|
OFF: Как заснуть как Штирлиц? | ☑ | ||
---|---|---|---|---|
0
vermazar
23.07.16
✎
20:45
|
Как заснуть как Штирлиц?
|
|||
1
jsmith
23.07.16
✎
21:18
|
В Берлин собрался?
|
|||
2
vermazar
23.07.16
✎
21:18
|
Нет.
|
|||
3
vermazar
23.07.16
✎
21:21
|
Он спал глубоко и спокойно, но ровно через 20 минут он проснется.
|
|||
4
vermazar
23.07.16
✎
21:21
|
Ну и заснул быстро.
|
|||
5
Garykom
гуру
23.07.16
✎
21:39
|
Сходи в армию
|
|||
6
vermazar
23.07.16
✎
21:39
|
(5) Поздно.
|
|||
7
Garykom
гуру
23.07.16
✎
21:41
|
(6) Хочешь по собственному желанию/заявлению устроим? Потом долго будешь ВП доказывать что "пошутили" ))
|
|||
8
Diman000
23.07.16
✎
22:38
|
Я долгое время жил двухразовым сном, 4-5 часов ночью, потом днем по ситуации.
Когда действительно устал, короткий дневной сон отлично восстанавливает силы. |
|||
9
jsmith
23.07.16
✎
22:41
|
Я постоянно днем спал на работе - 20-30 минут. Отлично восстанавливает работоспособность. В принципе (8) моя тема. Могу в течение дня на полчаса два раза вырубиться. А так, чтобы по стандарту как-то тягостно.
|
|||
10
jsmith
23.07.16
✎
22:42
|
Сабж по ходу типа как взять и вырубиться моментально в глубокий сон. В фильме сказано же - годы тренировок )
|
|||
11
Lama12
23.07.16
✎
22:46
|
(0) Привычка выработанная годами. График. Организм сам будет просить. Но это не удобно.
|
|||
12
Dirk Diggler
23.07.16
✎
22:49
|
(0) фиксация тела без нагрузки мозга(никаких чтение/просмотр). отлично спится на всяких процедурах/мрт, попробуй соблюдать требования к телу во время медитации(не шевелиться одно из них). я лично оч. плохо засыпаю. Но стоит попасть в ситуацию, когда надо соблюдать неподвижность - начинает рубить с адской силой.
|
|||
13
Jija Grenkov
23.07.16
✎
23:04
|
Вот на вики все написано.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сон Такой способ часто ассоциируют с давинчи. В продвинутых ИТ компаниях бывают комнаты отдыха / слип румы где можно поспать ) |
|||
14
jsmith
23.07.16
✎
23:06
|
У меня была такая работа, где был слип рум. Кожаный диван. С сотрами составляли график.
|
|||
15
jsmith
23.07.16
✎
23:10
|
Один раз практиковал режим заснуть в 11, проснуться в 4. Заметил, что при этом спится лучше и работоспособности больше. Видимо, как-то связано с положением земли в солнечной системе и прохождением через нее мифических частиц. Тогда обычно нет проблем с поспать днем. Типа по природе - ложишься с закатом солнца, встаешь с рассветом.
В наше время это уже трудно. Иногда приходится до глубокой ночи работать. |
|||
16
wertyu
23.07.16
✎
23:38
|
(15) видимо в этот промежуток плотность эфира меньше
|
|||
17
jsmith
23.07.16
✎
23:46
|
Все индивидуально, конечно. У меня пик работоспособности наступает с семи вечера до двух ночи. В это время у меня все просто прет.
|
|||
18
jsmith
23.07.16
✎
23:48
|
Частицы не эфир. Какие-то .. забыл, короче. Были околоэзотерические статьи по этому поводу.
|
|||
19
Rovan
гуру
24.07.16
✎
09:31
|
+(8) в выходные довольно часто сплю днем 0.5-1 часа
|
|||
20
Rovan
гуру
24.07.16
✎
09:33
|
(15) ты я вижу так и торчишь в той теме с головой...
лучше разделяй - где обычные люди и где расширенное восприятие. |
|||
21
vermazar
24.07.16
✎
11:02
|
(7) ВП - это Википедия?
|
|||
22
Pahomich
24.07.16
✎
11:07
|
Обождите немного, в старости любой сон, хоть дневной, хоть ночной, по продолжительности будет как у Штирлица. И хотел бы поспать, ан нет.
|
|||
23
Джордж1
24.07.16
✎
11:45
|
(22)У меня бабушка до самой смерти в 93 года спала как убитая.
Один раз у нее веранду и у дома жестко вскрыли. Спасла она в 5 метрах от этой веранды - не проснулась. И спала по графику- ложится в 10, вставать в 5 + дневной сон |
|||
24
Woldemar177
24.07.16
✎
11:46
|
(9)А где ты спишь на работе? Как к этому относятся коллеги?
|
|||
25
Aleksandr N
24.07.16
✎
12:56
|
(0) Никак, от слова полностью. Всё это хрень собачья.
|
|||
26
Кокос
24.07.16
✎
13:35
|
(0) есть клиент у которого после сытного обеда дрыхну в спальной комнате кладовщиков минут 40. потом можно до 12ти ночи работать в полную силу. В душ у него ходил когда горячую воду отрубали недавно )
|
|||
27
SeregaMW
25.07.16
✎
15:40
|
(26) У нас тоже есть комната отдыха и душ, наблюдение показывает что от два помещения не востребованы )))
|
|||
28
ДайтеДайте Сказать
25.07.16
✎
15:44
|
(0) создай в мыслях положительный образ из будущего
|
|||
29
Иэрпэшник
25.07.16
✎
16:47
|
(15) <как-то связано с положением земли в солнечной системе >
Штирлиц вышел из кабака и, упав лицом в грязь, уснул... Через 15 минут он проснется - сработает годами выработанный рефлекс. (c) |
|||
30
Fish
25.07.16
✎
16:48
|
(0) По методу Плейшнера.
|
|||
31
lubitelxml
25.07.16
✎
16:52
|
0.5 коньяка уже предлагали?
|
|||
32
Гёдза
25.07.16
✎
16:56
|
(27) может просто начальство е..т за сон в рабочее время?
|
|||
33
Fish
25.07.16
✎
16:58
|
(27) Так это вполне естественно, что душ с наблюдением будет невостребован :)
|
|||
34
ptiz
25.07.16
✎
17:01
|
Не понимаю, как можно работать после дневного сна. У меня после такого голова чумная до самой ночи.
|
|||
35
Гёдза
25.07.16
✎
17:06
|
(34) а кофе попить после сна?
|
|||
36
Winnie Buh
25.07.16
✎
17:09
|
Научиться быстро засыпать не проблема. Помню в юности была проблема, вычитал статью в ЮТ или ТМ, так потом мог за 2 мин. отключаться... А вот как проснуться через 20 мин - это не представляю.
|
|||
37
Анцеранана
25.07.16
✎
17:40
|
(24) у нас на работе есть комната для приготовления пищи. там лежит раскладушка. Можно ходить туда и спать)
|
|||
38
vermazar
25.07.16
✎
18:00
|
(36) Опишите, пожалуйста, способ.
|
|||
39
jsmith
25.07.16
✎
18:02
|
(24) Развалившись в кресле. Уронив голову на стол. Ну а фиг ли. Комнаты 1сников обычно изолированы от людных мест, где бегают клиенты и топ-менеджмент. Свое царство.
|
|||
40
vermazar
25.07.16
✎
18:04
|
(39) Не всегда. Может быть всегда скопление людей.
|
|||
41
jsmith
25.07.16
✎
18:04
|
(34) Да, бывает такое. Дневной сон иногда приводит к непоняткам. Но не всегда. Помогает горячий душ или рюмка чего-нибудь покрепче. Но это уж, конечно, непозволительное решение проблемы.
|
|||
42
Glenas
25.07.16
✎
18:12
|
(41) Да, да. Помнится админ на прошлой работе. Стучимся, стучимся к нему, всё бесполезно. Серверная комната закрыта изнутри на щеколду. Сбегали за запасным ключом, входим..
Стоит большая коробка, внутри тоже большой админ храпит без задних ног с бутылкой вискаса. Оказалось, сервер поднимал, либо бейкап восстанавливал, уже не помню.. |
|||
43
ice777
25.07.16
✎
18:39
|
Фигня все. Обернется нестаточной инсоляцией.
Человек запрограммирован на сон ночью. |
|||
44
Зая Бусечка
25.07.16
✎
20:02
|
(43) Залезь в пещеру на полгода. И померяй свой суточный цикл.
|
|||
45
vermazar
25.07.16
✎
20:12
|
(44) Ха ха ха. Это не возможно.
|
|||
46
Diman000
25.07.16
✎
21:53
|
(34) Дневной сон должен быть коротким (до 1-го часа) и вызван действительным переутомлением/недосыпом. А не оттоком крови к желудку после обеда или полуденной негой в жару.
Это субъективно на личном опыте... |
|||
47
Winnie Buh
26.07.16
✎
09:08
|
(38) помню только в общем, сначала мысленно представляешь у себя на груди теплое пятно, которое растекается по телу струями тепла и расслабона )))
потом начинаешь мысленно двигать это пятно по телу, сначала шея, лицо, по одной руке до кончиков пальцев, потом обратно, вторая рука также, потом аналогично к ногам и так по кругу. если все правильно сделать, то до второго круга не доходит )) |
|||
48
Winnie Buh
26.07.16
✎
09:11
|
+ (38) для визуалов рекомендовалось визуализировать не пятно, а теплый шар и его мысленно катать по телу
|
|||
49
Это_mike
26.07.16
✎
09:14
|
"...А Штирлиц уже спал. Снились ему соловьи, русское поле и березки. Снились ему голые девки, купающиеся в озере, а он подглядывал за ними из кустов.
Сейчас он спит. Но ровно через сорок две минуты он проснется, чтобы отправиться в Рейх на свою нелегкую работу." © Штирлиц, или Как размножаются ежики |
|||
50
Rovan
гуру
26.07.16
✎
10:14
|
(47) О ! я похожую вещь использую
|
|||
51
ink1981
26.07.16
✎
10:21
|
(0) Мне лично прогулки пешком помогли, раньше очень плохо засыпал. После этого стал засыпать как убитый, сейчас правда другая проблема ложусь в районе 11 просыпаюсь в 3 - 4 часа утра.
|
|||
52
Rovan
гуру
26.07.16
✎
11:25
|
(43) программы можно менять путем тренировок (сознания рефлекса) или даже сознательно (внушением)
|
|||
53
vermazar
26.07.16
✎
12:16
|
(47) Спасибо. Вопрос закрыт.
|
|||
54
vermazar
28.07.16
✎
14:18
|
(47) Способ не работает. Вопрос открыт.
|
|||
55
John83
29.07.16
✎
11:44
|
недавно нашел хороший способ заснуть - в голове крутить какие-нить музыкальные темы. Хорошо помогает, когда в голову всякая хрень лезет.
|
|||
56
Vladal
30.07.16
✎
13:14
|
(6) добровольцем, по контракту. было бы желание.
|
|||
57
Vladal
30.07.16
✎
13:21
|
(45) Проводили эксперимент - в изолированном помещении без окон и часов людям дали свободный график сна и приёма пищи.
Со временем некоторые участники спали больше 12 часов подряд и бодрствовали больше суток. |
|||
58
Garykom
гуру
30.07.16
✎
13:54
|
(57) Да большая часть людей приходят к 36 часовому суточному циклу со сном в 12 часов и 24 часа бодрствования.
На основе этого некоторые делают вывод что человеки появились на Земле откуда то еще, где сутки состоят из примерно 36 часов )) |
|||
59
Революционный матрос
30.07.16
✎
14:39
|
(17) > У меня пик работоспособности наступает с семи вечера до двух ночи. В это время у меня все просто прет.
Это после того как тебе zak555 ноутбук для работы купил или в то время, когда ты пил круглосуточно, забавляя форум видосиками и попрошайничеством денег? |
|||
60
Старуха Юзергиль
30.07.16
✎
16:50
|
(22)Кто тебе такое сказал? Засыпаю как Штирлиц, сплю как суслик!
|
|||
61
vermazar
30.07.16
✎
19:48
|
Давайте, пожалуйста, по теме.
|
Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |