>>  В любой популярной психологической книжке вы найдете совет, что основа здорового психологического состояния – хорошие позитивные мысли. Плохие мысли – разрушают наше здоровье и не только психическое. Поддержание себя в хорошей психологической форме это психогигиена. О ней довольно много говорят, но по сути своей эта отрасль остается «сферическим конем в вакууме». Особенно в России. У нас плохие негативные мысли многими приравниваются к «критическому» и «нехомячковому» мышлению. Считается, что если у тебя все хорошо , то ты просто в жизни чего-то недопонимаешь.А когда ты увидишь, что вокруг потоки нечистот, то вот ты прозрел. Добро пожаловать в реальность. Некоторые так увлекаются поисками этих нечистот… Не возможно людям доказать, что это не полезно в целом. Тем более, когда чисто нашел кусок …этой самой … и на этом удовлетворенно вздохгнул и отправился на поиски нового куска.
...
Ну и вот, психогигиена… это как раз про то, что за тем,, что у вас творится в голове надо следить.
http://gutta-honey.livejournal.com/244556.html

Автор цитаты - профессиональный психолог и психиатр. Текста по ссылке умеренно, надо прочитать весь.
Как вы думаете, господа 1сники, нужна нам в российском обществе и на Мисте психогигиена, или мы пока еще не доросли до неё?

PS В варианте 3: Мис = Миста, просто не влезли 2 последних буквы.

Интересно)

Чего только не придумают эти россияне, чтобы вернуться к тоталитаризму...

Я придерживаюсь холистического (целостного) подхода. Отрицательные мысли (так же, как и кошмарные сновидения) поддерживают душевный баланс индивида. Игнорирование их наоборот может повлечь психологические расстройства.

(2) Автор -- уже не россиянка.
"Местонахождение:    Ann Arbor, Michigan, United States"
http://gutta-honey.livejournal.com/profile

Тролли это жертвы отсутствия гигиены?

(5) Нет, они свои мысли распространяют на окружающих чтобы потом они не нарушали внутреннюю гармонию троля

+(3) Можно еще обратить внимание на то, что мусор - изобретение человека. Возможно, изобретение это есть результат психологических проекций.

Статья интересная, только не совсем понятен механизм получения дофамина от "токсических" мыслей.

Человек есть то, что он думает.
Значит, нужно уметь поддерживать в чистоте и тонусе не только физическое тело, но и психику, и мысли...

PS Когда у меня был сильный депресняк (во время кризиса среднего возраста), я выкарабкался благодаря сочетанию холодные обливания + простейшие йоговские упражнения + молитвы и чтение Библии.

Психогигиена вещь !

Я мою голову Хэд Энд Шоулдерс.

Я стараюсь следить за своими мыслями.

Удивляет, только, зачем читать тексты неизвестно кого, когда давно уже открыты первоисточники. И зачем для этого выдумывать новые термины.

(4) Хм... Ну вообще-то идея внедрить в российское общество психогигиену принадлежит не автору приведенной в сабже работы.

(12) Да, во всех религиях есть такие вещи.
Но в (0) типа научный подход, атеистам ближе...

(13) Боюсь, что ни российское общество в целом, ни Миста, не дозрели еще... но "путь в тысячу ли начинается с маленького первого шага"...

Стараюсь думать позитивно

(0) Это значит - долой стыд и совесть?

(8) Дальше в ходе дискуссии есть расшифровка:

>>Физиологически получается, что "позитив" пропускается, как не особенно важный для сохранения жизни и поддержания функций. А память о плохом может спасти жизнь. Мы получаем дофамин за то, что избегаем опасности и готовимся к ней мысленно. Однако очень легко начать злоупотреблять этим способом получения дофамина.
Более того, на самом деле, если перестроить мышление дофамин будет, в достатке от других источников и даже с эндорфинами. Например, творчество, познание нового, хорошие социальные взаимодействия, партнерство, любовь и т.п. Но если себя приучать ( иногда с измальства)к негативному, токсическому способу мышления, то эти виды деятельности будут малодоступны. Приходится довольствоваться пережевыванием негатива

(17) Скорее, "не злоупотребляйте угрызениями совести... делайте нужные выводы из ошибок и живите дальше, а не грызите себя за ошибки всю жизнь..."

(0)
неудачник ?
психотренинг даст тебе ощущение правильности и величия

(как то на наркоту похоже)

(20) Скорее, из серии "Как перестать беспокоится и начать жить"

(21)
эт когда есть что терять...
чемодан золота в рай не возьмешь
так что все что здесь на земле - все херня, скоро кончиться
мы все умрем кстати 100% так что стоит ли чего то бояться, беспокоиться ?

(18) я склоняюсь к мысли, что " творчество, познание нового, хорошие социальные взаимодействия, партнерство, любовь и т.п. " - причина хорошего настроения, а не наоборот. ..

(23) Там все взаимодействует, психика человека наделена нехилой обратной связью.

Мозг может выдавать команду на выработку психоактивных веществ как под влиянием событий из жизни индивида, так и наоборот- саморегуляцией и простым внушением можно тоже поднять настроение и с ним достичь успехов в делах.

Но бытие определяет сознание, поэтому первичнее внешние события, окружение и успехи на общественном поприще. Они в конечном счете важнее, весомее.

Но они- не единственнный фактор, определяющий наше самоощущение.

(0)Так и до знаменитой дежурной американской улыбки недалеко.
К месту и не к месту.
Может надо призадуматься гдето внетуре, а так - с утра все из головы с утра херак и "весь день свободен" (С)

Такой может получится перехлест ссылок. В реестре событий числится пиз.ец, а на другом конце - на форме мысленного воспроизведения в этом реквизите - БиНго !!

Мы и так на эти грабли наступаем каждый день. Потому как упрямо не хотим воспринимать действительность такой, какая она есть.

А чей-та такое вообще ?

"Я больше не играю со своей душой. Какая есть, кому-нибудь сгодится".

(9) чтение Библии помогло вылечить депрессию ?

(22) да - что жил зря !
***
кстати наверное поэтому многие мальчики мечтают стать солдатами - чтобы было понятно за что умер (за Родину)

"Мир таков, каковы наши доминанты" (с) А.А. Ухтомский
Будешь думать, что всё плохо и в конце смерть, все натурально будет плохо и конец будет мучительным. Если сабж - это подтвержденными клиническими исследованиями троды плудов настоящего врача-психиатра с высшим медицинским образованием, интернатурой по психиатрии и настоящим клиническим опытом, то да, оно нам надо. А если это (название какое-то сомнительное по чести признать) очередная секта каких-нибудь утырков-кришнаедов типа одного персонажа из казани и другого - из самары, то жечь надо на костре без пощады и сожалений всех сопричастных в костре из их агитматериалов

+(30)иные упоротые могут подумать, кстати, что для того, чтобы всё стало хорошо, достаточно просто выкинуть из головы негативные мысли и забить болт на проблемы. Однако это глубокое заблуждение

Кстати, автор, ты специально в вопросе два несвязанных ежду собой варианта привел?
"нужно/не нужно" и "доросли/не доросли" - это два принципиально разных вопроса.
я уверен, что в масштабах нации не доросли

ТС молодец. Темка что надо! Но. Бесполезняк.

Всё Жизнью лечится

Занимаюсь редко.
ОВД + разумный пофигизм.

Но и врежу себе тоже.
Он-лайн игры - скорее вред.

(28) Церковь -- отличный психиатрический институт. (Верующие правда включат какахомет, но так и есть: все наиболее распространенные  психологические парадигмы находят свое отражение в религиозной жизни прихожанина)

слабым душам нужен фетиш.

А где димофф, он счас правильно сказал