Привет сообщество.

Работа у большинства из нас (программистов 1С) сидячая. К тому же работа с пользователями, а это порой нервы. Но доподлинно известно, что спорт снимает усталость, заряжает позитивом, поддерживает организьм в тонусе.

Расскажи какая у тебя тренировка вечером после работы.

Ну и конечно интересно какие секции были в юности.

2 раза в неделю йога и раз в неделю бассейн. выходные прогулка по лесу (до лыж ноги никак не доходят - еще жену выгуливать надо а она не лыжница).

Фитнес клуб.

хожу после работы в тренажерный зал, стараюсь каждый день, включая выходные (чередую силовые (среднесиловые :)) занятия с кардиотренировками), но не всегда получается, иногда вообще дней по 5 не хожу..это зимой)
летом - по утрам бег, тоже как получится, но заставляю себя выходить в 6 утра в рабочие дни :)

спорт - это жизнь, все дела :) особенно, когда сидячий образ жизни сочетается с перемещениями на автомобиле..

з.ы. в юности ходил на плавание, но уже давно забил :(

Как-то так) Со вторника по пятницу

Плаваю от километра до двух по настроению.
А иначе - спина!

Танцы - сразу фитнес, позитив и обнимашки!

Мой вариант наверное самый жесткий:
- на работу и с работы еду не велосипеде, покрышки шипованые, тренировка получается почти час,
- вторник, среда, пятница - тренажерный зал после работы,
- суббота, воскресенье - беговые лыжи, километров 20 пока, не загоняюсь, камень дробили.
Наиболее подходящий 2-й вариант. Ну или в сочетании с первым

регулярные занятия

Сейчас хожу 2-3 раза в неделю в бассейн.
Плаваю полупрофессионально (то есть я умею плавать более или менее правильно - ставил технику почти год с тренером, но до настоящего профессионального пловца мне дальше, чем до Китая раком)

В детстве - шахматы. Тоже ничего такой спорт. Мне очень нравилось. Ходил пару лет, пока врачи не запретили умственно перенапрягаться.

(73) "Да что Вы говорите?" LOL
Бокс. Стараюсь 3 раза в неделю.

Забыл проголосовать.

Горные лыжи без подъемника

Качалка и тренировки по горным лыжам. 4 раза в неделю, в среднем 2+2.

На работе - powerball, кистевые эспандеры, летом докучи подтягивания
Дома - гну гвозди и прутки под настроение
Спортзал - 3 раза в неделю, силовые тренировки свободными весами + тренажеры по минимуму.
Летом - + велик

Хочу байдарку :)

нашел недавно в Москве басс с морской водой. Был в четверг, еще завтра в вск пойду. Решил ходить туда два раза в неделю ) Ну и дома опять на физуху подсесть(разминка, отжимания, подтягинвание, гантели)