Кто-нибудь сталкивался с этим, читала что есть вертикальные мыши и с ними запястье меньше устает , коврик для мыши с гелевой подушкой под запястье...что лучше чтобы уменьшить напряжение на запястье, кто как справляется, может низкую мышку взять чтобы запястье сильно не выгибалось. Дайте совет пож-ста.

правильно говорить "Синдром запястного канала"

Боковая же

(0) переходите на левую руку. быстро привыкните

+(3) а так еще такая вот дичь есть для ПК

https://www.dns-shop.ru/product/b2f6fcedd986615e/tacpad-logitech-wireless-touchpad-c0043438/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

можете левой или правой рукой гладить. если на пол положить, можно левой пяткой курсор перемещать

(4) хз, от тачпада бцстрее получишь синдром

(0) Купи топор и руби им. Быстро выздоровеешь.

(0) Подними сиденье кресла и подставку под ноги

(3) Logitech MX Master не видел для левой руки

(0) левая рука. начинается на левой - переходим на правую.

(8) я в сортах мышей не разбираюсь

у меня m185 мыши уже много лет


а так вот в твоём любимом магазе статья есть про сорта

https://club.dns-shop.ru/blog/t-70-igrovyie-myishi/89494-myishi-dlya-levshei-udobnyii-devais-ili-ulovka-marketologov/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

(0) Нужно работать за правильным столом. Так чтобы локоть лежал на столе, тогда никакие выебонистые мышки не будут нужны. Кроме того, не будут уставать мышцы шеи и плечевого пояса.

Использую Logitech MX Vertical, и кистевой эспандер в перерывах.

использую Logitech M185

это ж как свою работу нужно любить и мышку жмакать до посинения 24/7, чтобы синдром появился?

(12) удобная ли вертикальная мышь в использовании ?

(13) ну этот синдром же не сразу появился ) может он накапливался )

трекбол

(13) >это ж как свою работу нужно любить и мышку жмакать до посинения 24/7, чтобы синдром появился?
От мышки зависит, надо свою подобрать. На Logitech G102 такого нет, а вот до этого была G502 - там рука уставала.

Подбирай мышку по руке. Мышкой надо работать кистью, пальцами. Запястье должно лежать на столе или на коврике 95% времени. Да, и рука от локтя должна лежать на столе, локоть не должен висеть в воздухе.

(17)

https://youtu.be/_1IC7EaB94U?si=odhlHiIkYa1z14uA

(14) Logitech очень удобная, эргономически выверенная, все кнопки настраиваются.  Нашел для неё на алике чехол на молнии.

Перепробовал несколько разных вертикальных мышей, Logitech оказалась лучше всех, дорого конечно, но рука дороже.

Обычную мышь теперь не хочется брать в руку, выворачивание запястья к столу вызывает неприятные ощущения, воспринимается как противоестественное.

Привыкание к мыши происходит за 5 сек, можно и в шутеры рубать). Но размер кисти имеет значение. Для очень маленькой ладони "правую" кнопку возможно будет неудобно нажимать.

(14) Сугубо индивидуально. Причем каждая модель сугубо индивидуально. Т.е. нет просто "вертикальная мышь", есть модели с такой особенностью.

Отжиматься на пальцах и работать с резиновыми эспандерами советовали?

(0) Я тоже хотел вертикальную, по той же причине. Смотрел Logitech MX Vertical, но у нее есть фатальный недостаток - отсутствие горизонтального скролла.

Наш директор использует трекбол вместо мышки, говорит что лучше. Я попробовал, с непривычки показалось неудобно, но привыкать не стал, забросил.

Выход нашел в следующем: сделал стол углом, чтобы под правым локтем была опора. Просто придвинул еще один стол сбоку от себя, чтобы получился угол. Очень удобно, и не нужно менять мышку.

Себе покупал вот такое. Нормально синдром снимало. Главное не крутить под столом на работе, по камерам не очень выглядит)

"Выход нашел в следующем: сделал стол углом, чтобы под правым локтем была опора. Просто придвинул еще один стол сбоку от себя, чтобы получился угол. Очень удобно, и не нужно менять мышку."
У меня после сложного перелома правого плеча рука до сих пор не разгибается до конца. При работе рука просто вжимается в стол с дикой силой. Я переставил мышь налево от себя, и работаю с ней правой рукой, держа руку согнутой перед собой. оказалось довольно удобно, руке во всяком случае комфортно.

коврик для мыши с гелевой подушкой не помог, а помогла мышь Logitech Mx Master 3S. Но это, имхо, всё индивидуально.

(0) Я пользуюсь трекболом.