Какие основные физические и психологические факторы-минусы в работе программиста?

(70) это не так-то просто, по 1 часу в день
по факту это будет 2 часа в день - пока доберешься до этого спорта, пока доедешь обратно, переодеться, душ и всё такое
а у работающих людей в сутках как раз только эти 2-3 часа свободных и есть

(71) ну собственно получается их нет...

(71) А ты бегай, бегать можно от подъезда и до подъезда, тогда занимает 1 час. И спорт это не блажь, а необходимость, иначе болезни и раняя смерть

лично у меня полжизни отняли именно тупые бухгалтера.. когда еще консультантов и даже их имитации не было.

(73) спорт точно блажь, и опасная.
Физкультура- другое дело.

(75) любительский спорт

(73) сам-то ты следуешь своим советам?

(65) Идеализируете "раньше". В уральской глубинке еще в 60-70-е был чуть ли не голод и принудительный детский труд. Трудно стране давалось покорение космоса и лунная программа Королева. Насчет экологии - там же, на краю поля навалом хранили пестициды и гербициды, с которыми игрались дети, просто иллюстрация.

(73)дома еще очень удобно делать обычные отжимания, приседания со штангой, упражнения с гантелями и ехать то никуда не надо и достаточно 3 раза в неделю, а не каждый день.

(74)лично у меня программисты причина ранней седины

(77) Уже 4 года ежедневно бега от 30 до 60 минут, 7 лет еженедельной бани, 10 лет ежедневного обливания ведром холодной воды

(81)а какое расстояние?

(82) 6-8 км

(82) Еще ложусь спать в 20:00-22:00 и встаю в 4:00, кушаю с утра строго трудноразвариваемую овсянку без соли на воде

(80) потому что ты косячишь и узнаешь об этом в последний момент, когда квартал сдавать пора. А они пишут исправляющие обработки и ругаются, отчего твоя аура вянет и ты ноешь ;)

(84) а секс во сколько?

(84) Кушаешь? Ты что, Николай 2?

(86) с 9 до 18

(85) во-первых я не косячу, а во вторых они не пишут, а в третьих я пошутила

(86) Секс с 19:00 до 20:00 и в выходные

(87) Я что только Николаи 2-е ложатся и встают рано?

(90) не жалко бездарно потраченного времени?

(84) ты конешно молодец, но нуегонафиг такую жизнь

(0) у меня попа от стула болит

(92) Что значит бездарного? Наоборот моя жизнь с бегом намного улучшилась и стал намного продуктивней и счастливым

(93) Когда я вел беспорядочную жизнь я страдал от жизни, сейчас со строгим ЗОЖ я наслаждаюсь процессом жизни))

(94) помню, раньше тетки клали такие поджопники..

(95) это он про секс

(95) столько времени на секс.

(98) Секс от ЗОЖа тоже улучшился и про бездарное потраченное время на секс говорят только импотенты. Секс это одно из лучших удовольствий в этой жизни.

(97) меня напрягает сидеть, я даже с удовольствием беру работу где надо двигаться, если есть возможность, стремянку там подержать могу )

(99) от 15 минут до часа

(100) не по расписанию же

(101) стремянку девушке в короткой юбке и я подержать могу.

(103) Это в романах вдруг охватывает страсть, а у меня, когда я захочу тогда и встает

(105) андроиды среди нас

(104)  это я админам помогаю сеть тянуть, но меня к проводам нельзя подпускать - всё испорчу

(106) Не андроиды, а спортсмены)

(107) не царское это дело. я брезгую таким

(109) зато попа не болит от сидения на стуле целый день

(108) все спортсмены так могут? надо будет у знакомых футболистов спросить

(111) физкультура очень сильно влияет на потенцию

(111) Не только спросить, а проверить на практике, мало ли что они наболтать могут)

(113) мне нельзя проверять (

(114) Тссс, никто не узнает)

(114) Почему нельзя?

(116) походу тоже мужа боится. Как и Охотница.

(27) Автор этого мема Полонский , и это важное замечание . Т.к. как Тиньков этого не говорил и сумел на данный момент сохранить свой капитал, а вот Полонский кончил плохо.

(92) ??? :-0

(53) Ну если смотреть на возраст известных лиц древней греции. Сократ, Платон, Диоген, Пифагор.

(120) Адам, по преданиям, вообще тшорт-знает сколько лет жил... И что теперь, верить всему?

(117) а у вас у всех свободные отношения в семье?
(116) принято так в обществе

(122) не у всех! традиционно!

(121) Адам это незадокументировнный человек. А древние греки вполне.

У меня нач был. Доктор фмн. Так он раз в неделю пробегал 10км. До 80-лет сохранил свежесть ума и завидную работоспособность. На каждом свидании пытал как на экзамене. Вёл кафедру в мирэа. Говорил, типа студенты ушлые пошли, надо быть с ними на одной волне в сфере ИТ.

(123) а у вас как?

(121) Согласно историческому документу не ЖИЛ , а влачил жалкое существование после того как спутался с поделкой из своего ребра :))

(110) Культурные люди не называют ягодицы "попою", это — удел людей со сниженным интеллектом.

Болевые ощущения в ягодицах не возникают у здорового человека от сидения на стуле.

(112) Если бы действительно влияла, то сексологи рекомендовали ее для лечения ЭД или сексуальных дисгамий.

Да прашивенько влияет без компенсации...

(128) Ягодицы и попа это разные вещи, не отсталые аутисты это знают

(129) не совсем так. Есть такой нонсенс. Физические упражнения способны вернуть здоровье сердечно-сосудистой системе (это научно доказано и подкреплено многочисленными исследованиями). Лекарства же впринципе не способны вернуть здоровье сердечно-сосудистой системе (у них такой функции даже в теории нет). Но что назначат врачи, если ты придешь к ним с больным сердечком? Правильно, лекарства

(129) Если бы физкультура действительно была полезной, то на каждом турнике висело бы по три еврея

(133) физкультура требует силы воли и много усилий. А человек настолько ленив, что даже перспектива преждевременно загнуться обычно не заставляет его прилагать усилия. Поэтому физкультура и не особо популярна. Никто же не отрицает пользу чтения книг, но мало кто читает те самые книги. А почему? Потому что на книги нужно время, и нужно заставлять себя читать. С физкультурой что-то подобное.

(128) шта?? А посиди 13 часов кряду в сиденье авиа лоукоста, посмотрю, как ты жопу назовешь!

(132) То есть, если у человека инфаркт, ему нужно не к врачу бежать, а на пробежку? Нуну

(133) ээ.. в каком смысле бы висели?

(137) А ты что подумал? )))

(138) а чего ты отвечаешь вопросом на вопрос?

(139) А что, вас это беспокоит и вы хотите об этом поговорить?

(140) а я не у тебя спрашиваю.)

Оба с турника, что ли? :)

(139) (140) Найдите третьего и марш на турник

(143) ты не отмазывайся

про евреев
есть мнение что они занимаются спортом.

(136) физкультура не для стоящих одной ногой в могиле. Она для тех, у кого здоровье немного просело, и кто хочет его вернуть. Или для тех, кто хочет сохранить своё здоровье (профилактика)

(144) cnt++

Позно пить Боржоми, когда почки отказали (с) народное

(144) Видишь там на горе возвышается турник...

(128) я хотела написать слово Жопа, но побоялась, что меня опять забанят за мат в этом форуме

(129) застой крови в малом тазу - это реальный диагноз для мужчин и для женщин проводит к проблемам с потенцией, лечится двигательной активностью

Такую хрень под рабочим столом стоит использовать?

https://bodybuilding-and-fitness.ru/kardio/kardiotrenazhery/mini-velotrenazher.html

(152) 30 минут в день на обычные упражнения через день и не надо изобретать велосипед

(152) хрень. Выйди на лестничную площадку, вверх-вниз на три этажа пару раз, и пользы будет намного больше, чем от двух часов масляния на таком недотренажере. От недонагрузог на недотренажерах толку мало

"Низкими нагрузками нельзя достигнуть удовлетворительной тренированности, сколько бы их ни повторять. Поэтому, когда пенсионер часами ходит по бульвару со скоростью два километра в час, толку от этого немного. Правда, все-таки лучше, чем сидеть перед телевизором." (с) Н.Амосов, Раздумья о здоровье

(153) Рекомендуют не менее 2,5 часов в неделю физических нагрузок, оптимально 1 час в день

(151) Давай застой разгоним?)

(154) а как же выносливость?

(157) Меня все вокруг учат как бегать, типа бегаю неправильно. Но я бегаю неправильно ежедневно уже 4 года, а они правильно бегают не больше недели

пока молодой - пофиг кем работать, организм все стерпит. в 36 начались серьезные проблемы со спиной, прошел полное обследование. Варикозное расширение вен, грыжа в пояснице - все прелести работы программистом. Вот уже год пытаюсь работать над своим телом, пока только от живота избавился :)

как выше уже писали - самое большое препятствие - это лень. дома ждем мягкий диванчик, а тебе надо идти железо тягать или в бассейне нарезать. при этом понимаешь, что после тренировки будешь себя лучше чувствовать, но все равно тянет на диванчик и идти лень. иногда даже лень побеждает((

(157) выносливость развивается, если ты будешь ежедневно гирю 24 кг по часу кидать. А от этой пукалки выносливость точно не разовьется. Ну сам подумай, при обычной ходьбе каждая твоя нога "поднимает" массу твоего тела, работает самая большая группа мышц, а тут какие-то педальки с символической нагрузкой

(0) Любая работа вредна. Ремонт ванной комнаты делал, надышался всякой хрени, мало приятного, лимфоузлы увеличены были. Так что у всех профболезни.

(162) "Варикозное расширение вен, грыжа в пояснице"
Фигасе... Мне на 10 лет больше, а такой фигни не наблюдаю..

(166) У меня вообще позвоночник сломан)

(156)  с 19:00 до 20:00?

"Варикозное расширение вен" - ну это мне сказали по наследству перешло, кроме сидячего образа жизни. у меня просто пятно было в виде синяка на ноге хрен знает сколько времени. до кучи и его докторам показал, они на узи, а там и операция на ногу ибо лечить это никак и дальше только хуже было бы. со спиной есть гимнастики, зарядки, а с венами процесс необратимый - ни лекарства, ни зарядка не помогут

Ну во-первых, это варикоз, а во-вторых велик риск профессионального выгорания. На https://medvisor.ru/ можно почитать о том как этого избежать.