Психика человека устроена так чтобы постоянно стремится узнавать всё новое и новое: многочисленные новости, в большинстве случаев, которые на него не как не влияют, интересные статьи на темы, которые ему не нужны для жизни (недавно залип на квантовой физике, потратил кучу времени на ютубе), многочисленные статьи, подкасты итд. Раньше, когда информация была ограничена так как не было интернета, к крупным библиотекам доступ был ограничен, да и нужно было максимально точно сформулировать что тебе нужно, эти знания шли во благо, так сказать в развитие, сейчас же когда преграда снята человек перенасыщается информацией происходит информационное перенасыщение в результате теряется способность воспринимать новую информацию, анализировать её, процесс обучения нужным навыкам замедляется.
Вопрос как кто борется с данным информационным обжорством? Как подавляет в себе данные инстинкты?

Меньше жрать.

(1) это тоже самое как ответить на вопрос "как бросить курить?" ответ: перестать курить.
Тяга по знаниям это как зависимость

становиться разборчивым. потреблять меньше ресурсов, ограничивать время на это, парой часов в день допустим.

на мой взгляд большая проблема еще и в том что помимо роста количества информации сильно падает ее качество. и не будучи специалистом сложно оценить насколько информация хороша или плоха. адекватной системы ранкирования информационных ресурсов наше информационное сообщество пока не выработало.
возможно китай с их экспериментом по социальному кредиту продвинется в этом направлении.

больше проводи времени на улице или в качалке

(0)  основа любого действия - привычка

создай себе привычку, например - смотреть в ограниченное количество сайтов.

Как создаётся привычка - приказами. Напиши себе там где ты пишешь список планируемых действий (стикеры на мониторе, текстовый файл, твой блокнот )  - смотреть в течении дня только следующие сайты: <список сайтов>. И так создастся привычка

(4) да в большинстве случаев её и оценивать не надо, она просто не нужна тебе.

(6) не плохой вариант нужно продумать

мне кажется ты путаешь. твоя способность к обучени уменьшилась от того что ты постарел

(0) Помню, в библиотеке меня точно вот так и попросила: - Сформулируйте точно, что нужно?
Ну, я ей и: - "Отлично!" по физике!
Всё равно не поняла...

(2) Это не зависимость, а забивание головы ерундой.
Не ешь всё подряд, вот и всё.

(0) я думаю если такая потребность в потреблении информации есть то не надо с ней бороться, надо направить ее в правильное русло. А для этого должна быть какая-то цель. Тогда ты начнешь делить свои действия на те что ведут к этой цели и те что не ведут - тогда мусорные действия уже можно как-то поймать и избавляться

ну например если ты поставишь себе цель сделать карьеру в айти то начинаешь фильтровать всю ту хрень которую ты читаешь - помогает оно тебе в этой цели или мешает. Есть свободное место в голове - забиваешь его не квантовой физикой а ведением проектов например. Так потихонечку ты это место в голове начнешь ценить и беречь

начни бухать. по наблюдениям, бухари смотрят только "киношки по телику". ну и футбол, конечно же.. Им хватает....

(8) сайты должны быть без "бесконечной прокрутки"

пример :
9gag , Пикабу и новости ВКонтакта с очень большим количеством групп  - "бесконечная прокрутка"

медленно обновляемые новостные порталы, новости ВКонтакта с очень малым количеством групп - конечная прокрутка.

А если не только бухать, можно и без телека обойтись одним ковром, гг.

(14) всякие мемасики - это совсем другое

Вконтакт вообще выкинуть нафиг.

(14) Всё перечисленное - не знания, а тупо инструменты прокрастинации.

(17) а на русском где мемасики смотреть?

(14) я бы смотрел глубже, ты предлагаешь некие "костыли" чтобы заставить себя работать. Если приходится заставлять - значит нет мотивации работать. Надо думать почему нет мотивации и что делать чтобы она была. Это сложно, но тем не менее к реальному решению можно прийти только по этому пути

(19) Да вообще не смотреть.
Грешен, сам пикабу листаю, но у меня проблемы ТС нет.

(21) так может обучаемость у тебя куда хуже чем у тс? а просто ты в этом проблемы не видишь )))

(0) Вас это напрягает? Мозг должен постоянно трудится. Его нужно "тренировать" так же, как тренируют мышцы.

(0) > Психика человека устроена так чтобы постоянно стремится узнавать всё новое и новое.

Это не так. Просто душа требует удовольствия, а копание в куче инормации - занятие комфортное и безобидное, так что это как бы тихая гавань для отдыха.
Проблема тут в другом.

(0) Возьми серьезную книгу. Повтыкай пару часов. Точно не обожрешься.

(22) Я гружусь ровно тем, что требуется мне сейчас и в ближайшей перспективе, плюс расширяю общий кругозор без избыточной детализации.
ТС, похоже, просто всё попало глотает.

(26) проблема не в этом

(20) логическое осмысление своих действий, анализ - я как раз хотел об этом написать, но это не всегда работает. Нужно упорство и в анализе и в последующих действиях.
Создать простую привычку - проще.

Тоже недавно на астрономию подсел.

Телескоп буду покупать.

Информационный голод - просто частный случай общего эмоционального голода + привычка.
Удовлетвори основную часть эмоционального голода человека и страсть к познанию нового перейдет из раздела страстей в раздел нескучной бытовухи.

(0) Очень просто- фильтровать контент по тематике, отбирать только то, что важно для профессиональной деятельности или саморазвития.

Необходима культура в отборе и обработке информации.

Не реагировать на неясно сформулированные заголовки, научиться на лету выявлять пустышки- заманухи, не посещать ресурсы агрегаторов с агрессивным навязыванием контента.

(32) "фильтровать контент по тематике, отбирать только то, что важно для профессиональной деятельности или саморазвития"

Что, даже комедии и боевики не смотреть? Как скучно...

(30) Хаббл перекупишь?

(19) мемы не нужны, это чаще- мусорная лексика, вместо вк можно читать периодические обзоры новых мемов на сайте кп.

Имхо информационного обжорства можно рассматривать как просто хобби. Которые с течением времени меняются. Имхо это даже полезно.

(33) комедии и боевики я смотрю, но не все подряд, отбираю по рейтингу и обзору содержания.

(35) твое занудство не нужно, а мемы очень даже нужны

(34) простые телескопы не дороги.

(27) В этом =) Раньше тоже всё попало жрал.

(34) "Спектр-Р"

(39) А смысл в простых? Каналы на Марсе ты в простой не увидишь, белых человечков на Европе тоже.
Да и в городе телескоп использовать... Это нужно выезжать километров за 100-200, чтобы что-то нормально разглядеть

(40) вы оба на мисте сидите, так ты ничуть не меньше

(41) Так он радио же... Чего интересного  там увидишь?

(42) Ну пока не разбирался в теме телескопов. поэтому наверное ты прав.

(29) астрофизика входит в число тем для саморазвития

(0) Не парьсе, с возрастом само пройдет. Вот мне например уже вообще ничего не интересно. Любые новости на любые темы не интересны. Раньше не понимал как люди отказываются от телевизора и хвастаются этим, думал у них нет денег на телек или они дебилы. А сейчас сам живу без телевизора и нормально.

(47) деградация личности

(47) телевизор - это другое

(42) в советские времена Мицаром можно было даже в городе пользоваться, сейчас уже необходимо отъехать, но не 100-200, а 20-30. Хотя  от города зависит.

(48) Забанься уже, тролль тупой

(44) зато сейчас - дёшево.

(43) Миста - это обычная болталка, 90% всей местной информации тут же выкидывается из головы. На кой ляд мне помнить, например, чем сегодня решил понтануться Маня? Прочёл, поржал, забыл.

+(53) Я о более серьёзной информации - статьи, книги и т.д.

(49) Я в общем, не только про телевизор говорю. В интернете новости тоже есть, но ничего интересного. С возрастом начинает интересновать вкусная еда, дорогие напитки, крутые автомобили, короче то точ сам для себя покупаешь. А всякие события которые не касаются лично тебя не интересуют от слова хрен.

(45) если горд - Пермь, то с окраин наверняка можно понаблюдать.
а телескопы нынче вполне доступны. хоть отдельно наборы для самосбора, хоть готовый. Некоторые покупают поиграться, а затем продают с изрядной скидкой.

(55) культ тупого потребительства.

(57) Забанься уже, тролль тупой

(55) адболютно неправ. ты свою историю распространаяешь на всех

(59) Это всего лишь твое личное мнение. Докажи сначала что я не прав а ты прав, потом утверждай.

(60) я по себе сужу. пока не интересны ни авто ни еда. пить - вообще бросил

Информационное обжорство?
Да делать вам просто некуй. Какаху от берега до берега и швиряет.
Топик для поднятия ЧСВ. Физика, астрология. Кто следующий мимоходом расскажет о сантимптрах своего ЧСВ?

(60) ты просто немножко отупел, поэтому тебе уже не интересно мозг разивить. И таких большинство

(61) Вот именно. Ты по себе судишь, так что не надо заявлять что я не прав. Я тоже раньше считал так же как ты. Но с возрастом поменял мнение. Возможно и ты когда-нибудь поменяешь свое мнение.

(62) 49.5

(64) ты поэтому и не прав, что говоришь за всех

(64) с возрастом - это после скольки?

(61) зачем ты ведешься на детскую манипуляшку? Некто вылез, ляпнул что-то, с ним не согласились, а в ответ: докажи, что я не прав! Да иди ты на куй, тебе надо, ты длказывай.

(49)+ "в интернете нет ничего интересно".  
Нет, это ты не можешь раскопать новое.

Тут возможны три причины:
- не умеешь искать информацию,
- не имеешь стабильных интересов,
- остановлен процесс саморазвития и запустилась деградация.

(63) +100500

(68) надо же было где-то вставить что я веган (зачеркнуто) бросил пить )))

(62) По части ЧСВ - это к Азазелю, он же Амулет :)

(64) недостаточно критическое мышление, проецирование своей деградации на всех окружающих.

(66) Это ты придумал что я говорю за всех, так что не надо приписывать это мне.

(73) почитай как ты пишишь

(67) У всех по разному, зависит от окружения, скорости развития, уровня интеллекта, количества уже прочитанных новостей за всю жизнь, и прочей фигни. У некоторых до смерти не наступает этот момент.

(65) в диаметре?

(71) Он же Еврейчик, он же Тарзанчик. Обычная затычка от бочки

(75) "прочая фигня"- маркер посредственности, ибо помечен в словарях как вульгаризм.

ты даже не можешь построить свою речь так, чтобы не выдавать в себе неэффективного мыслителя.

(76) Притом лежачий, после проруби.

(78) Указание другим на их посредственность маркер невоспитанности

(77) Пашо, не маскируйся :)

(78) Забанься уже, тролль тупой

(81) Это Амулет - Пашо :)

(0) Nokia 3310, в браузере расширение для самобана "токсичных" сайтов, от планшетов избавиться.

(78) приведите доводы, подтверждающие истинность вашего вброса.

(83) Конечно-конечно.

Знаешь, для намётанного глаза стилистика автора хорошо заметна и выдаёт с головой.

(85) Паша забыл перелогиниться. Хотел поговорить сам с собой как обычно, но спалился.

(85) Сам на себя агрится уже)

Аутофелляция прям какая-то.

(88) нет, претензии к твоим неосновательным суждениям.

(0) хм... а зачем вам квантовая физика, вы что, квантовый физик?.. Это же бесполезная информация для вас.

(87) у вас, гражданин, ошибка идентификации.
персонаж с ником "Тарзан" не тождественен мне.

мне вот чего не нужно - я в это и не лезу. Помогает.

(91) Неверный подход.

Человеку свойственно интересоваться не только тем, что важно для его выживания.

(91) Не, в общих чертах это очень интересно.
Научпоп, ткскзть.

(51) Амулет не троллит. В смысле - не притворяется. Он реально такой.

*(85) к (80), если кто не понял.

Оставлю это здесь

Книга «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста»
https://habr.com/company/piter/blog/320298/

Как и с обычной едой важно унять свой аппетит (страсть, фанатизм, истерику), чтобы не уходить в "передоз".
Читать и смотреть следует вдумчиво, делать перерывы, сопоставлять факты и теории.... разложить в свой голове все "по полочкам".

(94) не знаю... видимо, во всем нужна мера. Сколько-то сложные вещи вроде той же физики - они кагбэ требуют над ними думать. А думок мне на работе хватает. Когда я не занимаюсь работой - я предпочитаю фильмец посмотреть ненапряжный, съездить в теплые страны, сходить с друзьями в рестик потрындеть за жизнь. Но уж точно не греть голову, если мне за это не платят.

(96) ген прапорщика?

все дело в скуке и в очень узком круге интересов.
Расширять кругозор, искать интересное вне информации... Например путешествия, спорт, семья...

(0) > человек перенасыщается информацией

Перенасыщение наступает, если нет четкой, конкретной цели в жизни. Если живешь и действуешь целенаправленно, целеустремленно, то и развитие личности происходит более предсказуемо и естественно, так как срабатывают нужные фильтры в восприятии и поиске информации. Поэтому ответ на вопрос «как с этим бороться» прост. Просто озаботьтесь личными целями развития на уровне легкой одержимости и будет вам счастье :) .

Интернет по большому счету это информационная свалка, т.е., его основное наполнение происходит исключительно за счет рядовых пользователей – нас с вами. Профессиональной государственной поддержки в создании ценных массивов и баз знаний практически нет. Он создан, прежде всего, как инструмент (американских) спецслужб, а не для того, чтобы «сеять разумное, доброе, вечное». Правда, что касается ведения «информационной войны», то по этой части Интернет спонсируется более, чем.

>Он создан, прежде всего, как инструмент (американских) спецслужб

Internet is for porn :)
Он не создан, как "инструмент спецслужб", он может использоваться в качестве такого инструмента. И даже не сам интернет, а его определённая часть - СМИ, соцсети и т.д. Демонизация Сети и фапотьки из фольги - неразумно как минимум :)

(104) > Он не создан, как "инструмент спецслужб"

Создан! Конкретно, в Киеве, в начале 90-х, вопросами развития Интернета занимались отставные офицеры ЦРУ. Знаю из переписки с «нашим» человеком, который затем эмигрировал в США. Не уверен, что в России, в это время, было многим лучше.

:)
Теории заговора с развитием интернета стали приобретать причудливые формы.

(106) >  Теории заговора…

Ват то зачем отмазывать «белых и пушистых» ЦРУ-шников? Есть личный интерес?

(107) Я ещё и отмазываю кого-то?
Шапочку из фольги поправьте.

про инструмент спец служб тоже слышал,  они через популярный контент (порно,сериалы итд) зомбируют перепрограмируют народ, метод 25 кадра итд наука в этом направлении говорят далеко ушла

(103) Некоторым обрести цель помогает только волшебный пендель. Увы, не все могут, удовлетворив базовые потребности, остаться хотя бы в законных рамках. Не те традиции, не тот менталитет. В генах рычат голодные гены как отголоски пещерных лет: первым схватил и первым сожрал.
Так я о чем? О целях и говорю. У такого контингента должна быть одна цель- обеспечить пропитание себе и потомству. И человейник для проживания. Излишки отберем акцизами у зависимых от потреблядства, все прекрасно.)

(109) Не повторяй старых баек. 25й кадр на тв и мониторах невозможен в принципе.

(110) другими словами, пока человек не удоволетворит базовые потребности (по Маслоу) о потребностях выше он и не думает,не ставит высокую цель итд. отсюда и прокостинация,отсутствие цели,тяга жрать любую информацию итд?

(111) 25 кадр это условно.сейчас другие технологии.Например почитай про майн ридер,человеу показывают просто картинки и наблюдая за его не осознакой реакцией узнают о нем много информации, таких технологий масса мы просто о них не знаем

Шапочки, господа, не забываем надевать шапочки :)

(112) Да любые непотребности.
Только высокие цели не всем доступны.
Воспитаны так, понимаете ли.
То ли детей у таких с пеленок отбирать, то ли ждать овер 10 поколений.

(113) https://tn.fishki.net/26/upload/post/2019/01/15/2838588/e288e3569c21c37b3ae4f490d8672bc4.jpg

(115) Ага, как в мире Полудня, забирать у родителей всех детей и воспитывать под копирку.

(111) без 25 кадра достаточно простых технологий внушения - создания нужных кому-то убеждений

В кои-то веки согласен с Рованом.
Даже особых технологий не нужно, в общем-то. Для большинства достаточно просто повторить сто раз одно и то же по телевизору.

(110) да, часто нужен некий рывок-пендель-стресс, чтобы выйти за рамки привычного....т.н. обыденной реальности,
почувствовать свои новые способности и начать ими пользоваться во благо

Есть хорошая книга про манипуляцию сознанием
http://www.kara-murza.ru/books/manipul/manipul_content.htm

(120) У тебя уже суперспособности появились?

(110) > У такого контингента должна быть одна цель- обеспечить пропитание себе и потомству. И человейник для проживания. Излишки отберем акцизами у зависимых от потреблядства, все прекрасно.)

Да, эти персонажы не слишком привлекательны, но, по крайней мере, у них не стоит вопрос, как избавиться от информационного «ожирения». А по-хорошему, это вопрос идеологии. Идеологии Развития, если хотите. А лучше, идеологии конкурсного развития. Вот сейчас Путин призывает всех к Новому Технологическому Рывку. А чиновники сидят и в ус не дуют. Что уж говорить, про простых смертных. Все ждут, когда грянет гром, чтобы перекреститься. Как по мне, это мягкая формулировка Сталинского Стахановского Движения: «Делай как я! Делай вместе со мной! Делай лучше, чем я!» Сталинский Рывок (100 лет за 10 лет) был успешен. Хотелось бы, чтобы и у Владимира Путина тоже получилось. Иначе, как он говорит, мы не успеем заскочить даже в последний поезд технологического прогресса, что для России равносильно, скажем помягче, полной обреченности.

А всего-то нужно профинансировать массовые конкурсы на благо России и Русского Мира. Плюс идеологическое обеспечение. С последним мог бы справиться «Киндер-сюрприз» (без шуток). Из самого важного остается только Высшая Государева Воля и для нас настанут золотые времена Нового Стахановского Движения, прежде всего, в сфере информационных и цифровых технологий, особенно в области искусственного интеллекта. А я про эту идеологию конкурсного развития говорю с 2011-го года, но мы предпочитаем ждать «жаренного петуха», который клюнет куда надо :) .

(121) начать изучения можно с методов рекламы, общения на работе и в семье, переговоров к клиентами, выступлений на семинарах, далее политические элементы (программы партий, кандидатов в депутаты), далее церковный уровень и гос. образование, далее государственно-политический уровень...
и там еще есть.

(121) почитал немного - да, описаны базовые способы...
их важно знать.
Далее важно найти для себя действенные методы защиты - обнаружить и закрыть у себя все "бреши".
Далее найти и устранить всех "диверсантов", восстановить что они нарушили в порядок и гармонию.
Ощущения от жизни совсем другие будут.

Информационное обжорство...
И здесь нужно соблюдать диету тоже?

(126) ага иначе нужная пища не будет усваиваться

(127) в этом и проблема - "обжора" всё считает нужным...
Таких людей легко узнать по фразам
"Желаю ВСЕГО хорошего"
"Мечтаю чтобы ВСЁ было"
"Надо ВСЁ в жизни узнать"

У них обычно голова забита разным "хламом" как чердак ненужными вещами.

Человеку свойственно перемалывать огромные массивы информации. В Йоге есть такое понятие, как молчание ума,
навроде https://bestlavka.ru/praktika-molchaniya-poznanie-samogo-sebya/

(129) да, согласен !
А мне понравилось такое описание и рекомендации - https://tishina.bib.bz/

А я бы настойчиво порекомендовал почитать книгу (98). Там как раз написано, чем губительно "информационное обжорство" и как от него избавиться

(128) Узнать что-либо тут сложно: фразы говорятся не потому, что в них вкладывается реальный смысл, а потому, что они расхожие и их принято говорить в определенных ситуациях.

(0) Вот средство :)
https://www.youtube.com/watch?v=Ly08eIyj9oM

(0) Тут главный вопрос - не "как" а "для чего".
Изменение любой привычки очень трудозатратно, и если это не просто привычка, а плюсом она закрывает какую-то психологическую потребность (например, компенсирует недостаток общения или снижает тревогу), то просто колоссальных усилий будет стоить её менять. И должно быть то, ради чего захочется платить такую цену.

Вопрос "для чего" тоже не простой. Первое, что приходит в голову - какое-то общественно-одобряемые цели вроде "больше бывать на свежем воздухе", "больше учиться", "больше уделять времени семье", но по факту ничего из этого человеку может быть не нужно, и как следствие, отказа от привычки не произойдёт. "Для чего" - должно быть своё, личное сильное желание, чтобы оно ощущалось как пожар в груди (или как люто подгорающая задница, боль - тоже хороший мотиватор, но неприятный).

Вот примерно так надо подходить к этому вопросу, имхо.

(0) психика устроена иначе. Дело не в жажде познания, а в том, что ты в интернет от реальности уходишь. Пока есть, от чего уходить, - будешь уходить.

(0) .

нет слов просто. будь мужиком