм человека более приспособлен к животной пище

(456)По дарвину мы ж от обизян.
А они вполне себе на бананах живут.

Бодибилдинг и вегетарианство
https://www.youtube.com/watch?v=1I9CFuh0Ttk

(456) Люди придают внимание только тем фактам, которые лежат в их эмоциональной зоне комфорта. Остальные факты они игнорируют. Это все херня про незаменимые аминокислоты.

Вот кстати о чем я говорил (да и не только я). Питание меняет образ мысли, желание и интересы:
https://youtu.be/1I9CFuh0Ttk?t=5m01s
чел просто ради эксперимента подкорректировал себе питание и потянуло стать на путь духовного развития.

короче человек вырвался из из стада дрессированных обезьянок-потреблядей чисто потому что стал питаться по-другому.

вспоминается ведическое пророчество про Иисуса:
- И прийдет человек и будет питаться молоком и медом, что-бы отличить добро от зла.

(453)  >> На переваривание мяса тратится больше энергии, но и энергитическая ценность у него на порядок выше.
>гниения мяса в желудке.

неа.
было исследование что любая пища в желудке для усваивания сначала преобразуется в один вид хим соединений, а потом усваивается. Но для разложения мяса до этого элемента требуется гораздо больше энергии и получается больше отходов чем на жратву другого вида.

(447) Бодибилдинг и вегетарианство. Андрей Лопушанский.
https://youtu.be/K5Sei26ZAvc?t=5m48s

(0) все очень просто, влюбиться ))))

(462) ты сам-то смотрел эти ролики? чувак пьет протеиновый изолят, и все нужные аминокислоты, плюс ест творог, при таком раскладе любой вегетарианец нарастит мышцы; а он даж не наращивает, а просто поддерживает форму; так что это не херня про незаменимые аминокислоты; Впрочем ты прав "Люди придают внимание только тем фактам, которые лежат в их эмоциональной зоне комфорта. Остальные факты они игнорируют."

"человек вырвался из из стада дрессированных обезьянок-потреблядей чисто потому что стал питаться по-другому. "
На самом деле он не перестал быть обезьянкой, просто выбрал поле доминации в виде вегетарианства; кто-то становится гомиком, кто-то наколку себе набивает, кто-то ухо прокалывает, а кто-то становится вегетарианцем рассказывая, что человечество миллионы лет питалось неправильно :)

Если бы человечество не перешло на животный белок, оно бы так и осталось на уровне развития обезьян;

(0) 1) отдохни. Полноценный сон, отвлечение от работы на одни сутки в неделю. Организуй себе шабат, "день семьи" и т.д.
2) Мотивируй себя. Все проблемы решаются.
3) Займись собой.

(464)  >> Если бы человечество не перешло на животный белок, оно бы так и осталось на уровне развития обезьян;

морально сейчас люди находятся на уровне ниже обезьян, если учесть возможности человеческого тела и разума.

(445) "Шо, опять?"
Сколько можно эту тему мусолить? Недавно же обсуждали.
Вегетерианство - это вредно, неестественно, придает временное ощущение легкости, но до поры до времени. И вообще все зависит от региона проживания человека. На югах еще можно относительно безвредно не есть мясо, то в условиях севера человек тупо сдохнет без мяса.

(467) тем более мне,  казаху). Мы едим мясо с детства. Какая трава?

(466)"морально сейчас люди находятся на уровне ниже обезьян"
Говорите, пожалуйста, за себя. Если вас окружают обезьяны - это ваши проблемы.

(466) у обезьян нет морали, мораль это чисто человеческая невротическая придумка благодаря которой выживают слабые особи опираясь на жалость окружающих их моралистов

Выспался
Сходили с женой в кино
Посмотрели В сердце моря и Шпионский мост
И тот и другой понравились

Маяковский писал нечто в таком роде:
"Кто постоянно ясен, тот, по-моему, просто глуп".

По сабжу: вспомните
- хобби или иные занятия, которые были вам приятны ранее;
- музыку, которую вы слушали в хорошем состоянии духа и тела.

Навестите лучших друзей.
Сходите в кино или "добудьте" в Сети фильм, который давно хотели/мечтали [пере]смотреть.

Комедии времён СССР посмотрите.

(461) Что неа?
Подозреваю, всё сначала на аминокислоты раскладывается.
Так в одном куске мяса их как в ведре травы.

Линк на исследование было бы неплохо увидеть.

какой смысл спорить с ведическими сыроедами? День открытых дверей в кащенко, биомать

Сломал график - лег вчера после часа ночи.
Пью кофе сейчас.
Короче... нужно придерживаться расписания.

(460) выражение "духовного развития" лучше тут не использовать....  оно обычно вызывает отторжение - смех, упреки, гнев, обвинения, требование доказательств и т.п.
Рассказывай лучше просто про понятные фактические результаты без названия методик.

+(476) вот лично мне мясо не мешает духовно-интеллектуальному развитию... я чуть снизил потребление, но не исключил.
Индивидуально это ! Важны факты самого развития, а не кто что ест, как одевается, что поет, рисует, читает, смотрит, ходит куда-то и т.п. - это всё просто декорации спектакля

(376) Накопленная усталость лечится отдыхом, больше ничем.

(467) Не придумывай. Чисто веганы - это конечно дурдом. А мяса в России никогда столько не жрали как сейчас.   Явно перебор уже. Да еще и мясо - дерьмо.

Есть или не есть трупы - зависит от группы крови.

(0) Отдохни, ну ведь банально.  Впрочем можешь начать таблетки жрать - только учти мозг тебе отомстит, причем мало не покажется. Савельева посмотри "институт мозга". не заставляй себя работать все равно выйдет профанация. Ну т.е не заставляй себя думать, а работать - работай. Приходи чай пей, с начальниками говори, с сотрудниками. Что нибудь типовое сделай стереотипное. Тут главное что бы ни одна извилина не зашевелилась лишний раз. День не думал - молодец, тебе мозг отплатит хорошим настроением.  Думать это очень энергозатратная фигня... и лимбическая система всячески противится любому шевелению мозга.

+(481) Собственно больше пары недель напряженно думать и невозможно в принципе... дальше истощение мозга и неврастения.

+(482) вот тонуса у тебя нет почему ? ДА все просто задрал ты со своей бестолковой работой мозг.... Он тебе гормончики включил - депрессанты всякие. Ляг полежи - может пройдет. У некотрых мозг шепчет не пора ли нажарться. С утра выпил и весь день свободен...

+(483) А насчет веганов... реальные веганы к мыслительной деятельности мало способны. Впрочем они и видно по их убеждениям.

https://pbs.twimg.com/media/CVoU3CVWwAA4FT9.png

Да хорош уже истереть, каждый сходит с ума по своему.

Если не жрать мясо, то тогда ради чего жить?

Попробуй психостимуляторы, ноотропы.
Пирацетам, фенотропил.
Или например спортивные стимуляторы:http://vimsport.ru/shop/pre-workout
Или сходи за рецептом на антидепрессант.

(487) Как гласит старая татарская поговорка Каждый мужик должен: Есть мясо, ездить на мясе и тыкать мясом в мясо

(488) спортивные рассчитаны на спортсменов, которые:
1. тяжело занимаются
2. готовы истощить нервную систему ради пикового результата

автор на диване от этих "стимуляторов" только обратку поймает, и тогда вообще держись миста

помню у Кастанеды в сюжете - они тоже там едят мясо иногда... сами ловят и убивают разных зверей и птиц... НО ! Строго в пределах потребности в еде, а не по эгоистичной потребности показать кто тут типа главный и сильный.

http://ukastanedy.ru/?page_id=389
...Быть недостижимым – значит бережно прикасаться к окружающему миру. Съесть не пять перепелов, а одного. Не калечить растения лишь для того, чтобы сделать жаровню. Не подставляться без необходимости силе ветра. Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь.
...

*****
Вывод общий такой: надо НЕ поднимать тонус насильно,
а лучше избавится от разных накопленных помех ... он сам поднимется, т.к. высокий тонус (бодрость, стремления) - это и есть нормальное здоровое состояние организма. Всё остальное - мусор и кандалы.

(491) Занятия спортом, здоровый сон - это насильное поднятие или нет?

(491) насчет избавиться от помех - согласен на 100%
только Кастанеда и прочая сила ветра тут лишнее

отделить навязанные желания от своих, стремиться не к тому что принято хотеть, к тому что действительно хочешь - как-то так

(493) А если хочется просто забить и забухать?

(491) "помню у Кастанеды в сюжете - они тоже там едят мясо иногда."

там есть два нюанса , про которые ты совершенно не сказал :
во-первых , в тот момент они искали не просто мясо , а "мясо силы" , в рамках изучения различных способов получения "силы".
Кстати , зацикливаться на слове "сила" в данном случае не надо , т.к. в поздних книгах этот термин переводился как "дух" ( spirit ). Надо понимать , что сначала учение рассказывалось на языке Яки , потом Кастанеда слушал его на испанском , публиковал на английском и только потом переводчики делали перевод на русский.
Второй нюанс : в первых книгах слишком много романтики и нечёткого описания.

(495) конечно ! потому я и цитирую только те фразы, которые будут точно понятны и возможны к применению

(490) Автор на диване после этих стимуляторов на диване еще долго усидеть не сможет.

(497)  Стимуляторы всяк берут энергия в кредит.
Сегодня ты на коне, но завтра будет еще хуже чем вчера

(498) Ну в общем да. Но зато пока у тебя есть полдня энергии, настроения и мотивации- можно попробовать кое-что изменить в жизни.

(488)"Попробуй психостимуляторы, ноотропы.
Пирацетам, фенотропил."

ТС-у уже "наркоту" смотрю стали предлагать)))

(500) Почему нет?

(500) Почему все боятся химии и веществ? У человеческого тела большой ресурс. По мне, так лучше прожить яркую и продуктивную молодость, пусть и заиметь проблемы лет в 65...Чем жить бревном в проруби, но быть здоровеньким до 80.

Почитайте, множество известных людей употребляли вещества, еще неизвестно под какими веществами Джобс придумал айфон и какие вещества явились толчком его успеха.

(503) Джобс конечно и был гением, но в жизни он был муд@к-муд@ком

> По мне, так лучше прожить яркую и продуктивную молодость

яркая и продуктивная молодость обычно заканчивается лет за пять до того, как нарколыга склеит ласты от крокодила в каком-нибудь притоне.

чего он там напродуцирует кроме известной массы и постов на форуме - тоже вопрос
Мог бы хотя бы детей сделать, всё хоть шерсти клок от барана, но ведь "яркая молодость" и фееричное пике в ад, заживо разлагается психика, потом и тело..

(505) у нариков может и разлагается психика. Но наркотики бывают разные. Легкие наркотики, которые немного расширяют сознание, дают психостимуляцию к действиям, и в том числе к новым мыслям и идеям.
Я почти уверен, что все люди, которые добились успеха, в той или иной степени обязаны этим легким наркотикам, именно под их действием они и совершали самые знаковые шаги в своей жизни.

(506) Чувак, да у тебя уже зависимость, ты уже весь мир измеряешь в дозах и формулах. Сходи к врачу.

(506) Хемингуэй бухал напропалую, например :)

А вообще не стоит тут о веществах, правила запрещают, да и с законом о пропаганде не хотелось бы на примере мисты познакомиться.

(503) Да и прожил недолго (504)

Лег вчера в 23.00.
Уснул в итоге около 00.00
Утром проснулся в 7 утра, какой-то разбитый весь.
Организм привыкает.

(506) Скажите это Ломоносову, Менделееву, Перельману, Моцарту и другим у которых не было нужды "расширять" своё сознание для творчества.

(505) Крокодил - это самое днище, я вообще хз, кому в голову пришло эту дрянь придумать.

(512) Это то днище, в которое скатывается любой деградирующий. Со времен "романа с кокаином" принципиально ничего не поменялось, или ты живешь нормальным человеком, или становишься скотом, все больше обманывая себя, опускаясь ниже и ниже.

(512) (513) Сайт прикроют (роскомнадзор). Хватить о "веществах" писать )))

(514) мы боремся с самыми даже зачатками. Роскомназдор с минздравом нам премию должны выдать.

(515) И звание повысить, до старшего сержанта ))

(514) Мы ж не о прелестях веществ говорим, собсно.

Кстати, о тонусе. Настойка женьшеня, хоть и банальность, конечно, но какой-никакой эффект дает. По крайней мере, какое-то время у меня бессонница и, как результат, раздражительность днем были, опробовал женшьшень - помогло. Может, конечно, и само прошло, но вроде как.

(517) Не в первый раз слышу про женьшень.

-А вы знаете, что женьшень помогает от импотенции?
-И как же?
-Берете корень женьшеня и ... привязываете его к МПХ

К женьшеню обычно циркониевый браслет берут.

(520) говорят, есть комплект из гвоздя и магнитного кулона....

(520) Ну я хз, о женьшене даже довольно квалифицированные "химики"-спортсмены отзываются вполне положительно. В том плане, что особых вау-эффектов он не дает, но тонизирующее действие таки оказывает.

(522) а где у нас есть "настоящий" женьшень, а не корень хрена обыкновенного?

(523) Эмм... готовая настойка в аптеках продается же.

+(524) Да и в капсулах вроде бы есть.

Эмм... и чего в этой настойке? И уж тем более, в капсулах..

(525) (524) ясно, что продается.
Но что там внутри продается? хз

(522) каждому свое. у меня с женьшеня и лимоника голова болит сильно. а вот родиола хорошо поднимает тонус и работоспособность.
А вот ныне покойный товарищ с родиолы покрывался красными пятнами. а работопособность у него повышалась как раз от женьшеня...
ну и, естественно, не нужно "усердствовать" в дозировке, и помнить об "отходняке", планировать отдых.

(528) (525) да вы просто знатоки в веществах (не употреблял ни разу ничего из выше-на-пяти-страницах-перечисленного).

Если серьезно, то этот самый женьхрень давно разобрали на атомы, изучили вдоль и поперек на предмет наличия любой возможности заработать фарме. Если там что-то было реально активного -- давно уже реализовано в брендах.

но там, конечно же, нихрена нет, поэтому реализуют это в той нише, в которой можно любые опилки продавать по 10 евро за горсть -- БАДы..

(527) внутри - настойка культуры женьшеня. т.е. не "дикорощеный" и собраный, а культивированый.
Если не брать в расчет "начерпаную из земли СИЛУ" и прочие альтернативские штучки, то действующее вещество - одно и то же

(530) как тоник - работает (с учетом 528), а большего от него ждут только альтернативщики.

(531) То есть лучше брать и смотреть на самочувствие.

(529) иногда, когда надо было срочно сделать проект - потреблял. (именно настойку родиолы розовой). с учетом дозы и последствий.
(533) лучше не брать без нужды :-) Это все-таки более лекарство (ну даже если БАД). Но, кстати, иногда "толчка" от этого хватает, чтоб сдвинуться с места (а дальше уже легче)

(534) Родиола... хм.
Почитаю вечерком.

(533) например, к налоговой проверке жутко не успевал, на з.к. проработал почти трое суток (не помню уже, без трех часов или плюс три часа). потом двое суток спал почти непрерывно, и еще двое - часов по 12. но зато успел.

(535) каждому - свой. и лучше все-таки без нужды (и желательно - консультации врача) не употреблять.

-вот вам рецепт. травки попьёте...
-- доктор, может мне еще и шприцы покурить?
©

(530) Да там и есть используемые в фарме компоненты. Витамины, эфирные масла и т.д. Естественный тоник, в общем. Только то, что у него в составе, проще синтезировать, чем из самого женьшеня выделять, вот его и не культивируют массово, так, "травки попить" :)

(539) почему? как раз культивируют.
правда, сторонники "учений" считают культивированный женьшень  "ненастоящим".

(540) Не, я про массовую культивацию для получения отдельных компонентов, эфирных масел там, кислот и т.д. По крайней мере, о таком я не слышал.

Да пофигу мне эти сторонники народно-китайско-ведической медицины, пусть мантры дальше читают :)

(541) так массово и культивируют...
правда, "чудесные свойства" женьшеня (да и прочих снадобий) сильно преувеличены.
кстати, и некоторые вещи из китайской медицины работают (не со 100% результатом и непонятным путем - но работают). но без всякой связи с "учениями"...

(494) "А если хочется просто забить и забухать"
- этот как раз верный признак что ты живешь не своей жизнью. И занимаешься не тем что хочешь ты а тем что хотят от тебя другие

(543) Фильм в тему.

Это не моя жизнь (1 сезон: 1-13 серии из 13)
http://kinozal.tv/details.php?id=1361004

(542) Недавно смотрел передачу про развенчание мифов об акупунктуре... в общем, "особых точек" никаких нет, эффект был одинаков как у "профессионального" акупунктурщика, так и у обычного врача-терапевта, повтыкавшего иглы куда попало. Причем без соответствующего антуража (воскурения эфирных масел, медитативной музыки и т.д.) эффект был практически нулевой, лишь небольшое увеличение активности коры мозга и кровообращения.

+(545) Ну и там особо отметилось, что в свое время популярностью пользовались сеансы акупунктуры, где дымили не эфирными маслами, а опиумом :)

(545) фильмов, создающих мифы об акупунтуре, еще больше.
а истина где-то посередине.
оно иногда как-то работает, но не у всех. почему и как - х.з.

(543) Не всегда есть возможность заниматься тем чем хочется, даже в рамках той профессии, которая тебе нравится

(548) ну это да
приходится искать компромиссы и работать над расширением возможностей

(492) это избежание ЧАСТИ негативных факторов

(502) нет, не большой....
он уже в детстве и юношестве сильно потрепан постоянной борьбой

(535) про элеутерококк почитай, это наш аналог женьшеня, тож в аптеках есть, и тож бодрит неплохо, раньше пользовался;

(548) согласен.... не всегда.
Поэтому не надо быть прямолинейным (узколобым) - требовать и страдать по конкретному факту. Лучше учится видеть что-то интересное со стороны, т.к. способов восприятия каждой ситуации множество.

Как в песне поется
"Не везет мне в картах, повезет в любви"