Сделал в ноябре прошлого года прививку от грипа.
В декабре сильно заболел (тошнота, рвота температура и т.д), но поправился.
Однако после этой болезни стал часто заболевать -  малейшее переохлаждение и темпетура поднимается.

Записался на прием к врачу, но при текущей эпидемии шансов получить качественную мед помощь мало.
Для поднятия иммунитета хочу пропить курс ликопида (иммуно стмулятор). В студенчестве его пропивал - пару лет вообще не болел. Но перед его приемом надо быть здоровым как минимум в течении 2-х недель. А это не получается. Что принимать, чтобы не заболевать от малейшего чиха?

Хорошо проспиртованному организсу простуда не страшна )))))

ЗЫ. Не пропаганда, а шутка.

Человек, пользуюшийся прививками, задается вопросом о том, как защищаться от вирусов? Лол

(0)проветривайте чаще , и физкультура+баня

(0)возможно не долечились. дома и на работе уровень влажности и температура воздуха нормальные? концентрация углекислого газа?

от ОРВИ прививок не ставят

занятипо теме: спорт+питание+сон - укрепляют иммунитет

ну и от ОРВИ никакой помощи современная медицина предложить не может

Вместо сахара, кушаю медик, натуральный с пасеки... уже и забыл когда последний раз серьезно болел, максимум немного першит в горле и с недельку соплями сморкаюсь в самую заразную пору, так что "болею" на ногах и без темпера, причем все проходит само и без всяких лекарств... Ну и да знаю что у меня самое слабое место горло, поэтому нормальный шарфик обязателен!

(0) витамин D с октября по апрель. В прошлом году не пили - болели

(7) Ну не скажите! Если лечится, то болезнь пройдет всего за семь дней. А если не лечится, то может продлиться целую неделю!

(9) Этот то каким боком к ОРВИ?

когда стал есть свежие фрукты днем на работе и вечером дома, заметно реже стал болеть. сейчас вот на столе лежит 2 апЕльсина. один уже был съеден ранее. а все эти витамины в таблетках... как тут правильно писали, только моча дороже становиться

+ примерно тогда же, когда начал есть фрукты стал физкультурой заниматься. может что-то из этого помогло, а может все сразу

(0) 100 бед - 1 ответ = питание + сон + физуха.

Вообще, в этом году вирусы Москву не атаковали особо сильные. Вот года два или три назад ад какой-то был - хороший такой грипп с ослажнениями .. может и раньше.
В этом году какие-то сибирские регионы накрыло.

Точняк. В Красноярске жестко все переболели, с температурой под 40 на 2-3 дня. У меня даже были слуховые глюкт от температуры. Хочу теперь делать прививки.

Прививка от гриппа? Мммуххаха. Грабительская фармапропаганда.

(17) Болеть так то накладно выходит, особенно если на себя работаешь. А прививки ставят бесплатно.

(0)
- пореже выхожу в народ (надомная работа вместо офиса)
- не пью не курю
- обхожу мимо кашляющих
- при симптомах простуды (слабость головная боль) принимаю римантадин (знаю что не всегда может помогать, но это противовирусное, а не жаропонижающее)

(0) "но при текущей эпидемии шансов получить качественную мед помощь мало" - почему это?

Голодания, закаливания

(11) Это не к ОРВИ, это к иммунитету

Только антибиотиками получается вылечиться. Уже второй или третий раз. Уж больно злые сейчас вирусы.
Как только т больше 38,5 сразу с'есть курс антибиотков, иначе будете долго страдать.

(23) антибиотики? от вирусов?

(23) 1. Антибиотики вирусы не лечат.
2. Я бы не рекомендовал пропивать антибиотики без назначения врача.

2(0) тошнота, рвота, температура - это потому что жрешь что попало. Травишься едой (химия, антибиотики в пище), иммунитет понижается вирусы побеждают

ап

(0) Голодания. Если всё-таки заболел, то сухое голодание лечит любое ОРВИ за 2 дня.

(0) у меня в семье в этом сезоне никто не простужался. Хотя у ребенка в школе периодически полкласса заболевает. Я думаю что это благодаря увлажнителю который я заряжаю каждый вечер на ночь

мою часто руки, парюсь, ем лук/чеснок, )

Трудно советовать, так как сам тоже заболевал в этом году.Буквально неделю назад.Но антибиотики - зло, вылечился на травках)

(28) Наоборот,обильное питье лучше выводит токсины из организма.Я очень много пью чаёв при простуде.

Я подорвал свой иммунитет настолько, что болел почти всю осень и часть зимы.  Хроническая форма простуды с тяжелым кашлем. Когда я понял, что мне уже конец, то начал употреблять чеснок в больших количествах. Добавляю по 3-4 дольки в борщ. Плюс делаю салат из тертого сыра, тертого чеснока, яичного белка с добавлением майонеза и зелени. Для профилактики. Сейчас полет нормальный. Перешел на ЗОЖ, надеюсь, что уже заболевать не придется.  еще нужно начать закаляться - начинать с обтиранием влажным полотенцем по утрам, а дальше уже приучаться к контрастному душу. Те, кто закаляются, они не болеют ОРВИ.

(28) Не всегда - нужно, чтобы общее состояние было хорошим, и не запущена болезнь. Т.е. какому-нибудь человеку с изыбточным весом, питающимся фастфудом и продуктами из протпитанных антибиотиками тетра-паков даже сухое голодание при болезни пользы особой не сослужит. А уж если ОРВИ запущена и осложнилась каким-нибудь синуситом, то вообще атас.

(33) "Те, кто закаляются, они не болеют ОРВИ" // Болезнь - единственный естественный способ выработки иммунитета. Остальные способы, якобы укрепляющие его, просто обеспечивают более плавное течение и более быстрое излечение. Но никакое закаливание не сможет гарантировать иммунитет к вирусу, особенно когда эти вирусы мутируют каждые несколько месяцев (на американских военных лабораториях их что ли делают и выпускают, Я хз).

Встретил в своей изни только одного "моржа". Купался он круглый год в Москве-реке и окружающих водоемах.
Нам нужно было в -20 пройти метров 100 по вольному воздуху, я замерз, будучи в зимпальто, а он вроде-б как и ничуть.. а был он в пиджачке, с галстучком :)
Так что, видимо, не врут байки про закалку.
Да, и где-то в Америке состоялся содержательный такой разговор.. между амерами и индейцем. Они кутались в свои хламилы от пронизывающего ветра, а индеец сидел на лощадке, будучи по пояс обнаженным. Вопрос был примерно :"неуж тебе не холодно?" - ответ: "У вас ведь лицо не мерзнет?- нет.. так я - весь лицо!"
И еще: знакомая тетка принимала ежевечерне контрасный душ. Чередовала холодную и горячую воду, точно так-же поливая контрастом свою дочку. И не болела, ни она, ни дочь, пока работали мы в одной фирме. Ну, а дальше-разошлись пути-дорожки, думаю душ у неё таки остался в активе :)
Вот такие дела.
Я болею 2 раза в год, в межсезонье - весной и осенью. Ныне пока Бог миловал.
Душ - ленюсь :)

изни = жизни.. извините, не проверил грамоту :)

контрасный = контрастный.. трешка за сочинение :)

А, да - как защищаюсь? - пилюлями :) И медом.

(36) "кутались в свои хламилы" // Это что такое?

(40) хламилы = хламиды
У меня слабовато освещение и клава черная.. промахиваюсь

Клаву с подсветкой заведи)

(42) дорого, однако :)
Жена неправильно поймет :) не кило говядины домой приволоку, а "очередную железку" :)

(27) Что ап? Что-то помогло, посоветовали полезное?
Выводы какие сделал или стал что применять?
Правильно тут в (14) пишут плюс закаливание к этому надо добавить.
Тебе не посоветуют волшебную таблетку или волшебную траву (корень или что там еще), одного такого нет.

Я вот несколько лет уже бегаю, водой холодной обливаюсь, в спорт зал хожу, дрянь всякую с сахаром и химией не ем. Не болею. В прошлом году один раз заболел, но мне до этого проблемно имплант ставили, переделывали, кость добавляли, в общем антибиотики пришлось пить, так вот какое то время и бег с закалкой не помогали, организм на них как на перегрузку реагировал, стал реже бегать и обливаться не холодной, а прохладной водой, месяца три после окончания проблем в стоматологии к нормальному режиму, но потом опять все в норме.

(32) Сухое голодание повышает внутреннюю температуру. Это активизирует иммунитет до максимума. Все вирусы связываются антителами B-лимфоцитов. При этом человек может чувствовать себя ну очень хреново. Я не говорю, что это легко, но если нужно выздороветь за 2 дня, например, спортсмену перед соревнованиями или политику перед саммитом, то более быстрых способов нет.

Если будешь пить воду, то жди стандартные 2 недели. Любая простуда проходит через 2 недели.

(45) Поэтому не нужно сбрасывать температуру лекарствами.Нужно подождать кризиса и на пике его можно уже пить воду  - иммунитет заработал, нужно помочь быстрее вывести продукты распада.Оббычно это  приводит к обильному потоотделению и выздоровлению в считанные часы.А смысл сухого голодания я понял - стимулирование подъема температуры.

Употребляю мёд, маточное молочко, барсучий жир, кедровую живицу, пантовые бальзамы и фитосборы.

(46) Поднимается внутренний жар, все вирусы сгорают. Они не выдерживают таких температур. Короче, это надо чувствовать. Словами сложно объяснить.

(47) Маточного молочка не бывает

(49) https://ru.wikipedia.org/wiki/Маточное_молочко

(34)даже больные звери отказываются на время от еды чтобы выздороветь. Голодание позволяет освобождать организм от лишних нагрузок и он сам начинает побеждать болезнь. Конечно против вирусов он не факт, что сможет проивостоять, но обычные простуды голодом быстро лечатся.
В общем если вы никогда не голодали, то не смейте спорить с голодальщиками. Мы знаем больше, чем вы. Организм продумал всё для своего спасения.

(51) У зверей нет проблем ни с одним из перечисленных мною двух факторов, так что к чему ты это сказал - Я хз

Я не болею всякими ОРВИ, не берет меня такая ерунда, потому что курю много и часто. В любую погоду я курю на улице. Ветер, дождь, снег, мороз мне все равно, я курю на улице. Можете считать это закаливанием. Вот такая ирония, можно травить себя сигаретами и быть здоровее всяких повернутых ЗОЖников и прочих любителей глотания пилюлек. Кто не хочет курить может выходить просто так подышать свежим воздухом каждый час, шубы и валенки брать с собой не надо. Еще если чувствуете что заболеваете витамин С в лошадиных дозах, извлекается из лимона или самой дешевой аскорбинки за 5 рублей. Да пребудет с вами сила

(0) Посмотри янтарную кислоту.

(53)"потому что курю много и часто"

поскорее-бы курильщиков на уколы перевели, тогда все потребляемое ими будет уходить внутрь них, а не в окружающую среду

(55) от автомобилей в окружающую среду уходит гораздо больше, вот фашисты правильные автомобили делали, у них выхлопная труба была заведена внутрь.

(56)электромобили постепенно начали решать эту проблему, согласен, что автомобили с ДВС на бензине и дизтопливе - зло, если и ДВС, то топливо должно быть другим.
а с курильщиками сами-же понимаете, что наименее приемлемый для окружающих вариант, те кто колют, пьют, глотают, нюхают делают физиологически хуже только себе, а курящие еще и окружающим

(53) ну и дурак

(51) а "обычная простуда" от чего бывает? Не от вирусов и не от бактерий?

https://www.krls.ru/catalog/products/elekasol/
Только лучше не в пакетиках, как на фото, а россыпью по 50г.

(59)не знаю. ну бывает же такое, вспотел и потом на легке вышел на улицу или сидел под кондиционером  - как результат простудился. Температура поднялась, сопли потекли, кашель. может быть это тоже бактерии, но когда вирусное заболевание, то не обязательно простужаться, а достаточно просто побыть в одном помещении с больным человеком и заболеешь. Поэтому и думаю, что есть некая разница. Серьезный вирус просто так не победить народными способами, А обычную простуду можно. Может конечно ошибаюсь.

(53)зачем ты куришь? ну от курения же нет никакого профита. А неудобств масса.

(62) Все курильщики курят потому что обмануты. Они верят, что сигарета им что-то даёт. За эиу веру они готовы расстаться с жизнью. Сектанты

(61) ошибаешься... "Обычной простуды" не бывает, обязательно должен быть возбудитель - вирус или бактерия...

А "простужается" человек под воздействием вируса или бактерии. Просто если бы не "продуло" и не замерз - организм бы мог самостоятельно справиться с инфекцией и болезненного состояния не наступило бы, а так, организм "отвлекся" на обогрев жизненно важных функций и пропустил инфекцию на входе, а она успела распространиться и вызвать заболевание.

Аналогично, если двое побывали в одном помещении с больным ОРВИ, один может заболеть, а другой - нет, у него организм справится с вирусом, не дав болезни развиться...

(64) Это работает без всяких возбудителей. Закалённого человека сквозняки не берут, а тепличного хомяка форточка вгоняет в простуду. Без всяких микробов и вирусов.

(65) что такое "простуда"?

(66) сопли и температура выше 37, зябкость, ломота, кашель, чих. Это набор симптомов или защитных мер, которые врубает сам организм.

(68) это симптомы, а что их  вызывает?

(69) их вызывает сам организм

(70) вот просто так прям? Был-был здоров, бац - и и сопли без всякой причины?

(71) организм так отвечает на избыточный стресс. Чтобы повысить уровень предельного стресса, надо закаляться и периодически голодать, правильно питаться, беречь себя

(72) стресс увеличивает восприимчивость организма к инфекциям. Просто стресс без возбудителя не вызывает сопли...

(73) Возбудитель - это часть стресса. Такая константа, постоянный уровень инфекционного стресса, но в случае повышения прочих факторов организм говорит: "Ой, всё!" и врубает простуду.

(74) Возбудитель - это инфекция: вирус или бактерия (в некоторых случаях грибы). Стресс снижает иммунитет и защитные свойства организма. Организм перестает достаточным образом сопротивляться воздействию инфекции и развивается ОРЗ (острое респираторное заболевание), частным случаем которого является ОРВИ (острая респираторная _вирусная_ инфекция), о которой как раз и начиналась речь. Само по себе респираторное заболевание ниоткуда не берется.

(75) Это всё чушь. Врачи пишут от балды ОРЗ или ОРВИ. Им вообще пофиг, откуда сопли. Они знают, что организм так пытается снять стресс. Человеку прописывают постельный режим (т.е. снять стресс) и обильное питьё. Ну может ещё антибиотики до кучи (причём пофиг, что ОРВИ).

оксалиновая мазь в нос в период риска заражения

(77) оксолиновая мазь и чеснок на шею.

(76) ясно: врачи - шарлатаны, а святая вера в голодание спасет мир...

(77) оксолиновая мазь - фуфломицин)

+(80) Расстрельный список препаратов: http://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов

(35) "Болезнь - единственный естественный способ выработки иммунитета"

При сильном иммунитете зараза будет побеждена незамеченной, а при слабом иммунитете борьба с заразой будет сопровождаться сильной болезнью. Болезнь это скорее показатель того, что иммунитет сильно напрягается, борясь с вируснёй всякой. Я это ощутил во всей красе на себе. Когда вёл типичный офиснопланктонный образ жизни, то ежегодно стабильно болел простудами-гриппами 2-3 раза, и часто заболевание протекало тяжело. Как начал ЗОЖничать, так любые эпидемии гриппа стали проходить либо совсем незаметно, либо болезнь ограничивалась каким-нибудь слабеньким пошмыгиванием носом день-два.

(0) Иммуномодуляторы - лохотрон.

Народ, у меня начались кашли дней 5-назад. Днем вроде не сильно, а ночью когда лягу спать то часа 3-4 не могу уснут по непрерывной сухой кашли.  Начал с синекода-сиропа, два дня не помогло. Пью бронхомунал и римантаин уже день. Пойи к врачу мом подождать дней 2-3?

(80) Неправда.  От оксолинки в носу скользко, микробы поскользнутся и покинут огранизм.
(0) Защита от ОРВИ: чаще мыть руки с мылом, избегать людных, плохопроветриваемых помещений.
(78) Чеснок хорошее средство. Когда от тебя воняет чесноком- переносчики вирусов будут держаться подальше.

(84) спи стоя.

(84) https://www.krls.ru/catalog/products/devyasila-kornevishcha-i-korni/
Только лучше не в пакетиках, как на фото, а россыпью по 50г, и готовить по инструкции.

Но снимок имхо сделать не помешало бы.

+ (87) ну и классика при кашле щелочное питье - немного пищевой соды с теплой водой, можно минеральной

(84) Пейте лучше чай/компот/молоко - что вы больше любите?
И сало ешьте.

Если проблемы с иммунитетом, то есть высокая вероятность их обусловленности проблемами с кишечником и жкт в целом.
Какой-нибудь нормофлорин и лактобактерин, бывает, решает проблему, особенно у детей. А для взрослых нередко не помешает и орошение кишечника - в санаториях такое делают. Тот самый случай, когда чере опу не означает, что не эффективно)

(90) Про пересадку кала ещё забыл %)

Каких только рецептов не придумают :))

Сон, физическая активность и свежий воздух и никаких соплей.
Причем понятно, что в мегаполисах со свежестью воздуха проблема, но все равно лучше проветривать чаще и получать кислород (хоть и с примесями продуктов горения), чем сидеть в углекислотной бане офисных хомячков.

(73) "Просто стресс без возбудителя не вызывает сопли" // Еще скажи, что из унитаза-очка моча или какашки сами по себе вниз не начинают вытекать, а начинают только после включения слива ))

Говорят что избыток сахара снижает иммунитет

(0) Прививки делаю. Буржуйские, швейцарские.

(0) > хочу пропить курс ликопида (иммуно стмулятор).

Польза иммуностимуляторов для нормального здорового человека не является доказанной. Вопреки многочисленным рекламам по телеку на этот счет.
Если нет показаний к применению (выявлять которые должен ВРАЧ, а не сам пациент), то увлекаться подобными препаратами не следует. По мнению некоторых врачей, иммуностимуляторы и иммуномодуляторы могут даже нанести вред естественным иммунным системам организма.

Первое, что необходимо сделать, - это сходить к врачу и добиться нормального диагноза. В особенности, если озвученное в (0) ОРВИ - диагноз поставленный самостоятельно самому себе.
Второе, пролечиться до конца, строго соблюдая все рекомендации врача, а не бежать на работу, бросив все лекарства, как только стало чуть лучше.
Третье, после выздоровления, спустя 2-3 недели, можно задуматься о вопросах повышения собственного иммунитета. Причем не медикаментозными средствами, а естественными. Закаливание, которое начинается не с обливания ледяной водой, как думаю многие, а с банального проветривания помещения дома и на работе, более частого пребывания на свежем воздухе (пешие прогулки), адекватные физические нагрузки (утренняя зарядка, легкие пробежки или велик) без резких перегрузок. Соблюдение режима труда, отдыха, питания. Здоровое питание. Отказ от таких вредных привычек как курение, алкоголь, наркотики, сахар.

(99) Истину глаголите. Особенно доставляют попытки "запастись иммунитетом впрок". Это примерно как "запастись витаминами".

(100) Оказывается, витамин B12 накапливается. И его запасов хватает на 5 лет. Внезапно, да?

(97) прививки кажется помогут тока от некоторых штаммов гриппа, ОРВИ вызывает также куча других вирусов, от которых нет прививок

(99) вот только где найти таких врачей, которые так будут о тебе забоиться?

(102) Я это отлично знаю.
Прививка от набора распространенных вирусов, который обновляется каждый год.
Т.е статистически большую часть вирусов отброшу. Если не не повезет я подцеплю не массово-распространенный вирус, то да заболею.
Т.о я снижаю вероятность заболевания.
И это работает. С тех пор как каждый год стал прививаться, количество ОРВИ осенью и зимой у меня уменьшилось.
Конечно же это не значит что я не болею ОРВИ, еще как болею. Но значительно реже и легче переношу

(99) ". По мнению некоторых врачей, иммуностимуляторы и иммуномодуляторы могут даже нанести вред естественным иммунным системам организма. "

В лучшем случае он безвредны.

Я вообще не могу понять, какого хрена минздрав не запрешают рекламу этой херни, да и вообще продажу?
Ну хотя бы гомеопатию запретили бы рекламировать.
ВОЗ - для минздрава не авторитет видимо

(0) никак, совсем никак. даже не знаю, что это последние лет 5-7

(106) даже соплей не бывает?

(107) ага, такое ощущение, что как пить бросил совсем, так и болеть перестал )

(108) ты из своего дома часто выбираешься в людные метса?

(101) Кроме этого единственного исключения из водорастворимых можете что-то еще назвать?

(110) Запасов витамина C хватает примерно на год.

Мне бассейн помогает. После 40 минут плавания выходишь - весь словно горишь изнутри, потом еще 15 минут пот идет. Может потому, что для меня вода в бассейнах (26-27С) кажется очень холодной, по-сути - то же моржевание.

(0) организм - это как сложнейшая конфигурация типа ERP, причем переписанная. Если в нем начинаются сбои, которые не решаются стандартными средствами, поможет только эксперт. Причем таким экспертом может стать только носитель самого организма.

(109) недавно провел 34 дня в Индии, считается?  ))

(114) Это совсем другое.
Ты же удаленщих. выходишь в люди наверно раз в месяц, а может и меньше.
Где тебе с заразой то сталкиваться

(115) знаешь сколько пришлось выслушать от бабушек и знакомых перед поездкой, что мы вряд ли выживем в Индии без прививок ))
вчера соседка спросила - а как акклиматизация?
я даже не знаю что это такое, я, жена и дочь спокойно как приехали туда, так и вернулись - дорога только уставательная

При первых же признаках - першение там, насморк - заливаюсь старым-добрым ингалиптом.

(117) «Ингалипт» следует относить к лекарственным средствам с недоказанной эффективностью: клинических исследований, показывающих эффективность и безопасность данной комбинации, не публиковалось.

Использование сульфаниламидов, входящих в состав «Ингалипта», на данный момент запрещено во многих странах из-за их серьёзных побочных эффектов, таких как нефротоксичность (иногда со смертельным исходом), эксфолиативный дерматит, эритема, а также опасных побочных реакций, влияющих на кроветворение: агранулоцитоз, гемолитическая или апластическая анемия. Так, сульфатиазол в США полностью исключён из оборота с 1970 года, сульфаниламид запрещён в Германии с 1992 года. Кроме этого, Всемирной организацией здравоохранения использование сульфаниламидов признано неоправданным в связи возросшей резистентностью к ним патогенов, а также наличием альтернативы в виде антибиотиков, которые, как правило, более эффективны и менее токсичны.[2]

Несмотря на это, в России «Ингалипт» до сих пор находит широкое применение и производится множеством фармацевтических предприятий.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Ингалипт

немного не по профилактике, а по устранению последствий. раньше при насморке натирал крылья носа, они шелушились, болели. теперь при насморке мажу места натертостей носа на ночь мазью Boro Plus, места натертостей аж жаром начинает печь на некоторое время. в итоге утром натертостей почти нет и весь период насморка проходит более комфортно в плане кожи носа. может кому еще мой опыт пригодится.

(111) Витамин С не накапливается в организме. Его излишки выводятся с мочой.

(120) Витамин Д еще накапливается, но больше в голову ничего не приходит

(0) никак. Хожу в бассейн, но несмотря на это пару раз в год, бывает, соплями обвешиваюсь. Тогда лечусь. Собственно, все.

(122)бассейн безопасный по составу воды? каким образом проводится дезинфекция воды в этом бассейне?
https://www.gazeta.ru/science/2010/07/26_a_3401355.shtml
"Вода в плавательных бассейнах грозит пловцу не только инфекционными заболеваниями, но и генетическими повреждениями вплоть до развития рака, выяснили американские ученые. Всему виной частички косметики и естественные отходы, оставляемые отдыхающими в воде. Именно они в сочетании с веществами для дезинфекции дают опасные химикаты.
Исследование ученых из Университета Иллинойса показало, что постоянное воздействие на организм дезинфицирующих веществ, используемых в общественных бассейнах, может приводить к развитию таких заболеваний, как астма и рак мочевого пузыря.
Исследование, опубликованное в Environmental Science & Technology , показало «вторичную канцерогенность» продуктов реакций дезинфицирующих веществ.
Негативное влияние на здоровье оказывают побочные эффекты дезинфекции – продукты взаимодействия дезинфицирующих веществ с органическими соединениями, находящимися в воде бассейнов.
«Любые водоемы, естественные и искусственные, содержат органические вещества в воде. Это остатки гниющих листьев, бактерии. В воду бассейнов неизбежно попадает человеческий пот, волосы, фрагменты кожи и мочи, частицы косметики и средств от загара, используемых пловцами», — отметил Майкл Плеуа, профессор Университета Иллинойса, руководивший исследованием.
Вместе с тем, дезинфекция воды бассейнов отличается от, например, дезинфекции питьевой воды: вода в бассейне очищается (как и загрязняется) постоянно и непрерывно в процессе использования объекта.
Особенно опасными ученые считают именно остатки косметики в воде – они богаты азотсодержащими органическими соединениями, которые, в свою очередь, при окислении дезинфицирующими веществами (а вода бассейнов содержит до 1–3 мг/л хлора в растворенном виде) могут переходить в ядовитые и канцерогенные азотистые соединения.
Такие вещества провоцируют мутацию генов, вызывают дефекты будущих детей у женщин, ускоряют процессы старения, провоцируют заболевания дыхательных путей и даже вызывают рак при долгосрочном постоянном воздействии.
Вредные вещества были обнаружены в воде общественных бассейнов, пробы которой исследовались в университетской лаборатории. Ученые изучали так называемую генотоксичность воды (способность стимулировать мутации) на клетках млекопитающих.
С помощью высокочувствительной технологии исследования ДНК были выявлены генетические нарушения в клетках, вызываемые водой бассейнов. Исследование велось на уровне каждого ядра каждой отдельной клетки.
Степень опасности воды зависит от метода дезинфекции и от условий окружающей среды. Но одна особенность оказалась характерной для всех проб:
дезинфицированная вода из бассейна с большей вероятностью вызывает генетические нарушения, чем обычная вода из-под крана."

говорят  доза от 1г (макс 2г) витамина С в самом начале очень помогает

(124) Да, витамин С плюс парацетамол. Это состав большинства всяких "терафлю" и прочих рекламируемых средств от симптомов простуды.

(0) защищаюсь резким снижением уровня стресса. Но и уменьшаю контакты с теми кто заболел или под подозрением на болезнь.
Про иммунитет : достаточный сон, здоровое питание и физические упражнения каждый день уже снизят вероятность заболеть.

(125) парацетомол кстати не очень полезное лекарство

Парацетомол и не должен быть полезным, но в отличии от ацетилсалециловой кислоты, его можно принимать во время гриппа.

Рекомендую это видео. Очень доходчиво и лаконично рассказано
"Лечение Простуды и ОРВИ. Доктор Фил"

https://www.youtube.com/watch?v=HUD91MSqO4I

1:30 - причина простуды
2:20 - вирус гриппа
3:30 - профилактика простуды
4:25 - маска при простуде
5:10 - прививка при гриппе
6:20 - повышение иммунитета
11:00 - злой начальник
12:52 - экспресс тест. грипп
14:53 - эффективность витамина С
16:12  - антибиотики при простуде
20:00 - самодиагностика
21:40 - гомеопатия при простуде
22:40 - народная медицина при простуде
24:10 - маркетинг в лечении ОРВИ

Вместо с антибиотиком нужно пить пробиотики, или они - фуфломицин?

(132) своими словами перескажи

(133) антибиотики лучше лишний раз не пить

(131) для простуды не нужно

(135)я про не лишний раз. так есть смысл в проб иотиках? и если есть, то какие толковые?

Зараза к зараза не пристает.

(76) Ну врачи пишут не от от балды. Им приходит приказ сверху что писать. Что бы написать то, что действительно есть, нужно проводить лабораторные исследования. А сверху приходит то, что "верх" прогнозирует. В результате все в шоколаде. Прогнозисты дают "верные" прогнозы. Пациенты лечатся. Врачам запрещено думать.

(137)мнение Малышевой
https://www.youtube.com/watch?time_continue=37&v=EWKaQknLPg4
"Пробиотики бесполезны. Дисбактериоз - выдумка врачей."

(140)в конце она говорит - "короче, дисбактериоз к сожалению русский медицинский обман. и мы хотим, чтобы этого не было". "даже если заблуждение массовое, это все равно заблуждение. и бороться с заблуждениями способен только образованный человек".

(132)Полная чушь :)

+(141)https://www.beloveshkin.com/2015/01/blog-post_6.html
"В России популярность пробиотиков беспрецедентна, поскольку производители умело поддерживают причудливую идею «дисбактериоза» - состояния якобы нарушенной микрофлоры кишечника, которое якобы лечится пробиотиками»."

в то же время
https://cont.ws/@umbrella/784572
"В их списки обязательно включают пробиотики — препараты, которые содержат микроорганизмы, помогающие микрофлоре нашего кишечника. Она постоянно борется с патогенными бактериями, защищая нас от инфекций, а также синтезирует витамины и другие полезные вещества. Таких препаратов масса — бифидумбактерин, лактобактерин, аципол, энтерол... Список можно продолжить. Но адепты доказательной медицины их считают «фуфломицинами»: «эффективность пробиотиков не доказана», «большинство микроорганизмов в них мёртвые, процесс их пакетирования уничтожает 99% всех потенциально полезных бактерий», «в Европе и США пробиотики не назначают».

«В ЕС и США пробиотики очень часто используют в лечении, — разрушает мифы, сложившиеся вокруг этих препаратов, кандидат медицинских наук, педиатр, гастроэнтеролог, врач-консультант Московского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии им. Габрического Юрий Копанев. — У нас есть такие препараты из Германии, Дании, Франции, США, Канады и многих других стран. На родине их ещё больше, к нам импортируют не всё, так как наши пробиотики вполне конкурентоспособны. Конечно, среди таких лекарств могут быть отдельные неэффективные препараты, но заявлять, что их эффект не доказан, — неверно. По ним написаны тысячи статей, масса книг, диссертаций, за рубежом идёт вал работ по их исследованию. Этого нельзя не видеть. Дело в том, что пионером в этом направлении был СССР, где в Институте Габричевского исследования пробиотиков активно начались 50 лет назад. Запад в своё время недооценивал эти препараты, но сейчас очень активно их изучает и пытается нас догнать. Похоже, отсюда и критика в адрес этих лекарств: что у нас всё плохо, а что у них всё хорошо. В том числе и поэтому наша наука для них как бы не существует, они стараются её не замечать. Но де-факто они повторяют то, что мы уже изучили раньше. И ещё очень важно главное направление критики пробиотиков: якобы полезные бактерии не приживаются в кишечнике. Возможно, это от непонимания сути таких лекарств. Цель лечения ими не в том, чтобы они остались жить в нас, а чтобы помогали нашим бактериям, создавая для них комфортные условия. И эту роль, если их назначать правильно и по показаниям, они выполняют отлично»."

(144) у вас (или у тех кого вы сюда припёрли, но раз припёрли вы - пофиг у кого) каша в голове. Пробиотики - вещества, а не колонии микроорганизмов.

Пробио́тики — класс микроорганизмов и веществ микробного и иного происхождения
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пробиотики

мля! сам что-ли с пребиотиками спутал?

(0) Не все прививки одинаково полезны, а плавать учиться надо ДО заплыва. В твоей ситуации чем пить иммунопрепараты лучше витамин С внутримышечно. Если иммунитет подстёгиваешь - он начинает ложно срабатывать - аллергии. Давишь аллергии - иммунитет пропускает заразу. Пожалуй в тепле сиди и коли витамины.