https://www.medikforum.ru/medicine/86290-amerikanskie-eksperty-predskazali-silneyshuyu-za-15-let-epidemiyu-grippa.html
"На территории США и других стран ожидается сильнейшая за последние 15 лет эпидемия гриппа этой зимой. Об этом заявили американские эксперты по здравоохранению.
Специалисты объяснили, что на это указывает то, что широкое распространение вирусов определенных штаммов началось на несколько месяцев раньше обычного. Так, например, те инфекции, которые «гуляют» только в весенние месяцы, уже вовсю заражают жителей южных штатов США. Так, в стране уже зафиксировано свыше 1,7 миллиона случаев заражения гриппом, 900 из которых закончились летальным исходом.
Эксперты уверены, что вирусы не представляют опасности для пожилых людей, но несут серьезную опасность для тех, кто моложе пятидесяти лет. Среди основных симптомов – высокая температура, рвота, диарея.
Американские врачи не исключают, что сезон гриппа достигнет своего пика уже в декабре, что слишком рано. Обычно это не происходит раньше февраля, пишет портал MedicalXpress.
Кроме того, под угрозу попадают не только американцы, ведь в зимние месяцы, особенно во время Рождества и Нового года жители США много путешествуют по миру. Таким образом, они могут заразить и других людей."

https://www.medikforum.ru/medicine/85840-zabolevaemost-grippom-v-rossii-nachnet-rasti-pered-novym-godom.html
"«По прогнозам Института гриппа, подъем заболеваемости будет в декабре, ускоренный подъем в конце декабря, перед новым годом», - уточнила Вероника Скворцова.
Пик заболевания гриппом, по мнению экспертов, придется на январь-начало февраля. Спад заболеваемости прогнозируется ими в апреле.
Министр отметила, что при первых же подозрениях на грипп нужно обращаться к врачу в течение ПЕРВЫХ СУТОК. Это поможет получить адекватную помощь в случае, если инфекция даст серьезные осложнения, перейдет в пневмонию.
«Есть форма молниеносно развивающейся вирусной пневмонии, вызванной инфекцией тяжелого воспаления легких, когда фактически «выключаются» альвеолы, и легкие перестают выполнять свою дыхательную функцию. Такие больные должны немедленно, в течение ПЕРВЫХ ЖЕ СУТОК после начала заболевания, помещаться в стационар и получать специальный вид помощи - ОКСИГЕНАЦИЮ КРОВИ с помощью аппаратов искусственной вентиляции легких (ИВЛ)», - отметила Скворцова.
Характерным симптомом гриппа является стремительное развитие инфекции, резкое ухудшение самочувствия и рост температуры."

https://rg.ru/2019/12/12/issledovateli-vyiasnili-chto-bolshe-vsego-zhiznej-unosit-gripp.html
"Боимся умереть от рака, болезней сердца. Страх внушают сибирская язва или лихорадка Эбола. Между тем исследования, данные статистики свидетельствуют: больше всего жизней уносит грипп. Его иногда даже именуют настоящим убийцей человечества.
Судите сами. С 2014-го по 2015 год от лихорадки Эбола погибли 11 000 человек. А вирус гриппа каждый год убивает по 500 000 человек. Это количество ужасает, если сопоставить с ним смертность от всех других "модных" болезней.
Вирус гриппа мутирует быстрее, чем ученые успевают выпускать против него вакцины. Испанка 1918 года заразила пятую часть населения планеты, вызвала смерть 50 миллионов человек. И сегодня грипп, несмотря на все средства борьбы с ним, способен стремительно набирать обороты. И это не очередная страшилка. А повод к тому, чтобы напомнить: грипп по-прежнему смертельно опасен."

(0)обратите внимание на - "Такие больные должны немедленно, в течение ПЕРВЫХ ЖЕ СУТОК после начала заболевания, помещаться в стационар и получать специальный вид помощи - ОКСИГЕНАЦИЮ КРОВИ с помощью аппаратов искусственной вентиляции легких (ИВЛ)», - отметила Скворцова."

у кого знакомые или близкие уже покинули этот свет из-за гриппа?

(0) всегда есть доходяги, у которых здоровья осталось на последний чих. Таких удобно записывать в жертвы любой коммерческой болезни, ибо убить их может малейшая зараза

(0) Ты о чем? "Такие больные должны немедленно, в течение ПЕРВЫХ ЖЕ СУТОК" какие ТАКИЕ?
Слишком "ТАКИЕ"? Особенные "ТАКИЕ" это какие?
Моей дочери не делали анализы вообще НИКОГДА, диагноз один: орви и пофиг...
Не Столица, но Питер!

Так что будем разносить, если такое попалось...

(0) знаю чел... точнее знавал чел которые умерли от рака, сердечнососудистых, пойла и т.п. но вот про умерших от гриппа только слышал

Как там в песенки тренера... "Закаляйся, если хочешь быть здоров!"

Девушки, возьмите уже Лукинга замуж кто нибудь. Или подругу посоветуйте. А то так и будет флудить.

(7) Он больной и старый...

(2) Инфекционные и респираторные болезни более не являются основной причиной смертности. Даже 30% не набирается. Ныне основная причина смертности — это сердечно-сосудистые заболевания, 60%.
Значит основными опасностями являются сидячий образ жизни и неправильное питание.

Если у вас нет вредных привычек типа курения и потребления алкоголя, вы едите натуральные продукты с упором на белки и полезные жиры, не едите сахар и выпечку, да ещё регулярно бегаете и поднимаете штангу/гантели, и даже закаляетесь и периодически голодаете, то скорее всего вы проживёте долго, очень долго...

Грипп очень полезная инфекция. Она поднимает температуру тела до 40 градусов, при этом гибнет сам и вмести с ним гибнут все хронические инфекции. После выздоровления от гриппа, человек еще здоровее становится.

+(10) Хочу переболеть гриппом. Уже лет 5 им не болел.

(10) Только это не грипп поднимает температуру тела, а организм сам повышает температуру тела, чтобы активизировать иммунитет и максимально быстро подобрать антитела.

(12) Ну я это и имел ввиду, что грипп активизирует собственный иммунитет. Для здорового человека, такая встряска организма очень полезная. А всякие аптечные имуномодуляторы только мешают организму и служат для выбивания бабла. Никогда прививку от гриппа не делал и делать не буду.

поздно

(11) поначалу ветрянкой

(13) Где-то читал, что одна неделя тяжело перенесенного гриппа сокращает срок жизни на полгода.. так что лучше всё-таки не болеть.

(0) > Эксперты уверены, что вирусы не представляют опасности для пожилых людей, но несут серьезную опасность для тех, кто моложе пятидесяти лет. Среди основных симптомов – высокая температура, рвота, диарея.

Тебе можно не волноваться.

Или ты просто за США переживаешь? Ну те самые, где 900 трупов?

Голосовалку забыл

самое смешное, что у США другой штамм должен быть. Т.е. грипп там и тут разные и вакцинация должна быть другая.
Но сроки - когда эпидемия уже началась уже поздно метаться.

Эпидемия гриппа, как обычно, начнется по приказу. Нет приказа, весь грипп считается ОРВИ.
Скорее всего я сейчас им болею.
Интересно наблюдать, на себе, как организм стал реагировать на вирусы. Если в детстве, сначала постепенно нарастает температура, кризис дня через 2-3, то сейчас кризис в 1-2 день. Затем в течении недели выздоровление.

Кстати, можно сказать что готовился. Прививки не делаю, т.к. знаю что предсказать точный штамп невозможно, а значит прививка бессмысленна.  Зато уже месяц по утрам принимаю аципол. ИМХО. Реально помогает.

(16) Заказная статья, там наверняка дальше где нибудь была реклама какого нибудь препарата. Ты бы сам подумал, как это проверить? Просто болеть надо правильно. Надень шерстяные носки, залезть под одеяло, начабанить себе пару литров травяного чая и пить его с медом и малиной. И валяться в кровати пока организм сам себя вылечит.  Есть дибилы, которые накидаются жаропонижающих колес и прутся на работу. Там получают осложнение в виде ангины, воспаления легких, ушей, носа или еще чего нибудь. Этим как говорится туда и дрога.

Как сказал великий
1 это трагедия. 1000- это статистика

(0) Главное - это же "США" в заголовке написать да?
Не пнешь штаты  -  день зря прошел, да?))

(23) До чего Трамп страну довёл... Трамп должен уйти.

никогда не готовился

(24) Попробую в стиле ТС

https://www.interfax.ru/world/665481
"Президент США Дональд Трамп во время интервью телеканалу ABC News приказал и. о. главы своей администрации Мику Малвейни выйти за дверь, когда тот закашлялся.

Рассказывая о своих финансовых отчетах в Овальном кабинете, Трамп прервал ответ на вопрос, услышав кашель Малвейни. "Давайте заново, он закашлял посреди моего ответа!" - попросил он корреспондента ABC News Джорджа Стефанопулоса.

Журналист напомнил, что Малвейни - глава администрации президента США, после чего Трамп попросил своего подчиненного покинуть Овальный кабинет. "Если вы собираетесь кашлять, пожалуйста, покиньте комнату. Вы просто не можете кашлять!" - возмутился он.

Как пишет The Washington Post, Трамп сам признавался, что он гермофоб (человек, панически боящийся микробов, ИФ). В частности, он называл рукопожатие "варварской" практикой, опасаясь заразиться гриппом или "чем-то подобным".

(26)+ В том же стиле

https://www.interfax.ru/russia/683716
"Президент Владимир Путин предложил считать самострелом ситуацию, когда члены правительства не привились от гриппа и заболели. Он попросил главу Минздрава Веронику Скворцову обеспечить вакцинацию чиновников.

Он спросил на совещании в понедельник, кто из сотрудников администрации президента и правительства привился от гриппа. Оказалось, что, кроме него, прививку сделали три человека. Премьер-министр Дмитрий Медведев не прививался.

"Три человека. Четыре - я тоже сделал. Значит, гриппом заболел - самострел. Можно предотвратить? Не предотвратил. Ну, а как?" - прокомментировал он результаты опроса.

Путин спросил у Скворцовой, входят ли чиновники в группу риска: "Поскольку мы работаем с людьми, и причем достаточно интенсивно, я думаю, что это тоже группа риска".

Он попросил министра подумать об этом. Скворцова ответила, что отнесение чиновников к группе риска будет зависеть от решения президента: "Как вы определите, Владимир Владимирович".

Ранее на совещании глава Минздрава отчитывалась о ходе вакцинации от гриппа. По ее словам, приоритет отдается работникам "групп риска" - медикам, учителям, работникам коммунальной сферы."



Как вы можете жить и разрабатывать на 1С в стране, где премьер-министр не привит от гриппа?

(23)в молоко. была-бы Германия или другая страна, написал-бы их. но из песни слова не выкинешь, в данном частном случае это США. методы НКВД как их преподносят в современных сериалов напомнили, когда всегда и во всем что-то свое видят, даже в ситуациях, когда кирпич это просто кирпич, а не орудие покушения или злого умысла.

(4)"Ты о чем?"

это же не мои слова, а министра здравоохранения. если к ним не прислушиваться, то затем у врачей будет отмазка, что слишком поздно пришли, мы уже ничего не можем сделать, ведь наш министр всех публично предупреждала и призывала, а вы затянули и теперь сами виноваты, что мы бессильны.

(20)"Зато уже месяц по утрам принимаю аципол. ИМХО. Реально помогает."

какой у аципола механизм помощи? как давно к нему пришли и как? не первый год принимаете в сезон риска? по отзывам знакомых или какая-то информация из доверенного источника сподвигла?

(0) мы все умрем.
(20) Я в детстве болел от каждого чиха, сейчас 1-2 лёгких простуды в год, имхо от гигиены и сбалансированного питания толку больше чем от фуфломицинов.

(12) для многих возбудителей температура выше 37-38С не благоприятна для функционирования и размножения

(31) 2.Отчасти от наработанного иммунитета.

(28) единственное что я тебе могу сказать, то такая дурацкая и топорная пропаганда ну никак не взаимодействует с объективной реальностью.
И конечно же простые и вменяемые люди никогда не поверят в твои агрессивные намерения.

(21) "валяться в кровати пока организм сам себя вылечит"

Лежание в кровати такой себе совет

(35) в отношении ОРВИ и остального простудного вполне себе единственно годный.

(10)"Грипп очень полезная инфекция. Она поднимает температуру тела до 40 градусов"

мыслить шаблонами чревато для здоровья
https://stopgripp.ru/simptom/heat/vysokaya-temperatura-chem-opasna.html
"Самое распространенное мнение о высокой температуре тела заключается в том, что жар способен убивать возбудителей инфекций. В каком-то смысле это утверждение не лишено смысла, и некоторые болезнетворные агенты действительно крайне тяжело переносят повышение температуры тела. Однако стоит понимать, что гибнут инфекционные возбудители при температуре выше 40 градусов и только через 36 часов! При этом, если вирус располагается в носоглотке, то даже при длительной температуре в 39-41 градус, он не погибает, так как воздух, который больной вдыхает через нос и рот своеобразно охлаждает эти области. Таким образом, можно сказать, что высокая температура и жар не только полезны, а наоборот - температура опасна.
Высокая температура крайне отрицательно воздействует и приводит к таким изменениям:
1.Воздействие на ЦНС
2.Приводит к обезвоживанию организма
3.Нарушает естественный ход кровообращения
4.Снижается артериальное давление
5.Резко повышается вязкость крови"

+(37)"Учитывая, что высокая температура тела опасная для кровообращения и делает кровь вязкой, необходимо принимать не одно, а несколько жаропонижающих средств разного направления. К примеру, наиболее сильный эффект демонстрирует простое испарение воды с поверхности кожи. Для этого, необходимо минимум раз в 30 минут обтирать тело больного мокрыми салфетками.
Здесь кроется основная ошибка многих людей, которые пытаются использовать холодные салфетки. На самом деле, если есть высокая температура тела, то вода для смачивания салфеток должна быть такой же температуры. В противном случае, при использовании холодной воды, происходит рефлекторная реакция тела, и температура только повышается.""

(37) Высокая температура активизирует иммунитет, а точнее выработку антител со стороны B-лимфоцитов и Т-лимфоцитов. Грубо говоря, каждый градус температуры ускоряет выработку в 10 раз. Вирусные инфекции считаются опаснее, чем бактериальные, потому что вирус физически меньше и подобрать к нему антитело сложнее, поэтому при гриппе температура сразу подскакивает до 40.

(39)спасибо! но ИМХО важно не увлекаться разогревом внутреннего реактора
https://www.tiensmed.ru/news/answers/chem-opasna-visokaia-temperatura.html
"На фоне высокой температуры в первую очередь страдают миокард и нервная система. Так, при повышении температуры на 1oС работа сердца существенно усиливается и интенсифицируется, что выражается в увеличении частоты дыхания на 4 комплекса вдох-выдох и пульса на 10 – 20 ударов минуту. Причем указанное увеличение частоты дыхания и сердечных сокращений характерно для увеличения температуры на каждый 1oС. В итоге, степень интенсификации работы сердца зависит от того, на сколько градусов повышена температура тела. В результате в минуту через коронарные артерии проходит больший объем крови, доставляя к сердечной мышце гораздо больше кислорода. Но даже большое количество кислорода не обеспечивается потребностей миокарда, которые возросли еще сильнее. В результате в сердечной мышце развивается гипоксия (кислородное голодание), которая приводит к нарушению тонуса сосудов и может закончиться обширным инфарктом со смертельным исходом.
Центральная нервная система при высокой температуре также страдает в первую очередь. Это связано с тем, что высокая температура нарушает процессы регуляции в структурах головного мозга, что приводит к развитию фебрильных судорог. Особенно часто судороги вызываются у маленьких детей, которые имели повреждения ЦНС в родах. Судороги на фоне температуры способны спровоцировать остановку дыхания, которая приведет к смерти. Кроме того, при повышенной температуре существенно увеличивается риск развития отека мозга, на фоне которого формируется сильное угнетение центральной нервной системы. Угнетение ЦНС характеризуется резким снижением частоты дыхания и сердечных сокращений, а также возникновением аритмии и падением артериального давления. Такое состояние также может завершиться смертельным исходом.
Длительное повышение температуры способно спровоцировать смертельный исход даже без осложнений со стороны ЦНС и сердца за счет энергетического истощения, развития внутрисосудистого свертывания крови и отека мозга.
Причем большую опасность несет за собой длительное (более трех суток) и непрерывное повышение температуры выше 39,0oС у взрослых и 38,5oС у детей, которое не чередуется с эпизодами ее снижения. Повышение температуры тела выше 40,0 – 41,0oС опасно при любой ее длительности, как для детей, так и для взрослых."

(40) Когда человек бежит, у него повышает температура тела. Поэтому лучше бегать, чем болеть гриппом.

+(40) так вот зачем больным необходимо более частое проветривание помещения

"Потенциальная опасность высокой температуры связана именно с интенсификацией обменных процессов и повышенной потребностью организма в кислороде.
На фоне усиленного обмена веществ при высокой температуре тела в организме человека могут возникать нарушения водно-солевого баланса и истощение энергетических запасов, что, в свою очередь, способно повлечь за собой некорректное функционирование нервной системы, почек и сердечной мышцы."

(41)"Когда человек бежит, у него повышает температура тела."

никогда в этом ключе не думал, спасибо! так еще и повышенный приток кислорода обеспечивается. получается, что при беге все условия для смертоносной опасности организма для вирусов и микробов.

(43) Именно так.

(43) Более того, закисление крови молочной кислотой от работающих мышц обеспечивает небольшой ацидоз. 1 час бега эквивалентен одному дню голодания.

(35) такое в жизни бывает, иногда надо просто олежаться. Тем более с температурой 38-39 вряд ли тебе захочется куда нибудь идти.
(38) Я же написал, что нужно пить не менее 2-3х литров жидкости, желательно липа, желательно с медом и малиновым вареньем.

(44), (45) здорово! наверное об этом меньше пишут и говорят, потому как чаще встречается примитивная пропаганда, что бегать полезно, а что, почему и как не поясняют. ИМХО такое полноценное осмысленное пояснение гораздо сильнее мотивирует, чем в чем-то туповатая массовая пропаганда. ее тупость в том, что она не поясняет механизм, а лишь сплошные лозунги и призывы.

(46)"Тем более с температурой 38-39 вряд ли тебе захочется куда нибудь идти."

причем здесь хочется или нет? у Вас вся жизнь состоит из Ваших хочется? если Вы наемный батрак на рынке труда, и все Ваше время уже зафрахтовано и не принадлежит Вам, то кому какое дело до Ваших хотелок?

(48)хорошо, если выкупивший Вас благоразумен и понимает, что лучше понести доп.издержки на приведение Вас в более работоспособное состояние, но далеко не везде и не всегда купившие настолько благоразумны и образованны. некоторые пытаются до последнего хлестать кнутом в надежде добиться нужного в запланированные ранее сроки. потому как ставят свои желания выше Ваших возможностей.

(47) Примитивная пропаганда утверждает, что бегать вредно! Суставы и всё такое..

Про пользу бега написано в специализированной литературе. И то, говорится, что нужно бегать умеренно, в кроссовках с толстой подошвой, по мягкой дорожке стадиона. А если пульс залезет в красную зону, то сразу останавливайтесь и ковыляйте домой.

На самом деле самый полезный бег — это ИЛИ медленный бег трусцой на большие расстояния (15-25 км) ИЛИ наоборот, интервальный скоростной бег на пределе пульса отрезками по 100-200 м, причём БОСИКОМ. В одной программе можно сочетать и тот, и другой. Например, по будням бегать интервалы, а по выходным проводить длительный забег.

(50)так вот еще почему баня полезна - она поднимает температуру тела и микробы внутри организма умирают.

(51)то есть дело не только в чистоте в бане, но и в гибели внутри организма микробов и вирусов за счет высокой температуры

(50)а бег - это баня своими руками, без парной. наверное еще можно и целофаном тело обернуть? чтобы еще выше поднять температуру тела?

(49)хотя купившего Вас тоже можно понять, например, если в контракте проекта есть штрафы за просрочку. ведь, наверное, редко в договоре прописан сдвиг сроков по причине болезни сотрудников исполнителя? заказчику ведь нет дела, что подрядчик не смог моментально найти замену заболевшему сотруднику. еще и поэтому так важно закладывать в сроки выполнения запас на подобные ситуации.

(53)нашел, это называется бег с обертыванием
https://obertivanie.com/drugie/beg-s-obertyvaniem.html
"Но врачи, как всегда, вносят свои коррективы:
При использовании пищевой пленки в сочетании с физическими нагрузками, в частности, бегом резкое снижение веса достигается за счет большой потери жидкости.
Поэтому, как уже говорилось выше, это хорошо помогает, когда лишний вес образуется в основном за счет избытка воды. На жировые отложения пленка никак не повлияет;
При таком способе похудения легко заработать раздражение на коже. Кожа не дышит, к тому же, все токсины, что вышли с потом, также легко проникают и обратно в кожу.
Чтобы этого избежать, под пленку наденьте какую-нибудь тонкую одежду из натурального материала: она впитает в себя пот и существенно снизит опасность подобного «сюрприза».
Такая маленькая хитрость особенно поможет тем, у кого очень чувствительная, склонная к раздражениям кожа;
Оборачиваясь пленкой во время бега, вы создаете дополнительную нагрузку на сердце, на прочие внутренние органы. При больном сердце и прочих внутренних органах нечего и думать про обертывание во время бега. Здесь придется использовать более щадящие методы коррекции фигуры."

+(55)"Итак, каковы же преимущества такого способа:
выполняя обертывание перед бегом трижды в неделю, вполне реально потерять около 2 кило за неделю. Разумеется, необходимо следить за своим питанием;
сочетания обертывания и бега поможет «подсушить» тело и придать ему желаемые очертания;
применение пленки значительно ускорит процесс похудения;
пленка и бег — лучшие средства от целлюлита, не только помогут, но и разгладят кожу, вернут ей упругость."

(30) Аципол нормализует микрофлору кишечника. Последние исследования показывают что иммунитет очень сильно зависит от микрофлоры ЖКТ. Некоторые ученые даже выдвигают предположения что микрофлора управляет мыслями человека. Может не на прямую, но на настроение точно формирует в сильной мере.
(51) Температура действует комплексно. Повышение температуры увеличивает проницаемость стенок сосудов и как следствие клетки иммунитета (забыл как называются) лучше добираются до цели. Да и обмен информацией лучше между клеток. Много там чего из-за температуры повышается...

(57)"Аципол нормализует микрофлору кишечника."

а сам организм не разучится нормально функционировать без Аципола? если вдруг перестать его пить и принимать только пищу?

(53) Не надо обёртываться во время бега. Тело должно охлаждаться за счёт активного потения и набегающего потока воздуха. Лучше наоборот, раздеваться. Я начинаю бегать в перчатках, шапочке, ветровке, потом снимаю перчатки, снимаю шапочку, расстёгиваю куртку, потом снимаю её совсем, потом могу и футболку снять и бежать с голым торсом. Но если на улице прохладно, тогда нельзя останавливаться на долгое время, иначе продует.

(56) Слив воды и похудение — это два разных процесса. Похудение подразумевает сжигание подкожного и висцерального жира. Антицеллюлит подразумевает тоже работу с жиром. Слив воды компенсируется в ближайший же день обычным питьём. За час бега можно потерять 1 л воды (т.е. 1 кг веса), но он вернётся на следующий же день. А вот жир горит со скоростью 250 г в сутки МАКСИМУМ, это при полном голодании. Если же Вы кушаете, то 100 г в сутки или 0,5 кг в неделю.

(58) Это вряд ли. Микрофлор сама по себе. Организм ее не вырабатывает. Она с пищей заносится.
Не хочешь аципол, аналог - каждый вечер, перед сном стакан кефира. Утром баночку йогурта за 30 минут до основной еды.
Просто аципол удобнее. Там те-же молочнокислые бактерии.

(51) баня поднимает температуру тела снаружи, а бег поднимает её изнутри. Лучше сочетать и то, и другое.

(61), (62) спасибо огромное за мудрые знания, помогающие выжить!

(62) баня с окатыванием холодной водой/нырянием в хол. воду/растиранием снегом это:
1.закалка
2.выброс интерферонов
3.тренировка сосудов не намного хуже чем контрастный душ (как мне говорил один сосудистый хирург, для сосудов нет ничего лучше чем контрастный душ).


Бег... суставы... лучше уж вело или эллипс.... разумеется с нагрузкой в высоком темпе

(61) ты находишься в симбиоте в ЖКТ с несколькими тысячами штаммов.
В ациполе их 3.
Ты уверен что проблема именно в них и они тебе подходят?)

(64) Вот опять: бег, суставы...

Бег укрепляет суставы! Если бегать правильно (с приземлением на носок), делать разминку, т.е. начинать бегать медленно, чтобы в сустав поступило достаточное количество синовиальной жидкости, бегать регулярно, чтобы мышцы и связки вокруг сустава укрепились, то суставам от бега будет только лучше!

(65) Так я пользуюсь обратной связью. Если становится лучше, то значит подходит.

(67)критерии оценки объективны? эффект плацебо не может искажать эти критерии?

(68) А какая разница? Пусть плацебо, главное что работает. Перестанет, буду искать другое.

(66) завесит от веса в 40+ при весе > центнера бег вреден. Да и вообще в любом правиле дофигище исключений.
PS лет 5 назад бегал месяцев 8 в год, быстро вышел на 10 км... но половина этого времени после пробежки полупростывший полдня (Сибирь...), а когда холоднее -10С  бегать вообще не стоит (а вот лыжи - норм!!!). ТАк что эллипс наше всё!

(49) ты готов потерять навсегда голос, оглохнуть, схлопотать воспаление легких, гайморит и прочие осложнения? А он готов тебя потом всю жизнь содержать и оплачивать твое лечение?
(54) я их давным давно всех понял. Идут они на .!. Чтобы ты знал, ты никогда не попадешь ни в один срок и ни в одну цифру. Ибо если ты в нее попал, значит планы были не достаточно амбициозные. Так устроен этот мир, до морковки нельзя дотянуться. Если ослу это случайно удастся сделать, то 1. он получит п-ды. 2 - морковку оттянут еще дальше. Господи тебе уже помирать пора, а ты таких простых вещей не знаешь.

(48) участкового врача/скорую вызвал. Больничный в рыло сунул, примите-оплатите. Сейчас не благословенные 90е. Не надо по всяким помойкам работать, типа ну вы поняли.

(70) Ну ок, ограничим весом 100 кг, хотя лично я бегал и при весе 113 кг.

(C)Ешь морковку, лук и хрен -
Будешь как Софи Лорен!

Может кто-то по этой причине ушел из консультантов в разрабы? чтобы контактировать только с постановщиком задач, а не с целой тучей потенциально заразных пользователей?
также как вариант - удаленка, или даже если в штате, то общение с пользователями удаленно, без непосредственного контакта.

(75)то есть даже в штате зачастую есть возможность сократить потенциально заразные контакты с пользователями, главное поставить такую задачу, ну и главное, чтобы помещение, предоставляемое работодателем, позволяло это сделать