Наткнулся на ролик:
https://youtu.be/HsX50D2ATCQ

В ролике упоминается несколько известных спортсменов, деятелей искусства, писателей, философов, которые являются (или являлись) вегетарианцами. Оное там и пропагандируется. Заявляется, что В - это очень хорошо для организма, самочувствия, и вообще...

Имеете ли вы опыт такого питания? Знакомы ли с вегетарианцами? Что можете сказать по этому поводу?

Да, о том, что В признано псих. расстройством слышал. Почему-то сложилось мнение об этом, созвучное с поговоркой "научи дурака богу молиться - он и лоб расшибет себе".

(887) Песня кажись такая была

(900) я в смысле, что если нормальный врач, а не бабка с маразмом, то скажет, что можно без мяса, курицы, рыбы без ущерба для здоровья, тем более если питание сбалансированное, а не картошка с макаронами

(902) можно. А если еще курс синтетических витаминов и минералов. Тогда и на картошке

(903) не, спасибо, я от лекарств ушел, синтетику тоже не буду принимать

Перечитал определение вегетарианство. Часть не ест яйца и не употребляют молоко, у некоторых даже под вопросом грибы. Даже отставив вопрос полезности, чем набить живот чтоб через час не захотеть есть?

сало же!

(906)Нельзя же)

(905) Яблоками, например. И бздеть потом ходить :)

(905) При многоразовом питании кушать надо каждые 2-3 часа

(908)Да хоть тонну съешь ими не наешься.
(909)Надо то может и надо, а можешь в 7 утра и в 7 вечера, если повезет то еще с 13 до 14.

Кушая все продукты, у многих людей голова болит что завтра приготовить ибо уже то недавно ели и то ели. А что ж делать когда у тебя в рационе все основные продукты вообще убраны. Не будешь же бульбу с капустой и кашу на воде есть каждый день.

(910) ок, тогда сало с яблоками! хотя это и изврат. лучше просто сало

(905) каша ?

(905) Морковкой же. Говорят, в ней витаминов куча :)

(910) Сестренка на яблочно-кефирной диете месяц просидела запросто. Вроде не голодала особо, но похудела быстро.

(905) Сытость не определяется только полнотой желудка ;)

Конечно вот те что с молоком и яйцами, им хоть как-то можно жить: пироги, блины - в общем печево можно долго есть и яичница с помидором. Но вот жестким вегетариацам...ну 40 дней поста понятно как-то люди волокут, но на них страшно смотреть в этот период, а если год два и т.д. бррр

(913)да на овощах только летом можно просидеть и то когда энергии много не тратиться.
(914)Понос каждый день? (извините)
(915)Я имел ввиду сытость. Набить то желудок можно и яблоками, но сытым не будешь.

Однозначно плохо. Потому что наносит урон птицефабрикам и животноводству. Только-только русский крестьянин встал на ноги заменив бездуховные ножки буша на отечественных курей и тут еще веганы? Да за пропаганду вегана надо сажать, отдавать в рабство на птицефабрики к примеру. Пусть там за курями какашки чистят, воду в наливайки наливают и корм сыпят.

(913) Каротин без жиров не усваивается, так вроде было. Недаром даже ретинола ацетат или пальмитат выпускается в виде маслица.

(919)"Каротин без жиров не усваивается"
Не вырабатывается вроде

(917) Насчет поноса не знаю, наблюдением не занимался xD

(917) "Я имел ввиду сытость"
Не знаю как другие, но я съедаю пару бананов и уже сыт.

тут_картинка_с_мэттом_деймоном_питавшимся_полгода_картошкой.жпг

(897) обезьяны вроде совсем немного мяса едят

***
А вообще похоже мясо вызывает агрессию.
Большинство мясоедом более негативно относятся к т.н. "врагам", больше любят жаловаться, обвинять кого-то, завидовать, спешат, нервничают, злятся и т.п.
Большинство вегов более спокойные в случае когда они не фанаты (фанатизм - вид агрессии), когда их не "клинит" на том чтобы всех заставить стать вегами.

http://www.diets.ru/post/933477/
...все дело в биохимии. Доказательством тому — агрессивные мясоеды и миролюбивые травоядные. Еще
XIX веке химик Александр Данилевский провел эксперимент на голубях, которых в течение пяти-шести недель кормили совершенно разной пищей: одна группа питалась горохом, а другая — вареным мясом. По окончании опыта стало очевидно, что «мясоеды» демонстрировали намного более
раздражительный характер, чем в начале испытания, причем по истечении нескольких месяцев такой диеты они превратились в настоящих хищников.

(918) Будущее человечества за вегетарианством, ибо одна мясная корова съедает корма и воды в разы больше, чем это потребовалось бы вегетарианцу.
И вообще, "мясоеды" должны быть рады: чем больше вегетарианцев, тем им (мясоедам) больше мяса достанется ;)

(902) с точно такими же минералами как и те кто с мясом. Я тебе опять же по опыту говорю, а не в теории как ты

(924) Вы уже затрахали рассказывать, какие вы спокойные и возвышенные, чесслово.

(925)+ у меня есть знакомый, который радостно заявил узнав (несколько лет назад), что я отказался от алкоголя: "о! такие люди нам нужны! мне больше достанется ;)"

(922) Естественно, так как в бананах море калорий и это быстрые калории, которые горят тут же.

Ты же сам постил ссылку, в которой утверждалось, что надо понижать калорийность еды, что бы жить дольше.

(915) согласен....
вполне можно жить "немного голодным" - это нестрашно.

"Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле" (С) поговорка.

(927) спокойнее... еще спокойнее... ;)

(927) в том и суть смысла этой ветки :-)

(932) твой ник стал уже определяющим слово - рованизм

(924) И это прекрасно, съедим травоядных.....

(924) вегетарианец Гитлер был душкой безобидной

(929) Лично я "холю и лелею чувство голода", а не стараюсь сразу же его "залить едой/перекусом". Ведь именно чувство голода является главным ингредиентом для вкусного обеда ;)

(932) Смысл ветки несколько другой....

(935) А мясоедный народ СССР победил эту душку!

(937), (932) Не ссорьтесь смысла в этой ветке нет вообще.

(925)> Будущее человечества за вегетарианством
Бла-бла-бла и на марсе колхозники будут яблоки сажать, слышали уже при совке это бред. Настоящим надо жить, сегодняшним днем.

(936) Не важно, ты постил ссылку смысл которой ,что надо есть продукты с меньшей калорийностью. А бананы ооочень калорийный продукт, поэтому тебе его и хватает.

(939) +100500 В этом и смысл )

(938) Вот кстати. Как мясо кончилось в магазинах при позднем совке, так совок и развалился.

(943) путаешь причину со следствием

(944) Счастье в мясе, свежем обжаренном/тушенном/вареном мясе....

(941) 1 банан = 120 ккал. Это не очень калорийно

(945) А наркоманы считают, что счастье в другом... ;)

(947)+ мясо - наркотик?

(946) Я поэтому до этого и писал, про скорость сгорания.  
А так калорийность банана примерна равна куриной грудке.

(948) капуста - тоже наркотик, кролики обколются ею и тра..ются напропалую )

(948) Жизнь наркотик, хочется ей наслаждаться все время. И мясо так же

(949) Очень разный состав. Нельзя их сравнивать.

(952) Калорийность сравнить можно, скорость переваривания у банана быстрее. Поэтому куриная грудка и предпочтительнее. Именно из-за того, что банан быстро переваривается и связана его популярность у билдеров

(949) бананами измеряют радиацию
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Банановый_эквивалент

(953) + А так бананы лучше конечно не есть, лучше заменить другими овощами или фруктами

(953) банан — это быстрые углеводы, гейнер, как говорят билдеры, даёт энергию для движения и внутриклеточных процессов

куриная грудка - это белок (аминокислоты), строительный материал для клеток, из него строятся мышцы и все клетки

(924)Девушке на мясе добряшки, а вот вегетарианки...

(956) Белок тоже может быть энергией. Бананы едят именно из-за быстрых углеводов, с тем же успехом можно ложку сахара съесть

(957) Вегетарианцы еще и жесткие.

Бананы дороговаты для ежедневного употребления - вы не находите?

(958) При наличии углеводов белок никогда не будет энергией.

(960) Один из самых дешёвых продуктов, даже дешевле помидоров. Лично я ем каждый день.

(961) углеводы уходят за час

(960) 60 р за 1 кг.... я бы не сказал, что дорого... один из самых дешевых

(961) Согласен, организм не дурак, что бы разрушать сложную структуру на энергию, когда есть дешевая энергия.

Что-то у вас там в России двинулось в экономике не в ту сторону)

(963) Смотря какие.Скорость усваивания углеводов разная.

(966) Импортозамещение, выращиваем бананы по всей стране

(968)Ага это как в новостях сказали "У Батьки в колхозе бананы с мандаринами заколосились" слишком много дешевых поставляют)

(958) сахар - это суррогат, такой же как "резиновая женщина" ;)

(970)Ешь кило свеклы вместо 3 ложек сахара)

(971) Лучше фрукты

(972)Во фруктах одна кислота. Сладкий только банан наверное.

(973) Это в лимонах кислота, а в фруктах — фруктоза.

(971) Я не ем сахар уже несколько лет. Зато иногда ем мёд и каждый день - фрукты. Зачем вообще сахар нужен? Если пища не вкусна без добавления сахара, значит лучше её вообще не есть ;)

(974)Да хоть ... не буду называть плохим словом, но если кислая, то кислая)
(975)"Если пища не вкусна без добавления сахара, значит лучше её вообще не есть ;)"
Четкая логика)

(975) А насколько процентов мёд состоит из сахаров?

(977) на 99,5%

(977) Мед - натуральная пища, а сахар - "суррогат". Мне этого достаточно для того, чтобы сахар исключить из питания полностью, а мёд иногда потреблять (пара ложек за раз).

(979) Мед — натуральная пища пчёл!

(979) Да те же яйца, только в профиль. В одном случае пчёлки перерабатывают в сахар нектар, в другом случае человек с помощью технологий. По факту одно и то же

(979) А если выпарить кленовый сок, это натур продукт или тоже суррогат?

(982) "выпарить" - это термообработка, уже не натурально получается ;)
"Натурально" - это в натуральном виде, как оно есть в Природе.

(983) Так мёд тоже не в том виде в природе существует, в каком ты его потребляешь

(983) Термообработка — это тоже часть природы. Например, Солнце термообрабатывает вещество в излучение, которое попадает на Землю, и превращается опять в вещество (сложное органическое)

(974) Фруктоза не шибко лучше сахара, вред одинаковый несут

(984) Мед из извлекли из сот, какая здесь обработка?
Другое дело, что пчел подкармливают сахаром, речь про эту "ненатуральность"?

сахар отбеливают химией, этим он уже не хорош для меня
но пока не могу пить какао без сахара ((

(986) Фруктоза не только вредна, но и полезна.

+988 читал как то историю одной мамаши - она исключала из рациона всей семьи сахар, пишет(и не только она), что сахар, конфеты для детей как наркотик, стоит не дать привыкшему к ним ребенку - сразу истерики, драки и тп поведение

+990 сахар в рационе вполне замещаем медом, фруктами, орехами

(986) Вообще это как-то странно (не логично)
Человеку для жизни нужно:
- воздух
- вода
- еда

Почему первые два (в чистом виде, без загрязнений) несут только пользу. Во всяком случае не слышал ни разу о массовых проблемах с "перевдыханием" или "перепиванием (воды)", а вот третья категория почему-то часто наносит вред человеку: например при "переедании".

ИМХО, как раз потому, что "переедают суррогат". Натуральную пищу особо не переешь (также как особо не "перевдыхаешь" лишний воздух, или не "перепьешь воду").
Должно быть так: съел и сыт. Больше не хочется.
А вот "суррогат" он как раз тем и опасен, что чувство голода не корректно срабатывает. Особенно современная еда, которая сделана так, чтобы её хотелось есть больше, чем нужно. Такой еды съел много, а насыщения нет... отсюда проблемы.

Самый весомый аргумент в пользу мясоедов, судя по ветке, это проблема витамина B12...

Здесь же говорилось о том, что B12, в основном, синтезируется, в толстой кишке, но всасываться там практически не может...

Однако, кишечник и его отделы далеко не стерильны, и то, что обитает в толстой кишке может обитать и в тонком кишечнике, но в меньших концентрациях...

Ниже небольшая цитата...
«Интересен следующий экспериментальный материал, полученный в лаборатории Г. И. Щелкиным и касающийся биосинтеза витамина В12 при полном голодании и последующем восстановительном кормлении. У крыс наибольшая концентрация витамина В12 отмечается в почках и наибольшее содержание его — в печени. Через два дня (потеря веса животного составляет 10%) концентрация общего содержания витамина B12 в печени, почках, крови резко снижается по сравнению с контролем, что связано с интенсивным выведением его с мочой в этот период.

Через четыре дня голодания при потере 20% массы тела концентрация и общее содержание витамина В12 в организме животных практически мало изменяются по сравнению со вторым днем. Относительная стабилизация связана с экономной тратой витамина, что указывает на развивающуюся недостаточность В12 в организме, вызванную большими потерями в первые дни голодания. А через семь дней, когда масса тела животного уменьшается на 30% от исходной, концентрация витамина В12 в печени, почках и крови и общее содержание в них витамина повышаются до уровня контроля.

На 7-й день полного голодания отмечено резкое увеличение числа кишечной палочки в толстом кишечнике, что, как предполагается, может обеспечить усиленный эндогенный биосинтез витамина В12. Установлено, что к седьмому дню полного голодания достоверно повышается всасывание витамина В12, а это и может быть причиной нормализации его уровня в тканях».
Ю. С. Николаев, "Голодание ради здоровья"

(992) согласен, переел - значит отравился

(992) Если за раз выпить 4 л чистой воды, ты умрёшь

(995) заставь себя выпить 4 литра воды, после полулитра уже не хочется

(993) ...Кроме того, производство этого витамина разнится в зависимости от бактерий. Бифидобактерия, которая в "норме" наблюдается в кишечнике современного человека, производит гораздо меньшее его количество, чем кишечная палочка, которая преобладает у питающихся фруктами и овощами людей...

(993) да, тоже читал про голодание, но голодать для достижения эффекта надо не менее недели, а еще лучше - с месяц

(996) Сам заставь. Я жить хочу

1000