Хотел бы поделиться увиденным с форумчанами.

Отправили меня на внедрение программы в Курск на 3-4 месяца.
В первые несколько дней с удивлением узнал, что народ не склонен к ведению здорового образа жизни.
Причем не тока люди в возрасте, но и молодежь.
При этом речь не о том, что им не хватает денег или времени - нет желания.

Вот пример - взял самокат с собой и говрю - давайте вечером соберемся и покатаемся.
К великому удивлению узнал, что ни у кого нет самоката.
Это примерно у 30 человек.
И в основном молодежь - до 28-30 лет.
Т.е. никто не имеет и не собирается покупать.
Предложил купить и покататься.
Говорю - вы быстрее доедите даже чем на транспорте или авто.
Ведь многие живут в 4-6 остановках.
Взял самокат и поехал! Ноль затрат. Одно здоровье!
И вечером в покататься.
Педложил организоваться. Но нет.
Вообще ноль желания. Стоят в пробках по 20-30 минут, а могли бы прокатится.

Второе - чем дальше в лес - там больше волки.
узнал, что за питанием никто не следит.
Когда я сказал, что правильно питаюсь - не пью кофе, чай тока зеленый, изредка мясо - говядина, никакой свинины или гормональной курятины,
часто хлопья или легкий суп с хлебцами, то народ стал прикалывать.
Я сказал, что при правильном питании это не то что комфортно для тебя - наоборот - ощущаешь прилив сил.
Но как говорится не в коня корм.

Разумеется о совместном выезде на природу - поиграть в волейбол нет и речи.
Ну и куча других вещей. писать неохота.

Такое ощущение, что в регионах народ апатичный, не следит за здоровьем и даже желания не имеет.

Представляешь, что они сейчас в региональном форуме про Москвичей пишут?

Самокат <> здоровье.

(0) утрирование какое-то , имхо.
самокат фуфло хипстеровское, тем более в регионе зачастую такой г асфальт, что кататься негде.
не верю, что в регионе в футбол или в волейбол не играют.

Там асфальто то есть для самоката?

(3) литроблол только )))

"Страшно далеко они были от народа". В.И.Ленин.

афальт найти можно и да, в тех местах, где я предлагал - он есть.
Я в первые несколько дней это все выяснил.
А местным пофиг

Дорого это для региона

Понятие правильного питания у вас тоже довольное странное.

(7) они думали, что ты из позовешь пиво пить за твой счет. Москвич же все-таки

Мы тут в регионах еще и к геям хреново относимся, имей в виду, когда дальнейшие предложения народу будешь делать.

Можно и забить на самокат, но они вообще за здоровьем не следят.
В обед жрут вонючие сосиски.
Хотя могли кашку из хлопьев сделать с черносливом.
Дешевле бы ло бы и полезнее.
И калорий стока же

(0)"не пью кофе, чай тока зеленый, изредка мясо - говядина, никакой свинины или гормональной курятины,
часто хлопья или легкий суп с хлебцами"

А каким боком, извиняюсь, это вот к правильному питанию относится? Хлопья? Пипец.

(12) каша - это не белок, а сосиски - да

не дочитал (0) Получается что ТС еще и веган. Тогда понятно

(12) может потому что люди хотят есть вкусную еду, которая им нравится?

(13)таким - что кофе и черный чай перегружают организм тонинами.
Лучше зеленый.
Да можно и черный чай. Но жрать вонючие сосиски или курятину рыхлую - жуть какая то.
Им дешевле хлопья бы вышли.
Я им вскольз сказал - они поржали и жрут совое г...но.
Меня тошнит прям от запаха.
Как такое можно есть

(17) кофе кстати полезен

(17) меня тошнит от запаха чернослива, как ты это г...но есть можешь?

(17) Ведь можно пожарить картошечки, да с салом, да еще и с курочкой, мммм. Как после такой вкуснятины можно думать о каше с черносливом?

"Гормональное", "вонючие". Эпитеты уберите для начала. Все это есть и вполне нормальное.
Для кого-то и ваш чернослив это фу. Про понаехавших в командировки москвичей тоже много что можно понаписать.
Приехала столичная штучка жизни учить.

http://www.delfi.lv/zhurnal/zdorovje/47370681_8_kurica-s-gormonami
У прибалтов тоже бывают бзики на "гормональной курятине".
Слава богу в нашей глубинке походу все нормальные.

Я не веган.
Совершенно не против говядины или баранины.
Эти животные питаются травкой и полезное мясо.
Кролик еще. Ну курочка домашняя.

они в Магните покупают рыхлую гормонуху и она воняет когда жаришь или греешь.
А еще и едят!

(20)жареная картошка крайне вредна.
Лучше отварить с укропом и курочку домашнюю потушить.
Это можно.
Кролик лучше правда намного

Коллега! У вас семья есть? Ну и еще вопрос - в регионах типа Урала бывали? Как оно там по дождиком в +15 да на самокате?

(0) > К великому удивлению узнал, что ни у кого нет самоката

Это чисто московская тема - ездить на самокате в возрасте старше 10 лет. Ну в Пиетере еще встречаются хипстеры.
Боюсь в регионах этого не будет понято никогда.

(23)  У тебя нитриционизм просто

(25) это такая у меня сейчас погода вокруг :)

*нутриционизм

(16)>>  может потому что люди хотят есть вкусную еду, которая им нравится?

Ага!
А потом эти жирные тетки за 40 ходят по пляжу цирюлитом трясут. Жир изо всех мест капает.
И живот у мужиков - арбуз ростет а хвостик сохнет.

Не говоря о том, что им самим тяжело жить - нагрузка на тело и систему, потливость, усталовть.
Пришли домой и упали.

Сами мне говорят об этом.
Сказал им - питаться правильно надо , а не то что вы едите - не понимают.

на фитнес ходить опять же.
Я в первые дни и про фитнес и остальное узнал и через неделю катался на самокате и на фитнес ходил.
А они ноют - тяжело. устаем.

Не занимаются спортом и жрут всякое...

Тут на прибухнуть-то никто не отзывается старше 27, а что такое самокат? Это не самодвижущаяся телега о 100++ лошадях?

(25)у меня девушка есть. Да можно сказать семья

(0)
+(22) Не могу нагуглить ни одного исследования которое бы выявило гормоны в курятине. Нашел несколько роскачества и росконтроля, и нигде гормонов нет.

(31)они обрюзгли вообще. О каком спорте можно говорить.
И ноют от этого потом.
Нет позитива.

Спорт и ЗОЖ дает позитив

Самокат - дорого. Это ж 30 тыщ примерно. Для них это дорого. Здоровое питание - тоже понты. Качественное обычное дорого даже для москвича. Они просто тупо жрут дешево.

Волейбол? Ну, во-первых, надо картошку убирать. Во-вторых, если сидишь в Ж. то и нечего радоваться. Тот кто радовался уже уехал)

(24) > жареная картошка крайне вредна.

Кто Вам такой чуши наговорил?
Вы явно живёте в мире стереотипов. Вредно жрать её вёдрами и каждый день. В самой по себе жареной картошке нет ничего вредного.
Свинина у Вас вредная, хотя это мясо считается более диетическим, чем, например, говядина.
В Магните у Вас какая-то рыхлая гармонуха.

Ваш мир ужасен. Сочувствую.

(32) Ну я под "семья" понимал несколько другое - у меня вот двое малых детей :) Несколько другой уровень расходов и главное сил и нервов. Хотя конечно смотря какая девушка ;) Все может быть

Просто, покатушки на "самокатах" по клубам по барам - мы устраивали лет до 25... Теперь - всё само к нам приезжать должно, или телевиздер

(34) в МСК таких людей тоже полно

(33) Я не фанат ЗОЖа. Но фабричная курятина по сравнению с домашней реально рыхлая и не очень вкусная.

(17) с чего ты взял чтохлопья дешевле?
Одну сосиську съел и полдня доволный и сытый.
Ахлопья? Мало того что через нехочу эту бумагу в себя толкать надо, так еще и никакого насыщения от неё нет. Это же сколько надо сожрать, чтобы наесться?

(33)ой да ладно! В комбикорм добавляют и свиньям.
Вы вообще в курсе что ципленок за 3 месяца вырастает и поросенок за 5-6.
И посмотрите за скока должны.

И свинья чем питается - не зря ее почти во всех религиях запрещают.

Древние поняли это давно.

А коровка и барашек на травке. ну кролик еще

(30) > эти жирные тетки за 40...

Ты уж определись о ком идёт речь. А то в (0) "молодежь - до 28-30 лет", а тут вдруг откуда-то нарисовались 40-летние тётки.

Вообще любой спорт это доп. расходы. Даже домой инвентарь купить. А еще нужно заранее где-то поужинать = бабки!

(40) Это просто домашняя слишком жесткая

(14) В "средних" сосисках, как и колбасе - жира в 2-4 раза больше чем белка. Многие жирнее шеи свиной.

(0) ГМО тоже избегаешь?

(42) Дай ссылку хоть на одну проверку, которая нашла гормоны в курятине. Или проверка не находит, а твой организм реагирует?

(35)не смешите - никто там картошку и помидоры не убирает.
Как я понял - почти ни у кого и дачи нет.
Ездят на машине изредка в лес, а так и просто сидят дома в выходные.

А моглибы побегать, на велике, самокате покататься.

(46) И что белка там значит нет чтоли?

(45) Да не, домашняя как мясо почти..нормальная вобщем

(23) Все животные на ферме питаются комбикормом, что корова, что свинья

(0) надо запретить регионы. ввести налог!

(50) Там белка по сравнению с жиром настолько мало, что это "жирная", а не белковая пища.
Белок там есть. Даже бывает и много белка. И даже бывают колбасы и сосиски в которых очень мало жира.

Можно к ТС вопрос? Я вот по утрам обожаю овсяночкой завтракать! А сосиски ем, но только сделанные на мясокомбинате, на котором сам работаю, после выяснения всех обстоятельств их изготовления и сырья. Это нормально?

(0) пфффф! Перевожу: "ТС думает, что все остальные должны жить так, живут только так, как ему кажется нужным"

Походу это паша опять изголяется. Узнаётся, так сказать, авторский стиль

*должны жить так и живут только так

Кстати ТС, в этой области тебе бы лучше на самокате поздно не кататься, а то настучат по головке твоей московской. Забавы ради )

(43)речь про молродежь до 30.
А жирных теток за 40- это их будущее - видел в Турции.
Даже немцы порой не так обрюзгшие.
Просто жуть как не следят.

И  начинается это возраста до 30.
Жрут картоху жареную с гормональной курятиной и сами пухнут.
А потом и жалуются.
И отдышка

+ (54) Но это скорее исключение.

Короче автору ветки просто не повезло с конкретным коллективом. Уверен, что если бы он оторвал свою пятую точку от мягкого офисного кресла и дотащил свою тушку до ближайшего места пляжного и/или спортивного отдыха местного населения, то увидел бы предостаточно активно отдыхающих аборигенов.

А так это вполне нормально, когда в одном коллективе подбираются люди с похожим образом жизни. И в данном случае этот образ жизни отличается от того, к чему привык автор.

(60) ЗОЖ головного мозга. Ты выйди в курске в перчатках боксерских тебе махом там накернят в лоб твой глупый

(62) Ну да, типичный сноб ТС. Ни ума ни фантации

(30) вы бы сначала почитали почему у теток за 40 жир и целюлит (а целлюлит кстати не заболевание и есть вообще у всех женщин), а потом выводы делали о здоровой еде

Прикол, мне сегодня только утром водитель втирал, что ножки буша не едят в штатах из-за гормонов. Хотя на самом деле:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ножки_Буша
Большинство американцев предпочитают белое мясо курицы, что не позволяет в полной мере реализовать ножки на внутреннем рынке США
Было распространено мнение, что «ножки Буша» вредны для здоровья, так как в конечностях концентрируются антибиотики и гормональные препараты[4], используемые при выращивании птицы. Как следствие использования антибиотиков, у людей, часто употребляющих «ножки Буша», возможно понижение иммунитета и аллергические реакции[4]. Однако, это не соответствует действительности, так как в США законодательно запрещено использование гормональных препаратов при производстве курицы.

(55)овсянка это хорошо! Я сам часто ем. Но хлопья лучше - например с черносливом.
Но все равно это правильно!

И конечно можно сосиски есть - если вы знаете, что они говяжьи.
Но ведь вряд ли!

Приишел бы с флейтой еще в качалку, над ним бы все там смеялись

(0) Главная мотивация - чтобы дешево. Не издевайся над ними)

(63) И то дело! Пусть по химмашу приедет в Екате покататься вечерком на самокате. :) потом до отвала полезных кашек в больничке покушает, если жив останется. Там хорошо кормят, сосисок или курятины не дают, я проверял.

Вот придумай абсолютно бесплатный спорт?

(67) На сосисках есть состав, и если это не откровенная залипуха, то он соответствует действительности.

(71) бег условно бесплатный
тренажёры в Мск на улице бесплатные, турники всякие там и т д
столы для настольного тенниса на улицах стоят, кольца висят баскетбольные .
всё требует копеек летом

(60) Ну вот опять. Начинаем с Курска и вдруг оказываемся в Турции. Соберись, сфокусируйся на теме заданного в (0) вопроса. Про 40-летних тёток в Турции - это твои личные психологические переживания или какие-то болезненные фантазии. А в ветке обсуждается молодежь.

А вообще спасибо тс - улыбнул в тяжелый пасмурный понедельник! Позитив!

(71) Отжимания

(73) уличный спорт можно 2-3 месяца в году

(76) Отжимания это спорт? Что-то я не слышал о чемпионатах по отжиманиям

(71) За зарядку, пробежки денег не берут.

(76) + ппланка + приседания пистолетиком. Вон у NS спроси

(79) на пробежку нужны кроссовки

(70) ага, а жрать не будет, ему половником добавят в тот же немного поумневший лоб)))

(78)  28 марта 2009 года в Веллингтоне, столице Новой Зеландии, прошёл «Чемпионат мира по отжиманиям» (англ. World Push Up Championships).

ума добавят!

(73) Да, но это требует косвенных расходов. Надо поужинать не дома. Ты ж не пойдешь в 10 вечера после ужина ?

Многие экономят на ланчах, чтобы обожраться вечером. Многие не завтракают. Давай посчитаем, во что обойдется полноценный (!) обед + ужин в кафе ? Примерно 3 000 в день.

60 в месяц...

(81) Да ладно, можно и в тапочках бегать. Ну и спортивная ходьба - в той одежде и обуви, в которой на работу ходишь, ну или мусор выбрасываешь.

(78) > Отжимания это спорт?

Это физкультура. В огромном количестве видов спорта это упражнение используется в ходе тренировок при подготовке.

(80) сюда бы еще подтягивания добавить. И больше уже ничего не нужно.

(78) Отжимания - это истиравние суставов в труху!

(89) ну если не чемпионате участвовать, то да

(90) Это бред! 1000 отжиманий в день на протяжении года, суставы целы.

(91) ты по тыще в день делаешь? а на работу когда ходишь?

(91) Что бред?

(92) Я на скорость отжимался, в школе - 100 отжиманий за 90 секунд. Ну я всяко не чемпион по отжиманиям, думаю что 1000 за 20 минут для кого-нибудь вполне реально.

(89) и (91) - это раздвоение личности?))

(0) не понял, почему "гормональная курица" это плохо
В остальном согласен, в регионах чаще всего люди просто плывут по течению. Те редкие ребята, кто имеет цели в жизни, чаще всего уезжают за возможностями в ДС/ДС2

(95) Троль заигрался

(95) Это типо сарказм у него такой

вчера прилетел со своей провинциальной родины, все однокашники обрюзгшие, бухающие, ктото уже оформил пузо, у кого-то оно уже оформляется, фигуры у всех треугольники, и гинекомастия (сиськи острые)

был в рестике на встрече с родственниками по случаю дня рождения, все разговоры в мужских компаниях только о машинах, сестра моей жены 24 года (жене 27) похожа уже на тетку, второй подбородок, жиром обросла

но на набережной народ бегающий, крятщий педали и прочее был, я же всю неделю свеого отпуска там крутил педали по два раза в день и турники

когда сидел в рестике, съедал один салат (горячее даже вилкой не поковырял) и зевал в 10 вечера, все справшивали почему я не кушаю и зеваю, только то что я встаю в 7 и в это время обычно сплю, а свинину под мазиком не ем для них аргумент и все равно надавали полный контейнер каких то харчей

ЗОЖ больше городам склонен миллионникам

(67) Ну вот опять очередной миф о преимуществах говядины по сравнению, например, со свининой или курой.
Что касается сосисок в магазине, то лучше не видеть как производится большинство из них. Особенно если в списке ингредиентов присутствует словосочетание "мясо обвалки". И даже не важно какое именно там мясо (говядина свинина или куры).

(92) Сейчас нет, сейчас забил. На работа 1000 отжиманиям в день ни разу не помеха.

2 подхода по 100 утра
3 подхода по 100 днем после работы
5 за 1.5 часа до сна.

на все про все 10-15 минут в день.

(99) Поживи на грани голода - вопросы отпадут) Вспомни наших военных бабушек)

(102) потому и забил, что суставы то стерлись )))

(103) это тут свосем не причем

(102) Маньяк

(104) нет, потому что у меня при росте 177 см плечи стали быть чуть больше чем 52 размер

(100) вроде про Курск речь идет... Курск не миллионник?

(0) недавно вернулся с Родины. там для машин то асфальта нет, все дороги в городе раздолбаны, что говорить о пешеходах. шли вечером,  перед нами пацан на платформе ехал. он ее больше нес, чем ехал. потом дошли до надземного перехода, его недавно построили, так родители там встали и сказали ему - катайся тут туда-сюда в переходе, единственное ровное место в городе.
а тс скорее всего паша, очередной вброс

(107) 52 размер - это немного совсем. у меня 52 размер например

Купить одежду с моей той комплекцией становится оччень тяжело. Костюм когда женили от сударя перешивали. Штаны норм, а пижак перекроили весь )

Сосиски это конечно-же самый настоящий ЗОЖ
http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/ru/
2. Что называют мясной продукцией?

Мясная продукция – это продукты из мяса, полученные посредством обработки (засолки, вяления, ферментации, копчения или других способов консервирования), направленной на усиление вкуса или увеличение срока хранения. Большинство видов мясной продукции содержат свинину и говядину, однако мясные продукты могут также содержать другие виды красного мяса, мясо птицы, субпродукты или побочные продукты убоя, такие как кровь.

К примерам мясной продукции можно отнести сосиски, ветчину, колбасы, говяжью солонину, билтонг или вяленую говядину, а также мясные консервы и мясосодержащие кулинарные изделия и соусы.

8. Мясная продукция была отнесена к Группе 1 – продуктам «канцерогенным для человека». Что это значит?

К этой категории мы относим те факторы, о канцерогенности которых для человека у нас есть «достаточный объем фактических данных». Другими словами, в таких случаях мы располагаем убедительными данными о том, что тот или иной фактор является причиной раковых заболеваний. Как правило, оценка основана на эпидемиологических исследованиях, указывающих на развитие раковых заболеваний у людей, подверженных воздействию этого фактора.

Отнесение мясной продукции к этой категории основано на наличии достаточного объема фактических данных, полученных по материалам эпидемиологических исследований, которые указывают на существование причинно-следственной связи между употреблением в пищу мясной продукции и развитием колоректального рака.

(110) 52 не много, рост не большой. С моим ростом и размером 54 тяжело будет одеваться..

Мне из ветки непонятно, как автор рука-нога целый из региона вернулся.

(102) > 1000 отжиманиям в день...
> на все про все 10-15 минут в день

Менее 1 секунды на отжимание?... Ну может начать в таком темпе и можно. Но 100 раз подряд за подход без остановки... Я бы не смог.

(81) Нехрен пробежки в кроссовках делать! Купить берцы армейские и вперет. Будешь заодно готов к грядущим трудностям!
И жене такие же купить. И сыну.

(106) да нет, почему маньяк... Если например какой-нибудь ударкой заниматься, тыща в день - это нормальная дневная норма.

(116) ну так  берцы тоже не дешевы

(82) Не - жрать не будет - соседи по палате сожрут и спасибо не скажут :)

меньше 1 сек на отжимание скорей всего на отжимание то и не похоже

(115) ну да, 1-1.5 секунды на одно отжимание + дыхание всегда стабильное.

(103) они не голодают я уверен, раз рестики закатывают на 20+ человек

(115) в качалке при весе в 85 кг я на бицепц на штангу 50 кг делал на 4 по 10.

Причем легко

(120) Да ладно.
https://www.youtube.com/watch?v=2e8BcwtovAg
медленно отжимается, но всё-равно быстрее раза в секунду.

Брусья прямые, кривые на коцах с блином +25 кг 4 по 10 легко.

(123) А теперь все суставы стерлись уже?

-А мужики на форуме говорят что отжимаются по 100 раз в день
- Так и вы говорите

как это ещё не было в ветке не пойму
https://youtu.be/DgdP5U28jHc
исправляюсь Ленинград ЗОЖ

Только на мисте суставы стираются

(122) Градации голода очень разные. Но один раз шикануть - это по-русски.

(131) если денег реально нет , банкет на 20 чел точно не закажешь

(132) Ты не понял, они один обед на 20 человек заказывают

(132) так не 1 же за всех заказывает, а скидываются

(120) https://www.youtube.com/watch?v=vIxm2fJRsNk
А это отжимания на скорость. вроде 44 раза за 30 секунд.
Нужно понимать что у медленных отжиманий и быстрых - просто разная цель. Одни анаэробные, вторые аэробные.

(135) Техника уже заметно страдает

(135) аэробные отжимания - это круто)

В регионах тоже отдельные люди занимаются физкультурой и спортом.
  Вот например Тарзан Паша.

(134) мне кажется , если например ДР или любой другой банкет, то платит , тот кто пригласил.

(139) на встречу выпускников обычно скидываются

(136) техника отжиманий .... жесть. попробуй 100 раз толкнуть землю, хотя бы без техники

(141) мне то зачем?

(138) Ну блин.. Тогда хана спорту в регионах ((

(142) Что бы не задавать глупых вопросов и не писать глупости. Это помогает )))))

Мне кажется, что от ЗОЖ мозг стирается.

(143) Ага, поэтому даже не спортсмен в регионе может лихо наподдать напыщенному бойцу борцу из Москвы

насколько я помню есть исследования, которые четко показывают обратную связь уровня жизни и стремления вести здоровый образ жизни.

(131) кушают они хорошо все, семьи у всех нормальные и многодетные, многие хорошо устроены, кстати мы с женой обсуждали и оказалось что вся молодежь распихана по работам родителями, самостоятельно никто ничего не добивался

мы и раньше когда еще там жили очень выбивались из их коллектива, но сейчас это различие только усилилось, не потому что мы изменились, а потому что они стали хуже выглядеть, причем народ молодой, пацаны по 25 лет

осталась пара знакомых которые в форме, но они со спортом всю жизнь с детства

любое мероприятие организует кто-то (виновник торжества), а все остальные дарят подарки чаще всего деньгами, генерируют счастье из ниоткуда, последнее мероприятие - это ДР человека, ему исполнялся 1 ГОД, то есть его родители организовали ему ДР и пригласили туда 7-ю воду на киселе, у меня разрыв шаблона

https://www.youtube.com/watch?v=0Uh9U-UxMTc

(145) Даже не спортсмен может наподдать олимпийскому чемпиону )))

(149) Да, особенно где нибудь в глухой опе мира

https://www.youtube.com/watch?v=gAn7dc8QmnY
Вот как в области решаются вопросы

По-видимому в регионах развита боязнь "того, что о тебе скажут или подумают", такая деревенская фобия. Не дай бог будешь пробежку по утрам делать и все сразу станут пальцем тыкать.
Я раньше жил в Иваново, там были сплошные обсуждения всех и всего вокруг (в школе, во дворе, в институте, просто на улице сидят и трындят, слушать противно), когда переехал в Москву обалдел от того, насколько всем на меня пофигу и насколько все занимаются _своей_ жизнью, тем что нравится, а не чужой. Поэтому в Москве и проще заниматься удовлетворением своих комплексов. В Питере был, тоже похожее заметил, делай что хошь и никто даже не повернется посмотреть.

(152) В регионах могут сказать еще так: Воен вася бегает, бегает и бегает, спортсмен блин. Надо его догнать и посмотреть насколько он спортсмен)

И васи начинаются проблемы

(55) Это не нормально. Кто работал на мясокомбинате - колбасы и сосиски не ест.

(136) На скорость конечно немного страдает техника, иначе невозможно. Но если упражнение на скорость или скоростную выносливость - то приходится жертвовать техникой.

(155) ага, а кто работал на транспорте - ходит пешком

(155) Кто работал на нормальном мясокомбинате - ест и сосиски и колбасу. У нас полруководства с колбасных производств, и никто ни от того ни от другого не отказывается. Постоянно покупают и колбасу и сосиски домой.

(157) Дантисты ходят без зубов

А у урологов не стоит )))))

(71) Грузчиком устроиться - даже доплачивать будут.

(0) я думаю в регионах в этом зоже просто нет смысла
следишь ты за здоровьем или не следишь - всё равно живешь плохо, и никаких перспектив жить хорошо

(150) + в регионе радиус земли меньше, а т.к. жопа скользкая то быстрее встретишься с тем, с кем не хотелось бы.

(162) В регионах нет времени, сидеть и придумывать как из себя сделать лунтика.

(80) Колени лечить после пистолетика с животиком - очень не дешево.

(0)Какой человек в здравом уме согласится есть всю жизнь овсянку за мнимые перспективы? Чисто из интереса: водку чем закусываешь?

(165) Темы зож на мисте офигенны!

это отдельная кладезь смеха над человеческой глупостью )

(166) почему мнимые?
он в Москве живет, у него нормальные перспективы

(169) Да, у него перспективы супер, с 6 до 8 утра надо добраться до работы через пробки, потом до 18 он у компа, с 18 до 20 он в пробке домой, потом в 21 надо спать ложиться, ипотеку надо выплачивать

(169)Теперь тех кто ест овсянку автоматом в Москве прописывают? :) Речь о перспективах в здоровье.

А как вершина величия выгораживания своего образа жизни, говоря что все странные кругом )

кто овсянку ест- того сразу в Лондон пропишут

(173) или в дурдом и будут кормить ей всегда

на самом деле ЗОЖ становится каким-то выпендрежем.. ну занимаешься ты и занимайся на здоровье, я вон рыбалку люблю, чтож теперь всех вокруг буду критиковать что они неполноценные, раз щуку не тягали из реки? )))))

(165) Всё нормально у меня с коленями.

(166) Мало-мальски уважающий себя человек оперирует закусками горячими (с)

(175) Рыбалку любить любой дурак может, а ты попробуй полюбить невкусную еду и физ.нагрузки)

(175) зожем занимаются богатые, красивые и успешные - все хотят быть похожими на них. А рыбалкой кто занимается?

(175) ты должен познания техники насаживания червяка или опарыша. отточить технику заброса и подсекания пескаря на целых 25 грамм))))) ты должен всегда стоять в позе рыбака и иметь 12 разных подсачков, и багор, а то вдруг лещ клюнет грамм на 200 )))))

(178) в армию сходи и все )

(179) те, на кого работают эти успешные

при этом рыбалка с яхты )

(178) ага, а ты попробуй на лодке тягать щуку хотя бы на 10 кг, которая наконец-то с десятого раза цепанулась на джигу и носится как ненормальная под лодкой, я ее подтягиваю пока на веревку якоря не намоталась, а рядом в лодке друг с подсаком и безумными глазами и ревом "тааащиии ееее!!! аааа!!!" ))))
20 минут потрясающего адреналина, и вспоминается со смехом ))

Автору 34- он все еще холост. Я вполне понимаю особ противоположного пола. Он же будет не только постоянно поучать жену варить щи, но также педантично заниматься любовью, что бы не нанести урон здоровью. Несчастный

(184) всё это весело конечно, но что потом делать с этой щукой? Выбрасывать что-ли?
только не говори что съедать

хмммм, кстати секс входит в понятие ЗОЖ или он там предан анафеме?

(155) Ну это у москвичей так, а в регионах еще можно найти нормальные мясокомбинаты

Ну да, не понимаю я этих москвичей, с каких пор самокат в тридцатник равен здоровому образу жизни? Ну захотелось 4-6 остановок не ехать на транспорте - пройди пешком. Да и пара чашек кофе в день не вредит, а очень даже помогает (это при том, что я уже лет как десять фанат зеленого чая), да и по поводу курицы - поубивал бы автора, я конечно, понимаю З/П в нерезиновой большая, но это не повод, чтобы магниты не работали

(188) так какже "москвичи скупили все местные предприятия и хорошие продукты забирают, а нам одну сою!!" (с)

(186)Фаршированная щука ... мммм пальчики оближешь :)

(186) схомячить ))))) и раз тема про ЗОЖ, то "под безалкогольное пиво", хотя что там реально за напиток был, слабо уже помню..

(175) у тех, кто продвигает ЗОЖ - у них свои методы рекламирования есть..
Рыбаки же по-другому..
Один другому не скажет "пошли завтра вечерком ЗОЖем позанимаемся".

(168) Ты не путай постоянно занимающегося и того, кто рванул с места в карьер. У второго вес 120 кг при росте 170.

(0) Про тебя наверное так же подумали: "Какой-то нездоровый чувак. Питается плохо, не ходит в качалку как все нормальные мужики, ездит на работу на самокате. Надо бы держаться от него подальше" )))

Не суди, да несудим будешь.

(187) Ну так тестостерон у мужчин не из воздуха же производиться. И явно в хлопьях нет тех элементов, которые способствуют выработки его.

(70)>> усть по химмашу приедет в Екате покататься вечерком на самокате. :) потом до отвала полезных кашек в больничке покушает, если жив останется. Там хорошо кормят, сосисок или курятины не дают, я проверял.

Вы считаете нормальным что у нас в стране такое происходит?
И более того, я вижу Вам это нравится и Вы этим гордитесь.

Это очень печально. что есть места где есть проблемы с безопасностью.
И увы, очень жаль что мало обращают на это внимание.

Но это не причина отказываться от PJ:/
Купите самокат и катайтесь в центре. Там надеюсь безопасно?

(185) В том смысле, что сдуру можно и кое-что сломать?

(196) поэтому ЗОЖ это так грустно?

(198) нужен угол тангажа, техника, и темп, дыхание, конуентрация

(196) А где программисту брать тестостерон?

(176) И? Что из этого должно следовать? Означает ли что если у меня все работает, то и у пользователей все замечательно? У тебя индекс массы тела хотя бы 35 есть?

(191)(192) это если у кого-то хобби готовить и не жаль потратить пару часов на это
а так вообще если уж прям так захотел щуки - сходил в ресторан да съел

(69)>> Главная мотивация - чтобы дешево. Не издевайся над ними)

Dj первых ЗП этих людей позволяет вести ЗОЖ и покатушки делать. Или бег.
И ЗП их позволяет не есть ножки курей а барашка.

Тут думаю в менталитете дело. Так привыкли.
С этим умрут.
И меняться не хотят

Какой эпичный вброс... Автор кросавчег.

(203) Можно нанять парня, он будет качаться, а ты им восхищаться, другой парень с девушкой пойдет, потом тебе расскажет как она

(205) Автор должен по лицу получить в курске, ему там настучат в следующую командировку

(202) Я когда много весил - не приседал на одной ноге. Но нормально приседал на двух. Был больше 30 (35 не был)

(207) Да не был он ни в каком Курске :))

(209) тогда в мск отхватит негодяй!

мне кажется надо создать сайт, где зожников должны тестировать алкоголики на прочность.

(203) правильно, зачем жениться - "захотел щуки - сходил в ресторан да съел"

т.е. на сайте зожник регистриуется и алик тоже, потом они стенка на стенку идут

(203)У жены рук что ли нет? :)

(200) Я думал достаточно иметь представление о возвратно-поступательных движениях)

(214) она тоже ЗОЖница, ее руки не могут рыбу разделать

(99)>> когда сидел в рестике, съедал один салат (горячее даже вилкой не поковырял) и зевал в 10 вечера, все справшивали почему я не кушаю и зеваю, только то что я встаю в 7 и в это время обычно сплю, а свинину под мазиком не ем для них аргумент и все равно надавали полный контейнер каких то харчей

АГА! Типа не ешь - ты что болеешь? Что то ты какой то худенький!...

Блин это наверно еще с 19 века идет и не перебить!
Лучше бы барашка кушали! Горцы едят и до 90 лет живут

(215) Надо сертификат магистра возвратно-поступательных движений получить )

(214) мне тоже кажется, что с щукой много гемора

(0)а у нас гоняют на самокатах роликах велосипедах электросамокатах гироскутерах. сидячих велосипедах/гироскутерах.

как велодорожки построили так понеслось.....

(208) Вот, а потому пистолетик - он уже для состоявшегося ЗОЖника, которому советы не нужны уже. Для запущенных случаев нужна отдельная программа.

- Сходи купи на борщ.
- А что конкретно?
- Ты что никогда на борщ не покупал?
- Нет.
- А что вы там в своей Москве едите?
- Овсянку.
- Овсянку?! Оно и видно.
:)

(220) а у нас гоняют тех кто на самокатах роликах велосипедах электросамокатах гироскутерах. сидячих велосипедах/гироскутерах.

(212) (214) у вас там жены в рабстве что-ли? :)
моя б послала меня в далёкую даль с этими щуками еженедельными

(103)>>  Вспомни наших военных бабушек)

У меня бабушка войну пережила и всю жизнь остатки любого хлеба сушила на батарее и в мешочек складывала.
А мы эти мешки выкидывали.

Но ведь это не причина сейчас сушить сухари - сейчас что война?

(224) берешь щуку за хвост и даешь непослушной супруге рыбой в ухо и она мастер по ее разделке

(222) так то может же быть дома дохрена условно свеклы, зачем ещё покупать?

(223)завидуют?

(109)>> тс скорее всего паша, очередной вброс

Я не Gаша - я знаю о ком вы. Он кстати  веган.
я - нет.
И почитай какой он бред пишет.

Я что стебусь?

(228) полюбому :) Сначала тем у кого эти гаджеты есть, а потом тех кого догнали завидуют гопникам, потому что болльше этих девайсов нет

(226) мне кажется сильно времезатратное занятие щука и ещё непонятно насколько вкусная она

(229) вообще - очень похоже)

(229) >>  я знаю о ком вы. Он кстати  веган

Палево

(231) Значит надо брать 2 щуки по 10 кг, берешь одну щуку за хвост ...... потом жена ее готовит, а ты держишь вторую щуку за хвост ))))

Вкусная щука

(114)>> Мне из ветки непонятно, как автор рука-нога целый из региона вернулся.

Я пока еще в Курске месяца на 2, а может и 3 - пришлось задержаться

(234) вдвойне времязатратно стоять всё время чистки и готовки с щукой рядом )))

(217) У вас какой-то бзик на барашках и травке. Горцы вон этих барашков не только едят, тоже пример с них берете?
Конопля тоже натурпродукт, а не синтезирована, и что дальше?
Круглый год барашков есть с хлопьями? А, чернослив еще забыл! Пошли бы лучше на стадион побегали, поди ноги-то с дыхалкой прокачались уже от самоката, даже не вспотеете.

(236) Это только первый раз. Так можно что угодно учить готовить, курицу, или рульку )))) Вот рулька это ППЦ жестко )

(235)Так долго в гипсе будешь? :)

(237) ОНи берегут суставы, детям по наследству передадут

(238) У курицы хвост маленький - держать неудобно

(162)я думаю в регионах в этом зоже просто нет смысла
следишь ты за здоровьем или не следишь - всё равно живешь плохо, и никаких перспектив жить хорошо

Но ведь лучше жить до 80 и быть бодрым без врачей.
А не в 60 обрюзгшим с кучей врачей

(242) есть чем думать? У тебя овсяка в голове )

(242) Что значит живем плохо. Мне, как провинциалу, обидно. Ты уж обьясни, красавчик

(166)>> Чисто из интереса: водку чем закусываешь?

ВОДКУ НЕ ПЬЮ!
И пиво!

Изредко - очень редко в компании сухое вино.

Не курянин я, увы. А то поискал бы человека с хлопьями на самокате. Потолковал бы с ним, поучился жизни. А то так и помру неучем.

(0) Ты даже не столичный денди. Кто ты?

(242)Только нужно уточнить. На мясе всяк дольше проживешь чем на овсянке. И на мясе ты будешь жить, а на овсянке существовать. В регионах выбрали жизнь :)

(245)алкаголик чо

(244) Да, пацанчик перепутал берега, надо ему в зуб двинуть

(245)Если человек не пьет, невольно задумываешься: а не идиот ли он? (с)

Человек с самокатом, кто ты без него?

(242)>>Но ведь лучше жить до 80 и быть бодрым без врачей.
А не в 60 обрюзгшим с кучей врачей

А почему ты думаешь,что это не ты будешь обрюзгшим в 60 с кучей врачей?

(166)>> Какой человек в здравом уме согласится есть всю жизнь овсянку за мнимые перспективы?

Почему Вы так против овсянки!
Мне она нравится.
Надо качественную - например хлопья брать. С черносливом например.
А не дешевый клестер.
Вы наверно и овсянку не ели и знаете о ней тока по фильму Собака Баскервилей

(253) еще и с шизой на голову.

(242) жить до 80 хорошо если у тебя жизнь хорошая, и ты ее хочешь продлить как можно дольше. А плохую жизнь никто продлевать особо не стремится

(254) Качественная овсянка - только цельная.

(254) а ты ел только поросячьи хвосты. А вот шейку с шампура не снимал)

(257)я бы сказал с корнями

овсянку надо на корню есть, а на поле ехать на самокате

(244) это он на мою реплику отвечал

ну а что ж вы там бухаете всё время если хорошо живете

(256) если честно, ооочень мало встречал людей, которые бы не хотели продлить свою жизнь

(254) http://yasnosolnyshko.ru/catalog/xlopya-ovsyanye-s-chernoslivom
Эту?

другой вопрос - при чем тут овсянка с самокатом...

я ем нордик. норм?

(264) Да, самокат тут явно лишний. Можно ведь 4-6 остановок трусцой пробежать.

(262) одно дело просто хотеть, а другое стремиться к этому и напрягаться
тут-то разница в качестве жизни и проявляется

(266) ну тут дело не конкретно в самокате...
ЗОЖ - это конечно хорошо, я только за, только вся фигня, что это совсем не гарантирует долгую жизнь

+(268) любое отклонение в организме (а абсолютно идеальных организмов не бывает) лет после 45 перевешивает десятилетия ЗОЖа

*любое нехорошее отклонение в организме

(248)>>  На мясе всяк дольше проживешь чем на овсянке. И на мясе ты будешь жить, а на овсянке существовать. В регионах выбрали жизнь :)

Еще раз! Я сам ем мясо. И не против него.
Я не призываю есть овсянку. Куча хлопей. Можно пшеничные. Мне они даже больше нравятся.
Сделай борщь с говядиной или барашком, кроликом.

Но не пей, не ешь эту куру или свинину. Или сосиски.
Езди на велике, есне не осилил самокат.

А не сиди и жир накапливай

(0) Еще один зомбированный ЗОЖ. Не, регулярная физкультура, не курить и поменьше жрать полезны всем. Но не существует "серебряной пули", помогающей дожить до 80. Все мои знакомые "долгожители" никогда ЗОЖ не заморачивались, трусцой не бегали, водочку регулярно кушали и курицу ели. Просто работали много и обмен веществ позволял не толстеть. И наоборот, многие "спортсмэны" моего возраста уже окочурились.
Поэтому необходимо иметь физическую нагрузку и не чревоугодничать. Но возводить ЗОЖ в идеологию, а уж тем более евангелистом ЗОЖ - классический случай психического расстройства.

(269) ЗОЖ гарантирует долгую и качественную жизнь. Если ЗОЖ не гарантирует, то тогда ничто не гарантирует. Здоровье не купишь. Другой человек не съест за тебя овсянку и не поднимет штангу.

(271) хлопей?

(77)[ уличный спорт можно 2-3 месяца в году]
Нефига. Бег - круглый год (до -15 бегать не проблема), турник, брусья - тоже.

(274) >> хлопей, борщь

Иностранные агенты палятся на орфографии

(271) А ВОЗ и минздравы говорят что курятина полезна. Верить тебе, им не верить?

(272) тут географико-экономический дискурс

(273) ЗОЖ не гарантирует, а повышает вероятность, всего лишь.

(263) да!
И вот эти брал.
http://otzovik.com/review_2025189.html

Ну как вариант - можно и пшеничные, рисовые.

Мне тока пшенные не нравятся. Не пойму почему.

(277) он же сказал, супермаркетские цыплята бюджетного ценового сегмента

(0) Регионы или столицы не причем. Все дело в людях. Если ты зожничаешь, то логично, что у себя дома много общаешься с себе подобными.
Выехал в другой город - попал в обычную среду, где большинство ведет обычный малоподвижный образ жизни для нашей работы.
Кстати, что касается передвижения без авто для физической активности, в регионах с этим должно быть попроще.
Вот у меня, например, я сейчас сделал упор на передвижении пешком.
Если считать, что час в одну сторону пешком это нормально, то в верхней части города, где я живу, половина основной территории у меня получается в шаговой доступности (без окраин).

(273) Не гарантирует. Ничего не гарантирует. Просто уменьшает один фактор риска. Но инсульт или онкология накрывают адептов ЗОЖ примерно с той же частотой.

(274)(276)Да, я так называю их - так кажется удобней.

(281) Они особо ничем не отличаются.

(280) Если овсянка - то геркулес. Что еще за хлопья с черносливом, аж противно.

(277)я не особо против курицы домашней.
Хотя и она мне не очень.

Мне индюшка нравится. Отличная вещь! Даже лучше говядины

(283) Основные причины рака - курение и алкоголь. Поэтому частота вряд ли такая-же.

+ (288) Курение, алкоголь, неправильное питание.

(288) О как. Джобс много курил и пил?

(286)>> Если овсянка - то геркулес. Что еще за хлопья с черносливом, аж противно.

Боже мой! расцвет СССР!
Вы хоть пробовали? Ну попробуйте!

А свинину значит Вам не противно - она черти че ест.

(280) добрый совет (раз уж ты за ЗОЖ): не покупай каши которые надо варить меньше 10-15 минут. Все что меньше - это очень сильно обработанные крупы. У таких продуктов очень большой гликемический индекс, соответственно вызывают большой выброс инсулина в кровь.

(290) А сколько он от груди жал?

(291) Свинина ест комбикорм, как и остальные животные

(288) Ложь. Курение - это только один вид рака. Скажу по секрету, что основная причина смертельного рака сейчас - солнце.

(291) Ешь, что хочешь. Но других ничему не учи, это не твоё.

(288)(289) к сожалению, причины возникновения рака - до сих пор хорошо не исследованы

+(297) вернее причина как раз  исследована - сбой в механизме деления клеток, но вот из-за чего получается сбой...

(284) А число Пи равно четырем. Удобней же.

(23) фууууу да ты баранину ешь. Как ты вообще переносишь это вонючее г..но?

(297) Зато исследована причина возникновения бана на мисте)

(294)Я читал в войну их на трупах откармливали - так как она ест даже человека и падаль. Мне тогда так плохо стало - как представил.

Но давайте не будем об этом. Здесь речь больше о образе жизни и даже о мировозрении

(292)Спасибо за наводку. Почитаю статьи. Может и ты прав!

Да, точно причины рака никто не знает. Просто некоторые виды рака коррелируют с некоторыми факторами образа жизни. Но это как умершие и огурцы. Целостной картины нет.

(302) И еще о раке (раках). Раков ЗОЖ есть не запрещает? Так их на падали откармливают...

(290) Мы говорим о частоте, о вероятности, или об единичных случаях?

(300)баранина не бывает вонючей - если свежий и молодой барашек. А не старый баран. По цвету жира и мяса можно определить.
Очень нежное и вкусное

(302) О мировозрении свиней, которые теоретически не отказались бы от человечины?

(291) Ну, растения тоже навозом удобряют. И это в лучшем случае.

(197) Кто сказал, что я считаю нормальным то или иное? Уж точно не я. Я лишь констатирую существующий факт. В нерезиновой поди тоже такие места есть?

(304)раки - да их есть по теории нельзя. И даже слышал - в религиях запрещают.
Но я не ел - не попадались как то.
Точнее ел в далеком детстве. Давно. А потом не пришлось.

Думаю Вы правы - не стоит

(295) Курение - это далеко не один вид рака.

(305) Об основных причинах. Поэтому, если вы их называете - предоставьте ссылку, подтверждающую ваши слова.

Не ешь глютен, стань органиком, уезжай подальше от радиоволн в леса и назови себя ребенком индиго. К чему эти пробуксовки развития в виде прений на форумах?

Автор, скажи где ты выращиваешь эту самую домашнюю курицу, индюков и прочее?

(312) только сегодня была передача "О самом главном", где причины назывались в процентном соотношении.
Сейчас найду ссылки на исследования.

(313) ..и стань едой для медведя, который ведет ЗОЖ и ест только сырое и самое свежее почему-то убегающее мясо )))

(312) •Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака (2).
http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/cancer

+(318)•Примерно в трети случаев смерть от рака обусловлена пятью основными источниками риска, связанными с поведением и рационом питания. Это высокий индекс массы тела, низкий уровень потребления фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребления табака и употребления алкоголя.

(318) ссылочка так себе

"Около 70% случаев смерти от рака происходит в странах с низким и средним уровнем дохода."

вот ведь где основная причина...

(314)курей я не выращиваю и не беру вообще. Даже домашних. Ибо курица вредная еда.
Но могу понять что кому то нравится домашняя.
Индюшатина в супермаркетах продается.
В Курсе что то мало ее увы.
Поэтому ем говядину чаще.

(273) > ЗОЖ гарантирует долгую и качественную жизнь.

Качественную - да. Долгую - увы нет.

> Если ЗОЖ не гарантирует, то тогда ничто не гарантирует.

Долголетие на 50% обусловлено генетикой. Оставшиеся 50%  делят между собой ЗОЖ, экология, качество питания (разнообразие и полнота получаемых необходимых веществ).
ЗОЖ значительно повышает качество жизни в преклонном возрасте, но увы решающего значения не оказывает. Если с генетикой повезло, то вполне достаточно не иметь вредных привычек, не подхватить какого-нибудь серьезного и опасного хронического заболевания (сберечь здоровье), и не жить в каком-нибудь совсем уж экологически неблагополучном месте.

> Здоровье не купишь. Другой человек не съест за тебя овсянку и не поднимет штангу.

Золотые слова.

(320) Конечно же ВОЗ не авторитет. Ну и там ссылка на (2) - внизу - весьма масштабное исследование.
GBD 2015 Risk Factors Collaborators. Global, regional, and national comparative risk assessment of 79 behavioural, environmental and occupational, and metabolic risks or clusters of risks, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015. Lancet. 2016 Oct;388(10053):1659-1724.

(322) Говядина - вредная еда. У нас мало мяснго скота, то, что вы покупаете- это выбраковка молочных коров. Условия их содержания- это освенцим

ЗОЖ вобще это очень хорошее увлечение, т.к. человек готов куда-то убежать, пойти в тренажерку, сидеть дома лопать овсянку.. Т.е. его отсутствие способствует более здоровому общению менее здоровых но более довольных собой людей :)

(325) А куда мираторг своих ангусов сливает? Не в продажу?

Поголовье специализированной мясной породы абердин-ангус на фермах компании превышает 470 тысяч голов скота
https://miratorg.ru/press/news/apkh_-miratorg-_poluchit_bolee_148_tysyach_telyat_/
(325) Врут?

(0) как недавно понаехавший, поделюсь моими наблюдениями:

1. МСК - это как 1-й дистрикт из фильма про Голодные игры по уровню жизни. Курск - это наверное 3-й или 4-й дистрикт. Народ не склонен к ведению здорового образа жизни, т. к. ЗП средняя позволяет только это, а когда денег не хватает, не до ЗОЖа. Вы просто этого не осознаете, в МСК все деньги, поэтому МСК решает.
2. Про самокат - рука-лицо. Что Вы забыли в регионах, уважаемый хипстер? В регионах городские дороги не особо хорошо ремонтируются, много денег идет либо депутатам местного собрания, либо в федеральный бюджет, еще градообразующие предприятия скупаются той же МСК и все деньги снова идут в МСК. Взять Вологду, во дворе дома, где я вырос, поменяли асфальт впервые за 30 лет недавно. Я был в шоке. Ладно двор, выезжаем на одну из улиц, по который я ездил до работы. Асфальт растрескавшийся, с лужами. А само здание находится в промзоне без асфальта. Какой самокат??? 35 тысяч - средняя месячная ЗП у многих (не скажу что у всех), из них - 12-15 на съем хаты, 20 на еду и проезд.
3. Прикалывают про питание, т. к. люди в провинции попроще (не хуже или лучше, добрее или злее), те, кто резко меняет режим питания воспринимаются как что-то непонятное.
4. Какой воллейбол - в провинции в лес обычно ездят на охоту или за грибами.
5. Народ апатичный, т. к. кроме ипотеки, содержания семьи и работы мало что видит. Все деньги в городах-миллионниках.

Вы лезете в чужой монастырь, да и зачем? Система всегда подавляет индивидуума.

(326) :DD
есть в этом правда, недовольных собой достаточно. Я не нашел ответа на вопрос - кто придумал идеал, тот образ которому нужно соответствовать? А его несоответствие подобно плохому качеству.

(271) > не ешь эту куру или свинину

Да откуда ты этого бреда понабрался? Если тебе лично не нравится кура или свинина, так ты так и скажи, что ты из секты свиноненавистников и курофобов.

Диетологи почему-то считают свинину и куру более полезными, чем говядину и прочее красное мясо.
И ты знаешь... Я лично предпочту их мнение твоему.

(328) Так, дружище, давай попробуем посчитать сколько мяса этих животных приходится на одного человека. Кстати, в структуре ваших продаж сколько такого мяса??

(329) Сбежал??? А как же мегапроект в одной известной фирме??

(333) эххх, пришлось, я не хотел. все из-за грязных зеленых бумажек.

(334) Огорчен, Нет, возмущен.

(335) не переживайте, на выходных иногда приезжаю к родственникам )))

(0) Не приставай людям со своими уставом и будет тебе и им счастье)

(318) Самый значительный и основной - это синонимы?

(336) На фикси? Или в наш бизнес?

(339) фикси, самописная база, всякие интеграции с интернетами, весело.

(340) Накопишь денег- будешь завидным женихом для вологжанок

(341) меня позвали в Мск, поначалу не планировал переезжать. да, денег в МСК больше, поэтому быстрее ипотеку закрою.

(306) (322) Говядина и баранина вызывают рак.
Потребление мяса ведёт к раку (ВОЗ)

(330) идеал фигуры придумали скульпторы, а вот кто придумал идеал здоровых внутренностей при ЗОЖ, это вот и мне интересно.

(341) и так завидный )))

(345) не все вологжанки (провинциалки) хотят уехать в Мск, не все решается деньгами.

(345) очевидно что с деньгами это плюс а не минус , при прочих равных. Да и в Мск многие хотят, а если показать ещё больше желающих будет.

(347) С деньгами возрастают шумы - сложнее выбирать.

(347) что показать?

(125) "медленно отжимается, но всё-равно быстрее раза в секунду."

https://www.youtube.com/watch?v=2e8BcwtovAg

Не быстрее, а в начале ровно 1 сек. на отжимание, а затем когда становиться труднее замедляется.
И в отжиманиях на приведённом видео одна из основных ошибок - укороченная амплитуда движения и отсутствие фиксации.
Вот из таких подтасовок техники и берутся космические количества отжиманий при отсутствии реальной пользы от таких читерских отжиманий как впрочем и подтягиваний.

Отжимания (10 самых распространённых ошибок):

https://www.youtube.com/watch?v=jNFyoovxFyw

(347) таких лучше стороной обходить.
Вон у ежова спроси

(349) потенциал )))... жизни в Мск
(348) это другой вопрос, зато есть из кого

(351) неудачных примеров можно набрать на любое утверждение
и что делать ?

(352) Смысл выбирать ту, которая из-за денег? Она все равно потом любовника найдет.

(353) Ну уж выбирать жены которая с тобой только из-за денег - это глупо.
деньги кстати не очень большие и она это сразу увидит, как только ее в МСК перевезешь

(350) Вопрос - для чего ты отжимаешься? Если для развития скорости и скоростной выносливости, то правильные, но медленные отжимания - бессмысленны.

https://www.youtube.com/watch?v=kL46-jajM38
Вот, тоже быстро отжимается.

(354) (355) а почему она с тобой из-за денег то должна быть и зачем такую выбирать ? Не об этом же говорится, но как дополнительный + некая обеспеченность это определённо + а не минус.
(355) вполне нормальная ЗП 1Сника по Московским меркам , позволяет , особенно пока вдвоём без детей и оба работают вполне спокойно жить\тусить\ отдыхать и т д

https://www.youtube.com/watch?v=eK0T0VD357U
Все быстрее раза в секунду отжимаются.

Спорт или диван - есть ли у Вас выбор?
https://www.youtube.com/watch?v=htK480KRV_8

(344) > кто придумал идеал здоровых внутренностей

Может врачи?

(0) ИМХО не нашел подход к коллективу и пришел плакаться на форум. Нормальный компанейский парень эскимосом снег зимой продаст. А тут приехало из МСК какое то нечто и учит всех жизни. Хоть куда то ты их смог вытянуть? Челу 30 лет а у него не жены ни детей, на самокате по командировкам ездит.
На фига тебе ЗОЖ, от такой жизни пора в петлю лесть.

(361) Врачам верить нельзя.

(358) Нет денег - сразу отсеиваются те, что из-за денег. Есть деньги - надо еще выяснить, из-за денег она или нет. Зачем светить деньгами?

(358) если ты форсишь в регионе что ты москвич, то вокруг только такие и будут

(361) Черные трансплантологи

(361) врачи до сих пор находятся на уровне развития "алхимик", то у них одно полезно, то другое.. как вспомню рыбий жир в школе.. жесть

(347) не, сначала надо человека узнать, а потом куда-то с ней ехать.
(348) правильно.
(351) (355) (365) в точку.

в жены надо выбирать подругу, вот мы с женой дружили много лет.. и додружились )))

а количество денег она и сама потом заставит заработать какое требуется ))

(363) Придется поверить.

От обсуждения "хлопей" и самокатов на первой странице пришли к выбору жены на четвертой. Пытаюсь восстановить цепочку.

(372) Это тоже относится к ЗОЖ, по-видимому.
И в регионах!

(367) Как ни странно, рыбий жир — самый полезный из жиров, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), омега-3. Его даже специально в аптеках продают. И вообще рекомендуется часто есть рыбу, красную и белую.

(362)>> Челу 30 лет а у него не жены ни детей, на самокате по командировкам ездит.

Сразу видна глухая провинция! Колхозный менталитет.
В Москве люди и за 60 на самокате ездят. Лично видел дедушек и бабушек.
А уж около 40 лет - полно.

Вы все меряете комплексами. Причем древними

(372) самая короткая цепочка -  как в анекдоте про "жениться вам надо барин")

(375) Правильно, ногами-то ходить уже разучились. А бегать и подавно.

Сами то небось не знаете где ближний фитнесцентр.
А это второе о чем Вам надо думать.
Первое питание.

А уже потом о работе и прочем

(365) (368) мне кажется как-то утрируется ситуация в постах.
(375) А в сумасшедшем доме чулок по 5 метров вяжут, через каждый метр - пятка (с) )))

(373) Мужик без жены, что дерево без гусеницы?)

(377) Это неправда. Вчера видел дедушек, которые бежали полумарафон 21 км. Медленно так, но бежали.

странный вброс от человека без предыдущих тем... автор Паша ??

(381) Гений1С вроде 10ку бежал на выходных от нас (1Совцев условно ) )))

(381)Вот! Ну марафон увы я не бегал. Что то не люблю толпой.
А вот изредка пробежку делаю. Хотя чаще на самокате - так веселее.

(372) секс с женой (далее ССЖ) добавляет адреналина, хорошего настроения, здоровья думаю тоже, т.к. довольная жена= здоровый сытый ухоженный непобитый муж, так что лучший ЗОЖ=ССЖ. И к тому же размер живота будет оценивать только один человек- жена )) А значит оценка спортивности и здоровости будет правильная ))

(382)было Ники у меня. Но как то последнее время стали закрывать - что то не то сказал... и ты в до 2028 отдыхаешь.
раньше месяц давали или 2 недели.
А теперь 10 лет

(381) На стометровках столетние бабушки рекорды устанавливают.
https://the-challenger.ru/vyzov/news-vyzov/101-letnyaya-begunya-ustanovila-mirovoj-rekord/

(381) Это я про данного конкретного представителя. Жалко его, вот закроется ближний фитнесцентр, да и не ближний и он в тупике. Разве ЗОЖ без фитнесцентра для него возможен.
И он еще нам о комплексах толкует.

Кстати дедушки, бегущие половинку, вряд ли тренировались для этого на самокатах.

(367) > врачи до сих пор находятся на уровне развития "алхимик"

Да на нормальном они уровне находятся.
Да, иногда заблуждаются и ошибаются. Именно поэтому я никогда не тороплюсь строго следовать каким-то новым веяниям опубликованным под заголовками типа "Британские учёные доказали пользу/вред (нужное подчеркнуть) чего-то там...".
Да, далеко не обо всём они знают (например, деятельность мозга для них до сих пор - тёмный лес).

Но если взять какую-нибудь другую науку типа физики, то там неизведанных областей ничуть не меньше, а многие теории остаются недоказанными, пребывая на стадии гипотез.

Пробежки, велопокатушки, заплывы. Большинство местные, а не понаехавшие. К 30 годам у всех есть куча друзей и товарищей устоявшийся круг общения смысл мне идти тусоваться с непонятных челом если есть проверенные друзья рядом с которыми не так часто получается видеться. Семьи, дети, хобби, дачи, ремонты и т.п.

(383) Красавчег. Пробежал быстрее часа, 57:23
https://russiarunning.com/event/PushkinTen2018/results/10km номер 5299

(356) "Вопрос - для чего ты отжимаешься? Если для развития скорости и скоростной выносливости, то правильные, но медленные отжимания - бессмысленны."

Наращивание скорости любого движения имеет смысл только при сохранении качества движения, в противном случае это самообман и погоня за циферками.
Тяжелоатлету не интересна скорость подрыва штанги, если при этом будет портиться техника, боксёру также не интересно наращивание скорости удара, если при этом он потеряет в качестве удара, пианисту также не интересно наращивание скорости проигрывания пассажа, если при этом этот пассаж превращается в мазню.
Цель любой физической тренировки - это улучшение двигательной функции, а не абстрактные циферки на бумаге, достигаемые любой ценой.

(371) Врач - от слова "врать".

(393) Непонятно для чего это написано. Ты хочешь сказать что правильные, но медленные отжимания развивают скорость и скоростную выносливость? Если не хочешь, тогда я не понимаю с чем ты споришь.

(378) В школьном подвале - где раньше от бомбардировок предполагалось прятаться.

(371) Если хочешь быть здоров, опасайся докторов.

Роберт Мендельсон. Исповедь еретика от медицины.
https://healthy-back.livejournal.com/127793.html

(395) Правильные медленные движения тренируют мышечную память, что в дальнейшем позволяет увеличить скорость до той, при которой мозг уже не успевает на осознанном уровне отдавать команды. Например, музыканты разучивают трудные участки произведений медленнее, чем указано в нотах, потому что если сразу взять нужный темп, то получится лажа. Причем эта лажа засядет в подкорке, и потом придется долго и нудно переучиваться.

(0) а чего ты ожидал от таких предложений?
1) по самокату тебе в теме отписались.
2) добираться не на авто - а ты уверен, что люди берут авто только для того чтобы до работы доехать? может они с утра семью развозят, может в течении дня по работе на авто ездят, может после работы им ещё в 100 мест надо заехать?
После всех этих своих "предложений" ты начал их учить жизни, естно что с тобой никто уже не хотел иметь дел. Даже если они и куда-то ходили, то решили лучше тебя не звать, т.к. ты будешь совать всюду свой нос и лезть со своими советами и учить жизни.

(395) "Непонятно для чего это написано. Ты хочешь сказать что правильные, но медленные отжимания развивают скорость и скоростную выносливость? Если не хочешь, тогда я не понимаю с чем ты споришь."

Я хочу сказать, что даже когда ты выполняешь движение быстро, это надо делать при сохранении техники, только тогда наращивание скорости имеет смысл.
А так можно и с 5-сантиметровой амплитудой наотжиматься несколько сотен раз, только практическая польза от таких отжиманий стремиться к нулю.

Анекндот в тему:

"Вопрос к секретарше:
- Сколько знаков в минуту вы печатаете?
- Около 2000, но..., знаете - ТАКАЯ ФИГНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ!
Интервью с известной телеведущей:
- Сколько слов в минуту вы выговариваете?
- Около 5000, но..., знаете -........."

(394) +1
>>
Не стоит доверять мнению врача. Многие врачи не в состоянии разглядеть здоровье просто потому, что они изучали не здоровье, но болезни. Потому, что у них глаз намётан видеть признаки болезни, но не признаки здоровья.
>> (c) Роберт Мендельсон. Исповедь еретика от медицины.

(400) Я с этим не спорил

(378) > не знаете где ближний фитнесцентр

Я знаю, но чисто случайно. Т.к. проезжаю время от времени мимо и вижу рекламу.
В настоящий момент для спорта он мне вообще не нужен. По сути современные фитнес-центры - это продвинутые качалки. Если тягать железо - это не твой вид спорта, то и фитнес-клуб нафиг не нужен. Есть стадионы, бассейны, отдельные клубы, залы и секции по другим видам спорта (скалодромы, велодромы, дворцы водных видов спорта, гребные каналы и пр. и пр. и пр.). В конце концов - спортплощадка во дворе, состоящая из брусьев, турников и шведских стенок.

(403) "спортплощадка во дворе, состоящая из брусьев, турников и шведских стенок" - жируете...

(404) Это ещё что...
В Москве реализуется проект мэра Собянина "Московское долголетие", для московских пенсионеров всё бесплатно
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/

(405) за чей счет банкет?

(401) +1

Печально, но это ведь так и есть на самом деле. Для каждой болезни создается подробное описание симптомов, методов лечения, а такое понятие как "здоровье" в медицине не определено.Максимум, что есть - это "здоровье = отсутствие болезней".

(408) почему это не определено?

У врачей в военкомате очень хорошо наметан глаз на здоровье )))

(408) Здоровье это когда каждый день болит что то другое.
Отсутствие болезни = труп. Тут как у Берии был бы человека а статья найдется. Не физическая болячка так психическая.

(410) так это не здоровье) это годность

(411) Здоровых людей не существует! Есть недообследованные.

Нести ересь про врачей вполне могут себе позволить люди считающие(!) себя здоровыми. Когда они сталкиваются с реальными проблемами со здоровьем (что рано или поздно случается со всеми), то у них остаётся только два пути - либо всё таки поверить врачам, либо дальнейшее отрицание с весьма непредсказуемыми последствиями вплоть до летальных исходов (в зависимости от конкретного заболевания).

(0) Куда уж нам питекантропам провициальным до высших существ столичных...

(413) Это чушь, которые распространяют врачи, чтобы зарабатывать деньги. Но когда к таким врачам приходят по-настоящему больные люди, они разводят руками, потому что ничего не могут сделать. Иногда даже не могут поставить диагноз. В итоге человек берёт своё здоровье в свои руки и выздоравливает, например, проводя курс голодания или приседая со штангой. Врачи тогда опять что-нибудь врут, типа не было никакой болезни.

(414)  у меня тоже подсознательная реакция на тему: "Да как они посмели, свинóты необразованные!"

(416) Походу ТС-а в Курске местные пацаны на гоп-стоп взяли - избили и отобрали самокат с айфоном х, вот он теперь на весь Курск и обижен.

А вброс на пятёрочку с ++

всю жисть не пить , не курить , пральна питаться , подскользнуться на банановой кожуре и под машину (с)

"А вброс на пятёрочку с ++"

Ага, что характерно, первая тема ТС на форуме.

(415) А потом врачи не знают что делать с такими вот голодающими штангистами с 4-ой неоперабельной стадией рака. И всё что им остаётся делать - определять таких в хосписы.
Сюда же можно отнести фанатов разного рода народных медицин, уринотерапий и прочих шаманств.

Это конечно пример крайних случаев, но и обычные болячки люди умудряются "долечить" себя голоданиями и самолечением до стадий перехода их в хронические стадии. А уж количество инфарктов и инсультов, вызванных игнорированием первичных симптомов (да на диете лечебной посижу и само пройдёт) подсчету не поддаётся.

(420) В большинстве инфарктов и инсультов виновато государство, которое разрешает продажу сигарет и алкоголя, даже зарабатывая на этом (акцизы). А это больше половины всех смертей.

(421) А как быть со своей совестью если предлагают работать в алкогольной компании ?

(422) Спроси у неё самой.

(0) Товарищ, да тебе радоваться надо что от местных по шее не получил, проповедник :)

(421) То есть ты считаешь что можно взять, и запретить продажу алкоголя? И не делают этого только из-за желания напакостить населению, ну или из-за алкогольного лобби? Или есть примеры запрета, и ничего из этого хорошего не вышло?
То есть всё-таки не идиоты у власти, и понимают - что запрет на курение и алкоголь - как минимум негуманен. Ибо что делать с десятками миллионов курильщиков? И, кстати, есть хоть одна страна полностью запретившая курение?

И, кстати, есть такое понятие как криминализация. Криминализация выпивки и сигарет. Это произошло например в США в своё время.

(425) запрет на курение и алкоголь очень гуманен.

(425) Пожилой британец Карл Андре провел в тюрьме Саудовской Аравии более года и теперь ему предстоит получить еще 350 ударов плетью за то, что он был пойман, перевозящим в своей машине вино домашнего производства. В этой стране производство, хранение и употребление алкоголя строго запрещено и сурово карается, даже 74-летний возраст Карла не смягчил приговор.
https://trinixy.ru/119783-surovye-zakony-i-strogie-nakazaniya-saudovskoy-aravii-8-foto.html

(421) // "В большинстве инфарктов и инсультов виновато государство, которое разрешает продажу сигарет и алкоголя".

Стас, но ведь ты сам не имеешь медицинского образования и соответствующей практики, не изучал досконально в лаборатории степень влияния того или иного вещества на среднестатистический организм. И это еще большой вопрос  можно ли такую степень влияния вообще определить! Ведь твое мнение о вреде сигарет и алкоголя сформировано под воздействием неких АВТОРИТЕТНЫХ источников (СМИ, ролики в ютубе, публикации научных статей в интернете и т.д.). Но проверить информацию (этих авторитетных товарищей) экспериментальным путем ведь невозможно!

(428) В мусульманских странах с этим строго.
Нигде нельзя. Но у них есть Бахрейн где можно всё.
Как Лас-Вегас в США, только Бахрейн.

Так что идея создания своих Бахрейнов очень привлекательна. Благо, земли у нас навалом.

(430) + вроде как есть автомобильный мост из той самой Саудовской Аравии в Бахрейн.

А чё, прикольно: надоело быть благочестивым мусульманином - сгонял, оторвался и обратно, блюсти традиции.

(429) Вредные воздействия этих веществ я испытал на себе, так что я эксперт в этой области.

(429) достаточно статистики алкоголизма, без учета инфарктов и инсультов

Это *опа похлеще инфаркта

(432)(433) Смотрите глубже. Людям нужны приятные ощущения! Это было, есть и будет, везде! Вы забываете что как только вы делаете нелегальным алкоголь и табак, то вы провоцируете людей искать альтернативу. Свято место пусто не бывает. Получите кучу отравлений подпольным алкоголем (одеколон/боярышник), и всплеск наркомании.

(435) Эту байку мы слышим постоянно. Но практика показывает, что никаких отравлений не наблюдается. Более того, мы видим всплеск рождаемости здоровых детей, рост продолжительности и качества жизни, уменьшение преступности и смертности.

(436) Развал СССР

(436) Возьмем отдельно взятую страну - США. Вот данные по ее сухому закону:

"За первые 3 года действия сухого закона смертность от употребления алкогольных напитков выросла в 4 раза. А количество хронических алкоголиков увеличилось более чем в 2 раза."

http://alcogolizm.com/trezvost/suxoj-zakon-v-ssha.html

Впрочем, скажешь наверное, что это все байки.

Но, как ты считаешь, если этот закон был так хорош, то почему же его отменили?

(435) У меня тесть алкоголик, нуегонахрен ...альтернативу если он искать будет
к томуже в последние годы популярность прибухнуть у молодежи снизилось, и отнюдь не от переключения на наркотики или боярышник

(440)+ А вот более подробные последствия этого закона:
https://kulturologia.ru/blogs/090716/30375/

(440) Алкомафия провела во власть своих представителей и отменила этот закон. Сейчас в США это называется "лобби".

(440) харош оправдываться
в 90х были сигаретные бунты, сейчас гайки курильщикам закрутили наглухо, ктото пикнул? тупо курить меньше стали
с алкоголем будет также если постепенно закручивать, а не бах-запретили

(444) Надо поднять цену пачки сигарет до 700-1000 руб как в Великобритании.

(445) +1, зря они остановильсь сейчас...очень мне нравилась предыдущая тенденция

Надо сделать налог на ЗОЖ, а то денег на пенсии и медицину не хватает...

так есть уже налог на ЗОЖ, в ФСС работодатель платит бабки, а вы не используете их = теряете

(421) Согласен, что самая распространенная причина инфарктов и инсультов - курение и алкоголь (во всяком случае так говорят врачи).

Однако далеко не они одни являются причинам болезней сердечно-сосудистой системы. И в ещё бОльшем количестве случаев инфаркта или инсульта можно было бы избежать, если бы пациент своевременно обратился к врачу. О проблемах с сердцем может говорить огромное количество симптомов. Но только регулярная диспансеризация или своевременное самостоятельное обращение к врачу могут помочь предотвратить тяжелые осложнения. Проблемы сердца не лечатся ЗОЖем. ЗОЖ помогает их максимально отложить или избежать вовсе, но никак не вылечить.

Поэтому я и говорю о том, что легко не верить во врачей пока ты здоров. И ЗОЖ помогает как можно дольше оставаться здоровым. Только надо помнить, что так будет не всегда. И когда проблемы начнутся (а это непременно произойдёт) не следует начинать голодать и бежать в зал тягать штангу - надо идти к врачу.

(447) ЗОЖников так мало, что даже если всю их зарплату переводить пенсионерам, то всё равно не хватит. У нас в стране 40% курящих и 90% бухающих.

Сегодня ходил к врачу, как думаете что врач прописал? Дежурный/эестренный терапевт.

"Больше положительных эмоций."

Это после ответа что врачей специалистов (гастроэнтеролога и инфекциониста) нет, записи в очередь (лист ожидания) тоже нет.
На УЗИ не направим, ФГДС идите платно делайте или ждите когда специалист направит (которого нет).

Вот попейте омепразольчик с панкреатинчиком может само пройдет...

Суки

(449) Это всё пропаганда врачебной лжи. ЗОЖ позволяет укрепить сердце без обращения к врачу. Благодаря кардиотренировкам, происходят органические изменения в сердце: утолщается стенка левого желудочка, снижается давление и увеличивается ударный объём сердца.

Более того, обращение к врачу при первых болях в сердце может только усугубить проблему. Врачи найдут шумы, экстрасистолы, тахикардию, пропишут лекарства с побочными эффектами, запретят физнагрузки, исключат бег и подъёмы по лестницам.

Но если на мнение врачей наплевать, а взять здоровье в свои руки, то человек садится на велосипед и катается весь день. Каждый день. Голодным. Через полгода он приходит к врачам за справкой на марафон 42 км, и те изумляются, куда делись экстрасистолы, где тахикардия?

(0) Обратная сторона нищеты.

(453)причем тут нищета!
В большинстве тех людей их ЗП позволяло и нормально питаться и заниматься бегом и покатушками.

Желание и лень!

(452) Ну или помрет от инфаркта и медицина тут типа не причем

(454) Нищета нищета... просто ни на что не хватает по серьезному, вечная усталость и забивание на себя.

(452) "Через полгода он приходит к врачам "
Или не приходит. У всех разный запас здоровья.

(452) Пугающий пост. И это Волшебник! И мы еще совсем недавно ругали украинцев за то, что они пошли на второй майдан. А ведь мы точно такие же, если не более внушаемы. Верим во все что угодно и собрать нас под знамена какой-нибудь безумной идеи как два пальца об асфальт.

(440) Смертность в США от алкоголя сначала упала почти до нуля, посмотрите график:

https://romix1c.livejournal.com/18782.html

Сколько там на максимуме - 7 человек на 100000 ?

Теперь смотрите на российскую сверхсмертность.

https://romix1c.livejournal.com/77556.html

На максимуме 1800 на 100000 населения по всем причинам, 35 от алкоголя. Так что у США было в 5 раз меньше.

Поправьте плиз если чего не так, смотрел графики поверхностно.

(440) Лично я ввел бы сухой закон по желанию конкретного человека, контроль через пластиковые карты-лицензии (как в ОАЭ).

Продажа алкоголя за счет наркотической зависимости даже тем людям, которые ходят по врачам (провокация срыва сияющей витриной и т.п.) очевидно неэтична.

(452) Вопрос в возрасте. Если человеку до 30-40, то может и пройдет такой фокус, и я знаю врачей которые именно это и советуют - побольше физ нагрузки.
С возрастом количество стволовых клеток в организме падает. Восстановление разрушенных клеток, и адаптация организма к новым реалиям идет сложнее. Поэтому после 45-50 рекомендуют - "…И с барышнями поаккуратней. Мраморные они, не мраморные — наше дело сторона. Сиди на солнышке, грейся".

Другое дело, что врачи у нас не очень, мягко говоря. Проще всем назначить спокойствие, чем проводить нормальный анализ.

(462) есть спортивные врачи, можно ходить к ним

(452) А это, коронарное шунтирование не надо? Вдруг там бляшка.

(458) Здоровый человек ЗОЖ не заморачивается, страдать этим начинают когда уже чем то болеют.

И когда традиционная медицина не может помочь то начинают искать разных гадалок, х(и|е)романтов или вот в здоровый образ жизни или еще хуже в опровергательство ударяются.

Но потом обычно на скорой увозят, вопрос только куда.

(465) Люди с высоким интеллектом предугадывают проблемы заранее. :-)

(464) До инфаркта можно и стент поставить.

(466) Интеллект без знаний ничего не может, уже доказано что в глубоком прошлом люди были в среднем намного умнее, но знаний (информации) было меньше.

Откуда может человек знать что именно ему пресловутый ЗОЖ полезен?
Там надо баланс соблюдать и регулярность-последовательность.

Тренировки так всегда, не бросать без перерывов неделю занимаюсь-неделю нет и сразу резко нельзя увеличивать нагрузки последовательно. Бросать курить при риске альцгеймера или плохой памяти тоже не советую.
Пить лучше не начинать, но в некоторых случаях приходится , да разумные пределы питья очень малы.

Короче вместо того чтобы при проблемах с сердцем, одышке и лишнем весе начинать резко бегать и заниматься спортом, лучше банально диета по расписанию (не жрать все подряд) и небольшие постоянные физические нагрузки в виде ходьбы или занятий спортом для удовольствия. Никаких сча 5 км пробегу, завтра 10 км - легко и без особых усилий, лучше 10 раз по 500 метров чем зараз 5 км бежать.

(466) Мне кажется, что "люди с высоким интеллектом" также должны несколько более критически относится к данным организации, основанной в 1960, перепечатывающий неизвестно как и как задокументированные сведения о причинах смертности в 1900-1940 годах.

неизвестно как и как задокументированные = неизвестно как и кем задокументированные

(469) во, а давайте ртуть и мышьяк жрать, а то вдруг эти "странные организации" нас обманывают, а встарь люди этим лечились

(469) Бюро статистики США или о какой организации речь?
ВОЗ собирает национальные графики по своей номенклатуре болезней МКБ, там не должно быть криминала, что им дают то они и печатают.

(472) Организация для данных графика в твоей статье. National Center for Health Statistics, только основана она в 1960 году, много позже анализируемого периода (1900-1940).

(473) думаешь она с нуля появилась?

In 1960, the National Office of Vital Statistics and the National Health Survey merged to form the National Center for Health Statistics (NCHS).

(474) + Vital Statistics of the United States:[2] The data set goes back to 1890.

Надо понимать, что любая подконтрольная государству отрасль производства и продажи легких наркотиков лишь в последнюю очередь рассматривается государством как антипод ЗОЖ. В первую очередь это источник дохода для казны, во вторую - релаксант для снижения уровня недовольства. В развивающейся стране в фазе кризиса любая борьба с алкоголем или табакокурением приведет к тяжелейшим последствиям для бюджета и страны. За примерами далеко ходить не надо: в РИ сухой закон действовал во время 1МВ, в СССР при Горбачеве.
Поэтому речь может идти только о снижении уровня теневого оборота и о повышении цен, но никак не о запрете. Вот поднимете экономику - тогда можно и алкоголь запрещать.
Обратите внимание: в Москве бухает гораздо меньше народа (в %%ом отношении), чем в депрессивных регионах. Потому что работа есть нормальная и перспективы роста есть (не у всех, правда).

Да, имеет место быть обмен: "мы убиваем ваше здоровье для решения текущих финансовых проблем страны". Это жестоко, но это так. И у каждого есть выбор, пить или не пить. Насильно никого не заставляют.

(473) Это госсайт https://www.cdc.gov/nchs/index.htm/
Не на Луну же летать, им не зачем искажать свои же гос. данные.

Да и в чем проблема - да, там выросло в 3 раза, до этого упало в несколько раз, поскольку отдельные штаты и до общего запрета вводили свои сухие законы, также было в моде трезвое движение и само по себе (и без запретов).

Поправка к (476): при Горбачеве был не сухой закон, а резкие ограничения потребления алкоголя.

(444) кто начал тупо меньше курить? Покупать стали тупо меньше акцизной продукции. А безакцизная ой как хорошо на рынках идет

(480) Да и необязательно рынки. Махорка на даче прекрасно растет. Проверял лично в 90.

Да и смешно ограничивать потребление алкоголя в стране, где самогонные аппараты продаются всем желающим и никаких проблем с этим нет.

(482) Вам смешно, а у нас нация вымирает, так что идите нахуй.

(480) что сейчас народ массово махорку и табак на рынках закупает и козьи ножки крутит?
объективно, я на улицах в разы меньше курящих вижу
Я не обращал на это внимания пока в Прагу не съездил, там реально топор можно вешать и на улицах и в ТЦ

(482) проблемы не в самогонных аппаратах, а в нелегальной продаже алкоголя
вот как раз таки самогонный аппарат для собственных нужд - запрещать не стоит

(485) Их заводят бабушки и спаивают мужиков на деревне. Самогонные аппараты тоже запретить.

(486) надо бабушек за продажу алкоголя в тюрьме закрывать, а то блин привыкли "пенсионеры пенсионеры"

(476) Наркотики алкоголь и табак не рассматриваются как легкие - они традиционные, но не легкие. Последствия там таковы, что в России это ведущая причина сверхсмертности (графики сверхсмертности и алкоголя скачут синхронно, это позволяет вычислить корреляции и унесенные годы жизни). Рейтинг наркотиков показывает что алкоголь это наркотик №1 по своему вреду для здоровья и окружающих.
https://medportal.ru/enc/narcology/reading/62/
https://libymax.ru/?p=16491
(смотрим график из Ланцета).

Сейчас сделал замечание курильщице на остановке. Совсем ебанутая пизда попалась. Долго с ней препирались, в итоге она потушила сигарету, но когда я сел в автобус, опять зажгла.

(489)+ Что творится у таких людей в голове? Наверное то же самое, что у людей, ведущих пропаганду наркотиков на мисте. Баны их ничему не учат.

> что сейчас народ массово махорку и табак на рынках закупает и козьи ножки крутит?

махорка вообще то самая безобидная из всех сигарет, в ней меньше всего никотина, это во первых. во вторых - курево стоить стало непомерно дешево, по сравнению с советскими временами, поэтому гораздо проще их купить.

(476) >В первую очередь это источник дохода для казны, во вторую - релаксант для снижения уровня недовольства.

Это да, но вспоминаем что было на закате РИ и СССР в части этого самого недовольства: жесткое разделение людей на сословия (наподобие каст), а также деление по расовому признаку (те же евреи бы не хотели это вернуть, черты оседлости и все дела).

В позднем СССР запрещалась массовая западная культура (толкиены-герберты), рок-группы, фильмы видеосалонов, нельзя было выехать за границу, были глушилки, свистелки и перделки.

КПСС незаконно захватила власть (Сталин в 1953 пытался это убрать, но не срослось) и не позволяла формально считать СССР ведущей демократией мира. А так была бы точная копия сената и конгресса.

КПСС также имела спецраспределители для дефицита и сам дефицит (продуктов и деликатесов) - вот она, причина недовольства. Ее можно было заглушить водкой, а можно было убрать вовсе, при убирании же усыпляющей водки оно все прорвалось.

(478) // "Не на Луну же летать, им не зачем искажать свои же гос. данные."

Почему у тебя такие двойные стандарты? На Луну значит тоже летали, ведь написали об этом официально, зачем искажать свои гос. данные?

(0) В Курске лет 15 назад за такие предложения могли и по лицу дать. А км 10 если отъехать в какой-нибудь фатежский район, то и дадут. И мобилу отожмут.

(493) США всегда искажают свои данные. Это ж империя лжи.

(476) >тяжелейшим последствиям для бюджета и страны. За примерами далеко ходить не надо: в РИ сухой закон действовал во время 1МВ, в СССР при Горбачеве.

После этого не значит вследствие этого - война сама по себе вносит элементы кризиса, дефицита. Ведь все усилия тратятся на фронт и на снаряды, шинели, продовольствие армии, и на войну уходят сильнейшие мужчины.

При Горбачеве дефицит финансов возник из-за проблемы дешевой нефти (шейхи под влиянием партнеров открыли нефтяные краны).
Сам развал 1991 года был задолго после незначительных ограничений Горбачева (1985-1987).

Пополнять алкоголем бюджет - это иметь в нем же 4-кратно большую дыру из-за снижения здоровья мужчин и снижения производительности труда, качества всех деталей и т.д. Можно с тем же успехом повысить вообще любой налог (на здания, подушная подать, на электричество или воду), ведь водка при ее продаже не позволяет людям покупать/строить хорошие здания и платить высокую подать, эти же деньги уходят сквозь пальцы и человек беднеет и превращается в маргинала, а так бы их же собрали любым налогом, да еще и - есть подозрение - кратно больше.

(493) Полет на Луну легко проверить - надо просто туда слетать, послать цифровой фотоаппарат. Много ли там тех следов? Если не летают сейчас и не могут сделать фото следов, значит не летали и тогда. Колея не в счет, я верю в летание аппаратов а ля марсоход, которые могли бы оставить колею.

(489) Нужно мобильное приложение и посылать фотки с геокоординатами в полицию, думаю такие приложения скоро появятся. Тогда бы она рассталась с частью своей стипендии. :-)

(488) Ученые из Великобритании и Франции установили, что у тех, кто полностью отказался от алкоголя или употребляет более 140 граммов чистого спирта в неделю, увеличивается риск деменции.

РИА Новости https://ria.ru/science/20180803/1525866138.html

(499) Этих учёных явно проспонсировала алкогольная мафия.

(128) -А мужики то на форуме говорят, отжимаются по 1000 раз за день
- Ну и Вы тоже говорите.
)))))Новый мем Мисты.

(499) Речь про 76-летних стариков и болезнь Альцгеймера среди них, правильно?

Of the 9,087 participants, 397 cases of dementia were recorded over an average follow-up period of 23 years. Average age at dementia diagnosis was 76 years.

Всего заболели 4,4% (397 человек из 9087) - но сколько из них трезвенники - я не могу найти эту информацию, полтора человека?

Ну нашли они ассоциацию между трезвенностью и болезнью - да ее никто и не отрицает, потому что больные люди чаще склонны беречь свое пошатнувшееся здоровье, отказываться от факторов риска, которые ранее испортили им здоровье. Но была ли эта трезвость пожизненной или вынужденной (трезвенники по болезни)?

Я скачал и проанализировал другую статью, которую много лет пиарила Комсомольская правда (тоже про J-sharped curve) - оказалось что там тоже речь о глубоких пенсионерах, из которых были ИСКЛЮЧЕНЫ ПОЖИЗНЕННЫЕ ТРЕЗВЕННИКИ (excluded lifetime abstainers).

Проверяю здесь (кстати это то или не то?):  Secondly, we repeated analysis on the shape of the association between alcohol consumption and risk of dementia excluding abstainers in order to check for potential distortion of the association due to abstainers.
https://www.bmj.com/content/362/bmj.k2927

Пожизненные трезвенники - в США это 60% штата Юта (мормоны), их почему-то исключают из исследования, но они демонстрируют отменное здоровье и бьют рекорды размножения.

(484) зачем покупать табак, если в полный рост продаются сигареты без акцизов. И вряд ли это происходит без ведома гос.органов. А про меньше курить... Хз хз - идешь по парку - курят, возле детских площадок курят, перед метро курят, после метро побыстрее закурить...

Да, это оно, есть цифра 9087.

Table 1 presents the characteristics of the study population (n=9087). Abstainers were more likely to be women, non-white, and from the lower socioeconomic group. They also had a worse cardiometabolic profile (table 1).

Опа-на, это негритянки из низких слоев общества, с плохим кардиометрическим профилем.

... в возрасте 76 лет.

Нашел, всего 1303 трезвенников, из них 717 женщин,
341 не белых, 783 не закончили среднюю школу.

Т.е. не белые люди которые не окончили школу и потом в 76 лет заболели альцгеймером с риском 4,4%, ну да, такое может быть.

(0) Всё это полная ерунда. Сам я всю жизнь прожил в регионах-Коми, Ростов-на-Дону, но пару лет жил в Москве и работал фитнес тренером. Могу точно сказать что везде люди примерно одинаковые в плане ЗОЖ.
Везде не более 1-2% ЗОЖевцы

(0) а самокат к физкультуре особого отношения не имеет, да и выглядит педоковато

(509) Судя по твоей теме, фитнес-тренер из тебя хуёвый.
Ортопедическое кресло для работы за компьютером

(510) а что собственно смущает?

(511) Укрепи свой позвоночник, поделай упражнения что ли... А то будешь как педик в массажном кресле сидеть перед компом...

Я уже много лет назад знал представителя движения "Трезвый Курск" - Колю.

А вы говорите отсутствие ЗОЖ...

Упоротые ЗОЖники - хуже веганов. Впадают в крайности. Нормальный ЗОЖ - это середина между условно вредным и условно полезным.

(514)ага... По твоему нормальный ЗОЖ - это бухать, курить кальян и при этом ходить в спортзал чтоб компенсировать вред, наносимый бухлом и сигами?

(498) А дальше что? Прилетит вдруг Волшебник в голубом вертолете?

Пока регулярно вижу в том числе полицейских курящих на платформе пригородных электричек

(515) Мне нравится ЗОЖ - но очень не нравятся его активные пропагандисты.

Которые именно так и делают (бухают, курят, жрут что попадя и типа ходят в спортзал) а еще и всем вокруг втирают как ЗОЖ это круто.

Какое то интересное сравнение на ум приходит с верой и религией...

(420) Вы в курсе, что мочевина входит в состав лекарственных препаратов?

(425) Курильщики и прочие наркозависимые могут встать на учет и получать рецент на объект своей зависимости у врача.

(518) Про мочевину это вы к чему? Вы за уринотерапию то есть?

(435) Что приятного в алкоголе и сигаретах?

(471) Ну, героин, помнится, врачи от насморка прописывали...

(480)(481) Это надо специально что-то делать - усилия прилагать. Этим будут заниматься только наркозависимые. А остальные просто не вовлекутся.

(502) Насчет рекордов размножения - у мормонов просто многоженство разрешено.

(503) Раньше подходишь ко входу в какое-нибудь учреждение - на входе толпа курильщиков и дымовая завеса. А сейчас 1-2 человека.

(522) и аборты запрещены..

(519) Я к тому, что определенный эффект есть, только, обычно, не тот, что ожидают. Да и проще в аптеке купить лекарство, где концентрация выше и нет запаха.

А у нас единственное место побегать - набережная. Так уже эта набережная надоела.

(525) Стадионов нет?

(0) Добро пожаловать в Замкадье...
Кстати, Курск не так уж далеко... Стоит отъехать (во всех смыслах) подальше.

(0) У Крылова басня одна была, "Музыканты", кажется, называлась

Сосед соседа звал откушать;
Но умысел другой тут был:
Хозяин музыку любил
И заманил к себе соседа певчих слушать.
Запели молодцы: кто в лес, кто по дрова,
И у кого что силы стало.
В ушах у гостя затрещало,
И закружилась голова.
«Помилуй ты меня», сказал он с удивленьем:
«Чем любоваться тут? Твой хор
Горланит вздор!» —
«То правда», отвечал хозяин с умиленьем:
«Они немножечко дерут;
Зато уж в рот хмельного не берут,
И все с прекрасным поведеньем».

А я скажу: по мне уж лучше пей,
Да дело разумей.

+ (527) Забыла добавить: всё пропало...
Несколько лет (может десяток) - регионы опустеют...
Вот тогда и увидим, как и кого дотирует Москва.

(527) В Томске-порядок))
https://www.riatomsk.ru/article/20180611/tomskij-marafon-foto/

(518) > мочевина входит в состав лекарственных препаратов?

И что? То что отдельные её соединения являются полезными не делает полезной саму мочу. Кроме мочевины в моче содержится множество соединений вредных для человека. В том числе с мочей выводятся токсины и прочие опасные продукты метаболизма. В лучшем случае уринотерапию можно считать бесполезной, но большинство врачей сходятся на мнении о её вреде.

(529) Останется только лишь Москва, а вокруг будет один большой Детройт?

(30) "Ага!
А потом эти жирные тетки за 40 ходят по пляжу цирюлитом трясут. Жир изо всех мест капает.
И живот у мужиков - арбуз ростет а хвостик сохнет.

Не говоря о том, что им самим тяжело жить - нагрузка на тело и систему, потливость, усталовть.
Пришли домой и упали. "
-------
Это их выбор и ваши п#$данутость по поводу кашек и самокатов оставьте при себе. XD

(515) Да и пусть так, главное, чтобы они потом с распальцовкой не лезли в мою чашку со словами: "Фууууу, это же вредно! Будешь жирным и больным!!! Надо как я!!! Кашки!!! Соки!!!" и т.п.

(535) Надо как я, смотри, кашки, чернослив, гемморой с ананас, теперь еще и остиахандроз с язвой добавился ) Лечиться будем кашкой  )

(0) " взял самокат с собой и говрю - давайте вечером соберемся и покатаемся.
К великому удивлению узнал, что ни у кого нет самоката."

"узнал, что за питанием никто не следит. "

Если народ не катается на самокатах и не следит за питанием - это не значит, что он вообще не занимается ЗОЖ.

Фитнес- и тренажерные залы в Курске:
https://sportgyms.ru/kursk/
http://likengo.ru/kursk/places/sport-aktivnyy-otdyh/fitnes-kluby-sport-zaly
https://kursk.kartasporta.ru/mesta/trenazhernye_zaly/

у нас на заводе есть веган-бледный как смерть и аж светится насквозь-тоже кашки, соки...
ну вот чо хорошего?

(525) > у нас единственное место побегать - набережная
Питеру в этом плане больше повезло.
Можно тут поискать площадки https://workout.su/areas
Хотя в Архангельске что-то совсем негусто с площадками.

(536) Угу... И злые: "Вот никто не кушает, они что, не понимают, что им хана?!?! Ешь кашу и чернослив!!!! Катайся на самокате!!! Ааааа!!! Кашу ешь!!!!"

(538) Не понимаю, что движет человеком, что бы отказываться от естественного питания человека. Это надо быть конченным дауном, что бы перейти на продукты, которые не свойственны организму и впихивать в себя химические соевые колбаски и батончики

(540) Секта какая то. Мне напоминает иегову или еще какой то бред, смотрят, галаза выпучены, безумны, как будто срать хочет, но это в такой стойке он хочет доказать, что ты живешь не правильно.

Выход один: ти кто такой? давай, до свидания!

(541) Сою добывают химическим путём?

Лучше быть спокойным и есть что хочется, чем недовольным, обозленным и нервным человеком, питающимся по фен-шую, добивая остальных своими "не понимаю!!!"

(543) Полюбому, туда наверное еще какие нибудь наркотики подпихивают, что бы ЗОЖников не отпускало.

(544) Просто ТС повезло, что он приехал в курск, приехал бы он так во Владимир или Вязники - была тема, что овсяная каша плохо лечит перелом носа

(546) * Курск

Я ж говорю, как сектанты, еще не понятно, кто из них больше быдло, ТС или компашка в которой он был.

(541) Веганы говорят, что мясо не свойственно организму. И они частично правы. Мы же не едим сырое мясо.

Я лично для себя сделал вывод, что чем более натуральна еда, тем она лучше. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, ягоды, орехи. Достаточно натуральны молоко, творог, сыр, цельные крупы, яйца, крахмальные овощи (с минимум приготовления). И только в дополнение к этому добавляем рыбу, птицу. Красное мясо лучше есть как можно реже и желательно в виде фарша, котлет. В принципе этого достаточно, чтобы жить неограниченно долго, получая все макронутриенты в достаточных количествах. У меня на таком лакто-ово-песко-вегетарианстве получается 180-200 г белка в сутки. Столько не всякий мясоед получает.

(549) Ага, а сыроеды говорят об обратном. Они сырое мясо едят.

(550) Больные люди...

Натуральный сыр в РФ? Ты серьезно? Натуральный Сыр в России? Одни сырные продукты.

(552) Я беру Ламбер, очень вкусный.

(552) Брехня и русофобия

(553) ВБД Ламбер?

(552) основная санкционка в Москве свободно продается практически везде кроме сетей , наши сыры тоже некоторые ничего- с сыром давно никаких проблем нет

(555) Да. Лучше брать в заводской вакуумной упаковке целую головку или четвертинки. Если сыр разрезан в магазине, то он быстро портится.

(557) Моя жена тоже его берет. Я ее критикую за это. Непатриотично

(558) Ещё "Российский" хорош, но под эту марку много подделок.

(557) а не проще брать по 300 грамм, но чаще ? Или он у вас не в пешей доступности?
В Вкусвилле кстати офигенный колбасный сыр

(560) Мне много не надо. 20 г к утреннему чаю. Сыр не является основой рациона. Основой являются овощи, фрукты и сухофрукты, орехи, ягоды, молоко, кефир, йогурт, творог, яйца. Вокруг них всё крутится. В дополнение к ним уже идут крахмальные овощи, макароны, курица, рыба, хлебцы и даже спортивное питание (сывороточный протеин).

(560) Колбасным сыр быть не может. Это сырный продукт

(562) почему ?

(563) Я знаю как это делается

подделка сырного продукта с названием "Российский" . Патриотично)

Даже я бы сказал ЗОЖно)

(564) с таким подходом можно сказать и про все сыры тогда так, зная как делается сырный продукт)))
С чего вы взяли, что его нельзя сделать без применения раст жиров сделать?

(567) Для изготовления колбасного сыра используются отходы сыроварения. Пальмовое масло тут не причем

(567) Можно, но зачем удорожать его?

(564) http://vkusvill.ru/goods/27919
Вот про состав

(559) Рекомендую сыр с сыроварни Сироты в Истринском районе. У него есть киоски в Москве, в том числе на Домодедовском рынке.
Если по 20 г в день, цена будет не обременительная, но вкус и качество не в пример магазинному Российскому и Ламберу.

(569) потому что я готов вкусный брать дорого, а невкусный мне не нужен и даром

(567) Растительные жиры полезны. Например, в орехах, растительных маслах ненасыщенные растительные жиры. Организм строит из них мембраны клеток. ВОЗ рекомендует увеличить растительные жиры и снизить долю животных насыщенных жиров.

Следует избегать трансжиров, которые маскируются под ненасыщенные, но ведут себя неправильно.

В тему здоровья
https://cdn-tn.fishki.net/26/upload/post/2018/08/27/2687119/e82145bcc8e23b1bda579beff8624288.jpg

(574) Врачебная ложь. У них так принято. Они всех здоровых называют больными или терпилами (пациентами), которым обязательно нужен врач.

Бредовые идеи медиков и диетологов можно иллюстрировать на примере рекомендаций по потреблению яиц. Во времени и пространстве колеблются от полного отрицания до гиперпотребления...и все с ученым видом и логичными аргументациями.

(576) Истина где-то посередине. У меня стабильно 1 яйцо в день на утренний омлет.

(571) а где у них на домодедовском точка ?  В рядах мясных рядом с фруктами или в павильончиках? Что вкусное у них ? Когда к маме приезжаю, забегаю фрукты купить ей там

(575) Жюль Ромен - не врач. А литератор.

(579) Плакат явно висит в какой-то больнице или поликлинике

(577) Видел тут одного зожника на ютюбе, он яичко себе в коктейль разбивал)

(580) Это не отменяет авторства высказывания.

(581) Сырое яйцо не усваивается организмом и может быть опасно. Его нужно быстренько сварить или пожарить.

(583) Да я удивлен как китаец этот выжил, а ты говоришь про неусваемость сырого яйца.

Я могу сбросить ролик, помечу опасно и вредно. только не бань. оК?

(585) Не надо. Лучше сбрасывай ролики о пользе ЗОЖ.
Например, вот хороший канал
https://www.youtube.com/channel/UCF3rFQuDP86bqNjBfzbpdjg

(586) Я его сброшу как о вреде алкоголя.

(578) http://parmezan.ru/Kontakti

В крытом павильоне на первом этаже. где выход в сторону метро

(588) не написал, что рекомендуешь попробовать

(588) ну и спасибо!

()>> Основой являются овощи, фрукты и сухофрукты, орехи, ягоды, молоко, кефир, йогурт, творог, яйца. Вокруг них всё крутится.

Согласен!
Я вот например на этот рацион не перешел полностью.
И мясо красное не гормональное еще употребляю.

Но должен отметить, что все же ростительная пища более правильное.
Я вот стал больше есть салатов. Сейчас с этим нет проблем вообще.
Купил помидорчика, огурчика, укропа, капустки и легкий салат готов.
Минимум трудозатрат и ресурсов.
Выходит дешевле мяса а легкость в желудке отличная.
Я почти забыл про Пензитал.
А раньше - когда питался неправильно - часто употреблял.

Это не отменяет рыбу и мясо! рыба важнейший продукт.
Но правильная! Не особо жирная.
Увы ее порой сложно найти, особенно в Курске например.
Обязательное условие - не перемороженная. Например в вакумной упаковке.
Я вот филе минтая беру - точнее в Москве брал в коробке, он упакован на сейнере.
Т.е. очищенный и без кости. Там обалденный и другой вкус. И не паришся с разделкой.
Не дорого и вкусно. Там сам сок рыбы есть! Не имеет общего с перемороженным.
Т.е. его сделали на сейнере у упаковали. Вот
http://nerest.net/market/fish/file_mintaya/
Не сочтите за рекламу.

(591)-->(573)

Все же чувствуется что мы от обезьян произошли - тянет организм на растительно-молочную основу.

(575)>> Они всех здоровых называют больными или терпилами (пациентами), которым обязательно нужен врач.

Точняк! У них Здоровый = недообследованный.
Обследовать и залечить!

(593) Обезьяны так то и мясом не брезгуют)
Паша, когда ты начнёшь бегать?

(0) с чего ты решил, что самокат полезен для здоровья, а твоя диета правильная?

(595)ты замучил - я не паша. Хоть сравни его и мои темы и стиль.
Я иногда бегаю. Точнее когда в Москве был.
Но больше на самокате.

(593) Обезьяны пьют материнское молоко других видов?

(597) Темы дебильные, стиль тоже. Один в один паша

(596)а почему нет. Я перестал Пензитал употреблять. Самочувствие лучше.
Что не так. Жир не ростет

(597) наверное и на самокате по 2 минуты ездишь. точно Тарзан, еще и агрится.

(599) я смотрю тебе темы про ЗОЖ не нравятся и ты считаешь их дебильными.
Может твоя агрессия именно от неправильного питания и образа жизни.
Спорт снимает стресс и правильное питание то же.
Вот ты агрессивен ко мне изначально.

(599) +61

(600) просто твоя прежняя диета  была еще хуже

(597) Я не мучал, я только начал.
Паша, вернись к нам, эта личность скучная. Паша, борись, мы поддерживаем тебя - я вчера прошёл 3 км. за себя и один за тебя. Мы с тобой, Паша.

Да ты не веган, но https://lenta.ru/news/2018/08/28/antivegan/

(602) кстати, а что за самокат у тебя, который ты повсюду таскаешь?