1 марта — день иммунитета. Поздравляю всех, у кого он есть!

___
Само слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» и означает – освобождение. Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма.

Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.

Вокруг нас живут миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов».
http://www.muzgb.ru/index.php/jobs/item/661-1-marta-vsemirnyj-den-immuniteta

А что вы делаете для укрепления иммунитета?

Практически не употребляю таблетки и иные современные лекарства.

Иммунитет меня подводит 2 раза в году, в межсезонье: весна и осень
И каждый раз удивляюсь: "Вроде-б не ходил расхристанный, когда успело продуть? Опять сопли и температурррра!! :(" :)

ЗЫ. советы типа "применяйте люди обтирание" не принимаются.. мёрзну :)

Для иммунитета - контрастный душ по утрам

(3) Увы, у меня крепкий характер: не смогу себя преодолеть утром.. Так и ухожу немытым :)

(0)Ем мясо и пью молоко