Окулист сказал во время работы каждые 30-40 минут делать гимнастику для глаз, чтобы снимать напряжение. Выглядит довольно смешно. А вы во время работы делаете гимнастику? Помогает? Как на это реагируют коллеги?

Хотел бы узнать методику и ознакомиться с мнением тех кто делает.

Хожу на перекур на улицу с 3 этажа. И глаза отдыхают, и булки разминаются.