http://www.goldbiblioteca.ru/online_psihologiya/online_psistr9/896.php

Так сложилось, что многие люди считают, что чувство вины — это очень хорошее чувство. И человек, который себя обвиняет, — это хороший человек, у него есть совесть. А раз есть совесть, значит, он порядочный. Но это абсурд! Ведь именно тот, кто себя винит, и есть самый плохой и непорядочный. Он же постоянно твердит: «Я плохой, я недостойный, я непорядочно поступил». И такими мыслями он притягивает соответствующие ситуации. Наказание еще никого не изменило в лучшую сторону.
Я уже писал неоднократно, что все ситуации в жизни мы создаем себе сами — своими мыслями, чувствами, эмоциями. По моему мнению, чувство вины — самое разрушительное из всех.
Так для чего же люди обвиняют и наказывают себя?
Представьте, как взрослые наказывают детей. Для чего они это делают? Наверное, для того, чтобы ребенок не делал чего-то, что взрослые считают плохим. Они постоянно твердят ребенку: «Не делай этого. Не ходи туда. Это плохо. Это грязно. Это ужасно». Наказывая ребенка, взрослые стремятся, чтобы он стал лучше, чтобы изменил свое поведение. У чувства вины и наказания прекрасное намерение.
Но здесь есть один парадокс. Наказание учит, чего нельзя делать, но не учит, что делать вместо этого.
Когда взрослый человек обвиняет и наказывает сам себя, он тоже стремится изменить свое поведение, хочет стать лучше. Но наказание очень плохой способ для этого. Мало того, обвиняя и наказывая, мы загоняем себя в определенные рамки, границы, за пределы которых не можем высунуться. Потому что, как только мы переступаем эти границы дозволенного, автоматически (то есть подсознательно) запускается механизм самонаказания.
Кроме того, наказание и чувство вины всегда связаны с болью, страданиями, несчастными случаями, обидами, озлобленностью. Получается, что если вы чувствуете себя виноватым, то подсознательно привлекаете в свою жизнь все эти неприятные и разрушительные вещи. Все очень просто: чувство вины влечет за собой самонаказание, самокритику. А это, в свою очередь, привлекает в нашу жизнь боль и страдания.
Первое, что нужно сделать — ЭТО ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. Именно ответственность, а не чувство вины. Это важно понять. Люди путают эти два понятия. Пора осознать — вы ни в чем не виноваты. И другие люди не виноваты также.
Значит, чувство вины — это изобретение человека, это иллюзия, которую создали люди. И очень удобная иллюзия, чтобы держать людей в определенных рамках. Таким образом удобно управлять людьми. Такое управление начинается с детства, когда родители «воспитывают» своих детей, вызывая у них чувство вины. Но они и сами были воспитаны подобным образом.
Они буквально заставляют детей недооценивать себя, поверить в то, что они хуже других, что они не заслуживают ничего хорошего, потому что порочны. Такое отношение взрослых к детям формирует в них множество комплексов неполноценности.
Многие люди продолжают делать это, когда вырастают. Чувство вины входит у них в привычку.
(С) Синельников В.В.

Самобичевание мне знакомо. Но я себе обычно говорю: блин нельзя быть таким хорошим, мягким вежливым, нерешительным, немужественным. Пора ударить кулаком по столу и рявкнуть! Наверное что-то притягивается))

Самобичевание оно конечно нехорошо.
Но поиск виновных в собственных косяках хуже.

Признать свою неправоту это одно. Ужасных косяков слава богу не делал.
А насчет чуства вины и прочих чувств типа жалости, сочувствия и прочее причинение себе страданий на ровном месте, у меня отношение такое: если тебе херово - значит зло побеждает, и ты даешь силу злу.

читал книги о том, Что чувство вины идет во вред человеку и может вызывать рак. поэтому перестал ощущать чувство вины за сделанное. А точнее перестал попадать в такие ситуации, где я бы был виноватым.
В то же время знаю, что есть такие люди - манипуляторы, для которых вешать чувство вины на других - это любимое занятие. Так они легче управляют людьми. Муж на жену может вешать или старший брат на младшего. Ну полно бывает способов. Нужно уметь выявлять эти моменты и пресекать на корню. И прям набрасываться на человека "Ты что значит это ... На меня чувство вины хочешь повесить? ты что мне смерти желаешь и болезней? Ах ты негодяй!"