Во Франции нашли эффективный способ повысить работоспособность

Теперь многие компании предлагают своим сотрудникам вздремнуть после обеда. Кровати ставят прямо в офисе. А для тех, кому спать на рабочем месте некомфортно, открыт сиеста-бар. Там погрузиться в дрёму поможет массаж и душистый чай.

"Тут и так кризис, вот мы и подумали: зачем бежать? Надо дать людям возможность побыть с самим собой, отдохнуть, набраться сил. И потом, как говорят, встать с той ноги", - говорит бармэн Кристоф Чансаванг.
Как утверждают специалисты, польза от такого сна налицо - работоспособность повышается в среднем на 20%. Главное - вовремя проснуться, чтобы не пропустить остаток трудового дня и не разориться. За 15 минут сна в сиеста-баре берут 12 евро.
http://www.1tv.ru/news/world/188378

В нашей стране взлетело бы? Как бы сказался послеобеденный сон на работу программистов?

>>За 15 минут сна в сиеста-баре берут 12 евро

Ещё какая польза! для бара

Был такой опыт :)
В кабинете диван стоял. Один недостаток - надо проснуться вовремя, а то храп из закрытого кабинете в рабочее время не способствует одобрению со стороны руководства

Мне днем достаточно мин 15-20 поспать и я снова бодр и свеж, а есть люди для которых и час поспать - это не о чем - потом вообще не добудишься.

эх... было ведь время, когда работа рядом с домом находилась...
15-20 мин. вздремнуть - милое дело, но не больше, иначе в стадию глубокого сна проваливаешься и потом себя разбитым чувствуешь

Кстати товарищ работал с китайцами, у них обязательным был послеобеденный сон его э\то бесило - разгар рабочего дня и хрен кого достанешь - у всех сон час:)

Охранник рассказывал. Садишься поудобнее, двумя пальцами держишь монетку. Засыпаешь. Руки расслабляются, монета падает и звенит. От этого просыпаешься. И всё

древнейший баян. читайте карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить"
Многие успешные люди практиковали дневной сон чтобы восстановить силы и увеличить работоспособность.

так что французам надо оленей подкормить

ну раз уж специалисты утверждают - был бы не против)

не до сиесты) и не до сна
но прикажут и

ОООООО

(11) есть такое

(12) Я когда охранником работал, просто спал стоя. Уснешь - упадешь - проснешься

Минуток, эдак, 90.

а мне нравится идея ^_^

Я и так иногда отрубаюсь на столе минут на 15 когда чувствую что уже мозг отключается после еды,
все равно работоспособность в таком состоянии 0, а так рубанешься на чуток и сразу резко бодряк и готов к новым подвигам

Начальство прикажет - придется.

Я на работе в настольный теннис играю в обед,бодряк :)

Только вот как бы не начали этим злоупотреблять - сном на работе. Типа, всю ночь гуляли, а на работе отсыпаться... Надо четко фиксировать этот сон. Например, полчаса на сон после обеда и на полчаса позже с работы уходишь. Было бы здорово, ИМХО. Ну, тем, кто не спит после обеда, можно и не задерживаться. Фиксировать как-нить это все. Например, сделать отдельную спальную комнату, с доступом по магнитной карточке. :)

(15)(22) Ой, вот только не надо оправдываться ;-)

Покушать 15-20 минут, а после взремнуть минут 20-30. Все укладываетя в рамках времени на обед, думаю положительных эффект был бы.

К сожалению, это никакой не способ повысить работоспособность... Это таким образом пытаются привлекать новых сотрудников. Просто для больших компаний актуальны высококвалифицированные сотрудники, а таких тупо большой зарплатой не заманишь, вот и выдумывают различные способы привлечения.

Какие проблемы? Я частенько чуток придавливаю после обеда...Потом моциончик по парку...

согласна на массаж :)

Пару лет назад, и кажется на том же майле пробегала похожая новость, только разрешили секс на рабочем месте... Это все скрытые пиары, способы привлечения новых хороших сотрудников. Если надо, то к подобным "мотиваторам" еще и якобы научное исследование докупят, а потом и статейку в журнал закажут...

(29) внутренний?

(27) У китайцев тоже проблема с кадрами?

Я просто спал на работе.

обычно, без сна после обеда вторая половина дня - пустая трата времени

(29) адрес в студию. Сотни профессиональных уже навострили лыжи..

(31) не. не выношу даже лишних прикосновений. обычный релаксирующий какой-нибудь :)

работаю дома(удаленно подключаюсь к работе),
реально мозг можно забить в 0 при активном мышлении за 2 часа, а потом оставшийся день можно делать  только тупую работу ,
потому когда устаю -немного сплю или просто валяюсь на диване (не смотрю телевизор и т.д.),
эффективность повышается однозначно, поскольку со сном мозг перезагружается очищается от мусора\ беспорядочных мыслей, и можно думать дальше

(35) Им не ко мне, я чувствую ))

(32) да дело не в том. В (0) тупой пиар привлекательности работы в компании. В любой адекватной организации сотрудник может договориться об увеличении времени обеда в счет более позднего ухода с работы, или о предоставлении времени обеда в плавающем режиме, или даже о двух маленьких обедах... Да и думается мне, китайцы также склонны выбирать лучших, а не первых попавшихся.

(39) Не, ты правда думаешь, что на китайских фабриках по набивке печатных плат так туго с кадрами, что приходится завлекать работяг вот таким тупым пиаром потому, что их "тупо большой зарплатой не заманишь"?

(27) ты сам как-нить попробуй - может поймешь, что не прав

я домой хожу обедать (15 минут от работы средним шагом), и спокойно потом полчасика сплю...никто не запрещает...
если бы в офисе были диваны/кровати, тогда бы тут с удовольствием бы спал 15-30 минут

Помимо всего прочего рекомендetncz к приему сей препарат - http://www.sd-company.su/sd_base_xp/joke/lekarstvo_006.php в качестве биологически активной добавки.

(40) с чего ты взял? Повышать привлекательность работы разве только для высококвалифицированных нужно? Еще раз повторяю, в предоставлении дополнительного времени отдыха нет ничего необычного, а в (0) тупо пытаются повысить привлекательность работы.

(41) я пробовал.

(12) хороший охранник, надежный :)

(0) старым пердунам ваще дома надо сидеть... а то пожрал, поспал, по$рал... в мисту черканул, чайку попил... метлой поганой на мороз таких работяг...

У меня в офисе есть сауна, тренажерный зал и кофе-автомат. Могу минут 20 на обеде вздремнуть. До дома 300 м

и после завтрака

(48) А печеньки?

(48) а автомат с презервативами то же есть?

(50) Печеньки тоже есть. И конфетки

что не особо работоспособные страны где практикуют сиесту... раздолбаи

(53) сторонник Прохора и его чудо-лозунгов "работать, работать и еще раз работать"?
Имхо, человечество уже достигло такого уровня развития автоматизации производства, когда рабочий день можно вполне сократить вдвое без существенной потери производительности.

Не взлетит. Всё равно на Мисте будут торчать.

Есть особые таблетки. Люли называются. Повышают работоспособность на 100%

А как вы все просыпаетесь?

(53) Например ... Китай?

(58) Ага. раздолбаи, подтверждаю )
Но вообще нормальная тема. Если можешь заснуть за 5 минут - то давануть на массу полчаса в обед - вполне нормально. Я засыпаю по 15-30 минут, у меня не выйдет.

(59) После плотного обеда, если никто не мешает, вообще за секунды отрубиться могу.

Можно попробовать.

Мне 15 минут хватало бы, чтобы вторую половину дня чувствовать себя как и первую. Главное уснуть-проснуться. Перезагрузка мозга очень эффективная.

Для меня единственный вопрос - подобрать интервал:
1) которого будет достаточно организму для "перезагрузки";
2) который не вызовет эффект "переспал" - заторможенности, несобранности, головной боли (крайние случаи)

(63) все делается методом проб/ошибок
интервал 15-25 минут, по-моему полчаса уже многовато...
лично для себя определил интервал в 15-20 мин.

(58) причем тут китай... Испания, Греция, Италия...

(54) сходи в цех... понюхай там автоматизацию эту... не все сидят в офисах штаны трут

неее... если спать после обеда, то часа 2 минимум, а то и все 3. и как после этого нормально работать? )

ОФФланй, вот после чего работоспособность будет зашкаливать )

кому интересно.. погуглите термин "маньяна style"... раздолбаи...

что-то делать особо не напрягаясь это чудесно - но если это не ты на "другой стороне прилавка"

хуже только индусы/негры, которых англичане сняли с пальмы и чему-то научить смогли

Не для нас это пока что, не для нас.

(48) не считается ))
Род занятий: Просто дир

я так понимаю, все желающие 3 часа поспать после обеда готовы рабочий день закончить не в 18:00 а в 21:00 ?

Я на работе после обеда иногда отключаюсь минут на 20. Даже шум коллег не мешает.
Иногда сердобольные коллеги подходят, будят меня, поинтересоваться все ли со мной в порядке. Конечно все в порядке... было... пока не разбудили :)

РАБОТАТЬ НАДО ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА НЕТ ДРУГОГО ВЫХОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Очень правильно предложение. В тайм-менеджменте испольуют давно, и это люди, которые ценят каждую минуту своего времени. Поэтому короткий релакс после обеда - однозначно полезен.

(0) в одной конторе главбух пенсионного возраста любила поспать после обеда... над ней коллектив из-за этого в тихоря прикалывался...

(73) Золотые слова!

да как бы не прочь вздремнуть и до и после обеда..

чтобы начальство не палило специальные очки ннннаада...

(78) Шеф входит в кабинет программистов а там картина Репина: пустые бутылки из под водки, жрачка, на полу калачиком валяются голые девушки, программисты сидят и курят кальян. Шеф дрожащим голосом вопрошает: "Я же просил не курить на работе!!!".
Начальник прогов - "а кто работает то?"

еще бы поесть предложили до обеда) ваще шоколад бы был)

Короткий релакс после обеда не потому что релакс, а потому что кровь от головы отливает на jm,ctgtxtybt переваривания - мозг тупеет и тянет в сон.. поэтому если тяжело уснуть например ночью - нажрись батона с чаем побольше....

Можно и после завтрака

У нас и так уже спят.

адренали раш
редбул
кофе

чо еще надо...

Я всегда сплю после обеда!
Вечерняя работа потом лучше делается , и тренировки пользу приносят а не депрессию и безрезультатность!  
В советские времена спортсменов для лучшей работы подключали к аппарату "Электросон" , чтоб по нескольько этапов в день спали между тренировками. Ели , спали и тренировались - так становились чемпионами в своей узкой сфере деятельности.
А еще есть такое понятие как хроническая усталость . Тоже сном лечится. Только это сон в больнице проходит , под аппаратами и гдето недельку. Просыпаются чтобы поесть немного. Вот после такого человек как заново родился. Имеется ввиду только нервная система.

а я то думаю, что из меня работоспособность так и прет... видать обеденный сон сильно помогает ;)

ЗЫ: вздрючки от начальства тоже неплохо вставляют, но на недолго...
Особенно по ночам хорошо работать, соседи не нарадуются на ночную активность ;)

(65) При том, что в Китае послеобеденный сон тоже весьма широко практикуется. В т.ч. на всяких "потогонных" фабриках.

Да! А то после сытного обеда все равно не думается.

Бред полный, если днем спишь, потом весь остаток дня ходишь как сонная муха

(89) читай умные книги. то что дневной сон полезен определили еще 100 лет назад

вообще 8 часовой сон ночью для человека - это нифига не естественно. это придумала цивилизация а не природа.

Как вы все на работу просыпаетесь, если после обеда спите? Я вот если лягу поспать, то на часик-полтора. А это уже проспал ?(

Хорошая тема. Только вот спать сидя в одной комнате с коллегами - совершенно не тема. Когда был отдельный кабинет - практиковал.

Не могу днем спать. После дневного сна весь оставшийся день - как с чугунной головой.

я сплю до 10.
потом звонки.
обедаю в 15-16. тянет спать.
в 18 усталость.
ужинаю в 20-21.
тянет спать.
в 23 адская работоспособность либо сидение на форуме без мыслей
в 3 глаза не выдерживают, но спать не охота. иду спать


днем не надо спать - еще больше устанешь. сеанс релаксации (15-20 минут) - и ты как огурец!

(90) сто лет назад их писали и читали только аристократы. а ты почитай, сколько они сжирали за обедом так ваще...
согласен с тем, что для каждого индивидуально, но дневной сон - это не очень. учитесь релаксироваться. и нервы успокаивает классно

(89) в ветке сто раз было написано, что не надо долго спать - максимум пол часа

Если мне каждый день будут "компесировать" 12 евро - готов не спать после обеда.

сегодня лег спать в 8-30 утра, спал до 16-00. выспался...
Я готов спать после обеда - но только если ДАРОМ

100

Ложусь спать после обеда ВСЕГДА. Иногда хватает 15-20 минут и снова как огурчик, если сильно компасировали клиенты мозг то понадобится 2 часа. Но всегда после сна ощущаю бодрость и работоспособность повышается.

(101) не льсти себе... моя бабушка, которой было под 100 лет - можно сказать реально НЕ СПАЛА.. иногда впадала в дрему... а вот киндер мой которому 19 лет - может спать хоть из пушки... возраст и потребнсоти...

можно ограничиться обычными миздюлями - вложений ни каких, а прирост производительности на те же 20%

(103) И как правило это помогает. С помощью пистолета и доброго слова можно добиться гораздо большего, чем с помощью только доброго слова (с) Если не ошибаюсь - Аль Капоне.

(103)-(104) это эффективно на первых порах только, а потом настает момент, когда люди перестают боятся и миздилю с пистолетом им глубоко пофигу

а это реальный способ повышения эффективности труда - когда я спать хочу вы хоть обстреляйтесь - меня не заставишь соображать, а когда высплюсь то могу сделать на порядок больше работы