Привет. На мисте уже собаку съели на этом, ну и хочется субъективного мнения
Всю жизнь любил и ценил спорт, не курю, почти не пью и правильно питаюсь, пытаюсь больше двигаться. Но как видно этого не достаточно..
Год назад резко начались проблемы с ЖКТ, лежал в больнице на обследовании. Выявили терминальный илеит с неизвестной природой возникновения. Полечился, вроде стало лучше благодаря жестким схемам питания, медикаментам и режима дня. Вскоре начал уставать от постоянного самоконтроля. После начала карантина начал сдавать, повылазило что - то дополнительно хроническое, о чем и ведать не ведал. Внешние факторы стали действовать угнетающе на ЦНС, случились печальные события в семье и в общем сейчас я чувствую себя развалиной с сильными болями в толстой кишке, полуобмороками и головокружениями и снова нужно ложиться, только клиника серьезней.
Я бы воспринял эти недомогания как должное будь я хроник, но ирония в том, что больше года назад я чувствовал себя почти здоровым человеком. Что могло спровоцировать, повлиять, какой системный сбой произошел в организме - это я выясню у специалистов (попытаюсь, если хорошие врачи еще остались)..
У вас же прошу практические примеры восстановления, лучше из своей/чужой жизни.
Будем исходить из того, что нет онкологии, аутоиммунных заболеваний, тромбообразований, патологий которые не лечатся еще с десяток серьезных причин, все остальное возможно восстановить средствами современной медицины и собственными усилиями. Болезнь побеждена, что дальше..

Возможно ли снова прийти в форму, пользуясь обычными упражнениями на выносливость, растяжку, кардио.
С чего начать/продолжить, если нет тренера
Стоит ли продолжать жить в городе или антропогенный фактор будет продолжать давление
Нужно ли исключить из приоритетов бОльший заработок, если он влияет на эмоции, стрессы и напряжение

В принципе по 3-му пункту у меня есть соображения, перебраться за город, продав квартиру. Это отдельная тема, но между делом можно и её поднять. К сожалению, без хорошего здоровья и состояния этот пункт неосуществим.

P.S.
Негативный сценарий () Врачи не поняли или не захотели понять что происходит, а просто выписали кучу медикаментов по типу что - то поможет. У кого был опыт обращения в европейские или израильские клиника за диагностикой, действительно ли была оказана помощь

(0) В деревню, сеять рожь овес, пасти гусей. Свежий воздух, работа в поле...и никакой меланхолии.

(0)Может стоить наоборот отдохнуть от подобного лечения? Оно ж как бывает - вроде что-то беспокоит, идешь проверяешься и пошло-поехало..Это не так, то не то и тд. А дальше уже эффект самовнушения срабатывает и все - ты у них под колпаком) Попробуй выйти из этого круга, поживи более-менее в свое удовольствие, прислушиваясь к своему состоянию, а там уже смотри.

(1) +100500

(0) >Всю жизнь любил и ценил спорт, не курю, почти не пью и правильно питаюсь, пытаюсь больше двигаться. Но как видно этого не достаточно..

Это ничего не гарантирует но резко понижает вероятность заболеть самыми распространёнными болезнями (онкология, сердечно-сосудистые, диабет и т.п.).
Двигаться больше - каждый понимает по своему, правильное питание - аналогично и не факт что ваше понимание соответствует реальному значению этих терминов. Хоть жрать нужно и умеренно, но получать весь пакет белков, жиров, углеводов, витамин, микроэлементов, нутриентов требуется в полном объёме. - Сбалансировать сложно.

Что-бы я делал на вашем месте: найти хорошего врача, по диетологии есть некто очень распиаренный Ковальков, но при всём распиаре не глуп, не закостенел, признает ошибки которые ранее совершал и т.п.... у него есть канал на ютубе, заплатив долю малую можно задавать вопросы и быть уверенным что ответ получите в первую очередь, возможно и насчёт консультации можно договориться. Других врачей по этой теме не знаю - подсказать не могу. Скорее всего одного диетолога мало.
PS По Ковалькову, решил его потроллить и на одно видео написал что вот вы рекомендуете такие-то упражнения (бег по некоторой схеме), а у меня силовые по определенной схеме и не менее эффективно.... ну думаю "летс срач бегин!" - он пишет, ага, есть такое, я сам именно так и делаю... занавес...

30 гр. пищевых волокон в сутки получается? Сахар исключен?
https://www.youtube.com/watch?v=Sa-l76EUn74

Мой дед живет в деревне - ежедневно ковыряется в огороде, ест мясо, выпечку, пьет чай с сахаром и конфетами. Выпивает своей самогонки грамм 50 в день. Не курил и не занимался спортом с тех пор как служил на флоте в юности. Отметил в этом году 93.

Имхо организм нагружать спортом и пьянками надо лет до 25-30. Потом - тише едешь дальше будешь. Все эти крайности типа переедания/голодания или сидения на жопе/активный спорт только приближают финал.

(0) можешь еще подумать над следующим: не обидел ли ты сильно кого/поступил несправедливо

(6) 40-50 мл водки в сутки рекомендовал Чазов (но не стакан и тем более не полкилло), так что считай что он принимает лекарство (если хорощей очистки и градусов не намного больше чем в водке)... Капаться в огороде - форма физ. активности... если регулярно а не от случая к случаю - ничем не хуже физкультуры. А вот натуральная пища с грядки это то, что он получает а ты в городе - нет!
(7) бухать вредно в любом возрасте - потом скажется полюбому.

(0) спортсмен, ты хоть расскажи, как часто и главное каким спортом ты занимался? Что с твоим брюшным прессом? Многие на него забивают

ЗЫ упражнения чудес не делают. Всё строится на предпосылке, что хорошая физическая активность помогает естественным механизмам восстановления твоего организма

(6) а кто сказал, что дело в самогонке, или в образе жизни твоего деда? В период после ВОВ начали замечать, что многие фронтовики (именно фронтовики, т.е. активные участники боевых действий) стали преждевременно умирать. У них не было никаких серьёзных ранений, но почему-то они сильно сдавали и умирали относительно молодыми. При этом другие фронтовики держались молодцами. Некоторые из них и сейчас живые, возрастом под сотню лет. Стали разбираться, в чём же дело. Оказывается, ужасы войны, сильнейшие стрессы очень сильно бьют по организму. Человек быстро потухает. В то же время есть люди, у которых чрезвычайно сильные резервы организма. Таким людям всё нипочём. Их ни война не берёт, ни алкоголь, ни курево, ни плохая экология, они доживают отведённый человеку век. Так вот, скорее всего твой дед как раз из таких, кому повезло родиться с очень крепким организмом. К подавляющему большинству людей это не относится, да и к тебе наверняка тоже

ппц

Какой смысл долго пересказывать подробности в нулевом посте, если не сказать главное : возраст, рост и вес.
Но и этого будет мало, наверное.

Просто всякая рассуждальщина очень часто прерывается докторами очень просто - Ваше состояние соответствует возрастным изменениям организма согласно роста и веса.

Однако, не подумайте, что я глумлюсь - я сам страдалец в этом смысле. Они мне именно так ответили и ппц. Но я в итоге к этому своему состоянию постепенно привыкаю... Заметил, что вообше перестал обращать внимание на головную боль. Но болят и очень хорошо болят другие куски тела. И пох на них. Лечить их тупо негде.

(10) Не, ну а чё пресс-то? У мну к примеру пресс так себе, ну делаю соточку 3 раза в неделю как это... подниманием верхней части туловища из положения лёжа (75 просто лёжа, 25 с ногами согнутыми в коленях)... жирок есть, кубики никогда не были видны, когда даже спортом занимался лет в 15-30(т.е. в зале и с тренером), а не физкультурой как сейчас. Ну конечно развитые мышцы для спины полезны + выполнение упражнений - до кучи массаж внутренних органов и прочие механизмы естественной стимуляции их работы. Но должна быть комплексная работа максимального кол-ва групп мышц, именно поэтому лучше всего плавание, лыжи и эллипс (в порядке уменьшения пользы), имхо.

Не, ну как пох... не совсем чтобы абсолютно ничего не поделать - можно растереть согревающим или сосудорасщиряющим местным, но это на суставы, конечно.

И диету надо понимать, а не жрать все подряд. Но качество диеты или питания - это в самом простом и доступном для понимания пространстве.

Наверное, надо учитывать еще, что климат тоже очень хорошо влияет на такого рода самочувствие. Но считать, что просто уехать в другой район или регион и все "как рукой сняло" будет тоже весьма наивным суждением.

(12) судя по всему 44 его возраст

44 возраст - это уже не то, чтобы много, но даже при относительно нормальном образе жизни уже достаточно. Причем, надо все же индивидуально смотреть.

Мне по себе саму очень хорошо заметна разница между 40-45 и тем что сейчас 50+
Но опять же надо смотреть индивидуально, т.к. при взгляде со стороны на 50+ меня практически никто не воспринимает.

(0) смотреть https://www.youtube.com/watch?v=ufw6jsxxKDo - объясняется что и почему болезнь Крона. Разумеется это не про лечение.

(0) Пройдет вся эта херня, 44 ваще не возраст. Диету пособлюдай, спорт с длительными нагрузками типа бега, вело, плавания, отдохнуть съезди, можно даже в санаторий. На таблетки я бы забил через месяц.

(16) нуууу полтора года назад скинул 22кг за чуть более 2 мес. Как мне сказали коллеги с прошлой работы: помолодел, похорошел и как следствие свалил на другую работу.

(18) про таблетки лучше к врачу толковому, не?

+ (19) было 45+

(4) советуешь ковалькова?
думаю, что и остальные твои советы можно отправить на помойку :)

(19) а по сторонам осмотрись - много таких подобных себе увидишь?

(13) для здоровья пресс тоже важен. Но не именно пресс как таковой, а мышцы окутывающие брюшную полость. У всех мышц есть важнейшые для здоровья функции - гемодинамическая (перекачка крови) и лимфодинамическая (перекачка лимфы). Кровь это доставка кислорода и питательных веществ к органам. Лимфа это транспортировка клеток имунной системы. Основная часть сосудов и капилляров проходит через мышцы. Т.е. мышцы это такие важные насосы (да, не только сердце кровь качает, ему сильно помогают в этом мышцы). Мышцы брюшной полости важны для здоровья органов ЖКТ. Питание-питанием, а без хорошей транспортной системы ЖКТ зачахнет

видны кубики или не видны, дело третье. Главное чтобы мышцы брюшного пресса были хорошими, эластичными, а не атрофированными и ригидными

(0) 44 - фигня, если следить за собой. Зарядку каждое утро, причем составить график выполнения упражнений (отжимания сегодня 10 раз, завтра 11 и т.д. на 3 месяца вперед, то же самое для пресса, подтягиваний) и четко его придерживаться. Спорт однозначно, причем регулярно и с тренером (что значит - "нет тренера"? тренеры есть везде). Отказаться от вредных привычек, не курить, бухать реже. Работать четко по графику: в 9:00 начал, в 18:00 закончил, отключил телефон и занимаешься личными делами. И через 3 месяца будет совсем другая жизнь.

(26) или не будет..совсем

(22) что по теме можешь предложить? Нет?

(23) ээээ, думаешь мало таких?

(27) Я поэтому и пишу - "с тренером". Сдуру можно и х@й сломать, несмотря на то, что это гидравлика, поэтому нужен кто-то, кто будет учить делать правильно.

+(30) Если к такому возрасту несколько лет не занимался физкультурой, то месяца два одними кардиотренировками заниматься надо, и только потом переходить к нормальным упражнениям.

(26) спорт не обязательно, имхается физкультуры большинству достаточно. Регулярность - Да!!! Организм и его системы любят жить по режиму а не хаотично. Но так-же важно чего и сколько жрать, что(насколько чистой воды) и сколько пить, чем дышать...

(32) Да, физкультура, конечно. Насчет пить и жрать хороший тренер все расскажет. Третий раз обращаю внимание: в таком возрасте заниматься обязательно с тренером.

(30) а не надо хвататься за штанги, имхо после 40 в самый раз работать с гантелями небольшого веса (до 10 кг максимум) в высоком темпе с кол-вом повторений до 50-70(подход-перекур 1-2 мин-новый подход).

(34) Почему же, я работаю со штангами. Мне 44.

(33) тут спорно, смотря под что тренер заточен.
И да могу отметить, "старики"(за 60-70) стали чаще заниматься спортом в последние лет 10: под окном школьный стадион, пока не выпадет снег часто вижу их уходя на работу, вижу их приходя с работы и в выхи постоянно они там.

(36) Так кто мешает найти подходящего тренера. В каждом спортзале их обычно 3-5, можно выбрать тренера с медицинской подготовкой.

(35) зависит от того чем по жизни занимался... какие перерывы были... мне достаточно того что дает моя физкультура.

(38) Я ж и советую не гантели или штангу, а тренера. А там профессионал разберется, что лучше.

(12) Но болят и очень хорошо болят другие куски тела/// свекровь врач часто повторяла "проснулся и ничего не болит, значит ты умер".
ЗЫ. причину головной боли при "соблюдении режима труда и отдыха" искать нужно обязательно.

(40) // искать нужно

Ну нашел и дальше что? Просто мне самому даже прикольно стало, когда я вдруг понял, что болевшее когда-то раньше, больше не болит

(41) болевшее когда-то раньше, больше не болит/// что замечательно.

нашел и дальше что/// исправил если исправляется, смирился если нет.

если человек почти не пьет и не курит, невольно задумаешься, а не сволочь ли он?...

(43) :))) ну этих двух недостатков не достаточно для такого утверждения

Смешно-ли, нет - меня лечит внук :)
Все болячки проходят, когда этот ураган начинает приспосабливать меня к своим игрушкам :)
И на прохладной в общем-то даче становится жарко.. нам обоим :)

(0) Мне скоро 81, так что у тебя есть шанс быть здоровым, это я заявляю со всей ответственностью :)

(44) Помнится, эта мысль из "Мастер и Маргарита" ?
Ой, подпадаю под это определениеее! )

(47) ну я оттуда помню про "никогда ничего не просите", фразу, которую мало кто понимает правильно.

(46) Респект!

(45) дед и внуки... что может быть прекраснее :)
Недавно племянник освежил боль... -- говорили о том, что у них нет ни одного дедушки. Моего отца не стало в 49. Так что я точно знаю что главная забота о детях и внуках это забота о себе.

(44) Если "недостаточно" можно заменить синонимом "мало", то пишется слитно.

(49) спасибо :)
(50) ""главная забота о детях и внуках это забота о себе."" - о, вот и истина о цели в жизни :)

(51) да, милый, Т9 никак не освоит это правило
Да, не успеваю исправить, нужно перечитывать прежде чем нажать "отправить"

Моей дочке повезло больше, но второго деда тоже давно уже нет :( Это была та самая безусловная любовь в её жизни.

(19) как скинуть 22кг за 2 мес? Это законно вообще?

(55) Много методик на ютубе.. Рекомендую попробовать

(55) У меня есть знакомый, который за месяц успевает похудеть со 120 до 100 и снова набрать до 120.

Таблетки точно не сделают вас здоровым. Или ЗОЖ, или смерть!

(56) их как найти, какое-то общее название есть?

Надо начать с изменения пищевых привычек. А потом сменить место жительства - уехать в Европу жить или хотя бы в загородный домик (как советует Жириновский).
Из спорта достаточно одной только 16ти килограммовой гири.

(59)так быстро сбрасывать вес вредно. Но на канале freshlive приведено очень много случаев как человек сбросил вес. http://freshlife28.ru/starthere/

(19)каким образом вы этого достигли?

(59) периодическое голодание по разным схемам, например, 16/8 (часы) или 5/2 (дни)

(0) Серьезных проблем со здоровьем не было и возраст не твой, но до него не так далеко как хотелось бы, так что посоветовать вряд ли чего смогу. Но напомню, жизнь прожить не поле перейти, дальше будет только хуже. Тут только могу пожелать крепости духа и поиска смысла в жизни, например может вера поможет. В конце концов живут люди и с остановившимися почками на постоянных процедурах диализа и с болезнями типа рака на которых нужно постоянно на наркотических обезболивающих сидеть, потому что такую боль терпеть не возможно, а эфтаназии у нас пока нет. Если твой случай лечится диетой и парой таблеток это по сравнению с ними вообще фигня, сам на овощной диете сижу уже второй год, по выходным нарушаю конечно, вполне себе можно годами питаться тарелка салата в день и все, ну и вечером пара яиц и стакан молока, ну может рыба еще. Хороших докторов надо поискать, они есть, сходи к нескольким платным спроси чего говорят, может и хороший спец найдется, я думаю наши не так далеко от европейских отстали, да и с таким курсом бакса/евро думаю вряд ли ты там в Шарите заедешь.

(10) Теннис, плавание, бег. Вело наверное не в счет, но тем не менее
Брюшная мышечная область да, последнее время я забросил. Обратим внимание
(12) Да, я бы начал списывать все на возраст, но организм имеет еще много энергии и не закостенел. Основываюсь на инструментальной и других диагностиках, которые мне делали. Но на данный момент локализованное заболевание мешает и сопутствующие недомогания, которые подтянулись в связи с основной проблемой. Уверен, все это исправляться. Куски тела болят,а причина может быть в одном-двух компонентах
(18) оке, тоже способ
(24) Спс, дельно, своего врача на это нацелю

(58) Не об них речь, диагностика, именно это больше всего нужно. А вот когда я выписался из предыдущей клиники, в конце диагноза поставили знак вопроса, т.е. нужно еще ряд исследований. Мне бы точный эпикриз, а не "нашли некую паталогию, приняли за шаблон и давай лечить". Не помогло, начали заново

(64) диагностика, именно это больше всего нужно/// к доктору Хаусу нужно

(12) 44 г. 79 кг. При поражении терминального отдела подвздошной кишки, худеешь. Именно там происходит всасывание расщепленных веществ, микроэлементов, ферментирование и пр. С связи с этим всегда есть опасность перекидывания эрозии на слепую кишку и аппендикс. Пробежал вчера 50 метров и сразу боль в этой области((

приняли за шаблон и давай лечить/// меня так чуть не угробили.

(65) Ты понимаешь в чем штука. Медицина это наука, причем точная. Вся древовидная структура причина/следсвие давно расписана, а у нас все эмпирическими методами пытаются понять

(68) если пытаются понять это хорошо

(17) Это было интересно, но конечно про б. Крона только косвенно

(67) Лечили "немного" не то?

(62) В Шарите крайний случай, но я готов и на это, если ничего не поможет
Перед этим, последний рубеж - диагностическая лапароскопия

(71) совсем не то

(72) диагностическая лапароскопия/// не должна быть никаким рубежом, это совсем не страшно

(74) Ну метод инвазивный все таки, делается в последнюю очередь. У нас и так хватает диагностик ЖКТ, только диагнозы мимо, не говоря о лечении. Можно пролежать в 5-ти разных клинках и тебе поставят столько же диагнозов по одной проблеме

(58) а я разочаровался в ЗОЖ, после того, как мой отец, который всю жизнь не пил, не курил, занимался спортом, умер в 73 года 11 лет назад, а его родной брат погодка, всю жизнь пил, курил по две пачки беломора в день, живет до сих пор...

(76) будем надеется, что твой отец прожил более интересную жизнь

и коронная фраза брата отца на похоронах "а все почему? потому что спортом занимался"...

(78) лучше пусть я 60 лет проживу, но активно, чем 90 постоянно кашляя в пьяном бреду. Помереть на заплыве или на беговой дорожке по лучше чем в собственных фекалиях во круг родственников которые ждут не дождутся пока человек уже откинется, я бы даже сказал лучшая смерть.

можно еще фри дайвингом увлечься https://www.youtube.com/watch?v=eu2pBpQolKE , кстати его мама нырнула и потерялась, течением унесло.

Ну а вообще влияние зож на количество лет жизни очень сильно преувеличено, можно и в 40 лет как Динамит зажмурится. ЗОЖ это качество жизни, а не количество. Иногда качество совпадает с количеством,  а иногда и нет. Ну в основном совпадает, главное только без фанатизма.

(26) Норм, это из практики. Результат какой?

(37) Это был бы идеальный тренер. Что за центры, где тренера с мед. подготовкой?

(43) ты на кого намекаешь ?! :))

(83) какие нафиг тренера? Тренер это 99.99 бывший спортсмен и работают они в основном с детьми или за деньги, он тебе еще быстнее угробит. Тебе уже реабилитолог нужен.

(43) когда жил Чехов, если до 40 лет дожил уже старик. Сам то он зажмурился хорошим человеком но в 44, кстати вряд ли он курил и бухал, у него был тубик и последнее время жизни он жил зожником в Ялте.

Кстати в Ялте растут растения выделяющие фитонциды угнетающие размножение туберкулезной палочки(или хз чего там), там вся царская семья и вся туберкулезная РИ ошивалась.

(66) Glenas, увидел пояснение.
И теперь понятно, что все это довольно устрашающе. А лечащие врачи уже в курсе твоих попыток продолжать или начать занятия спортом ?

У меня лет 5 назад, грешу на пивасик, был гастрит или хз чего так, среди ночи просыпался и шел блевать в конце с кровью. Был привкус металла во рту и желудок болел, коллеги на работе сказали у кого то такое было увезли на скорой с приступом язвы на хирургический стол. К врачу не ходил, но всякие лекарства пробовал пить не помогало. В общем случилось чудо я в Ялте на набережной набрал воды из бювета(вонючая такая, пахнет сероводородом) сначала 2 литра. Выпил начало проходить. Ну я пришел 20 литров набрал и увез с собой. Пока 2/3 допил польностью все прошло и 5 лет уже не беспокоит, а пивасик я еще 3 года назад пить перестал. Так что ты с кишками своими попробуй на минводы съездить куда нибудь может поможет.

(0) Чего ты хочешь? Возраст. 40 лет - начало кризиса среднего возраста. Одна из его причин - проявление хронических заболеваний. Снижается количество стволовых клеток, и т.д.
Самый лучший способ описан в (1), ну а если оставаться в городе, то просто нормальная нагрузка, хорошее питание, и регулярный сон и секс.  А нагрузки должны быть именно нормальными. Сильные нагрузки - износ организма. Слабые - отрафирование мышц, и снижение выносливости.

(90) + Вообще порадуйся что у тебя не диабет. Вот там либо ты приводишь свою жизнь в порядок и этот порядок требует строгого соблюдения, либо страдаешь но не долго. Лет 5-6.

гони на кавказ https://kmv-life-tour.ru/lechenie-zabolevaniya-zheludochno-kishechnogo-trakta-kavminvody/ может еще на бархатный сезон успеешь

(89) Какие- то невероятные истории рассказываешь; попил водички и все прошло? А ФГДС до и после было сделано и что показало?

(93) + похоже на хеликобактер

(88) Не, особо внимания не придают)

(93) так ключевая фраза про пивасик, который он пить как 3 года бросил 😁

"терминальный илеит с неизвестной природой возникновения". Ну здравствуйте коллега. Начнем с того, что диагноз поставили неучи. Обратись в клинику, где есть отделение, которое  специализируется на ВЗК. В Москве такие есть. Это все очень серьезно. Без фармподдержки занятия спортом могут только усугубить болезнь и никакое здоровое питание не поможет. На первом этапе из нагрузок только ходьба час в день. К слову, с этим "диагнозом" я сейчас и сотку км могу проехать на велосипеде за 5 часов и 25 раз подтянуться. Да и с диетой уже не так все строго. Ху.ню, котрую тебе здесь понапишут про кризис среднего возраста и бред про пищевые привычки сразу пропускай мимо. Хотя боржома, например, действительно помогает, но только та что в грузии, вонючая, от которой жутко серой несет на выходе, что аж глаза щипет. В России такой не встречал.

(92) 19 тыщ в сутки? мда..

(93) я тебе клянусь. Попил водички и прошло,ну как попил, месяца 2 пил. До этого кучу лекарств перепробовал алюминевая пыль какая то, всякие желудочные сборы на травах, ромашка еще чего то там. Мучался, где то месяцев 6.
(96) а пивасик я потом еще 2 года хлестал, я тока 2.5 года как бросил, даже 3х лет нет. О чем кстати жалею, если бы вернуть время я бы в жизни грамма не выпил и не выкурил ни одной сигареты.

(97) Вот поподробней про клиники с ВЗК? Речь идет о городских по ОМC/ДМС или частных лавочках. Что думаете про институт им НМИЦ Рыжих или МКНЦ Логинова, если есть инфа

(98) думаешь с тебя в Шарите меньше возьмут? Там такая сумма в сутки будет в евро, как бы и не больше. Поселись в частном секторе за 1000 в сутки, может можно даже за 400 рублей за койкоместо и сам ходи по источникам пей, может какая вода подойдет. Я не спец по Кавказу, ничего тут посоветовать не могу. Мне Ялтинская вода случайно подошла. Я кстати не одну ее пробовал. Пробовал есентуки, в разных родниках набирал, а тут бац и формула химическая совпала.
http://joxi.ru/eAOvn8Jcp04nV2
http://joxi.ru/4AkjkXJTXWMeg2

(97) + фармподдержка при занятиях спортом, вот беда то

(93) да я никакие фгдс  не делал и не знаю, что это такое и вообще к врачам не ходил, некогда было, да и заставили бы зонд глотать, потом бы залечили бы нафиг. Повезло с водой, я же говорю чудо. Есть легенда, что в Крыму нет простой воды, одна волшебная и молодящая.

(100) нафиг тебе эти институты, на курорт минводы езжай, потом расскажешь помогло или нет.

кстати наврал вот этот бювет в Ялте, там их два я из другого тоже набирал с того не помогло, тут состав более забористый.
http://joxi.ru/Y2LvR17cQynVgr
http://joxi.ru/vAWjNE5TqpkXE2

(104) Ну и это опробуем, вся жизнь впереди :)

(97) Можешь поделиться еще, как болезнь произошла, может паралелли. И что за фарма, месалазин?

(104) Институты для диагностики, лечение отделдьная тема. В 1-м посте написал - исключить онко, аутоимунку и далее по списку. Там вода не поможет

(108) Ты попробуй сначала, дней на 10  сгоняй. Откуда ты знаешь что не поможет? Майкл Джексон тоже все время лечился, лечился и в конце ласты отбросил и даже миллионы не помогли.

Тебя с таким мнительным характером на бабло только разведут да и все.

(100) Я по ОМС лежал сначала в своей местной, там как раз поставили непонятный диагноз про илеит, потом опять же по ОМС в 60-й(это вроде Логинова и есть), где делали уже более серьезное обследование и поставили крона. Там вроде недавно реструктуризация была, так что хз про актуальное состояние дел. Года два назад было вполне норм. А про  частные я не слышал хороших отзывов.
(107) Месалазин, да. Просто он в разных формах и дозировках, надо индивидуально подбирать. С опытом приходит. На kronportal.ru была инфа по этому вопросу. А болезнь произошла ни с того ни с сего. Но потом, когда начал вспоминать, то пришел в выводу что она всегда у меня была, просто не проявлялась так сильно. Не обращал внимание на какие-то мелочи, считая их нормальными по своему субъективному восприятию.

(109) Пробовать можно что угодно, хоть акупунктуру, лечение пиявками, водолечение, но не в период обострения. Кто знает какое состоние кишки, может источилась настолько, что до язвы и прободения недалеко. И окажись я в Закавказье - хрен кто поможет в случае чего, тока всевышний..

(112) да ничего не будет, боишься на 10 сгоняй на уикенд, попей с источников, набери 5-10 видов разной для пробы, может какая нибудь подойдет. За двое суток точно не скопытишься. Вон навального вообще в Оренбурге почти откачали, может не такая она и плохая отечественная медицина.

Какие нибудь Рудик с Жориком по любому на Кавказе найдутся, они там кстати на ЖКТ специализируются, может даже еще лучше вылечат.

"Кто знает какое состоние кишки, может источилась настолько". Колоноскопия в помощь. Увы, без этого вообще никак. Совсем.

(115) Само собой, уже была и надо свежую, еще с частичным заходом в тонкую кишку.. брр))

(91) Абсолютно верно. Я, как старший товарищ подтверждаю, что возраст от 43 до 50 самый мерзкий для мужика.

(0)У меня тоже самое было 20 лет назад в смысле здоровья. Правда я не ходил по докторам, а постепенно сменил свой, откровенно говоря, не слишком здоровый образ жизни. Постепенно,  к пятидесяти годам, все нормализовалось. Сейчас все хорошо в мои 62. Повторюсь первопричина в возрасте. Что касается лекарств, тут ничего сказать не могу, так как сам никогда не употреблял, ну кроме активированного угля и витаминок. Мне ещё в детстве промыли мозги, что таблетки одно лечат, другое калечат. Поэтому выработал привычку обходится без них. Удачи.

(55) это иметь мотивацию и волю. Нужны мягкие способы ускорить обмен (средства блокирующие повторный захват адреналина и т.п. не рассматриваем ибо ну его нахрен!).
Я знаю 2 способа ускорить обмен мягко:
1.бег в темпе таком что задыхаешься 3 мин, 2 мин пройти прогулочным шагом(не останавливаться ни в коем разе) и так 7 подходов (не сможешь сразу 7 подходов - сделай сколько сможешь). Делать через день не придумывая себе отмазок.
2.чтото типа того с гантелями небольшого веса - главное высокий темп! Т.е. около 3 минработаешь - пара мин отдышаться. Критерий правильного выполнения - после второго-третьего подхода обливаешься потом.
Жрать по схеме: 3 приема пищи, в каждом обязательно клетчатка (салат грубых продуктов, пусть ты их даже на блендере перемолол), углеводы (ну пусть каша), белки(1-2 яйца, кусок мяса или рыбы). Растительные масла к салату и каше обязательно! От сахара и хлебобулочных лучше отказаться, соль ограничить. Дозироть еду лучше по весам. Да часто "кашу" варил из сои или фасоли. Белок тоже не даёт остановиться излишне обмену.
Между делом пара перекусив - и меньше жрать Охота и опять хоть чем-то наполненный желудок не даёт сильно затормозится обмену. Я перекусывал оба раза 1 яблоком среднего размера.
В течении 1,5 мес постепенно уменьшаешь порцию. Постепенно дошел до примерно такой порции: салата грамм 60-70, каша из 60 гр крупы, 1 яйцо крупное(вареное) или полскумбрии средней или типа того отварного мяса.
В чем опасность быстрого сброса веса: можно получить опущение органов, так что сильно формировать не стоит.
Пробовал интервальное голодание... Мне не зашло(малоэффективно, возможно индивидуальные особенности) и очень тяжело.  
Да самое главное, я для себя отмерил время (2,5 мес) и вес 23 кг. При достижении любого из ограничений пора останавливаться... Я завершил по тайм-аут.

(0) Павлов как то сказал, что смерть до 150 лет можно считать убийством... или не Павлов?

(119) Павлов до 150 не дожил, так что не канает... И да, вам даже половины от 150 нет, а вы не помните... Подумайте что будет с вами к этому возрасту.

(118)А алкоголь тоже исключается? и Читмилы - когда идешь в Макдональдс и нажираешься до раздутия живота. Но не чаще, чем раз в неделю. А потом всю неделю на диете.

(82) Результат на текущий момент 180 см, 86 кг: https://www.facebook.com/photo?fbid=3006485582740001&set=a.726588827396366

(83) Прежде чем искать тренера с мед. подготовкой, необходимо однозначно пройти общее обследование в обычной поликлинике, выяснить, нет ли в принципе противопоказаний для спорта. Я с 2016 года обследуюсь два раза в год.
Когда в свое время обнаружились проблемы с коленными, локтевыми и плечевыми суставами (когда в свое время защищал Родину, приходилось много драться руками и ногами), прежде всего решил найти врача, специализирующегося на спортивных травмах. То есть, не тренера с медицинской подготовкой, а именно врача с тренерской. Найти таких легко: в каждом городе есть один или несколько государственных стадионов, спортивных комплексов, предназначенных для тренировки профессиональных спортсменов. Идешь туда, ищешь врачей. Далее как повезет и как договоришься. Меня взяли на реабилитацию бесплатно. Занимался 3 месяца, 5 дней в неделю, по будням, по часу каждое утро. Сначала думал, что будет легко, так как со мной в группе была девочка-гимнастка лет 14, 70-тилетний дедушка, бывший боксер, и парень с девушкой лет 30-35 с переломанными ключицами. Максимальный вес гантелей, с которыми приходилось заниматься - 1 кг. Я тогда еще поржал с такого веса. По факту программа занятий у каждого была индивидуальная. Несмотря на вроде бы простые упражнения, я оттуда не выходил, а выползал, футболку приходилось выжимать в прямом смысле. За 3 месяца укрепили связки, суставы стали работать нормально.
Сейчас раз в год нанимаю тренера. Последние 2 года занимаюсь с одним и тем же, уже проверенным. Искал его в обычном спортзале, куда хожу постоянно. Поспрашивал у администраторов, у кого из тренеров есть соответствующая подготовка. Пообщался с ним. Понравилось сразу то, что он не стал назначать программу до тех пор, пока не выяснил, какие у меня болезни и ограничения были/есть. Ограничение одно - суставы. По описанным мной симптомам правильно поставил предварительные диагнозы, то есть видно, что человек в теме. Заставил сходить на КТ суставов, только после этого согласился работать со мной. Поскольку своего опыта занятий у меня много, то достаточно один месяц поработать с тренером, далее 11 месяцев работаю самостоятельно. Потом снова с тренером, корректируем программу, если это необходимо, и опять 11 месяцев самостоятельно.

(122) Результат на текущий момент/// быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей :)

(0)
Никогда не поздно. Но как правильно знает никто.
Можно только догадываться как правильно.

Жанна Кальман курила до 119. Да и выпить могла. А ты видишь не куришь и не пьешь. И это не помогает.

Показателен случай Савелия Краморова, который всю жизнь жил так , что бы не было рака.
И кончил им.

Думай. Делай выбор. "И да прибудет с тобой сила" (С).
Пусть господь благословит путь твой и укрепить тебя.
А барахтаться самому придется. Миста за тебя это не сделает.

(0)

В твоем случае тревожно, то что кишки это не мышцы ни разу. Пробежки могут не помочь.

Я там не был ситуацию не чувствую. И каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны.

Но ты сам спросил. Пост (0) почитал.

Чего бы сделал я. Это навсидку.

1. Все равно сдохнешь. Вопрос времени. Более 120 очень очень редко задерживаются.
Поэтому не парься. Скажи себе что ты все равно помрешь. Вопрос времени.
И как следствие не дергайся. Успокойся. Кончится все плохо.  И лучше не будет. Возьми голову под контроль.
2. Когда успокоишься. Диету думаю нашел? Проверь. Может лучше можно.
3. Ну и прогулки какие-нибудь. Зарядка.
4. С врачами нужно дружить. Но врачи должны быть грамотные. Жизнь одна. Помни что бабло побеждает зло.

Удачи.

(0)
Удивительно. Я большой отрезок своей жизни не ем один день в неделю.
Такой режим питания у меня. Сколько людей мне говорили, что я плохо кончу?
Я уже устал их поучения слушать. Особенно молодым.
И надо же? 48 уже. Дед уже че? Дед же?
И живой. Уже почти жизнь прожил. И работают кишки.
Может это и есть норма? Как там у евреев? Шаббат раз в неделю.
Может и тебе так?

Это кому как повезет. Кому суждено сгореть не утонет.

(0)
"Возможно ли снова прийти в форму, пользуясь обычными упражнениями на выносливость, растяжку, кардио."

Можно. Только начни с башни.

Был штангист. Олимпийский чемпион. К нему на сборах перед олимпиадой белочка приходила.
Ну не белочка. Гепарда у себя в номере ловил.

Одно другому не мешает. Желудок спорту не помеха.

Или вот еще штангист алкоголик. Олимпийский чемпион.

https://zen.yandex.ru/media/valerongrach/ploho-vy-shahterov-znaete-skazal-sovetskii-shtangist-vzial-nevozmojnyi-ves-i-vyigral-olimpiadu-5d4e5582f8a62300aee017de

начни с башни. Удар ты испытал. Успокойся.
Если в башне .... то хоть ... хоть не ....

https://youtu.be/DgdP5U28jHc

(122) снимаю шляпу !

(126) "Это кому как повезет. Кому суждено сгореть не утонет." - тут (в мизде) уже рассказывали: как геолог утонул в речке. выловили его, положили тело в баню временно. пока поминали - баня загорелась...

(61) тот момент, когда Волшебник прав) ходил к этим еб..м врачевателям, и платным и бесплатным, прописали на многие тысячи лекраств.... толку не то что бы НУЛЬ, а даже минус: куча потраченного времени и денег. Для себя решил: пить только теплую воду, желательно из родника, обычно кипяченую; раз в неделю голодать (желательно сутки, но выдерживаю только до вечера). Никаких проблем с жкх уже много лет)

(93) ФГДС, ВЗК  и туму подубную муть даже НЕ читать!

(132)>>Никаких проблем с жкх уже много лет)
А каким боком здесь ЖКХ ?

(0) Рекомендую сходить к психиатру

(134) ЖКХ, ЖКТ, все смешалось) ЖКТ

(0) "В принципе по 3-му пункту у меня есть соображения, перебраться за город, продав квартиру. Это отдельная тема, но между делом можно и её поднять. К сожалению, без хорошего здоровья и состояния этот пункт неосуществим.
"
когда еб..ие врочеватели говорят "ой, это дорого, кучу денег, времени...", это значит следующее "пациент неизлечим, надо взять с него по максимуму"

надо жить так: если ты проснулся и у тебя ничего не болит, значит ты сдох!

(135)
+ 1
К психологу

(138) У меня так уже 44 года так ничего не болит, значит я 44 года мертв?

44 это пц, середина конца, пора писать завещание и удалять файлы, какой ЗОЖ

(141) А моей бабушке 94 года и она до сих пор очень активная и дает советы. Что это за аномалия?

(142)
Бабки по своей природе дольше живут, этож не дедки. А дедки как 45 стукнет уже все, шанс смерти за год больше 50%

(143) Ну мой дедушка умер в 93 года. Опять аномалия?

(140) да! закопают чуть позже)

(144)
да, какая то редкая мутация

(146) Эта аномалия наблюдается почти у всех моих кровных родственников, может я инопланетянин?

(147)
а может и овощ. на удаленке с коляски работаешь и строишь тут здорового

(148) Ага, вчера 2 сотки вскопал

(0) ты нашел где помощи просить, разве что душу отвести - пожаловаться, чтоб пожалели или поддержали. Что тебе тут скажут ценного? Да ничего. Лечение больного - всегда дело рук самого больного, даже если адепты медицины молятся на нее (хотя хирургия и стоматология именно лечат, но это исключения). А твое состояние это не конкретно одна проблем, это большой ком проблем, приведший к некоему гомеостазу. И там столько факторов начиная от инфекций типа глистов и простейших и заканчивая плохим питанием, сном, отсутствием регулярных физ нагрузкок и вредными привычками. И ты возраст не указал.

(150) Ему 103 года

(150) да ладно!  только здесь дают правильные советы! НЕ е..би мозг, начал внушать человеку сложность и дороговизну лечений... есть одно лечение от абсолютно всех болезней - голодание. Волшебник это давно понял.

(149) в Майнкрафте ? :))

(152) здесь дают правильные советы по 1С

(152) голодное брюхо к болезни глухо ?

(152) лекарство от всех болезней - цианистый калий, главное съесть его побольше и сразу перестанет все беспокоить, других панацей от всех болезней не существует

Голодание уже предложено. Сам буду пробовать в конце октября.
   Еще предлагаю легкий , оздоровительно-востановительный бег на пульсе 120.

(156)
а как же Новичок?

Еще клизмы можно делать, особенно на моче. Слышал это настолько чудодейственно что мертвых подымает.

(154) ну да, ну да... ДенисЧ, Ежиков, чето дальше все, закочились те кто дает правильные советы)  все остальные заходят потрындеть.

(160) да не, каждая тематическая 1С ветка по итогу разрешается успешно ответом на вопрос в ее заголовке и указанные товарищи там одни из многих кто помогает, так что не надо

(120) моему мозгу не нужна точная информация по этому вопросу, это особенность мозга отодвинуть на задний план то, что ему не надо...

(161) я шучу)  все тут решается.

(159) да еще говорят что эта жидкость окисляется при воздействии кислорода, поэтому нужно напрямую переливать, из источника к получателю)

(164) Ты такой опытный))

(152) Голодание не является лечением или лекарством. Голодание — это отдых, очищение.
Лечением занимается сам организм. По сути это самолечение и саморемонтирование клеток, органов. Голодание (или пищевая пауза, или разгрузочно-диетическая терапия - РДТ) позволяет ПОМОЧЬ организму заняться своим прямым делом - ВЫЖИВАНИЕМ.

(166)
Малахов говорит, что голодание без клизмы не о чем. А если клизма на моче, то вообще супер.

(167) МММ у нас в игноре.
      Малахов , Малышева, Мясников

(0) найми тренера. это ж бабки в здоровье. Окупятся.

Мне кстати, 45, но я большую часть жизни на беге.

(167)
Малахов себе эмаль зубов выпаренной уриной сжег.
Советует пить через соломенную трубочку теперь.
У него в книгах это реально есть. (Кроме трубочки все правда)

(170)
до сих пор шлюх гоняешь?

(170) у моего деда к 70 годам проблемы начались с коленями, он всю жизнь бегал...потом начали колени побаливать, пошел к врачу... он убил все хрящи в коленях себе такими нагрузками, он по 20-30км в день ходил, каждый день (на работу через весь кород пешком, вставал 5 утра и шел, к 8)

(173)
Да вообще все спортсмены стареют быстрее. Футболисты после 40 уже ничего не могут.

(173) Радует, что НЕИЗБЕЖНАЯ гибель коленей бегуна в этот раз отложена до 70 лет.

(175)
Эти твари (бегуны) постоянно хвастаются, мол какие мы стройные и здоровые из за бега. Надо им напоминать об этом иногда. Некоторые и после одной удачной пробежки все испортить могут. Что интересно, у них такой опыт уже бывал, как правило. Но они отдохнут и снова бегают. Дебилы.

(166) голодание это процесс ускоренного старения организма

(0) я теже бегал по врачам с 2007 года, в 2010м лежал в стационаре - поставили "острый колит с неизвестной природой возникновения + СРК (синдром раздраженного кишечника)"
И вот 2 года назад только точно установили точно причину - непереносимость кофе !
Если пить кофе не каждый день по 3 чашки, а 1 чашку в 3 дня то ничего не болит !

(176) Исходя из (173) не только бегуны, но и ходоки. Развенчан миф о полезности ходьбы.

(+178) ездил в 2011м в спец. санаторий "Краинка" (Тульская область) на 21 день - минерелака из источника, процедуры, диета

(178)
дядя ты дурак? зачем ты кофе пьешь даже раз в 3 дня, если тебе сказали что на твой организм он разрушительно действует?

(177) Скорее наоборот. На выходе из голодания организм выглядит помолодевшим. Кожа становится светлой и румяной. Клетки наполняются новой водой. Голодание — это омоложение.

Кстати умеренно полные живут дольше всех. По статистике меньше всего живут спортсмены, потом совсем разжиревшие, потом совсем стройные и дольше всех умеренно ожиревшие.

(167) Если организм что-то выделил (моча), то не надо это обратно запихивать в организм. Логика.

(184)
Сколько у тебя сертификатов по медицине и сколько у Малахова.

(179) дада, лежите и сидите. Интересно сколько из вас до 40 доживет?

(186)
Всяко больше, чем бегунов.

(185) уверен, когда он начнет жрать говно, сертификатов у него будет еще больше :-D

(173) слюшай, он бегал до 70, силен мужик. Завидую, чесно. ;-)

(173) Когда мне будет 70, это через 25 лет, думаю, можно будет экзоскелет прикупить недорого.

(190) с механическим буем?

(190) угу, в 70-е тоже думали что в 2000 на Марсе город будет)

(192) в 70-е не знали, что компьютер будет помещаться в кармане. недооценили

(191) фаллопротезирование уже сейчас доступно, если ты про это

про ЭТО

В 70-е не было телефонов и чтобы что то сообщить семье надо было писать письмо на бумаге и нести на почту.
Через неделю или две письмо могло дойти до адресата.
И фитнес клубов не было.

(187) дада, все вы инфарктники и инсультники. Больше вас доживет, вот умора

(197)
У меня в мои 38 еще ни одного не было. И вообще ничего не болит.

(198) Ник как бы намекает, что с головой не всё в порядке.

(198) А ты способен на 3 этаж подняться без лифта ?

(196) и че? появились телефоны) скорая стала быстрее приезжать?) полиция может раз в 100 быстрее приезжает)?

(198)
Молодой человек в Вашем возрасте могут быть только венерические болезни.

(199) он еще молод. Человек умнеет(накапливает знания) до 40, потом мудреет.

(203)
Обычно с возрастом приходит мудрость.
Но иногда старость приходит в одиночестве.

(175) радует что в 70 лет ты будешь ходить с палочкой и по стеночке еле-еле? при том что 70-летние вполне себе бегают и на велосипедах ездят в большинстве случаев

(205) где логика? Откуда выводы?

Все прозаично.
Кто 40 лет проработал грузчиком будет с потерями.
Потеряет спину.
А кто работал программистом, будет с приобретениями.
Приобретет геморрой.

Итак, пока расклад такой
1. Хорошая клиника по ВЗК
2. Занятия с тренером, желательно с мед. подготовкой
3. Лечебное голодание
4. Водолечение
5. Обращение с психиатору/психологу
(122) ок, спс
(180) Вода дала лечебный эффект?

(205) знаешь сколько 70-них я вижу, которые мотыляют еле-еле? Да дофига и не только 70 летних. А знаешь сколько 70-летних бегает в парке по утрам? Я вот одного знаю.

(206)
По своему он прав ибо еще в святом писании было сказано :
"Блаженны бегающие ибо они добегаются"

(208) про минералку - нужно у врачей консультироваться - водичка, как и таблетки - она разная, с дуру можно еще лучше убитсья

Только где она мера?

(126) Возможно, но опять же, не для всех это может пройти нормально. У меня дискенезия желчевыводящих еще, небольшой перегиб желчного (наследственное0. Так что жесткое голодание врядли возможно. те, кто с этой проблемой знаком, знают как долгое отсутствие пищи может сказываться

(208) погугли "лечебные столы Певзнера", выбери там подходящую группу заболеваний и трескай что там указано.

(211)
Ну да. Избыток солей тоже горе.

В пиве витамины группы Б, а воде микробы.
Именно поэтому в древности в воду вино добавляли. Кипятить долго было.

(205) Нет. Обычно доброхоты заботящиеся о здоровье бегунов говорят, что пары месяцев достаточно, чтобы убить колени навсегда, а тут отсрочка до 70 лет. :)
      А в 70 лет бегать уже категорически нельзя. Учитывая (173).

(213)
Бывает, что родители кушают много и детки тоже.
Кишки и загибаются от изобилия. И вроде как по наследству?
Голодать не обязательно. В меру надо ...

(209) Которые мотыляют еле еле это все бывшие бегуны. А так же возможно отравленные мочой в бассенах.
      А тот который бегает в парке сохранил здоровье не занимаясь всякой фигней по молодости

(178) Ирония в том, что какая - то мелочь, причину которой врачи долго могут искать - лежит на поверхности

(213)
В желудке должно быть место куда желчь вбросить,
а если его нет то будет застой. Кушать в меру не пробовал?

(215) Кипятить долго, а может быть даже и не в чем.

(219)
Ты как маленький. Ну скажет он пациенту "Кофе не пей!". И что?
Бездоказательно же. А врага наживет.

(219)
Большинство людей не умны.
И этого юмора не оценят.
А вот таблетки народ понимает.

(222) Я одного человека знал, которому врач пригрозил отрезать ноги если он не бросит курить. Он и бросил, выкуривал 3 пачки в день.

А камни на зубах от кофе и чая?
Там столько всего еще помимо того что у тебя.

Как можно врачу в лицо сказать пациенту, что он питается не правильно?
Да никак. Приходит он кардиологу, а тот такой ему,
- это ты много жрешь.
А ты что диетолог? Ты щелкни пальцами так что бы я здоров был.
-Не я не могу. На тебе таблетку.
- Ну вот другое дело ...

(226) глупости

Или другой полюс.

- вы слишком много бегаете. В вашем возрасте нужно делать более длинные перерывы между забегами. А с лишним весом лучше ходить.
- Доктор. Да вы что? Это сколько тогда мне худеть? На море через месяц ехать. Я лучше погоняю себя. Доктор мне хорошо после бега и во время...
- Доктор я же здоров.
- Ну бегай.

(227)
Да да. глупости.
Когда поток идет каждому будешь объяснять? Тем более есть простой путь через таблетки.
И гарантированный. А на этом пути человек должен думать и работать.
Это мало кто может. Я вот не могу )))
Но мне почему то везет пока.

на счет уринотерапии. С детства знаю, если порезал палец и не нашел подорожника посы на него. На войне так делают, вполне доказанное явление, пробовать пить вот ни разу желание не возникало, все кто советует другое применение мочи кроме дезинфекции в полевых условиях больные на голову.

+(230) Кстати много доказанных военных случаев, когда при ранениях и отсутствии медицинской помощи, раненым советовали использовать собственную мочу. И помогало. Я так думаю, что стерильная жидкость еще и полная ядов выведенных из организма вполне могла угнетать болезнетворные микробы.

(177)(182) по правы и не правы оба одновременно, так как однополярно смотрите. Голодание - это катаболизм с эффектом аутофагии во время которой происходит избавление от разрушенных и неполноценных клеток с активацией ферментов (сиртуинов), исправляющих ошибки в ДНК. Но это лишь половина успеха - вторая половина после голодания - восполнение недостатка по пластическому и энергетическому материалу чтоб включились уже анаболические (то есть синтетические) процессы в клетках, но уже на убранной территории. Вот после этого лишь происходит эффект омоложения. А если только голодать, всегда загонять организм в сознательный голод, да, это будет ранее старение, но и само по себе голодание не является отдельно фактором омоложения, только в сочетании с восполнением питательных элементов после него и в качестве разовой, но регулярной процедуры очистки организма.

При длительных голоданиях в топку идет все. Включая стволовые клетки. Вроде бы так было в той статье, что я читал.

Я бы не стал ...

На счет голодания, наверное 1 день полезно, а вот больше хз. Домашние животные, которые жрут от пуза, живут обычно в 2 раза дольше своих диких собратьев. Так что голодать тоже такое себе занятие.

Если ожог и рана закрыта, то это просто охлаждает поверхность.
Если рана открыта, то это вносит в нее грязь.

(241) ну смотря в какую рану, если рана разорванная и открытая, да еще и крупные сосуды порваны, то наверное ссать на такого поциента не стоит. (Хотя есть военные истории, что таким способом прям серьезные повреждения лечили.)   А если это ссадина, или не глубокий порез, то сам проверял в детстве, работает.

(235) они не потому живут дольше, классический пример "ложной индукции". В дикой природе опасностей больше.

+(243) Может они из-за не хватки, повторно используемые повязки/бинты так дезинфецировали. Ну короче мочевина в медицине применяется, но в основном в военно/полевой или детскопацанячей как первое средство, а в военной как безальтернативное, потому как нет ничего.

(235) Крысы, которые жрут от пуза, живут обычно в 2 раза МЕНЬШЕ тех, кому устраивают небольшие голодания.
Домашние животные, которых раскармливают, страдают от человеческих болезней (ожирение, сахарный диабет, инфаркт, инсульт).
В зоопарках животным тоже устраивают пищевые паузы. Так они дольше живут.

(235) Голодание 1 день - это даже не голодание, а так - разгрузка. Организм даже не успевает начать кетоз.
Полноценный кетоз начинается на 2-3 день отсутствия калорий в любом виде (твёрдом или жидком).
На 6-8-й день наступает ацидотический криз, когда организм полностью приспосабливается к отсутствию внешней еды.

14-24 дня - это средние сроки голодания, даже не максимум.
25-40 дней - это уже максимальные сроки _нормального_ физиологического голодания, когда организм ЕЩЁ не приступил к разбору белковых структур в целях еды. То есть это нормальное голодание, а не истощение. За это время теряется вес, но это на 99% жир, та самая еда, припасённая организмом на голодные времена.

Свыше 30 дней голодать не рекомендуется. Возникнет чувство голода и надо плавно выходить из голода (овощные соки и т.п.).

(249) Как то попробовал не ел 2 дня, скинул 3-4 кг, с 90 до 86-87 сначала порадовался типа фигасебе результаты, а через день, два включился какой то механизм и я жрал, жрал, жрал и наел 95.  С тех пор чего то голодать не хочется, хотя я уже даже  методу себе выработал как аппетит перебивать, берешь кипяток и добавляешь туда молока или кусочек сливочного масла, сытого человека от такого вообще стошнит, а голодному помогает аппетит перебить. Решил с тех пор больше одного дня не глодать, но все как то и на этот день никак  не соберусь.

(181) затем чтобы работать на работе

(250) Первые дни выходит лишняя вода, а не жир. Ты ещё даже не приступал к голоданию.

У человека есть генетическая память и чувство страха перед голодом. Преодолеть первые дни адаптации может только вера. При этом можно верить хоть в Христа, хоть в Аллаха, хоть в Будду или Кришну, а можно верить в кетоз и генетическую программу... Это не важно.

(252)
Есть один чувак с фамилией Кичигин https://vk.com/naturalnoe_pitanie, у него есть клиника по сухому голоданию. Ну типа в изоляции можно побыть, чтобы не срываться. Все хочу туда съездить, но что то руки не доходят.

(252) какой максимальный срок твоей голодовки был?

(252) Голодание - это прикольно. Надо подходить как к приключению. Я где-то полгода голодал по системе Иванова по пятницам с 20:00 до 10:00 воскресенья (насухую). Во-первых изавляешься от зависимости от еды, во вторых в воскресенье, когда дорываешься до воды, такой кайф. ;-)
Но счас не голодаю. Считаю излишним покамись.

Да, голодал так где-то в 19-20 летнем возрасте. ;-)

(250) чтобы не набирать вес, нужно поменять рацион, а не голодать или диетить. Читай "Худей как Фиксин", мою статью.

(252) Ну, это должен быть или какой то очень серьезный повод или надо очень долго тренироваться. Сначала 1 день в неделю не есть годик, потом 2 дня в недели не есть, 3 ну и так далее. Для меня нынешнего, хотя бы по выходным не нарушать и не есть 1 день в неделю уже бы было достижением. Когда среди всеобщего кулинарного изобилия, ты такой ходишь и на все смотришь, в один прекрасный момент срабатывает какой то тригер, твою ж мать жизнь то одно и хлоп какой нибудь хамбургер или шаверму,  а потом сидишь с такой тяжестью в животе сонный и думаешь, блин нафига я это съел? Все таки пищевая наркомания тоже присутствует тут надо как то дух тренировать.

(257) Да, ты уже задрал своей статьей, я со 117 скинул на 87-90, то есть 30 кг. А сколько скинул ты, чтобы меня учить щи варить?

(258)
Был фильм по Шаламову. Про зеков на зоне.
Голодуха. Своровали тушенку у охраны.
Одни перед пулей икнув :
- зато я сытый ...

(257)
А ты был толстый?

(253) сухое голодание никому не рекомендую. Язык пухнет, голова болит, внутренний жар. Но если болеете чем-то простудным, то сухое голодание может помочь победить простуду за 2-3 дня.

(254) 14 дней, дневник здесь
http://golodanie.su/forum/printthread.php?t=22847

Про орехи уже было?

(263)  а что с орехами ?

(260) а потом эта охрана долго рассказывала куда она дела зеков. Вы так-то понимаете что это в чистом виде уголовка для охраны?

(263) ну один пафосный любитель орехов кеды в угол поставил от рака поджелудочной что-ли

(266) Может это было от огурцов? Огурцы он ел?

(266) Он с мисты ?
(267) сил были ежедневными делами заниматься, удаленно работал или ходил на работу ?

(260) да, это как обычно антисоветский фильм, когда нечего жрать было, нечего было жрать всем, а не только политзекам. Когда их в товарных вагонах возили, так вся страна передвигалась и ничего. Вот кстати отличные фильмы про силу духа https://www.youtube.com/watch?v=OnvQggy3Ezw
https://www.youtube.com/watch?v=P_UJZPOOQyU на выходных посмотрел. Потерять под водой сознание, читай утонуть - загрустить, поймать галлюцинации от отравления азотом и углекислым газом - показали кино. При постановке рекорда погружения Наталья Молчанова утонула 2 раза, т.е. она погрузилась утонула, ее откачали, она опять ныряет, тонет ее опять откачивают и на 3 раз она поставила рекорд.

(268) Конечно, были силы. Голодание не меняет режим дня, хотя рекомендуется избегать резких вставаний, поднятия тяжестей и бега.

(270) как-то пробовал пост блюсти все 40 дней, силенок поубавилось ближе к концу ...

+(269) я на 100 метров от берега отплываю у меня уже очко жать начинает, отплыть от берега где то метров 500-800 без всякого снаряжения у меня уже паника начинается, я начинаю думать, что там до дна может километры, хотя может метров 50 всего и не пофигу где тонуть на глубине 4 метра или 40 метров, но я всегда под каким нибудь предлогом поворачиваю назад. А тут на 130 метров в глубину нырять я бы на 15 метрах уже бы в обморок со страха упал. У людей вообще пара шестеренок отвечающих за самосохранение из головы выпала, хотя как пример силы духа и человеческих возможностей показательный. В принципе, если их случайно водин прекрасный момент запарит жизнь, они могут как два пальца сойти на следующей остановке для обычных людей это умение не доступное.

+(271) а тут совсем без глюкозы , энергию откуда брать ?

У меня вот и так то не ту сил ежедневными делами заниматься.
  Потому придется испытать на себе лечение голоданием. Может быть хоть это поможет излечиться от болезней.

(271) А что можно было в том посту есть ?

(275) Да обычный православный 40 дневный пост. Единственное, рыбу ел чаще и супы на мясном бульоне

Я уже 2 недели не ем птицу, мясо 4 месяца.
  Может быть в этот раз получится стать Веганом. :)

(271) Вы не путайте ограничение питания и голодание. Во время голодания организм переходит на кетоз. Глюкоза производится из жиров (преимущественно) и белков (минимально).

(277) >> Может быть в этот раз получится стать Веганом. :)
В Воскресенье на весь световой день на рыбалку ездили с шашлычком , красотаааа !:))

(278) я так понял в голодание ударился после того как диабет появился ?

(279) Так а у меня желания нету на шашлык.
      В том то и дело.
      Каша и творог + овощной салат. Еще орехи.
      Правда хотелось бы побольше этого всего себе позволить, но не могу.
      У меня Ожирение первой стадии.

(280) Нет. С диабетом я справился изменением рациона. Да там и диабета толком не было. Сахар 8 натощак. Формально диабет 2 типа, но фактически диабетики посмеются. У них сахар под 15-25 зашкаливает.

Голодание спасло мне жизнь. Я с вами разговариваю только благодаря голоданию.
И кстати, ещё одному коллеге, который увидел результаты на мне и тоже начал практиковать. У него были проблемы с сердцем.

(282)>>Голодание спасло мне жизнь. Я с вами разговариваю только благодаря голоданию.
А что послужило толчком к такой резкой смене образа жизни и питания ? везде проскальзывает подготовка к полумарафону

(283) Толчком послужило желание ЖИТЬ. Можно сказать, что я почувствовал холодное дыхание смерти.

(281) запишись на бокс или кикбоксинг , поверь быстрее скинешь. В этих видах спорта сочетаются хорошо анаэробные и силовые нагрузки. Я за тренировку скидываю до 2 кг.

(284) инфаркт что ли ???

+(285) плюс еще после тренировки в течении 2х дней мышцы горят восстанавливаясь . Очень хорошо разгоняет метаболизм

(286) Инфаркта не было. Сердце, кстати, стало биться гораздо реже. У меня пульс стал менее 60 в покое, на голоде бывает 46-48 уд/мин.

(285) Слив воды в результате бега, аэробных нагрузок, бани не считается похудением. Похудение — это сжигание жира. Жир горит строго в митохондриях при свободном доступе кислорода и при минимальном уровне инсулина.

(285) Только если найдется секции в 20 мин от работы и удобная по времени.
      Пока такой нету.
      И я бы лучше на самбо или БС записался. Или на БЖЖ.

(285) хреню ты советуешь в любом зале ты максимум 1000 кк скинешь, а рубануть за день можешь 6-8 тыс ккл. Только суставы повредишь. Питание и только питание. Я ходил в залы каждый день там умирал вообще без результатов, а последние 5 лет почти ничего не делаю, ну в сравнение конечно и вполне себе вес сам ушел даже без физических напрягов. Человек на правильном пути не сбивай его. Меньше мяса, меньше всяких гормонов провоцирующих зажор. Чем дальше пища генетически от человека, тем меньше с нее веса он наберет. Сам проверил, этот подсчет калорий кстати херня на постном масле. 100 грамм свинины и 100 грамм орехов по калорийности одно и тоже, а по откладыванию в жир прям совсем разное.

(289) А без голодания можно похудеть?

(292) можно, больше растительной пищи, меньше мясной. Лучше вообще от мяса отказаться, а перейти на белок с морепродуктов или рыбы.

Рекомендую рапанов. Состоят из одних белков, кроме того пожирая рапанов, мы бережем экологию черного моря, потому как эти товарищи приехали с японского моря нелегально и пожрали тут всю местную живонсть.

(293) У нас на работе нельзя рыбу разогревать

(292) Конечно. Достаточно изменить рацион питания и тело само придёт к новому весу.
Книга знаний: Питание в стиле ЗОЖ для похудения (сушки)

(292) Запросто.
      С утра каждый день с понед по пятницу 1 час кардио.
      Вечером каждый день силовые с гантелями и гирей или растяжка или бокс с грушей. Минут 40 без фанатизма.
      А питаешся как и раньше только без алкоголя.

(295) читай (294) кстати они варятся  3 минуты и не воняют как рыба, можно с дома приносить уже вареные.

(296) Почему же ты так не похудел?

+(297) Ну а в субботу 1,5 - 2 часа кардио :)

(299) Почему не похудел? Как раз так и похудел. В максимуме я весил 125 кг. Сейчас 92-95 кг

(281)
Плохо тебе брат. А я за три года тихо, тихо сполз к стадии "Предожирение"
А подходил ко второй стадии. Был на границе.
Можно и быстрее, но мне революции не нужны.

(301) Так ты же через голодание похудел, не?

Видел даже 87 на весах.
Теперь вес 90-.
На начало осени по традиции набираю.
Зимой вниз пойдет.

Но было 108+. Года три назад.

Думаю надо ползти еще вниз. Пока ориентир 85.

(303)
Он был на диете. И изнурял себе ежедневными пробежками.

(303) Нет. После голодания вес возвращается.

Голодание можно использовать для перезагрузки диеты. Например, в вашу диету пробрался фастфуд. Неделя голода и на выходе вы питаетесь по-новому, на фастфуд уже не тянет, достаточно овощного салатика.

Эффекты голодания гораздо глубже, чем простой сброс лишнего веса. Хотя каскад голодания можно использовать и для похудения. Читайте про фракционное голодание у Войтовича

(305) Диета — это образ жизни, режим питания. У всех есть диета или рацион питания.
Часто под словом "диета" говорят о временном ограничении питания, исключении каких-то продуктов. В этом смысле да, я на диете, только не временной, а пожизненной.

(305) Ну и че? Я вон ежедневно по 1 часу бегаю уже 4 года, но так и не похудел

(307) А ты силовые тренировки делаешь?

(291) ты не хреней . не каждый день во-первых , а 2-3 раза в неделю, давая мышцам отдых. Во-вторых без бешеного фанатизма (на износ) ,не до синих губ и бледного лица, по самочувствию.Но и не халявить.
Быстро не похудеешь, но за счет роста мышечной массы и правильно питания вполне себе стройным станешь и рельефным.
А вот голодания и прочее , имхо насилие над организмом . При выходе из которых , организм после стресса начнет готовиться к повтору эксперимента и будет откладывать запасы на животе и жопе.
Тоже самое касается и просто "правильного" питания  без физ.нагрузок , что ты 100 орехов слопал, что 100 грамм мяса - это 100 граммов у тебя в желудке и при однообразном питании организм подстраивается под режим питания и не будет худеть уже буквально через пару недель.

(310) С пульсометром надо заниматься спортом, а не по самочувствию

(311) ?

(312) Бегая без пульсометра можно до инфаркта добегаться

(313) при чем здесь бег ?

(314) А мы о ЗОЖ тут рассуждаем?

(314) Бег = ЗОЖ

У ТС хроническое заболевание ЖКТ, причем до конца не диагностированное. ИМХО, с точки зрения наилучших шансов - лучше поискать хорошего врача и попытаться таки установить этиологию.

(315) почитайте выше, что я предлагаю Grekos2, а потом уже пишите . Чтобы рассуждения как-то перекликались :)

"Во-вторых без бешеного фанатизма (на износ) ,не до синих губ и бледного лица, по самочувствию"
   Выхожу я такой из секции ММА и в метро. Меня сразу менты окружили , говорят - "Что принимал". :)

(317) однозначно , диагностировать и определить состояние ЖКТ , а оттуда уже и плясать.

(319) Эх ты , в кои веки серьезно посоветовать хотел :)

(317) Опять я это слышу: "лучше поискать хорошего врача"

Где ж его найти-то? Как узнать, что врач хороший?
Например, хорош ли доктор Малахов, Малышева, Зубарева, Мясников?

(0)
https://vk.com/video-60620017_456239454

(322) Для начала диагностику сделать . Все-таки есть же ФГС, УЗИ , колоноскопия (как бы больно она не звучала) достоверность высокая в диагностике у этих методов.

наверное я тебя огорчу.но после 26 организм человека стареет.+сбои в клетках и генах.Надо просто адаптироваться но бороться конечно.больше отдыхать.все болячки от нервов

(322) " Как узнать, что врач хороший?" - Если вылечит - значит, хороший.

Врачи в клиниках примерно одинаковые.
Они действуют по инструкциям спускаемым сверху.
Творчество начинается, только когда случай особый.
Но не все умеют диагноз ставить.
Реалии таковы, что думать насчет диагноза нужно самому часто.

(322) Основной признак хорошего врача (как, впрочем и почти любого хорошего профессионала) - они охотно делятся информацией, если их спрашивать. А не просто назначают с умным видом разную фигню.
С ними можно проговорить и план исследований и план лечения (да-да, у них должен быть план!) Узнать, какие вообще возможны и рассматриваются варианты происхождения, протекания и лечения болезни. Какие исследования какие варианты будут отсекать и что показывать. Какие выписываемые лекарства на что нацелены. Снятие симптомов, проверку какой-то гипотезы или конкретное лечение. Каждое свое назначение они легко способны внятно и понятно обосновать. Потому что это профессионалы. Они компетентны, знают это и не боятся показаться некомпетентными, замалчивая информацию или свое незнание. Плюс они понимают, что чем лучше пациент информирован и лучше понимает ситуацию - тем лучше его психологическое состояние, что немаловажно в лечении.

(317)>> У ТС хроническое заболевание ЖКТ, причем до конца не диагностированное. ИМХО, с точки зрения наилучших шансов - лучше поискать хорошего врача и попытаться таки установить этиологию.

Так это и самое сложное.

У меня тоже проблема с ЖКТ. Поставил обычный вариант диагноз - гастрит с осложнениями. И таблетки назначил.
Попил....проходит слабо.
Короче...потратил не один месяц, много бабла и времени.
Вывод - слабоекущий воспалительный процесс, из за газов, приведших к вспучиванию стенок и проч.

результат - почти те же таблетки.

И сказал мне заведущий отделением одной из больниц - врач высшей категории, постоянно практикующий.
- не парься - ЖКТ неизученная и непонятная вещь. Если аномалия - мы ее вырежем.
А если плохо функционирует - не поможем.
Потому что таблетки все одинаковы и назначаются одинаково.
Если бы что то всплыло - нашли бы. А это вялотекущая... х-ня.
Типа - сам смотри как жить и что подходит тебе.
Это был самый адекватный врач.
Остальные назначали разные процедуры и результат был один.

Газы привели к разрастанию и вздутию кишечника. Там постоянно брожение.
И что делать - удалять кишечник ?
Вот и болит иногда живот у меня. Соблюдаю диету.

Вот и у тебя что то похожее. Могут никогда не найти.
А если найдут - может исправить нельзя...
Вялотекущие баги сложно исправить

(327)>> Врачи в клиниках примерно одинаковые.
+100
Лет 20 назад стало залегать ухо. И плохо слышу. Потратил несколько месяцев.
Кучу рентгенов и проч.
И проводами обвешивали.
И типа диагнозов - внезапное внутричерепное давление...
И порекомендовали мне врача хирурга в ЛОР отделении больницы. Практик.
Он меня послушал - спросил - капли в нос часто капаешь ?
-да!
- у тебя эпителий в носоглотке от ксилометазолина разросся и перекрыл воздушную трубку к уху.
- но вы ведь даже не смотрели ни рентген, ни анализы!!!!!!!!
- мне и не надо. я и так разбираюсь. Я практик ! Платишь 7000 мне и 3000 в кассу. Сделаю лазерную вырезку.

Сделал и забыл про проблему как страшный сон.
А ведь крупные диагностические центры области посещал. И там специалисты были.
И никто даже не догадался про капли в нос!

Врач-практик в больнице уделает любого спеца теоретика в мед-центре

(328)>> Основной признак хорошего врача (как, впрочем и почти любого хорошего профессионала) - они охотно делятся информацией, если их спрашивать. А не просто назначают с умным видом разную фигню.

Увы таких крайне мало!
Приходишь по платному в медцентр.
Он 2 мин тебя слушает и дальше 20 минут пишет что то.
Потом дает листок с написанными таблетками.

- а что у меня ?
- ххх. А лечить ?
- я написал вам таблетки. Остальное Вы не поймете - вы не врач.
Каждое слово клещами!

Указанных в (328) встречал раза 3 за всю жизнь!

(331) > Увы таких крайне мало!
Откуда ж им взяться в большом количестве. Врачи - это тоже срез общества.
Бороться и искать, найти и не сдаваться.

+(332) Медицина превратилась в бизнес. Туда идут не людей лечить, а зарабатывать...

Проблема с теми же коленями в том, что если им не давать нагрузку будет плохо.
Дашь много тоже плохо. А как правильно нет рецепта. И скорее всего для каждого он свой.

(327)>> Реалии таковы, что думать насчет диагноза нужно самому часто.

Увы это так! Врач внутрь Вас не залезет.
Мне не раз говорили - почему без УЗИ! Я что внутри глазами вижу ?!

И ты сам зная что болит сможешь попросить сделать что то.

(317) Имхо ТС это типичный Мелман из Мадагаскара у которого обострение осеннего психоза, у него где то там чего то кольнуло, он сразу решил, что у него кишки истончились и он прям завтра может умереть от прорыва каловых масс. Короче ему лучше латать протекающую крышу, а не врачей искать. Ему уже хорошие врачи сказали, психоз вылечить и на диету сесть. Но он не поверил и ищет тех врачей, которые его вылечат от того чего не было и  на бабки разведут, ради этого готов даже хату продать.

(317) (328)  Спс, именно этим и занимаюсь сейчас

(330) ... занавес и такая у нас медицина в большинстве случаев

Все сообщения не читала.
Совет, что мне лично помогло в похожей ситуации: найти чего действительно хочешь, что засело глубоко и давно откладывалось.
Резко поменять жизнь, влюбиться и влюбиться в жизнь!!!

Позитивное мышление, увидеть яркие краски разных аспектов жизни

(325) в 18 лет уже начинается старение организма. Тимус рассасывается!

https://ru.wikipedia.org/wiki/Тимус#Морфогенез
Размеры тимуса максимальны в детском возрасте, но после начала полового созревания тимус подвергается значительной атрофии и инволюции. Дополнительное уменьшение размеров тимуса происходит при старении организма, с чем отчасти связывают понижение иммунитета у пожилых людей.

(336) ну вообще эта фигня уже год продолжается. Да и к чему эти диагнозы и упражнения в остроумии.
Кстати, у врачей это типичная тактика, когда они неучи ничего не понимают. К неврологу к психотерапевту. У моей знакомой был менингокок, так её чуть в дурку не запихнули. Похожий случай был с племенницей. Целый год по врачам, уже готовы были на нейролептики посадить, оказалось хронический аппендицит

(339) Норм, но боль не  дает о себе забыть

Вот свежие мысли в тему https://www.youtube.com/watch?v=eoOhIRpTI0I

(343) Поменять приоритеты, займись головой, мыслями, настроением. Ищи что тебя реально штырит (в смысле настроения).

(341) он сохраняется, но лимфоидная ткань замещается жировой, кстати, физкультура, силовые и аэробные нагрузки дольше сохраняют ему работоспособность

(342) а если покопать глубже аппендицит выяснится как-то нежданно, что в нем червь власоглав или трихинеллы и это без шуток, и вообще операции можно было избежать...

(343) Тренинги личностного роста по настрою, как "Зарница" в пионерском лагере. Подъем настроения, сил, адреналин, запахи и краски жизни начинают играть и чувствоваться по другому.
Повторюсь: личный опыт вытаскивания себя из затяжного 7-8 летнего состояния с горами анализов и разведения рук врачами.

(348) + раздельное питание:  Белки(мясо,рыба,яйца, фасоль)+овощи,  углеводы (каши, хлеб, крахмалистые овощи)+овощи, фрукты, дыня - все разводим на 2-3 часа по приему в пищу.

(342) я пытаюсь думать логически. Если за год не помер, то может еще 10 лет протянешь. С невыносимой болью присмерти на форуме не флудят, а лежат повернувшись к стеночке напившись анальгетиков и тихо молясь. Тот кто хочет выздороветь, для начала отказывается от жареного, солений, варений и прочих кофиев, а кушают манную кашку на водичке с родника, а не на форуме ноют.

Лично у меня в рационе уже второй год 50% это сырые овощи фрукты, 20% каши 10% молочные продукты 10% рыба морепродукты и 10% мясо. А летом/осенью вообще 80% овощи/фрукты и ягоды.  И это при том что я не отчего не лечусь

(351) + 100500  Только молоко под сомнением, может быть заменить на кисломолочные? И да мне больше чем 44, занялась собой примерно в 40 лет - 9 лет полет нормальный !!!

(350) Ну боль она не может быть постоянной. Это нервные окончания, которые отмирают, есть периоды ремиссии. данный вид патологии не подразумевает "лезешь на стенку", это скорее изматывающая или резкими скачками, как аппендицит. бывало едешь где - нибудь, и понимаешь что сейчас может начаться

(350) << я пытаюсь думать логически. Если за год не помер, то может еще 10 лет протянешь >>

Это вообще не логично)

(352) почему молоко под сомнением? В наших широтах гена не переносимости лактозы вроде нет, наши люди пьют молоко с рождения и до смерти. Тем более то молоко которое мы пьем, фильтрованное, сепарированное, пастеризованное и т.д. молоком то назвать трудно. Я не могу постоянно есть такие полезные продукты, как кефир, творог, ряженка и так далее. Они мне через неделю комом в горле становятся. А стакан молока бахнул и спокоен, все нужные вещества получены и то я это делаю для внутреннего успокоения, в принципе можно есть одни овощи фрукты и на этом спокойно жить, я пробовал. Просто надоедает.

Насчет молочных продуктов.
Все очень просто.
пачка масла из холодильника, подстывшее.
три стакана муки.
сахар (сколько не пишу с ним сложно, можно без него)
пакетик разрыхлителя.

Смешиваем в крошку.

500 гр. творога.
2 яйца
сахар ( -//- см выше.)

Форма. Слой крошки. слой творога. накрыть слоем крошки.

духовка 180 минут на 40-60

Норм молочные продукты выходят.

или ...
500 творога. яйцо. сахар пару ложек муки несколько ложек, сколько зависит от количества воды в твороге.
Замесить. Нарезать мелкими кусками.
Варить пока не всплывет.
Подавать со сметаной.

Кто на кухне работает, того болезни желудка щадят?

(357)
Не жидкое тесто. подлипать должно, но не липнуть.
В муке можно обвалять. Что бы к доске не липло.

https://youtu.be/j9yyoju-U8c

кто видел этот фильм тот суперстар

(0) - Всем управляет разум, как будешь к себе относиться, так будешь себя чувствовать.
И, у вас есть эмоции? Это как?

(0)
https://youtu.be/VVosi4ySR-Y

(361) Поясните..

(0) >Выявили терминальный илеит с неизвестной природой возникновения

Я тут случайно наткнулся на http://pudp.ru/47320

"Входными воротами для возбудителей иерсиниоза и псевдотуберкулеза служит желудочно-кишечный тракт. Максимально выраженная местная реакция в ответ на инвазию иерсиний регистрируется со стороны слизистой оболочки подвздошной кишки и ее лимфоидных образований. В подвздошной кишке развивается различной выраженности воспалительный процесс – терминальный илеит"

И вспомнил про твой диагноз

(364) Иерсиний не выявлено и антител. Но как одна из причин возможно

(0) шансы есть всегда. У мамы в 40 был варикоз (операция), в 60 грыжа позвоночника (помогли минеральные воды в Италии), потом тромб отрывался (быстрая операция), сейчас - гоняет как девочка, объездила половину Европы, в 70 лет куча учеников.

Главное ребята - мозгом не стареть

(46) красавчик!

Кстати, вечная молодость не опровергнута в теории. Все теории необратимого старения опровергнуты. Но пока не просекли фишку, как этого добиться.

(366) Это свидетельствует о том, что хорошая диагностика и повышает качество и продлевает жизнь. Но я до сих пор не понимаю, почему это являться проблемой до сих пор.
Почему это должно быть волею случая, когда попадаеться хороший врач или признаки полной *опы проявляются в полной мере

(369) >>Почему это должно быть волею случая, когда попадаеться хороший врач или признаки полной *опы проявляются в полной мере
Не отчаивайтесь , найдете хорошего диагноста