Окулист сказал во время работы каждые 30-40 минут делать гимнастику для глаз, чтобы снимать напряжение. Выглядит довольно смешно. А вы во время работы делаете гимнастику? Помогает? Как на это реагируют коллеги?
И пятиминутные перерывы каждые 45 минут делаю, и гимнастику делаю.
У меня Workrave стоит.
Пока зарядку и перерывы не стала делать - бегала к окулисту за "чистой слезой", хур-дур-дерп-дерп.
Стала делать перерывы и гимнастику - и никаких лекарств дополнительных не надо. Иногда в качестве профилактики врачи еще рекомендуют пить БАДы с черникой.
