|
OFF: Вредна ли баня? | ☑ | ||
---|---|---|---|---|
0
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:22
|
Я хожу в баню 1 раз в неделю уже больше 10 лет. С недавнего времени хожу в баню ежедневно. Потому что до этого я считал, что безопасно ходить в баню можно 1-2 раза в неделю, потом вычитал что это норма для начинающих, а для профессионалов можно ходить без вреда для здоровья по 5-7 раз в неделю, т.е. ежедневно. Хожу в баню с аналоговым пульсометром, пульс в бане и после в норме. Вопрос: Сколько безопасно ходить в баню с точки зрения науки и вообще с точки зрения официальной медицины вредна ли баня?
|
|||
1
Обработка
21.06.22
✎
14:25
|
В средние века люди не мылись месяцами и проживали еле еле 30-40 лет.
Сейчас все моются и живут до 70-80 лет. Так что мойся чаще в бане будешь жить 150 лет. |
|||
2
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
14:27
|
Ни о чем. Все дело в дозах.
вреден ли змеиный яд? а малиновое варенье? а малиновое варенье бочками? |
|||
3
Fish
21.06.22
✎
14:28
|
(1) 2 раза в день? :)))
|
|||
4
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
14:29
|
(1) каждый год 31.. декабря мы.. с друзьями.. (с)
|
|||
5
Fish
21.06.22
✎
14:30
|
(0) "Сколько безопасно ходить в баню с точки зрения науки " - А это смотря кому верить. В связи с новыми трендами, например, некоторые немецкие ученые уже на полном серьёзе заявляют, что полезнее мыться как можно реже, а запах пропадёт сам собой уже через 2 недели не мытья :)))
|
|||
6
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:32
|
(5) Так я хожу в баню не мыться, а пропотеть
|
|||
7
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:32
|
(4) Алкоголь не употребляю
|
|||
8
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:33
|
(2) Поэтому и спрашиваю, сколько раз в неделю ходить в баню, 1 или 7 раз?
|
|||
9
Fish
21.06.22
✎
14:34
|
(6) Т.е. даже пот потом с себя не смываешь?
|
|||
10
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:35
|
(9) Смываю ледяной водой без мыла и мочалки
|
|||
11
Гипервизор
21.06.22
✎
14:36
|
(0) Расшифруйте "пульс в бане и после в норме".
|
|||
12
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:37
|
(1) В средние века люди жили по 30-40 лет из-за высокой детской смертности и инфекционных болезней, сейчас не обязательно мыться чтобы дожить до 80 лет. Я слышал в Иране живет 80 летний дедушка который никогда в жизни не мылся
|
|||
13
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:39
|
(11) Ну в бане потею от 7 до 12 минут (по науке от 7 минут потения запускается большой круг кровообращения и так тренируется сердечно-сосудистая система) при этом в парной пульс не поднимается выше 130 уд/мин. После парной пульс падает ниже 80 уд/мин
|
|||
14
Fish
21.06.22
✎
14:39
|
(12) А при какой температуре паришься? Поддаёшь ли пару или у тебя финская сухая сауна?
|
|||
15
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:40
|
(14) финская сухая парная в спорткомплексе где всегда 90 градусов. В парной постоянно лежу.
|
|||
16
Fish
21.06.22
✎
14:41
|
(13) Всего один раз заходишь или делаешь несколько заходов?
|
|||
17
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:42
|
Так то я уже более 6 лет ежедневно занимаюсь часовыми кардионагрузками, тоже с аналоговым пульсометром с пульсом не более 130 уд/мин
|
|||
18
mikecool
21.06.22
✎
14:43
|
(0) Паша?
|
|||
19
unenu
21.06.22
✎
14:43
|
(1) по-моему, построенная вами причинно следсвенная связь "мылись редко - умирали равно" не совсем верна и похожа на манипуляцию.
скорее умирали рано от отсуствия: развитой медицины, тяжелого труда у низших слоев и разнузданного у высших, ну и "закладывали за воротник" бурду по малейшему поводу. вообщем можно еще 100500 причин найти, а мытье лишь одна из них и не главная. наши кожные покровы обладают "коркой" биологической защиты и "питательными" веществами для этих самих покровой. так что, усиленное уничтожение этих покровов врядли добававлет здоровья. по молодости у "чистюлек с крайностями" паталогия не так заметна, а у тех кто за 40+ частое агрессивное мытье приводит к эффекту "кирзового сапога" и потом корректируют здоровье кожи: ботоксом, трехслойной штукатруркой и... истериками. |
|||
20
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:44
|
(16) Когда ходил 1 раз в неделю, то с отдыхами заходил в парную 3 раза. Сейчас первый раз захожу в парную, потом плаванье 30-60 минут в бассейне, потом опять в парную
|
|||
21
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:45
|
(18) Нет, не Паша. У Вас все кто ЗОЖ-ники все Паши?
|
|||
22
mikecool
21.06.22
✎
14:45
|
подход в бане (в мокрой, про сауну молчу) должен быть по типу - сидишь в парилке пока тебя крыть не начинает, потом окунаешься в купель с водой в которой еле можешь удержаться
|
|||
23
Alres
21.06.22
✎
14:45
|
На днях дальний родственник жены сходил в баню и помер.
Но тот алконавт был заядлый и вообще здоровьем не отличался |
|||
24
mikecool
21.06.22
✎
14:46
|
+22 и таких 4-6 подходов
|
|||
25
mikecool
21.06.22
✎
14:46
|
я в прошлый раз без купели, обливался - вообще эффекта мало
|
|||
26
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
14:47
|
(8) можно "пропотеть" 7 дней, но слегка, а можно с одного раза "употеть" вплоть до инфаркта.
Все зависит от интенсивности твоего "1 раз". А это индивидуально. Так-то насчет мытья - и так практически каждый день под душем моемся, а летом в жару - иногда и несколько раз в день. Вот сейчас у меня 32 градуса за бортом - по любому приду вечером и под душ, как минимум. Так что насчет того, что там типа химия, мыло, шампунь действуют на кожу - это от бани не зависит, это скорее зависит от погодных условий, потому действием химии на организм (кожу и волосы) в данном случае, я считаю, можно пренебречь. Что баня, что не баня - одинаково. Везде душ. В общем, баню надо рассматривать как нагрузки и тренировки. А умеренные тренировки (ты же не планируешь высоких достижений) - обычно рекомендуются через день. |
|||
27
mikecool
21.06.22
✎
14:48
|
(21) а где ты ЗОЖ ник?
|
|||
28
Анцеранана
21.06.22
✎
14:49
|
(0) Баня вредна при онкологических болезнях и воспалительных в стадии обострения.
|
|||
29
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:49
|
(27) В (17)
|
|||
30
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:51
|
(28) Противопоказания бани я знаю, про абсолютные и относительные противопоказания. Я с точки зрения науки хочу узнать, полезна или нет баня для относительно здоровых людей
|
|||
31
Fish
21.06.22
✎
14:51
|
(22) (24) +100500. И потом обязательно попариться двумя вениками. А в финской бане разве что для разогрева посидеть - никакого удовольствия.
|
|||
32
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:52
|
(22) Купель по науке больше 2 раз в неделю нельзя даже для профессиональных моржей - почки откажут со временем
|
|||
33
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:53
|
(31) Удовольствие получаешь не в парной, а после, когда охлаждаешься, а в парной конечно там не расслабляешься, а напрягаешься
|
|||
34
mikecool
21.06.22
✎
14:53
|
(32) так если ты все знаешь по науке - почему сабж завел?
|
|||
35
mikecool
21.06.22
✎
14:54
|
(33) а что тебя в парной напрягает? могут изнасиловать, как в такси?
|
|||
36
mikecool
21.06.22
✎
14:54
|
(29) занятия кардио не равно ЗОЖ
|
|||
37
d4rkmesa
21.06.22
✎
14:54
|
(0) Раньше регулярно ходили, но со временем все отказались, типа не полезно по общему мнению (кому-то глаза сушит, у кого-то что-то еще, кто-то пить бросил). Как то услышал, что брат одноклассника в бане умер, эх, а ведь когда-то в Варкрафт 3 вместе играли.
|
|||
38
Fish
21.06.22
✎
14:55
|
(33) Ты же в финскую баню ходишь? Причём тут парная? Парная - это там, где поддаёшь парку, и потом веничками.
|
|||
39
Fish
21.06.22
✎
14:56
|
(18) Это worker-good
|
|||
40
Деспот_1С
21.06.22
✎
14:56
|
(34) Ну может кто поделится дельной ссылкой, потому что в одних источниках говорят что баня полезна (обычно ссылаются на народную медицину), в других что баня бесполезна (это официальная медицина). Но мне баня доставляет удовольствие, вот хочется как говорится и рыбку съесть, и в баню ходить
|
|||
41
mikecool
21.06.22
✎
14:56
|
(39) почти угадал ))
|
|||
42
mikecool
21.06.22
✎
14:57
|
(40) Ходи!
|
|||
43
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
14:57
|
На поставленный вопрос не существует однозначного ответа.
Тем более, что мы не знаем как именно ты ходишь в баню (посидеть 3 минуты или часами там сидишь), в какую (хамам, термы, сауна, русская парная) и что ты там делаешь. И почему вопрос стоит "вредна ли баня"? Тебя не интересует вопрос "полезна ли баня"? Есть мнение, что польза бани несколько преувеличена. А чудодейственность бани - вообще чистой воды миф. Раньше, например, спортсменам тренеры рекомендовали после тренировок ходить в баню (считай почти каждый день). Расслабление гладкой мускулатуры, тренировка сердечно-сосудистой системы, польза термических переходов из тепла в холод для роста мышечной ткани (точно не помню как именно происходит этот процесс, но типа сплошная польза). Но последние исследования показали, что только в 30% есть какая-то польза от этих процедур. Чисто теоретически для кожи подобные процедуры вредны. Регулярные термические ожоги (пусть и очень слабые) ускоряют старение. Для тренировки сердечно-сосудистой системы (ССС) скорее полезны. Но если ССС и так тренированная, то ежедневная баня, как дополнительная тренировка, бессмысленна. Закаливание (если с обливанием ледяной водой или купелью)?... Возможно. Но для закаливания вовсе не обязательно идти в баню. Для этого более чем достаточно контрастного душа. >> я хожу в баню ... пропотеть. А для чего? Какой смысл в "пропотеть"? Какая польза? А никакой... вообще. О вреде бани тоже много написано. Про ожоги (красная кожа, когда выходишь из парной) уже написал. Нагрузка на ССС (для тренированного человека не опасно). Нагрузка на иммунную систему. Для здорового человека с нормальным уровнем иммунитета не опасно, но в периоды ослабленного иммунитета возможны сбои и неожиданное резкое снижение его уровня. Риск возникновения сбоев системы терморегуляции организма. Когда организм перестаёт правильно интерпретировать температуру окружающей среды и/или неадекватно на неё реагировать (потеть, когда холодно, знобить в жару и т.п.). Короче. Если с умом и осторожно, то можно ходить и по три раза в день. Но, по-моему, это совершенно бессмысленная трата времени. Баня хороша время от времени. Раз в месяц - в неделю. Да и то больше, как некая СПА-процедура, расслабление, отдых. И главное без алкоголя. PS Для современного человека, имеющего дома душ, необходимость такого явления, как баня, весьма сомнительна. |
|||
44
mikecool
21.06.22
✎
15:00
|
"PS Для современного человека, имеющего дома душ, необходимость такого явления, как баня, весьма сомнительна." смешно, честное пречестное слово
так может писать человек,который в бане никогда не был |
|||
45
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:01
|
(36) "занятия кардио не равно ЗОЖ"
именно поэтому дополнительно к кардио я в последний год подключил силовые, плюс бросил курить, уже кушаю более 10 лет по утрам овсянку, ежедневно кушаю свежие фрукты и овощи, плюс очиститель воды с обратным осмосом, очиститель воздуха угольный и хепа, плюс сон с 22:00 до 6:00, ежедневное закаливание холодной водой более 10 лет |
|||
46
Djelf
21.06.22
✎
15:01
|
(0) А вы про какую баню то срашиваете? Есть русская, есть финская, есть турецкая, все они отличаются температурой и % влажности.
У каждой есть и плюсы и минусы. Плюсы определяй сам. Минусы определит паталогоанатом. |
|||
47
mikecool
21.06.22
✎
15:03
|
(45) снова Пашей повеяло )))
|
|||
48
Никулин Леонид
21.06.22
✎
15:03
|
(0) если есть противопоказания то да
|
|||
49
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:03
|
(31) с точки зрения науки все сводится к старому давно измусоленному вопросу - полезно или вредно делать усиленные тренировки каждый день?
твой вопрос типа - полезно тренироваться в спортзале? - в общем полезно, но все зависит от интенсивности и тяжести нагрузок. И от цели - то ли ты готовишься стать олимпийским чемпионом, то ли просто поддерживаешь организм в определенной физической форме. баня - это достаточно интенсивная нагрузка на определенные системы организма. Вот и делай выводы, для чего тебе баня. Интенсивные усиленные тренировки каждый день - хм... |
|||
50
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:06
|
(49) С точки зрения науки оптимально заниматься физическими нагрузками ежедневно около 1 часа в день. Но наука и официальная медицина очень старательно обходит баню, хотя баня это та же кардионагрузка же, не?
|
|||
51
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:08
|
(44) Был я в бане. И раньше ходил туда регулярно (не реже раза в месяц) и даже находил в этом какое-то удовольствие.
Со временем, поняв, что никакого особого смысла в бане нет (90% пользы от бани - это мифы, не имеющие под собой никакой практической основы), кроме как своеобразного способа отдыха, бросил это занятие. Т.к. нахожу более привлекательные для себя виды отдыха (спорт, поездки на природу, просто прогулки). Никого ни к чему не призываю. Пусть те, кому нравится, ходят в баню и дальше. Каждый отдыхает по своему. И слава богу. |
|||
52
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:09
|
(51) Доктор Мясников хвалил баню, но реальных масштабных исследований на тему бани я не нашел, хотя очень хорошо искал. В Финляндии на 5 млн. населения приходится 2 млн. саун и там сауну называют "аптекой для бедных"
|
|||
53
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:10
|
(50) вопрос - рекомендуют ежедневно около 1 часа в день НАСКОЛЬКО интенсивными физическими нагрузками? То, как ты описывешь свой 1раз в бане - достаточно интенсивная нагрузка. Я нигде не видел таких рекомендаций - заниматься ИНТЕНСИВНЫМИ нагрузками ежедневно около 1 часа. Если ты не спортсмен.
|
|||
54
Aleksey
21.06.22
✎
15:11
|
(21) Прсто только Паша спрашивает разрешение на форуме. Все остальные имеют своё мнение и им плевать на мнение неизвестных буковок в интернете
|
|||
55
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:12
|
(53) Я имею ввиду заниматься физическими нагрузками с пульсом 65-80% от максимального, при таком пульсе максимально щадяще тренируется сердечно-сосудистая система. С таким же щадящим пульсом я потею и в бане
|
|||
56
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:15
|
(54) Некоторые неизвестные дают очень даже хорошую информацию, которую, например, я найти не смог
|
|||
57
mikecool
21.06.22
✎
15:15
|
в бане, после 2-3 захода обычно слезает слой кожи
в бане, с потом выходят токсины, которые хрен выгонишь в душе баня - это еще и аромотерапия, и массаж, и отдых и еще куча всего |
|||
58
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:16
|
(50) >> наука и официальная медицина очень старательно обходит баню
Потому что баня с температурой выше 40-50℃, с точки зрения науки, это чистой воды БДСМ. Психическое отклонение, выраженное в желании нанести своему организму вред, принести болевые ощущения от ожогов кожных покровов и через это получить удовольствие. Такая баня интересна может быть только психиатрам. Греческие термы и турецкие хамамы больше подходят в качестве гигиенических процедур. Но там нет тех нагрузок на ССС, о которых ты говоришь. |
|||
59
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:17
|
(54) И где разрешение спрашивал на форуме? Я спрашиваю не разрешение, а прошу дать информацию, найти которую сам не смог.
|
|||
60
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:18
|
(58) Почему тогда бани ставят во всех новых оздоровительных центрах и аквапарках? В спорткомплексы ходят исключительно сумасшедшие люди?
|
|||
61
mikecool
21.06.22
✎
15:19
|
(58) вот чушь не стоит писать...
|
|||
62
Гобсек
21.06.22
✎
15:20
|
(50) физические нагрузки - это не только кардионагрузки, но и разработка суставов. А для суставов лучше всего ходьба и плавание.
|
|||
63
polosov
21.06.22
✎
15:20
|
(59) На тебе информацию.
Любой нагрев тела приводит к повышенным тепловым колебаниям молекул тела, что приводит к молекулярному разрушению. Организм может с этим справляться, но за счет сокращения длины теломеров (погугли, что это). Таким образом, баня приводит к ускоренному старению и увеличению вероятности онкологических заболеваний. Также см. санитарные нормы для работников в горячих цехах. |
|||
64
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:21
|
(58) Например силовые нагрузки это систематическое разрушение мышечных волокон, значит ли это все качки с психическими отклонениями и только лежащие на диване с бутылочкой пивка и животиком могут считаться с точки зрения психиатрии здоровыми?
|
|||
65
mikecool
21.06.22
✎
15:21
|
(63) вот те на, а мужики и не знают
|
|||
66
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:21
|
(57) >> в бане, после 2-3 захода обычно слезает слой кожи
И это очень вредно для кожи. Фактически ты получаешь слабый термический ожог. >> в бане, с потом выходят токсины, которые хрен выгонишь в душе Ну это чистой воды мифологи. Я уж молчу о том, что сам термин "токсины" не является медицинским. Польза от "пропотеть" тоже весьма сомнительна. Обильное потение даёт нагрузки на почки. В этом отношении лучше пропотеть в спортзале, чем в бане. >> баня - это еще и аромотерапия С этим согласен. Хотя какой-то особой пользы от аромотерапии и нет. Это что-то вроде БАДов в питании. >> ... и массаж К массажисту я лучше схожу профессиональному. В бане таких не встречал. >> ... и отдых Про отдых соглашусь. Когда-то мне доставлял удовольствие такой вид отдыха. Потом разонравилось. |
|||
67
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:21
|
(63) Ссылочку пожалуйста на связь бани и онкологии
|
|||
68
polosov
21.06.22
✎
15:22
|
(65) Ты не поверишь, но алкоголь могут люди пить тоже каждый день.
|
|||
69
polosov
21.06.22
✎
15:22
|
(67) Ищи связь нагрева и онкологии
|
|||
70
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:24
|
(69) Нагрев нагреву рознь. Если сидеть в бане 1 час ты точно кони двинешь, а 10 минут полезно
|
|||
71
Гобсек
21.06.22
✎
15:24
|
Всё хорошо в меру. Если переборщить с баней, то можно поиметь проблемы со здоровьем, как у сталеваров. Сталеварам полагается досрочная пенсия.
|
|||
72
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:25
|
(62) С точки зрения суставов очень важно систематически их прогревать либо в бане либо в душе, так сказал доктор моему отцу когда он к нему с проблемами суставов пришел
|
|||
73
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:26
|
(60) >> Почему тогда бани ставят во всех новых оздоровительных центрах и аквапарках?
Это бизнес. Если пользуется спросом, то будут ставить. С точки зрения оздоровления, какого-то особого смысла в бане нет. >> В спорткомплексы ходят исключительно сумасшедшие люди? Если они ходят туда исключительно ради бани, то безусловно да. |
|||
74
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:26
|
(71) Сталевары 8 часов в день потеют, а я 30 минут
|
|||
75
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:27
|
(73) И финны тоже исключительно сумасшедшая нация, где на 2 финна 1 баня?
|
|||
76
Гобсек
21.06.22
✎
15:28
|
(72) Ходьба, плавание + баня.
|
|||
77
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:28
|
(73) "Это бизнес. Если пользуется спросом, то будут ставить."
Почему тогда в спорткомплексах не продают сигареты или кальяны хотя бы? |
|||
78
polosov
21.06.22
✎
15:28
|
(74) 30 минут, но регулярно.
|
|||
79
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:29
|
(75) Это нация из недружественной нам страны. Конечно они сумасшедшие. При чём тут сауны?
|
|||
80
Aleksey
21.06.22
✎
15:29
|
(77) А ты спрашивал?
|
|||
81
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:30
|
(80) Если бы я в спорткомплексах спрашивал бы сигареты, то тогда бы точно примчались санитары и зафиксировали бы нас)
|
|||
82
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:31
|
(79) А еще есть русская баня, русские тоже сумасшедшие?
|
|||
83
Aleksey
21.06.22
✎
15:31
|
(81) Нет, просто по закону
Никотинсодержащую или табачную продукцию нельзя продавать: - в культурных, спортивных, медицинских объектах; А не то что ты подумал |
|||
84
Dmitrii
гуру
21.06.22
✎
15:32
|
(77) Законы почитай.
Курение на территории спортивных сооружений карается штрафом согласно КоАП. Ну и бизнес всё таки имеет некую свою спецификацию. Он малосовместим с тем, что противоречит понятиям ЗОЖ. А баня -весьма спорная тема. К тому же обросшая множеством мифов о якобы огромной пользе для здоровья. |
|||
85
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:32
|
(83) А почему тогда закон запрещает сигареты и не запрещает бани?
|
|||
86
mikecool
21.06.22
✎
15:32
|
(66) ладно, по вере каждого и дано будет
|
|||
87
lamme
21.06.22
✎
15:34
|
(0)
хочется сказать, что жить вредно .. а так . я тоже через день, через два -в баню хожу. но весной-летом-чуть осенью. мне нравится все остальное- пофиг. (соседи березу завалили ... сейчас веников - хоть ныряй в них ...) дрова стоит - допилить .. и в сл году или осенью заказать машину - чтобы успели просохнуть к сл году .. баня - это кайф |
|||
88
Aleksey
21.06.22
✎
15:34
|
(85) 15-ФЗ Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.
Согласно ст.19 ФЗ от 23.02.2013 N 15-ФЗ 7. Запрещается розничная торговля табачной продукцией в следующих местах: 1) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры, учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта, медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления; 2) на расстоянии менее чем сто метров по прямой линии без учета искусственных и естественных преград от ближайшей точки, граничащей с территорией, предназначенной для оказания образовательных услуг; |
|||
89
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:36
|
(88) Почему Закон не запрещает бани так же как, например, и сигареты? Может с точки зрения законодателей табак вредит здоровью, а бани нет?
|
|||
90
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:39
|
Одно дело - легкая разминка и пробежка по утрам. И потом после пробежки чуток на спортплощадке на турнике. Тут согласен - ежедневно.
Другое дело - таскать железо в качалке. Тут все категорически против ежедневности - организму требуется время на восстановление. Баня по степени нагрузки ну никак не легкая разминка и пробежка. Баня (по степени нагрузки на организм) скорее ближе к железу в качалке. Поэтому лично мое мнение - баня не больше 2-3-х раз в неделю. Многократно вышеупомянутые финны рекомендуют посещать сауну (сауну, не русскую баню) - 4 раза в неделю. То есть практически - через день. |
|||
91
Aleksey
21.06.22
✎
15:39
|
(89) Можно ссылку на закон о запрете сигарет? Вот наркотики запрещены, а сигареты нет, разрешены.
Это как с пропагандой гомосексуализм. Сама пропаганда не запрещена, запрещена пропаганда среди несовершеннолетних. Так и с сигаретами, сигареты не запрещены запрещена продажа среди детей и ЗОЖников Так что не хорошо врать |
|||
92
Aleksey
21.06.22
✎
15:41
|
И да есть постановления санитарного врача, согласно которому "бани и сауны запрещено открывать в многоквартирных жилых домах, включая подвальные и цокольные помещения. Они могут размещаться только в отдельно стоящих зданиях."
Так что считай что бани запрещены |
|||
93
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:42
|
(91) Я имел ввиду запрет на продажу и курение сигарет в спорткомплексах, покажите мне закон который запрещает в спорткомплексах париться в банях
|
|||
94
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:43
|
дословно перевод вот отсюда:
https://www.quora.com/What-are-the-benefits-of-taking-a-Finnish-sauna-twice-a-week "Было проведено финское исследование, которое показало, что чем чаще вы посещаете сауну, тем лучше она защищает вас от нарушений памяти и сердечно-сосудистых заболеваний. Четыре раза в неделю, казалось, были своего рода порогом, когда этот эффект значительно улучшился. Три раза в неделю было лучше, чем два раза в неделю, но разница была не такой уж большой. Это было 20-летнее исследование среди мужчин, и, как всегда, результаты вызывают необходимость в дальнейших исследованиях, например, в нем не участвовали женщины и мужчины, только среднего возраста." |
|||
95
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:45
|
(94) Значит надо ходить в баню не менее 4-х раз в неделю, а лучше каждый день?
|
|||
96
Aleksey
21.06.22
✎
15:45
|
(93) с чего ты взял что запрет на продажу означает вредность?
Кстати бани запрещено возводить на земле предназначенный для огородов, а вот садоводы могут возводить баньку и париться. И что это означает, что бани в огородах вредны? |
|||
97
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:46
|
(95) Не в баню. В сауну. И париться там (в сауне) - по-фински. А не по-русски. :)
И там не сказано - каждый день. Там сказано - 4 раза в неделю. |
|||
98
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:48
|
(96) Нет, в домах и в огородах бани нельзя строить из-за пожароопасности бань, а не из-за их вреда. Но не смотря на пожароопасность бань их все равно строят в спорткомплексах, а вот курить почему то в спорткомплексах не разрешают
|
|||
99
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:49
|
(97) По-фински это значит без водки?
|
|||
100
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:53
|
(97) "чем чаще вы посещаете сауну, тем лучше она защищает вас"
7 раз в неделю чаще 4-х? |
|||
101
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:53
|
(99) без веников и без обрызгивания камней.
Русская парилка тем и отличается - применением веников (дубовых, березовых и пр.) и жаждой "поддать пару". А насчет алкоголя - финны тоже не дураки выпить. Но это к теме отношения не имеет, оффтопик. |
|||
102
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:55
|
(101) Когда я ходил в общественные бани, там стабильно половина посетителей пьет пиво, а я был в десятке общественных бань
|
|||
103
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:56
|
(100) прикинь, а 14 раз еще чаще. а 28 - так вообще еще чаще. Обычная арифметика.
А дай дураку стеклянный (сам знаешь что) он и его расшибет. |
|||
104
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:56
|
и руки порежет
|
|||
105
Деспот_1С
21.06.22
✎
15:58
|
(103) Спасибо за ссылку, значит будем ходить 4 раза в неделю. Просто я заметил, что как только я начал ежедневно ходить в баню, у меня улучшилась умственная результативность и память
|
|||
106
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
15:58
|
(102)ага-ага, а все финны после домашней сауны пьют исключительно ... кумыс? :) у них точно так же пивняк глушат., не боись.
|
|||
107
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:00
|
(106) Так наши не после сауны глушат пиво, а во время посещения сауны
|
|||
108
Fish
21.06.22
✎
16:00
|
(98) "в домах и в огородах бани нельзя строить" - А мужики то не знают. Вот и финны делают сауну обычно в доме, а не отдельным зданием :))
|
|||
109
Fish
21.06.22
✎
16:00
|
(107) А ваши - это кто?
|
|||
110
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
16:00
|
(105) где-то я еще натыкался на финское исследование, там говорилось до 5 раз.
То есть оптимальный вариант - (по финским исследованиям) именно сауны (не русской бани) 4-5 раз в неделю. Поверим финнам на слово. |
|||
111
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:01
|
(109) "А ваши - это кто?"
Земляне... Россияне конечно кто же еще |
|||
112
Fish
21.06.22
✎
16:03
|
(111) Я знаю многих россиян, которые ходят в баню и не пьют при этом. Так что за всех не надо говорить. Если твои знакомые в бане бухают - то это не значит, что все так делают.
|
|||
113
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:04
|
(108) Русская баня это баня на дровах, а финская сауна на электричестве, поэтому русским и запрещают строить бани на огородах и многоквартирных домах, потому что начнут топить дровами
|
|||
114
Aleksey
21.06.22
✎
16:04
|
(98) а чем баня отличается от русской печи?
|
|||
115
Fish
21.06.22
✎
16:07
|
(114) Кстати, раньше в деревнях мылись в русской печи. Отличий от русской бани, конечно, много.
|
|||
116
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:07
|
(112) "Я знаю многих россиян, которые ходят в баню и не пьют при этом."
Я хожу в общественные бани уже более 10 лет 10*52=520! раз я был в общественных банях и половина в них пьет пиво. Сколько ты раз ходил в общественные бани?) |
|||
117
Fish
21.06.22
✎
16:08
|
(116) Много раз. И пьёт в них подавляющее меньшинство. Может, ты в такие бани ходишь, куда в основном алкаши ходят?
|
|||
118
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:09
|
(114) Я говорю про современные запреты на строительство бань, в прошлом все разрешали: и бани строить, и курить, и даже опиум в аптеках покупать без рецепта
|
|||
119
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:10
|
(117) Я ходил в более 10 разных общественных бань, в том числе и в московские сандуны. Ты считаешь что в сандуны ходят в основном алкаши?)
|
|||
120
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:11
|
(117) "Много раз."
Я ходил в общественные бани более 500! раз, сколько ты раз ходил? |
|||
121
Fish
21.06.22
✎
16:13
|
(119) Не знаю, я в ваши московские бани не ходил. Может, у вас там одни алкаши в бани ходят, откуда мне знать? У нас в Питере в бани в основном приличные люди ходят.
|
|||
122
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
16:13
|
(116) да, но другая половина то не пьет? что ж ты обобщаешь половину на целое? причем берешь худшую половину?
авай тогда обобщай, выбирая лучшую половину. И потом, половина пьющих - это так кажется. Те, кто не пьют, они как-то незаметнее, в глаза меньше бросаются, иногда быстрее уходят (меняются), чем те, кто выпивают. Вот и кажется - пьющих половина. А на самом деле - процентов 25. Оптический обман. |
|||
123
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:16
|
(121) Был я 3 дня назад у Вас в Питере, разительное различие с Москвой, что куча пьяных в центре распивают на скамеечке спиртное и орут, и менты их почему то не забирают. У нас в Москве сразу бы забрали. И футболок про алкоголь продается куча, например, с фото Шнура "В Питере пить" и прочее про алкоголь.
|
|||
124
Гость из Мариуполя
гуру
21.06.22
✎
16:18
|
В общем пьющих в бане не больше, чем курящих на улице. Но тут каждому своего ума не добавишь.
К слову, из региональных (областных) новостей: "В Ростовской области скончались четверо пациентов больницы. Случай произошел в Белой Калитве. 18 июня пациенты Центральной районной больницы вышли на прогулку и вернулись в палаты, погуляв на воздухе. Но внезапно их состояние ухудшилось. Людей перевели в реанимацию, но не смотря на усилия врачей четверо скончались от отравления неизвестным веществом. Тела погибших направлены на экспертизу к патологоанатому. Высказываются предположения, что мужчины на прогулке «баловались» антифризом или подобной жидкостью." Идиотов везде хватает, не только в бане. |
|||
125
Fish
21.06.22
✎
16:19
|
(123) Ты вот не находишь странным, что везде, куда ты идёшь, ты видишь пьяных? Вот я каждый день по городу хожу и не вижу, чтобы на скамеечках расписали спиртное и орали. Может, ты просто в такие мета и в таких компаниях ходишь, и поэтому тебе кажется, что все такие?
|
|||
126
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:22
|
(125) "Ты вот не находишь странным, что везде, куда ты идёшь, ты видишь пьяных?"
Я их не видел бы, если бы они не орали и вели себя тихо и пристойно, а то напьются и безобразничать. И пьют и орут они не где-нибудь а в центре начиная от Московского вокзала и по Невскому проспекту. |
|||
127
Chai Nic
21.06.22
✎
16:23
|
(113) "поэтому русским и запрещают строить бани на огородах"
В каком месте запрещают? В Москве что ли? |
|||
128
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:25
|
(125) И пьяных я вижу только тогда, когда они начинают неадекватно себя вести и распивать спиртные напитки в общественных местах.
|
|||
129
Деспот_1С
21.06.22
✎
16:26
|
(127) В черте города запрещают строить баи, потому что пожароопасно это
|
|||
130
Fish
21.06.22
✎
16:27
|
(129) Давай ссылку на закон. Кто запрещает, кому запрещает?
|
|||
131
Fish
21.06.22
✎
16:28
|
(113) "Русская баня это баня на дровах, а финская сауна на электричестве" - Фееричный бред. А как же финны мылись ДО электричества? И я тебя поражу - есть и русские бани на электричестве :))
|
|||
133
andrewalexk
21.06.22
✎
17:34
|
(0) :) если русская баня то имхо от 1 раза в месяц до 1 раза в неделю без соответствующих заболеваний (ну там сердца или кожи и т.п.)
зы каждый день это скорее вредно |
Форум | Правила | Описание | Объявления | Секции | Поиск | Книга знаний | Вики-миста |