Собственно вопрос в том как себя мотивировать, чтобы не кушать сладкое?
По мед. показаниям строго запрещено употреблять сахар (аллергия). А если что и скушаешь, последствия не заставляют себя ждать.

аллергия или таки диабет?

Можно, можно.
Сахар не пиво, можно и потерпеть :)

Можно. Надо продержаться месяц. Потом уже у сладкому равнодушно относишься.

Легко.

Наверняка можно. Но я не представляю, как бы я жил без этого.

если заменить его на горькое ;)

Лет 5 назад просто перестал пить чай с сахаром и охладел ко всяким печенкам/тортикам.

даже нужно.

толстота обычно от сладкого - слишком много быстроусваиваемых углеводов..

(0) взрослые же люди! нельзя, значит нельзя.

И так почти не ем.

(0) Последняя ложка сахара 01.15.2010 И еще живой!

А в чем проблема ? Нельзя, не ешь.

Я живу. Сладкое - раз в день, чайная ложка в чай. Эпизодически - конфетку, да и то лучше мясца или сыра :-))

а фруктозу можно? если да, то ягоды и фрукты тебе в тему будут.

(3) Сахар = сахароза.

Лет 200 назад свеклу ещё не выращивали в таких объёмах и сахар был редкостью, и нечего, жили люди.

Во первых можно. Организм если надо из сложных углеводов сам сделает простые.
Во вторых может есть какие сладкие фрукты, на которые нет реакции - поэксперементируй.
В третьих - все не читал. Мед советовали ?

Есть много разных способов. Самый безболезненный - перейти на витамины. На аскорбиновую кислоту, к примеру.

Запросто. Взять и не есть сладкое. Постепенно зависимость уйдет.

Проблемой может быть близкое окружение, если живешь с кем-то.

вот без вина мне бы некомфортно жить было бы, а без сладкого - легко

(0)
>Собственно вопрос в том как себя мотивировать, чтобы не кушать сладкое?
>По мед. показаниям строго запрещено употреблять сахар (аллергия).
>А если что и скушаешь, последствия не заставляют себя ждать.

Исходя из вопроса, простая рекомендация: надо разок сильно перекушать сладкого - так, чтобы в заду слиплось, чтобы назад просилось, чтобы аллергия скрутила до полусмерти. Если даже такая мотивировка не поможет, то рекомендация одна - гильотина: не нужен мозг тому, кем желудок рулит. :)

Ну, а если серьёзно, то сахара бывают разные. Если аллергия на сахарозу, то её может не быть на её составные части: фруктозу (она делает мёд сладким) или глюкозу (содежится в винограде). Кстати, фруктоза широко продаётся в розничной сети. Кроме того, есть ещё сладкие вещества, не являющиеся сахарами, например, экстракт стевии (т.н. "медовая трава" из Южной Америки) и всякие-разные искусственные сахарозаменители.

А вообще, без сахара легко можно прожить - это всего лишь дело привычки.

Сахар яд! Но надо отучать себя постепенно, с начало кофе без сахара, а потом без кофе)))

Так то, конечно, без сахара прожить можно, но я вот по себе четко ощущаю, что когда за работой чаю с сахаром выпью - башка лучше работает. Без сахара такого эффекта нет. Почему - хз.

(97)Это психология.

Без сладкого - легко. Вот без мяса например - ни за что.

(0) помнится пару лет назад не мог прожить и дня без шоколадки/сникерса/баунти. Щаз из сладкого - только сахар в чай.
Очень редко нарушаю диету тортиками по случаю дней рождений коллег.
Тут надо найти что-то другое (не обязательно в еде), иначе совсем грустно жить :)

(0) Заведи парня ))

Ешь мясо

Кушай мясо да рыбасик)Вот!

Можно привыкнуть к такой жизни.
Потом и смотреть в "сладкую" сторону не появляется желания.

(110) если последствия и будут то скорее аллергия не на сахар, содержащийся в шоколаде, а на какао.

прожить без сахара или прожить без сладкого?
изюм,курага,финики,яблоки и вишня сушеные, мёд- все это сладкое и не сахар.

Я несколько лет назад маняьчил - худел. Качался и диетил. Никакого сладкого почти полгода.
А потом когда результатов достиг решил, что можно уже и подрасслабиться чуток.
И я надкусил конфету "Белочка" - это был просто ВЗРЫВ вкуса! Вкусовой шок!

(0) Если последствия не заставляют себя ждать, то какая еще нужна мотивация?

я не люблю сладкое, тоесть не то чтобы "фу сладкое - гадость какая", а просто не тянет, могу слопать конфету если чай пью и на столе стоят конфеты например, могу не есть, отношусь совсем нейтрально

Без сахара - запросто.
Вот без соли - намного сложнее (ИМХО)

Я вообще не понимаю, какие могут быть проблемы с мотивацией, если просто физически потом не очень.
Вообще мужно фруктов побольше есть, ну и фруктозу естесвенно

Бешеные собаки сладкое не едят