Живу в панельном доме, на первом этаже. Дом 82-ого года постройки. Походу, капремонт в нём никогда не делался или делался, но очень давно.
Всю эту зиму мерз - главным образом сквозняки и стены холодные.
Кроме того, не очень хорошие пластиковые окна(тоже сквозит из щелей).
Короче, задался я целью устранить всевозможные косяки с окнами(может даже и поменять их) и утеплить дом снаружи.
Но не знаю, с чего начать и к кому обращаться - полный профан в этой области. Знакомых, кто подсказал бы, в этой сфере тоже нет.
Знающие люди посоветовали окна, всё таки, попробовать отремонтировать и швы межпанельные заделать для начала. Сам вряд ли возьмусь - руки не из того места, к сожалению, и со временем не очень. Но в какую контору лучше обращаться и как вообще их искать - хз.
Локализация - Барнаул.

(0) советы 100% нормальные, швы расковырять и заделать заново, окна аналогично, утеплять снаружи одну квартиру панельного дома некошерно, или весь дом делать или внутри ремонт сделай под штукатурку утеплитель...
Еще дешёвое средство за радиаторы отопления тепловой экран, плюс подоконники не должны над ними сильно нависать, ну и входную дверь смотри возможно и ее на ремонт/замену...

+(1) ну и про первые этажи панельных домов, надо еще и входы труб все нормально заделать, ну и полы перестелить с утеплителем... иначе готовься ко всякой живности с подвала, ну и если там все на распашку тепла в хате не жди...

(0)
1. межпанельные швы вскрыть, загерметизировать и заделать. На первом этаже это просто и дешево.
2. изнутри вскрыть, запенить и проштукатурить внутренние межпанельные стыки (все - между стенами, потолком, полом).
3.Снять стекла, через проемы - снять нащельники и подоконник, пропенить и загидроизолировать. То же самое изнутри.
4. утепление пола - тут уже "на вкус и цвет". у меня - керамзит+кнауфовский сборный.
5. проверить все "мкжквартирные коммуникаци" - отверстия под розетки могут насквозь сообщаться с соседями(у меня две розетки выходили "на улицу", в межсекционное прстранство) , потолочная розетка под люстру - аналогично (у мня - во всех комнатах), если вместо распачечных коробок - "ниши" (это 121 серия и аналогичные) - то и их проверять тоже
----
результат: если первый год в  квартире было прохладно, то после ремонта зимой приходилось открывать окна (вентиляционная установка еще не была запущена)

(1) Со входной дверью, вроде бы, всё нормально.
(2) С выходами труб тоже. Пол холодный только возле балконной двери. Так дети босяком бегают - пока трогать не буду.
(3) В самой хате не прохладно - радиаторы перекрыты почти всегда. Сквозняки достали от стен и окон.
Дом 464-ая серия.

(4) В (3) все верно сказано. Пенить, конопатить, герметизировать