|
OFF: Давление при физических нагрузках | ☑ | ||
---|---|---|---|---|
0
Hans
06.06.18
✎
20:34
|
Нигде не могу найти инфу о давлении при физических нагрузках. Какое считать за норму.
Например приседания без штанги, со штангой. Армейские отжимания. Жим лежа. Бег. кто нибудь знает что нибудь об этом? |
|||
1
Адинэснег
06.06.18
✎
20:36
|
спроси пашу
|
|||
2
big
06.06.18
✎
20:43
|
ИМХО надо сосуды проверять. При нормальных сосудах на давление можно особого внимания не обращать. Сугубо ИМХО.
Ну, и прежде чем со штангой приседать, надо сердечно-сосудистую "восстановить" - побегать месяца 2-3. |
|||
3
shuhard
06.06.18
✎
21:21
|
(0)нормы есть только на давление в покое, так что инфу ты верно не нашёл
|
|||
4
Малыш Джон
06.06.18
✎
21:45
|
(0) Постановка вопроса неверная сама по себе.
Нет давления самого по себе. В разные моменты сердечного цикла, в разных частях тела давление разное. Нет вообще такого понятия, как норма давления во время нагрузок. Присядь с соточкой на раз - давление одно. Присядь с двушечкой на раза 3 - другое. На один возраст - одна давление, на другой возраст - другое. На телосложение, на твое сердечко и т.д. Выспался- не выспался, сытый - голодный... Как 1Сник - 1Снику: какая норма скорости введения документов в базу? Сколько штук в минуту должно быть? Сможешь на такой вопрос ответить? С давлением - то же самое. |
|||
5
D3O
06.06.18
✎
21:50
|
в первую очередь надо следить за ЧСС. с одной стороны это не должно быть 100/мин, а с другой не должно подниматься выше какого-то верхнего порога. скажем выше 140/мин. если длительно фигачить с высоким "пульсом" может случится микроинфаркт - то с чем сталкиваются проф. спортсмены.
|
|||
6
shuhard
06.06.18
✎
21:52
|
(5)[скажем выше 140/мин.]
странная цифра, верхняя кардио-зона в 70 лет |
|||
7
Сергиус
07.06.18
✎
00:27
|
(0)Если есть проблемы, то лучше завязывай с такими нагрузками.
|
|||
8
Hans
07.06.18
✎
07:33
|
ап.
|
|||
9
shuhard
07.06.18
✎
07:51
|
(8) ну нет норм =)
пульс и дыхание есть, давления нет |
|||
10
Hans
07.06.18
✎
07:53
|
(9) Присядь 30 раз без ничего, после сразу измерь давление. Не повышается что ли?
|
|||
11
Hans
07.06.18
✎
07:54
|
Странно что нет норм. Давление же более опасно чем пульс.
|
|||
12
bolder
07.06.18
✎
07:59
|
(11) Давление раньше было сложно измерить в движении,поэтому пульс как основной параметр учитывается.
|
|||
13
Pahomich
07.06.18
✎
08:01
|
(11) Неверно...пульс очень важен. Много статей о прямой зависимости частоты и количестве сокращений с продолжительностью жизни. Причем и в древних медицинах и современных.
|
|||
14
Hans
07.06.18
✎
08:01
|
(12) Можно сразу после нагрузки.
|
|||
15
Pahomich
07.06.18
✎
08:05
|
(14) Большинство рекомендаций по лечебной физкультуре при сердечно-сосудистых проблемах ориентированы именно на предельное значение пульса. Проконсультироваться лучше не с обычными врачами, а связанными со спортом и фитнесом.
|
|||
16
shuhard
07.06.18
✎
08:13
|
(10)конечно повышается
(11)[Странно что нет норм. Давление же более опасно чем пульс.] норма есть и они в состоянии покоя, что позволяет диагностировать заболевания (14) можно, но практического значения данные не имеют |
|||
17
Волшебник
07.06.18
✎
08:51
|
(0) При статических упражнениях типа планки давление возрастает очень сильно и возможен инсульт.
При силовых нагрузках давление возрастает значительно на пике усилия, но при соблюдении умеренности весов всё будет хорошо. При беге давление возрастает лишь немного, зато увеличивается ударный объём сердца и снижается пульс в покое. |
|||
18
фросия
07.06.18
✎
09:32
|
может стоит как раньше, пока не было всяких пульсометров и прочих датчиков, руководствоваться самочувствием и здравым смыслом?
|
|||
19
Hans
07.06.18
✎
09:35
|
(18) Не стоит. Я вчера читал форум атлет.ру. Там ребята писали что у них рабочее давление 160/80 и они прекрасно себя чуствуют.
|
|||
20
Pahomich
07.06.18
✎
09:39
|
(19) У меня несколько раз было 180/100 при нормальном самочувствии.
|
|||
21
фросия
07.06.18
✎
09:41
|
(19)думаешь у этих ребят со здравым смыслом все хорошо?
|
|||
22
Pahomich
07.06.18
✎
09:44
|
(21) Вопрос не о здравом смысле, а о самочувствии. Я в этих случаях принимал нештатное лекарство. Смысл в том, что такое давление часто никак не коррелируется с самочувствием и если не измерить, то ты этого и не заметишь
|
|||
23
Волшебник
07.06.18
✎
09:44
|
(19) А потом Станислав Линдовер признаётся, что у него проблемы с сердцем
https://www.youtube.com/watch?v=yj3AiCa3Xig |
|||
24
Pahomich
07.06.18
✎
09:48
|
(19) Кстати, при определенной работе, такое давление будет рабочим...
|
|||
25
Волшебник
07.06.18
✎
09:53
|
(23)+ Миокард утолщён, аорта расширена, ретроградные потоки крови. Приговор врачей: никакого спорта, требуется замена клапана.
|
|||
26
Волшебник
07.06.18
✎
09:55
|
Линдовер про своё давление
https://www.youtube.com/watch?v=yj3AiCa3Xig&feature=youtu.be&t=306 "Суточный мониторинг показал среднее давление 157 систолическое. В максимуме до 180. Сильнейшая гипертония, которую я игнорировал. Почему и как? В башке не хватает мозгов. Но я же делал кардио. Считал нормальным спортивным давлением" |
|||
27
Cool_Profi
07.06.18
✎
09:56
|
Сделал с утра планку на минуту. Давление не вскочило. (я его ежедневно мониторю)
|
|||
28
Волшебник
07.06.18
✎
09:57
|
(27) Зачем ежедневно мониторишь давление? Проблемы какие-то?
|
|||
29
Cool_Profi
07.06.18
✎
09:59
|
(28) Да, иногда бывают. Да и не напрягает, дойти до аппарата и потратить минуту.
|
|||
30
Реймонд
08.06.18
✎
10:02
|
(0) Все индивидуально, нет конкретных цифр.
Если чувствуешь дискомфорт в голове, в ушах при нагрузках - пьешь таблетку Андипал. Но это только первое время после долгого перерыва в занятиях. Через какое-то время проходит и никакого дискомфорта быть не должно даже без таблеток. |
|||
31
Волшебник
08.06.18
✎
12:44
|
(30) Пить таблетки — последнее дело.
|
|||
32
0xFFFFFF
08.06.18
✎
12:55
|
(30) конкретная цифра одна у всех 120*80 в покое.
А если у тебя шум в ушах при нагрузках - то это к доктору надо, а не андипал пить. (31) к сожалению для многих это единственный вариант (речь о "состоянии покоя" конечно же) |
|||
33
Волшебник
08.06.18
✎
13:00
|
(32) Таблетки не устраняют причину, они лишь снимают симптомы.
|
|||
34
0xFFFFFF
08.06.18
✎
13:38
|
(33) это понятно. Только современная (или только наша?) медицина в устранении причин - полное дно. Никто не умеет чинить человеческий организм.
Я с 23 лет таблеточки пью (уже выходит 15 лет). А иначе давление до 210 может подниматься.... |
|||
35
Реймонд
08.06.18
✎
14:40
|
(33) Таблетки делают то что от них требуется.
Причина недуга - тяжелая штанка. Симптомы - боль и дискомфорт. Цель лечения - убрать боль. При нагрузках повышается давление, болит голова и закладывает уши. Таблетка снижает давление. Как следствие, пропадают симптомы, голова перестает болеть и уши не закладывает. Можно продолжать заниматься спортом. |
|||
36
Волшебник
08.06.18
✎
14:44
|
(35) Если там не запредельный вес, то причина не штанга, а неспособность человека справиться со штангой без боли и дискомфорта. Эта неспособность обусловлена какой-то глубокой причиной, связанной с сердцем и сосудами. Таблетка может расширить сосуды и снизить боль, но она не устранит дисбаланс между сердцем, сосудами и нагрузкой. При продолжении занятий симптомы будут усугубляться, потому что к таблетке возникнет привыкание и обнаружатся побочные эффекты.
|
|||
37
Реймонд
10.06.18
✎
11:57
|
Бред. Через пару недель занятий боль и дискомфорт исчезают, и таблетка становится ненужна.
|
|||
38
Амулет
10.06.18
✎
14:19
|
(36) При выборе правильных медикаментов (с учетом состояния пациента и наличия у него противопоказаний) никакого привыкания не возникает.
В том смысле, что прекращение приема лекарств само по себе не ведет к дисфункции систем организма. Наступает другое- декомпенсация патологии, для предотвращения или лечения которой (в том числе замедления развития патологии или недопущения ухудшения состояния больного) лекарства были назначены. То есть при нарушениях в с-с системе продолжение нагрузок с нарушением ограничений, налагаемых по состоянию здоровья врачом, либо информированным пациентом самостоятельно- дальнейшее ухудшение здоровья весьма вероятно. Поэтому для больных людей спорт недопустим, а фанатичное зожничество- опасно. Только лечебная физкультура! Например, ишемическая болезнь сердца полностью не излечивается никогда, но с помощью лекарств можно затормозить ее развитие. Итог будет такой же как у всех (смерть), но момент ее наступления отодвигается на ото же период, когда большинство ранее здоровых тоже начинают ползти на кладбище. |
|||
39
bolder
11.06.18
✎
08:52
|
(0) Сделал планку и круговую тренировку.Давление и пульс стали больше на 10%.Однако это не чувствуется, только по датчикам.Через 3 минуты и давление и пульс вернулись к нормам.При патологическом повышении давления (у меня бывает) и 5 % увеличение ощущается болезненно.Так что не знаю, зачем мерить давление при тренировках - пульс и проще и не менее информативно.
|
|||
40
0xFFFFFF
11.06.18
✎
09:58
|
(39) 5% от 120 это 6 единиц. Прибор меряет с погрешностью 5 единиц, а ты 6 уже чувствуешь?
|
|||
41
bolder
11.06.18
✎
12:15
|
(40) Ну примерно же )128—129 уже чувствую.
|
|||
42
Bugiman
11.06.18
✎
23:36
|
А почему бы и не чувствовать? У все по разному, а то что у аппарата есть погрешность в 5 единиц, так она же в обе стороны.
|
|||
43
Mkamha
20.06.18
✎
22:52
|
(0), напиши давление до тренировки, например утром.
и через 2 часа после тренировки. Во время выполнения упражнения, давление может повышаться до 220 мм.рт.ст. Понятия "нормальное давление" во время выполнения упражнения никому не нужно. |
Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |