Согласно теории видового питания Уголева А.М, необходимо выбирать программу питания таким образом, чтобы она соответствовала человеческой физиологии, в первую очередь – ЖКТ. Академик предложил адекватное питание, сформулировав его основной постулат следующим образом: человек – это не плото- и травоядное существо, а ПЛОДОЯДНОЕ, то есть оптимальными для человека являются фрукты, овощи, ягоды, корневища, семена, злаки, орехи.

Из предложенной физиологом теории следует, что калорийность поглощаемого питания – не самое важное при составлении диеты. Не слишком принципиально для меню и содержание в продуктах основных нутриентов – белков, жиров, углеводов. (Что-а-а?!)

Уголев открыл АУТОЛИЗ, то есть самостоятельное переваривание. Известен опыт Уголева с самоперевариванием сырой лягушки в желудочном соке «человека, лошади или собаки». По результатам опытов — Уголев обнаружил, что сырая лягушка переваривается быстрее (и без остатков), чем термически обработанная (варёная). Данный опыт поверхностно описан в книге «Теория адекватного питания и трофология».

Как показали его исследования, под влиянием желудочного сока лишь инициируется процесс аутолиза. Наполовину он обусловлен теми ферментами, что есть в составе пищи. Как показали проведенные исследования, если продукция сохраняет свои естественные качества, она полностью перерабатывается в организме, а вот пища, обработанная термически, усваивается с большим трудом. Это связано с расщеплением ферментов до поступления продуктов в человеческий организм. Питание по такому меню приводит к загрязнению тела шлаками.

http://fb.ru/article/424953/vidovoe-pitanie-cheloveka-neobhodimyie-produktyi-pravila-i-rekomendatsii-spetsialistov
https://ru.wikipedia.org/wiki/Уголев,_Александр_Михайлович
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пищевая_цепь

С точки зрения трофических цепочек, вся энергия идёт от солнца. Её улавливают растения и концентрируют в плодах. При каждом переносе от звена к звену пищевой цепи теряется большая часть энергии — до 80—90%. По этой причине число звеньев (видов) в цепи питания ограничено и не превышает обычно 4—5.

Получается, что плоды — самая лучшая еда для человека, потому что в них содержится больше всего энергии солнца. Что скажете?
Как насчёт молочки? Ведь мы же млекопитающие.
А что насчёт яиц, которые древние гоминиды таскали из птичьих гнёзд, когда ещё жили на деревьях? Можно ли отнести яйца и молоко к видовому питанию человека?

очередной поклонник сыроедства?

в те времена, когда все ели сырам, жили как-то не сильно долго

а нужно ли это более быстрое переваривание пищи? более быстрое это по сути меньше усваиваемости полезного и нужного

(1) В те времена была низкая средняя ожидаемая продолжительность жизни за счёт высокой детской смертности. Но если ребёнок доживал до сознательного возраста, то дальше он мог прожить и 60 и 80 лет, пока его тигр не слопает. Так что не надо ля-ля. Геном практически не изменился.

(3) да ладно 60 80. доживали единици а человек жит 30-40 лет максимум

(1) Сыроеды готовы есть сырое мясо, а тут речь немного про другое — о близости еды к солнцу. Кроме того, древние люди точно не были сыроедами, они готовили еду на огне, который в некоторых пещерах непрерывно горел тысячелетиями.

(4) Но смерть его настигала в результате травм и прочих насильственных причин, а не за счёт сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов. С точки зрения здоровья древние люди были здоровее и закалённее.

(1) жили не долго, не потому что сырое ели, а потому что без термообработки всякой дряни в виде паразитов в себя натаскивали. чем и сейчас всякие кошки-собаки уличные страдают

(5) И правильно делали
Жрать сырую лягушку опасно, никто ведь не знает каких паразитов она содержит. Термическая обработка позволяет убить их

больше всего энергии в жирной свинье
а жирными старыми щуками на северах печки топят

(2) это интересный вопрос про скорость переваривания пищи.
Если Волшебнику предложить что то что быстро переваривается, например выстрые углеводы, то Волшебник будет это критиковать. А с лягушкой, он пишет про скорость переваривания как про что то положительное ...

(0) "Как насчёт молочки? Ведь мы же млекопитающие."

Млекопитающие - а не млекопитающиЕСЯ ;)  Мама питает младенца молоком, разве термин отражает суть: питание взрослых особей?

(8) Взять например яблоки: их можно съесть сырыми, а можно запечь в духовке/микроволновке. В данном случае термическая обработка не требуется, но улучшает вкус и повышает доступность веществ. Вот об этом речь.

- Ваш класс - млекопитающие ?
- Да.
- В таком случае - приятного млекопитания.

ц. Лем.

(12) догадываюсь что приготовление яблока в микроволновке, разрушает большую часть витаминов и полезных веществ в нем

(10) Это не я пишу, а Уголев. Дело даже не в скорости переваривания, а в качестве усвоения.

Например, есть такая таблица усвояемости белка, в ней яйца на первом месте, молоко тоже в топе, а та же свинина усваивается максимум на 63%. Т.е. 37% свиньи не переваривается (шлаки, отходы).
http://happy-womens.com/tablitsa-kachestva-belkov.html

(10) Быстрые углеводы не требуют переваривания, они усваиваются напрямую. В этом их беда. Они резко повышают сахар в крови, который портит стенки сосудов. За высоким сахаром резко вырастает уровень инсулина и клетки перестают на него реагировать, развивается инсулинорезистентность, затем диабет 2 типа и затем инсулинозависимый диабет 1 типа.

(15) Среди предков были собиратели растительности, охотники, приморские племена ...и т.д. и т.п. Соответственно их организмы подстраивались под соответствующее питание.

(15) Шлаки и не перевариваемая клетчатка не менее важны для нормального пищеварения (функционирования ЖКТ).

(18)+ Но если не нравится можно по примеру птиц жрать мелкие камушки с песочком ))

(11) Мама может питать ребёнка молоком до 5 лет.

Кроме того, корову и коз одомашнили около 10 тысяч лет назад, за это время на европейской территории распространился ген, отвечающий за фермент лактазу, расщепляющий молоко. У многих он активен и в зрелом возрасте. Если у тебя есть этот ген, значит для тебя молоко является ВИДОВЫМ питанием.

(18) А может просто очередная "модная диета" или очередной выверт врачей...

(0) Объясни с чего такие вопросы к "правильному питанию"?

Какие то проблемы с желудком/пищеварением?

(19) Закукарекать не боишься?

Человечина лучше всего усваивается, не? :)

(22) Вчера съел кусок пиццы и чуть не траванулся. Вот задумался.

(25) Готовить нужно самому, вот и весь вопрос.

(24) Ежели с овощами...

(24) https://ru.wikipedia.org/wiki/Прионы

Прионы вызывают заболевания — трансмиссивные губчатые энцефалопатии (ТГЭ) у различных млекопитающих, в том числе губчатую энцефалопатию крупного рогатого скота («коровье бешенство»). У человека прионы вызывают болезнь Крейтцфельдта — Якоба, вариант болезни Крейтцфельдта — Якоба (vCJD), синдром Герстмана — Штраусслера — Шейнкера, фатальную семейную бессонницу и куру[6]. Все известные прионные заболевания поражают головной мозг и другие нервные ткани, в настоящее время неизлечимы и в конечном итоге смертельны[7].

Ку́ру — болезнь, встречающаяся почти исключительно в высокогорных районах Новой Гвинеи у аборигенов племени форе, впервые обнаружена в начале XX века.

Болезнь распространялась через ритуальный каннибализм,

(12) К видовому питанию это как то сложно притянуть.
Древний обезьян (как вид) ничего не зажаривал, что нашел - то сразу и ел. Обрабатывать пищу стал уже человек

(25) Пицца это одно из самых вредных блюд, изначально вынужденная пища бедняков в Италии когда на лепешку из хлеба засовывали все старые остатки чего угодно в т.ч. то что без термической обработки есть уже было нельзя.

Короче термическая обработка пищи - это вынужденный процесс.

Потому что иначе без него или не переваривается совсем или проблемы с лишними микробами/бактериями и т.д.

(29) Обезьяны (приматы) — это не вид, а отряд, внутри которого есть род "Люди", внутри которого есть вид Homo Sapiens.

(30) а сыр тоже только нищие ели?

(6) они просто не доживали жо времени, когда это будет актуально. про здоровее не доказано

(29) Кстати, кто так считает, среди древних обезьян никогда не жил...

+ не доживали отчасти и от того, что пища термообработки не подвергалась от болезней и прочего

А так да люди животные изначально плодоядные и насекомоядные.

(34) Представь, какое здоровье было у охотника-собирателя и сравни с нынешним офисным планктоном.

(33) кто сказал. что на изначальных пиццах сыр был?

(33) Да сыр это был одним из главнейших способов сохранить надолго молоко и один из важнейших продуктов питания в средние века.

(39) Был ибо он был очень дешев, в отличие от мяса.

(38) да конечно. сточенные дырявые зубы.. один и факторов почему человек ранее не жил долго. грубая и прочая пища стачивала нафик зубы. а они не растут у человека как у бобра.

животные в природе гибнут быстро при отсутствии зубов

(39) А кто сказал, что его там не было?

(42) ну докажи что был

(43) Ты первый сказал...Докажи сначала, что не было!

(41) Охотники-собиратели постоянно чистили зубы палочками с разжёванным кончиком. Зубы у них были прекрасные, потому что сахар они кушали только в составе фруктов и только летом-осенью.

(45) "Охотники-собиратели" редко доживали до 25 лет, а если и доживали то их более молодые того ))

(46)+ Короче у них не успевали появляться серьезные проблемы с зубами, даже если не чистили.

(46) Это враньё. Племена постоянно путешествовали. Охотники-собиратели жили по 60-80 лет, пока могли ходить с племенем. Потом их оставляли. Старух могли и прибить, да.

забористая трава.

(47) Есть свидетельства стоматологических операций у пещерных людей, сращение переломов и даже заплатки на дырки в черепе. Они были не такие тупые, как вам кажется.

(48) Поищи оценку биологического возраста найденных остатков охотников-собирателей.

"Борьба за существование и естественный отбор играли заметную роль в эволюции неандертальцев. Об этом говорит низкая средняя продолжительность жизни древних людей. По данным французского антрополога А. Валуа и советского антрополога В. П. Алексеева, из 39 неандертальцев, черепа которых дошли до нас и были изучены, 38,5% умерли в возрасте до 11 лет, 10,3% — в возрасте 12—20 лет, 15,4% — в возрасте 21—30 лет, 25,6% — в возрасте 31—40 лет, 7,7% — в возрасте 41—50 лет и только один человек—2,5%—умер в возрасте 51—60 лет. Эти цифры отражают огромную смертность людей древнего каменного века. Средняя длительность поколения лишь немного превышала 20 лет, т. е. древние люди умирали, едва успев оставить потомство. Особенно велика была смертность женщин, что, вероятно, обусловлено беременностью и родами, а также гораздо более длительным пребыванием в антисанитарных жилищах (теснота, сквозняки, гниющие отбросы)."
https://scisne.net/t-395

(50) Человеку всегда было свойственно гипертрофированное самомнение...

Если бы пещерные люди были тупыми, нас бы тут не было. Средний охотник-собиратель должен был ориентироваться в дикой природе, знать приметы, виды растений, повадки зверей. Он мог за 15 минут превратить камень в наконечник копья. Дайте 1С-нику такую задачу. Что он сможет сделать с камнем без гугла и википедии?

(51) Это только по найденным черепам. Приличные особи во все времена своими черепами не разбрасывались..

(53) "Каменный век" - это распространенное заблуждение, по факту он был "костяным веком".

(51) Говорят же, высокая детская смертность. Средняя статистическая продолжительность жизни не имеет ничего с реальностью. Жили двое, один умер в возрасте 10 лет от пневмонии, другой дожил до 90 лет и его съел тигр, а с точки зрения статистики в среднем они прожили по 50 лет.

(55) ок, костяной, деревянный, каменный

(55)+ Суть в том что подходящие камни сразу на поверхности были очень мало где.

Остальным приходилось использовать то что есть под рукой, например кости животных или обожженую древесину.

(56) Там еще и выборка не представительная!

(53) Безусловно он был приспособлен для жизни на природе на порядки лучше современного человека, но от многих губительных факторов он был абсолютно не защищен. Инфекции и микробы, тяжелый быт и скудная пища большую часть древних людей отправляли в Верхнюю Тундру к 30-40 годам.

(60) А сейчас наоборот, излишняя чистота вызывает аллергии, изобилие еды вызывает ожирение и СС-заболевания, в итоге большая часть современных людей не проживает даже века.

Видовая продолжительность жизни человека — 120 лет, не меньше.

(62) При условии медобслуживания, как у Рокфеллера..

Что-то тебя куда то не туда несет. так скоро веганом и сыроедом станешь

(0) "Питание по такому меню приводит к загрязнению тела шлаками."
Буквы про "шлаки в организме" - это просто бомба, люблю эту фразу, своего рода лакмусовая бумажка. Услышал/прочел ее и сразу понятно, что автор "труда" этого мракобесина упоротая и не стоит тратить время на ознакомление с остальной частью его писанины.

(64) Самый главный орган у человека - это внутреннее ухо! Надо уметь слышать свой организм и главное понимать, что слышишь!

(65) Шлаки в современной физиологии ещё называют токсинами, ядами, продуктами метаболизма.

Говорят что прогресс в 20 веке пошел из-за того что люди питаться стали лучше

(61) С этим тоже согласен
Но у современного человека есть выбор как жить, как питаться, есть возможность защищать себя от микробов, патогенных факторов и т.д.
У древних людей никакого выбора не было. Забил на охоте жирного кабана - его и будешь есть, никакого "здорового" варианта питания выбрать было нельзя

(68) Судя по двум мировым войнам, в 20 веке был не прогресс, а регресс.

(70) без войны не было бы космоса

(69) Тогда людей было мало, леса переполнены дичью, воды - рыбой, растительности - сколько хочешь!

(71) А без космоса - меньше голодных...

(71) Чем питаться космонавту, мореплавателю, чтобы быть здоровым? Брать с собой засоленное мясо кабанчика или фрукты-овощи, квашеную капусту?

(40) > Был ибо он был очень дешев, в отличие от мяса.

А сейчас они практически сравнялись.

(67) Которые успешно перерабатываются печенью в течении всей жизни, если ее не убивать специально. Причем запас прочности у этого органа куда больше, чем продолжительность жизни.
Про какое загрязнение и накопление шлаков то идет речь? Какие конкретные токсины и яды копятся? Названия, хим. соединения?

А нельзя ли без сырых лягушек обойтись ? Боюсь паразитов.

Вот плоды и орехи мне весьма нравятся. Грибы так же.
И если добавить сюда каши и творог то это и будет моя "диета".

(0) о том, как мясоеды стали людьми и сожрали своих вегетарианских собратьев, но не всех

https://youtu.be/9NbKQk-2EzI

(63) Есть подозрение, что дело не только в мед.обслуживании. Например, многие богатые люди помирают молодыми, хотя у них куча денег на любое мед.обслуживание. Значит есть ещё факторы и медицина даже не решающий фактор. Скорее всего решающий фактор — это образ жизни и он даже важнее генетики, которая на втором месте, а медицину я бы поставил на почётное третье место, причём именно гигиену (раздел медицины).

(67) шлаков не бывает

(77) Разрешаю.

(80) Раньше сопли называли катаром, сегодня ринитом, но сопли всё те же самые.

(77) грибы как раз очень плохо усваиваются. Если только в муку молоть

(76) > Про какое загрязнение и накопление шлаков то идет речь?
Да обычная гниль. Все что не переработалось.

(80) Ежели их не видят хирурги, это не значит, что их нет!

(78) Это все их представления о прошлом. Но не факты.
Такого шлака много достаточно из голов фантазеров вышло.

(84) В туалет надо тогда почаще ходить, шоб не накапливалось много))))

(84) А это может длится только несколько дней, потом всё....

(76) мочевина, обломки белков.

Дадим слово Иванову, кандидату биологических наук

>>
Довольно часто возражают против применения термина "шлаки" в отношении человеческого организма. Но тем не менее он прижился среди многих ученых, практикующих РДТ, и нет необходимости от него отказываться.

"Шлаками" принято называть продукты обмена веществ, накапливающихся постепенно как в отдельных клетках нашего организма так и в тканях. Это в основном конечные продукты белкового обмена мочевина, мочевая кислота, креатинин, креатин, аммонийные соли и др., труднорастворимые в воде и задерживающиеся в организме.

Засорение "шлаками" происходит по многим причинам. Одной из важнейших - это необходимо подчеркнуть - является переедание, перенасыщение белками, животными жирами, крахмалами. К накоплению "шлаков" приводят также неправильное сочетание продуктов, злоупотребление острыми, пряными блюдами, интоксикация алкоголем, табаком, наркотиками, лекарственными препаратами, загрязненный воздух, недостаточный поток солнечных лучей и т. д.

Но важнейшим фактором при этом является перевес энергии, потребленной с пищей, над ее расходом (сейчас много говорят и пишут о гиподинамии), а также над выделением продуктов распада через легкие, почки, кожу, кишечник. Член-корр. АМН УССР А. В. Нагорный в книге "Старение и продление жизни" в главе "Теория старения и смерти" возвращается к идеям Мечникова и пишет: "Сторонниками теории самоотравления совершенно правильно отмечено постоянное возникновение в живых организмах ядовитых продуктов жизнедеятельности и совершенно правильно указано, что эти вещества, эти "шлаки" жизни могут действовать отравляюще на клетки и ткани организма".

"Шлаки" прежде всего накапливаются в соединительной ткани, а также в жировой, костной, в неработающих или слабоработающих мышцах, в межклеточной жидкости, в протоплазме любой клетки, если клетка не способна их выделять из-за недостатка энергии, либо из-за слишком обильного их поступления, то есть при избыточном питании. Для нормального организма любые избыточные продукты являются вредными и действуют как токсины: избыточная соль, крахмал, несбалансированный белок. Например, в нашем организме более 20 аминокислот. Если какой-то больше, чем надо (хотя бы на 0,3 %), она становится помехой при "сборке" новых белков, на стадии синтеза и может проявиться ее токсичность.
>>
https://libking.ru/books/home-/home-health/8948-52-pol-bregg-chudo-golodaniya.html#book

(84) как эта гниль выглядит и где находится?
(85) шлаки - это некая духовная сущность? которая врачам недоступна?

(90) Не надо тупить. Это чисто конкретные вещества, которые накапливаются в клетках и тканях (жировая, соединительная, костная). Шлаки можно выводить голоданием. Включается процесс аутофагии, за который японец Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию 2016 года.

(87) Проблема в запорах. Мясная пища их гарантирует.

Очень трудно следить за качеством мяса.
С растительной пищей все яснее ясного: гниет, значит испортилось. А с мясом такой фокус не пройдет.

(89) мочевина, мочевая кислота, креатинин, креатин, аммонийные соли

у каждого из этих веществ свой "путь", они образовываются от разных факторов,на них влияют разные факторы, нельзя их под одну гребенку, нельзя всё на свете лечить голоданием

(93) Есть общие методы, которые лечат все болезни скопом, например, гигиена, закаливание, голодание, умеренная физкультура. Такие методы называют неспецифическими.

(94) зачем в этот прекрасный список вставили голодание?
по принципу трех да?

(94) рак или муковисцидоз нельзя вылечить гигиеной

(96) Зато можно недопустить физкультурой.

(93) Взять мытьё рук с мылом. Простой метод, но предохраняет людей от миллионов различных видов микробов. Мы даже не знаем их названий, но имя им легион.

Точно так же и голодание: простой метод, но выводит миллионы видов шлаков, токсинов. Мы даже не знаем их названий.

Или взять физкультуру. Простой метод, но является профилактикой саркопении, ожирения и прочих СС-заболеваний, которых просто куча и которые дают 50% смертей.

(97) Муковисцидоз можно недопустить физкультурой?

(98) а перелом можно вылечить голоданием?

(96) Рак не появляется просто так. К раку приводит запущенность болезни, её развитие. Например, невидовая еда вызывает несварение желудка, которая переходит в гастрит, тот в язву, а та в рак. Началось всё с еды.

(99) Мукоцидоз впервые слышу, а рак можно если начать вовремя.

(100) Конечно. На фоне голодания повышенный гормон роста, который поможет сращению костей. Раненные животные находят укромное место и голодают. В это время все их раны затягиваются, переломы срастаются.

(102) а потом удивляемся, откуда у нас столько пациентов с 4 стадией. А они голоданием лечатся пока метастазы во все органы не пойдут.

Растворение лягушки в желудочном соке не показатель,ведь организм должен извлекать питательные и нужные ему вещества,а не все подряд.

(104) Они поздно начинают лечиться голоданием. Если что-то нельзя вылечить голодом, значит это нельзя вылечить ничем.

(106) это пиздец товарищи

(89) Почитал я список "шлаков" и сделал окей гугл по поводу креатина. Всезнающая педивикия считает что:
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.
Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей. Существует научные исследования поддерживающие использование креатина для улучшения спортивной активности молодых и здоровых людей во время кратковременной интенсивной активности, такой как - спринт. В США большинство добавок для спортивного питания, которые составляют годовой объем продаж в размере 2,7 млрд. долл., содержат креатин.

Ну и еще много букв. Очень похоже что слова тов. Иванова ни что иное как ЛПиП.

(107) Это научный факт.

(100) Что-то разошлась не на шутку. Впала в состояние "не хочу не вижу"?
(103) Фигасе. Не знал.

(104) Я не про голодание а про физкультуру писал.
      По моему скромному мнению рак возникает на местах паталогических заболеваний. Если их не допустить, то не будет и рака.
      Когда рау УЖЕ НАЧАЛСЯ, то поздно лечиться физкультурой.

(106) Голодом можно замечательно излечить человека от страшной болезни, а именно жизни, которая всегда заканчивается летальным исходом. Правда в итоге он тоже умрёт, но кому какое дело?

(108) Креатин - это азотсодержащая карбоновая кислота (метилгуанидинуксусная) , участвующая в синтезе мышечного белка, но не входящая в его структуру. А креатинин - это конечный продукт креатин-фосфатной реакции, обеспечивающей организм энергией. Креатинин является маркёром почечной недостаточности.

(113) в (89) написано
"Шлаками" принято называть продукты обмена веществ, накапливающихся постепенно как в отдельных клетках нашего организма так и в тканях. Это в основном конечные продукты белкового обмена мочевина, мочевая кислота, креатинин, КРЕАТИН, аммонийные соли и др., труднорастворимые в воде и задерживающиеся в организме.

я даже большими буквами выделил для тех кто читает через слово

(111) Тем не менее, Шаталова лечила рак и диабет 2 типа. Причём без лекарств.

la luna llena, ты хочешь встать на пути оздоровительного движения российского общества !!!

Лучше доставай кроссовки и на зарядку завтра утром.

(114) Значит нефиг жрать спортивный креатин. Мы же не выступающие бодибилдеры, которые на сцене являются самыми больными и обезвоженными людьми в мире.

(116) я и без вас делаю это

(79) Конечно образ жизни важнее всего
Если миллиардер будет безбожно бухать и колоться, то ему не поможет наличие денег и доступ к достижениям медицины. С расставленными приоритетами согласен

(117) Я о том что креатин это ни в одном месте не шлак. А жрать его не надо, он сам вырабатывается организмом. Интересующиеся могут покурить педивикию

(115) а если ты заболеешь чем-нибудь заразным, например, туберкулезом, то будешь голодать и при этом продолжать заражать окружающих людей? Потому, как если ты решил сам по себе не лечить рак, то это только твоя проблема, а вот если гепатит или СПИД - то это уже не только твоя.

(120) Вещество становится шлаком при его избытке.

(122) Тогда наверное стоит прекращать употреблять вещества.

(121) Я недавно простыл, 2 дня голода и я выздоровел. Без голода болел бы 1-2 недели.

(123) Так скоро станешь праноедом.

(122) > Вещество становится шлаком при его избытке.

А не после того, как пришло в неперерабатываемую организмом форму?

(0)ты забыл сказать, что для этого надо сперва вырастить в себе специальную флору, которая будет переваривать и выделять уже все необходимые белки, жирки, гормоны и пр.
И ещё - надо заниматься физ.нагрузками - эквивалент 2 раза в день пробега в полную силу по 15 минут

(124) я болею вирусными раз в 3 года по 3 дня и при этом не голодаю

(127) Это делается постепенно. Организм умеет перестраиваться.

(126) Значит организм не справился с его переработкой из-за его избытка. Например, избыток алкоголя приводит к превышению пределов печени и возникает алкогольная интоксикация (опьянение). При тяжёлых случаях возможна смерть.

(+127)такая флора выращивается за пару лет в среднем
т.е. в период выращивания флоры надо частично есть , что и обычно и постепенно сокращать.
Постепенно - это ключ

Кстати, раз уж пошла такая пьянка, я наверное вброшу немного в вентилятор по поводу употребления алкоголя. Стоит отметить что организм сам вырабатывает так называемый эндогенный алкоголь.

Эндогенный алкоголь – продукт, который вырабатывается внутри человека. В результате метаболизма синтезируется порядка 10 г спирта в сутки. В основном этанол образуется в кишечнике, где происходят процессы брожения. Печень также активно синтезирует этанол. Источником для алкоголя становятся кисломолочные продукты, фрукты, овощи и в большей степени – капуста.

Исходя из вышесказанного стоит как минимум исключить вышеперечисленные продукты из рациона.

(130) Сдается мне оба случая сразу.

(124) по 2 недели болеют только люди с ослабленным иммунитетом

(0) Это уже перебор. Мамонтов тоже не ели?

(125) Праноед - это вершина оздоровительного процесса.

Я пока что решил стать тем кто не ест мясо и птицу.
      С завтрашнего дня начинаю отсчет.
      Буду следить за изменениями в организме и в случае чего брошу.

(132) Это выдумки алкомафии. Количество эндогенного алкоголя измеряется в микрограммах и он не выходит из клеток, не идёт в кровь и мозг. Поэтому в норме человек ТРЕЗВЫЙ. Трезвость — норма жизни.

(135) Мамонтов ели северные люди, потому что ничего другого не было. Если нет видовой еды, то можно есть не видовую. А что делать, надо же как-то выживать.

(138) Но ведь алкоголь есть, а его быть не должно. Я вот тоже пару бутылочек пива с вяленой рыбкой вчера вечером выпил, и был трезвым, но это же не означает что можно пить пиво.

(134) Вот-вот. Голодание укрепляет и обновляет иммунитет. Иммунные клетки (фагоциты) начинают активно пожирать ненужные клетки. Если регулярно голодать и закаливаться, то простуды прекратятся совсем. Вообще.

(139) мамонты - это наша видовая еда.
мясо мы употребляем, наши предки, которые не употребляли мясо давно вымерли и они были другого вида.

(110) Это называется "шоры" :)

(140) Ты был пьяным на ту самую пару бутылок пива.

(143) это называется здравый смысл

(141) при голодании количество простуд увеличится в разы, так как упадет иммунитет из-за недостатка питательных веществ и витаминов

(140) Кстати, алкоголь выветривается только дня через 2-3, по крайней мере это из рекомендаций донорам), так что ты и сейчас пьяный. Отсюда твоя конфликтность и желание защитить этот наркотик.

(144) Тогда внимание вопрос, что является критерием трезвости?

(146) Недостаток веществ и витаминов возникает не при голодании, а при недоедании и истощении. Во время фазы голодания недостатка не наблюдается.

(147) Да при таком раскладе я вообще не бываю трезвым

(0) Нормальные млекопитающие кормят молоком детёнышей, а не сосут титьку всю жизнь. При чём титьку другого животного, фу

(150) каждый день по пиву?

(149) голодание - это и есть недоедание, если слишком часто голодать, то возникает истощение.

(147) А помоему намного дольше остаточные явления.
      У меня после выпивки существенно снизились результаты силовых упражнений и восстановились только через месяц без алкоголя.

(148) Чистое ясное мышление. Если в днях, то примерно через 3 дня без алкоголя мозг возвращается к своему привычному состоянию, средний уровень тупости нашего общества. Через 3 месяца можно детей зачинать. Через год трезвости появляется возвышенная ясность мышления, выше среднего уровня (это по словам Романа Милованова).

(150) Вот именно. Ты постоянно бухой.

(153) Это чушь.

(145) Скорее "самомнение", как это модно сейчас цитировать Трехлебова :)
"Научное отрицание" вряд ли можно считать здравым подходом, т.к. наука (медицина) очень хорошо пока умеет только убивать (инфекцию, бактерии и все такое), а вот лечить - увы.

(153) Голодание это не недоедание.

(152) обрати внимание на (147), там написано "алкоголь выветривается только дня через 2-3", а потом вообще есть цифра 9.

(159) это недоедание доведенное до абсурда

(160) Я исправил

(155) "Через 3 месяца можно детей зачинать" // Это только мужчинам, т.к. у них половые клетки, пострадавшие от алкоголя, просто обновятся за 3 месяца. А у женщин необратимые изменения на всю жизнь от самой первой рюмки.

(158) наука прекрасно научилась лечить и с каждым годом всё лучше

(161) Недоедание — это когда ты ешь, но меньше своей нормы калорий и БЖУ, например, 500 ккал в день. Во время голодания всё по-другому. Ты пьёшь только воду и возникает другое состояние. Организм питается внутренними запасами, в основном жирами. Такое состояние вполне здоровое, ты каждую ночь голодаешь по 8 часов. Во время голода организм восстанавливается.

(163) Да, женщинам вообще нельзя пить алкоголь.

(165) Организм питается внутренними запасами, в основном жирами. - вот именно поэтому он расходует резервы организма, что приводит к истощению

(164) Если бы это было так, то не было бы успешно исцелившихся какой-нибудь содой от рака после безпомощной "научной" химии

(167) Истощение начинается, когда заканчиваются жиры. Это следующая стадия, которая возникает после голодания примерно на 20-30 день в зависимости от запасов и тренированности.

(167) Так не надо голодать до истощения. Жирка у среднего человека на 5 дней сухого или 15 дней влажного голодания в квартал вполне хватает.

(169) тебе хорошо говорить, в тебе совсем недавно было 100 кг и жиров достаточно, а как быть нормальному человеку, у которого нет избытка жиров?

(169)+ во время фазы истощения в ход идут белки, начинается дистрофия. Это уже вредно. ГОЛОДАНИЕ не равно ИСТОЩЕНИЕ. Когда начинается истощение, голодание уже закончилось.

(170) а потом этот жир надо как-то набирать заново? и зачем такие качели организму устраивать?

(173) Потому что вместе с жирком под раздачу идут шлаки / токсины / все вредное. Без голодания такое не вычистить никак.

(170) Тоже голодаешь?

(171) У нормального мужчины около 85 кг с 10-15% жира его хватит на 40 дней голода. 1 кг жира = 9000 ккал. Но мы же не Иисус Христос, поэтому не будем искушать Господа, а идём на 20 дней максимум, можно 10 дней.

(175) Не так часто, как хотелось бы ) Раз в год да

(174) Раздачу чего? Организм питается шлаками и токсинами?

+(174) Качели с жиром еще нужны для того, что этот жирок - благостная среда для развития патологий

(178) Что можно, съедает, а что нельзя съесть, выводит. Когда еды мало, то часть едоков превращается в еду.

(178) Они высвобождаются и выводятся (если кишечник чистый) за счет того, что жирок их окружающий тратится на питание

Правильное сочетание белков-жиров-углеводов, поступление в организм всех незаменимых аминокислот и витаминов, мин. веществ - вот что необходимо для нормального функционирования организма. Организм человека, который питается регулярно, полноценно, без излишеств и не меняет резко свою диету и рацион приспосабливается к равновесию обмена азотистых соединений(тех самых шлаков) и находится в равновесии, сколько азота с белками поступает, столько и выводится. А вот резкие смены рациона питания, всяческие диеты, исключение из питания каких либо продуктов, мяса и проч. это равновесие нарушают в ту или иную форму. Миллиарды людей едят обработанную пищу белковую, свежие овощи, клетчатку, орехи и проч. и живут здоровой полноценной жизнью, без лишних "шлаков" в организме. Если у человека по той или иной причине нарушения обмена азотистых соединений в следствии болезни или других особенностей (например возраста), то тут нужно корректировать диету, но это строго индивидуально.

(145) > это называется здравый смысл

Он у тебя какой угодно, но не здравый сейчас.
Поперечное поведение указывает на перевозбужденность, а в таком состоянии человек не адекатен.

(182) Однозначно. Вот только понятие "полноценно" разное. И где гарантия, что в среднем люди едят правильно? Они же все не доживают до своих 120 лет (видовая продолжительность жизни человека).

(184) Человек = чело-век = чело, данное на век. Век = 144 лета.

(184) а голодающие доживают?

(184) даже сейчас есть уйма голодающих регионов в Африке, например, но среди них нет долгожителей тоже

(186) Чтоб такое засвидетельствовать документально - это надо дождаться середины текущего века где-то, не раньше )

(184) Не забывай еще, что у человека есть потенциал т.н. "пренебрежительного старения".

(188) 120 или 140 лет?

(184) Факторов влияющие на продолжительность жизни много. А что нам говорит статистика по долгожителям и их рациону питания? Есть какие нибудь статистически значимые закономерности?

(183) я не соглашаюсь всего лишь с парочкой убеждений, которые ничем не подтверждены кроме сектантских книжек

(179) зачем тогда этот лишний жир набирать?

(62) Расскажи об этом ПФР РФ.

(174) шлаков не бывает
если вы погуглите вещества, которые Волшебник указал как шлаки, то обнаружите что никакое голодание от них не спасает, у них у всех разные причины возникновения и так же разные способы избавления

(190) Ну да. Паспорта же не у всех есть. А к середине текущего века почти наверняка паспорт будет. К концу века уж точно можно будет "пробить" ))

(193) Незачем. Но кому это удается?

(195) Пока складывается ощущение, что ты придираешься к словам )

+(198) Чем же тогда объясняется целебный эффект голодания?

(196) те пока не понятно работает методика голодания или нет?

(199) ты вот от чего вылечился?

(176) На 3-й день "голодовки" сожрется все что что есть в холодильнике, а на 10-й и все прочие обитатели квартиры...

(199) Активизация иммунитета и регенеративных функций как следствие

(200) Для начала дай определение "методика работает"

(199) тем, что его нет

(201) Как это определить?

(203) Ну вот активизировался иммунитет и что он начинает "делать" в организме?

(206) а как ты определил что целебный эффект есть?

(197) многие люди остаются в одном весе длительные периоды жизни, если правильно подобран рацион питания и физических нагрузок. У меня уже примерно 15 лет одинаковый вес, не считая периодов беременности

(207) Активно его чистить и лечить от всего что посчитает вредным.

(208) Где?

(210) Ну вот. А товарищ la luna llena говорит что нельзя так ни от чего вычистить

(211) у тебя конечно же

(213) Где Я определил это? Я наоборот спрашиваю, как это определить

(209) Так ведь неизменность веса не означает, что лишнего жира нет

(214)  ты в (199) утверждаешь, что целебный эффект есть.
Как ты это определил?

да он сыроедение открыл. но практика показывает, что у сыроедов через несколько лет появляются проблемы со здоровьем. Но это легко объяснить.

Раньше ягод и трав было в десятки раз больше. Может быть пожирая их человек мог себя обеспечить всеми необходимыми витаминами и полезными веществами.

Но сейчас он уже не может. То, что продается в супермаркетах не годится в пищу.

(192) > я не соглашаюсь всего лишь с парочкой убеждений, которые ничем не подтверждены кроме сектантских книжек

Ну, да.
В в ведической литературе твой случай описан: режим "Ничего не вижу, ничего не слышу". Какая женщина не обидится, если её препарируют :)
Чертовы сектанты :)

(215) индекс массы тела говорит, что всё нормально

(218) здравый смысл дан нам эволюцией для выживания.
нормальный человек не будет бросаться в различные сомнительные практики без доказательств их работы

(203) Активизацией иммунитета занимается т-лимфоциты по системе "свой-чужой", а не голодание. Если активировать иммунную систему, без чужого, то возникает вопрос: Кого будет атаковать иммунная система? Клетки своего организма?

(221) Слегка дефектные клетки своего организма.

(216) Ты что-то напутал

(220) Голоданию как способу лечения болезней тысячи лет. Когда не было лекарств, то люди лечились голоданием. Других-то вариантов всё равно нет. Если накормить больного, то откуда он возьмёт силы на переваривание еды? У него даже на борьбу с болезнью нет сил, а вы в него ещё еду впихиваете, дебилы.... Это ещё Гиппократ заметил: «Чем больше вы кормите больное тело, тем больше ухудшаете его состояние».

(219) А что есть "норма"?

(224) люди раньше и без того часто голодали, не по собственной воле

(225) Сейчас нормой объявили среднестатистическую хилость и  болезненность. Вот раньше нормальный охотник-собиратель мог пойти в лес на неделю и выжить, а сейчас люди не представляют, как выжить без набитого холодильника.

(226) Они голодали во время переходов, на которые шли по собственной воле. Они знали, что надо идти неделю или две и еды в это время не будет. Наедали жирок и шли.

(225) 13-15 % жира для женщины и чуть меньше для мужчины

(220) А как определять, что эта практика сомнительная, а та - нет?

(228) нет, просто были голодные недели и месяцы, когда не удавалось найти еды и многие умирали

(229) Так это только вопрос количества. А какова норма по качеству этого жира?

(227) тех, кто может пойти и выжить в лесу по прежнему в том же кол-ве что и 2000 лет назад и более. Просто выживать все стали а тогда оставались к 30 годам только те, кто в лесу жить может. ты кстати не выжил бы как 95% текущего населения земли.

В лесу это не в парке как сейчас, где до ларька или больнички 5 км. А там, где медведи людей не видели

(229) У женщины нормой является 20-30% жира, у мужчины 10-15%.

(230) все практики сомнительные пока не докажут свою эффективность

(232) чем качественный жир отличается от некачественного? вы имеете в виду внутренний жир?

(235) Так в природе у зверьков это наблюдается - зверек пока болен, он голодает

(235) По такому критерию голодание вполне доказало свою эффективность. Мы же с тобой разговариваем. Возможность голодания, заложенная в геном человека, обеспечила его выживание.

(237) это следствие болезни, а не способ ее лечения

Вот. Для женщины 10-15%
Значит я  со своими 20-25%  жертва ожирения.

(239) Вы неправильно воспринимаете слова "болезнь" и "лечение".

(236) Так это Я и спрашиваю - каковы критерии качества? Или "медицинская норма" не рзаделяет жир по качеству?

(233) Смотря в каком лесу, в какое время года.

Зимой без запасов еды любой помрет, охота это такая штука немного сложная.

(238) мы выжили вопреки голоданию, а не благодаря ему.

Надо срочно снизить количество калорий в день. С 1 ноября так и сделаю.

(242) не разделяет,

(245) На сколько десятков тыщ? ))

(244) У тебя всё повёрнуто с ног на голову. Телега впереди лошади. Так женская логика устроена?

(228) не поверишь, не все древние люди жили в лесу!

(248) это у тебя всё с ног на голову, совсем не похоже на мужскую логику

(239) Почему не способ, как это доказать?

(249) Конечно, все. Городов и деревень-то не было. Всё остальное — лес, степь, саванна, тайга, короче дикая природа.

(252) 200 лет назад была ядерная война. До нее несколько десятков тысяч лет ого-го в каких городах и на каком уровне жили )

(251) собрать 5000 больных человек, разделить на 5 групп и дать им разные диеты, потом посмотреть какая группа быстрее придет в себя, повторить эксперимент еще 3 раза разными лабораториями

(253) Поперхнулся кофем...

(254) Какая ты жестокая. Разве можно над больными людьми ставить такие бесчеловечные опыты?

(254) Что-то подобное вроде делали, но не с голоданием, а с выгонянием на мороз и стояние босиком. Кто после заболевания продолжал так делать выздоравливали быстрее тех, кого после заболевания помещали в тепличные условия

(253) правильно, на этом форуме здравый смысл не в почете

(257) ссылки

(258) Как определять предлагаешь, есть ли в высказываемом здравый смысл или нет?

(259) Я пас

(256) за 100 долларов можно

(262) Жуть... И эти "люди" ещё учат нас лечить болезни.

(260) https://studfiles.net/preview/1567986/page:5/

(264) Так это научный подход / метод накопления и систематизации знаний. По-твоему это единственный критерий здравого смысла?

(263) я не доктор я не имею права учить вас как лечить болезни, я лишь рекомендую обратиться к тем, кто имеет образование

(265) потому, что другого пока не придумали

(266) Идите нахрен.

(267) другого *работающего способа пока не придумали

(267) Может не "не придумали", а "мне не известен"? :)

(265) А на текущий момент лекарства только так и появляются.
Сначала мышки - смотрят тентакли не вырасли ли.
Потом собрать 5000 больных человек, разделить на 5 групп и дать им разные диеты, потом посмотреть какая группа быстрее придет в себя, повторить эксперимент еще 3 раза разными лабораториями вот так
Только ни о каких 100 долларах там не идет, люди умоляют взять в экспериментальную программу. А есть и платные.

(269) Для мышек это вполне работает
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/

(268)у меня есть некоторое количество знакомых, которые тоже ударились в голодание или сыроедение и потом долго лечили свои болячки, обычно проходят через несколько стадий, сначала человек рад, возбужден, всех хочет обратить в свою веру
Я пишу, чтобы у людей было альтернативное мнение, чтобы не губили свое здоровье методами не проверенными

(271) А через поколение эти знания пересмотрят (вместе с теорией вращения Земли вокруг Солнца). А через поколение пересмотрят еще разок. Но природу не обманешь - голодание будет работать из поколения в поколение. Чудеса? :)

(271) Да, Вальтер Лонго известный врач, который работает в США в Институте продления жизни (USC Longevity Institute, professor at the USC Davis School of Gerontology). Он доказал на мышах, что голодание продлевает жизнь и улучшает её качество, устраняя различные болезни, в том числе рак.

(275) если бы рак можно было вылечить голоданием, то его давно бы лечили голоданием

(273) У любого "лекарства" есть побочные эффекты, вопрос только выбора что менее хуже.

Если все относительно хорошо то нет никакого смысла ударяться ни в сыроедение ни в голодание, да еще и неправильно без рекомендаций специалистов и учитывая свои личные факторы и здоровье.

Например при многих заболеваниях ЖКТ голодание строго противопоказано, наоборот надо есть до 8-10 раз в день небольшими порциями и строгая диета.

(273) Здоровье губят чипсы, гамбургеры и пиццы. Так что у людей действительно должно быть альтернативное мнение.

(276) Химиотерапия рака на фоне голодания проходил легче и более эффективна. Так что лечат, применяют.

(274) Вряд ли, механизм воздействия новых лекарств до сих пор не изучен, прогнозируют одно, по факту вылазит другое (см Виагра)
(275) Только это не работает на исследованиях одного ученого, подлоги встречаются чуть чаще чем всегда, как минимум это должно пройти через другие лаборатории.
Вы же прекрасно понимаете, что текущие достижения медицины, точнее ее прорыв в свое время - результат научных тудов в конц лагерях во время 2ой мировой.
Мышки увы не дают всю картину

(276) Так его и лечат. Но для успешного выздоровления субъекта  нужна заинтересованность самого субъекта и его души (наличие смысла в жизни, например). Ты согласна с этим?

(279) При химии если есть можно рвотнными массами захлебнутся

Химия это Ж, есть родственница проходящая сейчас через это.

(282) Вот-вот. Поэтому перед химиотерапией рекомендуется войти в кетоз, это 3-6 дней голода. Потом химия, потом плавный выход на сырых овощах, фруктах. Если пациент выжил, то повторить.

(274) проблема только в том, что оно не работает

(285) Не работает только вынужденное голодание или затянувшееся голодание, доводящее до истощения. Умеренное голодание вполне работает. Например, есть схемы периодического голодания 16/8 (16 часов голод, 8 часов еда), есть 5/2 (5 дней в неделю едим, 2 дня голодаем), или FMD от Вальтера Лонго. Короче, схем много, можно выбрать то, что подходит лично вам.

(284) проблема в том, что пациентам на химии многим, особенно детям специально добавляют таблетки для поддержания аппетита.
Люди на химии теряют вес слишком сильно потому, что есть не могут, это большая проблема, особенно для детей. Кормят через силу буквально, если этого не делать ребенок может умереть от истощения

(286) И это если нет никаких системных болячек.
При невыявленном диабете можно получить путевку в больницу например

(287) химия может продолжаться полгода и после химии еще несколько месяцев есть остаточные явления, обжигается слизистая, любая еда причиняет боль, поэтому человек почти не ест. Сильно теряет в весе, если были резервы организма - хорошо, но остальные выглядят как скелеты

(288) Да, всё возможно. Некоторые люди вон в рестораны ходят при выявленном диабете и установленной инсулиновой помпой.

(288) гликемическую кому можно заработать

(285) Не доказано = не работает, правильно понял твою точку зрения? :)

(289) Вот видишь. Тут наступает вынужденное голодание, но даже оно лечит, вопреки химии.

(293) оно идет во вред человеку

(293) Подмена фактов. В средние века голодали еще как, но это не прибавляло здоровья ничуть.
(292)  Не доказано =  Не доказано

(293) особенно если это ребенок у которого и так небольшая масса тела

(296) Правильное голодание это под наблюдением врачей и с капельницами (физраствор с глюкозой) при необходимости.

(296) "ребенок у которого и так небольшая масса тела" // http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/9/2/4/209429.jpg

(297) обычно таблетки для увеличения аппетита дают, правильное голодание по полгода для ребенка с массой тела в 30- 40 кг?

(294) Во вред человеку идёт рак и причины, которые к нему привели. А голодание идёт только на пользу. У него вообще нет противопоказаний. Мы же каждую ночь голодаем по 8 часов и в это время организм восстанавливается. Что ж нам не спать? Или жрать ночью? Голодание — это естественный процесс. Дайте своему организму отдохнуть от говноеды.

(298) Диабет и ничего ты не сделаешь

(300) А голодание идёт только на пользу - пару недель, а потом полезно сдохнешь

(301) Как ничего? Голодание, массаж внутренних органов, пиявки, колбы помогут

(302) Дык не доводи до истощения. Пары недель вполне достаточно. Но если это делать регулярно, например, каждый квартал, то здоровья только прибавится.

Да у поймите, нет серебрянной пули.
Кому то реально жрать меньше надо.
Кто то, как мой батя может кастрюлю жирного супа сожрать ежедневно и быть в одном весе, причем именно в идеальном для его роста, всю жизнь.
Кто то болен и знает об этом, а кто то болен и не знает.
У меня например если не поем вовремя - голова отключается нафиг.
Кто то может сутками не есть.
Все разные.
Нет универсального рецепта.
Другое дело что причины такого поведения организма не изучены до конца. Есть только рекомендации и они далеко не всегда работают.

(305) Если у тебя голова отключается, значит ты уже болен каким-нибудь диабетом 2 типа. Скорее всего это наследственность от бати, который жрёт кастрюли жирного супа. Но генетика лишь на втором месте, на первом образ жизни, куда входит и питание. Так что крепись. Если жить захочешь, то изучишь тему и продлишь себе жизнь.

(306) Не угадал, тоже думал об этом, пару месяцов чекался постоянно, выше 5.5 не поднимается в принципе, есть подозрение на неврологию после травмы.

(25) у меня один коллега тоже какую-то там книжку прочитал и в веганство подался. И хрен знает, кто их пишет, может шарлатаны какие-то.

(304) за пару недель точно убавиться

"Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди" (с) (и речь тут не о наследственности и генах) :)

(306) И да диабетик в семье есть, но он дальний родственник и там это следствие куда более глобальной системной болячки.
А отец здоров был, абосолютно по всем показателям, но один раз перегрел мотор и этого хватило.

(307) Резко когда встаешь из-за стола в глазах не темнеет / голова не кружится?

(312) нет.

(306) как то, что батя ест суп в свои 70 влияет на здоровье  palsergeich?

(314) Это т.н. "расширенный фенотип" :)

А то что он жрал все подряд в любых количествах и был фитоняша.
Я подвожу к тому что нет в этом вопросе универсального решения, везде причины разные.

(316) Не причины, а головы (и их срдержимое) у всех разные )

2 недели голодовки в квартал это надо отпуск иметь 2 недели в квартал.
  Никак нельзя заменить на 1 сутки в неделю ?

(318) Одно другому не мешает. Наоборот, Поль Брэгг рекомендует каждую неделю проводить 24-36 часов голода и ежеквартально 7-10 дней.

(304) например, есть девушка обычная 165 роста, 55 веса, она так живет много лет, потом решает голодать, через две недели она уже 48 кг веса. Потом начинает жрать, набирает до 50 кг или до 65 от человека зависит. Потом опять голодание до 48 или 45 кг как повезет.
Вопрос: как подобные качели могут оздоровить ее организм?

(320) Её жир становится функциональным, входит и выходит. Нет застойных явлений, шлаки не накапливаются. Это очень полезно, хотя вот ниже 50 кг я бы не рекомендовал опускаться даже девушкам. Это уже какая-то анорексия. В доноры крови таких не берут.

(320) У тебя ошибка: "Потом начинает жрать" не должно быть ))

(319) он умер всего в 80 лет от сердечного приступа. Даже мой дед пожирая сливочное масло до 91 дожил.

(318) Переходи на сухое голодание, там день в неделю / 5 дней в квартал и будь здоров

(322) ладно, она не начинает есть, а остается в весе 48 кг, потом опять голодает уже до 45 кг и так далее

(323) Сливочное масло — очень полезный продукт. Масло делается из молока (видового питания), содержит насыщенные жиры, дающие энергию и строительный материал для мембран клеток. В здоровой диете жиров должно быть 50% по калорийности.

(321) а зачем жиру входить и выходить?

(327) Работа у него такая. Жир — это запас энергии. Если есть еда, жир накапливается, если еды нет, жир используется.

(325) При подходящем питании амплитуда с каждоым сеансом голодания будет уменьшаться. А если срываться и обжираться, то тут уж голодовка не поможет ))

(328) я в другой ветке приводила исследование, что это очень вредно

(330) Это вредно для кошельков поставщиков медицинских услуг))

(329) нет, не уменьшается, в приводит к истощению и анарексии

Нда, когда коту делать нечего ...
... он занимается здоровым питанием.

Всё полезно, что в рот полезло. И точка.

(332) См. (170)

(330) Вредно жрать дерьмо.

Корейцы провели исследование, что люди которые то набирают вес, то сбрасывают живут значительно меньше, чем те, у которых вес стабилен, даже если вторые стабильно с ожирением

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.118.034978

(334) нет, только если жить в режиме: жрать - голодать, а если не жрать между голоданиями и то жиру не откуда взяться

(337) Ну так если неоткуда взяться жиру, то и голодать по 2 недели нет нужды

(338) вот и я о том же.
Надо просто нормально питаться, а не нажирать, а потом сбрасывать странными методами.

"нормально питаться, а не нажирать" // См. (197), по второму кругу идем ))

(339) Нормально — это как? Нормы разные бывают

(341) Я так понял "нормально" = чтоб жирок не успевал за квартал / год особо лишний образовываться ))

Не нажирать лишнего жиру совсем не сложно

(342) Ну это и так всем понятно, что "особо лишний жирок" вреден. Но вот например какое питание более правильное:

6 раз в день с балансом БЖУ 30%-20%-50%
или
1 раз в день с балансом БЖУ 20%-50%-30%

Учитывая, что общая калорийность в пределах нормы данного человека.

(343) Рассуждать и даже знать, что надо делать, и делать - две большие разницы ))

(344) 0 раз конечно же. Но так долго не протянешь )))

(344) Если объем принимаемой пищи за раз одинаковый, то конечно же 1 раз в день удобнее

(345) У меня не набирается лишнего

(346) Голодания сейчас не считаем, потому что ты же не можешь вечно голодать.

(348) Это может говорить и о какой-нибудь патологии ) Например, еда вылетает в унитах не особо-то и переваренная

я выбираю 3 еды + 1 перекус

(349) Во всем виноваты митохондрии. Это жестокий вирус, ставленник наркобаронов.

(350) Надо просто её с другого конца в организм подавать

(348) Но и радости у тебя нет. Ты весь какой-то печальный. Как пить бросил, так танцы забросил и загрустил.

(354) радости то как раз у тебя нет, все время чемто недоволен )))

(355) Зато я пишу грамотно. "то" у меня с дефисом, а не с пробелом или слитно. Значит мозг у меня лучше работает.

(353) Кстати, ты знал что в наше время людям делают пересадку кала?

(357) Да, жесть... Какое-то средневековье и мракобесие...

(356) только почему то радости это не добавляет.
наверно тяжело видеть как другие пишут неграмотно

(359) Глаза кровью наливаются.

(360) Многие знания - многие печали (с)

(353) (358) https://youtu.be/0ypGrleGAOg?t=367

(273) (277) Именно так.

(361) Это точно. Когда изучаешь цикл Кребса, протекающий на мембранах митохондрий, и понимаешь, что работать он может на жирах, углеводах и даже этаноле, то невольно задумываешься, а как же правильнее. Потом сопоставляешь с генетикой и обнаруживаешь, что геном-то рассчитан на питание жирами как идеальным топливом. Потом смотришь на нормы ВОЗ, там жиров 30%, а углеводы до 50%. И тут находит такая печаль, что даже видится теория заговора.... Вероятно, власти скрывают.

(364) "то невольно задумываешься, а как же правильнее"
Как помогает быстрее пробежать 10 км или 100 раз поднять гирю так и правильнее.

(365) Спорт вреден для здоровья.

(220) > нормальный человек не будет бросаться в различные сомнительные практики без доказательств их работы

тогда не надо сопли разволить.
Все ведические принцыпы работают.
некоторые я проверил самолично.
А вот многие современные научные теории и гипотезы - не проверенный шлак.

(367) Какие ваши доказательства?

15 важных вещей о ЗОЖ, которые мы узнали за последние 5 лет

1. Наука знает очень мало

http://zozhnik.ru/15-vazhnyx-veshhej-o-zozh-kotorye-ya-uznal-za-poslednie-5-let/

(368) Я исследую вопрос не для публики, а для личного употребления.
мне нет нужды доказывать что-то.

(367) Вегетарианство не проверял на себе ? Есть от него польза ?

(370) тогда GOTO (220) нормальный человек не будет бросаться в различные сомнительные практики без доказательств их работы

Твои личные тайные исследования никому в дверь не стучали

(371) Суставы разваливаются без животного белка (хрящей / желатина), альтернатив вроде как для этого так и не придумали

(371) Вегетарианство полезно для здоровья, но только особенное лакто-ово-песко-вегетарианство, т.е. допускающее в употребление не только растительную еду (фрукты, овощи, ягоды, семена, злаки, орехи), но и молочку ("лакто"), яйца ("ово") и рыбу ("пескадо"). Эти добавки "лакто-ово-песко" добавят белка и калорийность. На таком вегетарианстве можно жить неограниченно долго, растить мышцы, набирать качественную массу.

(374) С рыбой каждый может ))

Но мы живем в такой век, когда человек "жирует" и может позволить себе задумываться об этичности ловли и убийства рыбы. Но ходить с больными коленями, бгг

(374) Именно то что мне нужно. Я от молочки, рыбы и яиц не отказываюсь.

(376) Рыба является видовой едой человека. Первые постоянные стоянки человека, где позже выросли деревни и города, замечены на берегах рек. Очевидно, там были рыбные места.

(378) Еще скажи "Очевидно, там была вода" ))

(376) Какое еще убийство рыбы ? Никакие убийствая не рассматривал. В т.ч и куриц и свиней.

(380) Собрался есть рыбу - значит, соучастник убийств живых существ

(374) а почему рыба pescado а молочка lacto, а не leche? и и яйцо ово, а не huevo?

(381) Я еще и самолично рыбалкой займусь. Уже удочки закупаю.

(382) Латинский

(383) Смотри, перестанешь есть мясо (оставишь только рыбу), твой уровень сознания поднимется, дорастешь до этической стороне вопроса рыбалки и не сможешь больше ловить рыбу. И будещь ходить с больными коленями.
Прострели коленку сейчас - спаси рыбу )

Хочу попробовать этот метод, только не хочется сырое мясо пробовать.
РЕСПЕКТ Веган. Рэпчик https://www.youtube.com/watch?v=qACxfKB3iP4

Вот и еврейчик подтянулся

(384) отнюдь, рыба по латински piscis

(388) Пескетариа́нство (производное от pescetarian, неологизм, образованный слиянием двух слов итал. pesce — рыба и англ. vegetarian — овощеедение)

(371) Как раз проверял. Очень неплохо.
Корректирует характер, смягчая углы.

http://vladimirfo.com/2018/10/vladimir-fokin-podcast-003-дмитрий-захаров/?fbclid=IwAR1hxfbjxfXBdGAPJcoVMvTq2By1r5vlJq3L7q1B7gaYSUVboou71CLdWzo

(374) Вот то что ты описал как раз соответствует ведической диете.
Это я как-раз и проверял. ->(390)
Подозреваю, что для перестройки организма к употреблению только растительной пиши понадобится большее время, чем для перестройки организма под лакто-вегетарианство. Или как оно там.

(373) Не фига подобного.

(388) Значит с другого языка )

(392) Так что ты проверял, рыбу хавал?

(393) Откуда же столько тем со ставшими вдруг хрустеть-болеть суставами среди тру-вегетарианцев?

(392) Согласен. Резкий переход на видовое питание может быть опасен. Организм просто не может мгновенно перестроиться с одних ферментов на другие. Если человек ещё вчера ел пельмени и пиццу, а сегодня ему дать горсть орешков той же калорийности, немного фруктов и овощей, и больше ничего не давать, то для него это будет большой стресс. Он просто не сможет резко перейти на дефицит калорий и начать извлекать энергию из собственных жировых запасов и тот же азот из воздуха. Всему этому надо тренироваться.

(397) > Если человек ещё вчера ел пельмени и пиццу, а сегодня ему дать горсть орешков той же калорийности,

Да, я помню как искушали меня пельмешки в морозилке.
Целых 2 недели мозг выносили. Потом норм. Я их выкинул и забыл про них.

(397) "начать извлекать энергию из собственных жировых запасов и тот же азот из воздуха"

Чистой праной не пробовал питаться?

(396) Полагаю не было предварительной психической настройки. У меня была.
Цель была не "стать вегетарианцем и попонтоваться", а немного повыше.
Я думаю, что тип цели который перед собой ставишь не менее важен, чем сами действия по достижению целей. БИОС как-то регулирует организм.

(399) Нет, не пробовал. А что это?

Чтобы питаться чистой праной надо сначала как минимум стать вегетарианцем сначала. Все поэтапно должно быть.
Организм не любит резких переходов.

(401) Ну, это когда чистым воздухом и солнцем питаешься... Ты же азот собрался собирать и есть? Так переходи на следующий этап...

(399) На сколько я помню легенду царевичу год потребовался, что-бы перестать дышать.
Гуглить "Аскеза царевича Дхрувы"

Вот с завтрашнего дня я стану вегетарианцем.
На один шаг ближе к праноедению.

(399) Вас смутила фиксация атмосферного азота человеком? Это же очередной научный факт, тщательно скрываемый властями.

>>
Над проблемой белкового дефицита серьезно работал великий физиолог И. М. Сеченов, который обращал внимание на содержание азота в артериальной и венозной крови. По его данным, в артериальной крови, обогащенной газами атмосферы, его содержится заметно больше, чем в венозной, прошедшей через ткани тела. Отсюда можно сделать вывод, что атмосферный газообразный азот может использоваться для построения структур организма не только растениями, но и человеком.

Исследования И. М. Сеченова с успехом продолжил М. И. Волский, открывший два пути преобразования газообразного азота в белки человеческого тела: во-первых, с помощью бактерий, находящихся в верхних дыхательных путях человека, а также в толстом кишечнике, и, во-вторых, усвоение азота воздуха как живым веществом, так и клетками живого организма, в частности ферментными элементами крови.

По расчетам М. И. Волского, если в артериальной крови на 100 объемов содержится 1,6% азота, а в венозной — 1,34%, то можно полагать, что за сутки человеческий организм в процессе дыхания через кровь может взять 14,5 л, или 18 г, азота. А такого его количества достаточно для выработки в организме 112 г белка. Кстати, на усвояемость атмосферного азота организмом животных обращал внимание и академик Гулый.

Нельзя пройти мимо недавних исследований американских ученых Э. Францблау и К. Поппа, также показавших, что организм может улавливать соединения азота, полезные для всех живых существ, непосредственно из атмосферы.

http://ecology.md/page/belok-iz-vozduha

(404) Ну, мне, чтобы перестать дышать - так много времени не нужно.... Есть более простые способы...

(404) Не известно на каком он уже был уровне в начале того года и кто ему помогал. Может опытные учителя.

+-(404)  Пардон, пол года.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Дхрува

(406) А можно весь список фактов, которые скрывают власти?

(410) Список власти тоже скрывают :)

(411) Чорт... Как же жить-то...
Тогда откуда у тебя инфа из (406), если её скрывают?

(412) Я читал запрещённую литературу Войтович, Шаталова. При современных средствах связях информацию можно добыть, но это сложно. Тут надо знать, что искать.

(408) > Не известно на каком он уже был уровне в начале того года и кто ему помогал. Может опытные учителя.

Вполне известно.
Он же был ведическим царевичем. Это как минимум вегетарианство и гуру, обучающий его Ведам. Молитвенная практика и жертвоприношения и т.п. Уважительное отношение к Божествам.
Это большой задел.

(0) Волшебник, наконец узнал о видовом питании! Поздравляю, уже перешел на него?

(415) Нет ещё. Я пока пытаюсь выяснить, из чего оно состоит, но власти скрывают...

Я тоже пытаюсь выяснить из чего состоит видовое питание.
  На практике.

(416) Индусы тысячи лет так питаются.

(407) > Ну, мне, чтобы перестать дышать - так много времени не нужно....

Перестать дышать в данном контексте означает отречение от человеческого уклада.
Он сделал жертвоприношение - отказался от всех радостей, которые сулит человеческое бытие, захотев взамен встретиться с Богом.
Постепенно сделал, сначала от пищи отказался, потом от воды, потом, когда его организм адаптировался отказался и от воздуха. Вот только последний отказ сделал кривовато. Что поделаешь - ребенок.

(416) За что же тогда ты их так любишь?

(418) Ага, и живут под пальмой. Это наверное видовое проживание

(416) Я пробовал, несколько месяцев питался исключительно фруктами, в основном яблоками и бананами. Эффект есть - сразу проходят все нелепые балячки, кожа приобретает здоровый розовый оттенок. Чувствуешь себя лучше и энергичней. Знаю человека, который целый месяц пробовал монопитание, ел и пил только апельсины весь месяц. Выводы только положительные.

(422) А чего только неск месяцев питался? Если все так хорошо было, то чего забросил?

(423) Бывает такая херня в жизни случается, что потом всё идёт по пи.... с тех пор уже 3 года прошло, а вернутся в норму так и не могу.

(422) А человек на монопитании чем занимался по жизни ?

(425) ну если так по жизни, после универа сделал карьеру от продажника до ген. директора в строительной фирме с филиалами по всей стране. Затем бросил всё и сейчас зарабатывает тем, что проповедует фруктоедение, помогает навсегда похудеть и быть счастливым и всё такое.

(420) Я же не про наши власти, а про ZOG.

(422) Это же вредные монодиеты, никакого баланса БЖУ, произвольно выбранный продукт. Ни уму, ни сердцу.

(428) Про вредность, откуда у тебя эта информация? Могу дать ссылку на его профиль в вк, он доходчиво объяснить про белки, незаменимые аминокислоты и прочую ересь.

(0) это перебор
автор статьи сектант

(429) Да, давай ссылку. Как может апельсин, состоящий из воды на 99% и банан, состоящий из углеводов на 99%, дать белок для мышц человека (2/3 массы тела).

(0)заведи плс ветку по голодаение

хочу попробовать что это такое

(426) а, ну значит не работает

(432) Зачем тебе ветка, чтобы попробовать. Бери и пробуй. Пока голодаешь, читай книги Книга знаний: Лечебное голодание

интересно как можно зарабатывать проповедуя фрутопитание?
на чем? кто ему платит?

(432) Как получается что видовое питание это сектантство, а голодание не сектантство ?

(435) лекции читает, книги продает,

(431) так ты сам же приводил только что, что с помошью азота из воздуха можно белки синтезировать

(438) Этому же учиться надо. Думаешь, вдохнул поглубже и пошёл синтез? Думаешь, организму вот так легко синтезировать аминокислоты? Он этим будет заниматься в последнюю очередь, когда других вариантов не останется. Большинство людей получает аминокислоты из пищи.

(439) разве этим можно управлять?

(439)  Он этим будет заниматься в последнюю очередь, когда других вариантов не останется. или сдохнет, что более вероятно

(440) Конечно. Ты ставишь организм в определённые условия и он включает и выключает какие-то программы, зашитые в геном. Например, выпиваешь банку пива, печень начала производить ацетальдегид. Вот ты управляешь ацетальдегидом в организме.

(439) Скорее всего существуют методики получения аминокислот из азота атмосферы земли, но правительства скрывают это от населения.

(443) зачем они скрывают?

(441) Да, может и сдохнет, но если не сдохнет, то станет сильнее, биохимия организма изменится. Ведь когда мы едим пиццу, то всегда есть риск, что организм может сдохнуть (мало ли что туда положили). Или когда поднимаем штангу, то организм может сдохнуть, но если не сдохнет, то станет сильнее.

(445) может сильнее, но скорее всего слабее,
есть зафиксированные случаи изменения биохимии организма?

(446) Конечно. Посмотри по сторонам, очень много толстых людей. У них у всех изменилась биохимия организма в определённую сторону.

(447) (439) ты же имел в виду синтез незаменимых аминокислот?

(447)  почему ты думаешь, что они полные из-за изменения биохимии организма?

(444) Чтобы самим пользоваться скрытыми знаниями и обрести могущество.

(449) а в какой момент их в эти знания посвящают? НА уровне президента или уже депутатам госдумы рассказывают?

(449) или только Путин и Трамп умеют синтезировать аминокислоты и поэтому управляют государствами?

(448) обычных. Про незаменимых мне обещали прислать ссылку, что всё это ересь.

>> почему ты думаешь, что они полные из-за изменения биохимии организма?

А почему ещё?? Гормоны определяют внешний облик. Мужчины от женщин отличаются гормональным фоном. Стройные аполлоны отличаются от митрофановых тоже гормональным фоном. Гормоны определяют биохимию организма. Гормональный фон тоже не с потолка возникает, а вырабатывается организмом в ответ на образ жизни, питание, нагрузки, режим дня.

(450) Я думаю, после принятия в масонскую ложу иллюминатов приоткрывают часть тайны. Поэтому Давид Рокфеллер прожил 102 года, хотя родился в тёмном 1916 году. Детки нынешних масонов могут прожить 150-200 лет, а могут вообще стать бессмертными, если случится технологическая сингулярность.

(453) то есть массоны рассказывают про синтез аминокислот? логично, что, подтвердить или опровергнуть это мы не можем

(454) Однозначно. Я думаю, там рассказывают про биохимию организма, про разницу продуктов питания для быдла и для масонов, про гормональный фон, режим дня людей обычных и привилегированных. Вот ты думаешь, почему в супермаркетах мало аполлонов? Потому что в большинстве своём там плохая еда. Масоны закупаются по другим каналам, у них organic food и всё такое.

(452) например, потому, что едят слишком много неправильной еды.

(452) обычные аминокислоты все животные синтезируют

(455) Про organic food рассказывают все кому не лень, даже в детском саду, для этого не надо быть масоном, надо иметь достаточно денег

блин...че я только что прочитал? О_о
такое ощущение, что я в топик на каком-то женском форуме зашел....

(456) Ты потеряла мысль. Они разлагают белки из пищи до аминокислот, а выше говорилось про синтез аминокислот из атмосферного азота.

Разница между заменимыми и незаменимыми аминокислотами, которую ты пытаешься тут навязать, не строгая. Некоторые из них относятся к незаменимым, но могут стать заменимыми при других условиях. Подозреваю, что есть условия (которые скрывают масоны), при которых все аминокислоты становятся заменимыми, а сказка про незаменимые аминокислоты вброшена в массы с целью контроля.

(457) Если на упаковке написано "organic", это ничего не означает. "Органичность" нужно подтвердить, удостоверить. Обычному городскому жителю это не по силам. Только власть имущие уровня Путина и Трампа могут гарантировать хоть какую-то чистоту своей еды. Плюс иллюминаты, разумеется.

(460) можно на даче выращивать

(461) Получится вредная монодиета. Это нужен колхоз уровня Грудинина хотя бы. Но судя по внешности Грудинина, даже ему это не под силам, несмотря на всё его швейцарское золото.

(431) "банан, состоящий из углеводов на 99%" // Банан - углеводо-белок, углеводов там не так много как ты написал

(462) процентов 80 еды моджно вырастить самостоятельно: овощи, ягоды, трава, яйца, мясо, мед, молочка.

(464) Вырастил животных и пчел. А превращать их в пишу кто будет? ))

(462) ему вполне может быть и под силу, просто не все желают положить свою жизнь на следование неким диетам, хотят жить в свое удовольствие

(465) животных за деньги отвести на мясобойню, а с пчелами как-то сами все разбираются

(459) как можно контролировать массы путем сказки про незаменимые аминокислоты? если 99% населения словов таких не знают

(459) нет никакого смысла скрывать эту информацию

(468) Тех кто не знает про аминокислоты контролируют путем спаивания алкоголем.

(468) Очень легко. В любой момент можно вспомнить, что незаменимая аминокислота есть только в продукте Х, поэтому все должны есть Х.

(464) И всё равно не получится. Дикая рыба оказывается жирнее и полезнее искусственно выращенной. Нет, не убедила.

(471) и зачем это делать?

(472) полезнее  - еще может быть, но жирнее??

(471) какой в этом смысл, если большая часть населения всё равно будут есть что вкусно и на что денег хватает, а не что им по ТВ говорят, если большинство всё равно не знает слово аминокислоты

(473) Чтобы контролировать быдло. Мы на коленях ползаем, болячками болеем, а они на нас плюют с высоты прожитых веков.

(474) А может наоборот менее жирной, более мышечной. Не придирайся к словам.

(470) не поняла про аминокислоты контролируют путем спаивания алкоголем

(476) Мы на коленях ползаем - мы не ползаем
болячками болеем - мы не болеем,
нас плюют с высоты прожитых веков - они и так плюют, вне зависимости от диеты, благодаря своим капиталам

Как контролировать, я не поняла

(478) Молодая ещё...

(477) Объясняю. Все очень просто. Большинство людей не верят в аминокислоты и ЗОЖ. Их контролируют с помощью алкоголя.
      Но есть люди с пытливым умом некоторые из которых встречаются в этой ветке. От них знания о ЗОЖ скрывают, чтобы пользоваться своим преимуществом.

(476) охренеть...и кто быдло? И зачем его контролировать?

(472) да, кстати рыбу тоже можно легко выращивать, мы тут закинули весной на даче в бочку несколько карпов, они за лето отъелись и были очень вкусными

(480) каким преимуществом?
главное их преимущество - это наследственный капитал, остальное - мелочи

(479) а вам сильно больше моего?

(483) И жизнь до 200 лет. Зная последние достижения ЗОЖ этого можно добиться.
      Они хотят поработить народы и держать население в алкогольной зависимости.

(483) Жизнь и здоровье важнее капиталов. Это не мелочи.

(484) Ты не согласна с тем, что ты ещё молодая? Старая что ли?

(484) Тут дело не в годах по паспорту, а в жизненном опыте одних и наивности других.

(488) смотрю, Д'Артаньяны тут вы с Волшебником...

В любом случае я с завтрашнего дня буду вегетарианцем и продолжу подготовку к Полумарафону.
  Не поддамся на пропаганду правительства.

(488) мой жизненный опыт - вести здоровый образ жизни правильно питаться, вовремя обследоваться и не иметь проблем со здоровьем.
Если жизненный опыт позволил нажрать к 40 годам кучу болячек, то это проблема человека, что не включил мозги раньше

(489) И алкоголь пить не буду.

(490) уверена на 99,9% что правительству насрать на твое вегетарианство и марафоны

(487) мы тут все не старые

(492) не пей. От этого ты не перестанешь быть жирным и непривлекательным

(485) для этого нужна сила воли и желание, самоограничение, немногие хотят положить всю жизнь на то, чтобы жить дольше, жажда удовольствий перевешивает

(493) И это прекрасно. Не хватало мне еще попасть в тайные лаборатории для опытов.

(495) Это удар под дых, удар под дых...

(495) Перестану, перестану.
      Буду атлетом высшей категории.

(499) ты даже фотку показать боишься...не станешь ты атлетом...слаб...

(500) Я еще не накачался, но уже скоро.
      Вот побуду месяц вегетарианцем и все на лад пойдет.

(501) не пойдет.
Зы: закажи фото, как есть, оценим

(496) Не всегда жажда удовольствий. Иногда ощущение тщетности сует и связанный с этим фатализм.

(501) давно пора от слов переходить к делу, почему еще не в качалке?

(496) +503 Психологи нередко встречают людей, которые не следят за своим здоровьем, фактически совершая самоубийство. Только растянутое во времени.

(501) Я тут сел на диету, занимаюсь спортом, но нифига не худею. Может быть, проблема в том, что я много вру?

(0) Так может лучше сразу солнечной энергией питаться, не терять по 80-90 процентов на всякие там преобразования?

https://cyberleninka.ru/article/n/simbioticheskiy-fotosintez-u-zhivotnyh
https://cyberleninka.ru/article/n/fotosinteziruyuschee-zhivotnoe-fantaziya-ili-realnost

(502) Я не могу я робкий.
      Тут еще некоторые дамы будут смеяться.

(507) Не получится. Митохондрии захватили наши тела. Пока от них не избавиться или не научиться подавлять / контролировать, праноедение недостижимо.

(507) ну а чо? гемоглобин очень похож на хлорофилл
https://yandex.ru/images/touch/search?pos=0&img_url=https%3A%2F%2Fastrum-chel.ru%2Fimgs%2Fstat%2Frinit-net.jpg&text=гемоглобин%20очень%20похож%20на%20хлорофилл&rpt=simage&source=tabbar

(508) иди туда, где мужики одни тренируются

(501)Я разжирел на вегетарианстве

(512) пиво - тоже вегетарианский напиток?

(513) Да может все проще - мучное и сладкое-то можно ))

(0) простой вопрос

я решил поголодать лечебно
что бы проверить чудодейственное изменение в организме

мне посмотреть это ?
https://www.youtube.com/watch?v=JOzC0Eu_56U


или что то другое ??  
нужна инструкция для людей, которые не обременны знаниями в биологии и ЗОЖ


почитал это http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6134
50 % слов из текста для меня не несут смысловую нагрузку

.... нет 100% текста бысмыслена для меня
например первый абзац
Большая часть потребляемого в цитратном цикле ацетил-КоА получает ацетильные остатки, образовавшиеся в результате бета-окисления жирных кислот (т.е. 90% жира) (см. с. 166) и окислительного декарбоксилирования пирувата, катализируемого пируватдегидрогеназой (см. с. 136). Оба процесса протекают в матриксе митохондрий.

о чем это ваще??

(514) все еще проще - без яиц любойц мужик разжиреет.

(515) Жир извлекается из адипоцитов (жировые клетки) под действием гормона липаза. Жир попадает в кровоток и из него в печень, где гепациты (клетки печени) производят из жира кетоновые тела, которые попадают в кровоток. Из него кетоновые тела попадают во все клетки, содержащие митохондрии. В матриксе митохондрии протекает главный цикл Кребса (цитратный цикл). Кетоновые тела являются топливом для этого цикла. Митохондрии окисляют кетоновые тела и выделенную энергию упаковывают в молекулы АТФ, которые поставляют в окружающую их клетку. АТФ используется клеткой для всех остальных энергозатратных реакций (для жизни).

Итак, имеем следующую цепочку.
Адипоциты -> Жир -> кровь -> Печень -> Кетоновые тела -> кровь -> Митохондрии -> АТФ -> клетка.

Так жир извлекается из жировых запасов и используется для жизни клеток, содержащих митохондрии. Это почти все клетки организма, кроме безъядерных эритроцитов. Эритроциты получают своё питание из глюкозы, которая образуется из белков через глюконеогенез и из мышечного лактата (молочная кислота). Поэтому на голодании надо двигаться (ходить), чтобы меньше расщеплялись белки, а больше было лактата.

(517)+ Кетоновые тела закисляют кровь, поэтому первые дни кетоз только начинается. В ответ на закисление крови и включается генетическая программа кетоза. Человек входит в кетоз и выходит из него за несколько дней. Очень важно ничего не есть, а пить только чистую воду. Нельзя пить и есть калории, даже минимальное количество, иначе будет дистрофия, бешеное чувство голода. Голодание должно быть честным, полным. Тут никто никого не обманывает. Только на честном голодании чувство голода постепенно исчезает (на 3 день) и на еду уже пофиг. Голодающий человек, находящийся в кетозе, может даже готовить еду для своих близких, но это не рекомендуется. Контакты с едой рекомендуется сократить. Освободившееся время надо потратить на прогулки на свежем воздухе.

(507) Ты заглянул в будующее человечества.500 млн лет, не меньше, если человек как вид выживет.

(0) Угольев в гробу вертится со скоростью не менее 7200 rpm по поперечной оси от выводов, сделанных из его открытий. Ахинея дикая.

(518) на третий день ??? !!!  
жестка

а сколько всего дней голодание ?

(521) Сколько хочешь, но не более 40 дней. Ты же не Иисус Христос.

Начать можно с 16 часов, т.е. первый приём пищи в 16.00.
Если справился, то попробуй 24 часа (от ужина до ужина).
Если справился, то попробуй 36 часов (от ужина до следующего обеда, это уже полные сутки).
Если справился, попробуй 2 дня до первых проявлений кетоза.
На 2-3 день начинает закисляться кровь, развивается кетоз. Потеря веса по 1 кг/сутки. Пульс начнёт снижаться до 50 уд/мин и ниже. У меня до 43 доходило.
На 6-8 день закисление крови прекращается, наступает ацидотический криз. Потеря веса замедляется до 0,2-0,4 кг/сутки.
На большие сроки я не ходил. Но до 20 дней ничего страшного не будет. Мерзлявость повысится. Температура понизится. Следи за самочувствием. Если решил выходить, то начинаешь с сырых овощей. Обычная еда типа котлет и макарон на выходе будет смертельной.

(522) Через сколько часов после приёма пищи начинается голодание?

(523) Когда пища провалилась из желудка в кишечник, то началось голодание. Для разной еды сроки переваривания разные: овощи-фрукты проваливаются за час, мясо до 3 часов.

(524) Возьмём по максимуму 3 часа. Т.е. если между приёмами пищи 5 часов, то 2 часа я голодал?

(525) ага

Тогда я тоже голодаю пару дней в квартал

(527) Ты голодаешь по 8 часов каждые сутки, когда спишь. Если, конечно, ты не жрёшь по ночам. Ведь не зря же в холодильнике придумана лампочка.

А чо, пищеварение в кишечнике уже отменили?

(529) Пищу в кишечнике можно рассматривать как внутренние запасы. Если желудок пустой, то человек питается внутренними запасами, т.е. голодает.

Слово "голодание" можно заменить на "эндогенное питание" (внутреннее). Это самое качественное питание из всех возможных.

(530) А пищу в желудке нельзя рассматривать ка внутренние запасы? Она же уже внутри

(532) Но она ведь может и вернуться. Когда съешь что-нибудь отравленное, то еда наружу просится.

Сегодня встал на весы в клубе и чуть не заплакал.
   Вес в гору идет.
   А сегодня уже 1 ноября.
   А я все еще остаюсь ожиревшим и вот теперь еще вес в гору идет.

   Надо обратить внимание на праноедение.

(534) А у меня падает )))
С лета -6 кг...

(534) Так это мышцы растут, радуйся

(522) > Если справился, то попробуй 24 часа (от ужина до ужина).

А вот это плохой совет.
Я бы посоветовал от обеда до обеда. Еда, поглощенная после захода солнца имеет обыкновение перекидоваться в жирок.

(537) А откуда еда в животе (в темноте) знает, когда солнце закатилось? )))

ЗЫ. Ужинаю в 19+ и не растёт как-то...

(536) Страшно как то.
      Можно вот таким стать от роста мышц
      https://medialeaks.ru/2810bva-strong-holl/
      И питаться на 12 000 кк в день.

А я вчера поужинал в 22.50
  Раньше времени не нашлось.

(538) Ей звонят, предупреждают.

(540) Надо было просто лечь спать голодным. И выспался бы, и проснулся хорошо

(534) а что ты делаешь конкретно?
какой стаж ПП и тренировок?
насколько они регулярны?
часто ли срываешься?

Опять умер качок-лифтер

https://www.youtube.com/watch?v=640PuSnt90Q

(431) Вот его профиль: https://vk.com/kutny
Постучись, задавай свои вопросы.

(544) Константин Константинов, всего 40 лет...
    рост: 188 см;
    вес: 140 кг;
двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу.

становая тяга 430 кг, охренеть
Четыреста тридцать!

опять стероиды?

(543)  Борюсь с ожирением.
       Занимаюсь физкультурой по 5 раз в неделю и больше
       Закаляю волю. Смотрю на шоколадную конфету которая подвешена на нитке передо мной на раб месте.

+(547) А в прошлые выходные сорвался и съел мароженое и 4 квадратика шоколадки.

(548) Шикуешь! В то время, как страна голодает...

(547) я тебя серьёзно, а ты стебешься...

(546) Видимо стеройды. Да и поднятие таких запредельных весов не полезно - спортивное сердце, высокое давление.

(545) Из каментов нарыл интересный лайфхак:

— Я 12 раз съел витамин B1 и восполнил дефицит B12! Как вам такое? Я взломал систему!

(544) От чего умер то? Причина?

(550) У меня и правда на рабочем месте висит конфета на нитке. И я и правда занимаюсь физкультурой 5 раз в неделю и более.
     Сегодня с утра был час плавания.
     Вчера отжимания
     Позавчера кросс 5 км.
     В понедельник гири.

     А девченки из торгового отдела говорят, что я тучный.
     И что у меня одышка от тучности.

(554) Есть подозрение, что ты пропускаешь через себя большой поток энергии. Попробуй жить более экономно. Поменьше двигаться и поменьше кушать. И конфету убери.

(553) Точно не известно. По слухам - сердце.

(555) Не могу останавливаться. Мне надо нормативы по бегу выполнить до нового года.

(557) Если ты будешь меньше весить, то бегать будет легче. Быстрее пробежишь

(553) Не причина, а повод )

(554) мало, очень мало.
Надо:
с утра час плавания,
Потом отжимания, подтягивания ... (минут 20)
В обед час быстрый шаг или бег 2-5 км
Вечером: силовая нагрузка час.

Каждый день

(560) ладно, силовые можно через день

(561) Тоже слишком часто. Лучше через 2 дня.

(562) согласна, погорячилась, но зависит от интенсивности занятий, но так, как написано за целый день из физической активности только отжимания или только бассейн - это даже моя мама в 65 более активна.

(563) Да. Если выкладываться на силовых тренировках на 100%, то может и 2 дней не хватить. Но если делать на 80% от максимума, то 2 дней должно хватать. Можно варьировать интенсивность силовых по сложному графику, например,
пн 90% - ср 60% - сб 75%
или
пн 90% - чт 80% - вс 60% - ср 90% - сб 80% - вт 60% - пт 90%

(560) Если после часа кардио еще начать подтягиваться и отжиаться, то это очень хороший способ получить травму.
      Это на всякий случай для потенциальных новичков ЗОЖ предупреждение.

      Час силовых мне не выдержать. Только если считать разминку и заминку тогда час и получится.

     Видимо слишком я слаб слишком, чтобы стать стройным.

(565) > Видимо слишком я слаб слишком, чтобы стать стройным.

Это пока. Москва не сразу строилась.

Почитал ветку. Сходил в коридор и отжался 7 раз на пальцах :)

(567) от стенки отжался? :)
https://i.ytimg.com/vi/OMx-zpetgps/hqdefault.jpg

(568) Нет от пола, но чувак на фотке такое же сложение имеет как я.

(569) посмотрела на мужчину на фото, я вам сочувствую, что так получилось

(570) Ничего страшного. Человек может меняться и это никогда не поздно.
      Я с сегодняшнего дня вегетарианец и скоро это принесет свои результаты.

(571) На рыбку наседаешь? Жди гостей ))

(572) Все съем один управлюсь сам. Гостям я ничего не дам.
      Рыба стоит в холодильнике на ужин, но может быть я оставлю ее на завтрашний обед.

(573) Ты не понял. Я не про людей.

(574) Да понял. Я ж вегетарианец со стажем, а не какой то там сыроед.

(575) Я тоже вегетарианец со стажем - ем мясо только травоядных животных.

(575) (576) Поедание рыбки не входит в это понятие

(576) Свинину не ешь?

Информация к размышлению:

ГОРИЛЛЫ
Семейство: Гоминиды
подсемейство: Гоминины (куда входят ещё шимпанзе и человек)

Рост взрослых самцов колеблется от 1,65 до 1,75 м.
Ширина плеч у самца гориллы — около метра.
Масса самцов в среднем  более 150 кг. Самки весят примерно в 2 раза меньше. Сложение горилл массивное, сильно развита мускулатура; обладают огромной силой. В руках самца гориллы таится огромная мощь (примерно в 8 раз бо́льшая, чем у среднего человека).

Основу питания горилл составляет растительная пища. Из употребляемых растений можно выделить дикий сельдерей, подмаренник, крапиву, побеги бамбука, синие плоды пигеума. Плоды и орехи выступают дополнением к основному рациону, животная же пища (главным образом насекомые) составляет в меню небольшую долю.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Гориллы

(578) Свинья разве хищник?

(579) Человек тоже в это семейство входит?

(580) Да.

Смотрите в новом сезоне: "Свинья - хищник" от автора "Голод полезен" и "Врачи брехуны"))

(582) Живая Еда или Почему коровы хищники?
http://lovesurfing.ru/syroedenie/Павел_Себастьянович-Живая_еда_или_почему_коровы_хищники.pdf

(581) Мы не происходим от современных обезьян. Хотя и в одно семейство входим. Человек и современные обезьяны имеют общих родственников в прошлом, но наши пути разошлись примерно 40 тыс. лет назад. Соответственно метод аналогий совершенно не приемлем.

*неприемлем

(584) Конечно, мы не происходим от современных обезьян. Мы и есть обезьяны (приматы).

(584) Тут дело не в пути, а в химии. Интересно откуда у гориллы такие мышцы если она не жрёт белковую пищу?

Человек — это современная (живущая, не вымершая) обезьяна.

(587) Есть теория, что у гориллы есть симбиотические бактерии, которые перерабатывают траву, синтезируют все нужные аминокислоты. У человека вроде как тоже они есть, причём в массе около 3 кг. Это такой полновесный внутренний орган, примерно как две печени.

(587) А откуда у быка такие мышцы? Есть мнение, что их пищеварительная система заточена под поедание травы, а мы утратили с эволюцией эту способность. Или, для примера, они жрут все время, переводя огромное количество низкокалорийной пищи. ХЗ. Я в этом вопросе не специалист и могу только рассуждать в общем виде.

(588) Тем не менее мы очень дальние родственники современных обезьян.

(589) Ещё хотел спросить. Какие плоды купить пожрать? Конкретно что у нас продаётся?

Раньше любил точить нектарины, теперь они закончились.

Не яблоки же жрать

(590) Бык / корова траву едят только чтоб поставлять пищу бактериям внутри одного из желудков. Как только эти бактерии наедятся и откормятся, она (корова) эти бактерии "сблевывает" в другой отсек желудка, где, собственно, уже переваривает их.
Так что корова - хищник, выращивающий свою еду внутри себя. Трава - это еда для жертвы, а не для коровы.

У человека такие бактерии-преобразователи травы в белок есть в кишечнике, но они внятно работают только если там нет других ("патогенных", "гнилостных") бактерий, вскармливаемых готовым животным белком

(591)
По расчетам учёных, предки человека и горилл разделились примерно 10 миллионов лет назад, а человека и шимпанзе - 6 миллионов лет назад
http://paranormal-news.ru/news/gorilly_kuda_blizhe_k_ljudjam_chem_k_shimpanze/2012-03-08-4444

(592) жри топинамбур

(596) Ни хрена себе. Я думал что гораздо позже. Забыл школьный курс биологии уже :(

Тем более это говорит о некорректности сравнивать человека с современной обезьяной.

Подойди и скажи ему, что у него в пище недостаточно белка...
http://gazeta.a42.ru/images/lenta/80034.jpg

(597) посмотрел сегодня видео
про голодание
люди на видео не выглядели спортивными и здоровыми

и сроки 14 дней голодать для меня тоже самое, что и марафон /полумарафон
это нихрена не здоровье

а меньше 3х дней - будешь только о еде думать

(600) Никто же не бежит сразу марафон, тем более после длительной болезни, вызванной самоотравлением. Начни с 16 часов.

Горилла может пробежать марафон?

(600) Чтобы нормально к марафону подготовиться после систематического употребления пива нужно 3-4 года целенаправленных тренировок.
      Я вот вообще исключил марафон из своих жизненных целей.

(603) Для марафона не надо много белка. Марафонцы обычно тощие и костлявые. Я привёл горилл в качестве примера для сравнения их с людьми-бодибилдерами, которые едят куриные грудки каждые 2 часа и пьют протеин, чтобы мышцы росли.

(604) ахаха, если пиво мешает марафону, то ну его нахрен этот марафон)

(604) Я тоже. Мне достаточно полумарафона. В следующем году я пробегу 1 или 2 полумарафона.

http://run-studio.com/blog/pivo-dlya-beguna-polza-ili-vred
>> Существует мнение, что для марафонцев пиво – необходимый напиток,

(608) Это мнение распространяет алкомафия.

(605) так ты сам же пил? или уже не пьешь?

(610) Да я с Нуралиевым водку пил

(611) Я про протеин

(612) Протеин я пил без Нуралиева. И сейчас есть банка протеина на холодильнике на всякий случай. Но творожка обычно хватает.

(613) и что 2г на 1кг выдерживаешь норму?

(614) В октябре было в среднем 1,5 г/кг сухого веса. Я рассчитываю на сухой (обезжиренный) вес

Алкомафия специально спаивает народ ,а правительство не особо препятствует.
  Склонными к акогализму проще управлять.

(616) вот ты за кого голосовал?

(617) В какой ветке ?

(618) Серой, "Бульвар Дмитрия Донского"

(6) травмы, болезни. В отсутствие антибиотиков можно достаточно легко умереть от обычной простуды в случае осложнений, от пустяковой раны и т.д. плюс из-за отсутствия обработки пищи и гигиены всякие дезинтерии, холеры, глистные инвазии. Червячки некоторые ведь тоже смертельны, эхинококк тот же. Рак тоже был, реже чем сейчас, но вполне себе встречался. Сейчас просто вспоминают в основном его и сердечно-сосудистые болезни только потому, что почти все остальное научились лечить! А раньше не так уж редко умирали от того, из-за чего сейчас кушают таблетки и продолжают ходить на работу...

(620) Та не дело не столько в таблетках, сколько в банальной гигиене и комфортно-бытовом техническом прогрессе.

Попробуй зимой в туалет в лесу побегать или ведро/горшок куда то выливать вручную.

Ну или банально вот горячая вода в кране и мыло всегда практически под рукой да и в целом с мытьем проблем нет таких как были в Европе в средние века, когда ни воды ни дров ни денег на то чтобы мыться чаще чем пару раз в жизни.

(621) В Европе относительно теплый период года, когда можно мыться в естественных водоемах, составляет не менее полугода. Однако же даже летом и даже в южной части Европы мытье не было принято. Можно привести примеры очень многих известных людей прошлого.
Дело здесь не в доступности, а в бытовавшей религиозной традиции, которая предписывала заботиться о душе, а не о теле.

(622) В Библии написано, что тело — храм души.

Апостол Павел, обращаясь к коринфянам, говорит
«Разве не знаете, что вы храм Божий?» (1Кор. 3,16)
В другой раз он говорит:
"Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого вы имеете от Бога и вы не свои?" (1Кор. 6, 19).

И далее апостол изрекает: "если кто растлит храм Божий, того растлит Бог, ибо храм Божий свят; а этот храм – вы" (1Кор. 3, 17)

(623) Все так, и тем не менее заботы о физическом теле не было никакой. Аскетизм, вериги, самобичевание и прочие способы укрощения плоти были в ходу и в почете. Именно религиозными причинами, а вовсе не недоступностью бани можно объяснить что средневековые европейцы не мылись.

(623) в библии на кажое выражение можно найти и за и против

(626) Да-да. Даже Христос кормил народ рыбой, значит рыбу можно. Первые постоянные стоянки человека были рядом с реками, очевидно чтобы ловить рыбу. Впоследствии там выросли деревни и города.