|
OFF: Еврейчик, бег, физкультура, питание и прочий ЗОЖ Ø (длинная ветка 13.06.2018 11:03)
| ☑ |
0
Волшебник
07.05.18
✎
12:33
|
Всего мнений: 26
20 мая 2018 года в Лужниках состоится самый массовый забег на 21,1 км в России — Московский полумарафон.
Полумарафон «Лужники» 26 августа
Московский Марафон 23 сентября
Кто бежит?
|
|
18
СвинТуз
21.05.18
✎
09:15
|
А зачем? Что бы бегать длинные дистанции очень многому надо научится. Несколько лет уходит.
Мышцы ног должны стать настолько сильны, что бы делать правильный толчок. Нога на землю должна ставиться правильно. Иначе 21 км. окажет свое разрушающее воздействие на организм.
Скорость должна быть хорошая. Профи пробегут за час. Любитель будет бежать чеса три. А это уже разрушительно.
"Я выбежал из 2-х часов на полумарофоне". Ну здорово. если получится. Можно порадоваться.
Я 21 км не потяну.
Скорее не другой забег, а другие дистанции.
Другой забег |
|
64
pavig
21.05.18
✎
10:09
|
(0)
Не проголосовал
Другой забег |
|
65
trdm
21.05.18
✎
10:15
|
после перелома ноги и долгого валяния на кровати много не побегаешь.
Сейчас мои забеги - это круговые кросфит тренировки на все группы мышц.
Другой забег |
|
98
worker-good
21.05.18
✎
12:03
|
Хочу бежать 10 км 23 сентября, но у меня в это время отпуск и я буду не в Москве. Очень жаль, это самый масштабный праздник бега в России! И пробежка по красивым местам, и медалька солидная, и футболка качественная, и целых 3 дня праздника, и куча информации о беге, и гаджетов для бега, и питания и жидкости для бега, и многое многое другое
Другой забег |
|
118
Глобальный_
Поиск
21.05.18
✎
15:36
|
Бежал Ялту 2018 половинку, горная жесть, полкилометра подъема и столько же спуска. Уложился в 2 часа. Теперь марафон "Белые ночи" в Питере 22 июля.
Другой забег |
|
677
ukolabrother
07.06.18
✎
11:52
|
бегаю ногами (забеги по дорожке)
Другой забег |
|
Глупец, лишенный способности посмеяться над собой вместе с другими, не сможет долго выносить программирование. Фредерик Брукс-младший