Первая часть вот здесь.

Ветка о похудении.

Продолжаем разговор, делимся опытом в достижении результатов и решении проблем на пути к цели.

(722) Нет. Я знаю что корова - травоядное.
Так вы мясо едите?
А рыбу?
А печень?

(723) Я не ем красное мясо, потому что ВОЗ включила красное мясо в список канцерогенов (вызывает рак).
Печень не ем.

Рыбу и птицу ем.

(724) Рыбу красную? ))

Корова конечно травоядная, но и мяском не брезгует
https://news.myseldon.com/ru/news/index/239805636

Или так
https://gifer.com/ru/MYrQ

Птички тоже друг друга кушают.

(724) А печень рыб и птиц едите?
Я ем красное мясо, потому что мне нравится его вкус.

(0) Ну и раз уж зашла, напишу сразу по теме похудения.
Уж не знаю с чего вдруг но почему-то отстала я от себя с темой похудания. Нашла какие-то медицинские таблички с нормами веса-роста, в некоторых даже есть возраст. Проверила в норму укладываюсь, более того всегда укладывалась, но по-глупости постоянно находились какие-то "лишние" килограммо-сантиметры. Видимо глупость была лишней. Теперь всё ок.
Всем здоровья, меры и здравого смысла.

(729) Нет.

(726) Корова не может переварить целлюлозу, которую она ест. Для этого у неё есть 4 желудка, в которых работу выполняют микроорганизмы. Вот их корова и ест.

(729) У красного мяса нет вкуса. Вкус ему придают специи (соль, перец, овощные добавки) и глутамат натрия (вкус "умами").

(733) соль, перец, острые соусы являются усилителчми вкуса. Но нет проблем заточить стейк без этих ингридиентов

Особенно когда мясо раз в неделю

(735) Привет вегетарианцам!

(736) дарова

Суть всего здорового питания -знать меру

Подумываю сделать шашлык на НГ. И свежих овощей к нему.
Вместо кучи салатов типа пошлого оливье с колбасой.

и сделаю гадо-гадо (понравилось на Бали), арахисовое масло уже купил.

(733) Да лаадно) Я легко определю по вкусу говядину, свинину, крольчатину, лосятину, баранину и т.д. У каждого мяса свой вкус вне зависимости от специй. Единственное мясо крокодила могу спутать с курятиной)

(741) подтверждаю. крокодила легко спутать с курицей.

(741) На что похожа человечина?

«При самопроизвольных процессах в системах, имеющих постоянную энергию, энтропия всегда возрастает».
Физический смысл возрастания энтропии сводится к тому, что система стремится перейти в состояние с наименьшей упорядоченностью движения частиц.
Таким образом, энтропия является мерой беспорядка системы (мера хаоса).

Жир он как хаос. Всегда растет если процессы самопроизвольные и нет контроля.

Борьба с гидрой )))

(743) Не интересуюсь подобным

(744) О, сейчас безграмотные физики опять нам начнут задвигать про закон сохранения энергии...

(744) не нужно всю жизнь бороться.
У силы воли есть фишка: от долгого применения переходишь на светлую сторону и уже не понимаешь как ты мог раньше жрать все подряд

(733) У мяса есть вкус и аромат. Возможно ваши рецепторы его не воспринимают?

(733) нда... А я чувствую вкус у мяса вообще без соли и специй

500 гр в неделю мяса это теперь вегетарианство? :) ну тогда я с вами :) это норма не для тебя лично, тебя обманули, это рекомендация абс для всех гомо сапиенс

(743) эко Вас заносит однако

(749) ну, я тоже чувствую, но от души посыпать специями.. мм, как вкусно!

(752) когда готовлю только для себя, что редкость, могу вообще специи не использовать

(753) страшно подумать, что было бы с тобой в азии в местной едальне-локалке.
А я вот верю, что специи- полезны.

(754) самой страшно :) меня предупреждали :) вот и не была до сих пор... :(

(754) "специи- полезны" Индусы с тобой согласны, без них они скорее всего загнулись. Уж очень много всяких паразитов в тропической зоне, В этом случае специи играют роль  антисептика и помогают переносить жару

+(750) и если эти 500 гр ещё и в один день, то точно не полезно

(756) ну а как ты прокомментируешь рыбный соус?

(758) да никак, не припомню, чтобы его употреблял

(742) когда заказывали в Нячанге крокодила, уже знала, что вкус похож на курятину.
но оказалось не так. все-таки, они отличимы, я бы сказала, что мяско крокодила какое-то "скользкое", т.е.
более влажное внутри. Не могу описать))) все-таки слегка уловимый рыбный запах есть. Скорее, не рыбный. но вот что-то морское.

а вот страусятина жестковатая. но на вкус интересная, непохожа ни на что.
лягушек муж не дал заказать))) сказал, что это уже слишком для него)))

(760) эко Вас заносит однако

(761) вот видите, как списывать плохо. Вера 2 ошибки сделала, а вы скопировали)
садитесь. обоим по 2

(760) Это он у вьетнамцев так пахнет. Грубые и невоспитанные люди..

(760) Мороженая страусятина в 90-е продавалась у нас массово. Обычные окорочка, только раз в 5 больше куриных.

(763) не знаю, нам такие не попадались. а вы где вкушали крокодила?

(746)
Не просто безграмотные физики, еще и алкоголики и лежальцы на диване с диабетом второго типа.

Не так давно на Мисте популяризировался калькулятор калорий. И за фразу "Зачем он?" можно было получить сссылку на него. Время идет.

Сообщение было про другое. Тут не читают. И думают по другому.

(765) вкусный был на бангла роуд на пхукете.
а вьетнамский я как-то сразу не захотел.)

Помнится, в один из первых приездов в Гоа я сьел свиной шашлык. Только потом увидел, чем и где эти свинки кормятся.
Ничего страшного не случилось )

Как же любят пожрать "худеющие". :-)

(767) ну, т.е. сравнивать не с чем))) а говорите-невкусный во Вьетнаме.
Мы ели в хорошем ресторане. нам понра)

(769) Так и веганы любят сожрать кусок мяса, когда никто не видит :))

(770) он вонял еще сырой за версту и морда вьета, который готовил, не внушила мне доверия.

в рестораны не ходим-с, не зажратые мы. Надо пробовать пищу страны не в адаптированных к европам ресторанах, а там, где местные едят.

(771) и мусульмане сало.
на вахте в вагончике вахтовом едят.
объясняют тем, что через крышу Аллах не видит

(772) мы по-разному едим. в неадаптированных местах тоже.

(773) хм. мало им после захода солнца- вполне официально бы жрали сало. Тогда аллах точно не видит.

(773) Так у православных тоже вполне официально разрешается не соблюдать пост больным, военным и путешествующим. Любого можно отнести к одной из этих категорий)

(776) Мы молитвой порося превращаем в карася

(777) Ви таки да? )))

интересно-много нездоровых людей на Мисте? ИМТ уже мерились?

(762) три

- Какое у тебя желание, девочка?
- Фея. Я хочу пятиголового, розового дракончика
- А нет ли у тебя желания поскромнее?
- Хочу есть что хочу и сколько хочу и не полнеть
- Что там ты говорила по дракончика?

(769) лучше получать удовольствие от еды, чем поглощать бесконтрольно всё что не приколочено

(782) Еда — это топливо. Лучше есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

(783) умоляю, не надо про секс

Страусятина, даже свежая, сильно на любителя мясо. Мне не понравилась от слова совсем.
(783) Однако употреблять некачественное топливо несколько череповато.

(783) Лучше для кого? Имхо еда, это не только топливо. От вкусной еды вырабатывается дофамин, а это очень важный гормон для организма.

(786) Чтобы похудеть, надо найти другие удовольствия в жизни, кроме еды.

(787) к сожалению, это не работает...
я получаю удовольствие от своего хобби, но оно никак не способствует снижению веса)))))

(787) а не достаточно получать удовольствие не только от еды? Но и от егды тоже? (788) Кто-то писал что нужно есть голым перед зеркалом. Аппетит отшибает :)

(789) Вера, не совсем удобно в обед перед коллегами получится)))))))))))))))))

(790) перед ними и так лишнего, наверное, не съедите?

(0) Традиционно:
Жрать меньше надо.
Мифы Тяжелая кость: есть ли оправдание большому весу от скелета?
https://kost-shirokaya.ru/mifi/kost-shirokaya/

(791) Вера, у нас очень хлебосольный коллектив! и у всех какие-то постоянно события, отмечаемые тортиками, пиццами и сушами)))
конфетки, печеньки-постоянно на столе и в холоджильнике

(791) кстати...я дома ем мало.
а вот на работе-все время кажется, что переедаю((
хотя, если кому описать мои порции, так удивятся, что немного.
наверное, это от неправильного питания

(794) так кажется или переедаешь?

(794) ощущение тяжести.
вес на одном месте последние лет 10 точно

(796) ну так стабильность это хорошо

(797) ну, как-бы да, с чего ему меняться-я образ жизни не изменила.

(796) ощущение тяжести/// это же м. б. не из-за лишнего веса? Мне чтобы именно скинуть лишнее приходится пить. Много. Воды :) обычно я это вообще не делаю, ну разве что летом. В жару худею всегда, т. к. в жару есть не хочется.

(799) вот пью я мало...вообще не тянет пить воду

Уже с пол-года хожу на йогу 3 раза в неделю. В целом "минимальный" вес снизился с 87 до 84кг. При этом за занятие вес падает на 300-500г. Прогресс потихоньку продвигается вперед. Думаю в перерывах встать на эллипсоидный тренажер.

(800) меня тоже. Прям беру на работу спецально. И да, периодически приложение использую, которое напоминает что пора пить воду :)

(802) а зачем постоянно пить?
по цвету мочи видно достаточно пьешь или нет.
Если светложелтая - то больше и не надо

(803) мне надо :) цвет мочи я обсуждать не буду :)

(803) вот я тоже читала, что все это индивидуально.
а то придумали все с бутылками водички за столами сидеть.
а кому-то это и во вред будет.
я считаю, что организм сам знает-сколько жидкости ему надо.

(802)а приложение откуда знает что пора пить? а сколько пить тоже приложение напоминает?

(789) Чтобы получать удовольствие от еды, надо снизить планку и в среднем есть простую еду. Голод — лучшая приправа.

(807) макарошки и картошку? Куда проще-то?

(806) приложение откуда знает что пора пить?/// не знаю :) подозреваю что через определённый временной промежуток. Просто я сама воду не пью. Совсем. Сколько нет, не говорит, к сожалению :) можно объём отметить, но мне быстро надоедает.

(807) да, гурманам сложнее, это точно

Делюсь успехами

Процесс вроде пошел, Вес начал падать.

Взвешиваюсь в одно м тоже время (утром). В субботу было 113, сегодня уже 112,6. Не верю своим глазам просто.

Однако. Неожиданно.

"Некоторые последователи ЗОЖ полощут дорогим вином рот, среди таких поклонников виноградного напитка известные фитнес-тренеры и йоги. После проведения нескольких исследований стало ясно, что полоскание красным вином укрепляет десны и убивает некоторые виды бактерий".


Пришла пора вносить изменения в правила и допускать применение алкоголя ограниченными количествами в лечебных целях ?

(812) они видимо не в курсе, что есть множество различных полоскалок для рта с более действенным эффектном)

(813) сравнил дорогое вино и Люголь :)

разный уровень нищеты :)

https://www.vidal.ru/drugs/lugol__29903

(811)

- Тяните меня быстрее. Кажется я уже похудел. (С)

(812) Это пропаганда алкоголя.

(811) я бы не радовалась. Это последствия стресса (см соседнюю тему)

(817) думаешь на вес выпитой клопами крови?

(811) если твой нормальный вес существенно превышает текущий, то результат в дальнейшем будет еще круче. Грубо говоря, тебе намного легче сбросить 12 кг до 100, чем мне 3 кг до 80.

(819) нормальный вес существенно превышает текущий/// наоборот?

(820) да, конечно наоборот. Вечно у меня с операциями сравнения беда)